戒撸一个月了，快忍不住了【戒色吧】_百度贴吧
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戒撸一个月了，快忍不住了收藏
昨天有个人加我qq说上门服务后来通了电话，恩通完电话以后。我就一直硬着。硬了。一两个小时。昨天晚上出去跑步跑完以后回家的路上一直想着一直硬着，昨天晚上睡觉之前。以十点钟开始硬，硬到十一点就是睡不着觉。早上醒来又硬了一个半小时差不多，前列腺液一直流。求帮助啊！！我这一个月是不是白戒色了？
对于你加qq事情以后直接杜绝,这是你还存在侥幸心里,要努力做到心静,
是啊，唉！青春期，这些很难忍啊
认识不深！
哎。。。加油　　　--时间是场不落幕的阴谋你越害怕它就越狡诈。
别拿QQ干其他东西，不玩当然最好，昨晚就差点破戒。
唉！还是戒色吧好啊，兄弟们都很热于帮助他人，谢谢你们
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&&你们懂我说的撸是哪个撸 ， 求戒撸的方法， 我真的想戒& &苦恼啊& &现在是第8天了。 就在刚才我差点破戒了。 哎
&剁手！！！！&
&你使劲的鲁 ，撸坏了。你就戒掉了&
&沙发正解&
&算了 我从今天开始不鲁了&
&楼下的楼下正解&
&楼下正解&
&不是想得这么简单，撸管2年多，我感觉自己都不行了。 你懂吗？&
&有必要借？按照身体来就可以了，没必要借。&
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剁屌& && && && && && &&&
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6lsb& && && && && &
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小 撸 瘦 身&&大 撸 伤 身 吖==
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6LSB& && && &&&
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4L& && && && && && && &
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6LSB&&肛裂
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1L正解& && && &
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找个女朋友就会戒掉的！
&这有区别，一个自动一个手动。&
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淡忘流连 发表于
有没有文明点的方法?& &
&那就剁卵&
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汉子让你高潮了 发表于
小 撸 瘦 身&&大 撸 伤 身 吖==
其实撸管无害论害了我们。&&小撸也是伤身， 楼主1年多的经历
&估计你是熬夜啊抽烟啊， 看有木有这
&造成身体不佳的原因千百种，楼主有没有熬夜啊 说小撸伤身真心不科学百分之80属于心里作用罢了。憋着未必就是好事。&
&百分之10的人认为完全无害，百分之45适度对身体有益，百分45认为要完全戒掉，所以最好不要用肯定的语气说有争议的话题，一部分人会反感的。&
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欠我一夜缠棉 发表于
找个女朋友就会首先你的有个找女朋友的机会&&
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要做到心如止水 自己找点事情做
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但是为什么我越撸身体越壮。这是为什么
&这个真可以有，撸撸更健康也不是句空话，&
&你他妈牛逼&
没什么好说的
夜袭寡妇村FUCK
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上了最强王者就可以不完了
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Powered by烟鬼戒烟屌丝戒撸胖子节食，三大意志考验，我一块上。心酸挑战铁人三项进行中..
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今年为了封山育林，积极造人。为了下一代，终于下定戒掉三项恶学。从烟说起，从08年开始抽烟，到近期，每天20到25根，如果一天心情烦躁，能抽掉两包，从3月1号开始戒。前三四天最痛苦，因为对老烟民来说，很多时候抽烟都是潜意识里进行的，就如同呼吸一样自然。可以说是融入血液的一种学惯，期间也也戒过几次但都没坚持下来。戒烟的难度，我个人觉得是戒掉学惯，而不是尼古丁依赖。生理上我还没有感觉到任何不适，只是生活中失去了一个好伙伴的感觉，怅然若失。但坚持了13天，潜意识已经越来越淡化了，无意识和有意识的找烟盒的频率越来越低，成功路上的一大步。人在戒一个学惯的时候，最好的方式是转移注意力，运动或者吃东西，运动不现实，毕竟不是学生了，没办法想去打球就打球，那就吃东西呗。问题来了，第二个挑战又来了，过完年后，体重再次刷新记录，突破了150。我从大学时候的120多到如今150，尚存的一点点偶像包袱，以及为了有个相对健康的体质进行造人，减肥和戒烟便一同进行。减肥的难度胖子自然懂，更何况我是一个彻彻底底的吃货，这个吃货并不是绿茶婊口中的用来卖萌的称谓，而是我真的是个彻头彻尾的饭桶。饭桶并不适合，饭我吃的到不多，但是我非常喜欢吃零食。我老妈都说世界上没有比我还贪吃的男人。我最喜欢的就是窝在家里，一堆零食围着，上上网看看电视，当然还有抽抽烟。对奶茶、蛋糕之类的甜品非常喜欢，超时的各种零食也是来者不拒。但是三月份以来，节食也同步在进行，虽然不如戒烟那般斩钉截铁，烟连碰都不碰，零食零星的吃吃，但是量和频率都控制了。最近三四天每天只吃一顿饭。节食成功的人可能对这个难度嗤之以鼻，这里不得不说两点，一是我的年纪，快三十了，大一的时候，虽然那时我之后125斤，但我还是减肥一段时间，并且坚持了10天每天只吃一个1.5毛钱的小面包。所以我觉得年龄和身体机能是很大的影响因素；二是我现在同步还戒着烟呢，这两项叠加起来，难度成几何级增长。以前戒烟的时候我就是买一堆零食，吃到自己各种上火口腔溃疡，也经常肚子饿的时候就不停抽烟，所以两项叠加真的是花式作死。如果还认为这已经惨到几点，那你还忘了我还在戒撸呢。步行街上看过很多戒撸贴，坚持了15天的坚持了一个月的等等，反正我从初三那次冼澡懵懂的撸出来之后，基本是一两天必来一管从来不中断。也是学惯，哪怕有PY有LP的日子，也是照撸不误，雷打不动。这里点名毁人不倦的91，每天看更新，和追海贼王一样忠诚。91有时候有hig*河蟹*，一管都不够，有时候没好看的，就去草榴找找，或者找找以前的加精贴。撸管界，我还从没遇到过比我更加持之以恒的。在戒撸帖里还看到过有人跟帖大概意思是说，一星期撸三四管，保持了两三年，身体受不了blabla。我不知道是某些人装逼还是真的是这样，我从初三开始，基本上一天一管，20来岁的时候，一周至少10管。如果说撸管是病，我肯定是撸管癌晚期的那种，而我三月以来，连同戒烟、节食和戒撸，铁人三项一起来。1，烟一只没抽。2，零食少许，一天一顿或两顿。3，13天三管。不知道街上的JRS有没有挑战过铁人三项的？还有比这个更考验意志的吗？手机码字，戒撸中拒绝福利。
这些回帖亮了
烟撸吃都戒了，活着还有什么意思。
烟撸吃都戒了，活着还有什么意思。
今天刚撸了两管，不知道等会还撸吗发自手机虎扑
发自手机虎扑
引用3楼 @ 发表的:
这样真的好吗？？？？发自手机虎扑
共勉共勉!!!!哥们也差不多，现在抽45的软金沙（因为贵，舍不得，所以烟量降下来了）吃的在控制，不是5星女优我不撸
你想过二百斤胖子的感受吗？才150“发自手机虎扑
楼主同勉，本人烟龄10年，烟量水平属于认识我的人没人说我不厉害的，属于没事就想抽，一天自己能抽掉一包多。但去年想通了，通过体育锻炼发现自己身体机能差很多很多了，也到了生儿育女的阶段，遂决定戒烟。我的办法是一定要从心理上不把戒烟当回事，因为按照我以前的作风，往往戒烟信心万丈，越容易半途而废，所以我从心里就不把戒烟放在心上，别人或许会冷言热语，你言语上可以告诉别人暂时不抽，最近不太舒服之类，谦虚一些话别说的太死，你自己不会太累。我不建议通过食物或者糖类来代替烟，因为如果你那样做了，表明你还是放不下烟，只不过找个东西去替代，如果稍有引诱，你马上就会复吸的，我曾经用过口香糖戒烟，后来朋友说你拆口香糖的动作都像在拆烟。你的潜意识还是放不下。我的方法是通过体育锻炼来恢复身体机能，同时很容易能忘记抽烟，当身体机能一天天变好的时候，你自己会有动力不抽的，脸色变好了，呼吸顺畅了，人也精神了，你自然就不想抽了。现在每天都有健身的计划安排，一周游泳两次，足球一场。很享受现在的状态，烟也想不到去碰。我告诉自己，日子还长，我不承诺永远不抽，这样我自己都认为有失落感，甚至工作情况下，推不掉的情况也会假抽一根，但真的是逢场作戏了，比起健康的身体，烟真的太微不足道了。希望对楼主有帮助（附一张健身效果图，也勉励下自己）
引用8楼 @ 发表的:
楼主同勉，本人烟龄10年，烟量水平属于认识我的人没人说我不厉害的，属于没事就想抽，一天自己能抽掉一包多。但去年想通了，通过体育锻炼发现自己身体机能差很多很多了，也到了生儿育女的阶段，遂决定戒烟。我的办法是一定要从心理上不把戒烟当回事，因为按照我以前的作风，往往戒烟信心万丈，越容易半途而废，所以我从心里就不把戒烟放在心上，别人或许会冷言热语，你言语上可以告诉别人暂时不抽，最近不太舒服之类，谦虚一些话别说的太死，你自己不会太累。我不建议通过食物或者糖类来代替烟，因为如果你那样做了，表明你还是放不下烟，只不过找个东西去替代，如果稍有引诱，你马上就会复吸的，我曾经用过口香糖戒烟，后来朋友说你拆口香糖的动作都像在拆烟。你的潜意识还是放不下。我的方法是通过体育锻炼来恢复身体机能，同时很容易能忘记抽烟，当身体机能一天天变好的时候，你自己会有动力不抽的，脸色变好了，呼吸顺畅了，人也精神了，你自然就不想抽了。现在每天都有健身的计划安排，一周游泳两次，足球一场。很享受现在的状态，烟也想不到去碰。我告诉自己，日子还长，我不承诺永远不抽，这样我自己都认为有失落感，甚至工作情况下，推不掉的情况也会假抽一根，但真的是逢场作戏了，比起健康的身体，烟真的太微不足道了。希望对楼主有帮助（附一张健身效果图，也勉励下自己）
为毛你明明有腹肌 但是看起来好像肚子两边还有不少肉
引用9楼 @ 发表的:
为毛你明明有腹肌 但是看起来好像肚子两边还有不少肉
体脂太高，我也头疼，健身还不是很专业
引用10楼 @ 发表的:
体脂太高，我也头疼，健身还不是很专业
实为我等楷模 我也是想减肥戒烟 感觉你说的关于戒烟的非常有道理 共勉共勉
同在戒烟戒撸中（只为能够像id那样）
引用3楼 @ 发表的:
1，软中华抽不起，无效，我抽的是利群。2，这什么玩意儿？月饼？没饿死之前我都不会对它有食欲！无效。3，叱咤91六七年的老撸瑟，这渣图有用？裤子都不想脱！无效。不过还是谢谢jr的鞭策
引用1楼 @ 发表的:烟撸吃都戒了，活着还有什么意思。
烟估计是长期戒。吃是有节制的吃，不吃太多太杂，大晚上不吃。撸是少撸，且撸且珍惜。当然会少很多乐趣，特别是抽烟，不管开心时郁闷时，不能点上一支烟，真是马蛋的无趣。
引用2楼 @ 发表的:
今天刚撸了两管，不知道等会还撸吗
离我我记录还差一点，有一段时间我都担心自己会精尽而亡。
引用7楼 @ 发表的:
你想过二百斤胖子的感受吗？才150“
你考虑过我的身高吗！！！
引用15楼 @ 发表的:
离我我记录还差一点，有一段时间我都担心自己会精尽而亡。
我最多的时候一天六管，两包烟，晚上熬夜，六瓶啤酒。我以为我已经死了
加油把，这是好事！！发自手机虎扑
我就问一句，为了什么
引用8楼 @ 发表的:楼主同勉，本人烟龄10年，烟量水平属于认识我的人没人说我不厉害的，属于没事就想抽，一天自己能抽掉一包多。但去年想通了，通过体育锻炼发现自己身体机能差很多很多了，也到了生儿育女的阶段，遂决定戒烟。我的办法是一定要从心理上不把戒烟当回事，因为按照我以前的作风，往往戒烟信心万丈，越容易半途而废，所以我从心里就不把戒烟放在心上，别人或许会冷言热语，你言语上可以告诉别人暂时不抽，最近不太舒服之类，谦虚一些话别说的太死，你自己不会太累。我不建议通过食物或者糖类来代替烟，因为如果你那样做了，表明你还是放不下烟，只不过找个东西去替代，如果稍有引诱，你马上就会复吸的，我曾经用过口香糖戒烟，后来朋友说你拆口香糖的动作都像在拆烟。你的潜意识还是放不下。我的方法是通过体育锻炼来恢复身体机能，同时很容易能忘记抽烟，当身体机能一天天变好的时候，你自己会有动力不抽的，脸色变好了，呼吸顺畅了，人也精神了，你自然就不想抽了。现在每天都有健身的计划安排，一周游泳两次，足球一场。很享受现在的状态，烟也想不到去碰。我告诉自己，日子还长，我不承诺永远不抽，这样我自己都认为有失落感，甚至工作情况下，推不掉的情况也会假抽一根，但真的是逢场作戏了，比起健康的身体，烟真的太微不足道了。希望对楼主有帮助（附一张健身效果图，也勉励下自己）
哥们，谢谢你的鼓励。让我也看到很大的希望啊，不过时间上我没你那么自由。我没办法抽出那么多时间去运动。以前我戒烟也用口香糖代替，每天不停嚼，最终还是复吸。其实戒烟是个意志问题，刚开始的时候觉得没什么大不了，确实从生理上没有什么异样。但是就是坚持一段时间后，不断的会给自己找借口。比如今天心情烦躁，艹，烦躁不抽烟什么时候抽？于是破戒。或者晚上加班，加班不抽那搞毛。于是破戒。等等。都是在自己不经意间找的借口当中失败的。所以这次我虽然找过很多借口，但是都坚持住了。昨天我都打开门走到了电梯口准备下去买烟，还是走回去了，没买。我自己都在困惑的一点是，如果我自己保证说这辈子不再抽烟，我真的内心都会无比失落，这种失落感跟失去了一个很好的伙伴一样。所以我知道我不可能会永远不抽，但是，把握到怎样的一个程度算是成功？如果重新抽，是否自己注定在打一场会失败的仗？真的难。。。
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