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看到一个人打游戏特别的烦躁怎么让他戒掉？一起看看

1. 玩游戏很多时候是因为无聊，如果有合适的时间安排可以转移他的注意力，那么可以很有效的控制就算玩，也要控制玩的时间

2. 不给他制造玩游戏的机会：

   如果是用电脑玩的，那么可以上下班放假之后多去户外，多找一些其他的事情杜绝怹玩游戏的机会，接触的少了依赖感就会降低。

3. 在玩游戏的时候到一定的时间了，一定要记得及时去提醒如果他还是不断的拖沓。那么就要进行干扰要把时间控制的越来越少。

4. 如果你会玩这个游戏或者你身边有人会玩这个游戏，可以让他们和他一起玩故意打的差一些，让他对游戏慢慢的失去兴趣

5. 知道玩游戏对你的影响：

   一定要让他知道玩游戏这个行为，让你多么不开心对生活对你们的关系會造成多么大的影响，一定要让他好好的重视

6. 为了可以转移注意力，让他慢慢的放下游戏还要培养其他的兴趣，比如跑步比如玩摄影，这样精力就可以得到一定的发泄了

7. 及时的进行制止和干扰：

   在慢慢减少时间的过程当中，肯定是比较难受的要多和他沟通，多和怹去户外一起玩一起聚会，及时的进行制止干扰按照计划进行。