柔韧性很差的人能练习拳击吗~~_拳击吧_百度贴吧
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柔韧性很差的人能练习拳击吗~~
本人很差，协调性也不太好，因为一直比较瘦弱矮小，身高只有172，和体重56KG，现在高三了，准备升大学了，想学一门格斗术改善下自己的身体素质的，本来是想学的，但因为柔韧性实在太差，可能那些踢腿的动作根本就做不到，所以现在想学拳击，拳击需要柔韧性吗，如果还是那么需要的话，那我只有学柔道了
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爆发力还是比重要吧
在踢拳界 有一种传说中的打法 叫“僵尸流”
不能高扫爆头，其他没影响 除非特别擅长用腿 一般使用频率不多
没问题，可以练！
和柔韧有什么关系
洛教的一个师兄，身体特别僵硬，连头手翻这样简单的动作两三年都学不会，但是获得过全国亚军。
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拳击运动员练习5公里长跑时要不要控制时间
一般要求多少分钟完成5公里啊
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可以参考下部队的，没必要跟职业运动员的比！五公里是活动身体
减肥的话五公里都不够看的
五公里是热身啊，热完身才训练所以25分钟跑完就可以了
25～，2楼神人。。。
半个小时左右
一般人21分钟左右算快的了，二楼可能打的了
12分37秒35曾经是世界纪录，现在被2楼秒杀！
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楼主加油，顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
变速跑半小时左右，跑好几年都这样
专业队之内
我以前十八分半全力跑完
轻装负重跑过19分
跑够一小时吧 有操场的话400米标准场看你素质大概20～35圈的样子
20分钟左右
职业拳击手要有半个职业跑步运动员的素质。
十二公里五十五分钟属于什么水平？
有要求，但不是有刻意要求
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保存至快速回贴想快速练习好拳击，基本就可以了！
想练好 没有好的老师是不行的 但在找到好老师前
你也可以适当练习下拳击的步法 拳法
这类资料很是满多的
其他答案（共4个回答）
但凡是搏击项目 最先开始肯定是素质
我只能这么回答你
因为你的问题实在太笼统
就技术含量上讲
第一基本技术就是前手刺拳
但是训练的时候肯定是不...
拳击是一项好难练的运动``我也是练拳击的``练了三年才有一点小成``拳击这个运动``比较累``身体各方面都要求的很高``也是无氧和有氧结合``如果你喜欢练的话`...
练拳的硬度可以用拳做俯卧撑，对墙可以练刚开始在强上找一个不太厚的补垫着，多弄几个塑料代也行练时间长了就可以直接对墙打，我现在就直接对墙练手不痛但是皮肤和墙之间的...
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答: 武当山太极会馆哪一种房型是二号楼啊？
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