远离“选择困难症”_教育_新浪育儿_新浪网
远离“选择困难症”
　　有一种心理障碍叫“选择困难症”。
　　选择困难症是一种心理障碍，患上这种病，不论你有多高的智商、情商，都会不知不觉地被犹豫不决和后悔制造的困境掩埋，既难做大事业，也难成为富人。
　　“选择困难症”的直接后果为：不论做什么事，总是犹豫不决、颠来倒去、徘徊不定。得了这种病，不论你有多聪明，有多高的学历，做事很难成功，也很难成为富人。因为机会就在你观望和犹豫中一个个擦身而过。
　　雨奇7岁那年，有一天，从小卖部回来对我说：“妈妈，我今天发现了一个新的问题：人有时用大脑想事，有时用心想事。心和大脑想的不一样，它俩经常闹矛盾。大脑和心拧着。有时候，不知道该听谁的。”
　　“你这个想法是从哪儿来的？”
　　“今天，我在小卖部买东西，货架上有很多东西，心说：多买几样吧。大脑说：这要花很多钱。大脑舍不得花钱。可心又一直鼓动我买吧，买吧。你猜最后怎么样？听大脑的，心埋怨我，顺从内心，大脑又不买账。因为大脑和心总切不到一块，所以，我在小卖店走来走去，最后，什么也没买，结果大脑和心一起纠结。妈妈，能不能想一个办法？让大脑和心想到一块呢？”
　　我一边专心听雨奇讲，一边心里暗自高兴。7岁的孩子已发现了人会产生矛盾的现象，而且能分清大脑与心灵各有指令，互不相让，这种自我冲突给她带来烦恼，也让她开始寻找帮助，选择困难从那一刻开始了。
　　这是孩子心智发展非常重要的一个环节，也是绝好的激活孩子选择智慧的机会。“选择困难症”让许多青年无所适从，其根源在于童年时缺少选择和做决定的训练。1―12岁是训练孩子自主选择的关键期，如果遇事让孩子自己做决定，并说出理由，就能轻而易举地激活孩子的选择智能。
　　选择困难来自内心的纠结。不光买东西时会这样，学习和做事，跟小朋友一起玩也经常会出现选择困难。听心的？还是听大脑的？用有限的钱满足无限的欲望，必遇到选择，有选择就有纠结，有纠结必有痛苦。
　　如何挣钱？花钱？管钱？
　　这些疑问和思考自然在头脑里安装了一个针对“钱”的专属信息处理器。钱能激发孩子的潜能，也会带来各种问题：人际关系，情感割舍，如何做决定等等。不论成人，还是孩子，遇到钱，必遇到烦恼、冲突和选择。
　　选择是人与生俱来的一种能力，而这种能力一岁左右就开始彰显。中国民间有一种习俗“抓周”：孩子满周岁那天，父母在孩子面前摆放一些具有象征意义的东西，诸如笔墨纸砚、珍宝玩具、服饰胭脂、瓜果点心等，看孩子抓取何种物件，以此预测孩子一生的性情和志趣。这种由父母导演的小孩子周岁仪式――叫“抓周”。抓周考验一岁孩子的选择力和决策力，而选择决策是成败的关键。
　　我有一个智商、情商极高的朋友，40岁时还不会购物，特别是买衣服，原因是从小到大她的衣服都是姐姐给买。当她40岁想自己买时，发现不会买了，在商店里走来走去，买还是不买，总犹豫不决，对衣服的好坏缺少判断，价钱合不合算不知道，她经常把自己并不十分满意的衣服买回家，穿上身试试，只要先生和女儿说不好看或太贵了，她就跑回商店去退货。然后，再买，再退货。
　　很多人的时间都浪费在犹豫不决上，拿不定主意跟缺少决策力有关。如果从小到大很少独立担当和做事，遇到事情就会犹豫不决。同样，一个40多年没有自己购物经历的人，面对商场琳琅满目的商品，智商再高也会挑花眼，掏钱时更难以做决策。
　　选择是一种能力。12岁前，孩子凭本能选择，这种原始的选择里深藏着孩子的天赋优势和兴趣爱好。有的孩子对造型艺术或绘画敏感，证明他空间智能强；有的孩子喜欢唱歌，听一两遍就能模仿，证明他音乐智能高；有的孩子对数字敏感，证明他数学智能高。尊重孩子的选择，其实是尊重孩子的人权。
　　钱每天都在用不同的形象和言辞施教。钱有思维，钱有时能控制人的思维；钱有眼睛，钱可以引导你的视线；钱有双脚，钱经常会管着你向左走，还是向右走。
　　做事犹豫跟性格有关，最重要的是跟早期的训练有关。生活中天天都遇到选择，只要父母留心训练孩子，选择能力就会提升。在雨奇小的时候，我经常和她做这样的游戏：
　　当你口袋里只有5元钱，你选择买一个玩具，还是选择一套图画书？
　　当你受到打击挫折时，你是选择生气和愤怒，还是选择寻找帮助和支持的路径办法？
　　当你做错事时，你是抱怨别人，还是反省自己？
　　每次选择要求说出选择的理由。
　　有一天，放学路上，我和雨奇一起做个选择游戏：咱们现在到家还要走三站地，你有三个选择：
　　1.坐公共汽车；
　　2.打出租汽车；
　　3.走着回家。
　　你先选，但一定要说出选择的理由。
　　“妈妈，你能告诉我，走着、坐公共汽车和打车各需要多长时间吗？”
　　“走着大约30分钟，坐公共汽车中间要停两站，最快大约要15分钟，乘出租车最快要8分钟。”
　　“如果我急着回家做作业，我就选择坐出租车，但要花很多钱；走着回家最省钱，但时间太长；又省钱又省时间就是坐公共汽车了。那我选择坐公共汽车吧。”
　　花一点时间和孩子做选择游戏，每个选择一定让孩子说出其理由，这样可以调动孩子快速动脑思考，训练大脑快速自动构建选择模板：&&&&&&&&&&
　　分析――面对现状和有限的三项条件。
　　比较――时间价值？金钱价值？
　　衡量――时间成本？金钱成本？
　　取舍――省钱？省时？
　　选择――省钱又省时。
　　7岁孩子在自主选择的过程中，大脑会自动运行一种分析程序。这个程序是孩子通过思考一步步构建的，如果不让孩子选择，就没有这一思考过程；如果没有这样的思考过程，大脑就无法构建选择的模板；如果大脑没有构建选择模板，决策时就容易掉进自我折磨和自相矛盾的陷阱。
　　孩子具备选择的智慧，所以，雨奇最后的选择是“省时又省钱”两全其美的上策之举。
　　有个母亲问我，要是孩子选择坐出租车呢？
　　那就让他讲出选择的理由，比如“孩子说为了省时间”，那就借此机会，一边表扬孩子懂得珍惜时间，一边和孩子讨论为什么说“时间就是金钱”。
　　不论孩子做出怎样的选择，最重要是讲出选择的理由，这是游戏中非常重要的环节，因为讲理由的过程，自然帮助孩子完成了“心脑合一”的训练：
　　1.训练大脑高速运转，自动构建选择模板和立体思维网；
　　2.训练大脑筛选信息、比较和归纳整理的速度；
　　3.训练“心脑协调合一”的速度；
　　4.训练准确表达和果断决策的能力。
　　每个孩子都有选择能力，每个孩子都拥有选择的智慧。由于父母经常代替孩子选择，所以，这种能力没有机会长出来，等孩子长大步入社会，面对多种选择时，才发现已经患上“选择困难症”。
　　要让孩子知道，任何一个选择都有上策、中策、下策三种，上策就是中国成语描绘的境界：两全其美、一箭双雕、一举多得、一石多鸟。
　　中策和下策也许是不愿意接受的，但必须面对。
　　“选择困难症”病根就是童年无数次重复“听大脑的，心后悔；听心的，大脑后悔”的经历。其结果，不论怎样做都后悔。
　　爱后悔的人喜欢裹足不前，缺少冒险和挑战精神。
　　爱后悔的人易患焦虑症和抑郁症。
　　爱后悔的人经常和机遇失之交臂。
　　所以，爱后悔的人总是和财富无缘，和成功无缘。
　　当你受到打击挫折时，你是选择生气、愤怒、抱怨，还是选择寻找反省、寻找解决问题的办法？人生的路来自正确的选择。
　　让孩子远离“选择困难症”，就要在记忆里删除“后悔”这个词，但这并不容易，因为“后悔”中含有负面情绪和消极心态，久而久之，会变成引诱的陷阱，一旦掉进去，便不能自拔。所以，在日常生活中，要通过一件件小事训练孩子选择，给孩子自己决定的机会。
　　让孩子学习自己做决定，一个人的选择能力，是在生活中训练出来的，而家庭是最好的课堂。
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& 亲子天地 [我要发帖]
　　说到买纸巾，肯定有很多人跟我一样立马陷入选择困难症。包装啊，品牌啊，安全啊，价格啊，哪一样都想追求完美。不得不说，每次逛超市，一半的时间都耗在生活用纸区了~　　　　自从知道纸巾里有化学添加剂后，我的心情就更加纠结了，开始千方百计寻找无添加纸巾，泉林本色就是我第一次的尝试，讲实话纸张的颜色我并不是很喜欢，黄黄的，擦东西都不干净的感觉，但是为了健康，我忍了！另外，纸张的手感摸着比较粗糙，我比较喜欢用纸擦脸，结果每次擦过都觉得有点剌剌的，而且皮肤会发红。我忍不住上网查了一下有关泉林本色的资料，然后就发现，纸张一直在宣传“不漂白，更健康”，然而，纸巾的化学添加剂可不止是漂白剂啊！还有能提高纸张的柔韧性的化学剂，比如干强剂、湿强剂、柔软剂，所以确切地说本色纸只是没有添加荧光增白剂，这明显是在避重就轻，误导消费者，怪不得用着不舒服！像我们大人还好，抵抗力强，但是家里有小宝宝的就必须小心了。这不，我正在备孕状态，猴宝宝明年就该出生了，我可不想让他天天用有健康隐患的纸巾。　　尝试过N多款纸巾，现在我终于找到了自己的真爱。是闺蜜推荐给我的，叫幸福阳光无添加纸巾，她说这款纸巾通过了无添加检测，都上新闻联播了呢，够权威、够任性吧 ！最让我高兴的是纸巾不仅安全，手感也特别舒适，另外包装简约大气，价格也比较适中哦~这样一款纸巾满足了我所有的要求，是不是棒棒哒~　　最近看到微信上有个2015年度你最喜欢的生活用纸评选活动，那必须得为我心爱的幸福阳光无添加纸巾投上一票啊，有图有真相哦！　　　　看来不止我自己，还有很多人对纸巾的健康安全很重视呢~　　　　一直对只纸巾比较挑剔的我，非常想知道大家都在用什么纸巾，喜欢什么纸巾，于是特地在改评选活动结束后，去瞅了一眼，知道结果后非常惊喜！惊的是，一直认为心相印、清风这些品牌会胜出，谁知，出人意料的是此次它们的排名并不好。喜的是，我的眼光绝对“毒辣”，幸福阳光排名第一呢，这可是我精挑细选、反复比较厚的选择，没想到大多数人跟我有一样的看法和需求，顿时内心自信爆棚！再看大家喜欢的理由，也确实都集中在产品质量好，安全健康这些点。虽然泉林此次也榜上有名，但就我个人的使用体验和所了解到的一些情况来说，幸福阳光各方面都胜一筹，不管是安全性也好，舒适度也好，真的都无可挑剔！　　群众的眼睛都是雪亮雪亮的~哈哈！就是这款幸福阳光无添加纸巾治好了我的选择困难症，也带给我和家人更健康的生活，让我不得不爱呢~楼下的，你们家是不是该换纸了呢？
　　纸巾直接接触的使我们的肌肤，必须要安全的
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　　楼主准备明年生宝宝啊，是不是已经怀上了？恭喜个先。
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　　敏感肌妹子飘过，正愁用什么纸脸不会过敏呢就看到楼主的帖子，救星啊，一定要试试。
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　　说的是，看见白白净净的纸确添加了各种的添加剂
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　　楼主V5，解决了一大波宝妈们的困扰。给孩子还是要用无添加的才安心。
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　　举手，现在已经得了选择困难癌啊怎么破！纸巾我知道选幸福阳光了，但是其他的日用品还需要楼主指点一二（捂脸~）
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　　有图有真相，看来这款幸福阳光无添加纸巾还真不错呢，加入购物车，双十一去网上买买买！
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　　有了楼主，麻麻再也不用担心我的用纸安全了！
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　　哈哈哈，楼主，我们家就是用的这个幸福阳光无添加纸巾，医生老妈说这个纸巾安全性不用质疑。
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　　这个幸福阳光无添加纸巾哪里有卖？外面超市没有嘛
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　　我是在幸福阳光天猫的官方旗舰店买的，囤了好多呢
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　　楼主说的这个无添加我也有在用呢
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　　支持一下楼主啦，这么用心的给大家介绍，太有爱了
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　　现在的社会什么都参假，用无添加我放心
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　　只有幸福阳光的纸巾才能配的起宝宝的小屁股
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　　真的好柔软好舒服的纸巾
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　　为了宝宝和家人的健康我也选择幸福阳光的纸巾
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　　不知道天猫上有卖不，我也去看看
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　　我现在用的就是幸福阳光纸巾，真的好好柔软呢
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　　哇塞原来幸福阳光纸巾用的木材还是那样的高级啊
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　　谢谢楼主真的大爱你啦
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　　这个帖子分享的真的好有用啊
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　　照顾宝宝是一件好好麻烦的事情，用纸巾一定要用最好的
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(○Ｘ△■)
(摄影师丹尼斯)
第三方登录：“选择困难症”有救了！你可能需要一个“B选项”！
便宜的，贵的，更贵的 —— 这三种商品你会选哪个？
我猜你会说：具体问题具体分析，买最适合的。
但这是一个万能回答，你想说的其实是“买最值的那个”。
哪个最值，这个问题也许由不得负责掏钱的你来回答。
MIT商学院的Dan Ariely教授，在他的100个学生中做过这样一个实验：
如果某杂志一年的订购价如下，你会选择购买哪一种？
A. 80元 打印版
B. 125元 电子版
C. 125元 打印版+电子版
结果，16%的学生选择A，84%选C，没有人选B。
现在，把选项B拿掉，变成：
A. 80元 打印版
C. 125元 打印版+电子版
你猜怎么着？68%的学生选择A，32%选C。
这时我们才会发现，最初让人觉得“谁会选啊”“毫无意义”的B选项，其实是有意义的 —— 两次选择中，它的存在改变了很多人的想法。
我们对自己想要的东西，其实并不那么清楚，否则就会两次都选择同一个选项了。
如果没有B选项，更多人会选便宜的A；
如果有B选项，就会选（看起来）更实惠的C。
但这里的“实惠”，是建立在那个一开始都没有考虑、也不清楚其价值的“电子版”之上的。
这些学生之中，有多少是在坚定地选择“我需要”的哪一个呢？大多数人只是选择了“便宜”或“实惠”。
生活中这种“B选项”真的不少。
我们都知道或听说过，在北京租房很心累，尤其是有了一两次租房经验，却依然没什么钱的时候。
最重要的考量，当然就是价格（基本都是租个单间，户型的问题就不讨论了），每个月两三千块钱，能多租到一平米的蜗居空间也是赚了。
小萨刚刚毕业的时候孤身来到北京，并不知道如何在这个陌生的城市落脚，于是找到了房屋中介。
问了情况后，中介大哥递给她一份资料：9平米，坐北，准轨交，2300元/月。
小萨迎风流泪，挤成狗窝的大学宿舍都有这个格子间的两倍大，一年才七百啊！
两千多一个月，太贵了吧？而且至少要有个十几平米吧，不然换季的衣服都放不下，也应该离地铁站再近些……
一番内心挣扎后，小萨推辞“再去别的地方看看”，而中介大哥神情淡定：不用去别处了，想要不一样的我这儿还有。
说罢掏出另外两份资料。
小萨接过来一看，嚯 —— 40平米的loft，九千七，大哥我看起来那么事业有成哦？4平米顶层无电梯，两千块，租这种房间是要藏尸吗？
于是，最初的那个房间仿佛有小天使在盘旋一样美妙，小萨果断租下了
……但总觉得哪里有些不对。
看到这里，你可能会说：阴谋！都是商家的阴谋！为了赶快成交而忽悠房客！
可如今的小萨已经可以淡然面对这种“忽悠”了：
有那些不靠谱的房源作对比，让她快速定下了住处，也不再对租房抱有不切实际的幻想，反而用心打理自己那个9平米的小窝。
不靠谱的房源，就是当时摆在小萨面前的“B选项”。
看似骗局的“B选项”，其实是在帮我们更快速更果断地做决定，而这些决定往往没必要过分犹豫。
面对选择困难的朋友也是这样，只要抛出一个确定的意见，他就能立马做出决定了。
网上有人说：
中午吃饭时，朋友点菜点了十多分钟还选不出来，
自己就随便指着一个茄子煲说“要这个吧”，
朋友立马表示“能不能换成三杯鸡？”
点菜瞬间完成。
听到这件事，不少人感叹：
我就是需要一个
能提供确定的意见的朋友啊！
随便指到的茄子煲，也是“B选项”。
指它的人也没想要吃茄子煲，但若是没有茄子煲的对比，朋友大概也没发现自己想吃三杯鸡；
或者其实也不那么想吃三杯鸡，只是可以明确地知道三杯鸡总比茄子煲要好。
“B选项”无处不在，想要不被它们干扰，“清楚自己想要什么”可能是唯一的破解方法。
不过这个要求真的太难做到了，并且很多时候，我们也不必活得火眼金睛般、那么清楚明白。
犹疑不决、选择困难？你需要的可能只是个“我才不选它呢”的B选项。
作者｜磨拿
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今日搜狐热点选择是困难的事情，那其实选择困难到底有多难?心理健康之选择困难症是小编为大家准备的，在这里与大家分享。面对着各种各样的选择，大家总想做最好的选择，谁不想选择好的人生呢?精心地选来选去，画出了一条自己特有的生命轨迹，当下自己认为是最好的选择，再过若干年，你可能会说：如果老天再给我一次机会，我会如何如何&&因此，时间一久，很多人就开始害怕选择。用时下最流行的话来讲：“选择恐惧”是病，得治!美国一项调查显示：人每天要做70个选择。生活中，越来越多的人陷入“选择僵局”，小到日用品的选择，大到人生选择，不少人瞻前顾后、犹犹豫豫，好不容易做出选择，到头来却后悔，下次选择更纠结。更有甚者感觉脑袋里有不同的思想在打架，内心痛苦。国内的一项调查结果显示83%的人承认有过类似“选择恐惧症”的经历，50%的人身边有恐惧选择的人。而关于“选择恐惧”的原因，50%的人认为是完美主义作怪，42%的人认为是因为这类人易受他人影响，还有人认为其源于担心承担责任、心智不健全等。【什么都想要，什么都得不到】有这样一则寓言故事：一头驴子外出觅食，发现两堆相距不远的草料。东边是一大堆干草料，西边是一小堆新鲜的嫩草。驴子很高兴，可是，它既想吃饱，又想吃嫩草，还担心草料被别的驴子吃光，于是不停地往返于两堆草料之间，最终又累又饿，最终死在了草堆旁。驴子的死显然很荒诞，但是却影射出生活中的一个有趣现象。我们有时会陷入这样的困境，面临选择，犹犹豫豫，想着骑驴找马，可越是抱着这样的心态就越得不偿失，这就是“选择恐惧症”在作祟。在心理学上，“选择恐惧症”也称选择困难症，是指人在几个选择中必须做出决定的时候十分惊慌失措，却仍然无法选择，导致对于选择产生某种程度上的恐惧。在生理上，表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状。在心理上，主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己。【面对选择你总是想太多】对于正常人而言，面对选择，陷入两难的境地是常见的，它源自每个人对事物不同的动机以及动机之间的冲突，心理学将此分为四大类：1.双趋冲突即常见的鱼和熊掌不可兼得，这是指两种对个体都具有吸引力的目标同时出现，两个你都很想要，但你只能选择其中之一。2.双避冲突即前有狼后有虎文章出自，转载请保留此链接！。指同时有两个可能对个体具有威胁性、不利的事发生，两种都想躲避，但受条件限制，只能避开一种，接受一种。3.趋避冲突即又想又怕。指同一目标对于个体同时具有趋近和逃避的心态。这一目标可以满足人的某些需求，但同时又会构成某些威胁，使人陷入进退两难的心理困境。比如想吃糖，又怕发胖;想去爱一个人，又害怕爱得太深受伤。4.多重趋避冲突指同时有两个或两个以上的目标，但每个目标各有所长、各有所短，使人左顾右盼，难以抉择。如择业时有两个单位可供选择，而每个单位又利弊相当，人就有可能举棋不定，陷入这种冲突中。很多时候，对自己不满或过于苛刻，都可能导致选择恐惧症的发生。因为对自己不满，所以自己做的任何选择都可能引发不满情绪。有时候结果并不糟糕，却依然自责其实，没有完全正确的选择，任何选择也不能简单地归结为对错，当下看似错误的选择，或许在不久的将来，可以带给你意外的收获。一时的得失并不重要，学会释怀，重拾自信，悦纳自己，才是正确的选择。另一方面，不要把自己逼得太紧，过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失。太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的认可，从而迷失自己，害怕选择失误给自己的人生带来污点，从而害怕抉择。所以，要学会接受自己的现况，不要去管别人怎么看，人们越害怕出错，就越会感到手足无措。最近更新：免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关百科：
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