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衣装理容编辑：安道通侯
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火箭将帅都知道，下场比赛，马刺队肯定会做出一些调整。系列赛的第一场，火箭大胜对手27分，这是波波维奇执教马刺之后，他们在系列赛第一场输球的最大分差。但马刺知道，输掉第一场并不能说明什么。[10:48] 【搜救进展：中科院利用卫星发现三处油污】科研人员利用日和3月10日卫星数据，在马航客机失联区域发现三处油迹带，并迅速将分析结果报送国家相关部门，为搜寻失联客机提供空间信息支持。
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第五十条 用人单位或者职工采取违法手段，妨碍社会保险行政部门工作人员执行公务，构成违反治安管理行为的，由公安机关按照《治安管理处罚法》的规定予以处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。足球亚盘水位怎么看对前款第一项的认定，应当以司法机关的生效法律文书或者结论性意见为依据；对前款第二项、第三项的认定，应当以有关机关出具的事故责任认定书、结论性意见和人民法院生效裁决等法律文书为依据。
新洲区气象台日16时55分发布暴雨橙色预警信号:预计未来3小时，新洲有50毫米以上降水，伴有雷电，阵风6-8级，城市内涝、山区山洪、地质灾害、中小河流洪水气象风险等级较高，请注意防范。男子400米自由泳比赛，云集了世界很多优秀的运动员，包括孙杨、澳大利亚天才少年霍顿、英国好手盖伊、美国的杰格，还有韩国的朴泰桓等人，孙杨和霍顿之间的争夺，更是受到空前关注。
整改措施：从 2007 年 10 月 18 日召开的第三届董事会第四次会议起，按《通知》要求，会议全部议案均做成表格形式，制成表决票，各位董事、监事针对各个议案逐项表决，提出各自的意见。"note": "BOH 茶包:大马的金马仑高原出产不少好茶，不管是红茶或绿茶价格都很实惠，尤其BOH茶包，更是不少外国游客的首选。BOH的产品种类多样化，绝对有几种是你或家人朋友喜欢的。",
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操纵性能：飞度易操控，方向盘和离合都很轻，遇到堵车时开车也不觉得累；飞度油耗很低，同一箱油，比朋友的同级别的车都要跑得远些。空间也够，三两死党同乘他的飞度非常舒适。而动力性并不比同排量车型差。然后就是重中之重了。。。其实一切都是绝的阴谋。。为了让辉夜姬复活。。(绝你果然是幕后主使!)之后绝讲述了一大段。这里就不剧透了。。主要我也不直达到底该怎么描述~最后，辉夜抓住鸣佐，露出了凶狠的白眼。。不知道她要干嘛。
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每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》，谢谢。
跑友我是凯和小格尔达：
王老师，您好，请问刚开始跑步的小白，最应该注意的是哪几点？
1、先买一双合适的跑鞋，《》一双合适的跑鞋不仅能有效避免伤病，更让跑步变得更有乐趣，选择最适合自己的跑鞋，而不是最贵的跑鞋。
2、休息是训练的一部分。一张一弛，文武之道，懂得休息，才懂得更好的跑步，《》一根紧绷的弦是绷不了太久的。当感觉疲累了，就别急着累积跑量，更好的休息才能更好的进步。
3、让跑步变成一种习惯，那怕每天只有几分钟。从大部分人的经验来看，跑步会上瘾，但在成瘾之前，『』请尽量让跑步变成一种习惯，让身体适应这种运动习惯，几天不跑，脚就痒痒。
4、循序渐进。跑量的多寡直接影响到跑步的成绩，积累跑量可以通过每周或者每月来进行，比如这个月要达到100公里，或者本周要达到30公里，『』但切记，每周跑量的增幅不超过上周的10%。
5、不要觉得“跑—走”的方式丢人。不要害怕走路会影响到训练和锻炼效果，实际上，步行可以建立力量和耐力，有利于你的跑步。这也是为什么女生比男生更不易受伤的一个重要原因。
6、设定一个短期可实现的目标。【】不要刚开始跑步就想着跑全程马拉松甚至100公里以上的超马，初跑者可以先设定参加并完成一个5公里赛事，甚至可以以冠希老师为标杆，设定一个10公里跑的成绩，他的成绩可不慢，10公里44分27秒。
7、记住永远有人跑得比自己快，永远有人跑得比自己远，但是你只要在跑，推荐你就是一个跑者。
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以在本文下面写留言，老王会选取有代表性的问题在第二天的“老王答疑”栏目作回复。跑步指南QQ交流群：
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原标题：生活中的那些好习惯有助于保持良好的身材？对于大部分人来说，生活并不是每天待在健身房撸铁，保持生活中的一些好习惯更容易保持身材。大部分人都需要养家糊口，白天上班占据了大部分时间。对于那些经常需要走动的工作，显然能够消耗更多的热量。但现在很多的工作则需要静坐，长久的盯在液晶显示器上。静坐意味着消耗着更少的热量，长久以往造成供大于求，肥胖问题接踵而至。那么如何在一天中消耗这些过剩的能量，成了亟待解决的问题。有些人选择下班后走进健身房恶补。这算是一种解决办法吧，毕竟上班期间没办法撸起袖子干。是不
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原标题：CBA新赛季：「姚时代」开启！体育产业生态圈事物的发展都需要遵循基本的规律，体育也是如此。中国篮球自1995年的甲A联赛，在至今的22年里做出了很多尝试，也犯过很多错误，可喜的是，姚时代的CBA如今将迈出万众期待的第一步，正在书写崭新的历史，这对于国内体育市场来讲，无疑是巨大的推动。文/刘金涛编辑/殷豪男新时代的CBA联赛，就要正式亮相了。自进入2016年后，经历了接近两个赛季的动荡，CBA——这个中国篮球最顶尖的招牌，终于在改革历史的推进下，走上了一条新
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北京时间10月29日，赛季国际滑联花样滑冰大奖赛分站赛第二站加拿大站的比赛，在加拿大里贾纳的布拉德特体育中心进入到了最后一个比赛日的争夺。在冰舞短舞蹈项目的比赛当中，温哥华冬奥会冠军、本土强档沃尔图/莫伊尔继续创造历史，自由舞得到117.18分排名第一位，总成绩得到199.86分刷新国际滑联历史最好成绩夺得冠军，这也是他们职业生涯当中的第七个加拿大站分站赛冠军。本土的另外一对强档维沃/波杰排名第二位，美国强档胡贝尔/唐诺修总成绩得到189.43分刷新职业生涯最好成绩排名第三位。
北京时间10月29日，赛季国际滑联花样滑冰大奖赛分站赛第二站加拿大站的比赛，在加拿大里贾纳的布拉德特体育中心进入到了最后一个比赛日的争夺。在双人自由滑项目的比赛当中，两届世锦赛冠军、本土强档杜哈梅尔/拉德福德表现惊人，自由滑得到148.69分排名第一位，总成绩得到222.22分夺得冠军，五度世锦赛冠军、德国名将萨维申科/马塞洛特的表现令人大跌眼镜，只获得了亚军，彭程/金杨两个跳跃都出现了失误，自由滑得到120.92分排名第五位，总成绩得到182.50分排名第五位。两届世锦赛冠军
北京时间10月29日，赛季国际滑联花样滑冰大奖赛分站赛第二站加拿大站的比赛，在加拿大里贾纳的布拉德特体育中心进入到了最后一个比赛日的争夺。在女单自由滑项目的比赛当中，本土名将奥斯蒙德自由滑得到136.85分排名第一位，总成绩得到212.91分夺得冠军，索特斯科娃和瓦格内尔分别排名第二位和第三位。本土名将奥斯蒙德本赛季自由滑的音乐是《天鹅湖》和《黑天鹅》的汇编，开场后内点冰三周接后外点冰三周落冰翻身，阿克塞尔两周接后外点冰三周、勾手三周的执行分都给到了1.70分，在节目的后半段，
北京时间10月29日，赛季国际滑联花样滑冰大奖赛分站赛第二站加拿大站的比赛，在加拿大里贾纳的布拉德特体育中心进入到了最后一个比赛日的争夺。在男单自由滑项目的比赛当中，日本名将宇野昌磨表现惊人，自由滑得到197.48分排名第一位，总成绩得到301.10分夺得冠军，贾森-布朗和萨马林分别排名第二位和第三位，陈伟群自由滑大崩盘，总成绩排名第四位。宇野昌磨本赛季自由滑的音乐是两个版本的《图兰朵》的汇编，开场后外结环四周顺利做成，执行分给到了2.14分，后外结环三周落冰步伐滑出，阿克塞尔
原标题：帕森斯挑翻火箭,德帅练兵前周琦仍得看好饮水机（哈登本场20分8助攻）火箭做客联邦快递球馆挑战灰熊，上一次交锋由于裁判太过抢戏输掉比赛的火箭多有不满，保罗照旧因伤缺阵，戈登则由于胃部感染缺战，八人轮换空出两个位置，德帅的选择是底薪后卫鲍比布朗跟中锋内内，大魔王周琦险些又一次全场看守饮水机。巴莫特提上首发并未提升火箭对外线的压迫力，灰熊有太多轻松出手三分的机会，以及鲍比布朗跟戈登压根不在一个档次，这位33岁的老将充分诠释了什么叫进攻一打五，防守四防五。（帕森斯成了火箭措手不及的爆发点）13投
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原标题：我应该是看了假的Fate，乱撒狗粮与萝莉崩坏！《FateApocrypha》这部动漫虽然评分已经降到5.8这种不及格的分数了，但是我仍然期待着它每周日的更新。一部动漫好不好看不是看分数的，要亲自己去看才知道，因为适合自己才是最好的。《FateApocrypha》虽然各方面都不太好，但是我觉得还是挺有趣的。今天早晨我像往常一样观看《FateApocrypha》，本集给我的第一感觉就是”我可能是看了假的Fate“。贞德下楼梯的画面真是一绝，这奇特的下楼技巧让我目瞪口呆。英灵就是不一般，下个楼
本站除标明"本站原创"外，其他文章和图片均来自网络，如涉及版权问题请与我们联系　　听说炒白银如何 如何赚钱，一天盈利多少多少，你信吗？近日，在论坛随处可见的就是白银赚钱的帖子，感觉这个就不太真实了！白银真的这么好挣钱么？或许你有这个技术，或许你的分析师很厉害，如果真的是这样，你赚钱就是你的本事！当我没说！但是如果说做白银是稳赚的，那绝对就是骗人的了！　　之前有很多人一直在问我怎么炒白银？做过现货白银投资者朋友们都很清楚，现货白银的投资方式非常灵活，赚钱容易，亏钱也是一样，这其中的影响因素太多了，有些朋友可能会找原因，换平台，或者换合作公司，这也是有些道理的，虽然都是一样的行情，在这里我想说的是利润来源于一流的分析，更来源于一流的操盘。本人笔名银山银海！从事金融行业，并不是什么一流的分析师，但是在贵金属行业呆了几年了，什么样的行情都见识过了，我就班门弄斧分享下我这些年对于炒银的经验，希望对菜鸟投资者有帮助。　　最近市场上比较火热的投资方式就是炒现货白银，为什么会这么火爆，总体来讲有两大因素，第一就是操作灵活、方便、易懂，一般没有接触过的朋友花一两个小时就能弄懂怎么操作了；第二就是能够赚钱，资金有可能翻番，白银是杠杆形式，以小博大，赚钱容易（不是说一定赚钱）。　　当然说到现货白银作为投资理财方式，除了它的收益性高，相对应的就是风险，也就是亏钱，市场上也不乏有做白银投资的朋友亏钱了，为什么有些朋友老是亏钱呢？可能来说因素有很多，天时地利人和之类的太复杂了，后面我会讲到原因，但是有一点非常重要，那就是分析师的实力以及你的操作能力。 　　炒白银不外乎就是买涨 买跌，判断涨跌 要分技术面，基本面，技术面，需要很多时间沉下去。什么RSI，MACD，KDJ，布林轨道这些指标。基本面也就是消息面。影响黄金白银主要就是美元指数。所以你要去寻找和影响美元有关的东西。一般80%情况美元涨。黄金白银与美元呈反相关关系。比如经济情况。地缘政治选举，战争CPI，非农就业数据，制造业指数等等。有部分朋友亏钱了也不知道是怎么亏掉的，当然有朋友会说，那肯定是单子的方向做反了，对的，方向做反是一回事，最主要是为什么方向会反呢，是受到某些消息面还是技术的走势，这些刚开始操作的投资者不能完全弄懂，至少当你刚入门这项投资的时候，某些方面分析师还是给予投资者提供这样的一些帮助，毕竟那个时候完全不懂技术，对市场也不熟悉。通过学习，你会的东西就越来越多了，什么都搞懂了，你凭什么亏钱？
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　　很多炒白银投资者从一开始就是很盲目的进入到白银投资市场，并没有进过认真了解，这也导致他们在操作的时候比较盲目，从而导致亏损。那么白银投资者如何从亏变盈呢，给大家整理了一下一些值得注意的要点，希望炒白银投资新手好好阅读盈在起点！！
　　一、控制情绪　　投资者必须心平气和，控制自己的情绪，对于市场突如其来的变化，必须冷静应对，否则将由于举棋不定而错失良机。入巿前最好能准备好应对各种可能性，这样在遇到巿场突变也不至于觉得太意外而手足无措。　　二、从小额交易开始对于初入市场的交易者而言，必须从小额规模的交易起步，且选择价格波动较为平稳的品种介入，逐渐掌握交易规律并积累经验，才增加交易规模，并选择价格波动剧烈的品种。　　三、避免急功近利交易中不应带急功近利的愿望。交易者交易中不应根据自身主观愿望入市，成功的交易者一般将自身情绪与交易活动严格分开，以免市场大势与个人意愿相反而承受较重风险。
　　四、随时准备接受失败保证金投资是高风险、高盈利的投资方式，交易失败在整个交易中将是不可避免的，也是交易者逐渐吸取教训、积累经验的重要途径，交易者面对投资失败，只有仔细总结，才能逐渐提高投资能力、回避风险、力争赢利。　　五、学会观望，稍事休息每天交易不仅增加投资错误概率，而且可能由于距离市场过近、交易过于频繁而导致交易成本增加，观望休息将使交易者更加冷静的分析判断市场大势发展方向。在交易者对市场走势判断缺乏足够信心之际，也应该坐壁观望，懂得忍耐和自制，以等待重新入市的时机。俗话说：做多错多。宁可错过，不可做错。机会是无时不在的，要把握机会是需要一对雪亮的眼睛而不是静静地去等待某一个空虚的时机。　　六、设置严格且合理的止损交易前交易者必须设置严格的止损，以将可能发生的亏损控制在可以忍受的范围之内，止损范围设置过宽将导致亏损较重，止损范围过窄将导致持仓被较小的亏损轻易振荡出局，从而失去盈利机会。
　　写得挺不错的，老师，我们这种什么都不懂的应该从哪里开始入门呢？
　　接下来咱们就基础讲起，何为现货白银？　　现货白银，又称国际现货白银或者伦敦银，是一种利用资金杠杆原理进行的一种合约式买卖，现货白银是电子盘交易，可以买涨 还可以买跌，并且是全天交易。前一秒买的，后一秒就可以卖，非常方便。并且投资品种单一，不需要像股票 选股那么麻烦，白银是国际市场，参考国际市场报价，市场公开透明化。我们只需关注银价上涨 或者下跌，买对方向即可获利。
　　大家做白银前一定要先学习模拟操作，模拟操作的意义不在于你是否盈利，在于你是否熟悉白银操作以及软件操作界面各项名词的意思，比如设置止损 止盈，以最快的反应速度建仓 平仓！还有就是如何计算盈亏，如何查看报表！那白银操作的界面是怎么样的呢？
　　白银模拟软件和实盘软件没什么区别，这个就是给投资者练手用的，熟练掌握操作是基本功！我们一般是操作白银15kg，一手等于15kg白银。现货白银报价是元/kg，波动一个点就是15元的盈亏，一手需要3100元保证金，所谓保证金就是你做白银需要支付的押金，比如你操作一手白银需要押金3100元，结束交易的时候系统会自动返还这笔押金！
　　@盈在起点2014
11:44:11　　一、控制情绪　　投资者必须心平气和，控制自己的情绪，对于市场突如其来的变化，必须冷静应对，否则将由于举棋不定而错失良机。入巿前最好能准备好应对各种可能性，这样在遇到巿场突变也不至于觉得太意外而手足无措。　　二、从小额交易开始对于初入市场的交易者而言，必须从小额规模的交易起步，且选择价格波动较为平稳的品种介入，逐渐掌握交易规律并积累经验，才增加交易规模，并选择价格波动剧烈的品种。　　三、......　　-----------------------------　　@岳知明灵 11楼
15:49:50　　楼主，我这人性子有点急，不知道做这个是不是合适啊　　-----------------------------　　可以磨练性子，白银有时候一天下来都是震荡行情，需要耐心等待！
　　　　这里有一个买 和一个卖，买就是下买入的单子，买涨，涨了赚钱；卖就是下卖出的单子，买跌，跌了赚钱！我们先来做一个买入的单子，左键双击买。
　　　　双击买，下买入的单子，也就是买涨
　　最低交易一手白银，以目前的银价是需要3100元！下面这个允许成交价和报价最大点差50 是说如果你在下单的一瞬间 银价暴涨或者暴跌超过50个点，那么你的建仓单就不会成交，这个也是一项降低风险的设置！点击确定单子就下好了。
　　　　单子下好了后 在持仓明细里面能够看到你下的单子，买涨的单子建仓价就是下单时候的买价，平仓价就是目前白银的卖价，当卖价比买价高的时候 就开始盈利了。持仓价等于建仓价（单子未过夜），如果单子过夜后 那么持仓价就等于昨天的结算价，结算时间是每天凌晨4点-6点，过夜后会有万分之一过夜费，并且过夜后 下的单子的止损 止盈会被撤销，所以我们的单子尽量别过夜，也没必要过夜。
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　　因本周五为美国独立日，美金融市场休市，美国非农与失业率数据提前一日公布，周四晚重磅数据齐发（美国公布6月非农和失业率、5月贸易帐、当周初请失业金人数、同时还有欧洲央行利 率决议）　　大家都可以关注下星期四的非农大行情！明日下午我给大家讲解下非农，以及操作思路。
　　为什么这么多广告举报删不掉？？
　　非农名词解释：　　非农业就业人数(Changes in non-farm payrolls)：为就业报告中的一个项目，该项目主要统计从事农业生产以外的职位变化情形，该数据与失业率一同公布。由美国劳工部统计局在月第一个星期五北京时间晚上20:30公布前一个月的数据。非农就业人数变化反映出制造行业和服务行业的发展及其增长，数字减少便代表企业减低生产，经济步入萧条；在没有发生恶性通胀的情况下，如数字大幅增加，显示一个健康的经济状况，对美元应当有利，并可能预示着更将提高利率，也对美元有利。非农就业指数若增加，反映出经济发展的上升，反之则下降。
　　非农的特点：　　1，行情较好把握。数据公布对行情的影响会直观的反映出来。　　2，行情波动大。非农对经济影响大，让白银能够产生大波动。　　3，时间短。与平时马拉松式的波动相比，非农只需要几秒就有一百，甚至几百点的波动，不需要等待即可止盈
　　下周开始给出每天的白银行情分析！
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　　7月9日白银行情分析：　　【基本面分析】　　基本面上来说，昨日晚间的美盘数据出现的比较突然也比较意外。就单论昨日的数据来说之前的表现不会影响市场，但是在上周四非农好的背景下，昨日的美国经济数据强劲导致的行情非农情绪再度升高，所以行情瞬间下跌是可以理解的，而今日的行情主要关注点就在明晨2：00的美国6月会议纪要，在非农极好美国数据强劲的背景下，会议的内容上是否会有提前加息的预期和言论就值得关注了，如果在美国数据极好的背景下有加息的言论出现，那么相信行情将会展开一波新的回落过程，所以明晨数据值得等待。　　【技术分析】　　周线的形态和走法，是想要大涨，但是没有动能，只能来回盘整蓄能或者等待消息刺激。上方4200受阻，下方又有阶梯式支撑，只要得到支撑反弹就迅速，受阻回落就快。　　从日线图看，昨日按预期收了一根上下引线都比较长的小柱子，也可以算做是小阴十字星。今天如突破昨天的最高点将形成中继上涨形态，跌破昨天的最低点将形成中继下跌形态。由于昨天的最高点和最低点依旧形成了今天反弹和回落的阻力和支撑，亚盘时段依旧会选择区间整理。如果先回落，则今天就要收阳，如果先反弹，也有望造就上引线开始回落。　　结合四小时图看，布林带开始横盘和收口，下轨4140支撑，上轨4200阻力，今天依旧会先在区间内整理。　　具体操作建议：　　1.附近入场做空，止损设置40点，目标上看
　　盘面看空，空单继续持有，可以补仓！
　　7月15日白银行情分析:　　基本面：由于此前葡萄牙的银行业风波被证实不会再造成进一步的外部市场冲击，市场再度被乐观情绪所主导，推动欧美股市等风险资产的上扬，促使投资者获利了结，纽市开盘期金市场出现13.7亿美元的大额卖盘，黄金大幅下跌，并录得8个月来最大跌幅，银价随之一并下跌；　　技术面：日线图MACD绿柱增长，KDJ三线下行，银价大跌至前期下方支撑位置，20日均线支撑；　　操作方面，做空为主，上方关注附近阻力；　　白盘建议附近空，止损45点，目标4100！
　　因为前段时间比较忙，没有及时发布做单建议，还请大家见谅！
　　今日可以附近入场做空，止损40个点，目标看到4010
　　空单到达入场点位，大家现价4055可以果断入场做空！
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　　成为赢利的交易者是一个旅程，而非目的地。世界上并不存在只赢不输的交易者。试着每天交易的更好一些，从自己的进步中得到乐趣。聚精会神学习技术分析的技艺，提高自己的交易技巧，而不是仅仅把注意力放在自己交易输赢多少上。
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　　周末休市，无法交易，下周就是非农周
　　大家有问题的，星期一在解答！抱歉了
　　7月28日白银行情分析:　　基本面：受地缘政治风险及空头回补影响，上周五白银价格大涨。尽管国际社会一直使用外交手段，促成巴以在加沙地带的停火，但据以色列电视台周五报道，以色列内阁已决定，拒绝美国国务卿克里提出的停火计划。本周风险事件云集，较好的美国经济数据仍会对银价打压，而近期的地缘风险并没有 带给银价明显的上涨，银价下行风险加剧；　　技术面：日线图MACD绿柱无明显变化，均线阻力明显，KDJ三线粘合；4小时图MA20快速下压，KDJ向超买区域运行；1小时图KDJ运行于超买区域并呈现向下粘合之势；　　操作方面，白盘建议4100附近空，止损45点，目标4030附近
　　老师，新华银点差加上手续费是多少个点回本呢
　　@安学翘铿 37楼
16:26:38　　老师，新华银点差加上手续费是多少个点回本呢　　-----------------------------　　点差6个 手续费5个点 11个点回本
　　@丁琬映群 38楼
19:45:31　　白银开户是在银行吗　　-----------------------------　　是在和交易所合作的会员单位开设账户！
　　退一步海阔天空
　　是啊，最近这个是还蛮火的，股票伤透了下个去学学看
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