矮个子如何增高？_百度知道
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一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？多吃，多睡，多运动。多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的你爸爸/妈妈多高？一般能超过爸爸/妈妈的身高，男孩子/女孩子的话不过最好去医院查一个骨骺线，如果愈合了的话那是真的没办法了呢听闻有 断骨增高术 ？不过据说副作用多效果也不在么好，不是万不得已不要去做哦？
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韩式无刘海丸子头的扎法 适合矮个子女生的增高发型
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客厅电视柜高度根据人体工程学原理,仰视易使颈部疲劳,损害颈椎健康。为了做到使用舒适,一般电视柜标准高度是以人坐沙发,眼睛的高度为基准。电视屏幕中心略低于基准线,让使用者就坐后的视线正好落在电视屏幕中心为宜。以坐在沙发上看电视为例:沙发坐面高40cm,坐面到眼的高度通常为66cm,合起来是106cm,这是视线高,也是用来测算电视柜的高度是否符合健康高度的标准。若无特殊需要,电视机的中心高度最好不要超过这个高度。如果挑选非专用电视柜做电视柜用,70cm高的柜子为高限。以29英寸的电视为例,机箱高60cm,柜子高70cm,加在一起是130cm,测算下来屏幕中心到地的高度约为110cm,这个高度刚好符合正常收视的健康高度,如果选用的柜子高于70cm则中心视线一定高于这一标准,容易形成仰视。找一个方柜子，比原来电视柜小一点或者一样大的放在上面，周围用墙纸或者彩纸贴上，方柜子颜色好看了就不要贴了，找人做个方木头的盒子也行。
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加四个轱辘。加块木板或书。
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男生个子矮如何增高？祝乐高鞋垫让我长高7公分的经历
09:59 作者：柳冰冰
来源：互联网
大家好，我今年28岁了，叫做张如风，曾经利用半年的时间让自己增高了7厘米，现在身高是173厘米，在男子里面虽然不算高，但也已经非常知足了，所以我想跟大家分享一下我之前的增高经历。
由于遗传吧，我个子自幼就矮小，我的近亲里面也都没有一个子长的高的人，从上小学起一直到高中毕业,我在教室里的座位永远是第一排，站队时不是最后就是当排头兵。一直到考上大学，我猜我是班级里唯一一个和女同学没有过来电的男孩。现在回想起感觉挺遗憾的，应该是和身高有很大关系吧。
好在我学习还可以，考上了东北一所很有名气的大学。开学后学校组织了一次体检，我终于知道自己准确的身高了，是1.66米，身高在班里男同学中排名第一，当然是倒数第一，如果连同女同学一起计算，我的名次会变成全班倒数第五。
到了大二，班里的同学大都有男女朋友了，我只能形单影只一个人，我也曾经给好几个女同学通过不同的方式表达过好感，无一例外的被回绝，甚至一个女同学说：和我走在街上没有安全感，爱情受到打击，我总结了，还是身高占了很大的因素，我那时就决心要想办法把身高增长起来。好在我家庭条件不错，父母给的生活费很充足，我把当时市面上能见到的增高类产品全部都买回来了，什么药品、保健品、增高器械我买了一大堆。经过半年的折腾，这些东西在我身上没起半点作用。
靠外力因素不起作用，我就自己想办法，当时搞了很多发明创造。我制作了&拉伸带&，把多根皮筋拧在一起固定在床的两头，一头系在脚腕处，一头系在腋下，睡觉时使用，幻想把身体拉长。结果是身体根本承受不了，躺下没有半个小时，皮筋连接身体的地方由于血液循环不畅通，出现青紫疼痛。这个办法不行，我又想出另外的办法，在学校操场的单杠上手拿两个哑铃倒挂，每天做几十次，每次几十秒。这个方法我坚持了几个月，后来证明身高仍然没有变化，胳膊倒是练出了大块肌肉。
因为自己在宿舍锻炼影响了其他的同学，同学告诉了我们的导员，现在我要特别感谢我的导员，他找到我，没有批评，只有谈心，他把我带到了医大附属医院，找到他的女儿，他的女儿是医大的大夫。她安排我做了一次检查，检查的结果是我的骨骺线已经完全闭合，理论上不会再长高了。面对这样权威的鉴定报告，我不得不放弃，在大三时终于结束了我的增高梦。
后来在给母亲看病的时候，遇到了医院的张大夫，我和他聊天，说起自己现在身高让我很无奈，张大夫听了大不以为然，他说：你不用信这个，只要方法得当，不但是孩子，成年人都可以长起来，我听了，只觉得不可思议，我告诉他，我的骨骺线早就闭合了，到这个年龄，身高不变矮就阿弥陀佛了。张大夫说：别听那个，也不用管什么骨骺线闭合不闭合，实际上只要一个人在骨折后通过治疗还能愈合，就可以让骨骼再生长，这个不分年龄，只是长得慢与快的问题，你可以试试祝乐高中医理疗增高法。
在张大夫的建议下，我订购了一个疗程的祝乐高中医理疗增高鞋垫，事实证明，通过半年的努力，我的身高增长了5厘米，现在是173厘米，虽然我个子还是不算高，但走在人群中已经自信了很多。下面我增高前后身高：
以上就是自己的增高经历，通过自己亲身的经历，我想告诉大家的是，对于权威人士的话，我们要敢于质疑，也许就会出现奇迹！如果大家想详细了解祝乐高增高鞋垫增高原理，可以进入祝乐高官网：www.zhulegao.ren或加他们祝乐高客服微信：详细咨询。希望大家都能实现自己长高的愿望！
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