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（中国太极拳网报道）世界大美，必有人间传奇。日，首届o中国陈家沟家乡赛第二季隆重开幕。来自上...
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树高百尺必有其根，水流千里必有其源。日，陈家沟太极拳宗师陈启旺先生子女带领他们的弟子从全国各...
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（中国太极拳网报道）日，2017年中国陈家沟太极拳家乡赛（第二季）组委会及技术会议在陈家沟陈王廷...
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(中国太极拳网报道)6月18日，“宿迁市首届时尚体育市民太极拳精英赛”，在宿迁市淮海技师学院体育馆隆重举行。...
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今天夏至，白昼最长物极必反，盈亏有道自然而然也今天，国武中心专家组要来现场考核验收焦作创建全国武术之乡工...
初夏流火似金,武术健儿腾跃。5月27日一28日，由河南省体育局主办，河南省武术运动管理中心、河南省武术协会、洛阳市体育局、洛阳市体育总会承办、洛阳市武术协会等单位协办
日，北京市海淀区湖北大厦三层会议大厅高朋满座，众星云集，北京武协戳脚翻子拳研究会主办，北京戳脚翻子拳宗师“花鞭”吴斌楼再传弟子，叶字辈传人延良，字：叶
绿色低碳出行，文明健康生活。日上午9时，来自江苏省淮安市的167个方阵、1万多名自行车骑行和徒步走爱好者、太极拳、健身气功等齐聚淮安市体育中心，参加淮安市
5月28日陈家沟的端午节，浸透着浓浓的乡情、亲情、师徒情。迎来了陈家沟太极拳名家陈长义老师的七十二华诞及收徒仪式。来自全国各地的弟子和亲朋好友共同见证这美好的时刻
太极拳公开课
太极社区太极拳爱好者的&最佳交流社区
（中国太极拳网报道）相聚太极圣地，共享和谐太极。经过两天的全力拼搏和激烈角逐，首届中国·陈家沟太极拳家乡赛第二分季赛在运动员们的欢声笑语中圆满结束。...
6月22日， 第十一届2017伊雅枫露中国国际太极·瑜伽大会闭幕式在河北廊坊新绎七修酒店成功举办，本次大会由中国印度友好协会主办， 北京摩嘉普康体发展有限公司承办。出席...
（中国太极拳网报道）世界大美，必有人间传奇。日，首届o中国陈家沟家乡赛第二季隆重开幕。来自上海、四川、江西、北京、湖北、辽宁、广州等全国多个省市、数...
树高百尺必有其根，水流千里必有其源。日，陈家沟太极拳宗师陈启旺先生子女带领他们的弟子从全国各地齐聚陈家沟太极拳祖祠寻根祭祖，并举行了陈根全老师收徒仪...
（中国太极拳网报道）日，2017年中国陈家沟太极拳家乡赛（第二季）组委会及技术会议在陈家沟陈王廷大酒店顺利召开，出席本次会议的领导有温县统战部部长孙启卫...
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周一至周日（9:00－21:00）法定假日除外学习太极拳，就应该找个好老师！！
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学习太极拳，就应该找个好老师！！
& &人的这一生能活多大并不重要，重要的是活着的时侯身体健健康康，自己少受罪，也尽量不给家人添麻烦。特别是到了吃饱等死的岁数，对此感受更深。2010年为了健身，我头脑一热就去了陈家沟学练太极拳。一旦学了太极拳，绝大部分人都会‘’上瘾”，不管是中国人还是外国人，大多数都是如此，在陈家沟对此体会更甚！我每年春秋都要去陈家沟，一次两个月，除了吃饭睡觉就一件事，学拳练拳！& &陈家沟的拳师若以年龄而论，老一代大架有以陈小旺为代表的四大金刚和八大天王，小架以陈伯祥老师为代表；大架的中生代更是人才济济，如王战军、陈自强、陈炳等等，小架以陈春林为代表；而三十出头的新生代，出类拔萃的当属陈辉，他不仅是陈家的嫡系子孙从小练拳，从武德、功夫、拳理和教拳经验等方面，在年轻一代里无人可以比肩。比较幸运的是，我学拳的第二年就跟了陈辉教练。& &不管是过去还是现在，陈辉教练教拳的时候，我总是喜欢在一旁静静地看，注意听他都讲些什么，哪些是自己已经掌握的，哪些是自己还没掌握的，对还没掌握的回头抓紧去练，直到掌握为止，这个方法使我非常受益。& &陈辉教练拳技非常全面，拳架从过去的老架到现代的老架、新架以及小架、器械，只要你想学的套路，他都会教且拈手就来。无论是教什么套路，分解动作总是交代的一清二楚，使人非常容易接受和易学。看他演示一些发力动作，总能让人赏心悦目，劲整而干脆。他教拳从不保守，腰胯的旋转、丹田的内转，可以让你亲手去摸去感悟；教你技法，如何转关演示之后，再帮你喂劲，让你亲身体验；对一些敏感的话题，如大小周天、内气运行等，从来也不回避。帮人正架子，总是一丝不苟，跟陈辉学过拳的，应该都有同感。陈辉教练教拳正架的另一大优点是，他不仅告诉你这个动作应该怎么做，而且会从攻防的角度，告诉你为什么要这么做，使人印象非常深刻，有些动作纠正一次，就能理解和掌握。& & 在哪儿学拳不重要，重要的是跟谁学！现在跟老一代——特别是有名气的大师学拳，几乎是不可能的；跟中生代有名的老师学拳正架，也几乎不太现实，不仅是人家有没有时间教你，还有一个个人的经济承受能力问题。练过几年太极拳的人都有一种尴尬，想继续提高就要找个明白的老师，可现实是“看上的够不着，够着的看不上”！拜个有名的大师倒是容易，有钱就可以，可拜过之后你认识师傅，师傅不认识你，根本没有机会得到师傅的言传身教，不管自己情愿不情愿，时间长了都成了太极圈里的“武大郎”，这种人不在少数。& &当今社会学拳也要务实，如果将来靠教拳吃饭，最好拜两个师傅：先拜一个好的老师或教练，踏踏实实学点真东西；将来再拜一个有名气的大师，用来装潢门面。如果将来不以此为生，就不要徒有虚名啦！所以，我认为自己一直跟着陈辉教练学拳，是一个明智的选择。太极养生堂推荐阅读：太极养生堂 &公众号：TaiChiTang &
TA的最新馆藏福田正宗太极拳培训机构，刘春法老师拳打的好吗？
福田正宗太极拳培训机构，刘春法老师拳打的好吗？
& 福田正宗太极拳培训机构，刘春法老师拳打的好吗？-行义太极馆,将一直追寻着为广大爱好者提供最专业、最执着的培训学习理念,成为你学习太极拳的不二之选!报名来电（微信同号）&正宗太极拳培训机构 & &&福田正宗太极拳培训机构 & &&南山太极拳培训
& 长久地练习太极，会给你带来什么变化呢？练太极让你魅力值飙升，成为佼佼者神情面貌愈发精气神无疑是长期练太极最直观的变化。除此之外，太极锻炼到身体的各种内脏，刺激你的各种激素分泌，会让你更有活力，同时魅力值大大爆表，举手投足间尽显范儿。此外，练太极的人很自信，这也会成为魅力的一部分，更容易成为一群人中的佼佼者。长期练太极，能让你告别跟拖延症如果说拖延症是工作和学习的天敌，那么练太极就是拖延症的天敌。每一个常年坚持练太极的人，都能自豪地说自己不是一个懒人！练太极要去静下心呼吸和打套路，在静的过程中，反思自己的所作所为，能够更容易抓住生活的重点，提高执行力。练太极后，整个人精气神变得更自信了练太极既能强健身体，也能锻炼了人的自信心。这不仅是因为你的身材变好了，也是因为你能做到原来做不到的事，即使每次学会一个新套路，对于你的信心也是极大的增强。正因如此，长期练太极的人，自然给人一种阳光、自信的感觉。练太极后饮食更规律、更健康长期练太极的人，自然对饮食和营养研究地相当透彻，会对自己的饮食要求十分严格。久而久之，你自然变成了健康饮食专家。朋友圈得到扩展，人脉更多了一个人阳光、自信，并且充满魅力，怎么可能不会吸引别人的注意。长期坚持练太极的人，自然有更多的机会认识到更多的人，不论是你主动认识别人，还是别人主动认识你！Ta的表现更好了，你懂的经常练太极的人，体力充沛，而且激素分泌比不运动的人多，自然性欲也要更强。当然，这一点就不赘述了，谁练谁知道！
& 太极拳架是太极拳全部内容的基础，即太极剑、太极刀、太极杆、推手功夫的基础，检查太极拳是否达到标准应从以下方面入手:一、外形：&检查一个学员的太极功夫如何，首先从外形看起，外形动作是否规矩。包括以下几方面：１、身法是否端正，美观。上身端正，顶劲用意上领，松肩沉肘，内气下沉，重心稳定。２、拳式转换。每个动作的起点、落点、运行路线、角度、方位变化是否正确，是否以腰为轴进行转换。３、手型手法。手型是否柔和，手法是否圆活，动作是否到位。４、步型步法。步型是否正确，步法是否轻灵，落步是否稳健，方向、角度是否正确，是否能做到迈腿用胯送。５、重心是否在变化时保持稳定。特别是在转身、蹬脚等动作中是否稳定。６、眼神。眼神是否随身而动。７、放松。是否能在练拳时做到放松。二、内劲：有了正确的外形，掌握了动作的尺度，就会表现出精神和内气的充足，用太极术语来讲叫做内劲。主要表现在：１、整体。即动作各部之间协调，上下配合无缝隙。２、腰带。四肢在腰的带动下运动，腰不动，手不动。３、呼吸。内外呼吸相配合。４、丹田。以丹田内转带动周身为核心。三、技法：击技是太极拳的灵魂，没有击技含意的拳架，也就起不到很好的健身效果。１、在练习太极拳有一段时间后，应在老师的讲解下弄清每个动作用法，敌我所处的位置。２、每个动作的击技含意，也就是化发运用。四、功力：功力是表示练习太极拳者的一项标准。一个有功夫的人，在练习时拳架低、重心稳、动作慢，呼吸深长，动作协调，虚实分清，用意指挥，动作以内带外，处处圆活，精神贯注。五、拳理：不但练习时合乎拳理要求，并能弄清太极拳的基础理论。１、太极拳的阴阳虚实规律。２、有前即有后的理论根据。３、有左即有右的运动方法。４、互为根基的下肢变化。【行义太极馆】地址：南山区科技园虚拟大学园R3-B栋3楼312导航：行义太极拳馆、虚拟大学园R3地铁：地铁1号线深大站C出口、地铁2号线科苑站A出口公交：深港产学研基地、高科技中心&&福田正宗太极拳培训机构，刘春法老师拳打的好吗？,行义太极馆：您的太极修身之家！太极拳的好老师―刘大姐
来源：哈尔滨市道外区荣耀上城小区太极拳新学员 & 作者：吉文彬
&& &每天清晨，在宝宇荣耀上城小区的广场上，围绕小广场四周，繁花似锦，绿树成荫的优美环境下，聚集着男女老少太极拳爱好者，在悠扬音乐的伴奏下，大家整齐地跟着节奏，进行太极拳运动，在广场上侧的花坛旁边，有一批新学员正兴致勃勃地在老师的辅导下，学打24式太极拳。这些新、老学员共同演练太极拳，已形成小区内的一边靓丽的风景线，如今看着这一壮观场面，大家无不忘怀传授太极拳的好老师―“刘大姐”。
&&& 刘大姐名叫刘洋，瓜子脸，中等身材，有着一双大眼睛，眼神显得特别温情，虽年过花甲，但看上去要年轻很多，身材非常苗条，精神矍烁，充满着青春活力。退休前曾在发电厂工作，退休后以越来越喜爱太极拳运动，目前担任道外区第180太极拳辅导站副站长兼教练，小区内太极拳所有学员都得益她从事太极拳辅导，大家非常喜爱她，都亲切地称她为“刘大姐”。
&&& 刘大姐性格开朗，心地善良，主动积极从事社区活动，热爱公益事业，从不计较个人得失，曾先后组织过小区内三期太极拳学习班，有近百人参加太极拳训练，其中大多数学员都得益于她亲自辅导，她对辅导特别认真、教学严谨，对我们这批太极拳初学者非常严格，要求我们从基础开始，每个动作一招一式不厌其烦地耐心讲解、示范，直到学好为止。如我在学习左右下势独立这一节，在做仆步下势时，由于重心不稳，蹲不下去，刘大姐便单兵教练地指出，主要是因腿部力量不足和训练方法不对，要求我采用双腿并拢、蹲下去，伸出仆步腿，要不断地反复练习，并亲自示范做好这个动作，在她的亲自辅导下，目前我基本上已学会了24式太极拳。
&&& 刘大姐不但待人和蔼，办事认真，并以身作则地向我们讲授她学习太极拳的体会，来调动我们学习太极拳的积极性，她回忆说我是从9年前开始学习太极拳，起初我身体并不好，曾是一名乳腺癌患者，并长期患有腰椎间盘突出症，多年的疾病困扰着我，后来通过手术和化疗病情得到缓解，在康复过程中，经朋友介绍，学习打太极拳能有利于健身疗效，因此我从那时开始学习太极拳，经过近10年的长期坚持锻炼，极大地提高我的机体免疫力，使我的身体各种机能有了显著提高，她深有体会地说：“由于太极拳运动要求头脑冷静，思想集中，身体各个部位能做到协调，舒展，刚柔、圆活，做到动静结合，以柔得刚，对身体具有极大的健身功效，因此我要感谢太极拳运动小给了我第二次生命。”
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