怎么才能让拳头打人很疼？做拳卧撑行吗？ 破解 - 谷普下载┆┆┆┆┆站内软件文章
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→ 怎么才能让拳头打人很疼？做拳卧撑行吗？作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 10:01:00与好友分享： 更多我乃神仙之王网友的提问：怎么才能让拳头打人很疼？做拳卧撑行吗？
大佛寺小和尚给出的答案：拳头打人疼不疼 看的是如何发力。
有的人拳头硬 力量足 但是打出的拳却没什么力道。
如果会发力 即便没什么力量 也能打出很强的力道。
我上学哪会有个习武的哥们 长得也不是很壮，经常在一起玩，还有个肌肉型男，天天健身馆练。那身材让学校女生尖叫啊。 但是 我们持靶让他打的时候哪一拳打下去 什么感觉都没有。 而习武哪个哥们，一拳打下去，直接把我一个同学打退了好几步~都没站稳。
做俯卧撑只是提高你胸廓肌肉的力量真正 拳头发力 是从支撑脚 腿 腰 胸 肩膀 大臂 小臂 和 手腕 在到拳头一系列的动作组合。拳峰磨平了 打人才疼 做拳卧撑没啥用也 也不看肌肉是否发达 保持肌肉弹性 出拳速度越快力量越大 出拳是有技巧的 是人体比较复杂的力量传动 建议找好师傅 或者天天打与你体重相仿的沙袋 如果你悟性够高 每天打几百下快了几天慢了几个月你就会悟出来 我右手以没拳峰 当我一拳可以把山核桃轰成核桃粉了之后 发誓再也不打架?拳头俯卧撑只是练拳头的硬度和力量，要想打人痛还要打沙袋
别看打沙袋感觉没什么用，打过沙袋和没打过的不一样的 没打过沙袋的人用力打人或物体的时候会扭到手。因为手腕承受不住冲击力。还有一点
出拳到位绷紧
不要僵硬的打拳做拳卧撑 增加拳面硬度 可以防止指骨骨折负重，打沙袋，多练习，关键还是要肌肉够发达。单坠，又叫套头，万籁声的《武术汇宗》里有额，当然可以。我也练过。。。。哈哈
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