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吸烟与戒烟
吸烟与戒烟
吸烟篇
屈指算来，我的正式吸烟史已经达到惊人的差不多20年了。如果以每天吸10支计算，我已经吸掉73000支香烟，合计730条，以每条30元计算，合计21900元。您说我用这些钱做点什么不好，非得用来自杀。如果以每支烟8.4厘米计算，73000支香烟连接起来，长度达到613200厘米，合计6132米，6.132公里。在我生活的这个小城市的主要繁华地段可以打个来回。想想真是很可怕。
今天中午老婆戏言说她和我在一起的时间都没有我的烟龄时间长。来到公司后，我仔细回忆自己的吸烟史，为什么偏偏这时回忆呢？因为我决定戒烟了。是什么原因促使我下定决心要与陪伴了我20年的香烟彻底决裂，重新开始呢？各位看官，支棱起您尊贵的耳朵，听我细细道来。（啪，此处应该惊堂木一响。您说吓我一跳，唉，没办法啊，不这样，您就不会仔细看啊。）
2011年3月份中旬，我大病了一场，初期症状为右鼻孔下面发干、闷痛，起初我心想先吃点药看看再说。以前我一感冒就得输液，吃药、打针根本就是小儿科。但是从去年开始，我逐渐将以前的暴饮暴食改为很规律的生活习惯，吃饭七分饱，尤其晚上，更得少吃。（这些经验都是从我老婆身上得来的，别看人家那小身板，每顿就跟只猫似的，扒拉着能数见的几颗饭粒，可人家就是生病症状也轻得很，恢复的也快。所以说这个饭啊，再好吃也不能吃的太饱。当你的大脑告诉你饱了的时候，您已经吃得多了。你说您又不赶着增肥、出槽，您至于吗？）我想这次或许能吃点药就冲过去。但是我又失望了，从感冒的第三天开始，症状突然加剧，我被迫休息了，第二天赶紧的去刘大夫那里输液，（还得插播一段关于医生职业道德的一点想法。这个刘大夫啊，是个女人，千万不要以为女人心慈手软，刀快着呢！绝对胜过彭家的五虎断门刀、不亚于苗疆莫三给给的回魂追月刀，诸君如不幸路过此处门诊时，请以白驹过隙身法配合凌波微步极速通过，以免被宰。我每次去输液就是那么几种药，我感觉吧，她就会使用那几种药，反正是抗生素，给你输进去你的身体又暂时没什么大碍。人这一生啊，最痛苦的莫过于没钱和有病这两件事了，您说对不。输了2天液，稍微控制住一点，我就上班了，这个月都请4天假了，再歇着的话，一家人就快喝西北风了。2天输液共花费人民币76元整，比去年同期上涨50%。在这里，我奉劝那些因为抢劫入狱的人们，你们出来后好好学个医生吧！这玩意，比抢劫快多了，又体面风险又小，政府又不管，最重要的是被你抢的人都是心甘情愿、送钱上门的。我真心的希望你们改恶扬善，积极加入到学医的行列，早日勤劳致富。
这时有看官可能已经咧起大嘴骂开了：爷们是来看吸烟与戒烟的，你小子磨磨唧唧就是说你感冒啊，难受啊，快点进入正题，爷们等不及了。好好好，正题马上登场，诸君稍安勿躁，阅读一篇文章，您得静下心来，才能细细体会。（啪，惊堂木二响。哎，睡觉的那位，醒醒。）
病情慢慢好转后，我发现自己左胸时常疼痛，我就开始反思了，这烟啊，真得戒了。身体重要啊，在我写这篇文章的同时，我的左胸还在隐隐作痛，烟友们，如果您看到这篇文章，我只想对您说一句话：为了您和家人的健康，戒了吧！让我们重新来过，一切都不晚。
我是1976年生人，今年36岁了，逢九年。36年来一事无成、庸庸碌碌。今年我下定决心，一定把烟给戒了。您就算把红河-道、苏烟-铂晶、真龙-盛世、南京-九五之尊、熊猫-典藏版、黄鹤楼、芙蓉王等等统统摆在我面前，我也会微微一笑，告诉您：我已戒烟了。但可以让我收藏吗？哈哈，逗你开心一下，真的能戒掉烟，那是什么都换不来的。
以前我也尝试过戒烟，最多的一次已经坚持了4天，但最后还是功亏一篑。听很多烟友说过，在感冒的时候趁机把烟戒掉，我也尝试过，没用的。说这些话的人恐怕这辈子离不开香烟了，其实戒烟主要是考验自己的意志，是精神和肉体的一场斗争，如果你能成功戒烟，再不复吸，那您绝对是值得我敬佩的人，您就是被鬼子活捉也不会叛变的。生活中我敬佩2个人，一个是原来工厂里的一个老师傅，虽然此人品德不好，是个有争议的人，但我就服人家一点，戒烟。而且是说戒就戒，根本没有缓冲的余地，人家成功了。还有一个就是我们老板，据说以前也吸烟吸得很凶，但人家也戒了，他更得戒了，挣那么多钱，有钱了就更珍惜自己了，所以戒了。在戒烟的期间，他还复吸过一次，但后来毕竟戒了。在此，向以上二位成功戒烟的人士致以深深的敬意。你们是真正的牛人啊，真的，能戒掉烟的毕竟是少数啊，意志薄弱的人太多了。补充一句，给我输液的刘大夫也是个大烟囱，一支接一支的抽，她老公正不吸烟，这个社会，奇怪的事太多了。
最早接触香烟可以追溯到大约1983年，我7岁得时候。我清楚的记得和村里的一个小伙伴悄悄买了一盒好像是没有过滤嘴的蝴蝶泉，两人躲在村里面的一家刚建筑完主体的空房里，开始吞云吐雾，突然我发现有人来了，慌忙中将半截香烟装在上衣口袋里，结果是虚惊一场，但燃烧的烟头却把我的口袋烧了一个洞。我觉得吧，小孩子吸烟很大程度上是在模仿大人产生的行为，我记得我父亲舍不得抽纸烟（机制烟），就抽地里面种的那种烟，村里人称之为小兰花，此烟未成熟前通体绿色，能长半人来高，叶子很大，要想种好就得不断将主干上支出的分支掰掉，不然就长不好。待成熟后，烟叶，烟杆均可吸食，但烟叶明显要比烟杆细致。待烟叶，烟杆干透后置于碓就之中（碓就duijiu这个东西现在应该很少见了，就是在一块大一点的石头上表面用工具凿一个洞，这个洞根据石头的大小来定，我们村得那个大约直径在40公分左右，深一尺许，呈圆锥形，很光滑，与之配套的还有一个石质的圆锥体。您看到这里一定感到很好笑吧，暗示着阴、阳。我也是刚刚才发现的。）把烟叶、烟杆晾晒干燥后放进碓就之中，就用象征着男根的那个东西不断冲击碓就之中烟叶、烟杆，直到自己满意为止。此时我不禁想起20多年前得情景，下午放学之后，我最喜欢在碓就之中坐一会然后回家，经过一天太阳的暴晒，碓就之中弥漫着让人回味的那种温暖，屁股坐在里面真的好舒服耶。眯起眼睛，想象自己被一抹温暖的阳光烘托着、又像是躺在一个温泉之中，这一刻，你的心是纯净的、惬意的。那些童年的记忆穿越了时空，又活灵活现的浮现在我的脑海之中。曾经以为麻木的生活已经将所有的记忆彻底抹杀，现在看来，未必如此。想不起童年，是因为我们压力太大、心情时常处于浮躁、急功近利的状态。不是想不起，而是没有时间去想，或者是根本就没有打算去想。唉，又扯远了，回到碓就的话题，每到下雨，碓就里就就满了雨水。很多调皮的小孩往里面撒尿，我已经记不得自己有没有干过这种事。但是，这个童年记忆里的东西现在已无踪影了（好像我们村就这一个），每次回村里路过原来放碓就的地方，我总要不由得过去看看，看看这个见证着我童年的东西。
这个小兰花啊，烟比较冲。人们通常是自己卷来抽的，好这口的通常携带二指宽、一查长的纸条一沓，这个纸条也有讲究的，卷烟纸最好用比较柔软的纸来卷，那种质地较硬的粉连纸（一种白纸，正面很白净、光滑，是我们小时候认为最好的纸。）还不适宜卷烟呢。另外，撕纸也有说法，卷烟纸必须顺着横纹来撕，不然卷不住烟。这些都是劳动人民智慧的结晶啊。没抽过小兰花的根本不知道还有这么多的讲究。烟布袋一个，那几年的烟布袋基本是用布缝制的，先把纸条折一个槽，约占纸条宽度的三分之二，然后倒一点烟叶出来，用手指均匀的摊开，在顶端要留点空出来，接着用右手将留出来的部分捻成细细一根，用左手虎口夹住烟身部分，右手继续捻，直到烟身瓷实，ok，基本完成。最后用唾沫沾住外露的烟纸，掐断顶端，一般这时候的人们脸上洋溢着的满足的笑容，划一支火柴（那时候没有普及一次性打火机，就算有，也是那种加煤油的），现在就可以很惬意得吞云吐雾了，抽小兰花吐出来是那种浓白的烟雾，很呛人的，但抽小兰花的人都说抽纸烟（机制烟）上火，抽这个没有上火的现象。我的老婆曾经说过，她小的时候只要她在，我岳父抽的烟都是由她来完成，曾经有一段时期，我还想买点小兰花让她卷给我品尝品尝，但是一直没有付诸于行动，看来这个愿望不可能了，我意已决，彻底与香烟决裂。
下面再讲几个关于吸烟的小故事，还是小兰花（烟锅篇）。如果您是个正宗烟民，又没有抽过小兰花，我想您看到这里，已经忍不住想尝尝这个小兰花的味道了，哈哈，忍着点，继续往下看。在我的记忆中，我老姑父是用烟锅吸烟的，烟锅分为烟斗、烟杆、烟嘴三部分。辅助工具有烟袋、一根与比烟杆略长的通条（用来疏通中空的烟杆，烟锅用的时间长了，烟油会堵住中空的烟杆，通条就是用来干这个的。）还得准备一个比掏耳朵用的勺子大几倍的工具，用来清理烟斗中的残留物。当然了，以上这些都是比较讲究的人才有的。我刚才上网想查一下烟锅的资料，却想不到这玩意已经归入古玩的行列了，唉，的确是年代久远了。我老姑父用的烟锅那叫一个漂亮，通体金黄，全部精致黄铜锻造而成，全长将近70厘米，烟锅头大约酒盅大小。而且他老人家有两根一摸一样的烟锅。轮着吸，有钱人啊！等咱有了钱，也买两支，吸一支，放一只。或者一只用来吸烟，一只用来打人。我记得梁羽生的小说《七剑下天上》里有一个南京镖行的领袖孟武威，人家就使一个镔铁打造的烟锅，那是相当的厉害，专打三十六大穴，七十二小穴（详见《七剑下天上》第十五回：侠骨结同心　百尺楼头飞剑影　幽兰托知已　一生恨事向谁言。还有一个就是金庸小说《飞狐外传》第十七章，天下掌门人大会中开封府‘玄指门’的掌门人，复姓上官，叫作上官铁生，自己封了个外号，叫什么‘烟霞散人’。也是用这玩意，而且他这个烟锅甚是奇特，装烟的窝儿几乎有拳头大小。（我敢肯定，他们家肯定得种5亩地左右的小兰花才够他糟蹋。）请看以下关于这家伙的描写：那上官铁生看似空手，其实手中那支旱烟管乃镔铁打就，竟当作了点穴橛使。他“玄指门”原擅打人身三十六大穴，只是桑飞虹身法过于滑溜，始终打不到她的穴道，有几次过于托大，险些还被她飞足踢中。但听得他嗤溜溜的不停吸烟，吞烟吐雾，那根烟管竟被他吸得渐渐的由黑转红，原来那大烟斗之中藏着许多精炭，他一吸一吹，将镔铁烟斗渐渐烧红。这么一来，一根寻常烟管变成了一件极厉害的利器，打得稍近，桑飞虹便感手烫面热，衣带裙角更给烟斗炙焦了。她心中一慌，手脚稍慢，蓦地里上官铁生一口白烟直喷到她脸上，桑飞虹只感头脑一阵晕眩，登时天旋地转，站立不定，身子一晃，摔倒在地。原来上官铁生所吸的烟草之中，混有极猛烈的迷药，他一来平时吸惯，二来口鼻之中另有解药。就这么个卑鄙的家伙，最后落了个被程灵素下了迷药，抱住凳腿乱啃的下场，可悲啊！（在这里还有一个疑问，这上官铁生难道不怕烫着自己吗？咱姑且估计人家戴着一副石棉手套吧。）
现在继续我老姑父的话题，我记得自己很害怕我老姑父用的烟锅，生怕他不高兴了用烟锅敲我一下。我老姑父一般盘腿坐在炕上，身上穿一件对襟白色、没有袖子的背心，左手端烟锅，眯着眼睛，随着胸膛的起伏，烟锅一明一暗。一锅烟最多三口就吸完了。只见他将烟锅在炕沿边咔咔一磕，用烟锅在烟袋中一挖，用左手大拇指摁紧，划根火柴，继续美滋滋的腾云驾雾。在我写这篇文章的时候，我老姑父已经驾鹤西去、作古多年了，他那两杆烟锅自然也无法寻觅了。
刚刚上网搜了一下烟锅，无意中搜出两篇关于烟锅的文章来，语句平淡，却感人至深，让人回味。一篇是榕树下网站的《关中的烟锅》，作者：老龙家园。为什么我要说得这么清楚呢，只因为近期作家们正在和《百度文库》因为版权问题争论不休，鉴于上述原因，所以，我在引用别人的文章时一定要说清楚，因为我这篇文章准备要上新浪网的读书论坛，准备成为一匹黑马的，如果不注明作者的话，那我一不小心就成为被告了，多可怕呀，防患于未然吗。
《关中的烟锅》
关中农村，老人的腰间或后领都别着一样宝贝；杆杆在里袋袋在外，嘴嘴向上锅锅朝下，那就是烟锅。等老人去世后除了能穿上老衣，能带走的就是枕头边放的烟锅。
烟锅有瓷的、铁的、铝的、铜的，有纽扣大小。一般能熬到耄耋之年的老人用的都是铜的，烟锅里被烟丝熏得发黑，而锅沿却本色不改，反而锃光瓦亮。因为一锅烟抽完后，老人就要把烟锅在鞋底或身边的石头上弹几下，日旧天长，锅沿自然也就闪闪发光了。当然铜烟锅还有一个用处，那就是在买碗买锅的时候，农村人都要用烟锅敲一下，如果声音洪亮，清脆悦耳，那一定是完好的，否则那一定有看不见的裂纹。
烟杆一般都是用竹子做的，有成人的手指那么粗，一尺来长，也有几尺长的，就象纪晓岚御赐的烟锅。清朝人陈宗在《烟草谱》中写的“这个长烟袋，妆台放不开，伸时穿纸破，钩进月光来。”说的就是这几尺长的烟锅。当然烟杆也不能太短了，因为抽烟的人都有一个习惯，就是对火，即使是不认识的人只要说声：“乡党对个火，”对方一定会热情地把烟锅伸过来。
烟嘴可讲究了，有瓷的、铁的、铝的、铜的，还有玉石的，样式就象小孩的奶嘴一样。在农村老人的烟锅也是孙子们唯一的玩具，玉石的最容易打碎，因此上老人们都用铜的。就是偶尔见到的玉石烟嘴，那肯定也是有豁口的。
烟袋都是用蓝布或黑布做的，就象是现在女士用的小手包，用细绳子挂在烟杆上，里面装满了烟丝。如果家里有一个巧手的女人，那烟袋上肯定锈的山水人物，这也许就是农民画的雏形。在过去，烟袋也是女方送给男方的爱情信物，可见烟袋的精致不亚于现代女性的手包。
烟袋里的烟是旱烟，烟杆有一人高，叶子就象铁扇公主的芭蕉扇。割完烟叶人们就用麻绳把烟叶一个个整齐地扎起来，摆在空地上凉晒。水泥地是不行的，因为它没有地气，烟叶很快就会晒成粉末。同时午后还必须给烟叶洒水，否则阳光一晒，烟叶也会成为粉末，就象所有的生命一样，必须做到阴阳的平衡。一周后，烟叶要整齐地放在通风的阁楼上，压一块宽木版，木版上再压上几快大石头。这样半个月后，那由绿到黑的烟叶就会变成金黄色，就象关中的锅盔的颜色一样，抽起来也是“烟硬味正不上火，利口润喉又解渴。”
可那个时候，烟叶大都是用来换粮食的，种烟的人是舍不得抽的，都是把那烟梗揉成粉末过瘾。等在地里干了一阵子活，男人们就蹲在地头的大树下，右手拿着烟锅，左手拿着烟袋，用烟锅在烟袋里挖上几下，然后再用大拇指把烟锅里的烟沫按实，点着烟抽上一袋，袅袅的旱烟就带走了人们的疲倦，闪动的火苗又点燃了劳作的欲望，人们立马就恢复了元气来了精神。
如果家里来了比较尊贵的客人，主人就会把上好的烟丝拿出来，就象城里人给客人倒茶一样，让客人坐在炕上先抽上一锅。如果是普通的客人，双方都会在对方的烟袋里挖上一锅，就象是小孩在对方的碗里倒一口一样，等一袋烟抽完，双方也会象兄弟一样无话不讲。
当然烟锅也是需要保养的，就象军人待枪一样，时不时地要拆开，用细细的树枝把烟杆里的烟油清理一下，这头吹吹那头吹吹，然后装满一锅烟抽上几口，倘若呼吸均匀、蓝烟袅袅，那老人脸上就会露出幸福的微笑。
若说香烟是“醪糟”，隔天就会发酵，喝上十几碗也不过瘾，那么旱烟就是“西凤”，越久越醇，喝一口就会精神亢奋。在过去几百年的岁月里，旱烟就象秦腔一样成为关中老人的精神食粮。
还有一篇就是发表在《天涯社区》《天涯论坛》的往事如烟---烟锅 作者：小烟锅
摸出别在腰间的烟锅，伸进装烟的小布袋，满满地挖一锅子烟丝，用拇指压实，左手托起叼在嘴边，右手掏出火柴点燃，赶紧吸上两口。烟火明灭，烟气四散，苦涩和辛辣咽进肚里，惬意与微笑漾在脸上，那心情也如悬在烟杆上的烟草布袋般悠悠晃晃。待一锅烟抽完，曲起左脚，搁在右腿上，亮出鞋底，拿烟锅在上面磕打，那散落了一地的烟灰犹如道不尽的满腹沧桑。
这是我最亲切最熟悉不过的抽烟姿势和表情，因为爷爷当年抽旱烟时就是如此。二十年后的今天已很难再见到这样吧嗒着嘴抽烟锅的人了。如今人们抽的是雪茄之类的高级过滤嘴，两根指头灵巧地一夹，时而送唇边轻轻一吮，一样可以优雅地吞云吐雾。
但我却常常想起抽旱烟的岁月，爷爷那枚烟锅至今仍挂在我家的墙壁上。那是一枚青花琉璃烟锅，杆子很长，锅子很大。我所见过的烟锅大多如此，不是琉璃的，就是铜的或铁的，珍贵如玉石或翡翠的烟锅只曾听说，从未见过。爷爷说咱庄稼人，一双终日与泥巴打交道的贱手，掂不起那么贵重的物件。其实贫富贵贱，还不都是活一辈子。
烟锅虽不起眼，却是庄户男人须臾不离身的宝贝。干庄稼活凭的是力气，男人们累得干不动了，就互相打着招呼：“来，抽袋烟吧。”几个男人蹲在地头较着劲儿一阵猛抽，其实是想趁机歇一会儿。美美地抽足一袋烟，倦乏疲惫的身子骨似乎轻松了许多，那感觉比享受一番全身按摩还舒坦，等缓过劲儿来又怎能不扑疯似的去劳作、去挣命呢？这片热土种出了五谷杂粮，也出产这种烟叶;粮食养活了生命，烟叶麻木了幻想，拼着一副血肉之躯与穷苦命运抗争，脆弱的生命如同燃烧的烟叶在最后化作一把灰融进泥土。只有烟锅永恒，无声无息地记录着一段悲壮人生。
那年秋天，劳累了一生的爷爷终于撒手离我们而去。办完后事的那天晚上，父亲忽然喊叫起来，声音非常沮丧：“真该死！有件很重要的事情被我们忽略了。”说着，他亮出一样东西。
是爷爷爱不释手的烟锅！
望着烟锅就像望着一页历史。爷爷，难道冥冥之中，你想要我们永远记住那个逝去的年代么？
　人生就像一根烟，烟烧完了人生就结束了。
写得真好，余味悠长，哲理至深。
（咚、当。 听出来没有，改用二踢脚了，惊堂木快不管用了，这篇文章当初没想到能写这么长，老太太的裹脚布――又臭又长。哎，老几位，您凑合着看吧！）
再来几件关于小兰花的趣事吧！
1、我老婆讲的：她的一位老师，姓王。也是个瘾君子，此人有一绝招，那就是你刚看到他拿出烟叶准备卷烟，一转身的功夫，人家已经开始吞云吐雾了。快吧，绝对称得上是运指如风，（哎，说你呢！白展堂吧，回家种地去吧，你的角色现在让给这位教师王大侠了。什么“葵花点穴手”，看看真正的“辟邪卷烟手”。）您看到这里一定认为我在吹牛，但这的的确确是真事，而且是在50余双眼睛的注视下从容完成。我觉得吧，此人教书真是屈才了，凭他这手功夫，稍微培养一下，上春晚变魔术的估计就是他了，就那几年靠变魔术走红的家伙（这家伙是个纯正的王八蛋，以前怎么没看出来。挣够大陆人民的银子了，一转身就去跪拜日本天皇了。真是个垃圾，你爸当初怎么不忍着点把你射到墙上。）滚回去吧。Sorry,原谅我的粗口，因为日本人给我们中华民族造成了太深的疼痛。广告时间结束，让我们回来，据说，这位有着特异功能的教师不久就投资锅炉项目去了，而且现在已经是腰缠万贯的款爷了。事实证明，特殊材料制成的人实力不容小视啊！人家现在还用得着卷烟吗？即使偶尔卷一下也就好比是鱼翅、燕窝吃多了想弄点野菜尝尝的感觉。
2、我以前工作过的地方，有两个牛人，这两人的共同特点就是，嘴里叼着一支卷烟，手里又在卷着下一支。那真是嘴不停歇啊，一支接着一支，这两人要是走在铁路上，远远望去，还以为开来一辆蒸汽机车呢。他们通常的动作就是，坐在一条长板凳上，右腿架在左腿上，两手忙着卷烟，眯着左眼，咧着右嘴（Sorry，人只有一张嘴，此处更正为咧着右嘴角。）为什么是这么个德性，只因一个字“呛”,那烟雾进了眼睛很不好受的，所以只有这个表情才符合此时的动作，因为你两手都占着啊。离开工厂多年了，想来这二位烟中极品也该退休了。
3、还是我老婆讲的：有一次，她卷了一支空烟，没有放烟叶，但外观绝对可以以假乱真。她把这支烟送到我老岳父的嘴边，老岳父在高兴之余没有识破骗局，拿火一点，哗，得嘞，把胡子都基本烧光了，还吓了一大跳。我老婆没有说老岳父有没有责怪她，但我想是没有的，假如我的闺女那样对我，我也不会责怪她的。小孩子嘛，恶作剧很正常，我小时候还最喜欢站在人家后面，在人家头上打一把，然后迅速站在被打的同学身旁，装作若无其事的样子，可能我装得太像了，以至于很少被发现。在这里，向当初那些被我捉弄过的同学们道歉了。
4、我们上初中的时候，不知谁出得主意，先把一支过滤嘴香烟一大半的烟丝倒出来，里面放一个湖南浏阳产的小鞭炮，再把烟丝装回去，然后寻找一个作案对象。前提是这个受害人比较喜欢香烟、不至于太厉害。否则，你知道的。对象选好后，然后把烟敬上去，得嘞，好戏开演了。一般这时候作案人已经躲开十几步远了，为嘛呀？跑啊！只听耳边“啪”的一声，受害人被吓呆了，围观的同学们开始大笑起来，这时候受害人回过神来，眼睛血红开始追逐陷害他的人，直到抓住为止，不过一般不会动手的，都是同学吗，逗个开心。不久，这招就不灵了，你好心递过烟去，对方都得捏好一阵子，玩不下去了。又有新的手段上场了，还是把一支过滤嘴香烟一大半的烟丝倒出来，所不同的是这次放的不是整个的鞭炮而是放入鞭炮中的药面。升级了吧。防不胜防啊，最惨的一位直接被熏为大花脸，而且吓个半死。您能想像见您抽的这支烟突然放开礼花是个什么场面吗？没把您吓得叫出来，已经够您胆大了，或许您已经被吓傻了，暂时失去语言功能了。在这里，我奉劝大家的是，以上行为那是相当的危险，切勿模仿，出了问题和俺可没事啊！俺在这里郑重提醒过您了，您再怎么着，和俺无关，俺是出来买醋的。
5、当当当当，最富有特色的吸烟趣事即将登场，诸位看官您可能都没听说过，您说您可能见过吗。现在隆重登场的是――屏住呼吸，让我们拭目以待――系匮蹋ù耸庇ο肫鹑攘业恼粕＃
如果我问你什么时候没纸最尴尬了，您一定回答我说上厕所，您只答对一半。如果您顶着火辣辣的日头在地里干活，刚想坐在树荫下吸袋烟解解乏，突然发现忘记带卷烟纸了，您说要命不要命，这个时候，系匮叹蜕亮恋浅×恕
首先在地上刨个小坑，用植物的叶子（最好是蓖麻叶）包点烟叶，点着后迅速放入坑内，用土轻轻盖上，将植物的茎（中空）插入坑内，侧身躺倒，ok，大功告成。目瞪口呆了吧，是不是感觉有点像清末时期抽鸦片的情景啊。不管怎么说，烟瘾暂时解决了，你不得不佩服劳动人民啊。我估计吧，这个系匮炭隙ㄌ乇鹣悖皇遣僮髌鹄闯绦蚵榉骋坏悖阕懿荒芤怀檠叹吞傻乖诘匕桑韵胍幌拢蠼肿巳耍蝗谎恬戳耍俑隹犹傻咕臀铱创蠖嗍艘晕邱拆锓噶耍皇浅檠淌浅榉缒亍Ｋ运担兜涝傧阋擦餍胁豢
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此时此刻，你已经备受烟瘾袭来的折磨，哪怕现在把树叶点燃你都能欢呼雀跃，更何况是期盼已久的香烟呢。从心理上来讲，首先，你已经做好了吸烟的准备，身体与精神提前进入了状态，嗅觉要比平时灵敏几倍以上，现在只剩下迫不及待地享受烟草带给你的欢愉了，由于大脑提前已经发出指令，所以，当你吸进第一口香烟时，香烟中的尼古丁会与你大脑中的多巴胺受体结合，你的大脑下意识的要比平时快几倍的速度释放出大量的多巴胺，使你产生轻松、愉悦的感觉。三口过后，你已经腾云驾雾、飘飘欲仙了，闭上双眼，现在即使有条饿狼突然出现在你的面前，你都不会立刻爬起来的，静静地、慢慢地，心境一片空灵，达到了了无我的境界。许久许久，睁开双眼，啊，这个世界是多么的清晰啊。（以上描述纯属本人想象，如有雷同，实属巧合）。好了，烟瘾危机暂时解除了，可以继续干活了。我老婆说过，我岳父就抽过这种系匮蹋绻怀檠痰幕埃饣罹兔话旆ǜ上氯チ恕：门屡乱纯匆览档绞裁吹夭搅恕
再来教给大伙一个常识，如果你回到村里，看到一个人上衣或者裤子上又零碎的小洞，那么，你基本可以断定此人是个小兰花爱好者。抽过小兰花的都知道，这玩意吸着吸着会突然炸开，哗，掉您衣服上了，烧了。我就曾经经历过这种事，那一年，我和表弟每人用报纸卷了一个长一尺左右，直径大约3公分左右的烟炮，这支烟厉害得很，抽起来就跟烧个小锅炉似地，就像我刚才描绘的那样，烟头突然炸开，在我新买的白背心上烧了一个大洞，所幸肉体完好无损。
正式接触香烟的时间大约是1990年左右，以前的吸烟行为更准确的来讲只是好奇，并没有沉溺其中。只是无意识的在过年放炮的时候点一支，用来点燃炮捻。1990年吧，我虚岁15，正上初中。那个时候，班级里面不吸烟的男生很少，人人都以会吸烟为荣，如果你身边有两三个这样的朋友，你就会不由自主地加入到吸烟的行列。那个时候过滤嘴香烟还不是很多，不像现在这样连最劣质的香烟都带个过滤嘴。同学们吸得最多的就是不带过滤嘴的“迎宾”香烟，俗称“小迎宾”。这个香烟很是火了一段时间，几乎人人从口袋里拿出来都是这个牌子。价位记不清了，估计在0.7元左右。迎宾香烟烟盒是白底上印着一支红色的月季，烤烟型香烟，产地：国营张家口卷烟厂出品。加过滤嘴的迎宾香烟那就是比较高级了，一般人抽不起的，1.8元左右，俗称“大迎宾”。烟盒精致的多了，一种是白底上印着一朵黄花、一朵红花。一种的底色是略褐色和黄色的混合体，就那个色，底色上又印了一层银灰色，在银灰底色烟盒中部靠下印着一个花朵组合。我只见过这三个品种的迎宾香烟。那个时代，如果你拿出一盒大迎宾，霍，别人看你的眼神的都是羡慕的、当然还有一部分是嫉妒的目光。我感觉吧，过滤嘴的这两种都可以，绝对比得上现在10元一包的香烟。小迎宾太冲，吸一口就像在你嗓子眼扎一刀，我不太喜欢。
那个时候，香烟比较便宜，不太出名带过滤嘴的一般1元以下就能买到，我记得放学后自己就到卖烟的地方溜达，寻找货源。1、价格在1元以下。2、必须带过滤嘴。3、烟盒好看一点。其余的才不关心呢。我最常去的地方就是原先大十字街土产门市（现在的万通商厦）里的那个卖香烟的，我记得那是个年轻人。我每次去，他都笑我，心里肯定说：这么个小屁孩还学着吸烟。我妈给我的零用钱都被我干这个了，一次买一盒，能抽个4、5天，抽得不凶，可能当初只是为了好玩，没有上瘾。有一段时期，我买的最多的是北京卷烟厂生产的“礼花”和广西玉林卷烟厂生产的“绿珠女”这两个牌子的香烟，礼花1元，绿珠女大概是0.83元。
真正让我对香烟成瘾的是1990年的后半年，有两个原因：第一、经过前半年的熏陶，我已经多多少少的接触到香烟，虽然不是特别喜欢，但毕竟没有拒绝，这就为日后的成瘾埋下了伏笔。第二、这是个重要的原因。我有一个同学，姓钟，这里把他称为钟同学吧。我们从小学到初中都在一块，而且我们住在一个生活区，钟同学抽烟抽得凶，而且抽得都是好一点的烟，大迎宾、还有一种白底印荷花的香烟，记不清叫什么了。钟同学每到放学的时候就把香烟掏出来让我替他保管，并嘱咐我你想抽就抽。他怕他老爸发现后揍他，天知道那时候我的胆子为什么比他大，敢带回家去。就这样，今天一支、明天一支，最后的结果就是上瘾了。这个抽烟啊，总是让你在不知不觉之中沉溺不能自拔的。有一次过新年的时候，我们班长从购买花生、瓜子、糖块的经费中省出一点钱来，买回来一包“人参烟”，两瓶啤酒，联欢会还没有开始，我们几个就已经开始吞云吐雾了，我想当时已经上瘾了，是自己还没有意识到，当你感觉到每天想抽那么几支的话，你已经离不开香烟了。
给大家来几个小故事。我们班的郝同学经历过的事。这件事发生在冬天，上午课间休息的时候，郝同学向我讨了一支烟，美滋滋地吸了起来，当时，郝同学所站的位置在讲台的正中间火炉的旁边。突然这个时候，我们的副校长闯了进来，我在下面看得清清楚楚，我想完了，郝同学在劫难逃了。靠，你说真有这么幸运的事，副校长进门后竟然没有直视前方（如果直视的话就会发现郝同学正在腾云驾雾），而是一进门就扭过头来查看教室里面，估计是在找人。郝同学吓得魂飞魄散，急忙将香烟扔进火炉中，努力做出一副若无其事的样子，就这样竟然蒙混过关了，不能不说郝同学的运气真好。
我不知道你们有没有干过这样的事，上课吸烟。胆大吧！这种事只能由坐在后面的同学来完成，而且得边吸边扇，以免被闻到烟味，吸进肚子里的香烟要尽可能的延长吐出来的时间，以起到淡化烟雾的作用。这个拿烟的手型也不能是平时的食指、中指夹住，而是将烟头指向手心，用大拇指、食指、中指的指甲掐住香烟的过滤嘴，尽量避免烟身外露。同学们真是冰雪聪明啊！如果将用在这上面的脑筋分一半用来学习，当年的好学生将会猛增30%的。幸运的是，直到毕业，这样吸烟的同学一个也没有被发现过。
我上的那个学校以能打架、吸烟而在全县赫赫有名（叫臭名远扬也可以），针对这种不良现象，校方开展了多项治理行动。
1、派出所常驻学校，发现高年级同学向低年级同学索要香烟、现金等行为的，及时处理。
2、针对男生的长头发进行了一项专项行动。某一天，校方突然领回学校2名理发师，我们生活区比我们高一届的韩同学不幸中招，原来很长的分头被修理成一个短不短、长不长的怪异发型，比他原来那个长发分头还难看。
3、突然袭击，搜查香烟。两个男老师在班主任的配合下对我们班进行检查。操，当时我身上正好带着半包香烟、一盒火柴。我心想，完了，这下被活捉了。正在绝望之际，我的同桌示意我把香烟教给她，正所谓天无绝人之路，我同桌是个女生，女生你们总不至于搜吧。就这样，我有惊无险的逃过此劫，正是上有政策，下有对策。我真的非常感谢我的同桌在关键的时刻拉了我一把，令我惭愧的是我想了好久都记不起当初的同桌是谁来着，真的惭愧呀。当天在我们班缴获的战利品满满装了一书包，厉害吧。后来好像也没处理个甚，是不是老师们突然心血来潮，想看看同学们抽的是什么烟而突然行动的，不知道了。当时被搜到的同学很是提心吊胆了一段时间，后来慢慢就释然了，又开始腾云驾雾了。可见仅仅缴获作案工具是不够的，更重要的是从思想根源上找问题，才能彻底解决问题。（监狱就是这样的，从思想上让你认识错误，改正错误。然后大热天给你分配锄完2亩地的任务，让你劳动改造。您说我怎么知道的，听我们村一个进去过的人说的，他是因为抢了半包烟，还有大约不到10元的零钱而进去的。您要不信，您进去试试。）
喝酒过量大家都知道会喝醉，但抽烟抽醉的恐怕知道的人就少很多了。我刚查了一下，抽烟抽醉那实际是“急性尼古丁中毒”的现象，一般表现为有恶心感、头晕、想上厕所等症状。严重些的可能会出现呕吐等情况。连续吸烟或连续猛吸的时候，大量的烟雾被吸进了你的肺部。因为吸烟时烟头的高热燃烧大量氧气，使进入肺内的气体中氧气含量较低，血液得不到充足的供氧，就会造成身体中的氧气减少，脑缺氧头就会晕。很不幸，我就曾经经历过一回，我隐约记得，抽烟抽醉的那回是个星期天，家里没人，我一个人很无聊，刚好兜里揣着多半包“小迎宾”，我一口气不停歇的抽了6、7支吧，当时的感觉就是浑浑沌沌，晕晕乎乎，不由自主的倒在了床上。神智还是清醒的，就是头晕、恶心，躺了大约半个多小时，才恢复正常。唉！年轻人啊，有时候自己都不知道自己在干些啥事。在我工作的单位有许多的年轻人，一般她们做错事我都不会批评她们，因为她们在我眼里只是个大孩子，谁年青的时候能不犯错呢？
一云二贵三中华，红塔山下阿诗玛。这就是当时最好的国产香烟写照，后来的趋势反而是云烟沉寂了好长一段时间，贵烟就更不用提了。在1996、97那几年，红塔山香烟则是真正的大红大紫，外包装是那种白盒的，分为软、硬两个包装，每包10元左右。那时候出门办事兜里揣一包红塔山，绝对好办事的。人们逢年过节、求人办事都会选择红塔山香烟。我舅舅曾经就把太原卷烟厂生产的双塔香烟冒充过红塔山使用过，而且屡屡“行骗”得手，好笑吧。你还别说，如果不仔细看还真的能被蒙了。抽过这两种烟的您可以回忆一下，的确是很相像的。阿诗玛香烟当时市价大约7、8元吧，一支是不温不火，不过味道还可以。中华香烟则是后来者居上，直到今天，仍然保持着强劲的势头。
我是96年参加的工作，第一个月挣到180元（试用期工资），那时候已经不算少的了。我们厂实行的是岗位工资制度，我转正的时候每月正式工资为240元。我妈给我的零花钱每月40元。终于有自己正式的零用钱了，这部分零用钱我一部分用来购买书籍，一部分用来购买香烟。我记得抽过一段时期的“花溪”香烟，这个烟也是有好几个版本的，但是味道一直很不错。当时还流行一种铁质的烟盒，很牛逼的。我就收集过好几个：白金龙、花溪、贵烟。记不清还有什么了，反正是花溪这个铁烟盒最新了，是我最喜欢的一个。我记得最初对铁烟盒感兴趣是在解放战争的电影中看到的，一般都是国民党的军官在行军的途中跳下美式小吉普，戴一副雪白的手套，从兜里掏出一个精致的银白色烟盒，抽出一支（没有过滤嘴），在烟盒上墩几下，这时，一旁的副官不失时机的把火送过去，军官深吸一口缓缓吐出来，那个动作既潇洒又令人神往。从那一刻起，我就想自己什么时候才能拥有一个这样的铁烟盒，其实当初看这类型的影片年龄很小的，但给我的印象却是很深刻的。我把买来的花溪香烟放进这个铁烟盒中，很是炫耀了一番，后来感觉到兜里揣着这个铁烟盒咯得慌，就再没有使用过。
当时还流行过一种以“听“为单位的包装，其实就是一个圆柱形的烟盒，我对这个外包装比较感兴趣，每听香烟50支，这种包装的香烟牌子一般很少，只见过数得见的那么几个，大光烟好像就有这么个包装。还有一种雪茄是5支装的，比一般过滤嘴香烟略长、略粗一点，烟身不是圆柱形而是四棱形的，塑料烟盒，当时很稀罕的，烟味也不错，我曾经把这种雪茄拆开过，发现整支雪茄由一片烟叶卷成，做得好精致。雪茄尾部还带着一个塑料烟嘴，含在嘴里，脑海中不由就会想起《上海滩》中丁力抽雪茄的情景，为什么不是许文强呢，只因为许文强吸得是普通烟卷，不是雪茄。
最早接触外烟大约是1991年，那时候最常见的就是良友，加长过滤嘴，好像是走私过来的，但市场上允许公开卖的，随便一个小卖部都有，价格7元吧（不太记得了），我记得曾经无意中捡到少半包良友香烟，高兴了至少一礼拜，每次抽的时候都是小心翼翼地拿出来，那心情绝对称得上是虔诚的。兜里揣着这半包良友，心情很复杂，既想丢着自己抽，又想在别人面前炫耀炫耀，最后，还是自己独吞了，良友的诱惑实在太大了。抽完后，我还把烟盒铺平压在一本厚书里保存起来，后来因为搬家不幸丢失了。
前面提到的钟同学在我们学校混得不错，我们班里一个赵同学非常崇拜他。当时赵同学的二舅在知春楼（现在的百盛商厦）卖烟酒副食，有一天，赵同学趁他二舅不注意，偷出来四盒烟，两盒良友、一盒红梅（白底的）、一盒喜梅。因为赵同学和我是同桌，就准备给我一盒喜梅，当时喜梅烟是2元左右，我心里想要的却是良友，于是我尽可能的把赵同学忽悠了一番，终于没有白忽悠，我得到了一盒红梅。唉！偶像的力量强大啊！不错了，我记得当时抽的是1元的“昆明湖”，红梅一盒3元呢，就像刚从温饱线一下就过渡到小康一样。钟同学莫名其妙的得了两包良友、一包喜梅，高兴地和我说了一个夏天，钟同学还用6根良友收买过解放街的一个混混为他办事，可见当时这个良友香烟的风采了。
刚参加工作的那一年，经常抽的就是“花溪”，大多数的资深烟民都有一个固执的习惯，抽惯一个牌子如果没有特殊原因的话就不想更换另一个牌子。即使你告诉他那个牌子的香烟更好一些，他也不会轻易相信你的。我就是这样一个人，花溪抽了大半年，后来就不容易买到了，我就开始乱七八糟的逮谁抽谁了，云南生产的香烟抽的最多，金版纳、云怡等等。反正是价格控制在2元以下。后来我慢慢形成一种习惯：1、外包装不漂亮的不抽。2、过滤嘴不合我心意的不抽。3、味道不合口味的坚决不抽。很难顶是吧。要说满足我这三个条件的还真不是太多，但毕竟还是有的：比如“花溪”“白桂花”“美登”“翡翠”“黄金叶”等等，以上这些牌子都是我比较喜欢的牌子。刚参加工作的时候抽的都是1元左右的烟，只有逢年过节才买3元钱以上的解解馋。“花溪”大约1.5元，“翡翠”“黄金叶”1.8――2元。尤其是这个黄金叶我抽了10年左右，可以说非常喜欢，直到我决定戒烟的前一天，我还在抽，就是4元一包的世纪之光。这个烟还曾经被宣布重金属超标，操，是个人就知道抽烟有百害而无一利，重金属超标算个鸟啊！喜欢的照抽不误。黄金叶一直不怎么好买，从我抽1.8元一包起就是断断续续，零零拉拉，时常处于缺货状态。就是4元一包的世纪之光也是如此，原因好像是咱们这边的烟草公司和河南那边的烟草公司关系没有搞好，导致一段时间根本买不到货，就是今天，你仍然买不到，原因不得而知。这个卷烟啊真是个暴利，看看卷烟厂一年上缴国家多少利税，这也是国家明明知道吸烟有害健康而迟迟不能彻底解决这个问题的根本所在。在我们生活的这个小县城里一个烟草公司的普通职工，年薪就能达到50000元左右（在大城市生活的人可能认为一般般，但在我们这个小县城，大多数人们的月工资都是在1000元---1500元），对比一下，我这个给资本家打工的人，一年撑死20000元，你如果多休息几天，连20000元都上不去了。看看吧，烟草业如果没有暴利，哪来的50000元年薪。
现在让我来回顾一下这几年吸过的香烟牌子：
云南玉溪卷烟厂生产的，“红塔山”（版本甚多，我只抽过其中的三个版本）、“玉溪”、“恭贺新禧”、“阿诗玛”、“红梅（白盒）、红梅（黄盒）”翡翠（外包装设计的很清丽，白底上印着一只纯绿的类似于香炉的东西，叫不来。价钱也不贵，2元，味道还行。这个烟我累计也没抽过一整条，等我发现准备买时已经几乎买不到了。我曾发动过身边的朋友帮着买，最多的时候一次买来2包，把我高兴坏了，后来，翡翠就淡出我的视线了，买不到啊。）
云南昆明卷烟厂生产的云烟（白盒）、茶花牌、红山茶、大重九、春城，后来生产的紫云很是火了一段时间，现在抽的人还很多。
云南曲靖卷烟厂生产的石林、福牌、小熊猫、吉庆（以上这几种我都喜欢）
云南楚雄卷烟厂生产的桂花（白盒）桂花（黄盒）、蝴蝶泉（以上这二个烟也很好，抽过很长一段时间，最后也是买不到了）、国宾、金版纳
云南大理卷烟厂生产的“三塔”和“美登” （这个烟曾经是我的最爱，后来有钱也买不到了，姥姥的）
云南红河卷烟厂生产的红河（以前味道还行，后来就一天不如一天了）
上海卷烟厂生产的中华、熊猫、红双喜、中南海、牡丹、
上海凤凰烟，有种很特别的香味（属于抽的人闻不到，旁边的人能闻到的香烟，比较另类）
长春卷烟厂生产的人参烟
太原卷烟厂生产的太原、双塔（抽过几个月，味道一般）、双头凤、五台山、晋烟（这个烟刚出来价格很贵，但不久就成了大路货了，老农民掏出来的都是这个了。山西啊，该怎么说你呢，多好的一个牌子，自己给砸了。）
外烟：良友、希尔顿、伦敦、骆驼、小船长、黑魔鬼等
河南新郑卷烟厂生产的芒果牌
青岛卷烟厂生产的大前门
贵州卷烟厂生产的茅台，主意，这可不是酒
贵州青松卷烟厂生产的男子汉
贵阳卷烟厂生产的黄果树
张家口卷烟厂生产的山海关，超长。
成都卷烟厂生产的娇子（我喜欢）
江西中烟生产的庐山（我喜欢）
山东中烟生产的哈德门
安徽中烟工业公司蚌埠卷烟厂生产的黄山（天高云淡，一品黄山。广告词写得很好，但味道与广告词相差甚远。）
湖南中烟工业公司常德卷烟厂生产的芙蓉王
湖北中烟工业公司生产的黄鹤楼（这个烟版本太多了，俺只是去年时老婆给买了一条，现在家里还有一盒，味道不错，就是价钱比较贵。我买的是最便宜的，整条都是130元。）
山东中烟工业公司出品的一支笔。（烟盒挺精致，用手摸摸烟盒都能摸出表面的花纹!!味道一般。）
湖南长沙卷烟厂生产的白沙香烟（我老婆最喜欢给我买这个牌子了，她主要是喜欢白沙的外包装。包装，真的很重要啊。）
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戒烟篇
在信息高速发达的今天，铺天盖地的禁烟广告扑面而来，我们身边戒烟的人也在不断增加。我分析吧：下面这几种情况是导致吸烟者决定戒烟的根本原因：1、因为吸烟导致的身体不适，比如我，因为胸脯疼痛而促使我坚定了信念、下定了决心。这种类型占大多数，毕竟拥有一个健康的身体是每一个人地梦想，谁不害怕病痛的折磨呢？2、觉悟。在看到禁烟广告后决定戒烟的，这种类型的人很少。要知道，烟瘾的力量要大于禁烟广告许多的。或许看到禁烟广告的人当时是下了决心的，但是一旦烟瘾来袭，就会彻底忘记刚刚下定的决心，转而继续吞云吐雾。
日
戒烟的第一天。这一天的早上，我还吸了两支烟，一支10元一包的蓝盒白沙，家里吸的，上班后吸了一支5元一包的黄山。就在上午的时候，突然决定戒烟的。以前我也一时心血来潮的戒过烟，最多的一次坚持了4天败下阵来，这一次呢，我也没有把握。
没有吸过烟的人永远不会理解的，烟瘾袭来的感觉是那么的痛苦，依赖在你身体里20来年的东西现在要生生剥离出去，简直不亚于浴火重生，你说痛苦不痛苦。人啊，最难克服的就是自己的欲望了。我老婆说我，你应该循序渐进，每天减量，直至彻底戒烟。事实证明这种方法是不可行的，前两次戒烟都是这样的，憋了一天了，心里说，就吸一支。完了，就在在一转念之间，你戒烟的信念彻底崩溃了。啊，第一口香烟是那么的令你陶醉、令你回味，令你神往、令你飘飘欲仙、流连忘返……你想啊，憋了一天了，你的身体急需要你补充尼古丁来填补空缺，能不陶醉吗。
憋了一天，抽烟的时候最好躺着，因为，这第一口香烟就会使你产生短暂的眩晕感，所以，您还是躺着好一点。这支烟啊，你是越吸越后悔啊，第一口，香。第二口、苦。第三口、涩。剩下的都是后悔喽。当一支香烟转眼就变成烟灰的时候，您不禁悲从中来，有一种歇斯底里、想痛哭、想撕扯、想大吵大闹、空空洞洞、晕晕乎乎的感觉。突然之间发现自己是那么的无用，你戒烟时的豪言壮语被这一支长不过0.84厘米的香烟轻易击败。那燃烧着的淡蓝色的烟雾就像魔鬼一样牢牢占据着你脆弱的心灵和你那日渐乌黑的肺部，令你有如踏入沼泽一般无法自拔。而且，这种深深的无奈恰巧是别人无法代替你、帮助你去做的。这一支烟吸下去，你的精神支柱已经轰然倒塌，你还在幻想明天继续戒烟，只在晚上吸一支作为奖励，可能吗？
我记得自己当初是在4天的时间里从每天10支减为5支再减到3支，减到3支就再也减不下去了，反而开始反弹了，第五天已经和没戒烟的时候一样了。所以说，这个戒烟啊，真的很难。不要怕戒烟失败，我就不信那些戒烟成功的都是一次就戒了的，怕的是你经历了失败的过程后再也树立不起戒烟的决心，认为自己终身都是香烟的奴隶了，认命了。如果你这样想的话，那咱就啥也别说了，你继续抽，直到医生劝你戒烟为止。
确立了戒烟的目标后，我在网上找到几个戒烟的方法和戒烟需要做的准备，我把家里所有的香烟烟（共计的白沙4包、黄鹤楼1包、假希尔顿一包，买下5年了，还没抽完，味道太差劲了。两个烟灰缸，三个打火机全部放到客厅的杂物柜里。）我记得上一次准备戒烟的时候发现刚拆开一包香烟，心里就想抽完这一包再戒也不迟，有过戒烟史的人恐怕都这么想过吧！最起码双赢广告的杨英虎同志就这么说过，我亲耳听到的，很好笑吧！其实，这实在是吸烟又想戒烟的人们之中存在的共性。说戒烟，就马上一支也不吸，不要潜意识的为自己找任何借口。在网上也看到许多的戒烟方法，比如用干南瓜藤50克，煎汤1碗，加适量红糖1次服，每日2次，7日后永不想抽烟。用白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘，即感抽烟无味。我担心自己的意志不够坚强，下午上班的时候赶紧去药店买干南瓜藤，嗨，人家还不卖那玩意，你说这3月份哪里有个干南瓜藤啊。那个卖药的小老头向我推荐一种叫金什么克的一种戒烟产品，包装和香烟盒差不多大小，也是用来抽的，小老头说抽着抽着就戒掉烟了，问了下价钱，操，38元。当时我就差点说出“你这是卖药还是抢劫”这句话来。爷转身就走，还不信了，不抽这个爷就戒不了烟吗？
一下午的坐卧不安，来回走来走去，总觉得缺少一点什么。做什么都做不到心上，好几次不由自主的把香烟都取出来了，又决定放回去。我无限爱怜、无限留恋的用依依不舍地目光看着这个曾经陪伴了我二十年的伙伴，将它放在鼻子下边闻了又闻，那熟悉的烟草气息深深地让我迷醉。该放弃了，如果你下定决心去做一件事，哪怕事后证明它是错的，你也一定要义无反顾的去做，因为你是个爷们，你的承诺、你的决心，你所做的一切都需要在你坚强的意志驱使下才可能完成。我的同事曾经问过我：这一次你肯定能戒掉香烟吗？我的回答是：如果我连香烟都戒不掉，我还能干成点什么事呢？
戒烟的想法前面已经提到过，因为身体的原因，其实还有一个埋在心底的原因驱使着我完成这一项使命，这个原因远比身体给我带来的疼痛更加令我不顾一切的想戒掉香烟。那就是我想磨练磨练自己，看看能否战胜自己的欲望。
平平淡淡、平平静静的悄然渡过36个春秋，36年来只知道上班、下班，过着单纯的两点一线的生活。忽然之间，发现孩子已经在不知不觉中长大，身边原来那些不起眼的人现在已经强过我数倍了。2011年，我感到了从未有过的失落，从前那种简单、平静的生活此时回想起来令我惭愧万分。在这个物价飞涨、物欲横流的社会办什么事情不得人民币开路。所以，我决定自己再借点钱投资一点买卖，靠工资养家糊口很不现实了，你想啊，资本家就是靠着剥削你的剩余价值积累财富的，给的你多了，人家不就少了吗？但是一时又没有找到合适的投资领域。就在忽然之间，戒烟的念头油然而生。我的本意是想通过戒烟这个行动来磨练自己，证明自己还是一个坚强的人，重新树立自信心，给自己一个重新站起来的机会。我知道，这一次，我如果戒烟成功的话，36岁以后的道路我将逢山开路遇水架桥，一路杀向我的目标。道路再艰难、再坎坷，我也有信心坚持走下去。你要能坚持看到这里就会蓦然发现，这才是驱使我戒烟的真正动机，这个动机就是――信心。
3月29日下班回到家中，因为我戒烟，老婆给我买回了虎皮豆、五香瓜子、小饼干、山楂卷、苹果、蛋糕等小零食。（我真的很感动，每一次戒烟她都是这么善解人意，而前几次没有成功，她也从来没有埋怨过我。结婚以来，她一直将我当个孩子一样，从没有指责过、埋怨过我，有的只是对我的关心、爱护、甚至是溺爱。每当她发现一种新牌子的香烟，不管价钱多少，都会给我买回来让我尝尝，因为她知道我除了抽烟就没有什么其它不良嗜好了。）吃过晚饭后，烟瘾向无形的魔鬼一样悄然向我袭来，我依稀感觉到几乎顶不住了，我赶紧钻进被窝里，想早早进入梦乡忘记这个可怕的魔鬼。辗转反侧，睡不着啊，心里就一个念头，现在抽一口香烟多好啊，不，哪怕是闻闻也好啊！我的床头放着一杯用烟丝浸泡的水，我原先是想让自己在烟瘾难当的时候看看这杯水是多么的恶心，用它的恶心来抑制我的烟瘾。但是这个时候，我确不由自主地端了起来，深深地闻了一口，水已经变成了褐红色的，烟味很淡。浸泡的水带着一点点的烟味、一点点的辣味，呀，我已经不知不觉地尝了一点。看看吧，这个香烟啊，真是个魔鬼，我都干了些什么呀。老婆过来看着我难受的样子，心疼地劝我：你要不抽一支吧。我晕晕乎乎的大脑仿佛被锤子重击了一下，清醒了许多，我知道，这一口下去。它击毁的不仅仅是我的信心，还有我的希望，所以，我坚决拒绝了。什么虎皮豆、五香瓜子、小饼干、山楂卷、苹果统统来吧！别让我的嘴闲着，唉！当晚已经是午夜12:00了，我仍然毫无睡意，烟瘾危机暂时渡过去了，可吃了太多的东西，我撑得慌啊！
日
早上醒来，第一件事就是回忆昨晚是怎么睡着的，想想真是可笑啊。但咱毕竟渡过艰难的一天了，我在日历上用黑笔将日重重打个对号，来纪念这难忘的一天。
早晨，身体已经发现了新的症状。首先，鼻子两侧开始发胀，而且好像自己的鼻子一下大一下小，接着，原先是左胸疼现在逐渐以至正中。身体在严重抗议了，游行示威了。看吧，即使是再不好的东西，一旦被你的身体所接纳就很不容易驱逐出去了。人的身体啊，真的就像是一张白纸，所有的恶习都是自己造成的。这个香烟吧，就像是一支圆珠笔，为什么不是铅笔呢？你想想看，铅笔在白纸上写了字是会被橡皮擦掉的，圆珠笔呢，你敢说能擦掉吗？那些个吸食毒品的就像是毛笔一样，今生今世如果想从头再来不亚于上青天啊。现在我一看到关于青少年吸食迷幻剂、摇头丸、海洛因等毒品的新闻，我就深深地为他们感到惋惜。戒烟尚且是如此之难，何况是毒品呢？珍爱生命，远离毒品！你也能做到！
让我们来看看这个戒烟后的症状吧：
吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。
然后，让我们来看看都有哪些不适吧。需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:
常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
2、睡眠中断
这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
4、难以入睡
有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛可持续一天，并可能在一周后复发。
8、饥饿感
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
手和手指轻微发抖，可持续数周。
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
12、注意力不集中
在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
13、手足痒
这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
14、头皮酸痛
这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
可见，出现“戒断症状”根本不是坏事，而是您的身体在康复的标志。
您应该还记得第一次吸烟的惨状吧，辛辣、呛鼻的味道直冲脑门，接着头昏目眩，甚至眼泪鼻涕直流；但经过一段时间，经过不断地练习，便习以为常了，甚至喜欢这种感觉。虽然每位吸烟者吞云吐雾的历史都不相同，但开始所感到的不舒服，之后的习惯、自觉上瘾到想戒戒不掉，几乎是吸烟者共同的心路历程。
正如当年，您慢慢开始习惯吸烟一般，现在让我们开始习惯“戒烟”吧。虽然这个过程是有些不爽快，有些难受和让人郁闷。但是，不妨可以把应对的措施写下来，在感到不适的时候采取恰当的方法缓解。
香烟所产生的烟雾中含有4000多种化学物质，其中的50多种已经被确认是可以致癌的物质。另外，吸烟是引发心脏病的主要原因，这是因为吸烟会上瘾，吸烟会提高大脑中自然产生的化学物的分泌，这种化学物具有平静情绪、降低机体对疼痛敏感度的作用。
许多医生都认为，吸烟者所能采取的最有效的戒除烟毒的办法就是戒烟，可是很少有人会觉得这是一件容易做的事，不过只要你想，还是有办法可以做到的。先决定哪天开始戒烟，然后接着做就是了。要知道，脱瘾症状不会永远地持续下去，很快你就会好起来。你还可以选择分两阶段进行。
首先，你可使用尼古丁片或口香糖，停止抽烟，然后戒掉尼古丁的毒瘾。
一段时间之后，你会适应不吸烟，找其他放松的方式，避免去可能会引起烟瘾的场所。用省下来的钱买些自己真正想要的东西，奖励自己、鼓舞自己的信心，但要避免食物奖励。（如果你不想增加体重的话）
停止吸烟时，应尽量吃健康的食品，补充所缺乏的营养，让身体修复吸烟所造成的损害。补充矿物质和维生素，开始锻炼。
根据英国戒烟组织ASH的理论，如果能够成功戒烟，您将会得到以下的好处：
1.
戒烟20分钟后，您的血压和脉搏即可恢复正常。
2.
戒烟8小时后，您血液里的尼古丁的含量会下降一半。
3.
戒烟24小时后，您身体里的尼古丁将会完全消除，您的肺部开始清理烟垢及其他因吸烟产生的杂质。
戒烟48小时后，尼古丁将从您的身体中完全退出，您的口臭开始消退、开始改善。
戒烟72小时后，您的呼吸将更为顺畅，您会感到更有活力。
6.
在随后的第2至第12周内，您体内的循环系统功能开始改善，您的面色也会随之发生明显的改善。
7.
在戒烟后的3到9个月内，70%的肺部功能得到了修复，您吸烟时的一些咳嗽、喘息及呼吸不畅的症状大大地减少了，这对您实现延年益寿无疑是个好消息，因为肺功能强大的人往往更加长寿。
8.
戒烟1年后，您心肌梗塞的发病几率只占吸烟者的50%。
9.
戒烟10周年的时候，您的肺癌发病几率只有吸烟者的一半，再过5年，您的心脏病发病几率将与那些从未吸过烟的人群没什么区别。
即使不吸烟，被动吸入烟草所产生的烟雾也可能会损害你的健康。非吸烟者比吸烟者对烟更敏感，烟雾中所含的某些有毒化学物更集中。
在某种程度上，被动吸烟者可通过摄入维生素C等抗氧化物营养素进行自我保护。也可以激发吸烟者戒烟，以保护孩子或所爱的人不受被动吸烟的影响。现在有证据证明，如果父母在计划受孕的前3个月放弃抽烟，对未出生的婴儿能起到保护作用。产生精子所需要的细胞分裂要3个月的时间才能完成，如果父亲抽烟，就会损害这个脆弱的过程。这3个月也可以使准妈妈去除香烟给身体带来的危害，弥补因吸烟而造成的营养缺乏。
看看吧，香烟的危害是如此的巨大，赶快戒了吧，还等什么。
日
这天早晨，我几乎就忘记香烟了。前两天，每次一吃完饭，就会不由自主地想到吸一支烟，但这天早上，我却没有想起来，只是在准备上班出门的那一刻，才想起为什么自己总感觉到还有一件什么事没做似的，那就是关于香烟。哈哈，我真的好开心啊。我想，我正在逐渐摆脱烟瘾的折磨。
来到单位，正好烟友老杨上来找我了，在听到我已戒烟二天的消息后，老杨不住气的埋怨我不通知他一声，全公司就咱们两个人了，干什么都得一块干啊。想想真是，刚进入公司的时候，男同胞大约有20多个，取消家电之前一直保持这个数字。取消家电后，所有的男同胞一夜之间消失的无影无踪，只剩下我、后勤综合部主任老杨、后勤综合部员工俊英、财务主任老樊这四个还算年轻一点的男人了，还有就是下夜、看门房的两、三个大爷级的人物，公司上下200多个女人，就我们势单力薄的几个爷们，真正的阴盛阳衰啊。
在我、老杨、俊英、老樊四个人中，俊英彻底的不吸烟，老樊偶尔找我来时被我劝着吸一支。我和老杨在一块的时候则是吞云吐雾、不亦乐乎，是不折不扣的烟友。我们俩在一块的时候，别人一进我办公室，就会说：你们两个真是烟囱。熏得她们都受不了。
老杨决定戒烟后，从对面的商场买来一支电子烟（康诚一品），120元左右，计：烟杆一支、充电器一套、附赠5颗烟弹、说明书一本、外包装烟盒一个。电子烟分为烟杆（电池部分）、雾化器（连接烟杆、烟弹的部分）、烟弹（相当于过滤嘴部分）三部分组成，先把电充起来，想吸得时候把含有烟弹的烟嘴装上，就可以吸了，哈，那个烟头还会随着吸气一明一暗，就像真的一样，但你摸摸烟头却一点不烫手，嗨，原来人家这个烟头是个指示灯啊。每颗烟弹可吸120―150口（这就看您口大口小了），并且有种口味供您选择，红塔山、芙蓉王、万宝路、中华、555等。
老杨买回来后，我迫不及待的吸了一口，可能是电量不足的缘故，入口的烟雾很淡，以至于几乎感觉不出来。老杨说今晚充起电来看看怎样。
其实抽这个电子烟只是个心理暗示而已，你想啊，从前你的嘴上总叼着根烟，现在突然什么都没有了，你能一下子接受吗？您要说了，叼根棍子不就行了，我劝您千万别说出口，要不，您会被戒烟的这个人和销售电子烟的厂家打得满地找牙，连您母亲都认不出您的。戒烟人在刚开始的时候，因为一下子失去了精神寄托，肝火旺盛，以至于有种想哭、想笑、想骂人、砸东西的冲动，您说您让他含着根棍子他能不恼火吗？他又不是头驴，含棍子干吗？这个时候，电子烟隆重登场了，手里夹着一支“香烟”，烟头忽明忽暗，随着袅袅的烟雾你不禁又依稀找回了昔日的神仙般的境界，这一刻，你的思想升华了，你的意识模糊了，你的大脑麻痹了，同时你的身体满足了，更确切的说是这一支电子烟满足了您吸烟的欲望，让您找到了感觉，饭后一支烟，赛过活神仙的感觉。其实饭后吸烟的危害比平时吸烟要大上10倍左右，医学资料说明，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。其实，当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快了，全身毛孔也都张开，而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。即使危害多多，但烟民是不会管这些的，资深烟民认为，即使明天是世界末日，我们更得抓紧时间多吸几支，享受着最后的美好时刻。
日
今天是西方的愚人节，也是我戒烟的第四天。昨晚，我梦到自己想吸烟，但总有人阻拦着我，一直没有吸到烟。醒来后不知道是什么感觉，一方面为没有吸到烟而遗憾，另一方面为为没有吸到烟而庆幸。这个梦真实的反映了我当前的处境，无论是心里还是生理都倾向于吸烟，而理智却在告诉你戒烟，这就像拔河一样，至少现在，我不知道哪一方能取胜。
一天的混混沌沌，脑袋里随时都会冒出吸一支烟的想法，奇了怪了，吸烟的欲望比前几天还要强烈。
没法写了，只能苦苦支撑，熬过一时算一时。
我的鼻子是越来越灵了，刚刚踏进公司的大门，我就能分辨出空气中不同的味道。电子烟味道，汗味、看门人的味道……
日、4月3日继续支撑（略）
日
明天就是清明节了，今天我带着孩子、妻子决定回老家。
日
当我在父亲的坟前点燃那一支香烟时，我的心里只有对父亲默默的思念。父亲生前喜欢吸烟，所以每次上坟的时候我总要给他带一盒比较好的香烟，让父亲知道，儿子来看他了。这一段写不下去了，伤心……
日――5月8日
戒烟中……
日
这一天，我的一个哥们从广西回来看我，好不容易回来一次，人家吸烟咱得陪着啊。我明白了一个道理，这戒烟啊，不光自己有决心，还得有个环境才行哪。陪了几天，又吸上了，不过这次咱可是每天只吸3支，而且不在工作单位吸。回家后，放松放松。我想自己已经不再依赖香烟，而是寻找以前的感觉。
看到这里，您不要骂我啊！我不知道这样到底对不对，但我知道过量吸烟对身体的害处，所以我只吸那么几支，不过分吧。再者说了，吸烟有害健康，吃饭就有益健康了？看看现在，还有什么让人放心的食品，早起，买根地沟油炸的油条，切个苏丹红咸蛋，冲杯三聚氰氨奶上班。中午，在食堂要一注水肉炒农药韭菜，有毒猪血和瘦肉精的双汇，来碗翻新陈米饭，泡壶香精茶叶。下班，买条避孕药鱼，尿素豆芽，开瓶甲醇酒，吃个硫磺馒头。看看吧，香烟能不吸，饭能不吃吗？我草，我用最最恶毒的语言诅咒那些黑了心的商家，我用最最恶毒的语言问候他们家的女性成员，国家怎么不把他们凌迟处死啊！（对不起啊，又跑题了）。
接下来该是啥了？该结尾了。
记
本篇文章从3月份中旬开始写作，直至今天刚好3个月，拖拖拉拉。其实从4月底我们公司开始搞活动一直搞到5月底，这段时间很累很累，一直没有动手，直到今天初稿才算完成。
通过戒烟这件事，认识到一个道理，那就是：想到就能做到。当然了，仅仅局限在小范围内，我还相当亿万富翁呢？可能吗？
以前总是认为自己办不到，这次，自己给自己证明了一次，我能！我想，在今后的生活中，我会认定目标，一直坚持走下去，与家人在一起过那种平淡的生活。
就像香烟的味道一样，那种淡淡的生活……}