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&(2人关注)太极要慢练，如何把握练拳度？过犹不及！
太极要慢练，如何把握练拳度？过犹不及！
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每天练拳学多少为好？无论每一套拳术，自第一招开始就应到结束，招招要做到慎密周到，松沉得当既然选择了学习练拳，就要每天坚持，不能间断，自古有老拳师相传天天三遍可增长功夫，每日一遍纯属记忆。进修套路阶段，每日不该跨越三势为宜，坚持每日进修，大概一个月的时间完成初学应该慢练，但不能盲目浪费时间，一般一套拳术应在35-40分钟为宜，不能忽慢忽快，应渐渐过渡到快用，这才是拳术精进的重点一招一式都展示着太极拳爱好者特有的韵味。太极的姿势要保持均匀，和谐，不能有的地方紧凑，而有的地方过于松懈，这个因人而异，与身体本质有关，体质弱的人一样平常都缓慢，所以不可一刀切
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