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小孩失眠多梦眠郁康治疗要多久呢
健康咨询描述：
小孩失眠多梦眠郁康治疗要多久呢？应该是做噩梦多点，经常孩子会在半夜被醒来哭，才一年级，晚上我们很早带睡，我都睡着了，还感觉她翻来覆去的睡不着，这是怎么回事？
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擅长: 对于内科疾病、尤其消化内科疾病、如胃炎、胃溃疡等疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，晚上失眠不要吃辛辣刺激类的食物，不要喝咖啡浓茶等，&&&&&&指导意见：&&&&&&晚餐距离睡觉的时间最好超过两个小时，可以再睡觉之前喝一杯热牛奶，同时泡个热水脚也不错，这样就能有个良好的睡眠了。
擅长: 泌尿系感染,痛经,腹泻,月经失调,不孕症,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&在这种情况很有可能就是孩子有点二睡眠不足或者说是有点缺钙。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你适当的建议进行，给他补充一点钙剂，然后观察一下，看看能不能缓解这个症状，多带他进行户外活动。
擅长: 擅长心理咨询，心理治疗及抑郁症焦虑症等各种精神疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的问题是小孩八岁出现失眠多梦，半夜也会哭醒，而且郁康治疗要多久？&&&&&&指导意见：&&&&&&建议孩子属于儿童期，睡眠不好可能跟孩子的心理活动有关，应该找心理医生系统分析孩子的心理问题在哪里&&&&&&以上是对“小孩失眠多梦眠郁康治疗要多久呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长精神分裂症，抑郁症，焦虑症，双相障碍，精神心理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况有多长时间了？是否以前有过躯体方面的疾病？&&&&&&指导意见：&&&&&&如果伴有脾气大，情绪不稳定，睡眠不好，等情况建议去心理门诊就诊检查一下，因为失眠大部分情况下是一种精神症状的前兆表现，做心理量表测试，可以通过专科医生治疗改善过来。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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&&&&　　福州市眠郁康失眠抑郁大家应该都很清楚失眠给我们带来的影响跟危害吧，但在生活中出现失眠患者的人却越来越多，这种失眠的疾病给我们正常生活中跟工作造成了巨大的影响，所以在生活中我们希望人们能重视做好对失眠疾病的预防，接下来下述为大家详细介绍怎么预防失眠有效方法有哪些呢。
　　预防失眠有效方法都有哪些？
　　有效方法1.管好自己的胃
睡觉前吃过多的东西，或者是很少吃东西，都会影响的导致患者的睡眠状况的下降。吃的太少，消化过程会让你容易醒过来。另外，如果你吃得太饱后躺在床上，就会出现反胃的现象，胃酸会反到食道中。如果你很饿，可以吃一些富含碳水化合物的零食，它们可以帮助人体释放出一些化学物质复合胺，它可以让你松弛下来。
　　有效方法2.把床当做睡觉的地方
　　尽量不要在床上做其他事情，比如在床上吃饭、工作、玩耍、等等，把床当做睡觉的地方，当你躺在床上被窝更加容易入睡。
　　有效方法3.养成好的习惯
　　在睡觉之前养成一个习惯，这样可以潜意识的提醒你要睡觉了。你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。譬如，读几页小说，花5到10分钟做一些冥想，或伸伸懒腰等。
　　有效方法4.少量喝咖啡
　　对于有失眠症状的患者来说，一定不要再有喝咖啡的习惯了，因为过多的喝咖啡很直接的导致你失眠。一旦你年过五十，你的消化系统就会慢起来，这样咖啡因就会在你体内呆的时间更长，可以持续到10个小时。要把一天喝的茶、咖啡或可乐限制在两杯以内，而且至少要在睡前6个小时喝。如果这还不管用，那就要减少喝咖啡因的总量。
　　以上就是预防失眠的一些有效的方法了。专家证明，我们通过眠郁康了解失眠疾病的预防方法，那么希望可以真正的帮助人们远离失眠疾病，拥有一个良好的睡眠。
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