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小学英语拓展性教学。pdf
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论技术的时空评价.pdf
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··········
··········
硕士学位论文
论技术的时空评价
姓名：蒋欣
申请学位级别：硕士
专业：科学技术哲学
指导教师：张功耀
中南大学硕士论文
论挫术的时空评价
技术评价作为技术管理工作的组成部份，在引导技术发展方向、发挥
技术应有价值上具有举足轻重的作用。
本文在详细地分祈技术特点的基础上，着重阐述了技术的时空特征：
即技术的历史性与技术的适用性。并在此之上，首次提出“技术时空评价”
这一论题的提出对当今社会具有重要意义。它使我们认识到，在进行
技术开发与应用时，应该预先从时空的角度来研究技术应用将给社会造成
的影响，从而使技术有利于人类社会的可持续发展。
但我国技术评价的理论研究起步较晚，且现有的研究成果多与实践脱
节。鉴于此，本文在指出和分析我国现行技术评价体系的局限性基础上，
引入技术的时空评价指标：即技术的周期性指标、技术的适用性指标、技
术的可持续性指标。试图为完善、重建我国的技术评价体系提供一些初步
设想，为发展我国的技术评价理论开辟新的思路。
关键词：技术、评价、时空
assessmem，as
Technology
componentOftecllllologymaIlagement，plays
thedirectionoftechnical
developmentexhibitingproper
dissertation
features，the emphasizes
thecharacteristicsoftimeand
n锄edasllistorica11d
spacetechnologH
applicable
assessment timea11d
topic，“techn0109y
propenytechnology
space”isposedfirstly．
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society．It
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&&&&* 肌肉拉伤。主要由于运动过度或热身不足造成，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以便小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
&&&&* 扭伤。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同：⑴急性腰扭伤，可仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷；⑵关节扭伤，踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2～3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2～3次，每次10分钟。
&&&&* 脱臼。一旦发生脱臼，应保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑打结。如脱臼部位在髋部，则应立即躺在软卧上送往医院。
&&&&* 止血法。⑴直接加压法，直接在伤口或周围施以压力而止血；⑵升高止血法，将伤肢或受伤部位高举,使其超过心脏高度；⑶止血点止血法，直接施压于伤口近端的动脉上；⑷强屈患肢止血法，只可使用于肘关节或膝关节以下的肢体,将棉垫置于肘窝或膝窝,再强屈其关节,并以绷带紧缚之,每二十分钟要放松十五秒。
&&&&（三）体育锻炼后的安全措施
&&&&运动中持续亢进的机体生理功能，需要一段时间的恢复过程。运动锻炼后的整理活动是加速代谢废物的清除、加快体力恢复及防止运动锻炼后昏厥，甚至是预防突发性死亡事故发生的重要措施，因而要认真对待整理活动，不可不做。
&&&&* 整理运动的主要内容。（1）1～2分钟的缓步慢跑或步行；（2）下肢的柔软体操和全身的伸展体操；（3）上肢肌肉群的按摩（特别要针对运动后容易痉挛的肌肉群）或自我抖动肌肉的放松动作。
&&&&* 补充水分的方法。在大量出汗的运动后应重视补充水分，但绝不可开怀畅饮，一次摄取量应在100毫升左右为宜。考虑到能量的补充，还应在饮料中适当添加一定量的盐和糖，切不可饮用生水和过量的冰水，水温以15℃上下为最好。
&&&&* 沐浴和洗澡。在运动后进行淋浴，可使心情爽快，促进疲劳消除。若用冷水冲浴，可引起皮肤血管急剧收缩，进而导致血压升高，给心血管系统增加负担；若立即用热水沐浴，会导致皮肤血管进一步扩张，使血压更趋低下，严重时可以引起脑缺血，保持40℃左右的水温才适于解除疲劳。
&&&&二、对付无情水火的智慧
&&&&有三个少年在冰上玩耍，其中一位不小心踩在了薄冰上，一条腿陷进了冰水，身旁的一位伙伴看见了急忙跑过去拉，结果冰层快速地以更大块陷落下去，两个人同时落入水中。这时远处的另一位少年见状也急忙跑过去拉，不幸也落入水中。最后，只有第一位冲上去救人的少年被救上了岸，而其余两位均不幸遇难。第二位冲上去救助伙伴的少年被追认为“舍己为人的好少年”。虽然获得了荣誉，但却失去了灿烂的生命，这不能不说是人生的一大悲剧。假如他们懂得一些自救常识，并且在危急关头保持清醒的头脑，那该多好啊！十几年前，克拉玛依一场大火夺去了几百名青少年的生命，成为震惊世界的惨案。而其中一个小姑娘却在发现火情后，没有乱挤乱撞，而是逃进了剧场的厕所，拧开水笼头，将自己浑身浇湿，又用湿布蒙上嘴巴，躲在厕所的角落里等来了救援人员，幸免于难。
&&&&水和火，是我们生活当中必不可少的，可以给人们的生活带来福音，是生活的好帮手；但也会翻下脸来置人于死地，成为铁面的杀手。父母要让孩子懂得，水火无情之时要运用智勇救自己于危难之中。
&&&&（一）火海逃生秘笈
&&&&“只有绝望的人，没有绝望的处境”，面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要孩子能够冷静机智运用火场自救逃生知识，他就有极大的可能拯救自己。不妨让他牢记以下招数，也许有用得着的一天：
&&&&* 未“火”绸缪，预演逃生。以游戏的形式和孩子一起进行应急逃生演习，让孩子对常去的建筑物的结构及逃生路径了如指掌，熟悉消防设施的使用方法。这样，火灾发生时，就不会觉得走投无路了。
&&&&* 居安思危，默记安全出口。跟孩子同去陌生环境，如入住酒店、商场购物时，有意让他留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，关键时候便能尽快逃离现场。
&&&&* 联系外界，寻求救援。发现火情且势头较猛时，不要贸然自行灭火。尽可能拨打“119”火警电话,尽量待在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。即使被烟气窒息失去自救能力时，也应努力滚到墙边或门边，便于消防人员寻找、营救。
&&&&* 沉着镇静，迅速撤离。面对浓烟烈火，千万不要盲目地跟从人流乱冲乱窜。心中保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。撤离时注意，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台等往室外逃生。
&&&&* 宁舍钱财，保住青山。人的生命是最重要的，身处险境，应尽快撤离，不要把宝贵的逃生时间浪费在寻找、搬移贵重物品上。已经逃离险境，切莫重返险地，自投火网。
&&&&* 简易防护，蒙鼻匍匐。将衣服打湿或头顶棉被，用毛巾掩住口鼻。逃跑中，逐一检查门把，是凉的，把门慢慢打开从此处逃生。是热的，另寻他路。如果屋中烟雾弥漫，应把身子尽量放低。身处高楼，要沿着楼梯跑，千万不要坐电梯。
&&&&* 火已及身，切勿惊跑。如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；要及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂会更有效。
&&&&（二）处理游泳的意外
&&&&青少年们活泼好动，很喜欢游泳。学会游泳，不但可以提高人的身体素质，在遇到水中事故时还能增强自救与互救的能力。然而跟水打交道不能马虎大意，即使是游泳技能很高的人，一旦忽视了某种安全因素，也有可能在水中遇险甚至丧生，游泳必须注意安全：
&&&&* 保证在安全水域中。在游泳池、划定的（或人们常去的）江河湖海游泳区内游泳，不能到不熟悉的江河湖海、塘及水库中游泳，更不能到有血吸虫、污染和杂草丛生的水面游泳；
&&&&* 不要单独下水游泳。要在公共场所而不要去人烟稀少的野外池塘游泳，特别是初学游泳者要有熟悉水性的同伴相随，最好选择配备专门救援人员、设施的场所；
&&&&* 游泳前做一些准备活动。如伸展四肢、活动关节等，但不要做剧烈运动，同时用水浇浇头部及胸部，使身体适应水温，不要猛地就一下子扎进深水里；
&&&&* 身体状况不佳不能游泳。过度疲劳和空腹以及处于月经期、感冒或患其他疾病时不要下水。刚刚从事完一项运动，汗流浃背的也不能下水，这样才能保证游泳的安全；
&&&&但是万一遇到意外情况，切不可惊慌失措，在孩子游泳前给他这样的建议以便得以应对:
&&&&* 缓解头晕。游泳时发生头晕的现象，一般都是由空腹和过度疲劳引起的，这时身体内血糖过低，体力已经不能保证身体运动的需要。此时应停止游泳，立即上岸，喝一些含糖量高的饮料，即使有所缓解也不要再下水。
&&&&* 对付抽筋。发生抽筋，可以仰躺在水面，慢慢游到岸边，也可以在仰躺时把抽筋的腿（一般为腿肚子抽筋）伸直，脚趾头上翘，再用手把脚尖往上扳，不要怕疼。向周围的人求助，让他们把自己带到岸上。
&&&&* 呛水。呛水时千万不能慌张，否则会吸入更多的水。要调整呼吸，尽力使自己平静，原地踩水，再把呛入鼻腔的水轻轻擤出。
&&&&* 遭到鲨鱼或鳄鱼攻击。在江海中游泳可能会遇到这种危险的情况，发觉有异常时，要设法躲开上岸，尽量不引起对方的注意。一旦遭受袭击，除了呼救，也不要放弃勇气和搏斗，比如打鲨鱼的眼、鼻、鳃等要害或者敏感部位，但不能用刀子去刺，以免更加激怒它。
&&&&三、远离性侵犯
&&&&一位16岁正处花季的女中学生，酷爱音乐，经常在家里搞音乐沙龙。其中一名男同学与自己的表哥讲述了聚会情景以及女同学的善良美丽。这天晚上7点钟，这名居心叵测的男青年轻而易举地敲开了她家大门：“我听说你很有音乐的天赋，是专程来送一本内部音乐社团资料给你的，并邀请你和你的同学加入社团。”她深深沉醉于自己追求音乐的美梦之中，却被陌生人在家中强奸了。事发后，那个坏蛋大摇大摆扬长而去，但是这个女中学生却不敢报案，只是哭诉给一个最要好的女友听。“为什么你不喊？”“他说他腰里有枪，要是喊就毙了我。”“想想他能是谁？”“我不认识。”一个多么懦弱而缺乏警惕的女孩子啊！父母们，与孩子之间不要“谈性色变”，让孩子学会拿起武器保护自己，远离性侵犯！
&&&&对性进行学习是延续整个生命的过程，特别是青少年正处于身体发育阶段对自己的身体特别好奇。对孩子进行正确的性教育，不仅仅是狭隘的性生理教育，还应该包括认识青春期的身体发育、男女两性的差异，以及与异性相处的方式。所以，恰当的性教育，能使孩子从容适应自己成长过程中生理、心理的变化，还能使孩子自己懂得如何处理感情等敏感问题，保护自己免于受到侵害，为自己的人生负责。
&&&&（一）让孩子了解“性”
&&&&与孩子科学而客观地谈论“性”，用轻松自然的心态真诚而坦然地回答孩子提出的有关“性”的问题，让孩子从正面了解“性”知识，形成正确的性观念、性态度，孩子才不会因为在此问题上迷茫不知所措而误入歧途酿成苦果。但是，父母总是觉得与孩子谈“性”很难开口，其实，只要把握以下原则就可以轻松自如了。
&&&&* 在生活中“无意地”进行教育。刻意地安排一段时间来谈这个问题，对双方来说都是很尴尬的事情，在我们的文化中是无法接受的。所以，父母要学会“借题发挥”，比如在和孩子一同洗澡的时候，自然地和他谈起性器官的发育；在新闻报道关于未成年少女遭到强暴或者怀孕时，借机问问孩子的看法，不要急于换台。
&&&&* 父母不要“谈性色变”。青春期的孩子，身体发育迅速，第二特征日见明显，他们会对自己的身体产生不适应或者好奇，也就相应会产生一些问题，面对这些问题父母不要总是回绝孩子，或者认为长大了就会明白了，让他们觉得这是一种禁忌，好奇又不敢问，就有可能做出荒唐之举。要在家庭中培养一种理解、豁达、宽松的气氛，让孩子知道男女为何“授受不亲”，“性”不是游戏而是爱情的升华。
&&&&* 做好充分准备。可以多一些关于针对青少年发育问题的书籍，对孩子的问题做好准备，以适应青少年心理的方式科学合理地回答他而不产生误导，或者准备一些“少男少女必读”等有关方面的杂志、书籍让孩子在课外时间随意翻看。
&&&&（二）让未成年少女学会自护
&&&&处于青少年时期的少女们如含苞欲放的花蕾，社会经验较少，体力又很是有限，最容易成为“色狼”攻击的对象，所以作为少女的父母们一定要增强孩子的防范意识，让孩子在一个安全的环境中健康成长，让弱小的心灵免受伤害、远离性侵犯。女孩子的防卫能力应具备以下几点：
&&&&* 轻易不要去下列这些地方：（1）不了解情况的同学家里；（2）狭窄幽静，灯光昏暗的胡同和地下通道；（3）无人管理的公共厕所，高楼内的电梯，无人使用的空屋；（4）晚间的电影院、歌厅、舞厅、游戏厅、台球厅等；（5）陌生的私人车辆。
&&&&* 防人之心不可无。一般情况下，人们只记得“不要和陌生人说话”，但实际上“熟悉”的男人作案的借口更多、比例更高，所以对这些人更应保持交往距离，身体的任何部位是不能允许男性随便亲近和抚摸的。最根本的预防措施就是置身于受保护的环境中，避免与男子单独接触，不要脱离家庭、学校和社会的保护，就不致造成不幸事件的发生。
&&&&* 冷静分析对方。男教师要单独与自己相处时，要慎重思考，一般应有伙伴同去为好。要主动疏远那些特别爱谈“性”的同学和朋友。不要搭理那些编造事由、谎称有困难，需要你帮助解决，利用你同情心的人。单独在家时，有男人敲门，无论什么急事、好事，都不要开门让他进来，直接与父母取得联系再说。千万不要被那些大献殷勤、请你喝饮料看电影的男人“麻醉”，“无事献殷勤，非奸即盗”。
&&&&* 见机行事。面对那些对自己有不良企图的人，周围又没有人可以求救，大声呼喊反而会起反作用，不要慌张，保持冷静，要学会智取，可以假装若无其事甚至与他谈得来，与其周旋，拖延时间，然后尽快向大庭广众之处靠近，找机会脱身，或者寻求他人的帮助。
&&&&* 顽强反抗。放开喉咙尖叫，一可以表示反抗，二可以呼吁救助。陷入困境时，应该竭尽全力还击歹徒。自己的头、肩、肘、手、胯、膝、脚都可以成为攻击的武器。要设法击中歹徒的身体要害，如踢他小腹、咬他，使其疼痛难忍，放弃自己罪恶的行径。一旦受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯，延误时间，丧失证据，让疑犯逍遥法外。
&&&&另外，要特别注意的是，男孩子的父母们不要以为自己就可以放松、高枕无忧了，最近出现的猥亵男孩、对男孩进行性侵害的例子也不见少数，所以父母们也要让男孩们提高警惕，可以参见上面对女孩的建议加强自我保护。
&&&&四、摆脱恶意伤害
&&&&日，北京市丰台区一所中学的初一女学生张楠楠，吃完早饭，就背起书包上学去了。就在她没有留意的时候，不知道从哪里开过来一辆白色的面包车，从里面走下来一个中年女人，走到楠楠的面前，忽然停住脚步，随口问道：“小姑娘，请问到世界公园怎么走？”楠楠是个热心的小姑娘，她望了一眼面前的这个女人，回答道：“往那边……”她的话还没有说完，那个女人就一把拉住她的胳膊，说：“到车上说吧。”楠楠急了，开始反抗，但终究她是小孩儿，没有多大力气。到了面包车上，几个人一下子将她按住，将一瓶牛奶灌进了她的口中。后来，楠楠就不省人事了。至此，楠楠就从这个世界上“消失”了……6年以后，楠楠逃回来了，但却变成了一个枯瘦的农家女人，早已作了别人的“老婆”。看了这个真实的故事，父母们一定会下决心让孩子早早学会摆脱恶意伤害的本领吧。
&&&&在人们没有受到犯罪分子侵害、没有面临生与死威胁的时候，似乎觉得自己周围的环境十分安全、风平浪静的，根本感受不到保护生命远离恶意侵害的重要性。而当真正遇到危险时，才意识到保护自我的技能的重要性，但是为时已晚。虽然处于青春期的青少年们，身体发育接近于成年人，他们也觉得自己可以独立了，可是，往往是“说起来头头是道，做起来一塌糊涂，认识和行为形成极大的反差”，而犯罪分子们也恰恰是利用青少年们这些弱点屡屡得手。所以，父母们要注意教给孩子们摆脱恶意侵害、自我保护的技能。
&&&&（一） 培养孩子保持谨慎
&&&&一个人只有时刻保持谨慎的状态，小心地对待自己生活，懂得防患于未然，才能保证使自己处于安全的状态。要让孩子知道，这个世界上虽然还是好人占大多数，但是坏人会在自己一不小心的时候加害于人的，所以，要懂得用“显微镜”观察周围的环境：
&&&&* 学会识别诱惑。坏人在实施他的作案计划时，总是装作一幅善良的样子，一般来说，会找各种各样的有利于你、帮助你的借口，利用人们的虚荣、贪财心理，送礼品和钱物，或者说可以引荐你去参加歌唱比赛等等小恩小惠使你渐渐地钻入他的圈套。要知道“天下没有免费的午餐”，这些小恩小惠只不过是坏蛋的诱饵而已，看透了这个就不会成为“上钩的小鱼”了。
&&&&* 要勇敢地说：“不！”虽然要让孩子礼貌待人，成为一个有教养的人。但是，在有人威逼孩子做有可能给自己带来危险的事情、父母老师不允许做的事情或者是自己不愿意做的事情时，要大声勇敢地说出“不”，明确表示拒绝之意，然后离开。
&&&&* 不要轻易地帮助别人。坏人也可能借打招呼或提一些小要求来接近你，比如，问路呀、帮个小忙呀、推销个商品什么的，遇到这种情况。可以礼貌地拒绝他们：“对不起，我帮不了您”，或干脆就什么也别说，继续走你的路，迅速离开他。这和我们崇尚“助人为乐”的美德并不矛盾，因为帮助他人首先是在你能确保自己安全的前提下。
&&&&* 少去不安全的地方。青春期的孩子们好奇心理很强，比较喜欢“探险”，但是父母要约束他们，不准他们单独到陌生的地方，实在想去的话要由父母监护才可以。孩子外出时要说明去向，在外边也要时常与父母保持联系。
&&&&* 能提供帮助的人很多。遇到麻烦找警察，是最基本的常识，但仅此还不够。假如警察不在附近，还可以向公园、商场、电影院等地方的工作人员求助，但是轻易不要向路边的人求助，特别是男性，不小心的话，就自落虎穴了。
&&&&（二） 孩子遭遇歹徒该怎么办
&&&&如果孩子万一不幸真的遇到歹徒，该怎么办呢？单凭身处险境的灵机一动，恐怕是难保安全吧？平常在和孩子一起看电视、电影的时候遇到这种镜头，就让孩子演练一下遭遇歹徒该怎么办，防患于未然总是远远胜于后悔莫及。让孩子记住：
&&&&* 运用智慧，随机应变。要善于同歹徒周旋，甚至设置圈套，引其上钩。可以表面上装作很顺从、很害怕，既取得他们的信任，又能保存自己的体力，等他们一对自己放松警惕后再马上设法脱身。
&&&&* 动之以情，晓之以理。在遇到这种情况的时候，不但受害人害怕，歹徒其实也很紧张。仔细观察他们，对于那些初犯和偶犯，可以说服、教育和打动他们停止犯罪行为。
&&&&* 想方设法，取得帮助。利用一切可能的机会，向亲人、警察透露自己所处的地点或行踪，比如在受到绑架时可以在电话中巧妙地告知或故意拖延通话时间，以便公安机关确定通话地点。
&&&&* 不动声色，牢记于心。在受到侵害的时候，要牢记歹徒的体貌、特殊习惯、口音、所使用的交通工具等的特征，以及所到之处的环境特点，以便事后协助公安机关抓获歹徒，将其绳之以法。
&&&&* 趁其不备，自卫反击。如果被歹徒围困，选择歹徒的薄弱部位反击，效果一定事半功倍。能制服歹徒的重要部位主要有：⑴裆部：准确攻击，就会使人剧痛；⑵眼睛：防护薄弱，怕沙土等刺激；⑶咽喉：神经密集，受袭有疼痛甚至窒息感；⑷颈侧：有颈动脉，受袭可导致头晕或昏迷；⑸腋下：因神经丰富，受袭会疼痛难忍；⑹太阳穴、后脑、膝(肘)关节、腹上部、肾腰部等都是敏感部位。但是一定要在单独对付一个歹徒且成功把握很大时才可以使用。
&&&&（三） 遭遇歹徒千万不要这样做
&&&&遭遇歹徒时，最主要是斗智斗勇，千万不能盲目，否则，可能就会葬送自己的性命，以下几个方面，一定要让孩子引以为戒：
&&&&* 十分害怕，不知反抗。如果遇到歹徒就完全慌了神，不知所措，丝毫不知道反抗，任歹徒胡作非为，可能会受到更大的伤害，而且事后抓捕歹徒也无从下手。
&&&&* 盲目呼救，鲁莽搏斗。歹徒大多是身强力壮、穷凶极恶的亡命之徒，又多为团伙作案。在敌强我弱的情况下，鲁莽地同绑匪搏斗，可能会使绑匪凶相毕露，反而招来杀身之祸。在人迹罕至之处，盲目地呼喊求救也只是白费力气，还可能招歹徒讨厌而受到伤害。
&&&&五、善用法律之盾
&&&&1995年６月一天晚上，北京某中学的学生汪丽娜买了东西后，便准备回家。可是没走多远，就被商场的几位工作人员拦住了，说怀疑她拿了商店里的东西但没有付钱，要搜查她的物品。她一听就急了。凭什么随便搜查我的包？“要搜查可以，但要去派出所，由公安人员来搜查。”汪丽娜提出了这个条件。可是，就在他们去派出所的路上，几名工作人员又围上来坚持要翻包检查，可是折腾半天，也没有翻到可疑的东西。这种粗鲁野蛮的行为深深地刺伤了少女敏感的自尊心。汪丽娜坚决要求商场用书面形式公开赔礼道歉，并赔偿精神损失。然而这些要求并未得到商场方面的答复，她只好上告。北京市朝阳区人民法院公开审理，责令这家商场向她公开赔礼道歉，并且赔偿精神损失费6000元。汪丽娜用法律保护了自己的名声。
&&&&现代社会已经成为一个用法律形式表现生活准则的社会，法律是人类文明的象征，每个人的生活都离不开法律的规范，法律是一件保护自己的最有力的武器。不懂得运用法律保护自己的人在将来的社会里将寸步难行，没有法律意识和运用法律保护自己的本领，本应该是自己得到的东西也会飞走，也许本是出于善意的行为却被裁决为违法甚至是犯罪。改变生活观念，让孩子认识到法律的重要性、具备运用法律保护自我的本领，是在现代社会中生存进而取得成功的必备条件。
&&&&（一） 学习法律知识
&&&&在家庭、学校平常的教育当中，往往只注重孩子们的科学文化知识的掌握，而且仅局限于书本，青少年们大多数都是“法盲”，根本没有相应的法律意识，所以父母要想自己的孩子善用法律之盾保护自我，当务之急就是要让孩子知法懂法。
&&&&* 明确法律的意义。要让孩子知道法律是由国家制定并强制执行的，一方面它能有效保护每个公民的合法权益，另一方面它对任何公民的违法犯罪行为都会予以制裁，绝对不会手软。法律是我们这个社会正常运作的规范保障。
&&&&* 学习法律基本知识。可以让孩子通过有关法律知识的简要或者插图读本，通过其中的案例得以启示。学习《治安管理处罚条例》、《刑法》，能够灌输基本法律规范，可以帮助青少年初步形成守法观念和法律信仰；学习《宪法》，可以促进青少年权利意识的形成；学习《民法》，可以促进平等和契约观念（诚实信用）的形成。
&&&&* 参加一些法律活动。纯粹的书本知识对于青少年来说可能比较难于理解，可以带孩子去参加法庭的听证、街头的法律咨询活动，或者鼓励孩子去做宣传法律知识的志愿者，这些都有利于显著提高孩子的法律意识。
&&&&（二） 用法律约束自己的行为
&&&&由于青少年生理尚未成熟，思想单纯而且易于冲动，所以学习法律知识进而形成基本的法律意识以后，就要培养他们对法律规范的内在信仰从而自觉遵守，约束自己的行为，避免犯罪。
&&&&* 进行家规教育。针对孩子和家庭实际，制定一些家规，并让孩子切实遵守，这样才有利于孩子养成遵纪守法的好习惯。家规制定后，父母要做好表率作用，对孩子违反家规的行为要进行适当的惩罚，这样孩子才能真正明白法律法规的严肃性。
&&&&* 让孩子遵守学校守则。积极配合学校对孩子进行遵守《中小学学生守则》和《中小学学生日常行为规范》等校规教育。让孩子明确校规是学校整个集体的行为准则，每个学生都必须认真遵守，切不可任性。违反校规、校纪，父母要配合老师对孩子进行批评而不能加以庇护。
&&&&* 引以为戒。父母可以举出一些青少年违法的例子，让孩子找出他们犯错的原因，认识到这些误入歧途的人为自己的行为付出了惨痛的代价，后悔已经为之晚矣。这样孩子可以引以为戒，自觉做遵纪守法的好公民。
&&&&* 及时纠正不良行为。如果孩子出现把棍棒和刀子带在身上，或者偷看黄色书籍、录像等行为时，要及时纠正他，严加管教，不要溺爱孩子、对他的行为放之任之。要让孩子知道没有规矩不成方圆的道理，懂得从小放任自己必然走向歧途。
&&&&（三） 用法律保护自己的权益
&&&&鼓励青少年为了自己和周围人的合法权益，在社会实际生活中大胆地运用法律的武器，及时充分地利用诉讼权利同侵害自己利益的行为作坚决斗争，时刻维护、捍卫自己的合法权益。父母要教会孩子随时准备好拿起法律之盾：
&&&&* 让孩子做“法律顾问”。在观看电视中的法制报道，或者周围有人受到非法侵害的时候，可以跟孩子一起讨论，先争取孩子的意见，问问他应该怎么办，这样孩子会有意增强法律的意识，自己遇到问题时也不至于不知所措。
&&&&* 不要胆怯。有些青少年在受到不法侵害的时候，同时也受到坏人的威胁，恐吓他说出去会如何不好。青少年可能就因此而不敢公开，应该让孩子知道不管什么样的人做出违法乱纪之事，都应该被绳之以法，不要迫于坏人的淫威。
&&&&* 强化诉讼意识。在我们国家有些人仍然把打“官司”，特别是当“被告”看作是一件不光彩的事情，而且根深蒂固。清除旧的“厌讼”观念的不良影响，树立新型的诉讼观念，应该认为敢于而且正确运用法律手段解决问题是最明智、最公平、最简单的方式。
&&&&* 向律师求教。虽然在日常生活中经常学习法律知识，但是也要认识到法律也是深奥渊博的，一个普通人是无法完全精通的。所以遇到问题，要诉诸法律的时候，最好向专门的律师等专业的法律人士请教，从他们的视角才能找到最适合保护自己权益的法律途径。
&&&&语言作为工具，对于我们之重要，正如骏马对骑士的重要。最好的骏马适合于最好的骑士，最好的语言适合于最好的思想。
&&&&——但&&丁
&&&&中国有句古话，叫做“一言知贤愚”。一个人运用语言的能力是观察力、力、记忆力等一切才能的综合输出结果，是文化素质、知识才智的综合体现，口才是一切才能的尖端。无论什么时候，人们总是避免不了通过语言向外界表达自己、展示自己。人们很熟悉“以貌取人”，但其实“以言取人”也常常发生，总会通过言语来了解、认识、评价一个人。让孩子以口才为突破口，精通运用语言的艺术，能够很快地带动其他能力的均衡发展，还能让在别人看来很难的事情在他手中就轻而易举、事半功倍。如果孩子能够恰到好处地运用语言艺术，往往可以获得更多的机会，获得成功的路途当然就宽广了许多。
&&&&一、能言善辩
&&&&在美国费城，曾经有一位叫做约翰的青年，为了谋取一个合适的职业一天到晚徘徊在大街上，幻想有哪位伯乐商人能发现他的“存在”价值。但是，不管他做出怎样“引人注目”的壮举，都毫无用处。但是有一天，他突然想起欧·亨利的一句名言：在“存在”这个无味的面团之中加入一些“谈话”的葡萄干吧。于是，他鼓足勇气闯进著名富翁贾鲍尔·吉勃斯先生的办公室，请求吉勃斯先生挤出一分钟时间来见见他并容许他讲几句话。吉勃斯先生出乎意料地接见了他，本来打算与他将一两句话就打发了事，但是没想到二人越谈越投机，谈了一个多小时。结果，吉勃斯先生很快就替穷困潦倒的约翰找到了一份体面的工作。约翰用自己的能言善辩打开一条人生之路。
&&&&现代社会人人都想获得成功，那么成功靠什么呢？有人说，口才、计算机和外语是出奇制胜的三大法宝。虽然，这不一定十分准确，但是可以肯定的是，能言善辩是生活在21世纪的必备本领之一。良好的谈吐可以帮助人们取得意想不到的成功，蹩脚的语言表达却会使人一败涂地。一个人的才干和能力要想为人所知，就要借助于自己能言善辩的口才。要想让自己的孩子能够能言善辩，走向尽善尽美，打开人生的成功之路，最好从以下几个方面着手准备。
&&&&（一）具备能言善辩本领的基本条件
&&&&能言善辩是一个人的思想、智慧、眼界、性格和气质等多种素质有机构成的综合外在体现，不是一朝一夕就能获得的。正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，要想达到能言善辩的境界，就首先要让孩子从多方面准备，完善他的多方面能力，才能说得出、辩得好。主要可以从这几方面加强孩子的储备：
&&&&* 敏锐的观察能力。一个善于表达的人，必须是一个具有敏锐观察能力的人。只有这样，从细处着眼，善于发现蛛丝马迹，说出别人发现不到的方面，这样才能既生动准确，又真实地反映出事物的本质。可以让孩子从发现相似之物的不同之处来锻炼他的这种能力。
&&&&* 丰富的知识构成。要知道能言善辩不是简单的“耍嘴皮子”，要想出口成章，只抱着良好的愿望，没有合理、丰富的知识素材，是根本不可能的。出众的口才是要建立在扎扎实实的学习的基础之上的。只要让孩子努力充实大脑，多看各方面的书籍而不仅仅局限于课本知识，广学博才，深深扎根在知识的土壤之中，就不会无话可说了，就可以信手拈来、即兴发挥。
&&&&* 丰富的情感。情感是能言善辩本领的眼睛。有些人说话的时候面无表情、死气沉沉，问一句答一句，是因为这些人缺少说话的热情和欲望。而热情、活力恰恰是能言善辩的血液，有了这些，一个人的语言才会有生命力，才能激发听者的共鸣，才能达到能言善辩。平常要让孩子多读一些诗歌、之类的文学作品，多让孩子倾诉他们内心的感受、流露他们内心的情感。
&&&&（二）能言善辩的黄金法则
&&&&虽然大多数人都会说话，但是说话水平的高明和低劣可是有着天壤之别的。一些人谈吐隽永、满座生风，而有些人言词无味，意兴索然；一些人唇枪舌剑、口中无敌，而有些人言语木讷、甘拜下风；一些人要言不烦、言必有中，能准确表达自己的思想，而有些人东拉西扯、长篇大论，听者却不知所云。能言善辩和其他各种能力也有相通之处，虽然一部分要仰仗先天的禀赋，但是更重要的是后天所学习的技巧。让你的孩子记住以下这些能言善辩的黄金法则：
&&&&* 抓住关键，一语中的。口若悬河不是能言善辩的表现，只有讲明事实真相，仔细分析，找出问题的突破口，然后提出自己的见解，只要短短几句能够击中要害的话语就能显现出一个人的与众不同、高出常人的才能。可以让孩子在平常生活中，面对众多事情的时候，让他自己选出最重要的一件来加强这种能力。
&&&&* 同理类推，委婉曲折。直言进谏不免会让人觉得有些独断霸道的味道，让人家难以接受，特别是面对辈分、地位比自己高的人，要是能够通过寓言故事等娓娓道来，间接地说出自己的意图，更容易让别人接受。或者干脆接着别人的话茬，继续按照他的思路发展下去，借题发挥，找出矛盾，再说出自己的观点就更能以理服人。
&&&&* 动之以情，晓之以理。说话的时候冷冰冰的，没有人会提起兴趣来听的。反之，想办法把话说到对方的心坎当中，善于入情入理、打动人心，以情理服人，才会达到最佳的效果。真诚、热烈的情感要比空洞的大道理更具有说服力。
&&&&* 一言既出，驷马难追。想通过能言善辩达到成功，就要知道说话办事最忌讳戏言他人、言而无信。满口戏言是一个人不负责任的表现，你戏弄别人一次，别人也许会就此而不信任你，更有甚者会因此而戏弄你十次，让你后悔莫及的。只有说到做到，一言九鼎，才是真正的能言善辩。从小就不要让孩子养成撒谎的坏习惯。
&&&&* 幽默润滑，生动有趣。幽默是人们交际中的润滑剂，善于发挥语言幽默的作用，能够及时调整气氛。说话风趣、幽默感十足的人，往往具有很强的表现力，能够拉近彼此的心理距离，能够受到人们的欢迎，善于应付复杂的场合，甚至在困境中争取主动。要想学会这个，就多让孩子看一些小笑话，多准备幽默题材的故事书。
&&&&* 反唇相讥，巧胜对手。生活中难免有语言激烈交锋的时候，如何靠自己的嘴巴打败对手呢？要善于开动大脑、运用智慧，以其人之道还治其人之身，来个反唇相讥，让他哑巴吃黄连有苦也说不出，赢得自己的人格和尊严。
&&&&二、说服他人的本领
&&&&日本著名的索尼公司的创立者盛田昭夫身上就汇集了善于说服别人的性格特征，也就是因为这个，他带领索尼公司取得了成功。在创业初期，由于公司实力不是很强，电子产品在人们生活中也不是很普及，每次创新计划的实施，盛田昭夫就要费尽口舌、用尽全力说服索尼员工同他一起开发。比如，1979年开发便携式收放机的时候，工程师们经过市场调查，认为人们不会去买一个只能听而不能录音的机子，但是为了能使它投入生产，盛田想尽了各种办法甚至不得不以辞职相威胁。他说：“如果到年底还没有卖出去10万件机子，我就辞去领导的职务。”最终，这批收放机共发展了75个型号，销售量突破2000万，几乎打入了世界的每一个角落，成为索尼历史上最著名的产品之一。
&&&&在现代社会中，无论出于什么角色，要想顺利达成个人的预期目标，很多情况下都需要先让别人接受自己的观点、想法，然后与自己一起采取一致的行动，可以说只要有需要处理人际关系的地方就一定要掌握说服别人的本领。毫无疑问，身为父母应该让自己的孩子成为一个善于说服他人的人，这样他才能够更容易赢得他人的信任，可以使他的生活一帆风顺。
&&&&（一）重视说服能力
&&&&首先让孩子认识到说服能力的强大力量，孩子才会渴望获得这方面的本领，自然学得也就更快了。父母可以通过小故事，从以下几个方面引起孩子对说服能力的重视：
&&&&* 说服是超级权力。在第二次世界大战期间，美国人把“舌头、美元和原子弹”看作是征服世界的三大法宝。时光荏苒，到了20世纪60年代的时候变为“舌头、计算机和美元”。看看，不管怎么变，舌头即说服能力仍是被人们重视且放在最首要的位置，永远高于暴力、高于财富、甚至高于知识。通过高明巧妙的说服技巧，使他人接受自己的意见并心甘情愿地为自己服务。
&&&&* 说服是“救命稻草”。三国时期曹袁交战时，关羽杀掉了袁绍的两员大将，此时刘备正在袁营，袁绍就要杀刘备泄愤，刘备正是凭着如簧巧舌，向袁绍说如果杀了他的话也是失去两员大将还会遭到天下人取笑，不杀他的话才能显出宽广胸怀以招徕贤能之士。击中袁绍的心理弱点，而保住了自己的性命。
&&&&（二） 说服他人的绝妙办法
&&&&古语说“工欲善其事，必先利其器”，要想说服他人按照自己的意愿去做事，达到自己的目标，不是随便几句话就可以搞定的。一定要先掌握说服别人的技巧，然后因人、因事而异，自然就出师得利了。父母们可以向孩子介绍下面这些说服他人的绝妙办法：
&&&&* 亲切和悦的说服态度。如果一个人心中充满不满和怨恨，谁也不可能说服他。虽然很难强迫别人接受自己的意见，但是以温和而友善的方式引导别人屈服通常都是很有效的。有这样一句谚语：“一滴蜜汁比一加仑的胆汁更能吸引苍蝇”，如果你想说服一个人，先要让他认为你是他的至友，以赞美的态度让他抛弃成见，最终达到说服目的。
&&&&* 先找出彼此共同语言。想说服别人的时候，不要马上就进入主题，一开始就谈意见相左的问题。应该采用的技巧是，开始就讲些对方感兴趣、意见一致的话题，待其心情愉快、放松戒备以后，就会乐意接受自己的观点了。而且，在论证要说服的目标时，要让对方觉得那样做也会获益匪浅才会放心接受，自己就顺水推舟。
&&&&* 尊重他人的意见而不是指责。在说服他人的时候，总是指责人家的话，只能使对方反感甚至产生敌意，最终一定会拒绝的。因为你一开始就打击了别人的判断力和自尊心。反过来说，使用这种句子“也许是我不对，让我们看看问题所在吧，如果是我弄错了的话，很乐意纠正。”会更加有效。
&&&&* 也让对方畅所欲言。大多数的人，在想说服别人的时候，总是只重视自己，把话说得太多。其实，别人也许根本不愿意听你的唠唠叨叨呢。反之，让对方畅所欲言、淋漓尽致，自己则耐心诚恳地听着，抱着一种开放的心胸，根据对方的意见修正自己的观点再向他提出来，会让对方更容易接受的。
&&&&* 让对方放弃“固持己见”。美国的成功人士卡耐基曾说过：“要说服一个人的时候，不能将他视为理性的动物，而应将他视为感情的动物，他们是充满偏见而与人处世的。”正因为是基于感情，所以不管人家的成见在你看来是多么荒谬，不要直接反驳，而要让他自己意识到问题的所在。比如，你可以说“您说得很有道理，但是从另一角度来看……”，这样的话就给对方一个很好的台阶下来。
&&&&* 让对方发泄不满情绪。说服别人最艰难的情况就是，对方不但不同意自己的意见，还满肚子怨气。这时，要想达到说服目的，就先要让对方把不满的情绪完全发泄出来，缓和紧张的情感，产生净化他情绪的作用，待心平气和之后，说服就只有一步之遥了。先做“受气包”，后来就有出头之日了。
&&&&（三）说服他人的忌讳情况
&&&&说服他人的技巧掌握了以后，还要对说服他人的忌讳情况了如指掌，要不然技巧用得再好，拍马屁拍到了马蹄子上，也许会适得其反呢。告诉孩子在想说服他人的时候，可千万不要这样做：
&&&&* 盛气凌人。有些人自认为自己的想法很高明，别人一定会接受，所以就大有居高临下之威、不把别人看在眼里之嫌。这样的人，即使对方对你的想法很有意，也会一口拒绝的。
&&&&* 过分精于言辞。有些人确实很能说，言辞之中头头是道、处处在理，但是别忘了还有句至理名言叫做“巧言令色鲜仁矣”，不要说得天衣无缝、过于完美了，这样反而会让对方不信任。另外在运用技巧的时候不要太明显让对方觉察到，要处于真心诚意，做得不露痕迹才能达到效果。
&&&&三、演讲技能
&&&&美国第十六任总统林肯先生，是美国乃至人类历史上最伟大的演说家之一。他的《葛底斯堡演说辞》只有短短的几百个字，但却被人们用青铜铸成铭文，陈列在英国牛津大学图书馆之内作为永久纪念，被推崇为永垂不朽的演说经典之作。林肯的言辞深邃、优美，却又雅俗共赏，可以说，林肯的每一次演说都足以成为经典，每一个听过他演说的人都会被他的演讲魅力所倾倒。凭着演讲而赢得的支持，这位只上过小学的林肯总统才在任期内彻底废除奴隶制，才能取得南北战争的胜利，保持美国的统一。也正是凭着演讲的号召力，在他遇刺以后，才有那么多的人为此悲痛不已。
&&&&美国成功人士卡耐基曾说：“演讲能力是成名的快捷方式，这种能力使一个人备受瞩目，鹤立鸡群。”几乎所有的美国中学生都相信这样一句话：“未来的美国，让不会演说的人走开！”很多时候，人们是凭着讲坛上的杰出表现而受到上级器重的，有些人在做了一场精彩无比的演讲之后前途就扶摇直上三千里了。敢于当众大声演讲，必然会增强孩子的自信心，增加孩子取得成功的机会。但是，身为父母怎样让自己的孩子具备良好的演讲能力呢？
&&&&（一）克服自身的弱点
&&&&在多数人心中，似乎没有什么事情比在众人面前演讲更令人害怕的了。一想到自己结结巴巴、词不达意，当众出丑，就会胆战心惊的。再次听到“演讲”二字都会觉得紧张，说话就咕哝起来了，由此形成心理障碍，进入一个恶性循环。其实，演讲是不同于其他能力的，它的最大特点就是——横跨智力因素与非智力因素两大领域。演讲能力不但有“会不会”的问题，更关键的是“敢不敢”的问题。要想让孩子演讲好，就要先克服自身的弱点。
&&&&* 树立自信。有些孩子会认为自己天生就是一个内向的人，本性就不善言辞，根本不可能当众演讲。其实这是一个缺乏自信心的借口罢了。只要不是哑巴、能讲话，哪怕有口吃的人经过锻炼都会成为演说家的。自己都打击自己，当然很难取得成功了。自信心是口齿伶俐的第一步。
&&&&* 克服焦虑。很多人在演讲特别是大型、重要的演讲之前，总是十分焦虑、烦躁不安，他们害怕自己当众丢脸。其实，大可不必这样，即使出错也是正常的，听众是不会那么苛刻的，而且要是随机应变，处理得好的话，反而会觉得灵活自然。而且只要自己认真准备了，演讲就不会砸锅，焦虑只能加重思想包袱，带来不好的结果。
&&&&* 丢掉“死记硬背”。有些人为了使自己的演讲流畅自如，事先就会写好讲稿并且熟记于心。这样虽能避免无话可说的局面，但是却会出现过于拘泥讲稿而卡壳的现象，或者让人觉得纯粹是照本宣科，毫无水平。丢掉死记硬背，心中有个轮廓，多少来些即兴发挥，更能“行言如流水”。
&&&&（二）演讲成功的秘诀
&&&&要想演讲成功也不是一件简单的事情，既要花大量的精力去琢磨研究，还要善于运用使演讲大获成功的秘诀才行，而且后者更加重要。父母们，这里就悄悄告诉你们怎样教孩子演讲成功的秘诀。教孩子注意以下几个方面：
&&&&*合理组织。首先要孩子确立自己的演讲题目，知道自己主要应该说些什么东西，然后再来构建他的演讲体系，就容易实现目标了。一般可将其分为三个部分：⑴导言部分，主要告诉听众自己所想表达的观点是什么，简明扼要、开门见山最好；⑵正文部分。充分地论述自己的观点，除了清楚阐述之外，最好引用一些实例、名人名言来支持自己的观点，增强可信性，这部分要求符合严密的逻辑性；⑶结论部分，是对全文的综合与提升，对主要的观点进行总结，最好能够一锤定音，给人以深刻印象。
&&&&*提前预演。著名的交响乐指挥家阿尔图罗·托斯卡尼尼曾说过：“如果你不练习上千次，你就不会在表演中尽善尽美。”多给孩子一些机会，在家人、朋友面前多练习几次，吸取他们提出的建议，加以改进；还可以让他们站在镜子面前大胆发挥，寻找自我感觉。只有这样，真正演讲的时候，他才能做到姿态端庄、说话清晰响亮，一举一动都洋溢着自信。
&&&&* 良好开头。俗话说“良好的开端是成功的一半”，如果开头能够引人入胜、紧紧抓住听众的注意力，那么演讲就基本取得成功了。可以用与演讲题目有关的个人经历来开头，这样有助于把自己和听众联系起来，从而引发他们的兴趣；也可以讲一段幽默的故事、要求听众回答一个有争议的问题等。最好的办法就是把自己想像为听众，想想用什么办法才能吸引自己，然后再加以发挥。
&&&&* 辅助工具。有人经过研究认为，人们对于听到的东西只能处理和记住其中很少的一部分，大大少于看到或亲身经历的内容。所以在演讲的同时采取一些辅助工具的话，会增色不少。比如，可以用投影仪播放一段幻灯片让听众身临其境，可以向听众分发复印材料让听众了解自己的观点并有机会加以记录。
&&&&* 身体的活力。在演讲的时候要努力使自己放松下来，表现得镇定自若充满信心。然后通过身体语言来向听众传达信息。可以在台上来回走动，可以做一些夸张的手势，可以微笑甚至大笑，或者突然提升或降低自己的声调等等，以此来使自己的演讲内容和所要传递的思想充满活力和感情，吸引听众的注意力。
&&&&让听众参与其中。要想成为一名成功的演讲者，就一定要把注意力集中在听众的身上，投其所好，最好能让听众也参与进来，与自己一起思考。要学会观察他们的表情，如果有人开始不耐烦了，要赶快想办法扭转自己的“陈词滥调”。可以让听众当场提出问题，然后再运用集体智慧加以解答。
&&&&四、谈判的技能
&&&&小明和小强是双胞胎兄弟。暑假的一天，天气很热，妈妈买来一个大西瓜，二人十分高兴，不但可以爽口，还可以让全身清凉一下。所以两个人就争吵了起来，都想多吃一些。于是，他们的妈妈想出一个办法来：让他们两个，一个拥有“切瓜权”，有权认为怎么切公平就怎么切；另一个拥有“挑瓜权”，可以挑出自己想要的那一块瓜。这样，两个小孩觉得比较公平就同意了。就这样，在妈妈的参与下，他们两个人经过“谈判”达成了一个解决问题的协议，可以圆满高兴地吃西瓜了。
&&&&其实从广义上来说，谈判是生活当中不可缺少的一项活动，人们每天都在进行着不同的谈判，求职面试、购买商品都需要谈判。谈判不单单就是圆桌两边针锋相对的双方，在激烈讨论有关国家或者公司等大方面的事情。谈判就在我们身边，日常生活当中随时随地都能遇到。因此掌握谈判的本领对于每个青少年来说都是必修课，只有精于谈判的人，才能在与自己背景不同、观点不同、性格不同或者利益需求不同的人找到最佳或者较好的结合点，达成共识，避免争议、分歧和矛盾，实现自己的价值。作为父母要让孩子了解以下几个方面关于谈判的知识。
&&&&（一） 什么是成功的谈判
&&&&谈判，首先是双方要处于公平或相对公平的立场之上，一方盛气凌人、将自己的观点强加于人的不叫谈判，那是命令。一场成功的谈判，在某种意义上说双方都是胜者。因为，谈判是双方心平气和地坐下来交流与合作，是试图达到互惠互利而举行的。所以，要想自己的孩子取得谈判的成功，首先要让他学会杜绝以下几种常见的错误态度：
&&&&* 谈判的目标是取得“完全胜利”，根本不考虑对方的利益和长远的发展，谁喜欢只做赔本的买卖呢？
&&&&* 在心理上不信任对方，甚至把对方视为敌人。
&&&&* 在态度方面，采取完全对抗，十分强硬，似乎要将对方置于死地而后快。
&&&&可能会说，这不是立场鲜明吗？做得很对呀。但是不要忘记，之所以谈判是因双方有矛盾又有共同利益可以实现，谈判之后还需要长期的合作。如果总坚持上述做法，即使谈判不破裂，后续的合作也是无法正常进行的。所以正确的做法应该是这样：
&&&&* 谈判中力求把双方的利益放在同等地位来考虑，以诚相待。
&&&&* 满足自身需要的同时不要坚决排斥对方需要的满足。
&&&&* 批判地看待对方提供的材料，既要充满信任又要审慎地检查。
&&&&* 谈判态度既鲜明又要保持温和，不要寸步不让、愤愤不平。
&&&&（二） 掌握谈判的技巧
&&&&要想取得谈判的成功，尽量多地实现自己的利益，对方肯定是不会大义凛然做英勇牺牲的，关键是自己要掌握谈判取胜的技巧，运筹帷幄，自然胜券在握了。可以试着让孩子记住这样的谈判技巧：
&&&&* 先学会倾听。造物主之所以给人两只耳朵、一个嘴巴就是想要人们多听别人说话，自己少说话。对于谈判来说，也是这样，多听不仅能让对手觉得你尊敬他，赢得对手的好感，更重要的是倾听能够了解对手，在不经意间获取重要信息，挖掘事实的真相，探索对手的动机和意向。所以光顾自己说话，一味地反驳对方是不明智的做法。应该仔细倾听，细细琢磨其中暗藏的玄机，再“对症下药”。
&&&&* 掌握恰当的表达方式。谈判是一件严肃的事情，发言者的每一个字、每一句话都代表着自己的立场，都要负责任，不可以随便开玩笑，也不可以过后反悔。所以要做到准确地表达自己的见解和观点，提供的各种信息都要经得起调查和推敲，决不能单凭一己的主观臆断妄下结论。语音语调也都要符合规范，符合语法和逻辑顺序，遣词造句要恰如其分。
&&&&* 掌握说服的技巧。可以将自己的合理需求和对方的必要利益结合起来，展开说服工作，具体做法可以参见本章的第二部分。
&&&&* 学会合理拒绝的方法。既想谈判取得成功，又不想自己失去过多的利益，就要学会拒绝对方提出的要求，还不让对方在心理上和感情上产生不满。比如，在谈判中对方提出己方认为不合理的要求或者失实的指责，不要急于直言反驳，也不要马上答复他，可以构思一些问题，旁敲侧击地提出来，让对方在不知不觉中否定自己先前的提法，就此不再提出是最好不过的。
&&&&（三） 运用谈判的策略
&&&&谈判可不是纯粹的合作，更不是慈善行为，其实在平静的表面下也是“暗藏杀机”的，所以要在竞争激烈的谈判中取胜还要悄悄运用一些利于己方的策略才行。比如：
&&&&* 让对方“苦尽甘来”。在谈判中可以先就若干项目提出一些苛刻的条件来，创造出一种难于应付的基调。然后，再在对这些条款进行讨价还价的时候，故作 “忍痛割爱”的样子，让对手取得一定的心理满足以后，希望让对手让步的条款就好办了许多。
&&&&* 不要绝对，学会留有余地。一些研究谈判的心理专家认为，即使对手提出的要求己方按照底盘可以完全满足，也不要急于全部答应、和盘托出，先答应一部分就好，而要以此为筹码继续讨价还价，也许会有更多惊喜。同样，也要给对手留有缓和的余地，不要一提出条件就要人家马上回复、解决。
&&&&* 变敌人为战友。在谈判中，双方难免会产生不同甚至对立的观点，只有好好处理这些问题，做到化敌为友，才不至于不欢而散最终无法达成合作。通常的做法是，在对手提出不同意见时，不要轻易地肯定或否定，可以先承认其“值得考虑”来加以缓和，然后再伺机化解，对双方都有利。
&&&&五、写作本领
&&&&英国的著名化学家彼得·米切尔，从20世纪60年代初就开始研究生物转换能并因此开创了崭新的生物能学这一学科。但是，他的成果没有得到普遍承认而是引起了广泛的争论。造成这一局面的主要原因就是米切尔所撰写的论文晦涩难懂，实在令人费解。很多人根本没法接受他的观点，最后还是剑桥大学的化学家盖伊·格雷维尔为他做了综合转述，才使生物能学这门学科得到肯定，使米切尔在1978年获得了诺贝尔化学奖。与此形成鲜明对比的是，伦琴发现X射线的报告结构严谨、语言清晰简练，有人称赞为达到“一字不能加，一字也不能减”的境界。也正因为如此，这几篇高水平的报告对传播科研成果来说功不可没。
&&&&有人说：“要想成为语言的巨人，就要同时拥有巨人的两条腿——口头语言和写作能力。”我国伟大的改革开放的工程师邓小平曾经说过：“拿笔杆子是实行领导的主要方法，”“用笔写出来传播就广”。空口无凭，真正落实到笔头上才是真本领。写作能力是孩子取得成功的关键一步，因为只有写成的文章才能跨越时间和空间的限制，产生宽广和久远的影响。但是，父母们也要认识到写作也是一件辛苦的事情，要循循善诱，关键在于引导孩子。
&&&&（一） 写作的准备阶段
&&&&写作能力是表达能力的最高阶段，所以一定不是生来就有的。要经过后天有目的的逐步训练，才能够有显著的提高。建议从以下几个方面着手:
&&&&* 让孩子复述故事。从孩子小时候开始，经常给孩子讲故事，朗读少年读物给他听，然后让孩子把这个故事复述一遍，锻炼他的表达能力，鼓励孩子把语言表达清楚准确，尽量把意思表达得完整一些。在这个时候，父母既要做好导演又要做好听众，多给孩子讲一些有意思的故事，然后诱导孩子绘声绘色地再讲出来，父母在一旁好好地倾听。在孩子讲完以后一定要记得表扬孩子，这样才能保证他的积极性，为写作打好基础。
&&&&* 让孩子博览群书。中国有句古语：“读书破万卷，下笔如有神”。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”莎士比亚形象地比喻说：“生活里没有书籍，就好像地球失去了阳光；智慧里没有书籍，就好像小鸟失去了翅膀。”父母要帮助孩子选择好书，比如古今中外的名著，描写生活的散文等等。还要教给孩子读书的方法，甚至与孩子一起读书。
&&&&* 增加孩子的词汇量。让孩子在看了书刊杂志以后，做好读书笔记，把人家的经典句式和用法记下来，甚至将名家的名篇熟记于心，以后写作的时候就可以将一些好的句子、词汇信手拈来，就不会“理屈词穷”了，而可以做到滔滔不绝、一气呵成。
&&&&* 积累素材。常带孩子出门走走，到大自然中去爬爬山、玩玩水，看看祖国的美好风光。经常带孩子去看看电影，去体会片中人物的生活。在孩子被什么事情感动的时候，要及时抓住机会，让孩子把自己的心情记录下来，让他学会表达出自己的真情实感。素材积累多了，感情丰富了，孩子写作的时候就不会搜肠刮肚。
&&&&（二）写作的练习阶段
&&&&生活中常有些人，口若悬河，说话头头是道，但是要让他用纸笔表达心声的时候就开始抓脑袋了，这就是所谓的眼高手低。所以在给孩子做准备的同时，要鼓励孩子拿起笔来，写下自己的所思所想，准备与练习是同步又相互补充的过程。在让孩子练习写作的时候，父母要注意把握这几个方面：
&&&&* 鼓励孩子写。写作对于任何人来说都不是一件简单的事情，特别是对孩子们。所以，父母们要想自己的孩子真正具备良好的写作能力，就要不时地鼓励孩子，增强孩子写作的积极性，即使孩子写出的作品不是很好，也不要批评他，而是要想办法找出其优点，真心诚意地表扬他，再指出他的不足，他才会愿意改正并坚持继续写下去。
&&&&* 坚持写日记。在孩子读书识字以后就可以要求他坚持写日记，让日记成为他的一种生活习惯，以后写作的时候就不会懒得动笔了。但是父母要注意不要随便翻看孩子的日记，尊重孩子的隐私。要达到检查的目的，可以让孩子挑出一些他认为可以公开的内容读出来，这样，即使他没有写的话，能够流利“读”出来，那写作能力也一定提高了。
&&&&* 让孩子写信。也许生活中孩子没有多少写信的机会，所以父母可以让孩子与自己互相通信，让他自由地表达对父母行为的意见，然后父母再通过回信给予答复。这样既能更加了解孩子的内心，增强父母与子女之间的情感交流，还能很好锻炼孩子的写作能力，可谓“一石三鸟”之举。
&&&&* 多写读后感。在送给孩子新书、带孩子去看电影以后，让他多写一些读后感，写下自己对这些文艺作品的看法。可以是对其中所描写内容的感受，可以是对作者表达手法的评价，当然还要包括自己从中得到了什么收获。
&&&&* 帮助孩子修改作文。在检查孩子作业的时候，家长会涉及到给孩子修改作文的问题，要知道这对加强孩子写作能力可是个关键阶段。父母要是大笔一挥，对孩子的文章大动手脚的话，这作文的作者到底是谁呢？所以，在给孩子改作文的时候，父母只需要提供思路、简单发表意见就好了，最终落实到笔头上还要靠他们自己。
&&&&* 让孩子学会用电脑写作。现在的孩子都对电脑很感兴趣，可以借此让他们学会用电脑写作。这样，能够避免手写当中反复修改的麻烦，可以很方便地找到以前孩子所写的东西以便随时拿出来借鉴。另外，在电脑中写作，孩子可以自己利用相应的软件纠正拼写错误。
&&&&学会与你自己内心静静地沟通，你将知道你生命中的每一个部分都有自己的目的。
&&&&——伊丽莎白·罗斯
&&&&很多父母都认为，现在的孩子只要学习就好了，不愁衣食，受到的照顾无微不至，比我们那个年代的人强多了，他们怎么会有心理压力呢？但是，现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时，却越来越失去了随心所欲地玩的自由；在得到大量玩具的同时，却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会。而且在孩子感到压力时，由于语言表达能力有限，往往无法清楚地讲出来，因此他们有时无法得到父母的及时帮助，自身的知识以及处世经验缺乏造成他们也不能自己解除压力。若压力过大或持续时间过长，将严重损害孩子的身心健康，给将来的发展也带来不利。所以，父母们要多注意孩子的心理状况，多引导他们，让他们学会心理调节的技能。
&&&&一、树立自信心
&&&&小红今年十岁，上小学四年级了，老师让她当班级干部，她就总是说“我不行，我做不好怎么办”。老师反映小红上课从来都不积极举手发言，其实，提问的问题她也不是不会。老师发现她的嗓音特别好，歌唱得很出色，推选她参加市里的歌咏比赛，她还是说“我不行，我做不好怎么办”。为了锻炼她的胆量，每次他们班级在学校获奖的时候，老师都特意叫她上主席台领奖，可是她都是这两句话来应付人，从来不敢积极主动去做事情。“我不会的”、“我从来没做过”、“我不行”、“我不敢”、“做错了别人笑我怎么办?”这些话是缺乏自信心的孩子常说的，又因为他们总是抱有这样的想法，行动中也就表现出迟疑、被动、唉声叹气或对自己的能力没有把握，由此恶性循环的话，他们的未来就让人担忧了。
&&&&总觉得自己不行的青少年一般都具有自卑心理，老是自我否定，缺乏自信心，做事畏缩不前，害怕失败，不愿去尝试、探索，甚至放弃成功的希望。可是，在现实生活当中，只有充满自信心的人，才更容易受到别人的重视，因为要是自己都不相信自己的话，别人怎么去相信呢？而且缺乏自信的人一定不会主动表现自己，在竞争激烈的市场经济中，谁又会心甘情愿做你的伯乐呢？那么，青少年应该如何树立自信心呢?
&&&&（一） 给孩子创造一片宽广的天空
&&&&这个提法可能让父母们觉得很冤枉：“可怜天下父母心啊，我们可是一直全力支持、关心、爱护自己的孩子呀”。其实，问题偏偏就出在这里，正因为父母十分关注自己的子女，“望子成龙、望女成凤”之心就不免过于迫切，从而提出过高的要求，孩子难以达到就会挫伤他们的自尊和自信。所以我们提倡父母给孩子创造一片宽广的天空。
&&&&* 多鼓励，少盲目攀比。父母不要常对孩子说：“你瞧，人家小明多聪明，总是考全班第一名，你怎么就这么笨。”之类的话。尺有所短，寸有所长。如果总拿别人的长处和自己孩子的短处比，只能使自己的孩子越比越缺乏自信，甚至破罐子破摔了。只要知道不断地努力，就是个值得自豪的、成功的孩子。当孩子说我不行时，要鼓励他而不是责备他，多举一些他的优点，他就会为此加倍付出，时间长了就会做得很好。
&&&&* 多欣赏优点，少泄气。在思想上要认清这点：孩子在成长过程中出现成绩不是理所当然的、可忽略不计的，是他们付出很多努力以后才获得的，点滴自主的探索都是极为可贵的进步，应该对其大加称赞。用欣赏、夸奖、鼓励的方法培养孩子的自信心，千万不要觉得无关紧要，或者说别的孩子早做到这个了，来让孩子泄气。
&&&&* 多宽容孩子，少责骂他。即使孩子犯了错误，或成绩不够理想，父母也不应指责他这也不行，那也不好。因为如果孩子在整个成长经历中，总是听着父母的责骂，就很难体验到成功的喜悦，久而久之他就总觉得自己什么也干不好，逐渐对自己的能力开始怀疑，形成一种自卑的自我评价系统。因此允许孩子失误，这是每一个做父母的所应拥有的最起码的宽容。
&&&&* 多尊重孩子，尤其不要在人前指责他。要多赏识孩子，不用尖刻的语言嘲讽奚落孩子，如果当众讽刺贬低或故意揭短，夸大孩子的缺点，就会伤害孩子的自尊心、自信心。孩子的自我意识和自信心最初都是从成人的评价中获得并逐步发展起来的。因此，称赞、赏识孩子，就是对孩子个性、能力的一种肯定。
&&&&（二）让孩子自己树立自信心
&&&&要想真正让孩子树立起自信心来，不要让他觉得父母是刻意来培养他这方面的能力，否则的话，会让他自己更加缺乏自信。只要给他创造机会让他自己锻炼自信心就行。这里有这样的建议：
&&&&* 让孩子做力所能及的事情。父母可以在创设宽松的家庭环境以后，给孩子选择的权利，放手让孩子去想，去做自己力所能及的事情，允许孩子尝试错误；注意“君子动口不动手”式的指导，多提建设性的意见，少给孩子不必要的帮助，每天给孩子简单的任务让他独立完成。父母从日常生活入手，适时、适宜地提出他们力所能及或稍克服困难就能获得成功的要求，给予独立锻炼的机会，才能让孩子体验到成功的快乐，建立真正的自信心。
&&&&* 让孩子学会正确认识自己。让孩子发现自己的天赋和兴趣，鼓励他们勇敢地参加集体活动，大胆地说出自己的想法，有进步就及时表扬。这样孩子就会自觉不自觉地重新认识自己的能力和价值，增强自信，从而引发其潜在的积极性。鼓励孩子大胆交朋友，使别人感到自己是真诚的。教育孩子正确看待优缺点，正确承认、对待自己的不足，懂得每个人都有缺陷，但并不代表有缺陷的人就不是优秀的人。
&&&&* 父母要做孩子的榜样。父母是孩子的第一任教师，是与孩子相处时间最多的人，父母的言行对孩子的影响非常大。因此父母在处理日常事务或工作中，应该表现得自信心十足，不要碰到一点小挫折就心灰意冷，委靡不振。孩子从家长自信的表现中将会获得良性的暗示。
&&&&* 让孩子学会积极的自我暗示。父母应帮助孩子养成在遇到困难的时候，学会从自己过去解决各类问题的成功经历中寻找经验，自觉运用积极自我暗示的习惯。如考试前默念“我一定能正常发挥的”，每天早晨起床以后就对自己说“今天我感觉很好”等，对增强自信心都会有较好的效果。
&&&&* 帮助孩子掌握一技之长。比如根据孩子兴趣让他学习乐器、舞蹈、绘画、演讲、书法等，使孩子觉得自己拥有比别人强的一些方面，一有机会，让他在众人面前展现自己的特长，这样能很有效地增强他的自信心。
&&&&二、培养坚强的毅力
&&&&著名诗人李白小的时候，不大喜欢读书。从他家里到私塾要经过山林和水涧，所以，他不是游山玩水，就是张弓击鸟，经常迟到；放学后又是一路玩耍……他根本不在乎学习跟不上。一天，在李白回家的路上，他正准备到树林里去打鸟，忽然听到从水涧那边传出铿锵的声响，便好奇地循声跑去，看见有位老太婆正在石板上磨一根很粗的铁棒。李白百思不得其解，就问老婆婆：“老婆婆，你磨铁杵干什么?”“把它磨成一根绣花针，给我女儿绣花用呀。”老婆婆回答道。李白又问：“这么粗的铁杵什么时候才能磨成针啊?”老婆婆一边磨一边认真地说：“世上无难事，只怕有心人。只要一直坚持下去不放弃，就能成功。”这一番话就像一把钥匙，打开了厌学的小李白的心扉。此后，他一直牢记着“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话，勤奋好学，学识不断丰富。经过持之以恒的努力，终于成为一名伟大的诗人，世人称他为“诗仙。”
&&&&综观古今中外，凡取得卓越成就者，都是做事能够持之以恒、有毅力的人。“水滴石穿”的古训，就是告诫人们：只有做事有恒心，有决心，才能获得成功。在通往成功的道路上，坚忍不拔的毅力、持之以恒的决心是战胜困难、越过障碍、取得成就的强大动力。所以，父母们，要想孩子将来能够做出成绩来，就要从小开始培养他们勇于克服困难与挫折、坚强而有毅力的品质，这将使孩子终身受益。
&&&&（一）让孩子勇于克服困难和挫折
&&&&人一生当中是肯定不会一帆风顺的，总会有遇到困难、挫折和坎坷的时候。有的孩子在遇到挫折与失败、受了委屈以后，回到家便倒在床上大哭起来，而且很长一段时间以后，做事情仍是一蹶不振，灰心丧气，打不起精神。作为父母，该怎样培养孩子的抗挫能力呢？建议从这几个方面下手：
&&&&* 让孩子学会客观地分析造成挫折和失败的原因。俗话说“吃一堑，长一智”，父母可以经常和孩子一起分析遇到的问题，教会孩子学会从不同的角度来看问题，引导孩子客观地看待造成自己失败的原因，从中总结战胜挫折和失败的方法。
&&&&* 发挥榜样的力量。很多时候，榜样的力量对小孩子来说是无穷的。父母给孩子找一个身边具体的榜样，在此感染下，孩子能加深对挫折的认识，激起内心的上进热情，把挫折转化为战胜困难的动力。父母还可以给孩子讲中外名人战胜挫折的轶事，由此让孩子懂得：人要实现自己的伟大理想，就得付出艰辛的劳动代价，就要有战胜挫折和困难的勇气与毅力。
&&&&* 在课外活动中增强抗挫能力。父母可以有意给孩子创造锻炼克服挫折能力的环境，比如，带孩子去郊外远足，让孩子主持家务等。有意识地让孩子从中磨练意志，培养他的抗挫能力。
&&&&* 改变传统家教方式。我们的孩子大多缺乏必要挫折、困苦的磨砺，意志脆弱。家长应该做到：⑴改变溺爱娇惯孩子的教养方法，让孩子受些吃苦教育；⑵增加孩子的劳动量，让他们做些力所能及的家务活，孩子自己能做的事情父母不要包办；⑶坚持正面教育，以表扬鼓励为主，即使批评也不能抹煞孩子的进步，这样既纠正了错误或不良行为，又不伤害孩子的自尊心和自信心。
&&&&* 让孩子正确认识自己。现在有些孩子十分好胜，暂时的失败就会产生自卑心理，妄自菲薄、认为自己一无是处，使自己承受着沉重的压力。这时父母应让孩子学会：⑴客观地看待已经取得的成绩，既不要把自己看得过高，也不要把自己贬得一钱不值；⑵准确地与他人相比较，既比上又比下，既比优点又比缺点。
&&&&（二）让孩子具有坚强的毅力
&&&&青少年们通常比较缺乏耐力和自制力，做事情喜欢三天打鱼两天晒网，当然就难有什么成就和大作为了。父母要从生活中的小事做起，培养孩子坚强的毅力，提高他们的心理素质：
&&&&* 帮助孩子树立一个明确、高远的目标。父母要根据孩子的兴趣、爱好让他自己确立一个目标，千万不要将父母的意志强加于孩子身上。然后经常提醒孩子为自己的目标付出努力，同时想方设法调动孩子的积极性，由于目标明确，孩子自己会要求自己克服困难坚持到底，即使遇到挫折也不会退缩。
&&&&* 鼓励孩子一心一意地做一件事。青少年的兴趣常常会很快转移，因而不少孩子今天学钢琴、明天学电脑、后天再学绘画，到头来却什么都没有学会。父母应该鼓励孩子一心一意、专心致志地做某件他感兴趣的事，在获得成功之前决不停手。实际上孩子坚持一件事本身，就是对自己意志力的培养和考验。
&&&&* 加强体育锻炼。积极参加体育锻炼，不仅可以增强体质，而且还可以增加心理承受能力，培养坚强的毅力，尤其是那些需要坚持才能完成的运动项目，如慢跑、爬山等，对锻炼孩子的意志力更有效。当然父母的要求也不能过高，因为运动水平的提高是循序渐进的，逼迫孩子“一步登天”往往事与愿违，不仅达不到锻炼意志的目的，反而挫伤孩子的身子骨和宝贵的自信心，最终使孩子视“坚持”为洪水猛兽。
&&&&* 挖掘孩子的潜能。父母不要总希望按照自己的意思去塑造孩子，而不尊重孩子的看法和自我评价。正确的做法是耐心发掘孩子的潜能，我们就可创造条件使孩子得到表现的机会，得到成功的体验，增强其自信心，变得活泼开朗、坚强起来。
&&&&* 多示范，少指责。很多青少年自信心不足，懦弱、抑郁、自卑。父母如果老是指责孩子这不对、那也不是，久而久之，孩子就真认为自己什么也不行了，加重了抑郁心理。如孩子有错误时，要向孩子解释和示范什么是正确的，让孩子知道怎样做才对，孩子会做了，多一份自信与乐观。
&&&&三、在考试中保持良好心态
&&&&玲玲，一名十七岁的花季少女，某省重点高中三年级的学生。在进入高三以后，她经常出现紧张、不安的状况，注意力也集中不起来，学习效率较以前明显下降。这位女学生出生于教师家庭，但是从小开始就受到父母严格的教育，即使考试偶尔失误，也要受到严厉惩罚。小学起，学习成绩就一直名列前茅，特别是进入高中以后，综合成绩排名总是保持在全年级前三名，学校、家长对她寄予很大的希望。但在离高考一个多月前，却表现出紧张、不安、心烦意乱、失眠，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次。老师和父母由关心到埋怨，使她痛苦不已，发展到后来经常啼哭或发脾气，并拒绝上学，拒绝参加高考。最终，其母亲不得不陪同她来到心理咨询门诊，心理医生诊断为考试焦虑。
&&&&考试焦虑又称为考试恐惧，是指因考试压力过重引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可能伴有失眠、消化机能减退、全身不适甚至植物神经系统功能失调等一系列症状。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低应试的注意力、记忆力，使复习及考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试，严重者可发展为精神障碍。但是，虽然我们今天的教育已经不主张应试教育了，但是在工作学习中还是会经常要经历考试的，因为考试毕竟是选拔人才的一种客观手段。如果自己的孩子因为不能摆脱考试焦虑、难以达到良好的心态而失去种种机会，与大好前程失之交臂，岂不是可惜？父母们，一定要指导孩子在考试当中保持良好的心态。
&&&&（一）考试焦虑的原因
&&&&考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来源于学校、家庭和社会；内因主要是与个体的个性、抱负、认知水平和心理承受能力等有关。考试焦虑是后天形成的心理障碍，是个体在不良的教育环境下主客观因素共同作用而形成的。研究表明，考试焦虑与下列因素有关：
&&&&* 多数是因为家长和老师有意或无意对孩子的考试成绩提出过高要求，超越了孩子的承受能力，因此形成了过度的心理压力。
&&&&* 考试焦虑程度与自身能力水平呈负相关，即学习能力相对较弱或学习效果较差的孩子更容易产生考试焦虑。
&&&&* 考试焦虑程度与抱负水平呈正相关，即要求自己成绩过高的孩子更容易发生焦虑的状况。
&&&&* 考试焦虑程度与竞争水平呈正相关，即考试意义越重大、将要遭到淘汰的人越多、竞争越激烈越易产生考试焦虑。
&&&&* 考试焦虑程度与考试失败经历呈正相关，即经历过重大考试失败的孩子容易发生考试焦虑。
&&&&* 考试焦虑程度与心理、生理状态呈负相关，即心理承受能力差的人容易发生，且生理状态不佳的话，也会产生因考试而不安的状况。
&&&&（二）帮助孩子在考试中保持良好心态
&&&&因为考试焦虑是—种心理障碍，父母只要根据孩子的实际情况，具体分析其产生原因和机制进行有针对性的防治，都能收到良好的效果：
&&&&* 减轻压力，放下包袱。有效地降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。考试焦虑常常随着考试的结束而迅速消失。但由于对学生来说不能避免考试，因而应优先考虑在不影响正常学习情况下减压。考试压力是考生主观认知在客观条件下作用的结果，老师，特别是父母负有相当的责任。教师和父母应该对考生的学习能力、自觉性和心理承受能力有一个恰当的估计，改变 “压力越大，效率越高”的错误观念。引导孩子恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，让他们保持恰当的压力就可以了，要学会重视学习过程而不要太计较考试的最终成绩。可以通过养成将考试当作业、作业当考试的习惯来减轻压力。
&&&&* 端正动机，改变认知。考试焦虑是孩子对考试这件事在认知上的歪曲，导致情绪上的紊乱和行为上产生的异常现象。他们对自己的要求过高且常常绝对化，即认为考试失败会导致可怕、乃至不可挽回的后果。因此，对于这样的孩子，父母要帮助他们改变对考试的错误看法，使他们意识到自我认识和评价才是造成压力的关键，帮助他们分析为什么在同样的迎考中，其他学生没有过高的考试焦虑，通过改变其不合理的思维方式，放下包袱，树立正确的考试动机。要相信只要平常自己努力了，考试结果就不会差的。
&&&&* 劳逸结合，有张有弛。大多数患有考试焦虑的孩子在处理学习与休息的关系上存在缺陷。他们在学习上投入的时间太多，且生活安排单调，不注意休息和文体活动，即使在娱乐时也在想着学习，使自己的大脑老是处于紧张状态，不能通过文体活动，达到生理与心理上的完全放松，导致神经系统的兴奋与抑制调节机能紊乱。因此，对于这样的孩子，父母要指导他们合理用脑，注意营养，劳逸结合，维护神经系统的正常机能，能够有效防治考试焦虑。
&&&&* 学会放松，保持平常心。多数患有考试焦虑的孩子缺乏在特定情景下控制自己的能力，因而父母们有必要帮助他们进行这方面的行为再造。使他们在紧张时能够运用意念控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体，转移注意力，抑制交感神经过度兴奋，以达到调整心理状态的目的。有必要的话，在心理医生的指导下进行放松训练更为有效。
&&&&大多数患有考试焦虑的孩子通过上述措施是能够出现明显好转的。但是，对少数严重者需要进行专门的心理治疗或配合药物治疗。由于考试焦虑发生率很高，对于父母来说，注意从小培养孩子健康、正确的应试心理是非常重要的。
&&&&四、大胆地向前走
&&&&贝贝，今年已经12岁了，其实是一个很聪明的小女孩，但就是胆子很小，性格偏于内向。在人多的环境当中，别的孩子敢说敢笑敢唱敢跳，而贝贝总是躲在后面，推都推不到前面去。在学校里，有什么事情总不敢跟老师说，学习上遇到了问题不敢举手提问。学校操场上，同学们打球、跳绳、下棋，贝贝就独自在他们周围徘徊，因害怕而不敢开口说话，不愿和同学交往，内心深处往往充满着孤独的烦恼、寂寞的苦闷。平常只要别人呵斥她一声便会掉眼泪，连说理的胆量都没有，被欺负了也只好忍气吞声。她妈妈甚至担心她会憋出什么病来。
&&&&有些青少年，从小就只和父母亲人生活在一起，而且，现在的孩子又多为独生子女，和外界的交往比较少，所以他们的胆子通常都比较小。做事情怕前畏后，或者遇事容易紧张。但是，众所周知，现代社会不需要唯唯诺诺的人。父母要想让孩子闯荡出属于自己的一片天空，就要指导孩子克服胆怯、懦弱和紧张，让孩子拥有一颗勇敢的心，在人生之路上大胆地迈步向前。
&&&&（一）教会孩子克服胆怯
&&&&如果您的孩子表现出胆小退缩的特征或者比较孤僻、心细等，父母要注意纠正这些弱点，注意改造孩子的自身气质，给孩子塑造一种更完美的个性。那么，如何教孩子学会战胜胆怯呢？我们给父母们这样的建议：
&&&&* 增加孩子与外界的接触。孩子长期被关在屋内，犹如生活在“世外桃源”，与外界接触的机会很少，久而久之，就养成郁郁寡欢的性格，与周围的陌生人“老死不相往来”，影响了身心健康。所以父母要注意让孩子多一些见多识广的机会，主动带孩子去和周围的孩子接触、交友，有意识地让孩子经常和胆大勇敢的同龄人在一起，跟着他们做一些平时不敢做的事情，这样孩子就会慢慢地得到锻炼，变得勇敢、坚强起来。
&&&&* 父母不要过分呵护。父母要是什么都替孩子包办，让孩子过惯了“饭来张口、衣来伸手”的生活，产生了依赖感。一旦离开父母，就会不知所措，遇事就慌张起来。要培养孩子的胆量，父母就不要过分呵护他们，放手让他们做自认为能做的事，学会安排自己的生活。比如，晚上一个人上厕所、自己到超市买东西等。
&&&&* 教会孩子自己化解意外的方法。如在公共场所和父母走散了，怎么办？站在原地不动，或者找一位值得信赖的人(如警察、公务人员)求得帮助。如果自己受了皮外伤，就用洁净布块绑住伤口止血，然后设法告诉父母或邻居。让孩子掌握一些应对意外的方法，在意外真的发生时，孩子不至于因束手无策而怯弱，既以防万一，又锻炼了他的胆量。
&&&&（二）教会孩子克服紧张情绪
&&&&生活上的紧张是谁也无法避免的，很多孩子在处于紧张状态时，意识活动就会受到干扰，胆子变小了，思维就不清晰、判断也跟着失常，本来很容易达到的目标变得遥不可及。怎样才能帮助孩子克服紧张的情绪？父母们可以试一下这些做法：
&&&&* 营造良好的家庭环境和生活氛围。造成孩子心理紧张的因素有诸如社会环境、人际关系等等很多方面。因此，要想孩子对生活中出现的各种紧张刺激具有较高的耐受力，父母亲必须给孩子营造良好、和谐、舒适的家庭环境和生活氛围。在家庭里，父母亲间的关系和睦、融洽；尊敬、爱戴长辈老者；对小孩子友善、随和，要求不苛刻，使家庭保持轻松、愉快的气氛，为孩子的成长建立宽松的家庭环境，孩子的身心就会得到和谐发展，适应能力增强。相反，如果孩子一回到家里，就总是见到板着面孔的父母，听到的是刺耳的训斥和喋喋不休的争吵，感受到的是冷冰冰的家庭气氛，孩子自然就会变得敏感、胆小、怯弱，容易紧张。另外，父母要是过分重视孩子的学习成绩，压抑孩子其他的爱好、娱乐等，孩子会因沉重的学习压力而长期处于紧张状态，甚至难以自拔。
&&&&* 培养孩子大度宽容的品质和健康的体魄。古话说得好：“宰相肚里能撑船”。宽容大度的秉性、开朗豁达的性格易使孩子在心中将大事化小、小事化了，遇到紧张的刺激就能够自我化解，对付紧张状态的能力和耐受力相应就加强。而且身体强壮，还能更好地帮助孩子抵制紧张的刺激，不至于对外界刺激过于敏感。
&&&&* 让孩子学会拒绝。孩子在社会生活中不停地和他人发生交往接触，人家的行为也许会对孩子构成潜在的危害，成为导致紧张的因素，因此，让孩子掌握心理上的防御机制，学会拒绝不利于自己的事情发生，能够让孩子克服紧张情绪。
&&&&* 教会孩子一些克服紧张的有效方法。比如：(1)注意力转移法：例如，在考试中遇到难题解不出来时，让孩子把它暂时搁置一边不管，先不去想，等会了再做。又如，孩子准备上台演出，总是紧张得手足无措。这时，父母可引导孩子谈论或做些别的不相干的事，使孩子不再注意表演的事，紧张情绪就很容易被克服。(2)深呼吸法：孩子有紧张的感觉时，教他心里不去想产生紧张的事情，不断深呼吸，缓解紧张情绪。 (3)善待自己。父母要教育孩子在生活中树立切实的目标，做自己命运的主人。同时，无论在学校、在公共场合还是在家里，尽可能不要有情绪冲动，保持心情舒畅和愉快。即使遭受挫折，或事情不如意，也要相信自己，充满乐观精神，为争取早日成功而奋斗。
&&&&五、纠正孤僻的性格
&&&&露西是一个性格内向、不合群的小女孩，从来不与同龄的小伙伴一起做游戏玩耍，上课时从来不愿意举手发言，即使老师主动提问她的时候，她也是唯唯诺诺的说不出个一二三来。小伙伴们在一起开心地玩时，她总缩在旁边不出声，一幅郁郁寡欢的样子。她就是喜欢独自呆在家里，一个人玩自己的玩具。即使在很少的想出去玩的时候，还都要求妈妈陪着她一起出去。班上开展集体活动时她总是自己一个人躲得远远的；平时大人问她话时，她总是咬着手指头，站在那里不挪地儿，也不出声。
&&&&当前，人们大都住在高楼大厦之中，即使邻居也可能“老死不相往来”。一个家庭当中一般情况下只有一个小孩，没有兄弟姐妹陪其玩耍，父母大多也都要忙于工作常常把孩子关在家里，久而久之，孩子就会变得孤僻起来。而且这些孩子还会对周围的人产生不信任感，向父母、老师及同龄人关闭心灵的窗户，很少向别人打开心扉。如果不对他们及时加以引导，孩子的身心健康及未来的发展都会受到影响的，甚至会给成年以后的生活带来不良影响。为了使自己的孩子迎接未来社会的挑战、成为符合社会需要的新一代，父母们一定要帮助孩子纠正孤僻的性格，建议采取以下方法。
&&&&（一）让孩子摆脱孤僻的性格
&&&&* 为孩子创设一个良好的家庭氛围。如果父母双方不和睦，经常吵架的话，孩子的心灵就会受到创伤，或者得不到应有的关怀和培养，就会因此而整天沉默寡言、闷闷不乐，从而性格变得孤僻。因此，家长应给孩子创造出一个和睦、融洽、民主的家庭环境，让孩子真正感到自己是家庭中的重要一员，让孩子体验到家庭生活的温暖和欢乐。
&&&&* 扩大孩子的生活空间。父母要是经常把孩子闷在家里，时间长了，孩子就会变得孤僻。家长应让孩子从“自我”的小圈子里走出来，让孩子多与邻居的孩子一起玩耍、游戏、生活。父母可以利用节假日之类的业余时间带孩子到游乐园、动物园、公园等地方玩；带孩子去串门、走亲戚，减少孩子对不同人、不同情境的陌生感，增强其交往欲望和兴趣，性格就会朝着活泼、开朗、大方的方向发展。
&&&&* 父母先做孩子的良好榜样。 “近朱者赤、近墨者黑。”父母要是自我封闭、无良好的人际关系的话，就会对孩子产生潜移默化的作用，让他产生孤独感、形成孤僻的性格。因此，作为孩子的第一位启蒙教师，父母应言传身教，在言行、人际交往等各方面都应给孩子树立一个良好的榜样，孩子耳濡目染，就会在不知不觉中塑造出一个良好的性格。
&&&&* 父母注意自己平常对孩子的评价和态度。父母要是动不动就批评、否定孩子，甚至指责训斥孩子，孩子就会丧失自尊心和自信心，会认为自己很笨或行为不好，几经反复，这种自我体验就会沉淀下来，使孩子形成自卑孤僻的性格。总认为自己什么都不会、都不行，谁都不如，从而一个人缩在一旁不敢出声、心情压抑。所以父母对待孩子要尽量采用一些积极的评价，比如“虽然你不是做得最好的，但妈妈仍要表扬你，因为你是最努力的一个了。”“你要是再加把劲的话，一定做得更好!”这样注意评价，多肯定和鼓励孩子，如爱抚、夸奖，都会收到出乎意料的效果，使孩子自信、开朗起来。
&&&&* 增加孩子的“参与”意识。孤僻的孩子大多着迷于一些不需要与人合作的兴趣。如打电子游戏、看电视等，对周围的东西不闻不问。父母可以中断孩子的这些着迷的爱好，多与孩子进行情感交流，鼓励孩子陪同父母外出采购、参与做饭或帮邻居取报、取奶、送信等，以让其与人进行交往及培养其助人为乐的品德。
&&&&（二）让孩子成为一个合群的人
&&&&如果您在采取上述措施以后，孩子性格孤僻的状况得到了明显改善，您仍要继续努力，趁此东风让孩子成为一个合群、受到欢迎的人，帮助孩子在他的圈子中建立良好的人际关系，为以后的社会交往打下坚实基础。
&&&&* 教育孩子在言谈举止上做到彬彬有礼。告诉孩子注意衣着整洁，举止得体，言谈文明，风度高雅，只有这样的人才会受到别人的喜欢、爱戴和欢迎。要让孩子在生活中多使用“谢谢”、“对不起”、“再见”等文明礼貌用语，还要教会他使用得恰到好处。
&&&&* 教育孩子学会关心他人。在家庭教育中，父母要经常鼓励孩子与同学、邻里友好相处，使孩子在与别人相处的过程中，学会与人平等、友善、和谐的交往。鼓励他们多参加集体活动，让孩子在集体中感受集体主义精神，淡化以自我为中心的小我意识局限性。
&&&&* 父母对孩子要既爱又严，建立规范。在日常生活中，父母要做到爱严结合，建立规范，不要给孩子养成自私自利、眼里只有自己没有他人的坏毛病。教育孩子心中要有他人，为别人着想。在家里要懂得关心父母、老人。在外面，引导孩子去关心别人，关心左邻右舍，关心、帮助同学、尊敬老师，在公共场所关心他人。当孩子做得对时，父母要及时给予肯定、赞许、表扬的回复，表现出因为他的行为而感到自豪，让孩子觉察到自己做了符合道德标准的行为，产生积极的情绪体验，他就会再接再厉的。
&&&&* 帮助孩子克服依赖心理。现在的孩子从小就被父母过分照顾保护和娇惯迁就，他们往往什么事情都不用想不用做，对父母产生了极强的依赖心理。所以父母应该要求孩子克服依赖性，促其自理，导之自强，教之自立，从日常生活、劳动做起，让孩子养成爱劳动的习惯，培养其独立能力。自立的孩子，不但能克服孤僻，而且通常都会受到欢迎的。
&&&&知识使人变得文雅，而交际能使人变得完善。
&&&&——托·富勒
&&&&卡耐基认为“一个人的事业成功，只有15％是由于他的专业技术，剩余的80％都要归于人际关系和处世技巧”，这与我国传统文化当中所追求的“天时、地利、人和”的人生境界不谋而合。人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。愉快、烦恼、悲伤、爱与恨，都同样与他人的交往和关系息息相关。今天的青少年不但要把功课学好，父母还必须引导孩子逐渐掌握人际交往的能力，为他们的将来做准备。人际关}