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会虚胖也会很瘦。坚持戒色养生会好的
有人虚胖，有人瘦弱，看个人体质
登录百度帐号推荐应用虚胖怎么办？为什么会成为一个胖子？
　　身材超过80公斤的人，都应该被喊过胖子，而且是虚胖及“行动不便”，与壮无关，不是壮，是虚胖！什么是虚胖？人胖了怎么就虚了呢？
　　科学证明：虚胖是人体亚健康状态之一。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感；脂肪易燃烧，且多不爱运动；减肥反弹大为虚胖体质。
　　虚胖体质人群有哪些表现？
　　1、身体易乏累，倦怠感强。
　　2、脸色偏白或带青，声音虚弱无力，
　　3、饭量不大，吃点就撑。
　　4、小便颜色清淡。
　　5、冬天怕冷，夏季怕热，流虚汗、多白痰。
　　6、不爱运动，肌肉松垮虚浮。
　　7、手脚经常酸胀，尤其下蹲时，小腿及脚掌肿胀感强烈，且下半身更肥胖。
　　若满足以上三点，证明你是虚胖体质了。而虚胖与湿气重有非常密切的关系，一般虚胖体质的人，体内湿气会比较严重。
　　虚胖形成原因——湿气重
　　从中医的角度看待虚胖，主要是生活不规律导致肺、脾、肾这三个脏器功能失调，体内淤积了湿、痰、淤等多种身体废物，排泄功能丧失，尤其是脾脏，脾主运化，运化不足，会使水湿滞留人体，因此人们会出现水肿、虚胖的体征。
　　减肥先去湿——健脾去湿
　　对症下药：调理肺、脾、肾成为摆脱虚胖体质、快速有效减肥的关键点，而饮食保养及中药调养是最好的方法。当然运动也是不可或缺的。
　　饮食保养方面：一般脾虚虚胖的人口味都比较重，长期的饮食习惯会使脏器承受不住。建议在饮食中要减少盐分的过量摄入，少吃酸性食物、酒、肥腻、甜食、油炸等不易消化的食物。留意多吃一些健脾利湿的食物，比如冬瓜、苦瓜、鸭肉、鲤鱼等。
　　中药调养方面：中医文化博大精深，中医中的辨证疗法非常有效，在去湿方面颇有见解，虚胖一般为寒湿，祛除寒湿用沁贡堂沁元茶效果很明显。
　　沁元茶是由药食同源的中草药配制而成的中药茶饮，能健脾养胃、利水消肿，驱寒祛湿，尤其对于脾虚体内寒湿引起肥胖、水肿有特效。
　　误区：只要吃得少就能减虚胖？
　　当然错！一般虚胖的人，吃点东西都会胖的，但是如果你让自己饿着，代谢方面就会抗议。你若敢再吃肉肉会变本加厉的来找你，所以想真正解决虚胖问题，还是要从强健脾脏入手，内调很关键。
　　摆脱虚胖要去湿。平时除了喝些红豆薏米粥，还可以喝一些沁元茶，另外冬瓜、莲藕等也有一定的去湿效果。
　　随时随地，健康在线，更多生活小常识，让生活更美好，添加沁贡堂微信公众号：QinGongVip，每日学健康。
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解读瘦子变胖的秘密
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今日搜狐热点自慰会引起发胖吗
来自于：北京|
提问时间： 11:49:48|
基本信息：
病情描述：
平时一直有的习惯，有好几年的时间了，而且这段时间我的体重也一直在增加，是不是自慰引起发胖的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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自慰是不会引起发胖的，但是频繁自慰会引起很多身体不适，需要慢慢改正这个缺点，平时多锻炼身体，少吃油腻的食物，体重会慢慢减少的
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妇产科医生}