女性早衰如何自测 4个逆龄抗衰老方法推荐
核心提示：女性25岁以后肌肤开始逐渐失去弹性，皱纹也悄悄爬上脸。为了延缓衰老，女性朋不断追寻各种抗衰老方法，究竟抗衰老的最好办法是什么呢？今天给大家揭晓四个逆龄抗衰老方法，让你重新拥有年轻紧致肌肤。
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　　早衰自测：　　1.脸部不明原因的“显老”，面色晦暗，有了色斑，用名贵的化妆品很难遮盖。　　2.头发有些枯黄、出现分叉，洗头梳头时候往下掉。　　3.经常用补水霜，也挡不住皮肤干燥粗糙，没有光泽弹性。　　4.眼睛感觉发涩，一打开电脑就流泪，无法正常工作。　　5.特别烦躁，精神不集中，感觉压力特别大，食欲不振，身体极度疲乏。　　6.睡眠紊乱，想睡睡不着，该醒醒不来，烟越抽越凶，一杯接着一杯。　　7.几乎丧失对疾病的抵抗力，成为一推就倒的危墙，、等症状天天难熬。　　的方法：　　眼部保养是重点　　眼部肌肤一旦老化，眼角就会迅速形成皱纹，造成眼角下垂，所以一定要防止第一条皱纹产生，针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，不要让眼睛过度疲劳，致使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。此外，还应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳提供营养。　　紧致肌肤靠按摩　　松弛是肌肤老化的大敌之一，为了避免这个结果的出现，25岁后我们在日常护肤品的选择上除了注重保湿滋养外，还应增加一项抗老化功能。在平时为皮肤擦上护肤保养品时，不要只是目的性的将护肤品涂于脸上，还没等它吸收就结束了涂抹的过程，这样不仅浪费了你昂贵的保养品，同时也白费了时间。正确的做法应该是在擦保养品时要配合适当的按摩手法，将肌肤提拉，恢复紧致感，才能达到抗衰老的目的。　　多做预防保养
　　想要让肌肤紧致，除了做好日常的保养之外，同时还要做好预防保养，要知道皱纹一旦形成，即使你加倍努力保养和去除，都需要经历一段漫长的时间。因此，与其在皱纹形成再来费尽心思去除皱纹，还不如在皱纹还没出现前，就做好预防保养工作。首先要做到要针对性地选择抗衰老性的保养品，其次养成规律正常的作息时间，不要熬夜，多吃健康食品。　　补充纤维素　　这个时期女性经常会有、等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它不仅能帮助身体及时排除体内毒素，还能美容护肤，让老化的肌肤重新获得活力。常见的含有纤维素的食物有的笋类、;水果类的、石榴、苹果等等。坚持在日常生活中多摄入含有纤维素的食物，对于抗衰老大有帮助。··········
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女人三十保养2秘诀 逆龄抗衰老青春不老
来源：七丽女性网
对于30岁的女人，皮肤开始走下坡路，无法避免的衰老正在侵袭，为了让自己显的年轻，需要知道2个保养秘诀，美龄抗衰青春不老。
女人岁以前的好肌肤是父母给的，后之后的美肌却是自己来决定的。岁以后，女人要学会勤于保养，岁之后才有个好肌底。美肌抗衰老秘诀：将防晒做到极致紫外线是加速皮肤老化的最大元凶，不管是晴天还是阴天，都要习惯在皮肤上抹上一层防晒霜，另外还需要帽子、墨镜等硬性措施，保护皮肤不受到紫外线的伤害。每次出门都必须涂抹充足的防晒霜，几乎是个硬币的量，才能避免色斑、衰老痕迹提前找上门来。美肌抗衰老秘诀：坚持运动健身女人三十岁之后，肌肉群、骨骼都会发生变化，特别是生了孩子的女人更甚，为了让体形保持年轻的状态，坚持不懈的科学运动是非常有必要的。加上运动，不仅可以强身健体，瘦身美体，还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢。建议制定有氧无氧运动课程，让身体肌肤和肌肉更加紧实。
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