想必大家都知道莲子心泡茶喝了，对身体非常好。喝了还能够清热、解渴的功效。因此很多人都喜欢喝这个。但是莲子心泡水好喝有几条禁忌。想必大家不知道吧，莲子心泡水不是挺好的吗？其实莲子心泡水在我所知道的就有三条。一是莲子心泡水不适合过量服用、二是莲子心泡水不适合长期服用、三是晚上少喝莲子心泡水，下面就为你们具体讲讲莲子心泡水的禁忌吧。
步骤/方法：
1一、莲子心泡水不适合过量服用。有很多对身体很好的食物或药材，喝了对身体很有好处。但是不管是对人体有多大的好处，服用过量后都是对身体有害的，对于莲子心泡水而言，服用多了同样也是有害的，特别是一些体制寒的人不能服用。
2二、莲子心泡水不适合长期服用现在有很多人在失眠的情况下总是喜欢用莲子心泡水喝，为了达到效果而长期服用，其实这个做法是错的，如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，要是想得到良好的睡眠可以多做一些有氧运动。
3三、晚上少喝莲子心泡水莲子心确实对身体很好，既有清热、解渴的功效，还有很好的保健作用。但是对于莲子心泡水的喝法以及什么喝莲子心泡水是有一定的讲究的。晚上尽量少喝这个，因为晚上喝这个会出现频繁起夜的情况，所以晚上尽量少喝。
注意事项：
莲子心泡水对身体很有好处，特别是夏天喝了有很好的好处。但是也要注意点莲子心泡水的禁忌。不能过量服用莲子心泡水也不能长期服用，还有重要一点就是晚上尽量少喝这个。因为喝了对身体非常不好。
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&清脂减肥茶&真的能减肥吗？&专家：不要乱喝免伤身
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一家药店打出的广告。徐兢摄　　市民余小姐问：天气越来越热，街上许多苗条的女孩穿得很清凉，我也很羡慕，想减减肚腰腹部的赘肉。昨天路过莫愁路上的一家药店，橱窗醒目位置贴着一张“清脂减肥茶”的广告，配方是山楂、三七花、荷叶、冬瓜皮。店内有中医坐诊，但是也不把脉，提笔就要开方子，对于这种“不专业”的做法，我产生了疑惑。回家上淘宝，这种茶也卖得很火。不知是否真能瘦身？有没有副作用？　　扬子晚报记者上网搜索发现，
对荷叶山楂三七花茶的关注度非常高，提问都集中在是否具有减肥功效上。淘宝上，荷叶山楂茶也卖得很火。一家狂卖3000份的店家打出的广告语极具诱惑力：“资深中医药药师开的方子，绝对的天然，健康安全，清热去毒，可排出体内多余脂肪及毒素，不会拉肚子，不必节食，有人两个月瘦了23斤！”　　百度百科说，《本草纲目》认为：荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿等功效；山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，具有健脾开胃的作用；冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮），具有清热解毒、生津止渴、清肝明目、祛湿解暑之功效；三七，《本草纲目拾遗》说：“人参补气第一，三七补血第一，为中药之最珍贵者”，具有活血、止痛、止血、祛瘀等功效。　　不过，这几种东西均有禁忌，有些后果相当可怕。比如，荷叶茶要在两餐之间喝，不要在吃饭时同时喝，以免影响食物消化，女性经期暂停饮用；山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，不适合脾胃虚弱者、病后体虚之人；三七有破气作用，孕妇喝了会早产、流产。　　南京市秦淮区中医院副院长薛亮告诉扬子晚报记者，这种方子对降血脂、降血压有一定的功效，但是从临床上看，作用不明显，减肥成功率很小，只能说是对于想减肥的人有辅助的心理安慰作用。　　虽然不能减轻体重，但是这道茶对治疗便秘有效果，有排毒、加快新陈代谢的功效，每天泡茶喝，一天一小包，5g的量，对身体没有什么副作用，能起到通便的作用。当记者问体质虚寒的人是否不适合喝，薛亮笑着说，“体质虚寒的人一般不容易胖，不会想到喝减肥茶。”　　那么夏天喝什么茶最健康？薛亮介绍道，秦淮区中医院本来没有这类配茶项目，只不过最近几年人们注重养生，主动要求中医开点茶方子调理身体，因此医院推出“四季养生茶”，主要配方随季节而定，在此基础上，根据不同体质另加一点中药成分。　　薛亮说，想配茶的市民来医院先把脉，确定体质类型，然后医生给他开方子，遵循“补其不足，损其有余”的原则。比如，肝热重的人建议喝莲子心、决明子，有清肝明目的作用；气虚的人加一点黄芪；腰酸的人建议加一些枸杞子；咽喉痛的人建议加一些胖大海。因此，市民想喝这类茶前建议先去正规医院把脉，喝法和用量都请遵医嘱，不要乱喝，以免伤身。（徐兢）
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International【莲子心 泡水喝的禁忌】-大众养生网
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莲子心 泡水喝的禁忌
第二：莲子心泡水不适合长期服用
老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助质量提高，同时身体的体质也会越来越好。
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