北京的冬天已经来了，是时候为了封场杯而大玩特玩一把了！
VOOGOLF为封场而赞，完全把封场杯的逼格提升了10个level
截止目前VOOGOLF为封场而赞的球场有：
北京京辉高尔夫俱乐部
北京思格森高尔夫俱乐部
京南高尔夫乡村俱乐
滨海森林高尔夫俱乐部
绿洲丰盈高尔夫俱乐部
叠泉高尔夫俱乐部
VOOGOLF全心全意为热爱高尔夫的你服务
我们的宗旨：因为专注、所以极致
是时候亮出我们的一款科技潮流单品了
将闪瞎眼进行到底
VOOGOLF私人卫星
我说；你想了解一下这款科技潮流单品嘛？
去问度娘吧！
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我已阅读并同意、中的全部内容！&p&&b&1.【On food and cooking】食物与厨艺&/b&&/p&&p&这是师父布置给我的家庭作业（让我先去哭一会儿，每一本都有400多页）&/p&&p&全套共三册，非常系统的理论知识&/p&&img data-rawheight=&750& data-rawwidth=&750& src=&/607afdcbe5d60bca36a0f4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/607afdcbe5d60bca36a0f4_r.jpg&&&p&其中一册是关于烘焙的——《面食o酱料o甜点o饮料》&/p&&p&其他两册是《蔬o果o香料o谷物》，《奶o蛋o肉o鱼》&/p&&p&关于烘焙，书中从食物来源、分类到加工烹调，涵盖了相关的科学知识、历史知识、美学知识甚至是宗教知识。&/p&&br&&p&这是目录&/p&&img data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&768& src=&/4af6af3fba093b754c1112_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/4af6af3fba093b754c1112_r.jpg&&&img data-rawheight=&750& data-rawwidth=&750& src=&/b9fdd4e6e8d0de2fda1bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/b9fdd4e6e8d0de2fda1bb_r.jpg&&&p&例如在奶制品这一章节，作者详细地介绍了奶制品从起源到现在的发展历史，同时对各类不同的奶制品都进行了详解。 &br&&br&&/p&&p&牛奶、鲜奶油、乳酪、黄油、冰淇淋、人造奶油，同时各种食物的介绍也都很全面，来龙去脉清晰。 书中甚至给出了打发的奶泡电镜图，非常直观。 &/p&&p&作为一个文科生，是多少年没有看过化学方程式了，现在居然又认认真真研究起来。里面说到的面包的纤维结构这些东西，对于掌握烤箱的温度和烘焙时间是很有帮助的。&/p&&p&你可以对于配方上的东西有自己的判断，比如傲娇地说，&/p&&br&&p&“这个发酵时间太久了，面团都脱掉了自然的小麦色，要知道我们是不用漂白粉的，那样破坏了最基本的分子结构，古老的希腊贵族都是崇尚原始风味的”&/p&&br&&p&是不是很腻害！！！&br&&/p&&p&不说了，我要做作业去了！！！&/p&&br&&img data-rawheight=&750& data-rawwidth=&750& src=&/a637cc0c6acded47e61be_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a637cc0c6acded47e61be_r.jpg&&&br&&br&&b&2.法国蓝带糕点制作基础&/b&&br&&br&&p&&img src=&/2fe_b.jpg& data-rawwidth=&611& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&611& data-original=&/2fe_r.jpg&&我在书店选书的时候，看到这一本就觉得哇蓝带啊很牛啊，然后把封面拍下来发给师父看，结果师父微信回我说，“不用买了，蓝带的我就是书。”&/p&&br&&p&哼！就是这么酷！&/p&&br&&p&当然因为里面大部分我已经学过了，包括鸡蛋、糖、面粉、黄油这4种最基本的食材，制作出面团、面糊、黄油、巧克力、慕斯等23种最基础知识，以及21种最经典的法式糕点制作方法。&/p&&br&&p&这套书分为三册，包括《法国蓝带西餐制作》、《法国蓝带糕点制作》、《法国蓝带巧克力制作》&/p&&br&&p&补充介绍一下：法国蓝带厨艺学院，1895年在巴黎创建，一所享誉世界的法国料理专业院校，已有100多年的历史。毕业生中很多人成为专业料理人。这所学校的结业证也成了一种身份地位的象征。&/p&&br&&p&梦想中的地方~&/p&&p&冲着这金字招牌还是值得买来看看的！&/p&&br&&b&3.写给你的法式点心书&/b&&p&推介这本主要是因为作者Pierre Herme，被誉为甜品界的毕加索，是很多厨师的偶像。他的作品也被誉为甜品界的爱马仕。&/p&&p&店里的招牌就是马卡龙。每年的三月二十日是Pierre herme的马卡龙节，让迷恋马卡龙的人们过足瘾的一天！每年的这一天PH店都只卖马卡龙，并且固定活动内容就是每个进店的顾客可以免费领取三个马卡龙！所以这一天PH店门口总是排长龙！在中国可以理解，但是在法国这也算是盛况了呢！&/p&&img src=&/ef1ca07dfcd9_b.jpg& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&/ef1ca07dfcd9_r.jpg&&&br&&p&上图是Pierre Herme 的得意之作：ISPAHAN （这是他在LADUREE时的创作，他已为这个名字申请了专利，在法国境内别人不可以用这个名字来命名甜点）就是覆盆子的马卡龙经典的荔枝，覆盆子，与玫瑰香精的组合。&/p&&br&&p&这本书介绍了28道法式甜品，包括生姜香蕉巧克力蛋糕，金箔巧克力蛋糕，柠檬蛋糕，法式焦糖杏仁脆饼等等，收录了400多张详细的步骤图，光是看看大师的作品也是享受啦！&/p&&br&&b&4.西式糕点制作大全&/b&&p&&img src=&/4ca1bf7ab1c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&839& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/4ca1bf7ab1c_r.jpg&&&/p&&p&还是从作者说起，川上文代（FUMIYO KAWAKAMI），日本顶级甜品师。大阪阿倍野调理师学校任职十二年，并成为法国里昂分校的第一位女讲师。自1996年起，她成为DELICE DE CUILLERES川上文代料理教室的负责人。并在日本各地作演讲，在杂志、报纸上都非常的活跃。&/p&&br&&p&推荐这本书主要是因为前半部分，介绍了很多基础知识。比如：制作前的准备工作，必备的糕点制作器具，装饰糕点时的必备器具，必备的计量工具，如何使用烤箱，10种基本动作，基本面团等是用什么做成的？基本奶油和酱汁，基本馅料的制作，如何正确使用挤花袋。对于初学者来说，是一本不错的入门资料。&/p&&br&?最后，要说的是，这次介绍的都是偏向于法式甜品制作的书籍。&br&记得刚入行的时候，一位前辈就问我是要选择甜品还是面包烘焙，这是两条不同的路。&br&所以，如果你对面包感兴趣，那又是另一个非常大的门类了。&br&&p&以后再为你推荐！（主要是不想写了请让我拖延症发作一下）&/p&
1.【On food and cooking】食物与厨艺这是师父布置给我的家庭作业（让我先去哭一会儿，每一本都有400多页）全套共三册，非常系统的理论知识其中一册是关于烘焙的——《面食o酱料o甜点o饮料》其他两册是《蔬o果o香料o谷物》，《奶o蛋…
我大一入校体检实际175 左右。&br&「穿了高底鞋，测的177」&br&&br& 毕业体检180
左右&br&差不多长5公分。。&br&&br&貌似可以勉强作答。&br&&br&&br&———————手动混隔————————&br&11月8日更新《生活规律的方法》&br&11月9日更新《饮食均衡的方法》&br&11月10日更新《体育锻炼的方法》&br&11月14日更新《心理》&br&11月20日更新《误区》&br&&br&总结：多运动，注意饮食，日常作息。不要吃激素药。&br&完事了，结果我说了这么多，&br&其实这个总结每个人都清楚。&br&但怎么实施，怎么去做，很多人找不准方法，&br&于是就计划搁浅。。。&br&我帮大家寻找方法(?????????) &br&&br&&br&目录：&br&一，答主黑历史&br&二，1，先天遗传。①遗传，②遗传身高潜力&br&&br&
2，后天努力。①生活规律，②均衡饮食，③锻炼与运动，④心理，⑤误区&br&&br&&br&有图有真相&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/fec999d726613dfe16e4a38_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/fec999d726613dfe16e4a38_r.jpg&&&br&&br&一，入学体检，军训期间体检，9月初，身高177cm「←_←穿了高底鞋，刚到大学，第一印象很重要，女孩子肯定先看脸和身高啊，脸已经失败了，身高不能再被碾压！实际上楼主裸高175不到(︶︹︺)」。&br&&br&毕业体检，6月份，180cm&br&&br&等于说在下，在大学期间整整增加身高≥4cm。&br&&br&所以貌似我勉强可以回答这个问题。&br&每个想增高的孩纸都是上辈子折翼的天使。&br&想当年，&br&答主，在身高方面饱受小伙伴群体的嘲笑。。&br&体育课，自觉第一排。&br&升国旗，自觉第一排。&br&高低座位，和班花距离也就差一个教室吧。&br&&br&「小学5-6年纪到初一」。身边一群小伙伴都160cm以上，男的女的都是。女的发育的早嘛，可以理解。男的也渐渐发育。&br&唯有答主我不长啊，，&br&只有1。。。4。。。5。。。&br&相差一个爱疯6。&br&喏～&br&&img data-rawwidth=&510& data-rawheight=&287& src=&/dbe46a90f4a29_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/dbe46a90f4a29_r.jpg&&答主小时候顶个爱疯6才160。。。才达到他们的高空。。。&br&每个丑逼身边都有一个别人家の孩子。&br&&br&家母：你看那你x叔家儿子，没你吃的好呢，就长那么高。你看x伯伯家儿子，没你吃的多呢，就长那么高。（街坊四邻同龄同班同学，非亲属）&br&家父：只有叹息。&br&&br&为啥我145。。。&br&我不服！&br&于是我开始做梦，&br&有朝一日我也冲破180，&br&感受高空生活。&br&&br&似乎我偏题了。。&br&不说以前了。。&br&从初中的145到了高中毕业变成了175。&br&&br&这个励志故事改天再讲。&br&&br&不符合今天话题。&br&今天咱们讲这5cm。&br&&br&&br&&br&二，人体中，幼儿和青春期是身高快速增长的阶段、儿童次之、青年最少。此外身高还于遗传、锻炼、营养有很大关系。&br&&br&&br&1，遗传：&br&人体身高的生长具有很大的稳定性，在相同的环境情况下，身高的遗传度可高达0.75，就是说身高75%取决于遗传，仅25%取决于后天的努力。&br&&br&②，关于遗传身高潜力，目前较成熟的预测公式有： &br&通过父母身高进行预测：遗传对身高影响很大，据此，根据父母的身高可以计算出子女的身高： &br&儿子成年身高（cm）等于： [（父身高+母身高）/2]×1.08 &br&&br&女儿成年身高（cm）等于： （父身高×0.923+母身高）/2 &br&&br&答主是男子汉。&br&&br&儿子成年身高（cm）等于： [（父身高+母身高）/2]×1.08 =「（175+160）/2*1.08」=180.9。&br& 按照这个公式，&br&&br&答主我的身高预测应该是181左右。&br&&br&所以之前145。175。只是答主的身体休息一下罢了。。「窃喜ing」。&br&当然，遗传并不没有100%的可能。&br&如果家母基因我多了点，我可能就是160。&br&想起来就sad。&br&&br&然后，&br&任何预测公式都没有百分百的准确。&br&任何预测公式都没有百分百的准确。&br&任何预测公式都没有百分百的准确。&br&也可能会隔代遗传，或者遗传偏差。&br&屌丝我有两个深爱我的亲姐姐，&br&我二姐姐只有160+。而我大姐姐身高则达170+。&br&按照之前的公式：女儿成年身高（cm）等于： （父身高×0.923+母身高）/2 =（175*0.923+160）/2=160.72。&br&&br&我二姐比较准。。&br&&br&我大姐就不准了。&br&&br&由此可见这个公式也是有误差的。。&br&&br&但从小到大，衣食无忧，父母并没有少了我们营养，没有什么特殊的生病。&br&&br&&br&所以姐姐们都没有低于160。&br&&br&这个数值其实就是身高潜力。&br&&br&而遗传决定了身高潜力。&br&&br&&br&就是说，假如你高中，大学刚入学，或者毕业了等等「只要25岁以下」，身体健康，没有病症（侏儒症，某种遗传病，严重驼背，脊柱侧弯，脊柱受损等。）按时吃饭，不过分挑食和缺乏营养。&br&你父母也不矮，你的身高过分低于身高潜力，那么你不用担心。你和答主是一样的：体格发育落后症。 。。其实就是发育迟缓。。23333。&br&营养跟上，就行。不用害怕。&br&你想想我曾经145，现在我180。&br&还怕什么。。。&br&&br&不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种外界环境条件如营养、锻炼、疾病防治、生活规律、心理。&br&&br&2，75%的先天遗传，我们真是无力。&br&&br&但25%的后天，我们坚决不能放弃！&br&25%的后天因素包括很多。&br&&br&①首先要讲的就是：
生活规律。&br&&br&早睡早起！！早睡早起！！早睡早起！！&br&重要的事情讲三遍！！！&br&充足的睡眠是长个子的良药啊！&br&睡觉的时候，激素会活动←_←&br&我从大一开始到毕业，&br&很少睡懒觉，&br&很少熬夜。&br&我没有睡懒觉的习惯，&br&所以每天都是按点醒。&br&当其他室友醒的时候，&br&我已经把新闻和微博&br&还有其他乱七八糟的事情弄完了。&br&(*￣?￣*)&br&答主每天固定8小时睡眠制。&br&晚上10点睡，早上6点。&br&自然醒！！！&br&如果你想长高，就拒绝夜生活。&br&把规律融入你的生活，&br&这样不光是身高，&br&对身体其他方面也很好，&br&例如提高抵抗力。&br&偶尔出去放松下？当然可以。&br&&br&&br&生活规律的具体养成方式：&br&&p&&strong&(1)严格作息时间&/strong& 要克服嗜睡和熬夜的坏习惯，特别是睡懒觉和夜猫子行为，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习「或打游戏上分」就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。学生党，可以利用正常上课时间来规范自己，例如8:00上课，就要定闹钟在6:00-6:20之间，保证自己有充足的时间，洗漱和上厕所，然后正常上课。为了保证睡眠8小时，6点左右起床就要在前一天22点左右上床睡觉。熬夜对身体极度不健康，夜晚是身体排毒的时间，过分熬夜影响内分泌，让人提早衰老。。早睡早起，周六周日也要如此，切勿三天打鱼两天晒网。一般上班族，也可以按照正常的上班时间规范自己，方法类同学生党。其他生活比较随意的人（自由职业者或者工作没有规律性的大老板），就要提前给自己制定一个生活起居标准规范。例如上午8点起床，8点半吃早餐，散步或者听歌或者轻柔运动，晚上10点尝试睡觉，睡不着，可以喝纯奶或者其他帮助睡眠的食物，一次两次睡不着，次数多了。身体会自我调整，坚持下去，渐渐地就可以了。&/p&&p&行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，如果你坚持早睡早起，超过一定的时间，稳定了自身的生物钟，它也一定已经变成了你生活中不可或缺的东西。也成为了你的信念。&/p&&p&我在考驾照的时候，很多人「包括我」老是忘记系安全带。老是被教练骂，后来我发现原因在于日常散漫练习中很多人不系安全带，而且大多数没人管。于是大家就不太在乎。后来我就强迫自己记得安全带，每次上车先拿安全带，不管是随意的练习还是正规模拟。后来养成这个习惯。现在呢。我是不系安全带不会开车的人。赞吧？&/p&&p&&strong&(2)多运动&/strong& 要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。这里的体育运动指的是轻柔运动，目的是清醒头脑，赶走瞌睡虫～&/p&&p&&strong&(3)心理调节&/strong& 要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活或者学习计划，认真努力完成，并通过自我暗示法让心态轻松，让自己更好的入睡，而早起，不睡懒觉，则在于意志力的提升。另外对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询也是很重要的，尤其对那些暂时个子较矮，或者嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人嘲笑，认为懒惰、不愿意活动。这种情况多进行自我暗示，去除不良心理因素，避免精神刺激，让自己开心一点。&/p&&p& 你想不开心也是一天，开心也是一天，&/p&&p&为何要让自己不开心的过这本该开心的一天呢？？&/p&&p&总得来说，习惯的形成是有意识选择的结果，既然是有意识选择的结果，那我们也可以再通过有意识的选择，来改掉它。所以你有自由选择好的或者坏的习惯的权力。&/p&&p&②饮食均衡。&br&&/p&人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让自己长得高，各种营养素都要均衡。&br&很多人肯定会说补钙，&br&答主没有补过，&br&补钙是小孩子吧。&br&都大学生了，补钙不就晚了。。&br&但是不能缺钙。&br&重要的营养物质包括六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。膳食纤维可归于碳水化合物一类，也可单独列为一类。这些营养素的供应主要源于平日里的食物。在各种动物性食品中（如蛋、肉、鱼、乳类等），含有大量的氨基酸、蛋白质、脂肪等，营养价值很高。大豆及豆制品也是优质蛋白质的来源，是长身体的最佳“建筑材料”。 &br&首先蛋白质，&br&早餐一定要吃！早餐一定要吃！早餐一定要吃！&br&答主一般情况是豆浆+茶叶蛋。或者牛肉胡辣汤+茶叶蛋。（鸡蛋，我的最爱，谢谢评论区&a href=&///people/c50cd61f06& data-hash=&c50cd61f06& class=&member_mention& data-tip=&p$b$c50cd61f06& data-hovercard=&p$b$c50cd61f06&&@Shlvatiin&/a&提醒茶叶蛋其实并无营养价值，，这里我想表达的是一定要吃早饭。推荐大家吃煎蛋，荷包蛋或者是清水煮鸡蛋，又营养又好吃。）&br&其他两餐就随意了。，&br&切记不要喝太多酒，吃的太辣，容易造成内分泌失调。&br&这样身体就不乖乖的只管你长高了，身体要分心了。&br&可以多吃一些鸡肉和鱼。&br&鸡肉和鱼的营养价值很高很高，&br&记住六个字。&br&“吃鸡肉，喝鱼汤。”&br&|?ω?｀)我曾经吃了一周的黄焖鸡微辣。&br&吃上瘾了，，越吃越想吃。&br&另外，我是不挑食的人。只有一样东西不吃，叫做炒黄瓜。。任何有一道菜里面有这个配菜。我都不吃。例如黄瓜炒肉，宫保鸡丁等。&br&与肉相比，我更喜欢蔬菜和水果。&br&吃火锅，我吃很多的蔬菜和菌类，&br&普通点炒菜，都是吃一些蔬菜和汤类。&br&我崇尚少吃多餐。&br&另外我特别喜欢吃水果。&br&基本每周五都回去买，&br&不同的季节吃不同的。&br&但最爱的是柚子。&br&任何季节只要有买就去买着吃。&br&关于饮食均衡可以按照以下方法：&br&
俗话说：吃的饱不等于吃的好，吃的好不等于吃有营养，吃的有营养不等于营养均衡，营养的最高境界是均衡，但是现在的人们很难做到均衡，要么就是营养不良，表现在很多的人偏食，还有一些人就是营养过剩，现在胖人越来越多，那就是营养过剩。&br&特别不要挑食，不要乱吃，管住自己的嘴。&br&&strong&
一、控制高脂类食物。&/strong&尽量少吃动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。油炸的食品中多是反式脂肪酸，会增加身体的负担，还容易变胖。&br&&strong&　二、少吃高强碳水化合物的食品。&/strong&在我们平时的饮食中，包子馒头稀饭面都是碳水化合物的主要来源。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。但是强调的是要控制而不是不要。正常人是要补充碳水化合物的，但是肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品，因为过量的能量消耗不掉，就会转化为脂肪。&p&&strong&三、要减少精糖的摄入。&/strong&精糖非常容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪储存起来，让人变胖。&/p&&p&&strong&　四、晚餐之后不吃零食。&/strong&特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。&/p&&p&&strong&　　五、不吃夜宵。&/strong&如果晚上饿得不行， 可以水果，它既可以为人体提 供维生素等，另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。&/p&&br&&br&最后提一下，，千万不要吃增高药和激素！！千万不要吃增高药和激素！！千万不要吃增高药和激素！！如果你青春期已过，到达身体发育末期，吃增高药的副作用无可想象。。。&br&&br&我有个同学，初中玩的很好，当时他也矮，后来家人买了激素和增高药，半年以后明显长高。。&br&但是服药过量？？不太确定。现在，他的身高已经达到190+
很高吧，，，打篮球多适合，，实际上他不会打篮球，严格的说，他身体受副作用很大，，不能持续运动，经常性的腰酸背痛，干不了体力活。。甚至，，，，女朋友好心酸。。。逃）&br&&br&————————————————————&br&评论区有很多童鞋，特别是女孩纸，问我女孩子能不能再长。。。。&br&讲真，我给不了确切的答案。&br&每个人的基因和锻炼方式都不同。&br&同样的东西，可能适合她，却不适合你。&br&所以，可以借鉴一些好的。&br&切勿完全复制。&br&&br&女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。&br&一般过了20岁。&br&女孩子的骨骺线就闭合了。&br&闭合之后就很难长高了。&br&在没有20岁或者理论身高相差太多。&br&想长高2cm左右是现实的。&br&但如果你问我「答主，我 今年21岁，现在160，想长高到165，你觉得能不能？」 答主很负责人的告诉你！！能！！！马上双十一来了，淘宝上买双打折的恨天高！！！其他方法，都是骗你的，都是骗你的，都是骗你的。&br&&br&③体育锻炼：&br&除了上述讲到的遗传因素和均衡饮食。&br&后天提升身高最靠谱也是广大群众喜闻乐见的体育锻炼增高学说。&br&要使身体长高，通常与人体的内分泌腺有密切关系。事实证明，适度、适量于方式适宜的体育锻炼运动，不仅能赋予人们发达的肌肉和健壮的体魄，而且能刺激大脑处于适宜的兴奋状态，使人们情绪饱满，精神爽快，这样便对内分泌系统产生良好的影响，促进激素的分泌，从而促进身高增长和健康发育。&br&　那么，什么样是适度、适量与方式合宜的增高体育锻炼运动呢？近年来的研究发现，中等强度的体育锻炼，持续90分钟左右，便能促进生长激素的分泌。&br&有人要问什么样的锻炼是属于中等强度的呢？&br&目前公认的增高的中等强度的运动项目有 篮球 、游泳，跳高 、引体向上。&br&&br&评论区的同学说我只是发育慢，，我不太赞同。除了基因身高潜力，我大学期间长高其实和我爱蹦哒，不安分有很大的关系。&br&&br&我在大学时间，也算一个体育运动爱好者。除了平常处理班级事物跑来跑去，&br&最喜欢的运动是打篮球和游泳，还有徒步。&br&大一时候，代表专业打过新生篮球联赛，之后有空就打，然后偶尔还骑行，我在郑州上的大学，以火车站为中心，基本到达「东～会展中心，西～郑大新校区，南～佛冈，北～省体中心」，双廊骑行至小普陀。&br&&br&&br&大二的时候，开始学习游泳，从简单的蛙泳开始，自由泳，蛙泳，到蝶泳。练习游泳的时候很美好，一边夏天可以解暑，另一方面可以让自己身形好看，腹肌胸肌肱二头肌什么，，「为了看比基尼美女，也得把游泳练好」对不对？！&br&&br&&br&大三的时候，我开始徒步旅行，爬上加走下洛阳老君山公路。单程20+km。徒步西安城墙，不坐大巴徒步玉龙雪山，步行游玩大理「整个大理城包括三塔」。不是没钱坐车。。就是挑战。。←_←&br&其他的也就记不住了，，这些和极限运动肯定不能比，，但是全是中等强度的运动。&br&毕业前去实习，天天跑步上班。公交车5站。&br&&br&其实大部分人，更喜欢散步和步行等运动，这些简单的运动虽然能增进健康，但运动强度较小，对内分泌腺的影响不大，起不到促进生长激素分泌的作用，无助与身高增长；&br&&br&另外如果运动量过大身体过度疲劳，精神过分紧张，对内分泌腺起抑制作用，也打不到长高的目的。&br&中等强度的游泳、打篮球、跳高，引体向上等对内分泌腺具有适宜的刺激，从而可达到增高身体的效果。&br&体育锻炼之后要充分休息，在恢复体力的时候也是增加身高的“黄金时机”。&br&只要坚持会有效果的。体育运动增高是个漫长的过程。切勿急功近利，伤了身体。&br&&br&&br&打篮球男生基本都会。女生不建议，除非你进了校队，，你都进校队了。。你会出现在这个问题？跳高非专业人员和没有专业教练也算了吧，，，可以做相似的活动，例如规律蹦跳。&br&主要推荐下面2个：&br&&br&学习游泳&a href=&///?target=http%3A///view/6976465.htm%3Fadapt%3D1%26& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/view&/span&&span class=&invisible&&/6976465.htm?adapt=1&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&学习引体向上&br&&a href=&///?target=http%3A///view/872612.htm%3Ffr%3Daladdin%26ref%3Dwise%26ssid%3Dcb9f4e6f3c3d7b136%26from%3D2001a%26uid%3D0%26pu%3Dusm%400%2Csz%3%2Cta%40iphone_1_9.1_1_10.7%26bd_page_type%3D1%26baiduid%3DD6AE9FDCBF64776B5FBC8E73Ctj%3DXv_1_0_10_title& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/view&/span&&span class=&invisible&&/872612.htm?fr=aladdin&ref=wise&ssid=cb9f4e6f3c3d7b136&from=2001a&uid=0&pu=usm@0,sz@,ta@iphone_1_9.1_1_10.7&bd_page_type=1&baiduid=D6AE9FDCBF64776B5FBC8E73C7682FD9&tj=Xv_1_0_10_title&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&由于众所周知的原因，11号，12号都没有更新。&br&剁手党。(?o . o?)
&br&&br&有人问拉伸运动，，&br&可以看看这个回答。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2275&/span&&span class=&invisible&&3039/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&④心理：&br&个子矮，会自卑。这个是绝对的。在这个女生以身材定性女神，男生以个子衬托富帅的社会。&br&你有一个足够的身高（女神165以上，男生180以上），是增加魅力的利器。&br&多少美颜毁到身高上？&br&多少梦想止至身高上？&br&……&br&但，&br&没有人是十全十美的，矮又怎么样呢？！！乐观的面对自己的缺陷，外表其实真的没有什么，人好心灵美，善良厚道，待人友善就可以在社会立足，就可以得到大家的认可。不要太在意自己的身高问题了，矮人自有矮人福。&br&&br&&br&如果是因为基因问题身高矮，我们欲哭无泪，但要乐观看待，我们可以把其他地方做的优秀，把不优秀的缩小，把优秀的放大。&br&潘长江，矮，但春晚常客。&br&曾志伟，矮，但金马影帝。&br&邓亚萍，矮，但世界冠军。&br&黄渤，
矮，但能四十亿。&br&何炅，
矮，但知名主持人。&br&&br&&br&不要把矮，当做你不前进的借口。&br&不要把矮，当做你不前进的借口。&br&&br&不要把矮，当做你不前进的借口。&br&&br&&br&&br&&br&如果不是基因问题，&br&那就要努力锻炼，不要缺乏营养。&br&如果你说你是懒癌晚期，不想运动，你说你是挑食达人，不爱吃这个，不爱吃那个，如果你说你是零食达人。零食铺满床，你还想长高，麻烦你先把你之前的自己杀了，好么？&br&~o(〃'▽'〃)o&br&&br&⑤误区：&br&除了上面提到的实用激素外，&br&为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场，鱼目混珠，利用青年朋友期望增高的心理骗取钱财，虽然广告吹得煞有其事，但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。 而最近许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织，引发骨髓炎，造成残疾，神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连，膝关节僵硬等潜在风险。这类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术，只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施，不允许为正常人增高。我国的相关法律有待健全，市场监管还是空白。面对这么多的骗术和陷阱，希望增高的朋友们一定要慎重！！！&br&&br&本篇到这里就完啦。，&br&感谢您观看，&br&文章有不足的地方，请指正。&br&有疑问的，请私信询问。&br&不要只收藏，请点赞。~o(〃'▽'〃)o&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3713&/span&&span class=&invisible&&7751/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 这个有详细的教程，棒，
我大一入校体检实际175 左右。 「穿了高底鞋，测的177」 毕业体检180 左右 差不多长5公分。。 貌似可以勉强作答。 ———————手动混隔———————— 11月8日更新《生活规律的方法》 11月9日更新《饮食均衡的方法》 11月10日更新《体育锻炼的方法》 1…
更新&br&对启动图有兴趣的也可以看看这个问题：&a href=&/question/?group_id=711040& class=&internal&&你见过什么应用的启动界面让你感觉富有美感？ - 设计&/a&&br&&br&更新&br&有评论说喜欢第一张，我个人也是比较喜欢 Steller 的登录界面，不过之前版本的我觉得更好看，所以还是发一下：&br&&img src=&/d7edc78fd123fa52c180af_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d7edc78fd123fa52c180af_r.png&&&br&顺便再补两张：&br&&img src=&/aba4dac7b6aa9b_b.png& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&1170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/aba4dac7b6aa9b_r.png&&&br&&img src=&/238a8bd082b7d9f3d9ce751e_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/238a8bd082b7d9f3d9ce751e_r.png&&&br&----------------------------------原回答--------------------------------------&br&&br&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/e65d94c3ceb71af6fc8954a9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/e65d94c3ceb71af6fc8954a9_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/9c31d7a9980a42aab5963_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/9c31d7a9980a42aab5963_r.jpg&&&br&&img src=&/fde6534a4cde57ed76b6_b.png& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&1170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/fde6534a4cde57ed76b6_r.png&&&br&&img src=&/f14a39b0d2e3b73e266c15b_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&1170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/f14a39b0d2e3b73e266c15b_r.jpg&&&br&&img src=&/b1a8d29ac25755bdfd156c362eba6dfc_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b1a8d29ac25755bdfd156c362eba6dfc_r.png&&&br&&img src=&/b7fb0c46f14a7b6a59f80c268c280bff_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&1170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/b7fb0c46f14a7b6a59f80c268c280bff_r.jpg&&&br&&img src=&/00ae96cbca3ec5566bda23d8ab245b52_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/00ae96cbca3ec5566bda23d8ab245b52_r.png&&&br&&img src=&/442b399e774bbfbbe8980_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&781& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/442b399e774bbfbbe8980_r.jpg&&&br&&img src=&/443a1becc4f365c447e04070ccdac878_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/443a1becc4f365c447e04070ccdac878_r.jpg&&
更新 对启动图有兴趣的也可以看看这个问题： 更新 有评论说喜欢第一张，我个人也是比较喜欢 Steller 的登录界面，不过之前版本的我觉得更好看，所以还是发一下： 顺便再补两张： ----…
我在Buffalo，Binghamton，New York，Stamford， Dallas等美国5个城市每个城市分别生活过半年以上，旅行也把东西岸大城市基本上去过了，应该可以比较客观系统地回答题主。&br&&br&由于题主没有对“发达”这个概念作出定义，在这里我先把“发达”定义成比其他参照国家先进，而并不是仅仅经济上或者物质上的发达。&br&&br&作出这样子的定义非常重要，因为我认为大部分国内的朋友对美国的发达都存在一定程度上的误解。&br&&br&&img src=&/4f61f30af3e3b3cab16c9b53f2a2f3bb_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&803& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&/4f61f30af3e3b3cab16c9b53f2a2f3bb_r.jpg&&&br&一说起美国，大家的自然反应都是上面这张图这样子，遍布高楼大厦，各种高大上的基础设施，什么帝国大厦，双子塔，反正往高端先进方向靠就没错了。其实这是对美国最大的误解。上面这幅图是纽约。&br&&br&有一句在美国人里面流传很广的话：世界上有两个美国，一个是美国，另一个是纽约&br&&br&实际上，纽约和美国任何其他地方都完全不一样。洛杉矶算是最接近纽约的城市了但还是和纽约有很大距离。最简单直接的一个例子，纽约曼哈顿一个一室一厅租金每个月在3500美金以上，我在达拉斯住的时候一个比纽约一室一厅大30%的公寓750美金一个月。纽约和美国其他地方简直是两个不同的世界。&br&&br&&img src=&/9c6ebba33d9ebade34b72514_b.jpg& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&/9c6ebba33d9ebade34b72514_r.jpg&&&br&90%的美国地方都是乡村结构。一家一个single family house，一个车库，两到三辆车。看着很爽，其实亲身经历过以后我表示我这从大城市过来的孩子实在受不了。国内的别墅都是在生活便利区，上街吃个饭去个超市啥的毫无难度，地铁也轻松直达。但美国的房子都是前不着村后不着店的，我吃个饭要开10分钟车。&br&&br&所以大家看美剧里面对美国“发达”的理解基本上只是停留在纽约，洛杉矶等几个大城市，和大部分的美国人平时生活一分钱关系都没有。而即使是对比大城市，现在中国北京上海的现代化程度只有比纽约和洛杉矶更高而不会更低（抱歉了广州，虽然我是你的孩子，但你实在和上面这几个城市还有巨大差距）。&br&&br&所以如果你对美国发达的理解就是高楼大厦的话，我可以告诉你你完完全全想错了方向。但美国的确很发达，发达在以下几点：&br&&br&&b&&u&1. 物价&/u&&/b&&br&&br&美国的物价相对于居民收入算是比较便宜，得益于多年来比较低的通货膨胀。一般一个底层（注意，我讨论的是底层，讨论年薪几百万的那些精英人士没什么意义）如果努力工作的话，年收入可以在两万美金以上，在非纽约地区，房子租金一年5000刀差不多了（租四室一厅里的一个房间），食物的话美国一周去一次超市120美金吃一周绰绰有余。衣服电器不用说了，全球应该美国和香港最便宜吧？买iphone 6也是700美金左右，4200人民币，国内好像要贵上不少，毕竟是美国本土的品牌。&br&&br&&img src=&/fbd78bb7efdf3f2f5e8642_b.jpg& data-rawwidth=&1224& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1224& data-original=&/fbd78bb7efdf3f2f5e8642_r.jpg&&&br&&br&前几天和朋友讨论物价，这一盒海胆（抱歉本人吃饭方面比较奢侈）是6美金，大概36人民币。朋友说国内要60多人民币。&br&&br&买车也不说了。公认便宜。一辆二手的宝马也就3万美金（大概20万人民币），新路虎高配12万美金（大概78万人民币）。&br&&br&除了住，车，吃，衣服和电器，养活一个人应该不需要什么别的。当然如果你非要用淘宝的衣服和我比较穿衣服哪里便宜，那我还是会被你秒杀的。美国没有高仿，因为要保护品牌权益，全都是正牌货这个比较蛋疼，我个人来讲只要质量过关款式好看，我才不管是不是正牌货，高仿一样能穿得我爽爽的。所以我回国期间都会刷刷国内的高仿衣服。&br&&br&综合来讲，美国的物价相对于居民收入来说比国内低廉太多。造成这个原因主要是因为美元国际结算货币的地位，所以每次发行货币都不会造成大规模的通货膨胀，物价一直能保持稳定。关于这个问题我可以另外写一篇长回复，这里就不展开了。&br&&br&&b&&u&2. 环保&/u&&/b&&br&&br&&img src=&/54c3a3da1be997fc5d2cc1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/54c3a3da1be997fc5d2cc1_r.jpg&&&br&这是一张前不久刊登在国家地理杂志上，刷爆了我的朋友圈的一张照片，很说明问题。在寸土尺金的曼哈顿也能留出10%的城市公园，基本上就是美国人环保生活的一个体现。&br&&br&美国的环保意识很重，毕竟过了靠污染来拉动经济的阶段，重工业基本上都移到了国外或者美国相对来说比较荒芜的地方，在人口繁密区基本没有大规模污染工业。食物质量如果不算转基因食品（话说转基因到底是好还是不好到现在都还没有定论）那是非常非常的好，还有专门卖有机食品的大型超市whole foods，里面的食物都是严格确认没有添加剂的，但价格比一般超市贵很多。空气，水源，食物，在环境方面美国人的确很热爱自己的国家，境内有近百个国家公园，在保护环境和物种方面是不遗余力的。&br&&br&&b&&u&3. 政治&/u&&/b&&br&&br&好吧我是求喷的。我一点都不觉得美国的政治有比中国任何更好的地方。也是一群精英用政策操纵民众的玩法。&br&&br&但美国政治比国内很明显先进的一个点就是，真是很大程度上保护了公众和艺术家的发言和创作自由。例子不用举了，什么时候广电总局不乱审查片子的时候再来反驳我吧&br&&br&&b&&u&4. 人文&/u&&/b&&br&&br&这一点是我要大书特书的。美国的人文精神在我眼中是世界数一数二的高度。&br&&br&我游历过很多地方，欧洲，加拿大，南美洲，日本，东南亚等等。相对于欧洲的自由主义和日本的极简主义（我们就不和非发达经济体比人文了，这不为难人家么），美国的人文精神着重在尊重两个字上。&br&&br&尊重每一个人的生命和自由。这句话并不是扯的。在纽约，大家经常挂在嘴边的一句话就是&don't judge&，意思是不要评判。一个深入人心的思想就是只有上帝才有能力评判一个人。我们都不是上帝，所以大家都是平等的，没有人有权利和能力去评判别人的生活。&br&&br&所以一个典型的纽约文化现象就是地铁站里的卖艺人。除了持牌的卖艺人以外，还有些无家可归的流浪汉，会在地铁站或者车厢里唱歌跳舞讲段子，完了之后鞠个躬说“感谢乘客任何的捐献，祝福大家有一个美好的日子”。本质是乞丐，但从来不卑微。&br&&br&一个开货车的司机对着奥巴马可以不卑不亢侃侃而谈地说，“哥们你虽然是黑的，但我挺看好你哈，给我好好干”。这种对公权力毫无畏惧的态度来源就是美国深入人心的尊重个体思想。既然我受到了应有的尊重，我又没做坏事，我为什么要在总统面前低头？为什么我不能笑嘻嘻地拍他肩膀跟他合照？&br&&br&有意思的是我回国期间和朋友聊起这个东西，大部分人却跟我说“尊重这东西并没有什么卵用，搞这些有的没的还不如多挣钱发展经济”。&br&&br&所以政府才敢公然与民争利，所以老人摔了才没人敢扶，所以富二驾车撞人才敢逃逸现场。这些道德问题在我眼中看来其实都是政府缺乏对个人的尊重或者个人缺乏对其他人的尊重。因为在中国，政府觉得执政权威比民心重要，富二觉得身价上亿的他比一个月挣3000的你重要。当一个人觉得自己比别人重要的时候，就没有了尊重。&br&&br&&b&“我挣钱比你少，我长得没你帅，我老婆没你老婆好看，我还有一大堆比不上你的地方，但我就是我，我有权利活我自己的活法，你无权评判我。”&/b&没在美国生活过的底层民众很难理直气壮地说出这一句话，这是一个社会对个人最大的肯定。&br&&br&&b&&u&5. 科技&/u&&/b&&br&&br&这个是美国接下来几十年能否继续繁荣的关键。美元强势结算货币（上一个强势结算货币是英镑）让美国产业空心化，制造业外移。对于通过贸易积累了大量美元外汇的新兴经济体来讲，他们希望用手上卖原材料赚的美元外汇去买自己生产不出的东西。&br&&br&例如飞机，武器，抗癌药，太空技术等等。所以美国走科技路线并不是巧合，而是历史的必然。&br&&br&一个硅谷支撑了21世纪美国前十年的兴旺发达。google，facebook，twitter，tesla。不得不服，近20年来世界上所有颠覆性的大发明（搜索引擎，社交网络，电动车）全部都是在美国创造出来的。&br&&br&美元世界货币的地位令美国的资本充裕，可以进行各类大规模投资 -& 人文精神的高度发达让新科技思想在美国相对容易产生 -& 良好的生活环境和相对低的物价水平吸引不同民族的高智商人才倾向移居美国&br&&br&资本 + 思想 + 人才= 高科技&br&&br&&u&&b&并没有这么多的偶然，很多东西都是必然。&/b&&/u&在我看来，美国的科技优势还能至少延续到21世纪中叶，短期之内能找到一个和硅谷相比的科技中心是不可能的。天朝的科技园要加油赶上啊！&br&&br&当最新科技一直在美国诞生的时候，生产力和生产效率提高的主动权就牢牢掌握在美国手上。&br&按照bill gates（微软老大）和elon musk（造tesla和私人火箭的那哥们）这些科技界大咖的判断，超人工智能（机器思考取代人类思考）将会本世纪内实现，而且必然引发新一轮的技术革命。这几个都是地球上最聪明的人类，他们作出的判断我们应该重视。&br&&br&&img src=&/cdcd10ed9a806e53a7dd37b_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/cdcd10ed9a806e53a7dd37b_r.jpg&&&br&&br&第一次工业革命，蒸汽机成就了大英帝国成为地球上最先进的国家；&br&第二次技术革命，计算机让美国保持了近60年了领先优势；&br&第三次科技革命，目前看来人工智能还是会先诞生在美国。&br&&br&我只希望我们大天朝能够抓住机遇，迎头赶上。&br&&br&&b&-----------------------------------------------分割线啊分割线-------------------------------------------------------&/b&&br&&br&2400赞了。感谢大家对在下三观的肯定。&br&&br&几点补充：&br&&b&1. 欢迎大家转载，私人的朋友圈微博那些随便转，商业用途或者公众号的话转前请和我打个招呼，我也懒得收稿费，就是知道一下。不在评论里一一回复了；&/b&&br&&br&2. 很多同学指出了美国人的能耗是地球上最高的，存在着大量的资源浪费现象。这一点我同意。在这里我说的环保单纯指他们对自己生活环境的保护。在碳排放方面美国人值得指责地方的很多；&br&&br&3. 感谢很多朋友指出，在第一次工业革命和信息技术革命之间还有一个进入电气时代的内燃机工业革命。我上文就不改了，留在这里提醒自己犯了个错误；&br&&br&3. 有评论指出了我应该谈到医疗和教育。我这里迅速的说一下。美国的医疗制度很值得质疑，因为实在是太贵了，原因是美国人其实承担了相当高的医疗研发费用。希拉里抨击药业暴利认为应该大降价，我有在高端生物医药行业工作的朋友马上反驳药业的暴利是因为一种新药研发的成本实在太高，你要付钱请最聪明的人来开发新药，动不动就几个亿扔出去，失败了也是常事，所以药业不暴利根本没办法研发新药。医疗其实是一个争议点，提高了生活成本，但美国医疗水平世界第一也是事实，在这里我既不抨击也不列为先进。&br&&br&教育是另一个争议点。对于尊重极端重视有一个副作用是让老师不敢大力管教小朋友。美国小孩从小到大都是在一片“你真棒！”“你最聪明了！”“你一定没问题的！”声中长大。因为你轻轻教育一下可能就会被家长投诉老师伤害了孩子的情感。好处是对塑造小孩自信心起到非常正面的作用，坏处是养出了很多熊孩子。有很多美国小孩你见了真的想大大巴掌抽死他们。我个人认为基础教育不能像中国这样子填鸭塞教科书，但老师也要能有担当地站出来，在学生做得不对的时候严厉地管教。美国存在一个很特别的现象就是，公立学校老师很怂（学生一投诉他们可能就得下岗），私立学校老师反而很严，但学费也不是一般贵（私立学校是贵族学校，有钱家长也认识到基础教育就要扎实，他们更尊重老师的权威）。所以我觉得美国的基础教育也是存在很大问题的。但美国的大学世界超一流无争议；&br&&br&4. 至于那些在评论里骂我说我傻逼的，我都懒得理你们。&br&&br&&b&----------------------------------------------你说分割线不华丽能行吗？--------------------------------------------&br&&/b&&br&快8000赞了。第四个知乎回答大家就这么捧场，真的让答主受宠若惊。很开心大家对美国的生活还是挺感兴趣的，那就和大家分享一下答主这个周末的经历，也不知道你们喜不喜欢看。有兴趣的话最好，没兴趣的话那浪费了您流量真是抱歉了 T_T&br&&br&答主的生活风格是平时拼命工作狠赚钱，休假时拼命玩耍狠旅行，尤其在吃东西方面特别任性（瞧我这广东人的尿性）。这个周末刚好有哥们在芝加哥附近找我玩，脑门一热&u&&i&打了个飞机&/i&&/u&就从纽约飞到了芝加哥吃螃蟹了。恩？好像有些奇怪的东西混进了屏幕里面。&br&&br&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2447& src=&/8e0924cac3ecd3a468a923b13bdee0ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/8e0924cac3ecd3a468a923b13bdee0ea_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/e1a0b5b64b7ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/e1a0b5b64b7ca_r.jpg&&&br&这货叫做阿拉斯加帝王蟹，蟹中帝王。一只通常有好几磅甚至上10磅也不奇怪，吃这个蟹才终于能体会到把蟹肉当猪肉吃的感觉。答主选的这家店卖的价格是130美元一只4磅的帝王蟹，大概845人民币。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/news//379912.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&调查称青岛“天价蟹”售价合理：是阿拉斯加帝王蟹&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&是不是觉得这个名字有点眼熟？没有错，就是之前青岛卖300多人民币每斤的帝王蟹。4磅相当于3.6斤就是1440人民币。&br&原来这货国内卖这么贵。也难怪，毕竟是从美国跨越了整个太平洋来到中国的蟹中战斗机。在这里答主没有任何比较物价的意思，单纯是吃了好吃的想和其他吃货分享的意思。&br&&br&我们来比较一下北京烤鸭好了。答主和哥们选了另外一家芝加哥最有名的北京烤鸭，是传说中的三吃烤鸭：第一吃，片皮切下来上盘和着包子吃；第二吃，骨头旁边的肉末炒饭；第三吃，骨头熬汤分外香。&br&&br&来的时候刚好是万圣节，所以整个店的服务员都变成了这个样子。（X_X
哥你切鸭好了别切我）&br&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/e05e2f1d8af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/e05e2f1d8af_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& src=&/56ffc2e34b62caf37ab2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/56ffc2e34b62caf37ab2_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& src=&/b4dcb82a0ffeffdee82efe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/b4dcb82a0ffeffdee82efe_r.jpg&&&br&最后答主和哥们两个人吃得撑得动不了，一整只鸭子花了50美金，大概325人民币。答主的哥们吃过北京全聚德，他说虽然装修没全聚德好，但这只烤鸭的确能和全聚德比较。&br&&br&我个人觉得不算贵，也算是答主小小地支持一下自己说的第一点。&br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& src=&/74b49a269cd449d4a76a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/74b49a269cd449d4a76a_r.jpg&&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&1836& src=&/964d124147eff2f089e05fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/964d124147eff2f089e05fb_r.jpg&&&br&然后答主和好基友在芝加哥顺着密歇根湖跑步跑了大概10英里吧，密歇根湖还真的挺美的，湖边有专门给跑者和单车手跑步骑车的堤岸。答主觉得芝加哥人在让自己住得舒适方面做得也是非常的棒！也小小地支持一下答主说的第二点。&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&看到大家对答主说的人文精神反应这么热烈，答主感到非常开心。答主的体验全部来源于多年来在美国的个人体验，在这里分享一段我的亲身经历。&br&&br&答主是以留学生身份来美国的，大一一开始选了一个不喜欢的专业，发现被坑了后分外焦虑。有一段时间跟老师，美国同学，学院辅导员一直在讨论自己转专业的事情。答主跟辅导员聊了很久，答主在一个劲儿地分析自身的优势劣势，转的专业以后留在美国容易不容易，就业前景，挣钱前景。仔细听完答主所有分析的辅导员很认真地跟我说，&b&“你说的这些都非常重要，但我认为最重要的是你是不是喜欢你现在要转的专业和现在在做的事情。喜欢是一个人事业上成功最大的动力，如果你不喜欢你在做的事情，你是不可能成功的。人就活一辈子，你一定要做你喜欢做的事情”。&/b&&br&&br&答主呆了一下。从小在国内接受基础教育，从来老师家长都是直接告诉我要学什么，要走什么路线，或者告诉我们未来哪一个行业最有希望最有前景，或者听了一下我的喜好然后就发表长辈对我以后发展的期望和对我学业职业规划的建议。从来没有一个人用这么认真的态度问答主自己喜欢什么，想要怎样的人生。&br&&br&&b&你喜欢做什么事情？你想要怎样的人生？你过的是不是自己想要的生活？&/b&&br&那一刻，答主觉得很受尊重。而这些话，我其实希望早一点听到的。&br&&br&之后答主的人生观开始了一定的改变。每次遇到大抉择答主都会问自己，作出这个决定以后自己的人生会不会开心。开心，我就去做；不开心，我就去继续改变，改变到开心为止。&br&&br&多年工作，答主其实和很多牛人相处过。答主有赚很多钱的朋友从投行辞职去创业做不赚钱的事情，有朋友选择拿很少的钱到别的地区做义工，有朋友作出很大的人生转折决定做很奇怪的事情，朋友的朋友是出柜的同志然后选择做很多为了同性恋争取权益的事情（那时候同性恋还没有合法化）。有时候和朋友聊天的时候我也会问为什么，他们只是浅浅地回答一句“做这些事情的时候我更开心”。&br&&br&我从来都不会judge他们这样子做有没有逻辑是不是脑子进水了，我也只会浅浅地回一句，“祝你一切顺利！”，然后狠狠地握一握对方的爪。&br&&br&我知道，要是我们的位置换过来是我做了个奇奇怪怪的决定，他也一样会微微一笑然后给我献上祝福。&br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& src=&/6b4387c1ec37f68968d7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/6b4387c1ec37f68968d7_r.jpg&&&br&最后，答主的这篇文章不一定处处准确，但全部都是答主自己的亲身经历亲身体验。我们每个人的人生经历都不一样，每个人都肯定对社会有自己的看法和投射。不强求我说服你，只是从我自己的经历和你分享一个新的角度。&br&&br&喜欢在下这篇文章的，我谢谢你的喜爱；&br&不喜欢在下这篇文章的，我谢谢你的意见，欢迎你的交流；&br&骂人的，bye。&br&&br&&b&-----------------------------------------------------有点儿愤怒-----------------------------------------------------------&/b&&br&&br&本来我已经不打算更新这篇答案了。能写的美国有意思的地方还有很多，但我不想再更新在这篇答案里面而打算就此封文，但一些门户网站的行为真的令我觉得非常不舒服。&br&&br&对的，说的就是你们：&br&&br&海外门户网站6park：
&a href=&///?target=http%3A///newspark/index.php%3Fapp%3Dnews%26act%3Dview%26nid%3D129527& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/newspark&/span&&span class=&invisible&&/index.php?app=news&act=view&nid=129527&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&海外门户网站倍可亲：
&a href=&///?target=http%3A///news//393820.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/news/2015&/span&&span class=&invisible&&/11/09/393820.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&我并不是以笔为生的文人，加上这两年工作方面比较顺利财政并不局促，所以别的微信公众号微博之类的要转载给我发了请求我都是即时同意授权并不收取一文稿费的，相反，我觉得非常开心我的文字得到别人的认同，但我文中也特别说明了盈利性转载要事先征得我同意。用我写的文字去赚钱跟原作者打个招呼这个要求不过分吧？&br&&br&门户网站你们是有流量广告收入的。微博大V你发的这篇文章是付费阅读的。结果你们就随随便便用我的文章，挥手间不带走一片云彩了。&br&&br&我不知道知乎在这方面的问题是如何处理的，是允许其他门户网站随意转载知乎用户的知识产权吗？
我在Buffalo，Binghamton，New York，Stamford， Dallas等美国5个城市每个城市分别生活过半年以上，旅行也把东西岸大城市基本上去过了，应该可以比较客观系统地回答题主。 由于题主没有对“发达”这个概念作出定义，在这里我先把“发达”定义成比其他参照国…
这么大的题目，细分析起来可以写一篇好几万字的论文。&br&简单点说，社会条件不具备，某些落后的文化根深蒂固，百敬孝为先？不孝有三，无后为大？等等吧。加上国人平均文化水平又不高，客观认识新事物的能力不足，所以在中国式思维里很难广泛的让大众理解这些。中国又讲究礼数，干什么事情吧，喜欢有面儿，在这个领域里，人都觉得不是什么上得台面的事，没某太多人愿意研究，所以法律，文献也几乎空白。&br&&br&中国人活得太累，一辈子背负的太多，西方国家更注重自我感受，就像相当一部分欧洲人不爱生小孩，为什么？&br&所以当一个人在欧洲出柜，更多的是对他的敬佩和祝福，他敢做自己。父母也未必觉得没有小孩是多大的事，再说还可以代孕呢。
人家活得轻松，接受的也轻松。&br&&br&我还是觉得教育和立法是最有效的解决办法，对同志这块的知识要从小普及，并用法律来约束相关行为。那么社会接受同志的进程才会大大加快。&br&&br&然并卵，政府不管，所以只能靠人民自己努力了，任重道远啊……
这么大的题目，细分析起来可以写一篇好几万字的论文。 简单点说，社会条件不具备，某些落后的文化根深蒂固，百敬孝为先？不孝有三，无后为大？等等吧。加上国人平均文化水平又不高，客观认识新事物的能力不足，所以在中国式思维里很难广泛的让大众理解这些…
离山有鸟，其名为浮，身长百尺。乘暖风而上，汲日曜之精，御冷风而下，沐月华之气。飘然凌千山之上，泠然生万岁之寿。&br&坎海有虫，其名为舜，身不逾寸。不饮不食，不喜不悲，朝生暮死，不知四时。或&br&有人闻之，欲与之交，遂遣游子往。&br&游子见舜，言未毕而历百世，游子见浮，穷万语不过须臾。&br&此二者，皆宇宙之奇也。以人言说之，殆矣！
离山有鸟，其名为浮，身长百尺。乘暖风而上，汲日曜之精，御冷风而下，沐月华之气。飘然凌千山之上，泠然生万岁之寿。 坎海有虫，其名为舜，身不逾寸。不饮不食，不喜不悲，朝生暮死，不知四时。或 有人闻之，欲与之交，遂遣游子往。 游子见舜，言未毕而历…
出于篇幅限制，『星巴克黑啤』、『康宝蓝』、『冰摇红莓柠檬汁』、『阳光』及『巧克力玛奇朵』皆在公众号【星研所】中，未来更新菜单也可能出现在公众号中。&br&&br&&u&&b&特别感谢 &a data-hash=&b853a15ebeffb& href=&///people/b853a15ebeffb& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@井二& data-hovercard=&p$b$b853a15ebeffb&&@井二&/a& 提供美美的图。&/b&&/u&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&b&&u&（以下特调适用于中国大陆所有正常门店，正常营业时段，不分季节。）&/u&&/b&&br&&u&更新：&/u&&img src=&/ef8aea7614dcf44b5e468a_b.png& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&/ef8aea7614dcf44b5e468a_r.png&&&br&『奥利奥星冰乐』&br&&img src=&/63c2f7f61bcbc3db0a60c_b.png& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&/63c2f7f61bcbc3db0a60c_r.png&&『果仁碎片星冰乐』&br&—————————————————————————————————————————&br&&u&Series 1. Raspberry 小红莓系&/u&&img src=&/155d6acc4cff7b2c2e57_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/155d6acc4cff7b2c2e57_r.jpg&&『棉花糖星冰乐』&img src=&/63cbcf1bf92_b.png& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/63cbcf1bf92_r.png&&&br&『雪顶红莓苏打』 &br&&img src=&/47dabe9b32be4cc5a77e_b.jpg& data-rawwidth=&1155& data-rawheight=&730& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1155& data-original=&/47dabe9b32be4cc5a77e_r.jpg&&『冰摇红莓柠檬汁』 &『红莓黑加仑星冰乐』&br&&br&&b&&u&Series 2. Tea 咖啡馆里的茶控&/u&&/b&&br&&img src=&/c231cd7f4e7941aad663c2e211a9a088_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/c231cd7f4e7941aad663c2e211a9a088_r.jpg&&『香草绿茶豆奶』 &『焦糖印度奶茶』&br&&br&&b&&u&Series 3. Coffee 咖啡新花样 &/u&&/b&&br&&img src=&/f3ac156e1b54b125b0eef_b.png& data-rawwidth=&708& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&708& data-original=&/f3ac156e1b54b125b0eef_r.png&&『巧克力玛奇朵』&br&&br&&b&名字是我自己起的，名字是我自己起的，&/b&&b&名字是我自己起的。&/b&&br&&b&请按照点单术语点单，&/b&&b&请按照点单术语点单，&/b&&b&请按照点单术语点单。&/b&&b&&br&不要直接出示上述照片！&/b&&b&不要直接出示上述照片！&/b&&b&不要直接出示上述照片！&/b&&br&&u&&b&不然被白眼别怪我。&/b&&/u&&br&&br&引子 ：&br&特调，是星巴克最有意思的文化之一。&br&特调就是特别调制，菜单没有，一般人不知道&br&你要怎么做，就怎么做&br&做出来了，&br&&u&可能好喝惊艳，引无数人侧目&/u&&br&也可能黑暗料理&br&花钱打自己脸&br&总之，no zuo no die。&br&&u&自己选的路，跪着也要走完&/u&&br&&br&点特调，是一个有趣的事。&br&要知道特调的配方，还要知道一些用语，教吧员怎么给你做&br&&u&&b&当然，最有意思的，是这是一次与吧员气场的较量：&/b&&/u&&br&如此『高大上』的场所，&br&吧员主场迎敌，战斗力加成&br&僚机配合，信心爆棚&br&而你，单枪匹马&br&战战兢兢，略显局促&br&吧员释放&u&&b&『对不起先生，这个我们不能给你做』&/b&&/u&&br&对你造成500点伤害&br&3秒内&u&&b&你若不能强作镇定回复『你们不是有Just say yes原则吗』&/b&&/u&，&br&同时配合这个表情：&br&&img src=&/6d59eeda525ca33a610f1_b.jpg& data-rawwidth=&137& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&137&&你今天就算败下阵来了&br&乖乖的拎一杯平淡无奇的饮料&br&坐在角落里，品尝失败的苦涩&br&&br&当然，你要是说出来了，还有戏&br&吧员八成会愣一下：八嘎！&br&于是&br&第二波攻击以&br&『点单也要按照基本菜单！在饮料上将来如果你味道有偏差，你要负责。』常见&br&貌似站在你的角度考虑&br&你当然要摆出一幅我就是要喝：&br&可是，可是，可是…&br&&img src=&/7ed4d6237dd3adaac08ad3_b.jpg& data-rawwidth=&182& data-rawheight=&209& class=&content_image& width=&182&&吧员这时候如果没有安格瑞&br&你就取得了阶段性胜利&br&此时务必保持镇定，&br&勿过早露出这个表情&br&&img src=&/35dbece4884eda01f73626_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&毕竟饮料还没做&br&&u&要谨记闷声大发财&/u&&br&———————————————————————————————————————————&br&来吧，干货：&b&&u&特调之10: 奥利奥星冰乐&/u&&/b&&br&&br&口感：★★★★★&br&难度：★★☆☆☆&br&&img src=&/ef8aea7614dcf44b5e468a_b.png& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&/ef8aea7614dcf44b5e468a_r.png&&&br&香草和可可碎片的融合，塑造出一杯星巴克独有的奥利奥星冰乐。&br&&br&&u&&b&怎么点？请对号入座：&/b&&/u&&br&1）小白版本：&br&直接给他看这个&br&&img src=&/58b2f51da63e4295deecf0efd113e11d_b.png& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/58b2f51da63e4295deecf0efd113e11d_r.png&&&br&（吧员只要看了这个，就什么都明白了）&br&点单术语：&br&伙伴：你好，今天来点什么呢？&br&你：&u&&b&我要这个（拿出上面的小纸条），要Venti的。&/b&&/u&&br&伙伴：好的，香草星冰乐加一份可可碎片是吗？星享卡给我给您积分。&br&&br&可能遇到的问题：&br&伙伴看不懂——几乎不可能有伙伴看不懂，这时候告诉他让你们的黑围裙看一下。&br&&br&2）老手版&br&点单术语：&br&伙伴：你好，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&一杯Venti香草星冰乐，加一份可可碎片进去搅拌。&/b&&/u&&br&伙伴：好的，香草星冰乐加一份可可碎片是吗。&br&你：&u&&b&是的。&/b&&/u&&br&伙伴：好的先生，星享卡给我，给您积分。balbala&br&&br&可能遇到的问题：&br&不会遇到任何问题。&br&&br&3）大神版（省钱get）&br&点单术语：&br&伙伴：你好先生，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&一杯奶香星冰乐，加一分可可碎片进去搅拌。&/b&&/u&&br&伙伴：额，什么？奶香星冰乐？&br&你：&u&&b&对，奶香星冰乐，你们菜单里有这款饮品。如果不知道的话问一下你们的主管。&/b&&/u&&br&伙伴：好的，我找到了。星享卡给我帮您积分吧。&br&&br&什么是奶香星冰乐：&br&是一种和香草星冰乐几乎相同，没它甜，还更便宜的星冰乐。在菜单里是被隐藏的。———————————————————————————————————————————&br&★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ &br&———————————————————————————————————————————&br&&p&&b&&u&特调之2: 雪顶红莓苏打&/u&&/b&&/p&&br&口感：★★★★☆&br&难度：★★☆☆☆&br&&img src=&/da18efea022_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&/da18efea022_r.jpg&&进口天然气泡水，融合覆盆莓的果味，还有最喜爱的搅打奶油。&br&没有星冰乐那么甜腻，感受气泡在口腔跳跃，还有她爆表的颜值。&br&&br&&u&&b&怎么点？请对号入座：&/b&&/u&&br&1）小白版本：&br&直接给他看这个&br&&img src=&/caa997f5c5_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/caa997f5c5_r.jpg&&（吧员看了小票就会明白的，相信我。）&br&&br&点单术语：&br&伙伴：你好，今天来点什么呢？&br&你：&u&&b&我要这个（拿出小票的照片），加上冰，放在最大的杯子里。&/b&&/u&&br&伙伴：好的，星享卡给我给您积分。&br&&br&价格：已经贴心的写好啦，不会坑你的。&br&&br&可能遇到的问题：&br&没有气泡水——气泡水通常在糕点柜右下角，就是上图那一款&br&没有覆盆子——放弃吧&br&伙伴问你加多少覆盆子——你说按标准量来&br&伙伴说奶油怎么加——给他看第一张照片，或者说就像星冰乐那样。&br&伙伴会不给我做吗——这个通常没有任何理由不做。除非你自己犯二带一瓶气泡水。&br&&br&2）老手版&br&点单术语：&br&伙伴：你好，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&一瓶气泡水，放到Venti冰杯里，加满冰，加覆盆子糖浆，上面盖一份搅打奶油。&/b&&/u&&br&伙伴：额，先生你太会喝了，慢点说。&br&你：&u&&b&首先，拿一瓶气泡水。&/b&&/u&&br&伙伴：好的。&br&你：&u&&b&然后，在Venti冰杯里接上冰，气泡水倒进去，加覆盆子糖浆。&/b&&/u&&br&伙伴：嗯。&br&你：&u&&b&最后在上面加上一份搅打奶油。&/b&&/u&&br&伙伴：好的先生，星享卡给我，给您积分。balbala&br&&br&可能遇到的问题：&br&没有覆盆子——放弃吧&br&伙伴问你加多少覆盆子——你说长泵4泵，短泵8泵。&br&&br&3）大神版（这样点口味最佳，而且红莓颜色可以分层，效果拔群）&br&点单术语：&br&伙伴：你好先生，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&一支sparking water，放Venti冰杯里加上冰，2泵raspberry，3泵classic，上面加whipped cream。&/b&&/u&&br&伙伴：额，等等（你释放了眩晕技能：敌人进入眩晕状态5s）&br&你：&u&&b&先拿一支气泡水。&/b&&/u&&br&伙伴：好的。&br&你：&u&&b&在Venti冰杯里先加满冰，加上3泵覆盆莓糖浆，2泵原味糖浆。&/b&&/u&&br&伙伴：嗯，然后呢。&br&你：&u&&b&把气泡水从上面浇下去，最后在顶上盖一份搅打奶油。&/b&&/u&&br&伙伴：您真会喝，把星享卡交出来帮你积分。balbala&br&&br&可能遇到的问题：&br&伙伴懵圈了——慢慢来吧，谁都有被唬住的时候———————————————————————————————————————————&br&★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ &br&———————————————————————————————————————————&br&&b&&u&特调之4: 红莓黑加仑星冰乐&/u&&/b&&br&&u&&b&特别提醒：此款饮料稍微复杂，要熟悉点单术语哦。&/b&&/u&&br&&br&口感：★★★★☆&br&难度：★★★★★&br&&img src=&/7f4bd5fc8aae_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/7f4bd5fc8aae_r.jpg&&&br&深紫色，让你联想到了什么？&br&没错，带有南美热带风情的黑加仑，一如既往喜爱的搅打奶油，独一无二的葡萄口感呈现在眼前。&br&&br&&u&&b&怎么点？请对号入座：&/b&&/u&&br&&br&1）小白版本：&br&伙伴：你好，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&你好，我能要一个冰摇红莓黑加仑，做成星冰乐吗？&/b&&/u&&br&伙伴：恩。。。。好的，给您收冰摇红莓黑加仑的钱。&br&你：&u&&b&上面再加一份奶油哦。&/b&&/u&&br&（然后捂嘴笑，然后。。。请对咖啡师大声说：『爱你哦』）&br&&u&&b&等等，or！！！！！&/b&&/u&&br&伙伴：这个我们配方上面没有，不能给你做。&br&你：（卒。。。不过还可以换家店试试运气）&br&&br&成功要点提示：找穿&u&&b&黑色围裙、颜值高&/b&&/u&的伙伴说，成功率更高哦。（just like this↓↓↓↓↓）&br&&img src=&/95ed34eb00e1073bebcef_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&/95ed34eb00e1073bebcef_r.jpg&&&br&2）老手版&br&点单术语：&br&伙伴：你好，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&Venti冰摇红莓黑加仑，按照芒果西番莲果茶星冰乐的方法做成红莓黑加仑星冰乐，再加一份搅打奶油在上面。&/b&&/u&&br&伙伴：不好意思，先生您点的什么？&br&你：&u&&b&把冰摇红莓黑加仑做成星冰乐，就是加点冰放进搅拌机里。最后再加一份搅打奶油。&/b&&/u&&br&伙伴：（懵圈）我不确定能不能这么做，您稍等我帮您问一下。（跟做吧的小伙伴交流）&br&伙伴：我们可以给您试一下，但是做出来不一定好喝。&br&你：好的。&br&伙伴：那就收您冰摇红莓黑加仑的钱，再加一份奶油，把星享卡给我给您积分。&br&&br&可能遇到的问题：&br&伙伴还是不给你做——放弃吧&br&伙伴犹豫怎么给你算钱——主动告诉他，按照冰摇红莓黑加仑入机就可以了&br&最后得到的饮料质量如何——全靠伙伴的技术和悟性。要是黑围裙，应该八九不离十。遇到新的伙伴，你就认了吧。。。&br&&br&3）大神版（成功率较高）&br&点单术语：&br&伙伴：你好先生，今天喝点什么呢？&br&你：冰摇红莓黑加仑星冰乐，就是把冰摇红莓黑加仑按照芒果西番莲果茶星冰乐的方法做。&br&伙伴：额，啥？&br&你：这样吧，&u&&b&你给我入一个Venti冰摇红莓黑加仑，加一份搅打奶油，让伙伴先别做，等下我告诉他怎么做。&/b&&/u&&br&伙伴：好的，星享卡给我balbala&br&（&u&&b&你买完单来到吧台区&/b&&/u&）&br&你：你好，麻烦帮我做一个冰摇红莓黑加仑星冰乐，&u&&b&先拿一个Venti冰杯&/b&&/u&。&br&伙伴：嗯哼。&br&你：把&u&&b&黑加仑果汁汁加到中线，双份浓度茶加到上线然后倒进搅拌壶&/b&&/u&。&br&伙伴：然后呢。&br&你：&u&&b&加一勺冰，按1号键。最后好了加一分搅打奶油在上面&/b&&/u&。&br&&br&可能遇到的问题：&br&伙伴不给你做——这种点单姿势，伙伴一般不会拒绝你的&br&买单时伙伴不确定怎么入机——入一份冰摇红莓黑加仑和一份搅打奶油&br&注意细节——别让伙伴把黑加仑果汁倒进冰摇壶了，直接放你的杯子里。&br&你忘词了——哈，game over。&br&———————————————————————————————————————————&br&★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ &br&———————————————————————————————————————————&br&&b&&u&特调之5: 香草绿茶&/u&&/b&&b&&u&豆奶&/u&&/b&&br&&br&口感：★★★★★&br&难度：★★☆☆☆&br&&img src=&/f2e0a758f9e478ddd1f726_b.jpg& data-rawwidth=&953& data-rawheight=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&953& data-original=&/f2e0a758f9e478ddd1f726_r.jpg&&&img src=&/896c0a6b15de7c3c56a106_b.jpg& data-rawwidth=&373& data-rawheight=&551& class=&content_image& width=&373&&星巴克专属香草糖浆，进口维它豆奶，优等抹茶融合成就这杯，咖啡馆里，&br&完全不含咖啡的『香醇奶茶』&br&&br&&u&&b&怎么点？请对号入座：&/b&&/u&&br&&br&1）小白版本：&br&直接给他看下图：&img src=&/46c90b6c7ed0309cae4a8_b.jpg& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&436& class=&content_image& width=&328&&（我们的口号是：小伙伴看不懂上图请去面壁）&br&&br&点单术语：&br&伙伴：你好，今天来点什么呢？&br&你：&u&&b&我要这个（拿出上图）。&/b&&/u&&br&伙伴：大杯抹茶拿铁换豆奶和香草糖浆是吗？&br&你：&u&&b&是的（微笑，配合赞许目光），麻烦用瓷杯子装。&/b&&/u&&br&伙伴：好的，星享卡给我，给您积分。balbal&br&&br&可能遇到的问题：&br&杯型——图上已经标注了大杯（Grande），如果你想喝中杯或者超大杯的请告诉小伙伴即可。&br&没有豆奶——给小伙伴吐个槽然后说用牛奶吧。&br&伙伴说需要加3元糖浆钱——加吧&br&伙伴会不给我做吗——没有任何理由&br&&br&2）老手版&br&点单术语：&br&伙伴：你好，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&Grande抹茶拿铁，换豆奶和香草糖浆，马克杯装。&/b&&/u&&br&伙伴：换香草糖浆是吗，原味的还要吗？&br&你：&u&&b&不要了，换。&/b&&/u&&br&伙伴：ok，全是定制的啊，啧啧，把您的星享卡给我帮您积分。&br&&br&可能遇到的问题：&br&没有豆奶——啊，你们怎么连豆奶都没有啦。。。（可以用牛奶做）&br&伙伴说需要加3元糖浆钱——加吧。&br&&br&3）大神版（可以减少糖分摄入哦）&br&点单术语：&br&伙伴：你好先生，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&Grande Green Tea latte，Classic糖浆换2泵无糖vanilla，用soy milk做，for here杯装。&/b&&/u&&br&伙伴：额。。。。（先生你说啥？咱能好好说中文不。）&br&你：（无辜脸）Grande抹茶拿铁。&br&伙伴：嗯（点头）&br&你：原味糖浆，换成2泵的无糖香草糖浆。&br&伙伴：嗯（还点头）&br&你：用豆奶做。&br&伙伴：嗯（继续点头）&br&你：最后呢，拿for here杯装。&br&伙伴：（终于听清楚啦）好的先生，星享卡给我，帮您积分balbala&br&&br&可能遇到的问题：&br&没有无糖香草糖浆——怎么能没有呢，仓库也没有吗，麻烦你们开一瓶&br&没有豆奶——怎么啥都没有（佯装皱眉），那就脱脂奶吧。&br&伙伴说需要加3元糖浆钱——撒撒娇吧。&br&———————————————————————————————————————————&br&★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ &br&———————————————————————————————————————————&br&&b&&u&特调之9: 果仁碎片星冰乐&/u&&/b&&br&口感：★★★★★&br&难度：★★★☆☆&br&&img src=&/c94dd8fe4eb4e5c39d2fbce_b.png& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&671& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&/c94dd8fe4eb4e5c39d2fbce_r.png&&爱喝可可碎片星冰乐，总觉得可可碎片不够吃？那就把一整包混合果仁扔进搅拌机搅拌！这下再也不担心可可碎片不够吃了，因为这里面还有腰果碎片、夏威夷果碎片、蓝莓碎片、碎片、全是碎片。。。&br&&br&&u&&b&怎么点？请对号入座：&/b&&/u&&br&&br&1）小白版本：&br&伙伴：先生你好，今天喝点什么呢？&br&你：&u&&b&你好，一杯Venti摩卡星冰乐，放一包混合果仁果脯一起搅拌。&/b&&/u&&br&伙伴：什么？&br&你：&u&&b&一杯摩卡星冰乐哦，放一包混合果仁果脯一起搅拌了。&br&&/b&&/u&伙伴：哦，好的。（伙伴和黑围裙窃窃私语）&br&伙伴：好的先生，给您做哦。&br&&br&可能遇到的问题：&br&伙伴不给做——告诉他试过这样喝，没有问题的。&br&没有混合果仁果脯——用混合果仁代替吧。&br&&br&2）老手版&br&点单术语：&br&伙伴：你好，今天喝点什么呢？&br&你：&b&&u&一杯Venti摩卡星冰乐，放一包混合果仁果脯进去搅拌，然后装在两个Tall杯里（不要喘气）。&/u&&/b&&br&伙伴：先生您慢慢说。&br&你：&b&&u&嗯，首先，一杯Venti摩卡星冰乐。&/u&&/b&&br&伙伴：好的。&br&你：&b&&u&放一整包混合果仁果脯进搅拌桶一起搅拌。&/u&&/b&&br&伙伴：好的，一整包。&br&你：然后装在两个Tall杯里。&br&伙伴：明白了，先生有会员卡吗，帮您积分。&br&&br&可能遇到的问题：&br&没有混合果仁果脯——用混合果仁代替&br&混合果仁果脯长什么样，在哪里能找到？&br&&img src=&/c6e4f4ffba5af_b.png& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&522& class=&content_image& width=&394&&&br&混合果仁通常放在收银机前的隔栏里，轻轻取一包交给伙伴，或是告诉伙伴名字皆可。&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&b&&u& 特别注意：&/u&&/b&&br&&b&&u&请在门店不忙的时候点特调，例如排队人数少于两人时。&/u&&/b&&br&因为特调需要伙伴专门定制，费时费力。&br&&u&开店—11：00 下午 3：00-5：00人略少一些。&/u&&br&总之，做一个Nice的顾客，不给门店添乱，伙伴才更愿意给你尝试特调。&br&&br&星巴克小知识：&br&中杯——Tall—— [t?:l]&br&大杯—— Grande——[grɑ:ndi]&br&超大杯 ——Venti——[ve:nti]&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&b&&u&评论反馈：&/u&&/b&&br&&a data-hash=&2ad70ba4dd5& href=&///people/2ad70ba4dd5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@李天霏
& data-hovercard=&p$b$2ad70ba4dd5&&@李天霏
&/a& 主任的香草绿茶豆奶太赞了！&br&@&a href=&/people/wang-yu-xiang-3& class=&internal&&王宇翔&/a&已经连着喝了几天的高温焦糖伯爵红茶拿铁了(这饮料名字还真长)…欲罢不能…顺便好像现在都没有糖浆加钱这回事了？主任求指导&br&@&a href=&/people/neil-23-56& class=&internal&&neil&/a& 刚去试了一下，小哥啥都没说就给我做了，点的是香草豆奶绿茶 简直棒&br&&a data-hash=&f7cdbc3a246cf8aedede3& href=&///people/f7cdbc3a246cf8aedede3& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Nicki& data-hovercard=&p$b$f7cdbc3a246cf8aedede3&&@Nicki&/a& :今天去试了气泡水加覆盆子 用覆盆子打底 于是不是全部红色 而是下红上白的渐变色 也超好看 刚坐下隔壁桌的姐姐就问这是什么好漂亮啊 嘿嘿 味道也就那样 但是颜值真是高啊&br&喝了香草绿茶豆奶 很醇 口感饱满 回味带一点点苦味 不至于太甜 现已加入豪华常备特调菜单&br&&a data-hash=&14bd7f1cef1bcd941d59416& href=&///people/14bd7f1cef1bcd941d59416& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@达达女超人& data-hovercard=&p$b$14bd7f1cef1bcd941d59416&&@达达女超人&/a& :如果你掌握不好文中的对话尺度语气态度，会让星巴克伙伴非常厌烦，可能一点都不可爱·······那种问话just say yes原则很多人理所当然还有攻击性基本木有特调了&br&——提醒的非常好，去点特调的时候一定要态度谦和一点，伙伴还是很愿意为你做的&br&&a data-hash=&6a791f187eeb5& href=&///people/6a791f187eeb5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@陈雅岐& data-hovercard=&p$b$6a791f187eeb5&&@陈雅岐&/a& :刚刚去试了冰摇红莓柠檬汁！超好喝！黑围裙点的单 人超nice 二话不说就帮我做了 今天还是信用卡买一送一人挺多 点完了还用佩服的眼神看着我说你肯定常来吧 这个我从来都没做过哈哈&br&&a data-hash=&83870ec9aace314df717& href=&///people/83870ec9aace314df717& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@小懒熊要微笑& data-hovercard=&p$b$83870ec9aace314df717&&@小懒熊要微笑&/a& :冰摇红莓柠檬汁get成功，红莓黑加仑星冰乐店员说没有这种做法，鉴于后面等候客人较多下次尝试。 作为江浙沪的我还是比较幸运的，第一次尝试就有覆盆子糖浆（杭州庆春银泰店）&br&&a data-hash=&9e14a0ce0b20a0a1ff7a6& href=&///people/9e14a0ce0b20a0a1ff7a6& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@夏天吃阮啦& data-hovercard=&p$b$9e14a0ce0b20a0a1ff7a6&&@夏天吃阮啦&/a& :今天去试了香草豆奶那个～棒棒哒！&br&&a data-hash=&40446daff0bed93ca18bb13& href=&///people/40446daff0bed93ca18bb13& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@龙小饼& data-hovercard=&p$b$40446daff0bed93ca18bb13&&@龙小饼&/a&
:全部尝试过一遍了 天冷和香草抹茶豆奶更配哦 个人不是很喜欢气泡红莓 黑加仑星冰乐酸酸的很好喝！ 伯爵茶也很好喝但是个人不是很喜欢&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&img src=&/2c4a8bb1_b.png& data-rawwidth=&1217& data-rawheight=&627& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1217& data-original=&/2c4a8bb1_r.png&&&b&探索更多&/b&&br&&b&请加入&/b&&b&&u&星研所 &/u&&/b&&br&&img src=&/1ec2b4ffe030b_b.png& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/1ec2b4ffe030b_r.png&&&br&出于篇幅限制，『奥利奥星冰乐』、『棉花糖星冰乐』、『冰摇红莓柠檬汁』、『阳光』及『巧克力玛奇朵』皆在公众号【星研所】中，未来更新菜单也可能出现在公众号中。
出于篇幅限制，『星巴克黑啤』、『康宝蓝』、『冰摇红莓柠檬汁』、『阳光』及『巧克力玛奇朵』皆在公众号【星研所】中，未来更新菜单也可能出现在公众号中。 特别感谢
提供美美的图。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~}