写字的正确姿势
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写字的正确姿势
以下是我搜集的一些握笔方法与写字时的正确姿势，希望各位家长朋友们能够看看！~
书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。 &&& 正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如(图一)所示。
二、执笔方法 && 执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。 &&& 正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
&&& 由于学生课程、作业多，每天十几小时都在看书写字，如果不合理用眼久而久之就会形成近视，所以在看书写字时教育孩子要做到；三要、三不要、三个一。
1、三& 要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
2、三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
3、三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
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食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约两三点三厘米处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚”。还要告诉学生，拇指与食指千万不要相碰，握笔不要太紧，端正坐好写字时，眼睛要能看到笔尖。& && &“一尺一寸一拳头”，即背挺直，头摆正，眼睛和书本保持３.３厘米（一尺）的距离，手握笔离笔尖３．３厘米（一寸），胸部离桌子要有一个拳头的距离。
正确的写字姿势
很多的幼儿园大班的孩子已经开始练习写字，在教孩子写字之前千万不要忘记教给孩子正确的姿势。
正确执笔方法及写字姿势要领&
一、姿势：（一）双脚自然平放。（二）全身重量平均座落臀部。（三）腰干挺直、不倚桌。（四）前臂平放桌面、左掌五指自然分开平置以固定或移动簿&&&&&&&&&&&&& 本。（五）两肩持平、头部端正。（六）眼与簿面距离保持三十五公分以上。&&& 二、执笔：（一）前臂全部平放桌面以维持稳定性。（二）以大拇指、食指、中指握在笔杆等高的同一环节上距笔&&&&&&&&&&& 尖二~三公分处，笔杆自然靠在虎口处。（三）笔杆与簿面成四十五度角，眼睛需能看到笔尖。&&& 三、运笔：（一）手指轻握，指关节成圆弧状，除大拇指外，余四指排列&&&&&&&&&&& 密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空。（二）以小指下方手掌侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关&&&&&&&&&&& 节运笔为辅。（三）左右笔划运腕，上下笔划运指，斜向笔划腕指并用。&&&&&&&&&&&&&& 级以上作业簿格子边长至少一五公分。&&& ３、每一笔划至少0五毫米粗，颜色不宜太淡。
正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。　
正确的执笔姿势：
拇指、食指的指肚和种植的侧面捏住笔杆的下端，四指和五指紧贴中指后面；笔尖距捏笔的手指约一寸左右；笔杆倾斜地靠在虎口内。
正确的执笔姿势：
身要坐直，头要端正，两腿自然与肩宽。要求做到三个“一”，即眼睛距离书写纸面一尺；笔尖距离捏笔的手指一寸；胸部距离书桌的边缘一横拳。
错误的写字姿势，不但影响书写的效果，而且还会引起近视、斜视、脊椎骨弯曲等疾病。
——《庞中华钢笔字帖》
&&&&&&& 1999年教育科学出版社出版
何时适合让孩子握笔学写字幼儿何时才适合握笔写字呢？可以参照以下几个指标： 　　1. 可以完成以视觉追踪线迹、手眼协调发展成熟。　　2. 已经习惯用手进行各种活动，手指的灵巧度也慢慢增高。 　　3. 会使用剪刀、能够抓握小镊子。 　　4. 手部能顺利进行穿越身体中线的活动。 　　5. 可以划出九个基本图形：直线、水平线、圆圈、十字、左斜线、右斜线、正方形、交叉线及三角形。 　　6. 可以扭干抹布、走迷宫、玩捏面。 　　
正确的握笔方式
　　笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。　　幼儿常见错误执笔的方法　　1、吊腕：　　原因：上肢发展不成熟有关。　　2、手腕屈曲　　原因：由于孩子的手腕稳定不够，负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎幺运作。　　3、拇指包食指　　原因：手指指头欠灵活和力度。　　4、拇指内收　　原因：拇指欠灵活。　　5、指头达近笔尖　　原因：指头力度或触觉发展不足。　　6、前四指执笔　　原因：这多与前三指与后二指的分工发展欠成熟有关。　　7、握笔太紧　　原因：上肢发展欠佳，包括手指未能发展出独立的活动能力，触觉发展不成熟，手部力度调节能力弱等。　　纠正孩子的错误握笔方式　　孩子的错误握笔姿势大多与他们的动作发展欠佳有关。当孩子的手肌还未发展成熟时，不少父母常常会迫不及待地让孩子学习写字。孩子不知道该如何表达所面对的困难，惟有用自己的方法来接招：就是用自己设计适合自己的执笔方法。通常是避开困难，运用他们操控得最好的那组肌肉来工作。由于各人发展的强弱不同，有些欠力，有些欠灵活，有些是手腕或手指不听话……等等，所以就形成各式各样的执笔手势。握笔这种技巧，其实是一种自动化的动作模式，即是一种习惯，坏习惯建立后，日后要改就难了。若是孩子在初学写字时，父母发觉他未能正确握笔，可以采用以下的补救方式：　　/B&请先让孩子停止学习写字，至少将写字练习延迟到幼儿园大班再进行；　　/B&让孩子多做一些手部活动，例如做攀爬、推拉、撕扯等活动，然后再做一些细致的拇指活动。待准备就绪，再握笔写字。　　/B&若是孩子努力训练半年仍未改正，就应到医院做检查，看看其中原因，再作针对性训练
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来源：不详作者：佚名分享到：
听了老师的讲座，我了解到：对习字的起始阶段，特别要注意培养学生正确的姿势。首先是执笔姿势，让他们学会用拇指、食指、中指互相配合轻轻用力捏住笔杆。其次是做到&三个一&：指离笔尖一寸，胸离桌边一拳，眼离书本一尺；坐姿要正确：头正、身直、臂开、足安。同时还应让学生明确写字必须集中注意力，专心致志。为此，我还编了很多儿歌口诀，如&手离笔尖一寸，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳&；还有 &头摆正，肩放平，身子挺直稍前倾，两腿并排脚放平，&等。这样讲解姿势问题学生易于接受，便于养成习惯。
本文栏目:《教育叙事》
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范文一：正确的握笔和写字姿势正确的握笔和写字姿势多数家长关注孩子的写字姿势，如：是否坐端正，是否趴桌子，是否歪头；但对孩子的握笔姿势不太关注。一些家长认为，坐姿会对儿童视力有影响，其实近视眼的最大成因是错误的握笔姿势造成的。因为错误的握笔姿势直接导致书写时视力范围变小，为了扩大视野范围，孩子只好趴近了看，歪着头看，读写距离就会不断拉近，久之，就容易近视了。一 写字姿势头摆正。 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。 肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。二 握笔方法正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”， 做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。三 运笔方法以小指下方手掌侧端根部的豌豆骨为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要用指，斜向笔画腕指并用。四 错误的握笔姿势错误握笔姿势导致的错误坐姿
范文二：正确的握笔及写字姿势正确的握笔及写字姿势教学要求：1、仔细观察图片，反复训练正确的握笔及写字姿势，培养良好的写字的习惯。2、通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。3、使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。教学时间： 一课时教学过程：一、导入。小朋友们，现在你们己经是小学一年级的学生了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。因此，从小养成正确的写字姿势十分重要。二、看图说话，明确正确的写字姿势的要求1、正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。2、正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。 ④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。3.69853、练习要点(重点练习第四个要点)。①老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理解“握笔点离笔尖3—4厘米”的实际概念与操作要求。②请一个小朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。③引导学生注意对照要求仔细观察，发现问题予以纠正。④全班同学学习，摆放好正确的写字姿势，教师巡查，逐一点拨纠正。（3）巩固练习①说说写字资势的的要点。②同座位或小组反复练习，互相提示，互相帮助；教师给练习认真、姿势正确的同学的作业本上打上五角星或盖上大红花。③出示《写字姿势歌》，组织学生读读背背。写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离笔端约一寸， 胸离桌子约一拳。三个“一”要做到，字写工整视力好。三、总结1、强调写字姿势要点，总结本节课的学习情况，表扬学得好的同学。2、强调不仅在学校要做到这些，回家后也要做到。3、要求学生回去后请家长监督检查读写姿势。1．横 的 书 写教学要求：1、 在老师的讲解引导下，了解掌握铅笔字的书写要领；2、 在观察、比较、临摩的基础上，学会书写基本笔画“横”。3、 培养学生的审美能力，逐步提高学生欣赏美、鉴赏美的能力。4、 进一步培养学生良好的书写习惯。教学时间： 一课时教学过程：一、 导入：向学生展示优秀的学生作业，让学生欣赏优秀的书法作品。 激趣：小朋友们，想想自己也写出这样一手好字啊？练习出一手好字，使人终身受益。从今天开始老师就来教大家学习怎样写好字。导入过渡：汉字是由笔画组成的，笔画是构成汉字的最小结构单位，就好比房屋是由砖头、瓦、木头等建成，要建成房屋就离不开一块块砖，一片片瓦，一根根木头。要想写好汉字，首先要写好最基本的笔画。板书课题。齐读课题。二 、新授：（一）讲解“横”书写要领。1、 老师示范书写，指名说笔画名称。老师领读笔画名称。2、 讲解笔顺（从左到右）。3、 再次范写，让学生说说自己看到的“横”有什么特点。 分小组讨论。4、 教师分析讲解：书写每一个笔画都要有起笔、行笔、收笔，不能平拖或平划；要有轻重变化，不能写得像个火柴棒。横的书写要领是：起笔重——行笔轻——收笔重。图示：详细讲解：起笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看上去平稳的意思。图示：5、指名说一说横怎样书写。6、师边讲解边示范。（二）学生练习书写横，师行间巡视辅导。展示优秀的学生作业。（三）学习书写带“一”的字。1、出示范字。2、指名认读。3、指名说笔顺，书空。4、带领学生分析“上”的书写要领。5、演示“上”的书写过程。6、用同样的方法教“五”的书写。三 小结：今天我们学习了横的书写方法，还学习怎样写“上”和“五”，能告诉老师，你今天有什么收获吗？
范文三：正确的握笔及写字姿势正确的握笔及写字姿势1、正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。2、正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。3.6985
范文四：正确的握笔和写字姿势正确的握笔和写字姿势多数家长关注孩子的写字姿势，如：是否坐端正，是 否趴桌子，是否歪头；但对孩子的握笔姿势不太关注。一些 家长认为，坐姿会对儿童视力有影响，其实近视眼的最大成 因是错误的握笔姿势造成的。因为错误的握笔姿势直接导致 书写时视力范围变小，为了扩大视野范围，孩子只好趴近了 看，歪着头看，读写距离就会不断拉近，久之，就容易近视 了。 一 写字姿势头摆正。 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。 肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左 手按纸，右手握笔。 腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前 倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。 脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽 为宜。
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范文六：正确的握笔姿势致家长亲爱的家长：您好！首先很高兴你能选择宇宙学园，接下来学习的日子里，我们将会会力以赴，为您的孩子纠正错误的执笔方法，并教以正确的执笔方法，提升书写水平。要想写好字，无论硬笔软笔，执笔姿势都是第一位的。现在学校学生很多，老师往往没空一个个去纠正孩子的握笔姿势。养成正确的握笔姿势，这件事到底要靠谁？我感觉靠老师，是不大可能了，因为老师无法全程监督；靠家长，也不太靠谱，家长也不能全程监督，另外家长的话似乎也不够权威，孩子能不能听还是个事。那靠谁呢？报个书法班，让书法老师纠正，这法儿应该不错，但如果书法老师纠正了，回家或回学校又变回去了，那有什么用呢？所以有一个人最靠谱，那就是孩子自己！不妨这么办！如果孩子握笔的确存在很大问题，家长也已经引起重视了，那么真该给孩子报个书法班，让专业的书法老师帮忙纠正了，记住专业书法老师只是“帮忙”，不可完全靠老师的，书法老师要做的是有理有据的剖析“错误握笔”的严重后果，然后以教师的身份、专家的角度告知孩子正确的握笔方式的重要性，将这个思想工作做通后，剩下的就交给孩子自己去纠正，家长做好监督，跟书法老师“里应外合”，直至良好书写习惯的养成。这是最有效的方法了！否则，思想工作做不通，他自己都没有想改的意愿，再多的方法、再好的老师，再负责的家长也改变不了他的错误！下面我将为大家列举一些孩子执笔时常犯的错误。1.横搭型：儿童写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。2.埋头型：把拇指藏在食指后面，是第二多儿童犯的执笔手势。3.扭曲型：拇指扭曲，以食指顶著笔杆。4.扭转型：很多儿童写字时会把整个手腕扭转，笔向自己，这种执笔方法会影响脊骨。5.直线型：拇指和食指成直执笔。6.错位型：以拇指、食指和中指握笔，不知为何，较多女孩子犯此类型。7.睡觉型：写字时手腕和手边会贴著桌面，遮著自已的视线。8.拳头型：执笔时好像握著一个拳头一样。以上八种的错误执笔手势可能导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体亦不美观，连锁反应就是孩子对写字反感。正确的握笔姿势：笔的四个着力点：第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
范文七：正确的握笔姿势正确的握笔姿势各位家长朋友们：通过我和邱老师的观察，班里孩子们的握笔姿势有一半以上的都不正确，因为近视大多与握笔姿势是有很大关系的，所以特意搜了一些图片和资料供各位家长参考，希望家长能够配合我们纠正孩子们的握笔姿势。正确的握笔方法和写字姿势笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。 正确的握笔姿势： 写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。95％的近视缘于错误握笔看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。褚仁远告诉记者，传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。
范文八：正确的握笔姿势正确的写字姿势一、正确的坐姿：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。二、你会正确握笔书写吗？笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 读书写字的正确姿势书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如(图一)所示。二、执笔方法执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。由于学生课程、作业多，每天十几小时都在看书写字，如果不合理用眼久而久之就会形成近视，所以在看书写字时教育孩子要做到；三要、三不要、三个一。1、三 要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。2、三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。3、三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。 食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约两三点三厘米处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚”。还要告诉学生，拇指与食指千万不要相碰，握笔不要太紧，端正坐好写字时，眼睛要能看到笔尖。 “一尺一寸一拳头”，即背挺直，头摆正，眼睛和书本保持３.３厘米（一尺）的距离，手握笔离笔尖３．３厘米（一寸），胸部离桌子要有一个拳头的距离。一、姿势：（一）双脚自然平放。（二）全身重量平均座落臀部。（三）腰干挺直、不倚桌。（四）前臂平放桌面、左掌五指自然分开平置以固定或移动簿本。（五）两肩持平、头部端正。（六）眼与簿面距离保持三十五公分以上。二、执笔：（一）前臂全部平放桌面以维持稳定性。（二）以大拇指、食指、中指握在笔杆等高的同一环节上距笔尖二~三公分处，笔杆自然靠在虎口处。（三）笔杆与簿面成四十五度角，眼睛需能看到笔尖。 三、运笔：（一）手指轻握，指关节成圆弧状，除大拇指外，余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空。（二）以小指下方手掌侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。（三）左右笔划运腕，上下笔划运指，斜向笔划腕指并用。级以上作业簿格子边长至少一?五公分。 ３、每一笔划至少0?五毫米粗，颜色不宜太淡。正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。正确的执笔姿势：拇指、食指的指肚和种植的侧面捏住笔杆的下端，四指和五指紧贴中指后面；笔尖距捏笔的手指约一寸左右；笔杆倾斜地靠在虎口内。正确的执笔姿势：身要坐直，头要端正，两腿自然与肩宽。要求做到三个“一”，即眼睛距离书写纸面一尺；笔尖距离捏笔的手指一寸；胸部距离书桌的边缘一横拳。错误的写字姿势，不但影响书写的效果，而且还会引起近视、斜视、脊椎骨弯曲等疾病。何时适合让孩子握笔学写字幼儿何时才适合握笔写字呢？可以参照以下几个指标： 1.可以完成以视觉追踪线迹、手眼协调发展成熟。 2.已经习惯用手进行各种活动，手指的灵巧度也慢慢增高。 3.会使用剪刀、能够抓握小镊子。 4.手部能顺利进行穿越身体中线的活动。 5.可以划出九个基本图形：直线、水平线、圆圈、十字、左斜线、右斜线、正方形、交叉线及三角形。 6.可以扭干抹布、走迷宫、玩捏面。 笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 幼儿常见错误执笔的方法 1、吊腕： 原因：上肢发展不成熟有关。 2、手腕屈曲 原因：由于孩子的手腕稳定不够，负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎幺运作。 3、拇指包食指 原因：手指指头欠灵活和力度。 4、拇指内收 原因：拇指欠灵活。 5、指头达近笔尖 原因：指头力度或触觉发展不足。 6、前四指执笔 原因：这多与前三指与后二指的分工发展欠成熟有关。 7、握笔太紧 原因：上肢发展欠佳，包括手指未能发展出独立的活动能力，触觉发展不成熟，手部力度调节能力弱等。 纠正孩子的错误握笔方式 孩子的错误握笔姿势大多与他们的动作发展欠佳有关。当孩子的手肌还未发展成熟时，不少父母常常会迫不及待地让孩子学习写字。孩子不知道该如何表达所面对的困难，惟有用自己的方法来接招：就是用自己设计适合自己的执笔方法。通常是避开困难，运用他们操控得最好的那组肌肉来工作。由于各人发展的强弱不同，有些欠力，有些欠灵活，有些是手腕或手指不听话,,,,等等，所以就形成各式各样的执笔手势。握笔这种技巧，其实是一种自动化的动作模式，即是一种习惯，坏习惯建立后，日后要改就难了。若是孩子在初学写字时，父母发觉他未能正确握笔，可以采用以下的补救方式： ?/B>请先让孩子停止学习写字，至少将写字练习延迟到幼儿园大班再进行； ?/B>让孩子多做一些手部活动，例如做攀爬、推拉、撕扯等活动，然后再做一些细致的拇指活动。待准备就绪，再握笔写字。 ?/B>若是孩子努力训练半年仍未改正，就应到医院做检查，看看其中原因，再作针对性训练
范文九：正确的握笔姿势八种的错误执笔手势（1）横搭型：儿童写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。（2）埋头型：把拇指藏在食指后面，是第二多儿童犯的执笔手势。（3）扭曲型：拇指扭曲，以食指顶著笔杆。（4）扭转型：很多儿童写字时会把整个手腕扭转，笔向自己，这种执笔方法会影响脊骨。（5）直线型：拇指和食指成直线执笔。（6）错位型：以拇指、食指和中指握笔，不知为何，较多女孩子犯此类型。（7）睡觉型：写字时手腕和手边会贴著桌面，遮著自已的视线。（8）拳头型：执笔时好像握著一个拳头一样。执笔手势改正方法图解首先在执笔的右手或左手点四点记号（执笔手势改正方法图解一）。第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。正确握笔三原则：一寸距，二指圆、三指齐。三原则的具体要求和科学性如下： 一寸距：就是握笔的拇指、食指、中指离笔尖的距离都是一寸，约3厘米（确保视野宽阔，不致引发勾手腕、低头歪脑眼近视）。 二指圆：就是拇指食指弯成圆（保证指实掌虚，让手指伸缩灵活，运笔自如，写字轻松手不累，容易把字写好），指端相对不相连（使握笔稳，中指不受压疼，铅笔尖不折断），笔杆放在圆中间（让笔杆倾斜合适，且不影响手指伸缩和运笔）三指齐：就是勾头托笔的中指上节与拇指端，食指端对齐（保证握笔雅观，视野广）
范文十：正确的握笔姿势一直以来不正确的握笔姿势造成了我写字时横不能写平，竖不能写直，练字月余毫无进展，今天偶然看到最标准的握笔姿势后，调整了错误的姿势，横能写到水平，竖能轻松写直终于恍然大悟，虽说执笔姿势没有定法，但是影响基本笔画书写的错误万万不可一直不予纠正，转帖希望对有错误执笔姿势的童鞋有所帮助正确握笔姿势的步骤与相关重点说明：步骤一：步骤二：步骤三：步骤四：步骤五：步骤六：注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈减小。)以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的（当握铅笔等细口经笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）;只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!如下图示：另外,也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型，分别制作了图片（如下），大家也可以浏览一下,以便调整小孩的握姿!以下是各种错误的握笔类型：注：↑↑以上这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型（本人深受其害！ ），这种握姿坏处很多:1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形!2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛!3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必须歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型！这就是本人的错误类型，发帖的本人深受其害，造成的后果是笔尖成水平状无法在身体的最前端，造成胳膊扭曲，头歪眼斜，最严重的是拇指发力写横时，因为下意识的食指阻挡发力，造成笔画严重变形，竖划食指发力拇指又成阻碍造成本人写一横一竖都要凝神聚气异常艰难，改正之后随意一划非常笔直，后悔没有早看到如此神帖...}