福州眠郁康好不好_福州眠郁康心理专科正规_新浪博客
福州眠郁康好不好
　　【福州眠郁康心理专科】：我们都应该要拥有自己的一个或者是几个知心朋友，这样就能够在我们心情不好的时候排除心烦，心情好了就能够有效的避免抑郁症的发生了，抑郁症现在已经成为常见的多发疾病。有些人持续的心情低落，消极悲观，怀疑自己的了抑郁症，这时候一定要及时咨询医生，以免耽误病情。那么，抑郁症的诊断依据有哪些呢?
　　1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
　　2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。
　　3.体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。
　　4.每天失眠或者睡眠过多。
　　5.每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。
　　6.每天感到疲劳，缺乏精力。
　　7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
　　8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察)
　　9.常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
　　同时，要排除双向燥郁。且上述症状对病人的生活工作或其他重要方面造成严重影响。不是由于药物的生理作用(例如，服药，吸毒，酗酒)或者躯体疾病所引起(例如，甲状腺分泌降低)。
　　上面介绍的是抑郁症的诊断依据，在这里提醒大家如果自己出现了抑郁的情绪，心情悲观低落，一定要及时调整，与家人朋友交流，以免发展成抑郁症。一旦有郁郁症的表现出现，要及时治疗。
绂忓窞鐪犻儊搴峰績鐞嗕笓绉戞
博客等级：
博客积分：0
博客访问：2,217
关注人气：0
荣誉徽章：福州眠郁康专科好吗
　　【福州眠郁康】：失眠给患者所带来的危害是巨大的，长期失也是相当不健康的，失眠可以说是一种折磨患者的严重疾病，相信大家可能都曾经有过失眠方面的困扰，大家也都可以理解失眠患者的痛苦，那么失眠发作之后如何做好调理工作呢，下面就失眠的调理办法为大家详细介绍，希望对大家有所帮助。
　　失眠怎么调理?失眠调理方案有哪些?失眠的调理办法主要有以下几种：
　　一、定期运动，面对压力：剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。
　　二、床的舒适度：失眠怎么调理?把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，会影响深睡眠的时间的。
　　三、晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议只在早晨打扫卧室。
　　四、卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。预防失眠建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}