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花样倒功后三式：（1）抢背左插掌――右弹踢――左冲膝动作要领：在预备势的基础上，左插掌右弹踢，右脚落地，两掌在正前方伸出，成掌收回至腰间的同时冲左拳，左脚落地，就势前腾空翻，以脚、两掌、肩的顺序着地。倒地后，身体左翻滚，支撑起立，恢复成预备势。（2）侧倒2下潜左直拳――右肘击――右冲膝动作要领：在预备势的基础上，进步的同时，身体下蹲成骑龙步并冲左直拳接右肘击，两拳变掌向正前方伸出，策划能够掌收回至腰间的同时冲右膝，右脚落地成马步，两手成半握拳向后挥，右腿向左侧摆倒地。以两小臂和右脚掌的力量支撑。左腿伸直，右腿弯曲，右脚全脚掌落地。倒地后，散打培训学校，身体左翻滚，支撑起立，恢复成预备势。（3）前扑左冲膝――右前蹬――跃起后摆动作要领：在预备势的基础上，两拳变掌向前方伸出，冲左膝。左脚落地，右脚前蹬。右脚落地后，两腿向上同时跃起左后摆腿，再接右拳。右拳收回，恢复成预备势。拳腿法组合动作之右弹踢――跃起左弹踢――右直拳动作用法：在远距离的基础上，我以右弹踢击对方裆部，在对方用下柏击动作或后躲闪避开时我身体上跃，用惯性的力量起左弹踢再击其裆部，左脚落地的同时，我出右直拳击其面部。击出后，迅速恢复成预备势。动作要求：右弹踢接左弹踢连贯迅猛。右挡抓――左盖拳――左侧踹动作用法：对方用左拳击我头部时，我用右手进行挡抓，右脚在左脚后交叉背步以左盖拳砸其面部，在对方防我盖拳时，我再用左侧踹击其裆部。击出后，迅速恢复成预备势。动作要求：背步盖拳连贯迅猛。左抄抱――右砸肘――右冲膝动作用法：当对方用右边腿击打我头部时，我用左抄抱接住其右腿，接着用右肘砸对方右大腿，右接右冲膝击其裆部或腹部。击出后，迅速恢复成预备势。动作要求：砸肘狠、冲膝猛。
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