[转载]小怪兽的薄皮敏感肌心得体会（前方高能种草，慎入慎入！）
我要写一个敏感肌的长微博出来了，敏感肌常常是敏感的不要不要的，踩个雷就跟玩扫雷一样。
楼主男，曾经脸上有红血丝，暖气、日晒、冷热交替等都会让脸发红。
用雅漾？我雅漾用了都会敏感，可能是因为雅漾某些产品含有A醛，或者是对雅漾的矿物油成分过敏；所有酒精产品用了发红，包括网络上曾经热门的cerave
PM版本（烟酰胺），玉泽家化屏障修复，宝拉褪红水，FAB霜等等这些都会让我脸发红。
所以我希望某些博主不要随随便便就说自己是薄皮敏感皮好吗！！！你们推荐的产品我一点都没有看出来你们是薄皮敏感皮！！！还上图发微博给推荐，简直是误导啊！你们发出来的XXX产品根本不是薄皮敏感皮能承受的，还有那些标榜着自己是薄皮敏感皮，还一边反馈着洁面仪洗脸机的，真的是误导大家啊！！！
声明：严重的红血丝请医美，护肤可以帮助
改善和去除很轻微很轻微的红血丝，改善发红敏感的肌肤，增强皮肤的耐受性，但是严重的红血丝请寻求医美的帮助。
护肤这个事，确实也是个体差异性大。适合我的不一定适合你，我对X产品不耐受，不代表你用了没有良好效果。
好了，我现在正式给大家说，我不反对大家是伸手党，我希望我说的对大家有帮助，但是不要你没有仔细看我写的就来问我。我也尽量让我的长微博，大多数人能看懂，不搞的学术性和专业性太强，很多东西我也不写原理了。毕竟我知道你们懒
一、你是敏感还是过敏
明确的接触到某个东西就会引起不适，那么考虑的是过敏，例如接触到花粉就引起身上起疹子，皮肤瘙痒，那要考虑的是花粉过敏。
季节交替，冷热空气交替等原因，都会引起皮肤泛红，刺痛，要考虑敏感肌肤。
二、敏感肌的护肤三部曲：
&1.适当停用护肤品
当你皮肤敏感、用大多数产品都发红的时候，停用一切护肤品，包括洁面乳，什么都不用！减轻皮肤的所有负担，让皮肤自行修复。或者当你发现你用了护肤品都没有改善的时候，你也可以考虑停用几天的护肤品。当你停用几天后，皮肤的敏感情况可能会减轻或者恢复，这个时候再使用护肤品。
&2.洁面有那么重要吗
我们真的有必要一天用两次洗面产品吗？对于我，一天一次洗面奶都多余。我早晚都是清水洁面，如果我用了防晒晚上当然是需要卸防晒的。
所以，如果不是因为要卸妆和卸防晒，干皮和中性皮肤早晚清水，定期使用洁面产品；油皮可以早上清水，晚上洁面产品。
其实清水洗脸并不会帮助皮肤修复，它更多是减少皮肤伤害。但也不能走极端，油皮和痘痘皮肤还是适当使用洁面产品
&3.修复皮肤屏障
敏感皮就是这么悲催，想要美白？对不起，先放放。修复皮肤屏障是第一位，不管你想用什么护肤品，包括我推荐的各种精华，一定要先建立良好的皮肤屏障。只有这样，才有利于后续的护肤产品吸收，这就好比一个人有胃病，你不先治胃病，吃再多的滋补品营养品也不吸收。所以修复皮肤屏障是第一位。
皮肤需要的成分：
细胞间质（神经酰胺，卵磷脂、甘油、多糖、透明质酸、透明质酸钠、PCA钠等）
&细胞信号传导物质（烟酰胺）
& &抗刺激物（尿囊素，红没药醇等）
&柔润剂（植物油、矿物油、苯甲酸酯等）
三、学会看成分
& 1.避开有刺激的成分
学会看成分表并不是一件坏事。有些我们看起来是纯天然或者植物提取物，其实对敏感皮并没有那么安全，只是看起来比较安全。下面我将列举一些：
酒精，醇类（鲸蜡醇，硬脂醇除外），A醇A酸A醛，樟脑，桉树，薄荷XXX，薰衣草，金缕梅，葡萄柚，丁香，柑橘，丁香，肉桂，佛手柑，各种精油、月桂醇硫酸酯钠，香精。。。等。所以你看，并不是植物性的就都是安全和无刺激的。
&2.保湿成分：甘油，丙二醇|丁二醇，透明质酸钠，维生素B5，其他植物类成分如银耳多糖，海藻提取物等
&3.美白成分：对苯二酚、维生素C及其衍生物、熊果苷、曲酸、传明酸、4MSK、壬二酸、鞣花酸、光甘草定等
&4.抗老成分：A酸类衍生物、胜肽类衍生物
5.抗氧化成分：酚类物质或者生物黄酮类物质（茶多酚、白藜芦醇等）；含有多羟基的阿魏酸，维生素C，熊果酸等；辅酶Q10，艾地苯等；硫醇类抗氧化剂：谷胱甘肽，N-乙酰半胱甘酸，硫辛酸等
看不懂？看不懂也没关系，把红色的刺激成分记住！
不要被厂家骗了，比如很简单的，修复和修护是对广告厂家来说是两个概念，修复是对敏感皮、皮肤屏障受损皮肤而言的，而修护是对抗光老化和抗氧化的。所以像是小棕瓶小黑瓶并不能拿来做修复红血丝和敏感呵呵呵呵呵呵
四、敏感肌的日常护理
&1.卸妆与洁面
前面提到，中干性一天两次清水洁面就可，油性可以在晚上用一次洁面产品
如果白天用了防晒怎么办？我建议直接用卸妆洁面二合一的洁面产品。
如果白天化妆（淡妆）了怎么办？我建议用玫瑰果油+洁面产品。比如我现在用的就是trilogy玫瑰果油加curel卸妆蜜。
&2.产品的选择
我个人来说，会在洁面、护肤水上减少开支，精华和霜上重点投资。
还有不要频繁换产品，但是我知道我说了这句话你们也会不安分的。但是请你们用一个产品就要一心一意的对它啊，不要今天换这个明天换那个好吗！答应我！看着我的眼！
好多人问我能不能用酸类啊。。不能啊，更不能刷酸啊！如果极度脆弱的皮肤，A醇都会敏感的不要不要的。
我个人推荐乳糖酸。这个我后面再说。
&3.面膜是个什么鬼
有人问我用什么清洁面膜，啥？敏感肌还想用清洁面膜？最多用在T区拉，两颊就不要zuo拉，乖，听我的~
我连各种贴片面膜都已经不回购了，一是没有必要，二是会增加刺激性，三是省钱啊！
如果你非要用面膜的话，你用化妆水泡纸膜怎么样？
&4.敏感肌最想哭的问题
颧骨位置容易泛红，季节性变化天气变化容易泛红敏感，冷热泛红，角质层薄，轻微红血丝，维稳等等等等。这些是评论中最集中的问题，答案就是：修复角质层。
第一阶段：停用几天护肤品
第二阶段：用一些简单的温和保湿，锁闭+抗炎修复的产品
第三阶段：可以适当用一些修复类的精华液和霜。没错是修复！不是修护！修复！
5.敏感肌的美白
敏感肌美白？美白都是后话了，先修复吧。不过呢，我用了一段时间的乳糖酸精华，感觉皮肤有变白和透亮的感
觉。我真的不建议敏感肌把美白放在第一位，应当把修复和维稳放在第一位。
6.防晒的碎碎念
硬防晒为主，恩，我最近刚买了一个双层的黑伞，带黑胶。
然后呢通勤其实不一定非要追求spf50的，spf30就够了。毕竟越高，对皮肤刺激越大，也越难卸。
但是你如果需要在大太阳底下搬砖啥的，还是选择spf50，pa＋＋＋的吧
至于防晒我觉得没有必要一定选择物理防晒，物化结合我觉得也可以。
引用K大微博原话：“纯物理防晒产品，国内有泊美舒亚，安耐晒baby，艳阳夏extra
mild，DQ两款，欧珀莱新款温和，日本有sunmedic spf31，d
program，2e，deliaid，个人意见想要附着力和防水度就国内这几个，想要更滋润和温和那就日本那几个”
敏感皮化妆后补防晒
1.防晒喷雾
&2.防晒蜜粉，比如我用过的Allie spf38的防晒蜜粉
3.别补了，打伞吧。
五、回答大家剩下的问题
1.我的T区油怎么办？我有痘痘怎么办？我有白头怎么办？我有黑头怎么办？
我的T区也很油，但是我的两颊很敏感，很干，所以我在全脸用了护肤水之后，有时T区和脸颊用的是两种精华，有时候我T区甚至会用A醇，或者水杨酸，所以这并不冲突。
有痘痘？还敏感？还是那句话，先修复皮肤屏障。然后呢？然后我的建议是：过氧化苯甲酰+壬二酸&
过氧化苯甲酰（比如露得清的）适合红肿痘痘，壬二酸（比如aziderm，思丽安的）。我偶尔冒一个两个小痘痘，用这个第二天就瘪了，第三天就基本没了。
有白头？用壬二酸吧，我觉得这货比水杨酸效果好。我坚持用了一个周，下巴的白头全都不见了，我都要感动的哭了好吗，不过这货用了有点痒。我是在用了一个周才开始痒的，也是一个周才开始发挥效用的。
我觉得黑头这个问题可以参见我上面说T区油的问题，鼻子处用不同的精华就好了嘛。其实我觉得大多数人应该都是两颊敏感，T区是不敏感的。
2.关于敏感肌用的美白和痘印
我个人觉得乳糖酸的功能是很强大的，再来一遍：它能帮助温和地调理和更正代谢紊乱的角质层，平衡角质细胞角化速率，外加强化皮肤自身的保湿力以及抗氧化，坚持使用并能一定程度上地修复受损角质层、增强皮肤的耐受性并改善角质层薄弱。
个人感觉用Neostrata乳糖酸了一段时间有变白和透亮的感觉（我真的不是Neostrata的托）
痘印，可以点涂一些美白，局部点涂也不会太刺激。比如我用过的杜克色修，SkinMedica
Lytera超能美白精华
黑色痘印强力推荐SkinMedica
Lytera超能美白精华！
（&5%）烟酰胺 + 脂溶性VC +
对苯二酚衍生物（比对苯二酚更温和）+A醇（低浓度，无需建立耐受）
& 点涂痘印，或者局部美白。全脸太刺激！！
红色痘印推荐Nufountain C15 精华
& &15%维生素C磷酸酯酶＋10%烟酰胺＋5%DL－泛醇（可以C15+壬二酸＋过氧化苯甲酰）
六、捂好你的钱包系列之
小怪兽种草
以下内容慎入，可能会引起心脏不适，钱包缩水等后果，谨慎啊谨慎╮(╯▽╰)╭
（排名顺序不分先后）
1.卸妆洁面
首先，我并不觉得洁面产品可以帮助你去掉红血丝，修复角质层，但是好的洁面产品能最大程度不过度剥脱角质和细胞间质，又充分保证清洁作用。我推荐得洁面产品代购价格多数在100元以下就能搞定，最高不超过200元。说实话，我真的觉得洁面产品能做好它得本职工作就好。
trilogy玫瑰果油 - 卸彩妆
ASDM玫瑰果油 - 卸彩妆
CUREL卸妆蜜 - 都可，可卸防晒，这个要注意使用方法
Elta MD 洁面泡沫 - 都可，可卸防晒
宝拉珍选 深层平衡洁面乳 － 都可，可卸防晒，淡妆
彼得罗夫 温和卸妆洁面泡沫 －
都可，可卸防晒，淡妆
cow 牛乳石碱泡沫洁面粉色 -
都可。这个主要是便宜大碗
Cerave 保湿泡沫洁面 －
干性、中性，可卸防晒
露得清 清爽泡沫2合1洁面 －
干性、中性，可卸防晒，淡妆
优色林温和水漾洁面乳 －
中性、油性，可卸防晒，淡妆
宝拉珍选 净颜平衡洁面凝胶 － 红肿痘痘肌，油性，可卸防晒
Boots 温和泡沫洁面摩丝 － 油性皮肤可作为清洁&
理肤泉 特安修护洁面 - 混合、油性，可卸防晒，淡妆
freeplus 泡沫洁面 -
混合中性。
我觉得化妆水没有必要用太贵的，能达到舒缓补水的效果就好，选个药妆的化妆水就OK。或者实在不会选，你用个理肤泉喷雾都可以啊！这么多产品的水，总有一款适合你。不过真的不要期待化妆水有什么逆天的效果。。。
curel、freeplus、minon、豆乳的水等等
宝拉珍选深层平衡爽肤水 －油性、混合
ACSEINE AD抗敏修复高保湿化妆水
HABA G－Lotion&
（配合SQ油会有不错的效果，但是不要心理预期太高，我觉得这个产品并没有微博上反馈效果那么好，我感觉是微博炒起来的，甚至有的人用还会发红小闭口，因人而异吧。）
重点！重要的事不说第二遍！
Neostrata 芯丝翠乳糖酸
（这个我真的超爱超爱，目前淘宝一共三个版本，老版、新版和万宁包装的版本，万宁应该只是包装不一样，新版我觉得成分比老版是有改进，没有那么黏腻了，酸味没有那么重，温和无刺激，Mua！）
phyto－c欧玛B5补水精华
（这个就是单纯拿来保湿用的，没别的。可以直接用或者是滴在面霜里）
Darphin全效舒缓精华液
（去红效果特别好，以肉眼可见的速度缓解了泛红的问题，其实这个牌子整体来说都是不错的，不过感觉在国内知名度并不大。）
ACSEINE 敏感修护精华
伊丽莎白雅顿黄金导航胶囊
&它的英文其实是ceramide
capsules(神经酰胺胶囊）
Amingogenesis活力再生胶囊
碧欧泉 活泉至臻精华
&（我很纠结这个要不要放进来推荐给你们，其实单看成分我是并不会入的，但是后来被某人安利，我还是决定试一试。使用感和使用效果出乎我意料的好，你们谨慎决定）
Garancia修红精华
&（这个还在途，等我用了以后给你们反馈）
Physiogel、dermanplan、DMS
（这三个牌子不再赘述）
Cerave 乳液 &
（我个人更喜欢全天候版本，PM版本由于含有烟酰胺，所以我的反应比较剧烈，看哪个更适合你们吧）
以上产品，我归为第一类，我把他们拿来作为第二阶段。
雅漾 芙蓉蜜&
（虽然是mask，但是这个从质地和使用感更像cream，而且有时我也会单单把它当作cream用）
优色林红血丝修复晚霜
优色林Q10抗皱面霜
&（特别厚重质地，摸了厚厚一层，有段时间每天什么都不用，就用一层这个）
理肤泉 特安舒缓修复霜&
以上这几个产品，我归为第二类。我认为是可以相互替代的。
杜克 净颜焕肤霜
C夜间强效去红修颜膏
Topix Repkenix
Bio-Therapy夜间修复晚霜
&（这个我刚入手，具体效果你们可以等我反馈，不过看成分感觉特别美好，所以我还是把他列进来了）
感觉这三个是一类？
anessa baby（现在已经不能叫做安耐晒了）spf34
资生堂 SUNMEDIC 物理防晒 spf31
欧珀莱柔护防晒隔离液 spf30
Doctor Line Brightening Repair
Milk UV 防晒修复美容液 &spf40
JMEC防晒美容液
Topix Replenix 清透物理防晒霜 spf50
科颜氏 焕白双效防晒隔离乳 spf50
ORBIS防晒粉饼
Allie防晒粉饼spf38
LDZ反对我内服，说我把钱花在了没用的地方，反正我服用感觉挺好，挺不错。
Healthy one 神经酰胺
Haba 薏仁美肌片
博主已经累死了，我要去买一杯提拉米苏奶盖犒劳一下自己。有什么问题大家给我留言就好，我会认真的看你们的留言和回复你们的。虽然有时候不是很及时，因为博主现实生活中真的很忙啊！博主是学法的，所以有什么法律问题你们也可以留言问我，跟着我有没有觉得买东西安心很多！！哈哈！
让博主帮你们打假！让博主帮你们维权！哈哈哈哈哈
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。《口袋妖怪日月》高V精灵获得方法及玩法心得感受
　　今天小编要为大家带来的是玩家&白猫A号&分享的《口袋妖怪日月》高V精灵获得方法及玩法心得感受，感兴趣的玩家赶紧一起来看看吧!
　　准备工作：
　　1、一只小卡比兽(可以用神秘礼物送的那个，或者去1号路抓)去四天王门口的精灵中心里让他去用心灵鳞片学&回收&这个技能，然后找忘记老爷爷忘掉除了&回收&技能外所有技能。
　　2、一只引梦貘人(素力帕，一代就有的那个超能力宠物)同上，用鳞片去学&掉包&技能。带好平野果(回10点技能PP那个)。
　　3、用来杀百变怪的宠。最好会&点到为止&(刀背打)。
　　实战：
　　1、队首第一个可以放凯西什么的特性为同步的精灵。去山上遇到百变怪(不知道在哪的可以看图鉴)。
　　2、第一回合换成小卡比兽。百变怪会变成小卡比兽。
　　3、换上引梦貘人。使用&掉包&把自己的平野果给小卡比兽。
　　4、换上杀百变怪的宠。刀背打打到1滴血，丢胆怯球，然后开始杀百变怪。
　　这样的话，对面变成小卡比兽的百变怪永远不会打你，而且技能永远不会用完(不会挣扎自杀)，没有了后顾之忧。
　　刷高V注意点：
　　1、40+以上连锁就一定是4V了，再高也没用了。只是刷高V的话刷到41就能杀掉本来的百变怪抓了。
　　2、为了防止梦特百变怪突然冲进来反杀你，你可以教你的那只杀百变怪的精灵一个替身。百变怪无法模拟成替身&&
　　3、如何计算连锁数?看你的PP值。不计算刀背打，那几个技能PP值少了多少，就是杀死了多少百变怪了。
　　刷梦特注意点：
　　1、其他同上，但是不要替身。
　　最简单的无非就是准备一只比你用来杀百变怪还要强的宠，梦特来了换上来杀掉原来的然后刀背打&&丢球。
　　2、刷梦特不要用鬼系!血的教训&&
　　对了，为啥是小卡比兽和引梦貘人的原因，仅仅只是这两只是可以学会回收和掉包的技能中最容易获得的精灵，你有其他成品，直接用就行了。
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