一个月到底多少次手淫，既不伤身体还可以缓解压力呢？一起来看看
一个月到底多少次手淫，既不伤身体还可以缓解压力呢？一起来看看
漆黑的十三王子
一个周六的上午，今年才12岁的宁乡农村小男孩在奶奶的带领下，来到我的诊室。老奶奶一进门就跟我说，不知道孩子得了什么怪病，一没有发烧，二没有头痛，既能吃，又能喝，就是总往厕所跑，还不肯去上学。听了奶奶不同寻常的描述，我首先让男孩去做了相关检查，化验血尿常规，做B超等均无异常发现。再观察男孩精神萎靡，面色无华，低头不语。（网络图）经与患儿沟通，患儿尿频一堂课都不能坚持，还有晚上做梦，疲乏无力，口渴。经四诊合参，患儿得的是“肾虚尿频症”。因长期观看成人视频，频繁手淫，耗伤肾精，肾气亏虚导致本病发生，治疗以补肾为主。经过四周的连续治疗后，患儿的病情彻底治愈，又回到了学校学习。大家可能要问，手淫是什么？手淫会导致这么严重的疾病吗？手淫又叫“自慰”，是为了满足性冲动和性好奇，甚至排解压力的一种自我抚摸的发泄形式。手淫是一种正常的生理现象。成年男女、夫妻长期分居以及生长发育期的青少年都可以出现手淫行为。（网络图）手淫对身体有危害吗？性成熟的青少年和成年人偶尔手淫（每月1~2次）对身体是没有伤害的，反而还可以缓解精神紧张，发泄性的冲动。但是，如果频繁（每月4~5次以上）的手淫，就会对身体造成伤害，如果长期频繁手淫，将会造成尿频、阳痿、不育、失眠、感染、神经衰弱、肾精亏虚等严重后果。手淫有哪些注意事项吗？1.正确认识和对待青少年的手淫行为，因为这种事情属于个人隐私，许多青少年在手淫时，都会有难为情、恐惧、自卑等心情，但是又不能自我控制。特别是家长和老师，如果发现孩子有手淫现象，不能一昧地指责、嘲笑和恐吓，否则可能会使情况恶化。一定要对其进行正确引导，让学生将更多注意力和精力放到学习上来。2.给学生传授正确的生理卫生知识，让他们以平常心态对待性冲动和自慰，消除自卑和恐惧感。在网络如此发达的时代，青少年性健康教育显得尤为重要。3.注意个人清洁卫生，以免引起生殖系统感染。4.尽量不要手淫，如果无法控制，也不能过于频繁，每月不得超过2次。5.如果在手淫过程中身体或心理出现任何不适，一定要向及时医生求助。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
漆黑的十三王子
百家号 最近更新：
简介: 人生要有自己的价值，没有理由使它暗淡
作者最新文章{"debug":false,"apiRoot":"","paySDK":"/api/js","wechatConfigAPI":"/api/wechat/jssdkconfig","name":"production","instance":"column","tokens":{"X-XSRF-TOKEN":null,"X-UDID":null,"Authorization":"oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20"}}
{"database":{"Post":{"":{"contributes":[],"title":"关于自慰，你知道多少?","author":"wang-jiu-long-93","content":"　　所谓自慰就是指刺激性器官而达到性的快感和高潮。实际上，它是青年人乃至壮年人采用的一种有效的“泄欲”方法。不论男性或女性，均可发生。有自慰习惯的男性比女性多，国外医学家调查结果为80%左右的男子和30%以上的女性有过自慰。那么，对于自慰你知道多少？什么是自慰？　　自慰，是指以自我触摸、抚弄的方式刺激性器官而产生性兴奋和性高潮的行为。据有关资料显示，自慰在男性青少年中的发生率约为50％～60％，就连已婚的成人中，自慰者也不乏其人。长期以来对自慰有过许多不科学的误解，将自慰称为“下流”、“罪恶”的行为，认为自慰会“大伤元气、耗干精髓、元阳散尽”等等。其实，自慰并不像人们所想的那样可怕，人到了性成熟期，就会产生性要求，生殖器官就会产生精液，而精液蓄积会使精囊胀满，导致性紧张和性欲的进一步增强，当不能通过正常的两性
交媾形式得到满足的情况下，可以选择自慰行为。自慰缓解压力，达到自身的欢愉。至于精液，则是一种不断产生的生理产物，精满则溢，溢后又生，皆属正常。自慰有什么影响吗？　　对于存在性压抑的青年男女来说，希望大家不要误解自慰了，这本就是人类自我享乐的一种正常方式。当然了，这并非说自慰可以完全取代性行为，毕竟性欲的构成分为两部分，一为释放欲，一为接触欲。　　释放性欲：能让性欲望释放，得到愉快的感受；　　不麻烦人：对性愉悦的追求，是每个人与生俱来的本能，如果能够不通过麻烦别人就享受这样的愉悦，并没有什么不好；　　更为熟练：通过自慰体验的性快感会促进性行为的熟练，对成年后和性伴侣的性生活也是有帮助。很多人一直到婚后仍然保持着自慰的好习惯。　　更多快感：单纯以性快感来说，自慰带来的刺激远大于真实的性
交。因为只有你才最了解你自己，当你濒临高潮的那一刻，无论经验多么丰富的性伴侣也无法在动作的配合上叫你 100% 满意。所谓两人同心，那不过只是个太美的传说。自慰有什么好处？　　有助抗炎。虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。　　可防糖尿病。新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。　　可治失眠。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。　　能防癌症。多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。　　可防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。　　降低血压。自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。对自慰有什么误解？误解1：不成熟的人才自慰。正解：自慰从不是年轻人的专利，而是可以持续一辈子的生活习惯。调查显示，60岁以上的人群中，至少有1/3的人有过自慰行为。所以，自慰不是不成熟的性行为，而是成熟的表现。误解2：自慰不是真正的性。正解：自慰可以给人带来性兴奋、性高潮，这些都是真实的感受，它也是享受性的一种方式。误解3：自慰有害健康。正解：身体出现问题时怪罪到自慰头上，实在很可笑。就像吃饭一样，没有人会笨到把自己撑死，自慰只要有度，不会危害健康。误解4：男人比女人更需要自慰。正解：没有生理学依据表明男性比女性更需要自慰。调查显示，超过70%的女性表示有过自慰行为。自慰对女性身心都有益处，让女性更了解自己的身体，更容易获得高潮。误解5：有伴侣的人不需要自慰。正解：很多已婚者仍然自慰，就像伴侣有时也需要独处空间，性也一样。自慰让人更了解自己的身体，从而让性生活更美好。误解6：经常自慰会让人对性失去兴趣。正解：自慰是完美性生活的催化剂，它带来的快感或许会令人更渴望性爱，事实表明，经常自慰的人会更有性欲。误解7：自慰与儿童无关。正解：自慰从妈妈肚子里就开始了。在你成长过程中，你一定有意无意地自慰过，这并没有什么危害，相反，越早通过自慰探索自己身体的人能在以后的性生活中获得越多的性福。因此，如果孩子去探索身体，不要大惊小怪，但有一点必须告诉孩子：这件事一定要在安全私密的情况下做，千万不能让陌生人碰触身体。误解8：自慰是绝对安全的。正解：自慰确实好处多多，还不用担心传染性病，不必害怕怀孕，但自慰也不是100%安全的。你需要事前做好准备，例如自慰前一定要洗手，若使用性玩具，一定要购买正规厂商生产的产品。自慰有“度”吗？　　人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久。而这段时间的性需求往往最高，总要寻找机会解除积压的性欲。因此，在这种情况下自慰是最方便安全的办法。　　其实，性活动实在是个“能者多劳、量力而为”的事，“度”全在自己的感觉，并没有一个适用于所有人的所谓“度”。　　比如，如果是性欲旺盛的男性青年，别人可以每天一次，而他一天三次也没有不适，这样也不是不行啊。这个情况，就如同我们每个人都被要求跑 5000 米，但个人体能差异，会让成绩有高低不同一样。自慰多少次算“过度”　　每个人的身体素质有差异，所以对于自慰过度的次数，也没有一个确切的数字。一般情况下，根据个人体质，每周一到两次算是适度的，若是超过三次就算是自慰“过度”了。因为人们在过正常的性生活的时候，也基本上是这样的频率。自慰次数超过正常性生活次数，就算过度。　　1、性器官出现不适感。自慰过度最明显的表现，就是性器官出现不适感。若自慰时或自慰后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者自慰后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是自慰过度的表现。　　2、对性刺激的反应。男性在自慰的时候，是通过自己的手或者器具，模仿性爱活动，来给自己带来刺激，达到性高潮。正常情况下，男性对性刺激的反应是比较强烈的，若是自慰之后，达到性高潮所需的时间一次比一次延长，或者自慰刺激的强度，一次比一次增加才能达到性高潮，则表示自慰过度。　　3、思想上迷恋自慰。自慰过度的另一个典型表现，就是在思想上对自慰非常迷恋。假如每逢看小说、影视引起性冲动，就要自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次自慰，也时时有自慰的欲念，甚至让自慰影响了自己的日常工作，就属于自慰过度。　　4、身体素质变差。若有长期自慰史的男性，自慰过度还会导致体质衰退。所以当自慰的男性，如果自慰后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，也说明自慰过度。　　5、自慰是否过度的标准。男性自慰是否过度，有一个综合的评判标准，那就是：自慰的第二天能够正常完成工作、生活，身体上不会有任何不适，这样的话，就说明自慰是可以的。若身体上、精神上有任何的不适，都说明自慰过度，需要适度降低自慰频率。　　6、男人自慰过度危害大。男人自慰过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医角度讲，自慰是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳
泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。　自慰跟早
泄没有直接关系　　自慰不但不会直接引起早
泄，如果自慰得法，且一直是在安静不受打扰的环境下进行的，不但不会引起早
泄，相反到可以增加阴
茎对性刺激的耐受力，使射精时间相对延长。确切一点说，是“阈值”的提高。　　关于阈值的含义，可以参考\"笑点\"来理解，如果你是一个读过很多很好笑话的人，那么那些幽默程度不怎么高的笑话你还会笑么？那么，怎么会有早
泄的可能呢？原来有的青年知道自慰是不正常的行为，但又无法克制，所以常常是乘无人时、在背人地偷偷进行，时间很短。久而久之，养成了快速射精的习惯，因此就出现了早
泄。当然，凡事总有个度，过度的自慰终归对健康是不利的。　自慰会不会引起前 列 腺 炎?　　对于患前 列 腺 炎是否与手自慰有关，我们需要辩证地看待。一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态;另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。　　男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前 列 腺 炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前 列 腺 炎症状的消除。　　现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前 列 腺 炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。　　同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前 列 腺 炎的原因。如何减少自慰过度　　对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。　　1、少看或者不看色情电影，色情电影对人的危害很大，容易使人意志消沉，沉迷于色情当中。　　2、穿宽松的衣裤，避免穿过紧的衣裤。穿过紧的衣裤会使生殖器遭到压迫和摩擦，使自己性兴奋而自慰。　　3、睡觉时手不要抚摸生殖器，有不少男性睡觉的时候，手不知不觉会放在生殖器上，这样会使人萌生手淫的念头，所以尽量避免。　　4、注意睡觉的姿势最好是仰睡，或者侧身睡，不要趴着睡觉，那样会压迫生殖器可能会使人想要自慰。　　5、当心情不好或压力过大遭遇挫折而意识沮丧的时候，可以向身边的朋友和家人倾诉或者听点轻音乐，看点喜剧电影。不要寄托于自慰来寻得一丝快感逃避现实。　　6、当遇到喜欢的异性时，可以试着表达自己的爱慕之情，不要憋在心中而意淫。　　7、 多去户外运动和身边的朋友交流玩耍，不要让自己过分压抑，保持一颗良好的心态。运动可以使人有积极向上的心态，健康成长！来源：","updated":"T06:33:05.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"collapsedCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/v2-c67c3cf8b9dc41beb6b458bc_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"性教育"},{"url":"/topic/","id":"","name":"两性健康"},{"url":"/topic/","id":"","name":"男性健康"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":520,"height":292},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","tipjarState":"closed","annotationAction":[],"sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T14:33:05+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[],"summary":"所谓自慰就是指刺激性器官而达到性的快感和高潮。实际上，它是青年人乃至壮年人采用的一种有效的“泄欲”方法。不论男性或女性，均可发生。有自慰习惯的男性比女性多，国外医学家调查结果为80%左右的男子和30%以上的女性有过自慰。那么，对于自慰你知道多少？…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"annotationDetail":null,"commentsCount":0,"likesCount":0,"FULLINFO":true}},"User":{"wang-jiu-long-93":{"isFollowed":false,"name":"王九龙","headline":"","avatarUrl":"/da8e974dc_s.jpg","isFollowing":false,"type":"people","slug":"wang-jiu-long-93","bio":"笔者","hash":"02e166ef40a7ed9bc7b8d07d","uid":741000,"isOrg":false,"description":"","profileUrl":"/people/wang-jiu-long-93","avatar":{"id":"da8e974dc","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false,"badge":{"identity":null,"bestAnswerer":null}}},"Comment":{},"favlists":{}},"me":{},"global":{},"columns":{"next":{}},"columnPosts":{},"columnSettings":{"colomnAuthor":[],"uploadAvatarDetails":"","contributeRequests":[],"contributeRequestsTotalCount":0,"inviteAuthor":""},"postComments":{},"postReviewComments":{"comments":[],"newComments":[],"hasMore":true},"favlistsByUser":{},"favlistRelations":{},"promotions":{},"switches":{"couldAddVideo":false},"draft":{"titleImage":"","titleImageSize":{},"isTitleImageFullScreen":false,"canTitleImageFullScreen":false,"title":"","titleImageUploading":false,"error":"","content":"","draftLoading":false,"globalLoading":false,"pendingVideo":{"resource":null,"error":null}},"drafts":{"draftsList":[],"next":{}},"config":{"userNotBindPhoneTipString":{}},"recommendPosts":{"articleRecommendations":[],"columnRecommendations":[]},"env":{"isAppView":false,"appViewConfig":{"content_padding_top":128,"content_padding_bottom":56,"content_padding_left":16,"content_padding_right":16,"title_font_size":22,"body_font_size":16,"is_dark_theme":false,"can_auto_load_image":true,"app_info":"OS=iOS"},"isApp":false},"sys":{}}1、凡本网已作出"不得转载"、"未经许可不得转载"声明的内容，本网所指向的非本网内容的相关链接内容及其他法律不允许或本网认为不适合转载的内容均不可任意转载。对不遵守本声明、恶意使用、不当转载或违法引用本网内容者，本网保留追究其法律责任的权利。对于不当转载或引用本网内容而引起的民事、行政责任或其他损失，本网不承担责任。
2、已经本网协议授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"转自（或引自）济南网络广播电视台"字样。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。时事新闻类或资料性质的公共免费信息务必合理和善意的引用，不得进行曲解和修改。此项内容的引用须保留本网注明的"稿件来源"，并自行担负版权等法律责任。
3、在本网论坛、微博、评论等应用中，由用户发表的文章、图片、视频、评论等内容仅代表作者本人观点，与本网立场无关，作者自负。
4、本网转载其他媒体之稿件，意在为公众传递更多信息、服务大众，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请务必在相关作品发表之日起30日内进行，我们将在24小时内移除相关争议内容。你绝对不知道自慰的7个好处|自慰|好处|缓解_新浪时尚_新浪网
用户登录
调整字体
转发
你绝对不知道自慰的7个好处
　　导语：据说有高达95%的男性和89%到92%的女性都自慰，所以，不用自卑，给你7个动手的理由。
　　1、有助睡眠。这是因为能够降低血压，并产生内啡肽，帮助你减缓压力，精神放松。
　　2、缓解腹痛。单身一个月后，流往骨盆区的血液会增加，这样有助于缓解疼痛。当然来一波性高潮也有对此有帮助，比敷衍热水袋强。
　　3、防止前列腺癌。毒素出现在泌尿生殖道的话，就会导致疾病的发生。而自慰可以排出体内毒素。每周自慰的射出超过5次的男性患前列腺癌的几率是不射的男性的三分一。
　　4、缓解尿路感染。尿路感染除了喝蔓越橘汁外还是有其他的方法的，例如自慰。自慰可以帮助尿路感患者把一些细菌从宫颈掉中冲洗掉。
　　5、缓解不宁腿综合症(RLS)的症状。有研究人员估计，有10%的RLS患者由于肢体长时间的抽动，造成腿部出现疼痛，痉挛等情况。现在在研究睡眠的《Sleep Medicine》杂志上，有报告指出自慰可以缓解此情况。
　　6、增强免疫力。射的时候人体内会释放出一种叫皮质醇的激素，虽然量很小，但是可以帮助你加强免疫系统。
　　7、熟练技巧。熟能生巧，性治疗师强烈建议没高潮过的女性可以自己动手实现“手丰衣足食”。
　　(更多精彩敬请关注：新浪时尚； 健尔摩斯侦探； 如花减肥日记；
电话：400-690-0000&&|&&&&|&&
请用微博账号
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
那英有一些经典搭配，被形象顾问称为“中国好衣架”……
这个时节正是穿风衣的好时候，风衣干练知性，优雅大方……手淫有那么可怕的？
许多人人认为自慰（手淫）是一种放荡不羁、十恶不赦的行为，无论是中西方传统均反对自慰。
中国传统对于性是“节欲保精”，认为精是机体一切能量的源泉和物质基础，提出“一滴精，十滴血”的观念，因此反对自慰排精，提倡吹御而不泄、还精补脑、采阴补阳等主张。
西方传统上对于自慰的认识也基本相同。天主教、基督教反对手淫，认为不以生育为目的的性生活罪恶和不可饶恕的，强调“手淫构成了重大道德混乱……手淫是一个天生的严重的失常的行为”。不少的医生包括弗洛伊德也认为手淫会造成严重的精神和身体疾病，甚至死亡。
现代的网络上也充斥了类似的观点，认为手淫会导致肾虚、性功能不好、早泄、前列腺炎等等。现实中有很多人手淫后，由于受到这些错误观念的影响，常常极度苦恼和担心，严重者甚至出现失眠、焦虑、负罪感等心理问题，不敢找女朋友、不能过正常人的生活。
那么、自慰真的这么不堪、十恶不赦吗？未必！
事实上、适度的自慰不仅无害、还是一种适当的减压、健身方法。
近年在《超声医学杂志》上发表的的一篇标题为《子宫内自慰观察报告》的有趣文章，在超声波的动态影像中，研究者发现男性早在子宫内就有“手持阴茎的动作近似于自慰活动。”&
左图箭头显示手和阴茎，右图箭头显示小手在其周围徘徊。
对于年轻人和长期无法过正常性生活的青年男性，自慰是一种很好的减压方法。我们的睾丸每天都在源源不断地产生着精子、精囊和前列腺液不断产生精液，当精囊中充满了精液时就会通过神经反射产生一种饱胀、要发泄的感觉。对于没有性伴侣年轻人来讲，自慰可以减缓性压力、缓解性紧张度、释放性冲动、还有利于预防前列腺炎。甚至最近的研究发现、定期多排精甚至能减少前列腺癌的发生。
当然、任何事情过度就会有副作用，自慰也一样一定要适度，是否适度以次日有没有疲倦感来判断。人的所有器官都是用进废退，阴茎经常勃起可使阴茎组织和细胞经常受到新鲜血液的营养和滋润、保持良好的状态；如果长期没有勃起则可能出现萎缩、以后想用都勃不起来了。
自慰不会导致早泄，由于经常的摩擦使阴茎的敏感性下降反而可能减少早泄。
在目前中国还没有合法性工作者的情况下，那么多外来工的正常性生活根本无法得到保障。改变对自慰的错误观念，将提高他们的身心健康、甚至减少相关刑事案件的发生。
最后、请听听权威机构美国性知识和性教育委员会的观点：“自慰（手淫）是一个正常的、自然的和使所有人都能得到美好乐趣的技巧，本质上是纯属私人性质的行为。”
愿所有看过本博客的朋友从此获得无忧无虑的性福生活、性福长寿！
本文为原创，转发请注明出处。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}