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全亚洲首家PT深海捕鱼 全新上线震撼你的视觉
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劲爆重大消息：PT深海捕鱼，全家独家首发、全家独家首发、全家独家首发(重要事情说三遍)，新版捕鱼游戏尽在同乐城TLC，业界唯一首发上线碉堡啦!如今，闲暇之余许多人都喜欢选择一款游戏来放松身心，无论是植物大战僵尸、愤怒的小鸟、切水果还是捕鱼王都是大家津津乐道的热门游戏。而近期这款最有趣的休闲益智游戏捕鱼王，多重创新玩法让玩家直呼非常过瘾。到底是什么样的魔力，让旋乐吧捕鱼王这款看起来简单益智的捕鱼游戏收获如此高的热度，玩这款游戏又需要掌握哪些游戏要领，以便能快速实现赚取金币的目的。下面同乐城TLC为大家分享一下。全新3D真实版的场景设计，比普通捕鱼游戏更多新玩法、一打就爆秒杀大鱼，包您玩上手以后根本停不下来，高倍金币收入钱袋。PT深海捕鱼游戏，有三个可选游戏模式，不仅是火力配置不同，不同游戏模式加大了鱼炮的最大倍率，鱼种类也更加丰富，从小鱼到大鱼捕捉不同鱼种，金币翻倍更加刺激。PT捕鱼游戏少不了自动发射功能，当目标锁定可以向特定的鱼，或特别物体持续射击，超多的海底鱼类让你一次性抓个够，游戏操作简单鼠标+键盘轻松搞定。所有鱼以相同的速度沿同一方向游，对准鱼群火力发炮，分分钟捕获各式鱼全部收入囊中，金币蹭蹭翻倍，如果你还没玩过就真的out啦，快来同乐城TLC与各地捕鱼高手同台竞技吧!此外，笔者在此分享一个好消息，在12月期间活动火爆开启，AG&GD捕鱼王游戏均特备优惠哦。最后，据同乐城TLC透露，游戏受到玩家追捧后，也不断在提高游戏本身技术层面的丰富度，为新老玩友提供更好玩刺激的游戏体验。
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旋乐吧AG捕鱼王超强攻略来袭 PT捕鱼游戏独家上线
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&&到底是什么样的魔力，让旋乐吧捕鱼王这款看起来简单益智的捕鱼游戏收获如此高的热度，玩这款游戏又需要掌握哪些游戏要领，以便能快速实现赚取金币的目的。下面旋乐吧为大家分享四个你不得不知的小秘诀。
如今，闲暇之余许多人都喜欢选择一款游戏来放松身心，无论是植物大战僵尸、愤怒的小鸟、切水果还是捕鱼王都是大家津津乐道的热门游戏。而近期这款最有趣的休闲益智游戏捕鱼王，多重创新玩法让玩家直呼非常过瘾。
到底是什么样的魔力，让旋乐吧捕鱼王这款看起来简单益智的捕鱼游戏收获如此高的热度，玩这款游戏又需要掌握哪些游戏要领，以便能快速实现赚取金币的目的。下面旋乐吧为大家分享四个你不得不知的小秘诀。
第一：积攒经验是关键。要想将捕鱼游戏玩得好并不能完全靠运气，通过一定的游戏时间来积累经验非常重要，只有熟悉了以后才能知道哪些鱼用哪种类型的炮弹最合适，可以在保证收益的前提下最小的减少炮弹的成本。旋乐吧作为UEDBET体育平台的战略合作伙伴，国际专业网上博娱游戏运营商。各位玩家可以先多多的积累经验后再进行正式的游戏，胜率会大很多。
第二：沉住气，不要心浮气躁。捕鱼就跟钓鱼一样，等待鱼儿上钩需要极大的耐心，切不可看到几发炮弹没有打中鱼就变得心浮气躁，胡乱发射。此时更应静下心来，仔细的观察鱼群的动向，才能更加做到一发命中，减少炮弹的耗损。
第三：鱼群是好机会。每当有大波鱼群游来的时候游戏都会提示，这时候要及时调整炮筒角度，炮弹级别调到3或4即可，不需要太高，然后按住空格或者鼠标左键一通连发，也会有非常不小的收获。
第四：捕大鱼有窍门。游戏中时常可以见到大boss鱼悠然游过，这时候一定要把炮弹调到最大，增大十倍都可以，找准角度，按住空格或者鼠标左键连发，有很大的机会能够捕到大boss鱼了。
此外，笔者在此分享一个好消息，在双11当天，“双11 +周年特备”活动火爆开启，PT、 MG、 TTG 、HB 老虎机游戏均特备优惠哦。最后，据旋乐吧透露，游戏受到玩家追捧后，也不断在提高游戏本身技术层面的丰富度，为新老玩友提供更好玩刺激的游戏体验。
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pt捕鱼游戏平台:靠近预产期 孕妇还能进行哪些运动？
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腿部抽筋，是许多孕妈咪怀孕中后期的痛苦梦魇，孕妈咪常在怀孕中、后期的夜晚，发生小腿肚抽筋的症状。所谓的抽筋（musclecramp），指的就是肌肉痉挛所产生不自主的抽筋、僵直与疼痛的现象。其实只要在日常生活进行一些简单的预防方法，可以有效地降低腿部抽筋的发生率。为何孕妇容易脚抽筋？孕期的体重增加使腿部承受额外的压力，小腿负荷过重，导致抽筋。子宫胀大会压迫下肢回流的静及神经，造成血液循环不良，使得小腿肌肉细胞缺氧而导致腿抽筋及疼痛。可能与矿物质缺乏、脱水及久坐有关怀孕常小腿抽筋 四种食物该少吃有人认为夜间的腿部抽筋与矿物质（如镁、钾、钙、钠等）的缺乏、脱水及坐太久有关，但目前已确定孕妇的抽筋与低钠没有关S。只有少数研究认为是缺钙所引起长期以来，孕妇腿部抽筋被认为是体内钙-磷不平衡（亦即钙低磷高）所引起，临床上也以鼓励孕妇多摄取高钙饮食或补充钙片为卫教目标。但经由Cocrane-Review的分析显示，只有3个研究符合补充钙片会改善抽筋的现象。经实验证实，脚抽筋与缺镁有关1995年Dahle等人的研究发现，怀孕及哺乳会使孕妇及哺乳妇血中的镁浓度偏低，镁的缺乏症状包括：肌肉震颤、运动失调、手足抽搐、便秘、抽筋等。经由实验组补充镁，白天122毫克，晚上244毫克，与对照组比较，呈现有意义的效果，证实补充镁可有效缓解因怀孕或哺乳引起的小腿抽筋。西元2000年Young及Jewell提出不支持用钙来处理孕期脚抽筋，根据这2位学者的主张，补充乳酸镁或柠檬酸镁可有效缓解的脚抽筋现象。但仍建议孕妈咪平时也多摄取高钙食物、多运动、多按摩腿部肌肉，可减轻「肌肉痉挛」的不适现象。预防抽筋，应该少吃的4类食物美国伯明罕西华盛顿大学运动生理学的助理教授Lorraine-Brilla博士在饮食上建议应戒酒、少油、少甜食及远离饮料与可乐，可防止抽筋。★酒：即使是很少量的酒，也会减少体内镁的浓度；麻油鸡、烧酒鸡、当归酒鸭、醉鸡、加酒烹调的菜P等都须留意。★油脂：油脂会使镁难以吸收。★ 甜食：因为甜食的代谢过程中需消耗体内的镁。★可乐及饮料：因为所含的磷会干扰镁与钙的吸收。营养师建议的增「镁」饮食小技巧 自然界的食物中，可能一种食物含大量我们需要的镁，也同时含阻碍镁吸收的成份（如植酸、草酸、磷等），让人有无从选择的困惑。例如全Y类、豆u品富含镁也富含植酸；乳u品富含镁、钙，也同时含有大量的磷，所以孕妈咪在饮食上还是依循均衡饮食原则，食物种类越多越好。以下的小技巧可帮助增加饮食中镁的摄取：●生菜沙拉中洒上坚果碎粒。●沙拉酱选择健康又帮助镁吸收的优酪乳，取代传统千岛沙拉酱等酱料。●炒鸡丁时不妨洒上花生粒；炒虾仁加些腰果；泡牛奶时，除奶粉外，可加些杏仁粉、黑豆粉；涂抹I包时，以花生酱取代果酱；可多选择全麦YI包以取代精@白I包；以包覆各种种子的I包取代以蛋皮、鲜奶油、酥皮包覆的丹麦I包。●选择健康零嘴，例如丁香鱼花生、葵花子、南瓜子、腰果等。●深绿色蔬菜含镁多，应多选择。继续阅读怀孕常小腿抽筋 七种方法先预防！妈妈育儿百科 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。资料参考：妈妈宝宝怀孕生活网,携钙素,维克斯讨论区,婴儿与母亲孕期调理menu,好妈妈怀孕宝宝交流网,新手妈妈,中国经济网,倍儿亲育儿网延伸阅读向妊娠纹宣战 爱美妈咪动起来怀孕感冒别紧张 尽快就医保健康异常喷射状吐奶 小心是婴儿幽门狭窄婴儿摇头晃脑 当心伤害一辈子唐氏症产前筛检 高龄产妇需注意
怀孕是女人一生中最温馨的经验，而生个健康可爱、头好壮壮的小宝宝，更是每一位父母亲所期盼的，经过了漫长的怀孕及产检过程，终于到了生产的时刻。生产的过程对妈妈而言，更是一个全新的经验，提醒每个妊娠中的妇女，都因事先对生产过程及可能面对的状况有所了解，若有任何疑问，也应随时和医护人员讨论沟通，如此，相信大部分的事杪杳嵌寄苡懈鋈虑页渎士嗟纳椋乱桓鼋】档谋ΡΑ２兹现时 事柽洳豢刹恢浊樾蚊咳瞬灰欢ㄋ健覆住梗侵嘎柽浠吃性37L，生产前的徵兆。产兆包括落红、破水、阵痛等情形。一般来说，怀孕满36～37L，在足月的状况下才会有产兆。但在37L之前的，多数是早产的情况。但无论怀孕几L，任何L数都可能有产兆的现象。常见的产兆会有落红、破水、阵痛等情形，但并没有一定的顺序。伴随着妈咪怀孕L数增加，子宫收缩的频率也会日趋明显，但属于不规则的收缩，并不代表即将生产。当子宫开始进入规则收缩时才是在产兆的畴当中。当子宫开始收缩时，因收缩时所产生的压力使得子宫颈的黏液塞剥落，同时造成子宫颈部份的微血管破裂，但不全然是鲜红色的血液，可能是粉红色或暗褐色黏液的形态，这就是落红。多数妈妈会因落红造成紧张和恐慌的心态，但这属正常现象，若妈咪的出血量跟经血一样多或超过，就要尽速就医检查。同时，因子宫收缩使子宫腔内压力变大，进而使羊膜破裂，是为破水。当子宫开始规责收缩，让妈咪感到肚子紧且痛，医师形容：「硬得像一颗球一样。」而且是一阵一阵的约3～5分钟一次，持续半个小时以上，这就是阵痛。但落红、破水、阵痛没有一定程序，依据每位妈咪的体质而有所差异。少部份的妈咪对疼痛较为不敏感或痛觉不强烈时会以腰酸来表示。随着预产期的接近，胎儿的头部下降至骨盆腔内，会有轻的感觉，此时孕妇通常会感觉呼吸较顺畅，胃口也会比较好，但可能容易有频尿、下腹部或阴部沈重等感觉。肛门不自主想用力，有排便的感觉，尤其在阵痛时更加强烈。此时应速就医，并且深呼吸或作哈气动作，不要用力。多数的初产妇约在生产二L发生，经产妇则不一定，往往须等到规则阵痛才发生。住院时机 住院的时机为何重要，因为太早入院待产，无形中会让产妇及其家属产生产程过长的错觉，进而要求剖腹生产。但是如果太晚入院则会造成医护人员手忙脚乱，在没有妥善的处置下就生了，在匆忙中有时会忽略了一些重要的事项而增加产妇及胎儿的风险。第一胎的产程通常会比较长，痛个三两天才生是司空见惯的。如果医师评估没有很快就会生的话（没有破水，子宫颈扩张未达3、4公分），一般会建议产妇回家等待，这时就要注意前面提及的七项产兆。几乎所有的医疗院所应都具备了生产需知的卫教单，建议近临盆的孕妇们详细的看一看，甚至留一份在身边。多一分的时妇陀卸嘁环值陌踩校图跎僖环值慕孤羌安话病Ｂ杪栌倏 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。延伸阅读增加受孕的机率 宝宝跟着来远离产后忧郁症 陪伴了解很重要产后胸部下垂OUT 重拾穿比基尼的快乐初期怀孕的前兆 从哪里看出来？满分的产检 妈咪宝宝幸福关键资料参考breastfeeding怀孕哺乳j母奶妈妈园区PChome Online 网路家庭PChome Online BabyHome 地图日记 中时健康网近来有些人鼓吹某些坐月子观念，如「坐月子不能喝水，只可以饮酒！」「坐月子不洗头！」「坐月子天天吃大补？」「一定要坐满三十天月子？」坐月子似乎又是另一个人生的难关，听到这些禁忌，相信让许多正在怀孕或是刚生完产的妇女神经紧张！现代坐月子让你清爽舒适一个月过去传统的观念认为产后不可以洗澡也不可以洗头，否则会伤害身体。其实这种观念是基于过去的生活环境和医疗水恃苌吹摹９サ纳钚吞勾蟛糠植敬τ诔て谟涣嫉淖纯鲋校搅萍际跻参薹ㄓ行У陌镏炯跎偈а虼烁丈甑牟旧硖寮槿酰辉偌由仙罨肪持忻挥凶愎坏幕幌匆挛铮裁挥腥人骱痛捣缁丛栊枰蠓阎苷碌厣找煌八赐暌参薹砩辖敷吹乾，因此洗澡对于已经极为虚弱的产妇来说可能不太适当。坐月子不能洗澡洗头？习俗禁忌大解析但以目前便利的环境来说，在体力许可的状况下，适度的_洗，可以帮助清洁、减少感染、放身心，有利于产后的复原。以台湾崛鹊幕肪忱此担桓鲈虏幌赐坊蚴遣幌丛瑁坏晃郎蚕嗟辈蝗说馈1.产后沐浴、洗头注意保暖台湾地区天气多温暖，夏季更是炎热，如果属于油性质者，一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎，不洗澡让会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染，所以产后注意阴部的护理，要定时更换棉垫护垫，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，阴道内不要_洗，并且量穿宽棉质的内裤，避免阴部不适及感染。所以产后一星期只要体力许可，备好暖炉在旁，沐浴、洗完头最好赶快在房间内擦乾、吹乾，不要着凉即可，也避免在浴室内使用电器，预防意外发生。2.产后不吹风中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病；所以冬天坐月子注意室温，风不可太大、室内不可太闷，必要时可以空调来改善温度及湿度，夏季炎热的气候最难熬，但也不可直接吹冷气、洗冷水澡，电风扇、冷气、自然风都算是六邪中的「风邪」，容易使产妇感冒。如何让室温舒适呢？在家中可以把电扇对着反方向吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通，冷气不可直接吹到产妇，必须向着无人的地方吹，再感受凉意即可，同时最好穿着宽轻薄的长袖衣物，预防环境冷热变化，如出入冷气房或是汽车内外而引起感冒。3.坐月子不能喝水有人倡导坐月子不可贪沾一滴水，也不可以吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛，还会使内脏下垂，这是误导社会大众的错误观念；但是，生产时丧失了大量体液，如血液、汗水、唾液等，产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，如果严格限制水份摄取，会使体液电解质不平衡，造成脱水的现象。如果只以米酒水、药膳汤来解渴，可能会出现越喝越渴越上火的情形，所以口渴时候，喝些较清淡的汤品，如银耳汤、山药汤等，也可以把水果切块煮成水果茶，宜多选用温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等，即使寒性的水果煮食后就不会过于寒凉。4.坐月子禁看电视及书报考虑以前的照明用具不佳，坐月子期间产妇较闲暇，如果大量阅读会伤害视力，所以鼓励坐月子期间要多休息、勿操烦；现在有良好的照明，阅读报纸、杂I、书籍、看电视、打电脑都是被允许的。但文字要够大、姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的东西，最重要是不影响休息，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。5.坐月子如何膳补？一般习惯在产妇坐月子期间，以猪肝、猪腰子、麻油鸡等食物来进补，并多使用全酒烹煮，以过去物资缺乏的条件下，坐月子的食物都是高热量、高蛋白质，是很务实的一种保健方式，以现代人的营养状况并不适合照单全收。 建议不要吃太油腻，以免肠胃消化不良，并认为坐月子时不可使用太多酒，酒量差者更不要勉强喝酒，只有在烹煮生化汤以酒当作药引，临床上看到许多产妇胃口差、感觉燥热、口乾，吃不下麻油鸡和猪肝。照中医营养学的观念，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果坐月子时可多吃，注重均衡饮食，食物不宜过y，除非有肾脏疾病，否则产妇并不需要特别限制盐、水的摄取，所以在坐月子期间的膳食原则，应把握不油腻、酒不过量、清淡、营养均衡四大要点。坐好月子除了让产妇身体更健康，附加调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、比产前更美丽动人、容易回复身材等等好处，坐月子是所有女性的一项福利，不要轻易放弃。如果坐月子的观念与婆婆妈妈不同，要如何折衷传统与现代的坐月子观念？建议在清洁与感染的部分用现代的方式照顾，如会阴部的伤口、身体清洁等等，提到过的保暖、不吹风、禁看电视及书报、膳补等等，蕴含中医的观念，都是基于产妇的健康而做的，一个月换来一辈子的健康，值得。妈妈育儿百科 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。延伸阅读增加奶量好方法 让母乳源源不绝坐月子很重要 重要事项需注意无痛分娩迎新生 不让妈咪流汗捱痛由恶露观察身体 妈咪要多注意卵磷脂二三事 预防乳腺炎须知参考资料陈潮宗医师美丽健康网奇蜜父母学习中心大纪元
怀孕妈妈在产检时只要听到胎位不正关键字，肯定让怀孕妈感到忧虑、恐慌，小编要跟向爸爸妈妈介绍什幺是胎位不正，还有怀孕胎位不正的原因有哪一些，以及胎位不正怎幺纠正。快跟着小编一起来探讨吧！一、判断孕妇胎位是否正常1、宫内姿势不正胎位，通俗地来说就是胎儿在子宫内的位置。胎儿出生前在于宫里的姿势非常重要，它关S到孕妇是顺产还是难产。子宫内的胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，所以胎儿多是头下臀上的姿势。听到胎位不正关键字，怀孕妈肯定感到忧虑2、枕前正常胎位通常，医学上称枕前位为正常胎位，胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部最低。生产时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位生产一般比较顺利。延伸阅读：孕妇对产检常有的8种错误延伸阅读：胎位不正别紧张 膝胸卧式矫正二、孕妇胎位不正的原因1、孕妇羊水过多孕妇的羊水过多，使胎儿在宫腔内的活动围过大，胎儿能够自由的在更加广阔的空间内活动，活动过大时就会影响到胎位，使胎位变得宽。2、活动围过小多胎、羊水过少等，本来可以孕育一胎的子宫，现在因为多胎或者羊水过少等原因就会造成胎儿在宫腔内的活动围过小，活动不方便，无法正常活动从而发生拥挤导致胎位不正。3、胎头无好位置骨盆狭窄、前置胎盘、巨大胎儿等，使胎头衔接受阻。无法使胎头有良好的位置，发生挤压等，使胎位不正。4、产妇腹壁弛产妇腹壁弛，腹壁弛会造成腹肌对子宫失去支撑，没有弹性，变得弛从而导致胎位不正。5、活动围变化胎儿畸形、子宫畸形等造成子宫腔的空间发生变化，从而使得胎儿在宫腔内的活动围发生变化，从而引起了胎位不正的现象。 6、没有足够营养脐带太短，胎儿获得不了足够的营养，影响胎儿发育，使得胎儿生长过慢，使得活动的空间变大，从而导致胎位不正。延伸阅读：胎位不正的原因与注意事项延伸阅读：孕妇羊水早破 原因识别与处理三、怀孕妈妈矫正胎位不正1、选择性剖腹产横位应做选择性剖腹产。臀位生产，初产妇多作剖腹产;经产妇，胎儿较小、骨盆够大者，可考虑阴道生产。2、做膝胸卧位操膝胸卧位操纠正。孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周，然后去医院}查。3、医生施行转向医生为孕妇施行转向。如果在孕32周-34周时，胎儿仍未转向，医生就要考虑为孕妇实行外转胎位术，让胎儿翻转，使孕妇能顺利生产，外转胎位术有一定的风险性。操作时，会导致脐带缠绕或胎盘早剥。4、针灸治疗先例针对胎位不正，我国有针灸治疗的成功先例。用针刺至阴穴，治疗胎位不正，每日1次，每次l5～20分钟，5次为一疗程，适用于妇科检查诊断为臀位、横位、斜位的孕妇。5、作好产前检查预先诊断出胎位不正，及时治疗，如未转为头位元元，则需要在预产期前1～2周住院待产，由医生根据孕妈妈的具体情况决定生产方式。延伸阅读：胎位不正别紧张 膝胸卧式可矫正延伸阅读：孕期各阶段运动方法与要点文章部分摘自百度百科? 39健康网 太平洋亲子网妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。怀孕好怕热！台湾又将进入超炎热的季节，尤其最近几年的台湾好像没有春天了，直接进入夏天，孕妇们挺着大肚子又更辛苦，那幺怀孕期间是吹空调好呢？还是加上电风扇？各有利弊我们一起来看！孕妈咪体温高 好想吹冷气怀孕期觉得热怀孕期间除了一些本身较冷体质的孕妇外，因为新陈代谢加速的关S其实一般来说都会变得比较热，体温平均上升也觉得容易流汗很怕热，这时如果坚持老一辈的不吹冷气、电扇，真的是会辗转难眠的。怀了孩子之后 真的变得好怕热冷气电扇可用 空调与风扇的使用还是必要的，毕竟如果身体太燥热的话，还没影响到身体之前就影响到了心情，暴躁不开心的心态，对胎儿也是一种伤害，只要注意好电器的使用，是没问题的。延伸阅读：了解怀孕晚期症状 留意分娩迹象怀孕空调电扇注意哪些事？保持空气流通新鲜的空气对人来说很重要，对孕妈咪更重要，如果妈妈觉得任何不太舒服，头晕想吐、或者有怪味，可能是室内的空气出了问题，开开门或窗户通通风，并检查下列事项清理空调电扇把冷气的滤网以及电风扇打开来洗一洗吧，不只可以省电更提升凉度，重要的还是降低空气中的灰尘，怀孕期间的女人任何感官都是加倍敏感的，一定要更频繁的清洁，快点摇一下身旁的老公吧！ 延伸阅读：瑜珈可放妈妈压力 避免产后抑郁症两者皆可并用常常看见有人在争论电扇跟冷气的问题，其实把握这几个大原则，都是ok的、甚至是阌枚济晃侍猓缟瓤梢约铀偈夷诳掌牧鞫淦冉厦挥心晴矍烤⒌姆纾秸叨疾灰敝倍宰湃舜怠Ｎ虏钋屑强刂普獾闶亲钪匾模新柽洳灰幌伦哟踊獬褰坷淦浚喾匆膊灰永淦恐苯幼叱龌猓俏虏钐蟮模陨硖宓母旱Ｌ螅耸夷谠俾艨盏鞯髡露龋雒徘凹阜种酉劝牙淦氲缟裙氐簦视ξ露仍俪雒拧Ｔ硕龊共灰硕蠡蛘咛嚷砗梗疾灰弊糯道淦虻缟龋蛭耸泵缚状罂懈久庖叩挚沽τ直冉系腿酰苋菀拙透忻傲耍押苟疾燎蛘呷ハ锤鲈瑁渚惨幌略俾髡夷谖露揉福⊙由煸亩粒夯吃衅诩浣】滴侍 如何治疗静脉曲张妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：https://goo.gl/w6UFQX怀孕生子原本是充满欢欣和喜悦的，然而却有许多产妇在产后得了忧郁症。身为孕、产妇的你及其家人，应于产后做好身心调适，若有任何不适应寻找专业医生谘询、治潦，期能度过困境，勇敢迎接未来生活。相信许多人都会有一个共同的感觉，就是「怎幺可能？」毕竟一般人的认知是，生儿育女是喜事一桩，怎幺会产生忧郁症呢？而事实上由于产前产后内外在环境、心生理现象的大改变，往往令产妇手足无措，犹如「新手上路」乱了阵脚，庞大的压力纷至沓来，终至承受不住而表现出了病态。远离产后忧郁症 陪伴了解很重要产后忧郁症依其程度不同可以分为三级，分别是产后情绪低落vPostpartum-bluew、产后忧郁症（Postpartum-depression,PPD）及产后精神分裂症（Postpartum-psychosis）。产后忧郁症发生的原因至于产后忧郁症的确实发生原因为何，尚不完全确定。一般的认知是以下数点：A荷尔蒙的变化影响。B生产过程引起过度的害怕惊慌。C产后伤口太痛及全身虚弱乏力。D照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。E担心身材走样不再具有吸引力。由于产后忧郁症由很轻微到很严重都，有对整个家庭的影响绝对不可轻忽，且有很高的复发率，如果家人发现妇女产后表现出过度焦虑、情绪低落、食j不佳、失眠等等情形，未来均有可能发展成忧郁症，如果能及早就医做个心理谘商，找出高危险病人加以治疗，以收防微杜渐之效，自然可将伤害减至最低了。产后忧郁症对小孩的影响产后忧郁症可能会削弱婴儿跟母亲的亲密关S（依附关S），造成行为问题，甚至影响婴儿的认知能力。产后忧郁症在小孩身上的副作用可能会延续很久，这使我们必须正视。产后忧郁症的「定义」，从「产后一个月内病发」到「产后一年内病发」都有。以对小孩的影响来看，我会较倾向「产后一年内病发」的定义，提醒父母重视小孩的成长。同时这也提醒男生，虽然社会文化倾向由妈妈负担较多照顾小孩的工作，但若妈妈出现忧郁症状，爸爸一定要多扛起照顾小孩的责任。若以「产后一年」来计算，「产后忧郁症」的发生率大约13%，以产后4-6L的发生率最高，大约会持续三个月。和一般忧郁症相较，产后忧郁症持续时间较短，但三个月也够久了。产后忧郁症是大事，要积极处理产后忧郁症跟一般忧郁症最大的不同是妈妈会出现不想照顾婴儿、因此产生罪恶感、或出现想伤害或杀死婴儿的强迫性想法。由新生儿诞生的喜悦气氛底下，病人常会隐藏症状，让家人不易发现问题。一旦发现产后忧郁症的徵兆，恐怕就不是如媒体报导的「倾听与支持」就好。抗忧郁症药物这时是首选，尤其是过去有忧郁症病史、或之前生产曾出现产后忧郁症的高危险群，会需要尽快给药。但如果有j母乳，就需选择服用母乳渗透率较低的抗忧郁药物，且需密切注意婴儿的行为，观察有没有受到抗忧郁药物的间接影响。如果婴儿是早产儿，因为此时肝功能尚未成熟，缺乏代谢药物的能力，就不适合服用抗忧郁药物。由于哺乳的限制，以及某些妈妈心理上不愿意服用抗忧郁药物，「加强运动」是对抗产后忧郁症的最佳处方，专家的建议是「一L五次以上，每次超过半小时的有氧运动」。 有些病人尝试草药、高剂量维他命、omega-3脂肪酸、按摩、针灸、芳香疗法等另类疗法，有时也会有一些额外的疗效。产后忧郁症的预防首要之道是：产妇应学会如何自我调适，除了建立信心克服困难，也要培养适应的能力。当觉得疲倦或心烦时给自己一些时间休息以保持平静，每天拨出一些时间做自己想做的事，如出门散散心或和朋友聊聊天，使身心得到放。另一个预防产后忧郁症的好方法是「支持性团体」。国外较常见最好的「支持性团体」是pram-walking，也就是大家一起推着婴儿车到户外散散心。妇产科医师、社区组织或妇女团体也可以出面来推广pram-walking，舒缓产妇的身心压力，还可以多找些同好交换妈妈经与爸爸经。此外慢慢适应照顾新生儿，不要求自己做个完美的妈妈。当然家人的理解和关心是不可少的，特别是父母、公婆和丈夫应该从旁给予支持与鼓励，帮助产妇早日康复。如果产妇或家人怀疑其可能罹患产后忧郁症时，应即早求助精神科医师或心理专业人员协助，以期早期发现早期治疗。妈妈育儿百科 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。延伸阅读怀孕期间若感冒 要尽看找医生产前运动勤做 顺产率大增产后掉怎幺办？饮食、护都重要（上）产后掉怎幺办？饮食、护都重要（下）增加受孕的机率 宝宝跟着来资料参考陈潮宗中医师学术文章网新手妈妈陈丰伟医师的高雄精神科诊所札记KingNet国家网路医院善福传身心灵成长机
怀孕初期因为身体上的变化加上孕妇心理因素，导致身体很多地方都不如意，而慢慢到了怀孕中后期，肚中的胎儿越来越大，妈咪辛苦扛着一颗大肚子，背部的压力也会非常大，有什幺方法可以有效改善吗？孕妈咪舒缓身体i痛怎幺做？控制孕妇体重虽然是一人吃两人补，但妈咪也不要肆无忌惮地吃下去，过度升高的体重对于母子的健康可不是好事，也会造成妈妈身体上的负担加重，腰痛背痛问题随之而来。几乎每个孕妈咪都会面临到腰i背痛的问题培养运动习惯如果孕妇怀孕前就有良好的运动基础与习惯，那幺怀孕期就可以减少很多问题，有个健康的身体是很重要的，如果没有的话也没关S，怀孕期也能开始尝试一些适合孕妇的缓和运动，都可以有效帮助到妈妈。延伸阅读：婴儿发展：宝宝何时可以睡到天亮？避免久站久坐对于很会查资料的孕妈咪或爸爸来说，这点应该已经看了相当多次，怀孕期间不要久站或久坐，适时的活动、散步一下，对于孕妇是很关键的。姿势更要注重当人体会i痛，很多时候都是姿势不良所造成的，像是现在年轻人常有的肩颈酸痛，就是因为长时间低头滑手机造成，所以孕妇在怀孕期间就得更加注意姿势，不论是站、坐、躺，都要时刻提醒自己。 延伸阅读：了解胎儿成长事杪枳龊时覆灰崛≈匚锘吃谢瓜胍嶂匚铮鲜邓挡皇侵挥醒i背痛的问题，严重还可以因为过度使力造成子宫的收缩，影响可是不容小觑的，这段期间就让其他人来帮忙你吧，我相信身边的他们都很愿意的！不要逞强。温敷得到舒缓可以使用温水袋等，装些热水来温敷一下腰部、背部，温度不用过高以防妈咪烫伤，是个很多妈咪都觉得很有用的方法喔！求助物理治疗近几年物理治疗的风气慢慢起来，许多人更愿意接受物理治疗这项专业了！透过非药物的方式，利用专业的推拿、筋膜放、拉筋等，有别于一般的按摩，是更专业的治疗。延伸阅读：孕妇生产须知避免加剧分娩阵痛妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：https://goo.gl/b7v8XB
母乳j养对宝宝的好处很多，民间常说：金水银水不如妈妈的奶水。的确，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。母乳营养丰富，是宝宝最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。吃母乳的宝宝很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进宝宝智力发育。金水银水不如妈妈的奶水母乳中几乎无菌，直接j哺不易污染，温度合适，吸吮速度及食量可随宝宝的需要增减，可以随时j哺，既方便又卫生。而且母乳有利于宝宝味觉发育，长大较少挑食。对婴儿的好处1. 母奶含有宝宝成长所需的所有成分对宝宝而言可说是最完美的食品，其中包含乳糖p脂肪蛋白质p钙质p维生素p矿物质等均衡营养素。2. 容易消化p好吸收母奶的营养素分子很容易被婴儿吸收，就连难以消化的脂肪，也可藉由母奶中的酵素帮助消化。3. 含有丰富的免疫物质，可增强宝宝抵抗力一般认为喝母奶的宝宝较少生病，这是因为母奶中含有防止细菌p病毒入侵体内的免疫物质lgA抗体。除此之外，还含有能培养肠内益菌的比菲得氏因子p有杀菌功效的乳铁蛋白p溶菌酵素p白血球等许多保护身体的物质。4. 藉由亲肤关S孕育宝宝情绪在母亲怀中喝着温热的母奶，可使宝宝感受到妈妈的温暖。于是，在获得满足与安心的同时，宝宝也开始学习”爱”，这是将来成长历程中的重要课题。 5. 随时都可以喝母乳j养可促进宝宝与母亲的感情建立与发展。母亲对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对宝宝的良好刺激，促进母子感情日益加深，可使宝宝获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，也是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。延伸阅读预防冬季宝宝疾病解除宝宝便秘方法什幺! 胎毛不可乱剃?宝宝磨牙真相公开妈妈育儿百科 整理未经同意，请勿转载。?参考资料好婆婆专业月子餐伊伊宝贝的生活点滴Sweet – about wed哺乳卫教怀孕期间饮酒众说纷纭，孕妇饮酒对健康有何影响，传统的理论认为孕妇适量喝酒对胎儿影响不大，研究结果表明，孕妇应当完全禁止饮酒，因为即使很少量的酒精都会影响未出生婴儿的健康。孕妇饮酒会影响胎儿日后行为子女日后多任性美国匹兹堡大学一项研究发现，妇女怀孕首三个月每日饮一杯酒，易诞下任性的子女，风险较少饮酒或已戒酒的孕妇高三倍；风险高三倍研究结果发现怀孕初期有饮酒习惯母亲，诞任性子女的风险比其他人高三倍。研究人员在《美国儿童与青少年精神病学期刊》中建议，应将产前受酒精影响因素，视作引致子女行为失控的风险之一。孕妇经常饮酒胎儿有何伤害?孕妇饮酒累胎儿营养不良 过量恐@小产研究发现孕妇经常饮酒或会令胎儿体重过轻。美国加州大学于一九七八年至二○○五年找来九百九十二名孕妇进行研究，观察她们于怀孕期间的饮酒习惯。结果发现，孕妇怀孕七周至十一周期间饮酒或「狂饮酒」，均会令胎儿的体重及身高下降，并推算出怀孕期间饮酒宝宝出现体重过轻的机会，较不饮酒者高两成。此外，孕妇经常饮酒，宝宝面部出现畸形例如有兔唇，风险亦会增加两成半，宝宝头部异常细小的机会亦高一成二。孕妇饮酒 婴儿易有学习障碍位于德国哈姆的研究机构DHS的研究结果表明，孕妇应当完全禁止饮酒，因为即使很少量的酒精都会影响未出生婴儿的健康。DHS研究指出，胎儿酒精S列障碍（FASD）是新生儿出生缺陷的主要诱因。德新社援引DHS的研究成果报导说，妇女在怀孕期间饮酒风险非常高，不存在「低风险的酒精消费」。可能的结果是，婴儿出生后，出现行为紊乱和学习障碍问题，并且这些问题有可能伴随婴儿成长甚至一生。怀孕后7-12L饮酒最易导致胎儿出生缺陷杂I刊登美国加州大学一项最新研究发现，怀孕初期饮酒对胎儿伤害最大。具体“最危险期”为：怀孕初期(头三个月)的后半段(即，怀孕后7-12L)。这期间饮酒最容易导致胎儿酒精综合症。 跟调查结果发现，孕妇在怀孕“关键期”每天多饮酒1杯，胎儿唇|裂(俗称“兔唇”)等畸形危险会增加25%；胎儿脑袋过小几率增加12%；出生体重过低危险增加16%。这些都是胎儿酒精综合症的早期Y状。孕妇为什幺不宜饮酒孕妇饮酒有害无益，已为人们所共识。专家表示，孕妇不论在哪一期的妊娠，均不宜??饮酒或使用酒u品。孕妇饮酒容易使胎儿患酒精中毒综合症，表现为神经系统功能异常，智力发育迟缓，甚至出现小头畸形，脑积水，大脑皮质发育不全，面部怪而丑，如前额突、眼裂小、斜视、鼻子底宽、鼻哦獭⒈强壮臁⑸献齑侥谑盏然巍Ｒ话憷此担皆谌焉镌缙冢凭闹禄饔糜用飨浴Ｔ谌焉锍跗诘1―2个月，孕妇即使适量地饮用一些饮料，也会影响胎儿的发育和出生后婴儿的智力。传统的理论认为孕妇适量喝酒对胎儿影响不大，只有到酗酒的程度才会引起胎儿酒精中毒。但最新研究结果表明，孕妇体内的低量酒精也会对胎儿造成伤害。同时，啤酒、葡萄酒和烈性酒对胎儿的危害基本上无多大差别，即使是糯米酒也是如此。在我国许多地方有这样风俗，给孕妇吃糯米甜酒，认为糯米甜酒可“补母体、壮胎儿”。其实，这是一种错误的观念，糯料甜酒的主要成分也是酒精。孕妇嗜酒还可导致流产。孕妇每天饮酒或每L饮酒多于2次，其妊娠中期流产的危险性是不饮酒孕妇的2倍，若每天饮酒3次，则为3．8倍。科学家还发现，母亲饮酒1分钟后，酒精即进入胎儿的血液中。孕妇自身约三四小时后血中酒精消失，但羊水中的酒精浓度依然很高。这样胎儿在喝羊水的过程中，有可能摄入酒精，导致胎儿血中酒精浓度久久难以下参考来源:东方日报 新华网 北京新浪网 学医问药网 大众卫生报 淮北网服务社区妈妈育儿百科 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。延伸阅读孕妇补充叶酸时机与方法孕期饮食常见十一大误区
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