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给没练过武的人个一个增强出拳力量的方法
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那手部怎样增强力量？我想让手部也增强力量
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擅长: 中西医结合治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&增强手部力量可以练习俯卧撑，如果单练习手指，可以用手指抓重物。&&&&&&指导意见：&&&&&&上肢的力量可以练习单杠，引体向上，练习哑铃也可以的。
擅长: 勃起功能障碍,泌尿系感染,生殖器疱疹,尖锐湿疣,包
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人体肌肉的强壮，才会导致力量的增大，需要多参加体育锻炼，不断增加幅度&&&&&&指导意见：&&&&&&因此建议你平时需要坚持锻炼，不断增加锻炼的幅度，可以多做俯卧撑，改善上肢肌肉弹性，
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要想手的力量强，一定要臂力也要强，并且全身的体质都要好才行，既身体均衡的强壮。&&&&&&指导意见：&&&&&&单纯手部可以用握力球，比较适合的哑铃操，如果没有条件去健身房，可以自己用装满水的矿泉水瓶练习。还有拉力器也适合。&&&&&&以上是对“那手部怎样增强力量？我想让手部也增强力量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以做引体向上（是女生的话不用做的太标准），打羽毛球，打篮球，俯卧撑等。&&&&&&指导意见：&&&&&&做俯卧撑不要太剧烈,最好的是去练钢琴,作运动的时候小心受伤，祝愿你力气变大啊。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您想增强手臂的力量，可以通过锻炼手部的肌肉来达到目的&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您可以坚持每天做引体向上。（每天坚持），开始练的时候选低一点的杠，能做3-4个时就换个高点的，最后换脚够不着地的。用握力器，做倒立，俯卧撑。每天在空闲时间用力握紧拳头之后再松开，一有空闲时间就练习，这样三个月后你就会发现自己手部力量已经增加
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