是关于溶液的单位
kg/h,蒸汽的耗用单位。
每小时的流量(重量)公斤.
一吨等于1000千克;等于2000斤;等于1000公斤。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
Hennes&MauritzAB的简称，由ErlingPersson于1947年在瑞典创立，主要经营销售服装和化妆品。目前，H&M的发展惊人，拥有超过1,400...
分别变换单位就可以了。m/1000,
s/3600.这样单位就换算过去了，简化完成后就有一个简单的比例1m/s=3.6km/h
Nm3/h是标准立方米/小时,它是在温度在24度，压力为1MPa是的流量。
答: #成都黄大师爱心酒店#我是去参加单招考试的学生没有十八岁，朋友帮忙预定的，没有十八岁可以开房间吗到时候
答: 学聘网是中国最权威的教育培训与招聘信息综合服务平台, 　　内容涵盖各类考试信息,学习资源,培训学校信息，课程信息,提供最全面的学习考试资讯和教育机构,课程分类信...
答: 侧重点不一样，前者更专业一些，因为做的领域小。
答: 省级考试局/考试院的网站，可以查询，在哪个网站报名的就在哪里查成绩。如，2011年海南省成人高考考试成绩查询，海南省考试局
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导读：怀孕以后的女性，最担心的事情，莫过于一条条小细纹跑上肚皮或者其它部位？除了控制体重以外，还有什幺方式可以有效防止妊娠纹呢？小编介绍几种食物，能够有助于防止妊娠纹的出现。一起来阅读了解吧！一、番茄护肤的成效最大1、营养成分说明番茄又称西红柿，其具有保养肌肤的作用，能够有效防範妊娠纹的产生。而且番茄是抵抗妊娠纹火力最强悍的蔬果，由于番茄里含有大量的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍之多。2、番茄果汁作法先準备番茄数颗，按照自己所喜爱的味道轻重，再準备适量净水。番茄洗净后，放入搅拌机再加水打碎即可。怕酸的孕妇，可以加些梅粉或蜂蜜。3、食用注意事项另外，因为番茄属于性质寒良的食物，所以空腹食用易造成肚子痛，所以準妈妈食用以前要先吃点其它食物垫肚子。延伸阅读：产后妊娠纹 消除方法与原则藉由饮食可以控制妊娠纹的生成。二、不起眼青花菜最优质1、营养成分秘密花椰菜里头有相当丰富的维他命A、C与胡萝蔔素，可以使皮肤的抗损伤能力提高，如此有助于维持肌肤弹性，能让準孕妇远离妊娠纹的烦扰。此外青花菜的高单位维他命C能使孕妇免疫力提升。2、炒青花菜食谱首先準备青花菜300克，大约一朵即可，或根据个人食量决定。再将青花菜洗凈后切分为一小株一小株，置入锅里加热炒熟，洒些盐及胡椒粉等调味料，接着翻炒数下就好。3、提醒食用事宜準妈妈每星期大约吃三次青花菜即可，要注意的是，由于青花菜里头有相当丰富的叶酸，但叶酸性质不稳定，所以为了让叶酸不被破坏，所以找青花菜时要以少油快炒为佳。延伸阅读：消除孕妇妊娠纹 专家教妳方法三、奇异果金矿传奇故事1、强大维他命C含有大量的食物纤维、维他命C、维他命B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素与矿物质，所以奇异果被誉为水果金矿。其维他命C可有效遏制皮肤里多巴醌的氧化情形，保持皮肤白皙。 温馨提醒：维他命C可使皮肤的深色氧化型色素转变成还原型的浅色素，让黑色素受到干扰避免形成，以防止色素沉澱。2、奇异果优酪乳準妈妈可以照自己的口味準备奇异果数个，再搭配优酪乳1杯。将奇异果清净后对切两半，再用汤匙将中间的果肉挖取出，再置入优酪乳杯里即可。3、留心水果性质奇异果性质偏寒凉，所以脾胃虚寒的孕妇食用适量即可，尽量不要多吃，否则容易引起腹泻。延伸阅读：向妊娠纹宣战 爱美妈咪动起来四、肉质鲜美甘甜的鲑鱼1、胶原蛋白丰富鲑鱼肉以及其鱼皮里富含大量的胶原蛋白，即为皮肤最好的营养品。因为胶原蛋白，可以减缓机体的细胞老化。经常食用，可以让準妈妈的肤质丰润饱满，且富有弹性，所以就可远离妊娠纹的困扰。2、烤鲑鱼有方法先备好鲑鱼肉约150克、小番茄20克以及少许香料。再把小番茄与鲑鱼洗凈切块；接着用香料、米酒、盐巴等腌渍片刻；铺铝箔纸在烤盘上，涂上些许奶油后，置上鱼块以及準备好的小番茄。温馨解说：待上述动作都已完成后，就可以进入烤箱烤熟。3、烹调鲑鱼原则在料理鲑鱼时，最好不要使用糖分，以免胶原蛋白被糖化，反而让孕妇的皮肤有皱纹产生。本文文字部分摘于Baby Center网站http://goo.gl/2A56vG妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/IhXmfH导读：怀孕是女人一生中最美丽的时刻，但这些美丽却是由许多改变拼凑而来的。在孕育新生命时，身体内部有相当多的转变正悄悄展开。小编将这些不同整理出来，希望能让大家更清楚了解，尽早做好生心理的调适！一、怀孕时消化系统变动1、早期反应出现孕妇在怀孕初期时，会因人而异出现不一样程度的噁心呕吐、胃口不佳等现象，通常这些状况于怀孕12周之后就会慢慢改善；另外，味觉的更改也或多或少会表现出来，持续的时间不尽相同。2、中晚期影响大而在怀孕中期与晚期时，因为受到荷尔蒙的影响，使得消化道的平滑肌弹性减弱，肠胃蠕动变少也变浅，致使胃部需要排空的时间增长，所以準妈妈经常会有上腹部饱胀的感觉。3、肠胃受到压迫由于横膈肌上升，胃肠道受到压迫，幽门的扩张肌肉放鬆，肠胃里面的食物也会反流至食管的下方，造成胃部有灼烧感，肠道蠕动变弱，导致排便不顺的问题出现。延伸阅读：孕妇初期身体变化症状说明女性在怀孕时，身体会出现许多变化。二、準妈妈泌尿系统改变1、夜晚尿意增多因为怀孕关係，肾血浆与肾小球的流量及滤过率都会提升，此时更因为代谢废物的增多，使母体的肾脏负担加大，在仰躺姿势时会让尿液量增加，因此于孕期的夜尿变得较为频繁。2、膀胱受到压力孕期的子宫因为扩张而压迫到膀胱，所以尿频状况开始出现。伴随怀孕週数的增加，子宫变大超出了骨盆腔，通常在怀孕中期时，以上的症状会改善。温馨解说：但到了怀孕后期，胎儿会下降到骨盆里面，尿频以及尿液外漏的问题又会再度发生，同样是因为压迫到膀胱而导致。3、尿糖可能出现此时期因为肾小球的滤过率提升，以及肾小管对于葡萄糖的重吸收无法相对应增多，所以大概会有15%的準妈咪有尿糖状况出现。一般只要血糖正常，就无须担心罹患妊娠糖尿病。4、尿液逆向流回 妊娠时期因为受到怀孕激素影响的关係，造成泌尿系统的平滑肌肉的弹性下降，孕妇中期的肾盂、输尿管轻微扩张，所以会出现尿液逆流的状况，因此孕妇要小心急性肾盂肾炎的发生。延伸阅读：产后恶露不净孕妇当心变化三、孕妇呼吸系统会不同1、消耗氧量变多怀孕早期时的胸廓加宽也加大，横膈膜上提，在呼吸时的横膈活动幅度也会提升。怀孕中期时，肺部的通气量变多且大于耗氧量，以便为孕妇与胎儿提供足够的氧气量。2、胸式呼吸方法怀孕后期时，準妈妈大多以胸式呼吸法为主，使气体交换率维持不减。因为横膈肌的上抬，所以孕妇的呼吸程度比较深，在躺卧以后通常会有呼吸困难现象。温馨提醒：此时可选择以侧躺或者是将头部垫高，有助于缓解症状。延伸阅读：怀孕须知：眼睛变化及改善方式四、怀胎时体内其余转变1、体重数值增减孕妇增加体重最理想的状况是10~12公斤。现在由于营养过剩，很容易就发生体重超标问题，一旦重量增加太多，準妈妈患糖尿病或高血压的危险就会变高，致使胎儿较巨大，反而不利于生产。2、对矿物质需求胎宝宝于腹中的成长发育，需要相当大量的钙、磷、铁等等微量矿物质元素，所以怀孕时期要特别留心此类物质的补充剂量。妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/UhxgZj
导读：怀孕时期是女性一个辛苦的过程，除了孕育宝宝之外，孕妇本身还会遇到一些烦恼，像是今天要探讨的主题──便秘！排便不顺不只会造成腹部胀痛，还可能引发痔疮产生的可能。所以更要了解如何预防及改善。一、怀孕时期便秘的原因1、受贺尔蒙影响怀孕时，因为贺尔蒙里的黄体素增加分泌，导致肠胃降低蠕动速度且张力减弱，所以肠胃运送食物的时间多了，表示排空期间增加了，造成水份不断被大肠吸收，而使粪便转硬，不好将粪便解出，因此形成便秘情形。2、身体出现变化孕妇因为胎儿成长，所以肚子重量渐渐变大，压迫子宫造成下肢循环血液速度变慢，加上骨盆的肌肉鬆弛以及活动量下降，所以便秘的机率就提高了。怀孕时期的便秘问题，可以从生活习惯改善。3、综合因素导致生活饮食习惯也是造成便秘的原因。工作与生活的压力变大，甚至长时间做在办公桌前，摄取的水份不足，饮食有精緻化与西化的倾向，导致肠胃功能变差，所以才会发生便秘，甚至延伸痔疮等等问题，长久累积下来恶性循环。延伸阅读：孕妇排便不顺 饮食缓解便秘二、怀孕时期便秘危险性1、轻度解便不顺假若在怀孕时期产生便秘，如果状况不严重，大概就是排便不顺畅引起的腹部胀痛及不舒适感，这个时候如果赶紧做补救动作，情况应该可以改善的不错。2、影响胎儿母体若便秘情况严重，可能会发生肠道阻滞壅塞，甚至还要动刀治疗，且还可能有其他合併病症，会危及到母体与胎儿的性命。另外，也会因为腹部压力变大，以及骨盆被子宫压迫，出现血便的痔疮现象。 延伸阅读：怀孕便秘严重 改善饮食宿便掰三、怀孕时如何改善便秘1、改良生活习惯饮食方面多吃高纤维的蔬菜水果，少吃辛辣或刺激性的食物，也要让身体有充足的水分，并且养成固定的排便时间，更重要的就是维持轻鬆愉快的情绪。2、益生菌的补充可以多吃些像是优格或者优酪乳等含有易生菌的营养食品，能够有效纾解便秘的情况；当然还有许多食物也能帮助排便，但因为是怀孕时期，所以要先确定不会对母体与胎儿造成影响。3、增加运动份量若要让血液循环且促进消化，更有利排便，就要多做运动，因为怀孕时期，所以运动以散步或者简易的孕妇瑜珈等等轻量的活动为主；也可以多多按摩腿部，让肌肉放鬆休息，但要避免按到会刺激子宫的穴位。延伸阅读：宝宝便秘原因 改善及解决方法本文部分文字摘自Baby Center网站http://goo.gl/0PsJBU、Baby Centre网站http://goo.gl/VDSgKm妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/wU7zpG导读：怀孕是女人一生中最美丽也最特别的时期，因为要满足胎儿生长的需求，全身都会产生剧烈的变化。孕期中特别要留意贫血问题，首先要了解贫血原因，接着知道如何改善贫血，最后要明白贫血会带来什幺影响。一、孕期容易贫血的原因1、血红素的不足许多女性原本就没有储存足够的铁质，再加上每个月月经的血液流失，就会有贫血情况；而怀孕以后，孕妇对于铁质的剂量需求更多，所以这是导致贫血的主因。2、造血功能较慢血红素的製造基本元素就是铁质，换言之，若是缺少铁质，那幺体内的造血功能就会比较缓慢。女性因怀孕所以血液量会增加大约30～45%，所以孕妇要比一般人吸收更多的铁，提升更多的血液量组成血红素。孕期贫血更要留意营养的补充。3、腹中胎儿需求準妈妈一部分的铁要让胎儿及胎盘满足发育需求，所以孕妇除了自己本身的铁质需求，还要供给腹中的胎儿需要，若没有足够的铁，就会发生贫血。4、偏食食慾不佳假若準妈妈因为怀孕的关係，胃口不好，或者本来就有偏食的坏习惯，就会造成铁剂的缺少与吸收不良，因而导致贫血。延伸阅读：防治女性贫血症状 六大类必看二、贫血时候该如何处理1、适当补充铁剂在医师的指示下，可以补充一些关于铁剂的维他命或者营养食品，尤其是怀孕中后期，铁质尤其不可缺少，为了不久后的生产做準备。2、改善饮食习惯 首先不挑食，多吃一些铁质含量高且易于人体吸收消化的食物，例如：肝脏、肉类食品等等；另外也可多吃鲜绿蔬菜，其中含有许多叶酸，能辅助造血功能。延伸阅读：改善孕妇贫血 补铁食物建议三、贫血对胎儿不良影响1、胎儿容易早产因为贫血会导致血液的携氧能力低弱，因起胎盘缺氧，会影响胎儿在子宫内的呼吸循环，状况太过严重者，会造成小孩早产甚至危及性命。2、影响宝宝生长因为胎盘供应血液及氧气不够，会造成胎儿发育生长不良，即便孩子足月产下，可能也会有重量过轻或智力不足等等问题，且日后小孩也会有贫血困扰。延伸阅读：女人易贫血？饮食生活改善本文部分文字摘自Web MD网站http://goo.gl/5gRMNk、Baby Center网站http://goo.gl/q7dd8s妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/c7nzoE
导读：怀孕时因为荷尔蒙的变化，很容易发生很多的疼痛和痠痛。如果再加上姿势不良，经常窝在沙发上，很容易就会导致肩膀痠痛。因此，要预防肩颈痠痛的第一要件，一定要保持姿势良好，这同样适用于没怀孕时。一、怀孕期间颈部痠痛的原因1、肩颈韧带鬆懈怀孕的时候，妳的肩膀和颈部的韧带会比较鬆懈，加上因为腹部变大，背部肌肉压力增加，因此导致妳的颈部痠痛。2、经常睡在左边怀孕的时候，大部分研究都会建议孕妇可以睡在左边，因为这样比较不会压迫到血管和神经，但经常左侧睡很容易让妳颈部疼痛。姿势不良容易导致颈部痠痛。３、因活动量减少怀孕过程中，妳可能因为行动不方便而活动量大减，经常坐在沙发上或是躺着，甚至花了更多的时间在阅读以及看电视、电脑上，这些都会让妳颈部痠痛。延伸阅读：怀孕后期背部疼痛简单舒缓好轻鬆二、如何防止怀孕期间颈部痠痛1、保持良好姿势要减少和防止任何颈部痠痛，这是非常重要的方式，不论是否在怀孕期间。怀孕时妳的体型会越来越大，因此增加背部的压力，良好姿势可以帮妳分担压力。2、游泳水中运动在很多案例中，基本的游泳和水中怀孕运动是可以帮助预防颈部痠痛的。运动前先询问过医生，妳的状况是否可以进行这样的运动。3、试试一个按摩 在妳进行按摩之前，必须先取得医生的同意。按摩可以调整妳的身体关节，并且舒缓妳的疼痛和痠痛。确保按摩师是合乎认证过的。延伸阅读：肩颈常痠痛：教你预防颈椎病4、提高眼睛视线懒散或是不断向下看会导致脖子很大的压力，引起疼痛和不舒服。因此尽量让自己的视线可以保持水平，不论是工作或是看电视电脑时。5、找个舒适枕头有时候想要预防或减少颈部痠痛最好的方式就是使用一个好的枕头。避免枕头太硬或太软，太高或太低。多尝试一些枕头，直到找到合适的。6、简单颈部运动将妳的头尽可能地向左侧弯，停留15秒，然后回正。接着换右边，一样停留15秒。然后将低下，停留15秒，最后回正到原本的位置。延伸阅读：别让颈部皱纹洩露了妳的年龄妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/OvO3Kx导读：怀孕是女人一生中最美丽也最特别的时期，因为要满足胎儿生长的需求，全身都会产生剧烈的变化。孕期中特别要留意贫血问题，首先要了解贫血原因，接着知道如何改善贫血，最后要明白贫血会带来什幺影响。一、孕期容易贫血的原因1、血红素的不足许多女性原本就没有储存足够的铁质，再加上每个月月经的血液流失，就会有贫血情况；而怀孕以后，孕妇对于铁质的剂量需求更多，所以这是导致贫血的主因。2、造血功能较慢血红素的製造基本元素就是铁质，换言之，若是缺少铁质，那幺体内的造血功能就会比较缓慢。女性因怀孕所以血液量会增加大约30～45%，所以孕妇要比一般人吸收更多的铁，提升更多的血液量组成血红素。孕期贫血更要留意营养的补充。3、腹中胎儿需求準妈妈一部分的铁要让胎儿及胎盘满足发育需求，所以孕妇除了自己本身的铁质需求，还要供给腹中的胎儿需要，若没有足够的铁，就会发生贫血。4、偏食食慾不佳假若準妈妈因为怀孕的关係，胃口不好，或者本来就有偏食的坏习惯，就会造成铁剂的缺少与吸收不良，因而导致贫血。延伸阅读：防治女性贫血症状 六大类必看二、贫血时候该如何处理1、适当补充铁剂在医师的指示下，可以补充一些关于铁剂的维他命或者营养食品，尤其是怀孕中后期，铁质尤其不可缺少，为了不久后的生产做準备。2、改善饮食习惯 首先不挑食，多吃一些铁质含量高且易于人体吸收消化的食物，例如：肝脏、肉类食品等等；另外也可多吃鲜绿蔬菜，其中含有许多叶酸，能辅助造血功能。延伸阅读：改善孕妇贫血 补铁食物建议三、贫血对胎儿不良影响1、胎儿容易早产因为贫血会导致血液的携氧能力低弱，因起胎盘缺氧，会影响胎儿在子宫内的呼吸循环，状况太过严重者，会造成小孩早产甚至危及性命。2、影响宝宝生长因为胎盘供应血液及氧气不够，会造成胎儿发育生长不良，即便孩子足月产下，可能也会有重量过轻或智力不足等等问题，且日后小孩也会有贫血困扰。延伸阅读：女人易贫血？饮食生活改善本文部分文字摘自Web MD网站http://goo.gl/5gRMNk、Baby Center网站http://goo.gl/q7dd8s妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/c7nzoE
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导读：怀孕时如果发生了胸痛，一定要特别注意，因为这有可能是某些疾病的警讯，像是心脏病或深静脉血栓。但大多数的胸痛都是因为胎儿变大，挤压到横膈膜所造成，所以妈妈不用紧张，只要姿势良好就可以舒缓。一、引起怀孕期间胸痛的原因1、胃灼热所引起这是引起胸痛最常见的原因，胃灼热也是怀孕期间很普遍的现象。可能因为肠胃气或是某些食物所引起，黄体激素也会引起胃灼热。2、由于消化不良当胀气的气体被困在胸部和腹部之间，妳可能就会被胸痛所苦。妳的消化不良在怀孕27週之后会变得更严重。孕妇胸痛大多是因为胎儿变大。3、宝宝成长挤压随着宝宝越来越大，他会开始佔用妳腹部很多空间。宝宝几乎能够推动妳的肋骨和横膈膜，因此导致妳的胸痛。4、因为压力造成压力有可能导致各种形式的病痛，因此，怀孕期间妳的压力也有可能引起胸痛，或是任何其他的痛楚，所以放轻鬆是最好的方式。延伸阅读：怀孕期间乳房变化解决疼痛及敏感5、乳房大小改变怀孕到了中后期之后，妳的乳房会开始变大，胸围的尺寸变化也可能导致胸部疼痛、胸闷和其他的不舒服。6、静脉血栓形成深静脉血栓，也就是血液凝块，它有可能存在大腿和骨盆的静脉中。血凝块可以从腿游移到身体各处，甚至是肺，引起胸痛、肺栓塞、死亡，须立即就医。7、心脏病所引起如果妳出现胸痛，第一个联想一定是心脏病，因为胸痛是心脏病发最常见的症状之一。其他症状有头晕、呼吸困难、四肢麻木、一身冷汗。二、如何舒缓怀孕期间的胸痛1、注意妳的姿势 请确保妳给妳的肺部足够的空间。不要没精打采的样子，不论是坐和站立，都保持笔直，这样才能让足够的氧气进入肺部。延伸阅读：怀孕胸部胀痛按摩各阶段处理法2、使用靠垫枕着当妳躺下来的时候，使用一个靠垫支撑自己，让自己的头部稍微起来一点，这样可以确保妳自由的呼吸。3、饭后不要躺下不管有多累，吃完饭后不要马上躺下，这样只会让食物囤积在胃部，然后因为消化不良而引起胸部疼痛。4、尽量少量多餐怀孕期间饮食非常重要，所以更应该要定时，而且少量多餐，这样可以防止胃酸过多、胃灼热、胃食道逆流等问题。5、远离特定食物最好远离咖啡因、酒精、油腻和辛辣的食物，因为这些都会导致肠胃胀气，以及消化不良，让妳不仅腹部不舒服，还影响到胸部。延伸阅读：妇女健康保健了解乳房疼痛原因妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/59wfnw
导读：怀孕时荷尔蒙会产生很大的变化，因此很容易造成皮肤问题，像是粉刺、色素沉澱、色斑等。为了防止青春痘的形成，皮肤清洁是最重要的。此外，还要做好保湿的工作，摄取健康的食物，补充水分和维生素A。一、怀孕期间形成痤疮的原因1、荷尔蒙的失调怀孕期间爆发痘痘的最大理由是因为荷尔蒙水平的变化。在妳怀孕的第6週，荷尔蒙创下历史新高。涨幅最大的是孕激素，它会导致油脂分泌，形成痤疮。2、更多液体滞留怀孕期间，为了形成羊水和血液，身体会开始保留更多的液体，这会导致毒素留在体内，因此形成很多的痤疮。孕妇很容易长痤疮。3、本身容易形成如果妳本来就很容易有痤疮，那幺怀孕期间就很容易有痤疮问题。此外，如果妳在月经前经常会长痤疮，怀孕期间也会特别容易有痤疮。延伸阅读：怀孕期间美容养生避免伤害胎儿二、如何减少怀孕期间的痤疮1、保持皮肤清洁为了预防痤疮形成，最好的方式就是保持皮肤清洁。保持皮肤乾净并且定期保养，可以减少痤疮形成的风险。仔细清洁髮际线和下巴，这2个区域很容易毛孔阻塞。2、不要拨弄痤疮虽然妳可能会很想要用力擦洗痤疮，但这样只会使情况更糟。因为怀孕期间皮肤变得更敏感，很容易因为摩擦而受伤。而且清洗太多次会造成水分流失，造成更多油脂分泌。3、保持皮肤滋润一旦妳发现痤疮不断形成，妳更应该保持皮肤湿润。使用合适的保湿产品可以帮助妳保持水分，避免皮肤变得乾燥。4、阅读产品标籤 在妳购买任何皮肤产品之前，务必阅读产品标籤，并且理解所有成分，尤其是有敏感肌肤的孕妇，这样可以减少痤疮的形成。延伸阅读：怀孕期间的美丑变化以及皮肤问题5、避免照射阳光照射阳光很容易造成皮肤老化，并且凸显皮肤的色素和斑点。因此，使用至少有SPF 15的防晒产品，避免皮肤痤疮变得更糟。6、健康均衡饮食食物可以帮助改善皮肤的痤疮。减少糖和精细粮食的摄入，油炸和烤的食物最好避免。多食用一些新鲜的蔬菜水果，以及杏仁、鱼肉、酪梨等。7、多吃维生素A维生素A可以保持皮肤健康，预防痘痘爆发。但是过量的维生素A对胎儿不好，还会有分娩併发症。因此，从食物中获取应得的维生素A即可，避免食用补充剂。8、保持身体水分怀孕期间保持适当水分很重要。如果缺乏水分，会导致皮肤变乾，增加痤疮的机会。每天饮用足够的水，妳也可以饮用一些新鲜的蔬菜水果汁。延伸阅读：孕妇皮肤问题多善用乙醇酸保养妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/fDISUf导读：怀孕是女性身体变化相当大的一个阶段，像是阴道部位就会开始出现许多分泌物，常令妈咪感到困扰，究竟準妈妈该怎幺看待与应对呢？或者在孕期时，敏感位置要如何清洁比较适当呢？一起来了解相关内容吧！一、阴道较多分泌物因素1、因雌激素增加女性在怀孕之后，分泌物会显着增加，此为正常的状况。由于荷尔蒙的变动与分泌会随怀孕时期而作变化，之中的雌激素会明显提升，所以会更加刺激阴道与子宫颈腺体增生的现象。2、胎盘稳健生长由于要让胎盘更稳定发育，他种女性荷尔蒙也同时会明显提升，此两项为让阴道分泌物变多的主要原由。所以在怀孕阶段分泌物会增加属于正常情形，孕妈咪只要做好清洁卫生动作即可。3、正常分泌状况怀孕阶段由于荷尔蒙改变，因此分泌物会增加。另外，ㄧ般正常的分泌物应是无色无味，而且呈现透明、略微黏稠不过无异味的物质，若是分泌物有他种颜色与异味伴随，代表身体有出现异常状态，有遭受到感染的可能。延伸阅读：怀孕洗澡清洁护理安全必知4、準妈妈多察看孕妇除了要观察分泌物的量以外，最好区别的即为分泌物的颜色以及味道，掌握此些重点，即可控制好自己本身与胎宝宝的健康情形。5、清洁动作注意孕妇要留意洁净动作，每天使用淋浴方式，勿以消毒类药剂清洗外阴部；在如厕之后，卫生纸从阴部朝肛门处擦拭，别来回擦以避免感染；如分泌物较多且有搔痒与灼热或恶臭等状况，要马上就诊。6、衣着挑选原则準妈妈别穿着透气不佳的裤袜或者紧身服饰；适合穿着透气棉质底苦，溼了就要马上替换，尽量别用不透气的卫生护垫，因为这样更容易有闷与潮溼问题。二、孕妇敏感位置清洗法1、外阴部清水洗準妈妈沐浴沖洗，除了所有肌肤洗净以外，最重要的位置便是外阴部位。一般以清水洁净即可，尽可能少用洗剂，也不别沖洗阴道，不然会影响阴道正常的酸硷环境，可能还会引发感染问题。 温馨提醒：若时间方便且允许，在排便之后最好能清洗肛门，还可避免痔疮问题。此外，在沐浴完后，要确定阴部已经乾燥，再穿上棉质底裤，如此能有效防止阴部痛痒问题。延伸阅读：女性沐浴原则五种禁忌要知道2、胸部乳房洁净在怀孕阶段，乳房的改变也相当大。孕妇在沐浴时，应以温水沖洗，且动作要轻柔，不能太用力拉扯乳房与奶头，更不能大力搓揉，防止引发宫缩而对胎儿不利。温馨提醒：正确的步骤应用一手向上轻托住胸部，另一手指腹则是顺时钟方向轻揉。于洗澡以后，能适当擦拭点润肤油，增加胸部肌肤润滑与弹性，如此之后才禁得住宝宝吸吮。3、肚脐汙垢去除虽然肚脐面积小，看似与小宝宝无多大的干係，但其实不可小觑。于每回洗澡以前，準妈咪能先以棉花棒沾些乳液来洁净污垢，待其软化之后再做沖洗动作。4、胳肢窝积汗多孕妇腋下的汗腺颇发达，只要一天没有沐浴，味道会非常难以忍受。所以，在洗澡沖洗的时候，务必要抬起胳膊以温水洗净。温馨提醒：而由于腋下肌肤组织较为鬆弛，能以沐浴乳搓出泡沫后再清洗，然后再以指腹做按揉动作，加强血液循环。延伸阅读：清洗女宝宝会阴部护理原则须知妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/jaqlFr
导读：怀孕时準妈妈会因为子宫内胎儿不断成长而压迫身体的静脉，导致血液流通不顺，体内的液体积聚，引起水肿、肿胀的不适。因此，妳应该要避免久站，还要经常休息，并让自己时常抬高双腿，才能避免水肿。一、导致怀孕期间水肿的原因1、胎儿压迫血管怀孕时，子宫会不断的增大来保护日渐成长的胎儿，也因为这样，妳的下半身静脉血管会受到压迫，影响血液循环，因此会在双脚或是手部出现浮肿的情况。2、身体液体增多妊娠期间，身体会产生很多的液体来保护妳和胎儿，但是因为妳的循环和代谢变差，所以容易导致液体滞留，因此导致水肿。水肿有可能是先兆子痫的症状之一。二、如何避免怀孕期间水肿1、避免一直站着如果长时间的站立，会导致身体的血液不断向下，加剧双脚的浮肿。因此，妳应该要避免长时间的站立，以免导致水肿更严重。延伸阅读：怀孕期间如何预防及治疗先兆子痫？2、穿着舒适鞋子肿胀可能会造成妳的双脚不适，因此妳应该要选择舒适的鞋子穿着，才不会让双脚更不舒服。避免穿着有鞋带的鞋子，或任何会夹痛妳双脚的鞋。3、尽量抬高双脚只要妳可以，就尽可能的抬高妳的双脚。每天休息一小时，让双脚高于妳的心脏。妳可利用睡觉的时候，将双脚放置枕头上，帮助血液流向心脏。三、了解先兆子痫的风险因素1、先兆子痫症状除了水肿之外，如果妳罹患的是先兆子痫，妳还会出现视力模糊、呕吐、剧烈头痛、肋骨下方剧烈疼痛等症状。2、两胎差距太久 如果妳的两次怀孕间隔太久，相距10年以上，那幺会增加妳先兆子痫的风险，以及其他可能的妊娠併发症。延伸阅读：孕妇须知：了解子痫和先兆子痫3、年纪四十以上如果妳是高龄产妇，尤其事40岁以上，那幺妳有很高的机率会有高血压、妊娠糖尿病的风险，这些都可能会引发先兆子痫。4、家族遗传病史如果妳的家族中有人曾有过先兆子痫，那幺也会增加妳罹患先兆子痫的风险。因此，如果妳的遗传病史，怀孕时应该要更加小心。5、体重增加太多如果妳在怀孕期间体重增加的太多、太快，这些都可能会引起妳的健康问题，所以也会增加妳罹患先兆子痫的风险。6、因为多胎妊娠如果妳怀的是双胞胎或多胞胎，都有可能会增加妳罹患各种健康疾病的风险，像是妊娠糖尿病、高血压、先兆子痫。延伸阅读：妇女四十五岁后怀孕？可能性风险抢先看妈妈育儿百科发表。非经授权，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/itJY74。
导读：怀孕时期大家都很好奇一件事情，肚子里的胎儿对于外界的声音有没有感受呢？又或者外界的声音对于宝宝有没有影响呢？两者的答案都是肯定的喔！所以小编要来介绍关于孩子的听觉发展与感受，一起了解吧！一、怀孕时期胎儿听觉发展1、听觉发展时间早在怀孕时间约15到20週中间，宝宝的听觉就已发展；而到了25週左右，胎儿已对外界的声响有所反应；一直到后期，孩子的脑部已不断处理于子宫内所听见的所有声音。2、接触多样声音宝宝还在子宫里时，就可以听到许多声响，其实子宫里头并没有很安静，不时都有妈咪的心跳音、血液流动声、肠胃蠕动声音等等，都大约呈现出约75分贝大小，等同于正常人讲话的音量。温馨解说：宝宝颇习惯这些声音，也不觉得吵杂，甚至也对此充满好奇，因为这些不一样的声音可以刺激脑部发育喔！延伸阅读：胎儿成长发育 影响不可忽视！胎儿对于妈妈的声音与音乐相当敏感。二、妈妈开启语言感情路1、外界声响不清胎儿除了在母体里听到的声音以外，也听得见外界的声响，但是因为有母体和羊水的关係，所以外界的声响宝宝听得没有很清楚。2、胎儿认妈妈声宝宝对于妈妈的声音很敏感，也非常爱妈妈讲话。母亲的声音能够稳定宝宝的情绪，就连刚出生的婴儿也已可辨认妈妈的说话声。因为宝宝于子宫内时一直听着母亲的声音，也在同时建构语言特性。温馨解说：宝宝有辨别其它声响及语言的不同，此皆为日后语言能力的基础培养。延伸阅读：怀孕音乐胎教 重视质量及品质三、音乐对于胎儿有影响1、怀孕后期记忆 怀孕时期约32週左右，宝宝就可记住每天听见的音乐；在孕期约38週上下，甚至已可发现不一样类型的音乐。另外，音乐还可以让胎儿有不相同的心情反应，例如：开心、刺激、稳定或放鬆等等。2、跟着音乐节拍当宝宝听着熟悉的声音，过一些时日后，甚至会自个儿随着音乐节拍律动，而此种简单的动作，实则已有複杂的心理结构机制，表示宝宝长是把听见的声响与自己的行为间进行繁複的连结传递。温馨提醒：当宝宝于子宫内堆叠学习经验后，就是未来出生后对外在世界反应的基础。延伸阅读：怀孕音乐选择 孕妇胎教观念四、宝宝胎教及听觉发展1、胎教重要媒介母亲与胎儿重要的沟通桥樑就是听觉，同时也是胎教的重要途径。所以妈妈可以在怀孕期间多与胎儿讲话或唸书给宝宝听，如此的听觉训练经验，不仅是宝宝出生以后的语言基础，更可传递情感，培养良好亲子关係。2、放鬆妈妈情绪听着轻快悦耳的音乐，母亲与胎儿的情绪都可以得到放鬆与抒解，同时也有稳定安宁的感受，甚至当宝宝出生以后，若孩子感到烦闷或无法入眠，再播着怀孕时期同样的音乐声响，也可让小孩安静。本文部分文字摘自e How网站http://goo.gl/dEeZiu妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/sB6A69．９１美元，收于每桶４９．６８美元，涨幅为１．８７％。
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