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夏令营作文
夏令营拓展训练感想作文
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夏令营拓展训练感想作文_800字“一、二、一，一、二、一”教官穿着威武的军装，用洪亮的嗓音指挥着大家前进的步伐。每一位营员，不负教官的重托，正努力地与其他学校进行队列pk。只见大家身着洁白的营服、认真的操练，不论多么困难、多么劳累，大家依然傲然向前。“好，休息五分钟！”期盼已久的一句话终于从教官嘴里蹦出，我们顿时趴倒在地，心想：军训可真苦呀！但决不能向困难低头！——这就是我们上海夏令营“军式化拓展训练”场地之一。　　顶着烈日的训练让我们这些“娇生惯养的小绵羊”叫苦不迭。心里总想着：要是能回家该多好啊！可是渐渐地，大家都学会了坚持、学会了克服，变得坚强起来。　　有一次，教官要对我们进行拓展训练——十人十一足。我们听完之后都在不停议论：怎么办？平时都是两人三足的，今天……可是教官似乎一点人情味也不讲，硬是要我们完成任务。刚开始的时候，大家都非常自信。可谁知，我们的脚刚一踏下去，“扑通”一声摔了个“狗啃泥”。于是，我们开始研究这个游戏的窍门。虽然是一次又一次的摔倒、一次又一次的失败，可大家从未有过放弃的念头，努力地练习。不论是汗流浃背，还是筋疲力尽，大家仍在坚持；不论是炎热的天气，还是闷热的场地，大家也仍在努力！终于，我们成功了！我们坚持下来了，我感受到了奋斗的力量！我明白了，中心小学的学生，无论在多么艰苦的条件下，多么恶劣的环境中，都保持着一种信念：坚持就是胜利！　　这次夏令营，是我们第一次离开家乡，远离父母，到上海来学习、生活。不可避免的思绪当然是想念家人。有的同学甚至偷偷躲在被子里掉眼泪。然而慢慢取代思乡的是另一种感情——友爱。训练之余，大家就会坐下来聊天、讲故事、说笑话、演小品……我们也会互相帮助，互相理解、互相宽容。有时候甚至忘记了想家。每当有同学不舒服时，最焦急的面孔非老师莫属，他们犹如每一位孩子的父母，日夜为其操心。吃饭时，为你夹菜；生病时，喂你吃药；伤心时，为你分担忧伤……老师关爱代替了我们的思乡，伙伴成为了兄弟姐妹，这一切浑然天成，不需要任何粉饰和装扮，一切如此自然……　　眨眼间，三天的拓展训练结束，然而泪水、欢笑、感动与喜悦仍然回荡在眼前。每一样都那么珍贵……我相信，这三天的宝贵，足以富足我的一生，久久难忘……　　东莞市莞城中心小学五年级：刘澜?训练小狗真有趣&&&&我有一只非常可爱的小狗，它叫小黄，它有一双炯炯有神的眼睛，身上有和老虎一样的斑纹，显得很威风。我从小就很想当驯兽员，所以，我就开始训练小黄，小黄是一只很有灵性的狗，我相信它肯定能成为我心目中的英雄狗。&&&&训练开始了，我先把小黄带到操场上，然后命令它坐下。可它不听，我只好走过去轻轻地摸摸它的头，对它说：“小黄，乖，快坐下，等会儿给你肉吃。”可它还是无动于衷，不买我的帐。这时我发火了，生气地对小黄说：“小子，你竟然敬酒不吃吃罚酒，看我怎么收拾你。”我拿起一根棍子，在它旁边的地上打来打去，它见了，吓得赶紧坐下。经过我反复训练，这下它终于能听懂我的命令了。&&&&接着开始进行第二项训练，那就是游泳，我先叫小狗和我一起来到水池边，然后命令它下水游泳，可它一见到水，就吓得到处乱蹿，我只好先给它热热身，我先把水池里的水撒一点在它身上，让它先试一下水温，再把它抱进水里，它在水里吓得脚和腿都不听使唤了，不停地挣扎。过了一会儿，它好像觉得自己浮了起来，就这样，它开始会浮在水上，而不会沉去了。&&&&我要进行第三项的训练“叼棍子。”我把小黄带到操场上，然后捡起一根棍子，向远处用力一扔，叫小黄把棍子捡回来，可小黄动也不动。我知道它不想去，所以就拿棍子吓唬它，它见了，赶紧冲向前去，顺着气味找到了棍子，然后张开嘴巴，用牙齿咬住棍子，把棍子给叼了回来。也许是小黄知道了我的意思，再也不敢偷懒了。&&&&经过半年的努力，我终于把小黄训练成我心目中的英雄狗了，我自己还学会了很多训练狗的本领。我是多么的喜欢这只温顺的、听话小狗啊。 快速作文训练五步(一)素质训练，也叫基础训练 任何一种技能技巧的形成，并使之达到熟练程度，都必须经过干锤百炼，所谓熟能生巧、巧能生华就是这个意思。竞走、赛跑运动员的速度是练出来的，游泳、自行车运动员的速度也是练出来的。快速作文也一样，要提高写作成文速度，主要靠练。快速作文没有秘诀，没有魔图，只要通过严格训练，就能出成果，问题是要有科学的训练方法和步骤。我每接手一个班，都严格按照下列五个步骤进行训练。 (一)素质训练，也叫基础训练 快速作文训练的中心是“快”，这种训练是在学生具有一定的写作基础和掌握了一定的写作技巧的基础上求“快”、求“好”的训练，如果写作素质太差，就没法进行快速训练。因此，我每接手一个班，第一步就是进行基础训练。通过基础训练，要求达到下列目的： 1、提高写作兴趣，培养写作情感 心理学告诉我们，兴趣是获得知识、形成技能技巧、开发智力的动力。因此，任何形式的教学都必须严格遵循兴趣性原则。只有当学生对写作文产生了浓厚的兴趣时，快速作司文训练才会有成效。心理学同时告诉我们，兴趣与当前的需要有关，因此提高学生写作兴趣的办法虽然是多种多样的，但是其中重要的一条便是向学生进行快速写作目的教育，如果学生认识了快速作文的必要性，他就会对作文产生浓厚的兴习趣。另外，出作文题要紧跟形势，与时代同步，要切合学生的生活实际，命题要尽量新，能激发学生的写作兴趣，使学学生有话可写。 2．积累写作材料 这一点要贯穿到整个快速作文训练的始终，但在基础训练阶段要重点抓。“巧妇难为无米之炊”，没有写作材料，再好的写作高手也难以完篇。因此，一定要求学生分专题记住；一些典型材料，譬如有关爱国主义，党的领导，尊重知识，改革开放，廉政建设，学雷锋等等，每个方面都要记住一两个典型材料。材料的积累，教师只能做指导，要让学生自己去找，不要全班统一，全班统一了，写作的论据就会雷同。所积累的材料要注意三点：一要典型，二要准确，三要记牢。要强调用脑记，要背，不能光靠笔记本。材料越充足，写作速度就越快。 3．丰富写作语言 如果学生语言贫乏，写作时搜索枯肠也找不到一句恰当的话来表达自己的意思，往往写了涂，涂了又写，就无法提高写作速度。如果词汇不丰富，写到中途某个字不会写或者没有一个恰当的词来表达自己的意思，这样写作就会“卡壳”，当然也就达不到快速作文的目的。因此，写作语言的训练和词汇的积累是十分重要的。丰富写作语言的方法之一是，背书和加强课外阅读，书读得越多，背得越熟，作文就会越通顺，语言就会有文采，不会老说口水话。再就是指导学生学习群众生动活泼的语言，克服学生腔。另外，要指导学生积累词汇，词汇丰富，写起作文来就能得心应手，速度也就快了。 4．训练书写能力 书写能力的高低直接影响写作速度。因此进行快速作文教学，必须强化书写能力训练。作文不是书法竞赛，并不要求铁画银钩，但也不能龙飞凤舞，我们要求学生养成良好的书写习惯，把字写得清楚、规范、工整。具体做法主要是临摩字帖，每个学生应备有两本字帖，一本正楷，一本行书，先练正楷，后学行书，逐日临摩，坚持不懈，定能收到良好的效果。总之，通过素质训练，要使学生想写作文，爱写作文，并且有东西可写，话写得通顺。 (二)思维训练 快速作文的关键是快速思维训练。思维是人脑对客观事物本质特征和规律性的认识。快速思维则要求学生在分析、综合，比较、抽象、概括和具体化的整个思维过程中，思维活动应具有广泛性、独立性、敏捷性和创造性。一见到作文题能立即做出反应，要求审题、立意、谋篇、布局的全过程不超过五分钟。抓好快速作文思维训练主要从三个方面入手： 1、树立正确的世界观 思维是人脑对客观事物的概括的、间接的反映。要正确反映客观世界，首先必须具有正确的世界观。因此，要和政治课相配合，组织学生学习马列主义、毛泽东思想，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理，要了解当前党的各项方针政策。正确的政治观点、思维观点是快速思维的定向器和指示灯。因此，必须教育学生关心国家大事，树立远大理想，加强政治修养，提高政治觉悟。 2．加强抽象思维训练 议论文的构思过程，实际上就是抽象思维的过程，因此，必须教给学生分析、概括、综合、判断等基本逻辑方法和纵向思维、逆向思维、反向思维、辐射思维等思维方法。训练抽象思维的方法是多种多样的，我认为最有效的方法是组织学生进行讨论和辩论。课堂讨论应允许学生和老师唱“对台戏”，要鼓励学生在课外争论问题，学生争得面红耳赤的时侯，也就是思维最活跃、最敏捷的时候。 3．进行形象思维训练 写记叙文离不开想象、联想、幻想等形象思维活动。要求学生在很短的时间内写好一篇记叙文，没有扎实的形象思维训练是不行的。训练形象思维的方法之一是有目的地指导学生观察事物的基本形象，牢记心头，并组织学生参观、访问。要重视写回忆录，回忆录的写作过程实际就是训练形象思维的过程。 总之，通过这一步训练，要达到开拓学生思维的目的，使学生变得思维敏捷，对作文题反应迅速，想象力丰富，要改变学生中普遍存在的思维迟钝、思想涣散的不良习惯。 (三)写作速度训练 第一步素质训练是基础，第二步思维训练是关键，这第三步的速度训练则是目的。整个快速作文训练的最终目的就是要求学生能够快速写作。如果第一、二步训练都抓得扎实，速度训练就会见效。基本做法是严格要求，限时作文。为了提高速度，每次作文都只能安排一个课时，一定要严格要求，当堂完卷。要求学生做到快速审题，快速立意，快速布局谋篇，快速写作，快速修改。总之，一切都要立足于一个“快"字。40分钟的时间分配大致是这样的：审题、立意(确定中心思想)和谋篇布局(编写作提纲)不超过5分钟，写作30分钟，修改5分钟。通过训练，这个要求一般学生都能做到。另外，在班内开展快速作文竞赛也是个提高写作速度的好办法，一搞竞赛，学生的兴趣就来了。刚开始进行速度训练时，有些学生是跟不上的，40分钟怎么也写不完。怎么办呢?二是多加鼓励，切忌指责；二是暂时迁就，但绝不放松要求。时间一到，一律收卷，没写完也要收卷。这样，学生下次写作文就有一种紧迫感和时间观念。有些学生，一讲快速作文，字就乱涂乱画。碰到这样的学生怎么办呢?不能操之过急，分两步走，先要求写完800字，再要求字迹清楚。作文不是书法竞赛，不要求铁画银钩，只要字体工整，文字规范就行。个别字迹潦草的学生，要加强教育和书写指导。 (四)技巧训练 第三步训练要求解决写作速度问题，这一步训练便是"快”中求巧，同时，也是对速度训练成果的巩固和提高。基本方法是专题指导，讲练结合。如果前三步抓得扎实，这一步训练往往水到渠成。通过这一阶段的训练，不但要使学生熟练地掌握各种文体的写法和技巧，更重要的是要掌握快速写作的技巧。比如快速审题、快速立意、快速谋篇布局、快速写作、快速修改等技巧，都要分专题进行归纳，总结和指导，还要能快速应付写作中随时出现的“卡壳”现象，诸如走题、空洞、松散、结构混乱、词不达意、字不会写等毛病的纠正和意外情况的应付办法。至于这些快速写作的具体技巧和方法，我在下面将作专门介绍，在这里就不一一赘述。 (五)综合训练 通过以上四步训练，学生基本掌握了快速写作的方式与技巧，具备了快速写作的基础。为了全面提高快速作文的能力，必须进行综合训练。训练内容有： 1．各种表达方式(记叙、描写、议论、抒情)的快速综合运用； 2．各个作文环节(审题、立意、构思、成文、修改)的快速综合训练； 3．各类文体(记叙文、议论文、说明文、应用文)的快速综合训1练； 4．各种作文形式(命题作文、选题作文、看图作文、给文字材料作文、自拟题目作文)的快速综合训练。 上述五步是一个统一的整体，虽然有时在实际训练中可以穿插或同时进行，但必须有所侧重，按步训练，可形成一个序列，坚持到底，必然能达到快速作文的目的。 快速作文训练五步(一)素质训练，也叫基础训练&任何一种技能技巧的形成，并使之达到熟练程度，都必须经过干锤百炼，所谓熟能生巧、巧能生华就是这个意思。竞走、赛跑运动员的速度是练出来的，游泳、自行车运动员的速度也是练出来的。快速作文也一样，要提高写作成文速度，主要靠练。快速作文没有秘诀，没有魔图，只要通过严格训练，就能出成果，问题是要有科学的训练方法和步骤。我每接手一个班，都严格按照下列五个步骤进行训练。&(一)素质训练，也叫基础训练&快速作文训练的中心是“快”，这种训练是在学生具有一定的写作基础和掌握了一定的写作技巧的基础上求“快”、求“好”的训练，如果写作素质太差，就没法进行快速训练。因此，我每接手一个班，第一步就是进行基础训练。通过基础训练，要求达到下列目的：&1、提高写作兴趣，培养写作情感&心理学告诉我们，兴趣是获得知识、形成技能技巧、开发智力的动力。因此，任何形式的教学都必须严格遵循兴趣性原则。只有当学生对写作文产生了浓厚的兴趣时，快速作司文训练才会有成效。心理学同时告诉我们，兴趣与当前的需要有关，因此提高学生写作兴趣的办法虽然是多种多样的，但是其中重要的一条便是向学生进行快速写作目的教育，如果学生认识了快速作文的必要性，他就会对作文产生浓厚的兴习趣。另外，出作文题要紧跟形势，与时代同步，要切合学生的生活实际，命题要尽量新，能激发学生的写作兴趣，使学学生有话可写。&2．积累写作材料&这一点要贯穿到整个快速作文训练的始终，但在基础训练阶段要重点抓。“巧妇难为无米之炊”，没有写作材料，再好的写作高手也难以完篇。因此，一定要求学生分专题记住；一些典型材料，譬如有关爱国主义，党的领导，尊重知识，改革开放，廉政建设，学雷锋等等，每个方面都要记住一两个典型材料。材料的积累，教师只能做指导，要让学生自己去找，不要全班统一，全班统一了，写作的论据就会雷同。所积累的材料要注意三点：一要典型，二要准确，三要记牢。要强调用脑记，要背，不能光靠笔记本。材料越充足，写作速度就越快。&3．丰富写作语言&如果学生语言贫乏，写作时搜索枯肠也找不到一句恰当的话来表达自己的意思，往往写了涂，涂了又写，就无法提高写作速度。如果词汇不丰富，写到中途某个字不会写或者没有一个恰当的词来表达自己的意思，这样写作就会“卡壳”，当然也就达不到快速作文的目的。因此，写作语言的训练和词汇的积累是十分重要的。丰富写作语言的方法之一是，背书和加强课外阅读，书读得越多，背得越熟，作文就会越通顺，语言就会有文采，不会老说口水话。再就是指导学生学习群众生动活泼的语言，克服学生腔。另外，要指导学生积累词汇，词汇丰富，写起作文来就能得心应手，速度也就快了。&4．训练书写能力&书写能力的高低直接影响写作速度。因此进行快速作文教学，必须强化书写能力训练。作文不是书法竞赛，并不要求铁画银钩，但也不能龙飞凤舞，我们要求学生养成良好的书写习惯，把字写得清楚、规范、工整。具体做法主要是临摩字帖，每个学生应备有两本字帖，一本正楷，一本行书，先练正楷，后学行书，逐日临摩，坚持不懈，定能收到良好的效果。总之，通过素质训练，要使学生想写作文，爱写作文，并且有东西可写，话写得通顺。&(二)思维训练&快速作文的关键是快速思维训练。思维是人脑对客观事物本质特征和规律性的认识。快速思维则要求学生在分析、综合，比较、抽象、概括和具体化的整个思维过程中，思维活动应具有广泛性、独立性、敏捷性和创造性。一见到作文题能立即做出反应，要求审题、立意、谋篇、布局的全过程不超过五分钟。抓好快速作文思维训练主要从三个方面入手：&1、树立正确的世界观&思维是人脑对客观事物的概括的、间接的反映。要正确反映客观世界，首先必须具有正确的世界观。因此，要和政治课相配合，组织学生学习马列主义、毛泽东思想，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理，要了解当前党的各项方针政策。正确的政治观点、思维观点是快速思维的定向器和指示灯。因此，必须教育学生关心国家大事，树立远大理想，加强政治修养，提高政治觉悟。&2．加强抽象思维训练&议论文的构思过程，实际上就是抽象思维的过程，因此，必须教给学生分析、概括、综合、判断等基本逻辑方法和纵向思维、逆向思维、反向思维、辐射思维等思维方法。训练抽象思维的方法是多种多样的，我认为最有效的方法是组织学生进行讨论和辩论。课堂讨论应允许学生和老师唱“对台戏”，要鼓励学生在课外争论问题，学生争得面红耳赤的时侯，也就是思维最活跃、最敏捷的时候。&3．进行形象思维训练&写记叙文离不开想象、联想、幻想等形象思维活动。要求学生在很短的时间内写好一篇记叙文，没有扎实的形象思维训练是不行的。训练形象思维的方法之一是有目的地指导学生观察事物的基本形象，牢记心头，并组织学生参观、访问。要重视写回忆录，回忆录的写作过程实际就是训练形象思维的过程。&总之，通过这一步训练，要达到开拓学生思维的目的，使学生变得思维敏捷，对作文题反应迅速，想象力丰富，要改变学生中普遍存在的思维迟钝、思想涣散的不良习惯。&(三)写作速度训练&第一步素质训练是基础，第二步思维训练是关键，这第三步的速度训练则是目的。整个快速作文训练的最终目的就是要求学生能够快速写作。如果第一、二步训练都抓得扎实，速度训练就会见效。基本做法是严格要求，限时作文。为了提高速度，每次作文都只能安排一个课时，一定要严格要求，当堂完卷。要求学生做到快速审题，快速立意，快速布局谋篇，快速写作，快速修改。总之，一切都要立足于一个“快&字。40分钟的时间分配大致是这样的：审题、立意(确定中心思想)和谋篇布局(编写作提纲)不超过5分钟，写作30分钟，修改5分钟。通过训练，这个要求一般学生都能做到。另外，在班内开展快速作文竞赛也是个提高写作速度的好办法，一搞竞赛，学生的兴趣就来了。刚开始进行速度训练时，有些学生是跟不上的，40分钟怎么也写不完。怎么办呢?二是多加鼓励，切忌指责；二是暂时迁就，但绝不放松要求。时间一到，一律收卷，没写完也要收卷。这样，学生下次写作文就有一种紧迫感和时间观念。有些学生，一讲快速作文，字就乱涂乱画。碰到这样的学生怎么办呢?不能操之过急，分两步走，先要求写完800字，再要求字迹清楚。作文不是书法竞赛，不要求铁画银钩，只要字体工整，文字规范就行。个别字迹潦草的学生，要加强教育和书写指导。&(四)技巧训练&第三步训练要求解决写作速度问题，这一步训练便是&快”中求巧，同时，也是对速度训练成果的巩固和提高。基本方法是专题指导，讲练结合。如果前三步抓得扎实，这一步训练往往水到渠成。通过这一阶段的训练，不但要使学生熟练地掌握各种文体的写法和技巧，更重要的是要掌握快速写作的技巧。比如快速审题、快速立意、快速谋篇布局、快速写作、快速修改等技巧，都要分专题进行归纳，总结和指导，还要能快速应付写作中随时出现的“卡壳”现象，诸如走题、空洞、松散、结构混乱、词不达意、字不会写等毛病的纠正和意外情况的应付办法。至于这些快速写作的具体技巧和方法，我在下面将作专门介绍，在这里就不一一赘述。&(五)综合训练&通过以上四步训练，学生基本掌握了快速写作的方式与技巧，具备了快速写作的基础。为了全面提高快速作文的能力，必须进行综合训练。训练内容有：&1．各种表达方式(记叙、描写、议论、抒情)的快速综合运用；&2．各个作文环节(审题、立意、构思、成文、修改)的快速综合训练；&3．各类文体(记叙文、议论文、说明文、应用文)的快速综合训1练；&4．各种作文形式(命题作文、选题作文、看图作文、给文字材料作文、自拟题目作文)的快速综合训练。&上述五步是一个统一的整体，虽然有时在实际训练中可以穿插或同时进行，但必须有所侧重，按步训练，可形成一个序列，坚持到底，必然能达到快速作文的目的。&拓展训练拓展训练浙江省嵊州市鹿山小学卢浙镔　　 今天，我又想起贵门实践活动中一件有趣的事情，想让大家分享分享。　　 那天早上，我们第一项活动是拓展训练。我们来到活动场地，那里有一位老师给我们讲拓展训练中的注意事项和训练方法。我们虽然人在听他讲话，可心早已飞向训练场地玩了，而且我可是疯玩唷！好不容易挨到老师讲完了，让我们自己排队。我飞奔过去，谁知有好多人插队，我排在了最后一个。我的队友只有2个，分别是吴航天、张科升。终于轮到了我们了。　　 老师开始发口令“预备——开始！”第一关是跳战壕。我们3个人跳了下去，张科升虽然体型较胖，但身手敏捷，不一会儿，在没人帮助的情况下爬出了战壕。接下去我也不甘示弱，也单独爬出了战壕。吴航天看上去瘦瘦的，好像猴子还灵活，谁知他一蹦，二蹦，三蹦……也没爬出战壕。张科升说：“我下去帮他一把。”在我和张科升的帮助下，这只“笨猴”才上气不接下气地爬了上来。　　 第二关是吹气球，因为我们只有3个人，老师给了我们特别优待。别的组都要把队友抱起来才能吹，而我们组呐，谁吹都行，而且还不用抱唷！吴航天吹呀吹，吹呀吹，好不容易吹到小西瓜那么大（这个西瓜得了侏儒症），张科升说：“打结的任务交给我吧，你们去闯第三关吧。”　　 第三关是走独木桥，我虽然有点胖，但还算灵活，　五米　多的独木桥，不一会我就走过去了。再说吴航天吧，这个胆小鬼，一个劲地嚷嚷：“我好怕唷！我好怕唷！”谁知张科升在后面说了一句：“鬼来了——”吴航天一个激灵，以“光速”飞了过来。接着，张科升也走了过来。　　 第四关是齐心协力踩木板，我们把脚伸进了绳圈里，然后我发令：“左脚先，预备起。”大家一起说：“左，右，左，右……”谁知吴航天这个笨蛋，他虽然喊得挺卖力，不过，光打雷不下雨，光喊叫不抬脚，害得我摔了两跤。我气愤地说：“你这猪老大，能不能抬一抬脚？”他果然听话了。　　 至此，我们一直保持第一名。嘿，这两跤没白摔吧！　　 最后一关是爬蜘蛛网，我和张科升齐头并进，爬到了顶端，又立马爬了下来。为的是帮吴航天这头猪。我们推呀推，拉呀拉，终于把这头猪给拉了上来。　　 耶！我们胜利啦！我们摘取了第一名的桂冠！　　暑假训练记暑假训练记 我的体质一直不是很好，昨天爸爸说从明天开始要给我进行一项体质加强的训练计划，这不，今天就上演了“悲惨”的一幕，“练海无崖累作舟”的生活从今天拉开了序幕。 今天下午，爸爸软硬兼施，连拉带扯的将我推上了“战场”，今天的要求是绕着小区跑15圈，我粗略的估算了一下，一圈大概是100多米，照这么算的话，大约要跑1500多米啊！我差点被自己的估算吓晕了，但是想归想，跑还是要跑的啊，我望着小区平坦的水泥路面，咬咬牙，冲了上去，刚开始我跑得挺轻松，但是过了5圈后我的速度就渐渐的慢了下来，踩着的好象不是水泥路，而是一块熊熊燃烧的大铁板，脚上感觉像针扎一般，说不出的难受。但是我依旧坚持着，心想：晕，才跑5圈呐，感觉就如此糟糕，还有2/3没跑呢！绕着小区又跑了几圈，我的脚有些发软，大滴的汗珠顺着脸颊“奔腾而下”滴在了地上，在我的身后留下了一串串的印记。好不容易我跑完了十圈，但是我全身的力气像流水般地消失待尽，浑身像根面条，软绵绵的，脚上像灌了铅块，沉重无比，似乎骨头之间失去了连接。剩下的5圈，我几乎是连拖带走才勉强完成，完了爸爸说：“ok，行了，回家吧！” 但是我让爸爸先回去，而我自己则坐在楼下小区的椅子上休息，汗珠一颗颗调皮地从我的头上蹦到了地上，不一会地上就汇成了一条“小河”。过了一会，我才缓缓走向家。 回家洗了个澡，才感觉浑身上下舒服了一些，但是一想到了明天的训练，我又感觉“天崩地裂”，但是又转念一想：“算了，为了身体好一些，吃点苦也不算什么！”
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2015秦皇岛最震撼的青少年素质拓展活动,“华夏少年”草原小雄鹰青少年素质拓展夏令营强势来袭!
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关于我们团队风采强势开营2015华夏少年夏令营之草原小雄鹰① 您给孩子最好的爱的礼物② 奔跑吧，少年！感恩父母，体验极致，快乐冲关1华夏寄语2015年华夏少年夏令营强势开营！跑起来，你会赢！奔跑，不仅是一项运动，更是一种精神、一种力量，《阿甘正传》中执着奔跑，寻找前进目标的坚持不懈精神；《奔跑吧，兄弟》中向前、快乐、合作共赢、争取胜利的愉悦团队精神；风一样奔跑着的大男孩何家南，那种自立、拼搏、传递爱的精神！华夏少年，让阿甘精神融入团队力量，更加深入夏令营活动中、营员生活中！华夏少年，让跑男精神凝聚集体智慧，更加结合夏令营项目中、营员体验中！华夏少年，让风速男孩拼搏送暖能量，更加传递夏令营基地中、营员成长中！奔跑吧，华夏少年！用你们的辛勤汗水和无限智慧书写这份殊荣！用你们的欢声笑语唱响整个华夏天空！2营地介绍 营地位于风景优美的承德丰宁坝上草原----京北第一草原，这里是多部影视剧的外景拍摄地，章子怡成名作《我的父亲母亲》、黄宏《二十五个孩子一个爹》、2009年热播的电视剧《暖春》以及现在热播的《新还珠格格》，都从这里取景。这里夏日清凉无暑，7、8月份平均气温17.4℃，晚上得盖棉被睡觉。在这片辽阔的草原上，百花争艳，牛羊成群，蒙古语称此地为“海留图”，意为水草丰美的地方。正是这秀美的群山，辽阔的草原，亭亭的白桦，流淌的小溪，奔腾的骏马，满山的野花，朴实的牧民，给广大青少年认知草原、体验草原、圆梦草原、奔跑草原提供了绝佳去处！体验“我的人生我负责、信守承诺、团队精神、负责任、言行一致、创新、坚持不懈、自我认同、主动积极，以及对世界和他人保持关爱和付出”的态度。实现自我“蜕变”活动特色◆融入《奔跑吧兄弟》跑男因素，领取奔跑任务，开动脑筋，大步奔跑，快乐冲关，用汗水赢取属于自己的回报，华夏少年，跑起来，你会赢！◆天苍苍、野茫茫，骑着骏马看牛羊，学骑马、射箭，做草原英雄！◆温情天使活动，让小营员们更懂得关爱和包容！◆分享和嘉许，让营员们懂得感恩、建立自信、懂得集体的重要性！◆建立竞争意识，在竞争中成长！◆面对逆境，学会打破常规、突破自己！安全保障
保驾护航资质经验：2002年创立至今，13年办营经验，操作流程专业完善，杜绝一切安全隐患。外部安全：华夏少年和景区、当地政府有多年的友好合作关系，他们给予夏令营大力支持，从而保证营地外部环境的安全。后勤保障：营地有自己投资兴建或者长期租赁的宾馆，宾馆水电网络等设施健全完善。客房、餐厅及后勤工作人员均为公司内部员工，为营员提供完善的后勤保障。优秀团队：师资力量完备健全，有一只积极进取、蓬勃向上的团队，全程为营员保驾护航。师资配备：带队老师由学校校长、老师和在校大学生组成，新老结合。营长、指导老师经过严格培训，实行标准化服务，以赏识教育为主，以引导为主，突出夏令营的教育意义。营地管理：在管理上采用8s管理机制，带队老师和营员同吃同住同游，晚上安排老师值班，全天监护，保证安全。营地医护：营地配备医务室，为营员健康保驾护航特别赠送1、合影1张、营服T恤1件或者马甲1件、营帽1顶、营员手册1本、圆珠笔1只2、旅行社责任险70万元+人身意外险10万元3、营地开展征文比赛，营员所写文章，经评委会审核通过，并收录到《华夏少年走天涯》中，将获得由权威作文机构和华夏未来联合颁发的证书，并由华夏少年提供丰厚奖品。接待标准1、宾馆3-4人间，独卫独浴，太阳能热水。2、营养分餐制，早餐配备鸡蛋牛奶。正餐4菜1汤，肉+荤+素搭配。3、亲情传真，每晚以文字、图片的方式上传营地网站，家长可以直观了解营地生活。4、营员按地域分组，每组10—15人配1名辅导员，师资配比确保对孩子达到足够关注行程安排第一天、印象草原 快乐集结【奔跑历程】◆抵达营地，入住房间，整理内务，试着把自己的被子叠成豆腐块。在当地小牧民的带领下，熟悉营地周围环境，体验草原民俗，和小牧民交朋友。◆在大草原上举行开营仪式，小牧民、学生代表、老师代表发言。小天使降临团队。与华夏少年吉祥物“华华”“夏夏”合影。◆快乐“拍拍拍”，蓝天白云，辽阔草原，“亲手观音”“向前向前”“排山倒海”，一展风姿，上传微信微博，与关心我们的亲人朋友互动，大声喊出“华夏少年，精彩无限”◆领取奔跑任务，熟悉规则要领，了解勋章制度，领悟奔跑精神，面向营旗宣誓，草原竞技赛正式开始啦。◆登一座小山，俯瞰草原，观草原落日（天气允许的情况下），聆听草原传奇故事，用笔纸勾勒出草原轮廓。◆餐前20分钟，为每日一歌活动时间，让我们在歌声中快乐成长。◆晚上活动分享，书写亲情传真，把自己一天所见所闻写在纸上，告诉关心我们的每个人。闻着绿草的清香，枕着舒心的微笑入眠。【今日夜课】关于生命展开讨论，感恩父母，珍爱生命。【奔跑任务】快乐拍拍拍，评选出最搞怪姿势者，获得快乐勋章第二天、远离雾霾
放飞草原，奔跑竞技 【奔跑历程】◆按人数分组，选出小组队长，设计属于自己的蕴含奔跑精神的口号、队旗和姿势。准备完毕后，奔跑吧，华夏少年，用智慧与勇敢赢得属于你们的荣誉勋章。◆聚集能量环，让奔跑的能量闪耀团队！学唱奔跑歌曲，培养团队精神。◆拓展高高手，千里送炭、突破冰山、不倒森林，地雷阵，让我们奔跑不息！◆草原乐翻天，袋鼠跳，八仙过海，龙行绿野，四肢总动员等。◆总结全天活动，经历——体验——成长，升华活动意义，提出希望。◆餐前20分钟，为每日一歌活动时间，让我们在歌声中快乐成长。【今日夜课】观看电影《暖春》，跟随主人公“小花”寻找生活中的点点滴滴【奔跑任务】团队合作，完成任务，获得勇敢勋章第三天、体验草原
感恩父母【奔跑历程】◆我是快乐小牧民，走进蒙古包，围坐一起，喝奶茶，了解哈达、敖包等草原民俗。由当地牧民讲解蒙古包构造，在牧民的带领下，用学到的本领，共同动手搭建蒙古包（此项活动有年龄限制，年龄太小者，可以在一旁观看，为自己组员摇旗呐喊）。◆我是小小美食家，走进著名群众演员刘瑞红家，聆听拍摄《二十五个孩子一个爹》趣事，和女主人学做当地特色美食——土豆粉，哈哈哈，一个个小面人出现啦，把劳动果实拍成照片，和家人分享。品尝特色美食——莜面窝窝。◆走进郁郁葱葱的白桦林，蓝天白云，碧空悠悠，亭亭白桦，让我们来个草地快乐露餐DIY。◆餐前20分钟，为每日一歌活动时间，让我们在歌声中快乐成长。【今日夜课】让我们重温成长的历程，感受父母之爱的伟大无私，体会父母的良苦用心！【奔跑任务】搭建蒙古包，最符合标准者，获得智慧勋章第四天、激情草原 愉悦激战 放松身心 快乐成长【奔跑历程】◆草原娱乐场，CS野战、射箭，滑草、疯狂斗牛，太空环、电子枪、开心榴弹炮、蒙古人家等游乐项目，让你体验草原别样激情，让你争做草原小勇士！◆草原骑马，掌握骑马要领，“脚尖点镫，飞身上马”，在马背上留下我们的飒爽英姿。◆蒙古歌舞，听马头琴声，赏敬酒歌声，捧上洁白哈达，献上真挚情谊。◆篝火晚会，品尝草原特色美食——烤全羊，放飞孔明灯，许下美好心愿。【今日夜课】好好睡觉吧，小雄鹰们，草原因为你们的到来会更加美丽。【奔跑任务】射环、衣服速配，正确搭配蒙古服装，分数最高、用时最短者获得能力勋章第五天、惜别草原
合影留念 颁发证书 【奔跑历程】◆奖励大会，勋章最多者晋级，由“华华”“夏夏”颁发最高级别的“奔跑勋章”和奖品。◆嘉许大会，小天使透露蛛丝马迹，让小主人猜测自己身份，小天使与小主人相认。◆给未来写一封信，和未来的自己对话。◆营旗签名，优秀营员代表发言，依依惜别，和美丽的大草原道一声珍重！【今日夜课】回家与爸妈分享夏令营收获，给你最喜欢的老师写信寄回华夏少年夏令营总部。【奔跑任务】写给未来自己的一封信，交给爸妈保管，明年暑假前由爸妈念给营员听。3活动详情活动对象：8岁—16周岁健康青少年活动费用：1580元/营员活动时间：7月13日/20日/27日，8月1日/3日/10日费用说明：o1、以上报价为一价全含，绝无其他消费o2、以上报价均为不含开发票价格，如需开发票，另行沟通协商o3、本夏令营注重环保，营地房间内均不带一次性洗漱用品及浴巾等，请营员自带洗漱用品。4、个别营地标准间内配有数字电视，但是为了更好的保证营员活动和休息，我们会限制营员看电视，请各家长悉知，以免引起不必要麻烦。华夏少年夏令营以上所有产品在市区及各个县城旅行社均可咨询报名由于营地面向全国招募营员，秦皇岛 地区每期限制50名小营员，额满为止抓紧抢位……各大媒体争相报道“华夏少年夏令营”中央少儿教育《体验式暑期夏令营精彩等你来》沧州晚报开封汴梁晚报华夏少年夏令营营员家长须知
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