有一种拳叫马步冲拳
岁数大了，越来越懒，腰围渐粗，肚子渐鼓。
自小就不喜欢运动，只是偶尔散步。
曾学过一些健身动作，渐渐也都不喜欢练了。
曾学过太极，拜过两个老师，但都学了一段，就断了。
几个动作也都还给老师了。
“反正法”练起来倒不累，练完了也舒服，但感觉运动量好像不大。
九节练起来有点累，估计是自家的存储还不够，再加上怕累怕苦吧。曾有几回，手上都起了硬茧子了。但仍然没有大的进步。慢慢就放下了。可能的话，以后再考虑考虑（因为与一位杨姓朋友有一段故事）。
近日，有时练一练马步冲拳，没事的时间练上100。
感觉很舒服，也很自在。
这是一个基础的东西，也是全面锻炼身体力量的东西。
（这个动作，也可以对九节功打个体质方面的基础）。
以前曾在网上写过一个马步健身五步法。后来感觉那文写的有点夸诞。
不过，还算是有点来历的健身术，练一练对身体有好处。
作为一种有氧运动，没事练一练马步冲拳，也不错。
传统的好东西，越来越少见了。
武术也渐渐要消失。
现在练跆拳道、瑜珈的多了，时髦了。以后也会渐渐少的。人们喜新厌旧。
其实中国传统的老玩意儿里面，还真有些有用的东西。
只是少有人琢磨、坚持。
有练传统武术的，有事没事就往玄学上整。
连低架的桩功都不想练。
没事打100马步冲拳。至少能减肥、增强体魄。
原来本是各家拳派打基础的常见动作。现在却渐渐被体育爱好者束之高阁了。
难不成几百年之后，还要成为广陵散绝响？（一笑）。
将来没了就没了，也没什么要紧的。（一问：这世上什么不没？）
至少现在先给我提供点身体能量、振奋点精气神。
这也不错。
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