一月帮有没有没上班家里蹲的很无聊的宝妈
来自妈妈帮社区：
33周的跟我差不多时间啊
我已经在家四年了
一直在生孩子带孩子生孩子带孩子
厉害了，生了几个啦
多出去走走
白天一个人在家，一个人没人陪就不怎么想走啦
国产剧好看的太少，最近都在看美剧，不过看多了还是感觉审美疲劳，看着看着就觉得没意思了
来妈妈帮找人聊聊天就好了
生孩子 带孩子
白天一个人在家，一个人没人陪就不怎么想走啦
趁着还没生使劲睡
等生了想睡都睡不了
刚请了产假，在家无聊给孩子织帽子呢
以前一个人在家还不觉得很无聊，最近婆婆来，俩人不怎么说话觉得尴尬无聊不自在。
白天一个人在家，一个人没人陪就不怎么想走啦
自己小区晒晒太阳
厉害了，生了几个啦
有！！！担心怎么过月子生活！！
感觉都快抑郁了
我自从怀孕就家里蹲了。确实很无聊，控制不住的随时玩儿手机
我自从怀孕就家里蹲了。确实很无聊，控制不住的随时玩儿手机
我也是，不是抱着电脑就是手机
要是能有一个微信群就好了
从年后开始家里蹲，蹲的人都快傻了不过更悲惨的时候还没来，坐月子才真的是与世隔绝了。我记得我生了大宝坐月子，出月子那天出门看到车都害怕，感觉像是原始人一样
同感啊宝妈！我也孕期都在家待，都快无聊死了
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号【图片】这游戏出现这种蹲下就能过去的洞是为了啥【无人深空吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：31,233贴子：
这游戏出现这种蹲下就能过去的洞是为了啥
我的任务地点就在洞外 然而我过不去
没蹲出现这么小的洞干嘛。。。靠我被困洞里快一小时了！！！还有笔记本960m表示并不能愉快的玩
无人深空国际专线节点,专业解决游戏延迟过高,掉线频繁,连接不上等问题.一键加速,游戏更顺畅,让您发现游戏中更强的自己!
无人山洞 ！！！
山洞生成器
一身厚重的宇航服你还想趴着过去？
都达到旅行里程碑了
为了让你过不去呗
我出生的星球也是有这样的一个山洞，看模样和你的一样，我的星球是寒冷属性的
枪装榴弹炸，还有我860m中特效完美运行
苏宁易购6plus 深空灰,官方授权,正品行货保证,买正品,就上苏宁易购网上商城!苏宁易购6plus 深空灰,全国联保,货到付款!
没有地形破坏枪 别进洞 ！！！
枪可以升级地形破坏
楼主玩的是破解吗？我玩的是破解版的，咱俩的出生地好像一样呀
瞎转吧，我那时好像也转进这么一个洞，不过本人比较幸运，走了十几分钟走出来了。
楼主应该发个配置图
点亮12星座印记,
我带的分辨率25帧左右，偶尔掉帧到10+帧
同960m，1080中画质帧数一般，时不时卡一下，不用手柄手得热死。。
少年，榴弹炸开无压力，我就是走路掉进一个地洞，走了半天出不去，直接炸开天花板出去了
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴对于玩美末蹲啊蹲的。 我个人觉得很无聊。【美国末日吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：28,396贴子：
对于玩美末蹲啊蹲的。 我个人觉得很无聊。
就像没赢过样的。。
特别是那种技术一般的。。 单挑输给我。 被队友救起来跑过来蹲啊蹲的。。
给我的第一感觉就是这人是不是没赢过啊？ 有这激动？
我后面观察过。。
大神级别的会蹲人的几乎没有。 都是一些一般般的玩家或者新手玩家 。。 跟小孩子一样。 击倒了别人喜欢去蹲啊蹲。 觉得很威风。。
另外我说这些是希望国内玩家。 尽量做素质游戏玩家。。 居然知道蹲人是挑衅就别去蹲了。 人家打的差还陪你一起玩， 你干嘛还要去蹲别人了？
反之 别人打的好你更应该尊重对手啊？ 以前别人蹲我 我很生气会蹲回去。。 现在别人蹲我 我就当他在给我下跪了。。
别人蹲你你回蹲
日本人喜欢蹲
我认识几个老外特别喜欢蹲人，不过别人是好玩，没有恶意
不过老外真的是好玩，跟小马哥一样，蹲人跟你打招呼
日本狗最喜欢蹲 一定要回蹲搞这个无卵民族中的无良傻逼
相反，打得厉害的日本仔那个花式蹲加鞭尸。打得一般的小日本没那么拽。
嗯，看人吧，我之前做支援，帮队友包扎，送礼物，救队友，他们都是蹲啊顿这样去回应我，救起一个顿几下，表示感谢
熟了之后 尸体被射无数弓箭手柄跟着震 这能忍？
个人经验，就小日本喜欢蹲人
我做蹲啊蹲都是在探测对面掩体后面有没有人
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴互动 | 你还在重复无聊的基础深蹲？别人都已经蹲出新花式了！
上一篇文章中，美瑞队长给大家介绍了美瑞克斯代言人牟丛的背肌训练套路（点击文字查看原文），很多肌友都留言说被牟丛女神的照片惊艳到了，这背部也太好看了吧！
美瑞队长想说，人家牟丛女神才不止有完美的背部，人家还有完美的臀部呢！
看完她的臀部，再看看自己的臀部，是不是瞬间感受到来自一万点伤害，很想立刻回家练深蹲？
基础深蹲虽然是锻炼臀部的王牌动作，但确实有点枯燥，很难坚持下去，何不给它加点花样，让虐臀之路乐趣多多呢？下面就是4个花式深蹲法，拿走不谢。
难度系数：★★★☆☆
训练效果：
这个动作不仅对臀部、下肢和下身有很强的冲击力，还能增强心肺功能，多练几次你就可以去K房高歌一曲《死了都要爱》了。
动作要领：
1、站立于座椅前，双腿分开与肩同宽、收腹，然后慢慢下蹲，同时双臂抬起伸向前方。
2、收紧臀部，当臀部快要碰到椅子时立即停止下蹲，保持3秒钟，后慢慢站起来。
3、还原至站立体位时，膝关节不要完全伸直，而是保持微曲，从而使臀部持续保持收紧。
4、次数建议：一次3组，每组20个，每两组中间休息10秒钟。
注意事项：
很多肌友下蹲时容易直接坐到椅子上，这是绝对不可以的，你的屁股连碰到椅子都不可以。不要趁机偷懒好吗？
高低脚深蹲
难度系数：★★★☆☆
训练效果：
这个动作不仅能锻炼到股四头肌，对大腿的锻炼效果也比基础深蹲要好。
动作要领：
1、两脚开立，与肩同宽，右脚踩在约10厘米左右台阶上，身体挺直，双手平行于地面往前伸直，或者抓握一些重物。
2、下蹲到大腿低于水平位置，然后靠臀部和大腿的力量站起来，伸直膝盖，重复训练。
3、换左脚踩高台阶锻炼。
4、次数建议：右脚踩高台阶做10个深蹲后休息10秒钟，换左脚踩高台阶，如此反复2-3次。
注意事项：
保持动作均匀缓慢流畅，这样可以让肌肉获得更多刺激，数量不在于多，而在于精。
难度系数：★★★★☆
训练效果：
这个动作除了能练出翘臀，还能增加你的平衡性和灵活性，帮你解决身体两侧力量水平不平衡的问题。那些跳舞经常同手同脚的肌友不妨先练练这个动作。
动作要领：
1、两脚站立与肩同宽阔，一条腿往下蹲，另一条腿向前伸直，双手向前平直伸直或者握手。
2、下蹲至大腿与小腿呈100度左右时，利用臀部和下蹲大腿的力量站起来。
3、如此重复，然后换另一边。
4、次数建议：一条腿做10个深蹲后休息10秒钟，换另一条腿，如此反复2-3次。
注意事项：
1、腿抬离地面的腿保持膝关节微屈，不要超伸。
2、下蹲要缓慢，保持平稳。
手枪式深蹲
难度系数：★★★★★
训练效果：
在今天介绍的深蹲中，手枪式深蹲是难度最高的一个了，但也是训练效果最好的一个。它能练习股四头肌，臀大肌，帼绳肌，这会提高你的弹跳力，跑步速度，打圈力，胯部稳定性。
动作要领：
1、两脚站立与肩同宽，右腿向前伸直，身体前倾，右手抓住右腿的脚趾头处。
2、左腿往下蹲，下蹲到左腿的大腿与小腿贴在一起，也就是下蹲到最下限，然后利用左腿和臀部的力量站起来。
3、次数建议：一条腿做10个深蹲后休息10秒钟，换另一条腿，如此反复2-3次。
注意事项：
1、身体全程保持挺立状态。
2、保持稳定状态，不要左右摇晃。
3、这个动作难度太大，实在做不了可以不用下蹲那么低。
同样是深蹲，变了点花样是不是感觉好玩多了？是不是感觉坚持1万年都毫无压力了？那就从今天开始，全面轰炸你臀部的每一刻肌肉吧！
除了以上介绍的花样深蹲法，你们还有其它虐臀秘诀吗？有的话不妨拿出来分享分享，还能有机会抽礼物哦！
参与互动话题
在评论区留下
#你所知道的虐臀技巧#
点赞排名前5位的肌友
将获得运动速干衣1件！
（9.12-9.15 24:00）
美瑞队长将在9月19日（下周二）公布获奖名单！
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点后使用快捷导航没有帐号？
查看: 770|回复: 33
蹲中介无聊，意外的发现。。。。。原来。。。。。。O(∩_
主题帖子积分
Lv.6, 积分 3831, 距离下一级还需 169 积分
Lv.6, 积分 3831, 距离下一级还需 169 积分
升级木有R5武器玩，蹲中介无聊，把中介所有武器都看了一遍。
大家猜猜看。
到底这个价位的武器会有多少呢？
后来指定到锻了20锻的武器，仍然是100+，指定锻21锻才有9页不提示满100
每个开始玩无双的总是用的地摊被虐。随后有的拥有神器。有的继续地摊，有的离开游戏。。。
想想自己在玩游戏。输赢真的不重要。不去弄bug开挂。不去恶心，好好玩。好好打。8个人蹲一场，0:0，最后你获得了什么？你忘记你来玩游戏的吗？
在这世上唯一的一件事比别人议论更遭，那就是无人议论你。————偶然的成功比失败更可怕.
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/bbs/v1//6.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
主题帖子积分
Lv.5, 积分 2185, 距离下一级还需 815 积分
Lv.5, 积分 2185, 距离下一级还需 815 积分
.....我知道LZ是来炫耀军费的。。。自重啊
主题帖子积分
Lv.6, 积分 3194, 距离下一级还需 806 积分
Lv.6, 积分 3194, 距离下一级还需 806 积分
能满页了都，改好的成品都能有
网一&&棠梨树的花，一束又一束，花萼是那么的鲜艳夺目。
主题帖子积分
Lv.5, 积分 2490, 距离下一级还需 510 积分
Lv.5, 积分 2490, 距离下一级还需 510 积分
常驻YY：【你好，我是奸商 】
主题帖子积分
Lv.5, 积分 2569, 距离下一级还需 431 积分
Lv.5, 积分 2569, 距离下一级还需 431 积分
曹家便宜东西最多了
主题帖子积分
酱油我最行
Lv.11, 积分 16868, 距离下一级还需 13132 积分
Lv.11, 积分 16868, 距离下一级还需 13132 积分
人少了 武器什么的都不好卖了
戏中你我同游鸳，世间你我陌路人。
本是天南地北燕，道是有缘亦无缘。
主题帖子积分
酱油我最行
Lv.11, 积分 16868, 距离下一级还需 13132 积分
Lv.11, 积分 16868, 距离下一级还需 13132 积分
楼主真是猪头齐妹子~
戏中你我同游鸳，世间你我陌路人。
本是天南地北燕，道是有缘亦无缘。
主题帖子积分
Lv.7, 积分 4855, 距离下一级还需 145 积分
Lv.7, 积分 4855, 距离下一级还需 145 积分
引用 留美·桂林 于 04:33:26发表的:
.....我知道LZ是来炫耀军费的。。。自重啊
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/bbs/v1//3.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
主题帖子积分
Lv.4, 积分 1556, 距离下一级还需 444 积分
Lv.4, 积分 1556, 距离下一级还需 444 积分
主题帖子积分
Lv.4, 积分 1568, 距离下一级还需 432 积分
Lv.4, 积分 1568, 距离下一级还需 432 积分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　电四：达令请小芯·常山　　本人乃酱油对抗党，业余压制员。 既然放下了发鬓……也就放下了激情……
主题帖子积分
Lv.9, 积分 8731, 距离下一级还需 1269 积分
Lv.9, 积分 8731, 距离下一级还需 1269 积分
主题帖子积分
Lv.11, 积分 16714, 距离下一级还需 13286 积分
Lv.11, 积分 16714, 距离下一级还需 13286 积分
猪头齐，球包养
咳咳,消失很久了,其實是在PSO2日服混醬油中-.-[img]/9ih5jd/YWxqaGBf/forum/images//193731klc6pi6z6l6oy9jc.jpg[/img]
主题帖子积分
Lv.10, 积分 14443, 距离下一级还需 557 积分
Lv.10, 积分 14443, 距离下一级还需 557 积分
引用 酱油の女神 于 07:59:54发表的:
人少了 武器什么的都不好卖了
[img]/mypoco/myphoto//.gif[/img]
主题帖子积分
Lv.7, 积分 4353, 距离下一级还需 647 积分
Lv.7, 积分 4353, 距离下一级还需 647 积分
主题帖子积分
Lv.4, 积分 1459, 距离下一级还需 541 积分
Lv.4, 积分 1459, 距离下一级还需 541 积分
主题帖子积分
主题帖子积分
Lv.2, 积分 522, 距离下一级还需 78 积分
Lv.2, 积分 522, 距离下一级还需 78 积分
主题帖子积分
Lv.11, 积分 18714, 距离下一级还需 11286 积分
Lv.11, 积分 18714, 距离下一级还需 11286 积分
意外发现了！
当年喊的那么大声的抵制呢？要丢脸在国内丢就够了，别全世界到处丢。
主题帖子积分
时间一直在那里,流逝的是我们自己
Lv.11, 积分 17135, 距离下一级还需 12865 积分
Lv.11, 积分 17135, 距离下一级还需 12865 积分
[img]/bbs/v1//1.jpg[/img][/url]感谢你们—《宅男宅女》的各位[url=http://17173./m/videos.php?user=qd&s=new]留念
主题帖子积分
其实我是有JJ的……
Lv.8, 积分 6999, 距离下一级还需 1 积分
Lv.8, 积分 6999, 距离下一级还需 1 积分
千鸟掠空过,杳去了无痕.莫余空悲叹,夕下步夕途.夜凉幕谢落,浮宵一场梦.夜夜常相痴,一世常相醉.我是莫瑞，有JJ的……
乐于论坛建设的小伙伴
论坛辛勤版主奖励勋章
炉石传说版面勋章
炉石传说版面勋章}