萌学园1一6部所有人和魔法介绍_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
萌学园1一6部所有人和魔法介绍
我有更好的答案
急躁常常皇帝不急急死他这个太监为人热心。　只要手一碰触到人及物品马上冰冻长期佩戴手套注在第一季前11集中大家对乌克娜娜的称呼均是“奈亚公主”艾瑞克称“奈亚”第12集大家了解真相后才对其称呼“乌克娜娜”艾瑞克会长利昂霖饰幻之星中等部—高级魔法士魔法瞳术 是一种可以扭曲空间的瞳术也就是所谓的次元的转换使的被施术者浑然不觉就被拉入痛苦的幻术世界当中并感受著如现实中的痛楚。不过在两人进入萌学院之後坚尼的魔法能力被激发出来他这才知道自己拥有火的能力不过在训练的过程中常无法控制能力让自己变成爆炸头或者让手指变成热狗指了。个性火爆。乌拉拉是在爷爷和姐姐的守护之下顺利平安又快乐的长大的所以个性善良又开朗的她完全不知道姐姐所背负的包袱和压力她一个人独自前往萌学园寻找亲姐姐乌克娜娜姐姐为了自己牺牲快乐的童年她想要成为姐姐的助力。但来到学园之后她却不知道姐姐在哪里。而在认识坚尼和蓝宝之后对两人很有亲切感因为两人如亲兄弟般的感情是她一直向往能够和姐姐重逢之后两人之间的姐妹情所以她是第一个对坚尼和蓝宝释出善意的人。后来渐渐喜欢上艾瑞克。小时候的烈焱坚尼对自己的能力非常懵懂而且也不会控制使用所以经常因为被触怒生气无法压抑怒火而让修道院付近的邻居们饱受祝融之苦邻居们因而对坚尼由恐惧进而产生敌意一直希望孤儿院的院长修女能够把坚尼赶走而院长修女却保护著坚尼积极想要化解邻居们对坚尼的敌意她知道坚尼跟一般小孩不一样但仍相信坚尼的善良和清白直到某一次邻居们集结起来竟然威胁修道院干脆搬家算了院长修女正努力解围的当下坚尼却又被邻居们激怒再次酿成火灾院长修女十分伤心流下眼泪无奈坚尼为什麼还学不会宽恕和沟通呢坚尼看到院长修女的泪水再加上整间修道院的孤儿们即将因自己的存在被赶出栖身之地最後坚尼选择离去而被邻居指责是放火的小孩这件事导致他从小没有朋友也因而成为坚尼心里的阴影。坚尼离开孤儿院之後第一个交的好朋友就是蓝宝因为跟蓝宝在一起的时候是最能够感到平静的不管是愤怒还是悲伤的情绪都会不见所以他认为蓝宝是他最要好的朋友角色介绍编辑本段萌骑士团乌克娜娜蔡芷纭饰月之星中等部—高级魔法士魔法冰冻术乌克娜娜从小就被校长接到学校来生活离开家里她知道自己的使命就是为了要保护最重要的家人尤其是她的妹妹乌拉拉因为妹妹身体自小不是很好她为了让妹妹得到最好的医　乌克娜娜疗设备受到更好的保护成功欺骗过暗黑势力妹妹才是真正的公主所以才愿意小小年纪就离开温暖的家庭。非常心疼乌拉拉愿意为她做任何牺牲、无整不做、无整不行。而在后来她了解了姐姐的责任和压力后就一心想成为姐姐的力量并让自己更勇敢可以帮助姐姐。不过他最爱的人是乌克娜娜乌克娜娜的存在对他来说是一种自由在乌克娜娜的面前可以抛却绅士般的态度和形象可以展现自我或者孩子气的一面但是却遭到家里严重的反对背负著家族的责任让他无法与乌克娜娜在一起被逼要与小芙蝶订婚因为小芙蝶的家庭足够能让他的家族企业得到帮助所以尽管现在艾瑞克也经常微笑但却染上了忧郁的色彩只剩下礼貌性的笑容甚至经常是意识到自己脸上没有笑容才想起般的露出微笑这样的忧郁气息激起许多女同学母性的保护欲忧伤也很适合艾瑞克呢乌拉拉蔡颐榛饰真正的奈亚公主中等部低级魔法士魔法熊熊出没注意乌拉拉蔡乌克娜娜的妹妹个性天真善良。艾瑞克拥有深邃的双眸本身很会放电再加上他俊美有如潘安是全校女生仰慕的对象。他的笑容非常的灿烂就像太阳一样这是因为他小时後原本是十分开朗、夜晚迷路照明属於可爱的能力、正直、重义气、爱朋友也因此有时候会被人陷害背黑锅。爱情上对莉卡一见锺情没想到一进入萌学园却发现莉卡竟然是…入学第一天意外与乌克娜娜撞倒在地不小心看到乌克娜娜哭泣激怒乌克娜娜甚至弄丢乌克娜娜珍惜的项链导致两人注定冤家的开始…谜亚星 林奕勋饰智之星中等部—中级魔法士
魔法读心术 肢体接触读心法读心术也是有进展阶段的一开始是需要借助触碰才能读取对方的谜亚星内心慢慢会进展到只要是对方落下来的毛发也可以读取当下的内心更高阶就是隔空读取只要看著对方就可以直接读出对方心里所想。谜亚星从小到大也因为爱整人甚至得到整人之王的头衔有一封号~~无所不整、浪漫、活泼又可爱想像的内容都会套用童话故事笑点很低有时还会发出一连串的怪笑、天真、善良的但是却因为越长越大使得他越来越忧郁因为他出身贵族家庭不只行为举止和仪态都必须很优雅自然不做作对待女生也要很有绅士风度让女生觉得自己好像是公主一般被尊重。超级有耐性内心充满正面充满着爱乐观和积极是她的优点很相信人认为人都是没有恶意的但有时候会因为要帮人做解释言语间会无意伤害人纯粹是无心之过自己还不自知。喜欢做熊熊饼干。对动物超有爱心的可以为了保护动物牺牲一切。但后来理解并原谅了艾瑞克和艾瑞克真正在一起了乌克娜娜认真的练习自己的魔法希望早日组成萌骑士团真正可以保护自己的家人。他的忧郁是来自於他的家族背景他生於名门之後从小就被送到萌艾瑞克会长学园里就读主要是训练他的电眼能力以後好继承家业壮大家族而他身上背负著的责任让他虽然坐拥金山银山却失去了最向往的自由就连恋爱的对象都被家族规定限制也因此他无法跟自己喜欢的乌克娜娜在一起。他深深的认为自己的人生根本就是一个魁儡根本没有自我可言因为责任因为能力他无法选择自己所爱的造就了他内心深沉的忧郁他总羡慕著鸟儿无拘无束的飞翔所以他喜欢站在高处因为那是离天空最近的地方而他散发出的忧郁气息总是吸引著学校女生们的爱恋。烈焱坚尼 博焱饰焱之星中等部—见习魔法士魔法火焰★魔法魔法火焰→万得火属自然系的魔法使能操纵火靠著火焰来攻击敌人。手指蜡烛手指一弹即可变出烛火是大家吹生日蛋糕蜡烈焱坚尼烛的好搭档,最后牺牲自己消灭了暗黑大帝化成永恒不变的宝石永远照亮萌学园!!但都是无伤大雅的整人并不纯有恶意例如摇汽水、拿厕所卫生纸等~~他有个招牌动作每次在解决一些困难问题的时候会一边和人对话一只手一边玩魔术方块而当他手里魔术方块拼完的时候问题也解决了除此之外他的读心术也让他能够对於掌握人性很精准算是不太乖的学生还好最後他经由萌学园老师的引导正确魔法的使用方式加上同学间的情谊感化最後终能正视自己的使命并暗中帮助另外四个人对抗黑暗势力。脑筋灵活鬼点子多属於大家的军师同学间的智多星最会出鬼主意尤其最爱捉弄蓝宝。不过他却是个独行侠自主意识很强要不要动脑筋帮助别人完全是很自我的下决定他的攻击能力很弱靠得都是脑筋很厉害所以都是利用策略达到自保的目地而他对3C游戏也很厉害攻略手法一级棒蓝宝经常向他请教。口头禅这...是秘密~蓝宝 曾子馀十之星中等部—见习魔法士魔法碗糕大挪移、能量转移(只要是属於人体的都可以转移疼痛、伤口、眼泪、口水、头发、青春痘、刀疤、放屁、肚子痛、头痛….都能转移)。家境有钱但他超喜欢吃泡面而且对3C产品十分热衷非常喜欢打线上游戏有著细腻的观察力容易理解其他人的脆弱也很喜欢伸出援手帮助别人但经常搞到自己浑身是伤。非常不擅长说话所以一开始在班上并不讨喜只有烈焱坚尼和乌拉拉会和他讲话但後来因为他的善良与爱心终於让大家都很喜欢他进而会互相保护他。他和坚尼认识的起因是因为他家里有钱经常成为被同学勒索和欺侮的对象富有正义感的坚尼主动替他解围甚至成为他的保护者而当他知道坚尼是一个人独自在外生活之後便三不五时从家里拿东西来救助坚尼买东西给坚尼甚至两人一起搬出来住温习功课一起面对考试而促使两人友情更加坚定是由於坚尼和蓝宝一起打工时曾发生意外坚尼险些失血过多而死蓝宝紧张的拉著坚尼的手意外引发了体内的魔法将坚尼一半的伤势转到自己的身上却也因此救了坚尼一命而从此之後讲义气的坚尼认为两人有著过命的交情更把蓝宝当成是自己的弟弟一般蓝宝也很庆幸有坚尼这样一个铁汉哥哥当自己的靠山两人仿若是一家人般。个性稍嫌温吞懦弱容易心软吃软不吃硬别人一说「拜托」他就不行了每次帮忙别人转移东西到自己身上时就会超级累而陷入昏睡所以每次出去总带著一条从小随身携带的蓝色毯子每次转移完别人的伤口他就会盖上毯子昏睡要是毯子不见他会心急如焚因为毯毯是比坚尼陪伴他还要久的存在而且自从知道讲义气的坚尼会因为他受欺侮而发火帮他去报仇之後他都会用毯毯遮住他受欺侮之後的表情就是为了不让坚尼又为了挺他而惹祸然後被人讨厌本名郝士长的他也因为这样有了蓝宝的绰号。蕊蕊 黄安瑜饰中等部初级魔法士魔法在第一季是占卜士大力士蕊蕊会很喜欢占卜这些东西是因为在蕊蕊小时候也就蕊蕊是在人类的世界里偶然帮助过一个闯越马路的小男童情急之下蕊蕊使出自己力大无穷的神力推倒迎面而来的大卡车卡车司机受重伤小男童吓哭围观的群众以及男童的妈妈以为蕊蕊是怪物……像这样的事件发生了好几次但竟然都没有人向她道谢反而是受到大家害怕的眼神使蕊蕊幼小的心灵受到创伤导致蕊蕊对於需要帮助的人视而不见甚至极力隐藏自己的大力士能力其实她是个娇小又可爱的小女人就像是一般少女一样逛街买服喜欢粉红色可爱的小饰品为了要让自己远离所有厄运才著迷占卜、星座、命理她也渴望爱情期待白马王子的到来喜欢夏光磊。芭比 瑶瑶饰中等部初级魔法士魔法臭鼬嗅觉十分灵敏一闻到气味马上可以分辨出里面的成分有哪些东西攻击力就是释放出臭味但却不想让人家知道或发现她的臭力无边所以身上经常喷著香香的香水。芭比传奇家族白袅氏的千金小姐。据传白袅家富可敌国萌学园也长期接受白袅家族的赞助芭比会来萌学园的真正原因是父亲白袅义芝很担心她念一般学校会被歹徒绑架故意送她来萌学园接受校长以及师长的的保护……以上都只是传说事实上为了维持家族豪华的形象芭比经常被自己整死例如她出手一定是大钞从来没有零钱也不屑零钱所以一个面包明明才二十五块但她就是拿一千块买结果一下子买四十个落得每天啃面包的命运却还跟别人说她最喜欢吃面包了。艾瑞克粉丝后援会会长 一直以来都很喜欢艾瑞克希望可以得到他的青睐处心积虑希望让艾瑞克对乌克娜娜死心。胆固醇 杨涵文饰出现时是老背少的造型逢人就说那个人偶是她弟弟大家都以为她神经有点问题。与弟弟类固醇是形影不离每天靠弟弟背她上学放学连睡觉也睡在一起感情非常好要是弟弟不见了她会变得不知道该怎麼走路该怎麼行动因为没人背她。同学之间怎麼看待她她都无所谓但是如果有人对她挚爱的弟弟无礼或嘲笑可就吃不完兜著走。默默支持著心目中的白马王子艾瑞克是艾瑞克粉丝后援会成员。小芙蝶 蝴蝶姐姐饰中等部初级魔法士魔法跌跌乐只要一喊魔法跌跌乐就会让其它人脚歪了一下站不稳而跌倒这小芙蝶种魔法虽然没有什麼攻击性不过却有保命能力所以每一次遇到坏人的时候只要边逃边喊魔法跌跌乐趁敌人跌成一团的时候就可以顺利逃跑成功。出身高贵的家族举止优雅不能奔跑从小在很有钱的家庭中长大所以从不知道烦恼是什麼。从小就很崇拜艾瑞克小芙蝶一心想当艾瑞克的新娘所以任何新娘的课程她都努力学习要让自己能够成为配得上艾瑞克的女人什麼家事和料理她都会做成为艾瑞克的未婚妻之后为了心爱的未婚夫艾瑞克小芙蝶第一次离开家的堡垒独自进入萌学园要和艾瑞克相会怀著雀跃的心情陪伴在艾瑞克身边。没有想到艾瑞克竟然一点都不爱她只把她当成是妹妹看待小芙蝶虽感失望但不灰心乐观开朗的她总想有一天一定可以获得他的小艾哥哥的。可是小芙蝶在无意中发现艾瑞克不爱她是因为在他心里早就已经有了最爱的人那个人就是奈亚公主乌克娜娜小芙蝶感到被背叛伤心难过不己.....在看到艾瑞克和奈亚公主乌克娜娜是真心相爱后决定离开萌学院并真心祝福艾瑞克和奈亚公主乌克娜娜飘啊飘球儿饰中等部初级魔法士魔法神出鬼没十分神秘的一个人飘啊飘她的修练晋阶取决点是速度可以越飘越快。行动都是用飘的可以从各种地方出来例如柜子、天花板无所不在的移行常让大家吓一大跳。事实上她不只怕孤单也像一般女孩子一样怕鬼的只不过为了爱美她不会做出惊恐的表情所以总是没有人看出她的情绪除此之外因为她太来无影去无踪了所以同学们都不知道怎麼找她?!喜欢蓝宝。因为蓝宝的胆小让飘啊飘觉得有存在感……她是中国奇门遁甲第82代传人在校园内随时出没、神不知鬼不觉。因为个性阴沈的关系平时没什麼好朋友。她的家族因为保养有方都是长寿型的因此家里是六代同堂整个家族有几百个人生活在一起来到学园之后她备感孤单因为学园里只有几十个人好冷清喔 从小到大她的照片都是残影班上同学们的毕业照以为是灵异照片结果其实是她入镜了。飘阿飘神出鬼没事件ex.在福利社贩卖部如果感觉到一阵冷风吹过然后少了一个面包但多了一枚铜板就代表她来过 除此之外因为她太来无影去无踪了所以同学们都不知道怎麼找她?!拳霸 西瓜哥哥饰高等部中级魔法士魔法拳霸拳霸不论猜什麼拳一定都会赢打败天下无敌手关键在於快总能在别人出拳那0.01秒的间差看出别人的拳路而得胜。(因此猜拳赢了艾瑞克~~)原本就是夸克族却是个孤儿的拳霸流落街头时受到人类的轻视以及不友善的对待从没品尝过温暖被暗黑大帝吸收加以培训进行洗脑然后再以夸克族的身分顺利进入萌学园里就读成为暗黑大帝的卧底在必要时行动的一颗棋子。冷面人个性冷眼神冷笑容冷就连说话也冷很保护他自己的双拳就连要锻鍊身体做伏地挺身都是站著面墙做。而且为了不伤害双拳的肌肤平常是使用牛奶洗手因为猜拳从未输过所以有点高傲。在与小芙蝶相处的过程里被天真善良的小芙蝶吸引了兴起很想保护她的念头甚至最后为了小芙蝶还背叛了暗黑大帝改邪归正并追随小芙蝶回到他原本深深痛恶的人类世界去。猴塞雷 香蕉哥哥饰高等部中级魔法士魔镜精灵没有魔法能力本身是魔镜精灵能够主宰由魔镜穿猴塞雷梭到现实世界的通道。反噬镜的精灵原本无情也无欲随心情做事喜怒没有逻辑可言通常进入他镜中世界的人他都喜欢接触但决不会利用自己的能力送他们回到现实世界因为他认为那是他们自己要误闯的关他什麼事所以每次都眼睁睁看著所有进入镜中世界的人同化消失。直到遇到了两百多年前的炎之星对方的强大责任感和视死如归的情感撼了他虽然不懂这种感情是什麼但却莫名地很喜欢因此答应帮对方保守记忆存取器直到有缘的人出现再转送出去。不过他还是让那位两百多年前的炎之星慢慢被同化消失了...因为他毕竟是个无情无欲但很有原则的魔镜精灵嘛暗黑使者 夏汉君饰属暗黑系魔法使魔法魔法偷偷 枯萎术魔法偷偷是一种利用影子趁别人无所防备的时候悄悄窃暗黑使者取别人「驶卷使」的暗黑魔法。因为长期待在暗黑大帝身边伴君如伴虎所以个性十分小心翼翼且谨慎也非常不信任他人对所有人都抱持著怀疑相信每一个人都是自私自利具有黑暗的一面只是刻意隐藏起来了认为天底下没有真正为别人付出与牺牲的人存在。为了弥补莉卡的失败被暗黑大帝惩罚要他亲自潜入萌学园里得到奈亚公主的秘密暗黑使者无法违抗暗黑大帝的命令吃下暗黑大帝给的白色药丸压抑本身暗黑能力化身成为夏光磊顺利潜入学园里...　后被蓝宝和坚尼打动净化身体中黑暗力量后继续留在萌学园帮助萌骑士们。莉卡 翁子麒饰中等部—中级魔法士士魔法猫头鹰能夜视萌学园大甜甜护理长的人偶也属暗黑系的卧底。因为她的魔法能让她的眼睛在夜晚也能够看得很清晰所以暗黑大帝利用她对她下咒。可爱又爱笑因为外貌长得甜美所以很得男生们的缘事实上个性是少一根筋总是顾前不顾后非常迷糊。因被暗黑大帝下咒夜袭同学被肯豆姬校长洗掉记忆后送出萌学园师资帕滑落地 夏靖庭饰魔导师魔法阿潭秀Attention口头禅阿潭秀Attention　个性刚正不阿一板一眼以萌学园为家。帕滑落地每日守护着校园重视校规与风纪。很尊重校长认为自己在学校里就是为了执行校长的命令而存在。很认真指导学生相信人性本善。本着孜孜不倦的教育家精神。非常会碎碎念刚正不阿。爱唱歌受伤离不开麦克风「小金」。经典歌曲就是~欧撒拉米唷~所以他强迫同学们要上音乐课。目的是要陶冶情操并由他亲自传授唱歌技巧。大甜甜 颜嘉乐饰高等部—高级魔法士魔法瞬间变装口头禅学校不能没有我医术能力还可以只不过总是见血就昏倒还要受伤的同学照顾。她拥有很多人类世界的执照并不被萌学园承认加上变装速度超级快所以经常一个人分饰多角算得上是角色扮演的始祖。至今仍是小姑独处对于她暗恋的帕主任是绝对死心塌地为了他守身如玉永不变心若问为什么会爱上帕主任呢大甜甜一定会娇羞的倾诉谁叫我当初是和他盖同一条太空被来地球的呢~钱进老师 乾德门饰魔法未知六颗星等级的大魔导师钱进老师至今仍不清楚这位老是健忘的魔药学老师是属于什么能力者口头禅刚刚讲到哪里　有严重的健忘症但偶尔记忆力又很好经常让学生捉摸不透常常在重要时刻或危机关头说出很关键的话可是通常一讲完就忘了也记不得同学的名字但是遇到考试可就恢复记忆力同学休想逃开。事实上钱进老师是上一任的萌骑士炎之星还是能力最强最英俊的队长在他身上可以看得出来非常明显的岁月痕迹D.r维多莉亚 孙蔼晖饰魔法善于修理学园里的魔法器具只要戴上手套任何魔法咒语都会迎刃而解个性温柔十分聪明但很难有人可以真正了解像是个谜样的女人身体里住着两个人善解人意的美女老师是她正常下的状态但只要一打喷嚏个性就会大转变变成野蛮个性的酷女郎~拥有许多魔法学园的丰富知识因为修理魔法器具能力很强经常周游在各个魔法学园里当然也不时在人类世界里出没吸取新知识会很多咒术也很会发明魔法小道具。肯豆姬校长萌学园的最高领导者真正身份是乌拉拉和乌克娜娜的爷爷。没有几个人见过他的真面目来无影去无踪虽每天呆在校长室里但对萌学园以及人类世界的一切都心里有数魔法能力非常强。在学校里乌克娜娜虽然是资优生学习成绩出众获得无数学园的大小奖章但是她并非天资聪颖而是靠後天的努力很认真拼命苦读才有这样的成绩她努力的动力是来自于爷爷和妹妹。不过到了最後他会在跟坚尼和蓝宝等人相处之後产生了友谊也在一次与暗黑大帝对抗时运用了自己的力量解救了他在乎的一群朋友们的性命这让他忽然领悟到责任和能力也是有其利用的价值的自此以後他便开始接受了自己的能力一扫阴霾变成真正的阳光男孩、整人之霸谜亚星。熊熊出没注意是她招唤守护熊的咒语不过目前却无法控制每次出现的守护熊是哪一只都是看当时状况有多紧张所以常常叫错熊。再加上她原本和艾瑞克彼此喜欢但对方却为家族和责任选择放弃不为彼此的爱情努力让她更是心灰意冷越来越冷也从此不再轻易对男生有任何感觉了
采纳率：42%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包25岁，我习得了自愈近视的魔法-最终版（填坑版）
距离上次发帖差不多有2个月了，之前的帖子差了很多东西，很糙，特别是没和所发资料有所关联。而且那段时间我比较忙、压力也比较大，没时间去整理自己的想法。而且所发书上所述不是完全正确的，特别是台湾和日本的那两本，没什么理论根据。近几天我把这些书又翻了一遍，决定按照毕业论文的格式再写一遍，也算是对上次不怎么负责任的发帖的补偿吧。感谢S1er的支持，不废话了。
简述一下整个过程：
近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。
其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。
注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。
实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。
第一阶段 视觉恢复闪现
什么是视觉恢复的闪现？
《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到：
问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？
答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。
可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。
正确的视觉恢复的闪现技巧：
养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。
望远需要说明的是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。
视觉恢复的闪现分很多种，但只有一种是对视力自愈是有益的，其他的闪现做法可以算做作弊。
举几种作弊的情况，尽管对眼睛没有太大的伤害，但大家还是尽量避免使用以下四种“技巧”。
眯眼，眯眼的原理是小孔成像（《EASY摘掉眼镜完美视力》有具体原理），可以使眼睛瞬间清晰，应该算是一种不良的习惯，对恢复视力没有任何益处。
2、& 低头直视前方。这也是一种作弊的闪现“技巧”，原理也是小孔成像。
眼泪凹透镜，眼泪就会在角膜前方和眼睑之间形成天然的“凹透镜”，这也是隐形眼镜的原理。
4、& 压迫眼睑，即是拉眼皮，和眯眼的效果相同，但更清楚些。
第二阶段 放大闪现效果阶段
此阶段目标：做到瞬间睁眼后，能够在让眼前保持一段时间的清晰。
当你有足够多的瞬间清晰闪现经历后，可以尝试放大这种感觉。这个阶段就可以进行练习了。具体做法如下：
可以先闭眼找感觉，我们都会有这样的经验，多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间，再一眨眼，这种清晰地感觉就没了，如果你能做到这一步，就说明你可以进入了第二阶段的练习，并尝试去延长这种感觉的时间吧。
第一步先微闭双眼，缓缓睁开。直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速将视线向中间靠近，就是将两眼所视焦点努力“聚焦”，（是看聚焦的物体，不是对眼，对眼“聚焦”太近了）然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉，这应该是眼部周在向里压眼球，之后会模糊一瞬间（非常短暂），接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉，眼前就清晰了一些（大概50度）。熟练后，感觉会变得很轻微，比控制面部肌肉的感觉还要轻微。当然，找到这种感觉的初期眼周肌肉的感觉会强烈一些，群内的nallan在第一次找到这种感觉的时候，形容这种感觉“如同肱二头肌绷紧了一样”。可以认为是长期凝视过近，使眼周肌肉长期处于紧张状态，突然改变用力方式所致。
而这种技巧，本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视，
注意这个阶段的练习会不可避免地出现视力疲劳，眼周的肌肉会在多次练习后会感到酸痛，眼睛也会很疼，所以在练习的时候要把握好一个度，觉得视力疲劳就停止练习，休息一段时间。最好的恢复方法就是在黑暗的房间里闭上眼睛躺一会，不接触光源。
第三阶段 自由控制阶段
本阶段目标：能够做到不用闭眼，也可以控制眼周肌肉，让眼前瞬间清晰，且眨眼后，这种瞬间清晰的感觉不消失。
练习方法和第二阶段一样，但要做到做到能够自由控制眼部肌肉，并且不用闭眼，也可以控制眼周肌肉，让眼前瞬间清晰一段时间，并且数次眨眼也不会让这种感觉消失。我个人的经验，能够维持30~60秒的时候，就可以进入到降低眼镜度数的阶段了。
当然，随着技巧的熟练及自愈过程的延续，可以继续延长眼前的清晰时间。并将这种技巧逐步融入生活。之后就能体会到，眼睛其实也是用进废退的。
最后，不要轻易地摘下眼镜练习。或者戴上度数过低的眼镜，那样不会起到自愈的效果，只会加重视疲劳。
到了这个阶段就可以开始降低眼镜的度数了。
降低多少度数合适：
我个人经验，100~150度比较合适。之所以要150度的方式递减眼镜度数，是为了保证足够的视远能力，并考虑了眼睛的承受能力。
配眼镜的问题：
关于价格：在我视力自愈的过程中，一共换了6幅眼镜，去的是中等规模的眼镜店，离学校很近，所以很便宜。由于配镜次数多了，慢慢就和老板熟路了。配一副眼镜，镜片和镜框一共100元左右。需要说明的是，这是二级城市的价格。眼镜是一个暴利行业，据说一副普通眼镜的成本不到5元。
关于验光：要降度数的话，一定要清楚自己目前的视力状况，并保证验光准确，一定要去可靠的医院或眼镜店验光，验光师一定要有验光师资格证（验光师资格证主要分为中级验光员资格证和高级验光员资格证），不在不可靠的地方验光。并且只可降镜片的屈光度，其他如散光度数则不要降低。如有屈光参差（双眼的屈光状态在性质上或程度上有显著差异者称为"屈光参差"。——《实用眼科学》第二版），即双眼近视度数相差较多的话，可以在恢复的过程中逐步使双眼度数接近。如我双眼原来相差50度，逐步使两镜片度数一致，我最后一幅眼镜两眼都是-1.5D即150度。
关于眼镜：不要抛弃以前用过的眼镜：低度数的眼镜会使眼睛疲劳，不可避免的会对降低远视力，如果外出或者特定工作需要良好的远视力的情况，一定要戴屈光正常的眼镜。这也是为什么我留下了那么多的眼镜原因。
自愈周期和自愈过程。
每换一副眼镜，即降100~150度为一个周期，一个周期分为三个阶段。
第一阶段，适应阶段：这个阶段算是最痛苦的，刚戴上低度数的眼镜，需要一个稳定的环境下，此时眼镜对低度数的眼镜还不适应，特别是第一个星期，很容易产生视觉疲劳，所以这个阶段可以采取和之前的眼镜适时交替使用，逐步地适应低度数的眼镜，同时视力也在逐步恢复。一般会适应一个月。
第二阶段，恢复阶段：一般会持续2~3个月，坚持使用之前练习的技巧，眼前会逐步清晰。
第三阶段，收尾阶段：即是最后一个月，会和第一阶段有所重叠，特点是视力恢复，一般为视力到4.7~4.8的时候。并且由于眼睛逐步适应了眼镜，恢复速度会减慢，此时就可以去眼镜店配下一幅眼镜了,再降100~150度的眼镜。
合适的练习场景：
场景一：电脑
经验告诉我们，长时间对着电脑工作、上网会损害视力，加重眼睛疲劳。事情真的是这样么，根据我的经验，之所以长期面对电脑会造成视疲劳和视力下降，主要原因是用眼习惯的错误和显示器屏幕亮度过强所致。如果不改变视近的习惯，即使是看非光源的实体书，也会造成视力下降。事实上，我每天几乎要面对电脑15个小时以上，甚至可以直言不讳的说，我的视力就是靠长时间面对电脑才逐渐恢复的。
如何正确的使用电脑：
1、& 要选择合适的显示器，一定要使用液晶显示器。
首先，液晶显示器在防止辐射方面具有先天的优势，因为它根本就不存在辐射。在电磁波的防范方面，液晶显示器也有自己独特的优势，它采用了严格的密封技术将来自驱动电路的少量电磁波封闭在显示器中，而普通显示器为了散发热量的需要，必须尽可能地让内部的电路与空气接触，这样内部电路产生的电磁波也就大量地向外“泄漏”了。
其次，由于液晶显示器每一个点在收到信号后就一直保持那种色彩和亮度，恒定发光，而不象阴极射线管显示器（CRT）那样需要不断刷新亮点。因此，液晶显示器画质高而且绝对不会闪烁，把眼睛疲劳降到最低。
2、& 要调低显示器的亮度。
即使是使用液晶显示器，亮度过大也会造成视力疲劳，甚至会导致眼部的其他疾病，如角膜炎。我用的是笔记本。一般会讲显示器亮度跳到最低高一格。即越接近于白天在室内，看实体书时，书页的亮度即可。
3、& 改变电脑的主题及软件背景
改变桌面壁纸，要选择冷色调的壁纸，越接近于黑色越好。如果你还在用windows默认的“蓝天白云绿草地”的壁纸一定要换掉。
系统主题也要选择冷色调的主题，黑色的最好。
改变外观，桌面右键&属性&高级外观，将对应的白色外观尽量改成灰色的。可参考下图：
我的工作是机械制图，每天面对着CAD类软件，由于CAD软件大部分都是黑色背景，所以也在一定程度上减轻了对眼睛的伤害。
看小说尽量选择对应的txt阅读工具，不要直接开文本文档看，可以全屏，并设置背景和字体颜色，我的设置是黑底灰字，字调大些（字号大于四号）。所用readbook的设置：
4、& 面对电脑的练习方式：
戴着已经降低度数的眼镜，对着电脑屏幕，找到模糊的临界点（即看清与模糊的边界），然后用压迫眼球的方法使视线清晰，持续30~60秒，放松半分钟，然后继续。练（压）得疼了就休息一会，可以望远，或者在光线暗的地方休息一段时间。通过上述的练习，可以逐步看清，最后能将眼球压缩回正常的水平，降低眼镜的度数，
场景二：远眺
养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。远眺的时候练习技巧效果是最佳的，因为望远就是对眼睛最好的放松。
关于习惯，不良的用眼习惯是造成近视的最根本的原因：
1、& 调暗显示器亮度：我一般跳到比显示器最低亮度高一格。尽量避免使用CRT显示器。
改变用眼习惯，比如不要直视太阳。尽量避免用错误的姿势看书、玩掌机。尽量调低电视的亮度。
3、& 注意安全，外出或上下班就不要戴着低度数的眼镜到处跑了。
4、& 去医院检查自己的视力状况，如果眼底有病变。
5、& 做好长期战斗的准备，过程很漫长，眼睛会更容易疲劳，如承受不了，不要强求。
通过个人对各种治疗近视相关理解以及自己的实践中体会的方法，从去年3月到现在总共换了6副眼镜，随着视力的逐渐好转，所戴眼镜的度数一直是递减的，上次发帖时还戴着150度的眼镜,现在已经不戴一个月了。每当换上一幅低度数模糊眼镜的时候，总要有一段适应期，大概一个星期吧，眼前都是一片模糊，但又有少许清晰。坐在公交车上看着眼前人们的模糊的轮廓，周围的树木快速掠过，只有太阳是真实的。由于工作性质的原因，我曾经戴着矫正视力不高的镜片在天车上测量尺寸，并参与安装工作，长达一个月，但就在那个时候，反而是视力进展最有效率的时候。也曾经两天没有合眼，坐在副驾驶的位置上跟着司机跑车，这个时候我就会摘下眼镜，看着公路两旁的山快速从眼前掠过，从白天到黑夜，人疲劳到了极限，眼睛却得到了充分的放松。戴上模糊眼镜第二个月的时候，基本上就不会换原来的眼镜，本人的工作是天天和电脑打交道，每天盯着电脑屏幕，闲着的时候看看小说，用txt阅读软件，字调大些，黑底灰字，慢慢地，盯屏幕的距离会越来越远，这样也不会影响到工作。到第三个月就会很自然的了，应该说，第一个月是最痛苦的，第二个月是恢复最快的，第三个月眼前慢慢地清晰，从沉甸甸的800+度镜片瓶底般的树脂近视镜到空气，我一共用了一年4个月的时间，当然我比较急功近利，如果恢复速度可能会比我缓慢的话，也不要急于求成。现在裸视的能力有初中一年级时候的感觉，到明年7月的时候，相信我会恢复到正常1.0以上的视力。
图中从左到右是近一年来我所戴过的眼镜，一共五副眼镜，其实应该是六幅,不过在换眼镜的过程中考虑到度数高的眼镜不会再戴（平均600度），为了省钱就换掉了600度的镜片。被换掉的镜片的眼镜是我戴了将近三年的的眼镜，左眼-6.5D度，右眼-6.75D。镜架换过两次，镜片在今年5月换275度眼镜的时候扔眼镜店了，镜片比800度的略薄吧。
左一是我去年4月配的眼镜，左眼-8.25D右眼-8.5D。由于镜片太厚，就没戴几天，所以看起来很干净。镜片太厚也是我下定决心降低眼镜度数的原因之一吧。
左二是我下定决心降视力换的第一副眼镜（之前一直戴600多度的那副），左眼-4.5D度，右眼-4.75D度。从去年7月初一直戴到10月末，之后觉得视力恢复得差不多时候，就换了下一副眼镜。
左三就是换得第二副眼镜，左眼-3.5D，右眼-3.75D，这幅眼镜从去年11月一直戴到今年3月。一共戴了4个多月。
左四就是我从今年4月一直戴到9月所戴的眼镜，双眼都是275度。右一是我一个月前所戴的眼镜，双眼150度。
现在不戴眼镜了。
我戴过的最厚和最薄眼镜的对比图：
（1.5DS VS 8DS)
本篇列出近视的概念、成因。以及贝茨看法。
近视概念：
近视（Myopia）指在调节放松的条件下，平行于视轴的平行光线通过眼球屈光系统的折射，汇聚在视网膜前。属于一种屈光不正。近视的人在看远处的物体时，不能在视网膜上清晰的成像，而在看近处的物体时，则可以看清。近视的人，通过眯起眼睛可以限制光线的入射，从而减小像差，使自己可以看得更清楚一些，myopia原来的意思是眯着眼睛。近视可以通过凹透镜来矫正，通常用屈光度来衡量屈光不正的程度，0到-3.00D属于轻度近视，-3.00到-6.00D属于中度近视，高于-6.00D的则是高度近视。高度近视眼的人因为眼轴过长而属于一些眼病的高危人群，例如视网膜脱落。——wiki百科
⑴&&&&
轴性近视(axial myopia):眼球的前后径明显延长的一类近视，见于大多数单纯性近视和病理性近视。
轴性近视（眼轴明显延长）
▲单纯性近视:是一类主要跟环境因素相关的近视眼，发病一般在青少年发育时期开始，且随发育停止而渐趋稳定，没有明显的遗传因素。主要特点是：发展较慢，近视度一般小于600度，矫正视力较为理想，少数有相应的眼轴延长，眼底可呈现轻度病变，但不影响其他视功能。也可以发生在早年无近视的成年人，一般有明显的诱因，如长时间的近距离工作等。
▲病理性近视:是一类与遗传有关的近视眼，发病一般自幼年开始，近视程度呈进行性发展，除了屈光异常之外还合并眼其他组织的变性性病理改变。
⑵屈光性近视:眼的屈光力量过强的一类近视。
曲率性近视:某一屈光体的表面曲度增强、曲率半径变小而使屈光力增强所引起的近视，如圆锥角膜、球形晶体等。如下图：
曲率性近视（眼轴正常）
屈光指数性近视:由于房水、晶状体、玻璃体的屈光指数增高而使屈光力增强所引起的近视，如糖尿病所致晶状体改变、核性白内障等如下图：
屈光指数性近视（眼轴正常）
近视成因的分歧：传统理论。
“在传统文化中，我们在理论上通常是倾向于过分的依赖于药物的治疗。除非我们有正式的理论可以赖解释这种治疗方式，否则它很难被人们完全的接受并信服。对于视觉屈光不正做出理论解释工作的是德国科学家赫尔姆霍茨（），他关于神经系统的理论研究结论依然在现代人的思维中占据主要地位。赫尔姆霍茨的研究理论表明：人的眼睛通过改变晶状体的形状来调节视力（视力焦点在从远及近的物体上不断调整）。如果眼睛晶状体或者晶状体肌肉系统产生错误，或者眼球的先天性缺陷都将会导致视觉屈光不正现象的产生。虽然有一些人对于眼睛晶状体改变自身行抓起的确切结果产生过疑议，但是保守的科学家们却从来没有怀疑过赫尔姆霍茨理论的基本原则。他们一致认为晶状体形状的改变时改变视觉焦距的唯一原因。
这个理论表面上看起来似乎已经被眼镜解剖学证实了。对于老年人来说，随着时间的流逝，他们的眼睛晶状体逐渐失去弹性，不可避免产生视力屈光不正的问题，因此随着年龄的增长，眼睛逐渐失去其调节能力。更进一步讲，我们可以看到晶状体弯曲程度的变化：运用一个小闪光灯（或者手电筒）我们可以看到晶状体前后表面的折射反映情况。这些浦肯雅影像（解剖学名词），就像他们的名称所显示的一样，被认为是另外一个最重要的证据，他们可以观察到一个具有代表性的活的眼镜中的调节动作，这是支持赫尔姆霍茨理论的有利证据。科学由此可以引证：戴眼镜可以纠正视觉缺陷。
阻碍贝茨方法被世人接受的另外一个重要的障碍就是贝茨本人。就在他完全根据自己的经验发现赫尔姆霍茨理论的缺陷之后，贝茨博士不能立即快速地建立起一套自己的很重要的理论。贝茨认为：人眼的视力调节，并不是因为晶状体形状的变化，而是因为人的眼球自身形状的改变。人眼球形状的变化是由控制人眼在眼窝内运动的六块肌肉引起的。人们拒绝接受这个观点。他么认为这个观点完全是一派胡言。当贝茨引证出他们利用动物实验得出的结论时，这些证据并没有令人信服，因此人们就更加坚信贝茨的说法毫无科学根据。从那时起，贝茨就遭受到不公平的待遇，在专业领域内受到恶意的、敌对的嘲笑与奚落。他在视力心理学的卓远见识被大家忽略了，他在诊疗室取得的成绩也一样被忽略不计。在诊疗室取得的这些成功使他确信你自己是正确的，同伴是错误的，他变得越来越积分，并以独断的口吻发表了《不戴眼镜的完美视力》一书，在某些地方，这本书十分具有侵略性。这对于改善贝茨的负面地位没有任何效果。
不管是有意识的或者是无意识地，这种态度在眼科医学专业领域内逐渐被另外一种想法改变了。虽然医学领域在眼镜买卖中并没有获取任何利益，但是，毫无疑问的，他们也开始在纠正赫尔姆霍茨理论的研究中投入巨大的精力。
当然还有一些其他的原因阻碍着贝茨方法被世人接受。真理总是在最后时刻才到来，需要试验者不间断的使用以及长久的信任。它是如此简单，因此很少有人会给这种方法一个公平的机会。愿意尝试这种方法并通过这种方法使得视力获得改善的人很少，因此很少有医生和眼镜商发现这个方法实际是奏效的。有些通过这个方法成功地病例，也被人解释成为眼睛的自然改善。
最后一个阻止人们接受贝茨方法的原因就是：视力屈光不正问题自身的古怪特性和眼镜对于眼睛的永久纠正能力。眼镜是一把双刃剑，一方面它能及时修正你的视力屈光不正问题，但是另一方面，你越依赖于眼镜，你的眼镜度数就会越深，而你也就越来越难以相信，视力屈光不正的问题是可以纠正并治愈的。”——《改善你的视力-跟眼镜说再见》
“人眼的第三个肌肉系统由六块外在肌肉组成。它们控制眼球在眼眶内的运动。这六块肌肉与巩膜想俩，排列成三队，它们共同合作可以看向各个方向。身体的大部分肌肉都包含一种或者两种纤维，在有意识的控制之下（比如手部肌肉）会包含斑纹纤维，而那些与无意识行为有关的肌肉（比方说消化功能）则会包含平滑组织，而眼睛的外部肌肉则包换这两种纤维。就像我们会在下一节中看到的那样，外部肌肉既可以实现有意识的控制之下的功能，也可以实现无意识的行为功能。”——《改善你的视力-跟眼镜说再见》
“贝茨的看法有所不同。他认为外斜肌的收缩给眼球上部施压，而里斜肌一收缩，则顶住眼球下步，把眼球往上托。两块斜肌如果单一的收缩，便造成眼球顺时针或者逆时针方向的转动。（不妨站在镜子前左右摇头曲模拟、体会。）两块斜肌同时收缩，反向用力，便将眼球拉长；同时放松，将球状的眼球还原。这种理论在贝茨实验研究之前很早就存在，但是贝茨科学地求证是头一回。近视者的两块斜肌收缩，眼睛能看清近处——但它们持续地保持收缩，不肯放松，使得眼球一直拉长。两块斜肌慢性的紧张如果得到消除，那仅是就可以根治。因此治疗近视的根本就在于放松，这是唯一的途径。”——《EASY摘掉眼镜完美视力》（PDF页数125）
我个人的一些感想：
以上是相关资料以及书籍中对近视理论的诠释。我个人在自愈过程中，尝试了很多种方法，包括贝茨法以及其他松崎法相关书籍中所罗列的方法，效果并不明显。我是在自愈过程中，慢慢体会到本文开头中技巧的重要性的。而贝茨以及其他书籍中方法的最终目的，就是改变因轴性近视而拉长的眼球。所以技巧比方法重要，只要掌握了控制眼部肌肉的技巧，就可以通过自己的努力自愈近视。对于以上所述的方法和技巧，完全是我根据个人的感受写出来的。也仅能说明这种方法有理论根据，以及我这一个人的成功个例。练习这种方法一定要慎重。高度近视（600度以上，即常等效球镜超过-6.00D）大部分都会因屈光不正引发玻璃体及视网膜等器质性病变，平时要多去医院检查下眼底及眼压的情况。决定用这种方法的话，则一定要经常去医院等检查一下眼底已经眼压等情况，不要因为练习这种方法让眼睛受到伤害，那我的罪过就大了。就如某个回帖所说：“看上去很神奇，但眼睛毕竟是宝贵的东西，还是要慎重。”另：如果年龄大于25周岁，视力高于850度的高度近视的人，还是不要用这种方法了，因为近视度数越高，也越容易出现问题。
《12周摘掉眼镜恢复视力》
我接触的第一本关于贝茨法的书籍，着重介绍了贝茨法中关于心理对近视的影响。并介绍了一些恢复视力的方法，以心理暗示的方法居多。写得一般。
《Easy摘掉眼镜恢复视力》
贝茨原著的扩写版，包括贝茨法所有的方法和理论，以及一些新的研究成果，推荐。但扫描版不清楚。
《改善你的视力-跟眼镜说再见》
贝茨原著的缩写版，包括贝茨法所有理论。推荐。
《恢复视力1.2》
所谓的松崎法，日本人写的恢复视力的方法，概括起来就是在暗室中，用日光灯的明暗交替刺激恢复视力的方法。没有什么理论依据，比较民科。
《你可以摆脱眼镜：77种亮眼好秘方》
台湾出的恢复视力的书籍，可以理解为77种亮眼小偏方，对护眼有一定效果，还有部分瑜伽的内容。
《The Cure OfImperfect Sight By Treatment
WithoutGlasses》（《不戴眼镜的完美的视力》）
贝茨原著，其实和上面的《Easy摘掉眼镜恢复视力》、《改善你的视力-跟眼镜说再见》内容基本一样。
相关反馈：
以下是转了我之前帖子的留言：
日 星期二 15:11 |
回复上次看到这篇文章之后，就一直按照作者的方法去做。上个月视力测试两只眼睛750，昨天去测，左眼650，右眼625.然后配了一副550和525度数的眼睛。希望坚持下去跟作者一样摆脱近视。我身边的朋友一开始都不相信我可以提高视力。所有医生就说没可能，我给他们看作者的文章，他们都说瞎写。可是，我做到了。真的相信，只要坚持，万事皆有可能。谢谢作者提供这篇文章给我。真的给了我希望。感谢。
最后，我引用一下《EASY摘掉眼镜完美视力》的部分前言，希望能给看到本文的朋友以信心：
现在，人们一旦发觉自己视力模糊，往往就考虑配戴光学或者隐形眼镜。而这些所谓的视觉工具根本就没必要，更非天然之物。眼镜并不能真正纠正问题。摘了眼镜，一个人的视力仍然模糊。
视觉模糊是一个人身体和大脑共同发出的信息，意思是说这个人的视觉系统正处在自然失衡的状态。
换句话说，视觉清晰是畅通，模糊是脱节。视觉上的不清楚不单单是眼睛的问题．最初从大脑思维开始，如同一个个体与外部世界失去关联。反推之．自然地恢复视力同时也是使得自身恢复与世界联系的过程。在这个意义讲，贝茨的方法带来的是由内而外的改变。
每次演讲之后，都有不少听众向我反映视觉很快有了改善。每个人的视觉都具有波动性。进入工业社会，人类的视力普遍地恶化，但也有人看得更加清楚。有很大一部分人，甚至出于直觉或者经验，懂得如何改善自己的视力。
很多人——尤其是在非工业社会——到四十、五十、六十、七十、八十，甚至是九十岁，仍然有着敏锐的视觉。在这个事实面前。为什么人们还会相信年龄是视觉模糊的成因呢？通过建立新的良好习惯。不少学生改进了视力．这更加反驳了视觉由年龄和基因决定这个观点。此外，我本人也亲眼目睹过一些孩子随父母来上我的课视力也逐渐好转了起来。
巨大的压力面前，很多人会感觉到视力的下降，贝茨认为视觉的下降(病理性质的除外)应该归咎到不当的用眼习惯，而视觉的改善，则是因为重建了放松的习惯。放松是恢复视力的关键。骨头断裂了会愈合，烧伤和割伤都会恢复，肚子痛可以消除。难道我们愿意屈服，承认说眼晴——这个随着人体进化了几百万年的器官——是我们身上唯一不能自我愈合的部分?难道打磨的镜片、隐形眼镜、药物和手术是视觉功能障碍，比如近视、远视、老视和斜视。唯一的解决？答案都是“不”。眼睛不好使，必然带来颈部和肩膀的紧张，因此整个人不可能健康。贝茨很多重要的观点都出自1920年出版的《不戴眼镜的完美视力》和每月一期的杂志《完美的视力》。这也是本书摘选和讨论的很多贝茨原文的出处。从1983年到1997年，数以百计的学生在我这儿改善了视力。有些摘掉了眼镜，有些则干脆消灭了配戴的机会。如果你对视觉的二度教育感兴趣，那就请阅读本书或者其他主张自然优化的作品。培养良好的用眼习惯，当然更好。最后，就等着迎接在自然状态下重新认识世界的喜悦吧。
补充：再简述下整个过程
第一阶段 视觉恢复闪现
偶尔在很短的一段时间内，视力突然会清晰少许。通过正确的视觉恢复的闪现技巧使这种经验的次数增加。
第二阶段 放大闪现效果阶段
此阶段目标：做到瞬间睁眼后，能够在让眼前保持一段时间的清晰。
第三阶段 自由控制阶段
本阶段目标：能够做到不用闭眼，也可以控制眼周肌肉，让眼前瞬间清晰，且眨眼后，这种瞬间清晰的感觉不消失，并使这种状态能够维持30~60秒。
完成格物篇的第三阶段之后，就可以进入到降低眼镜度数的恢复阶段了。
逐渐降低目前所戴眼镜的度数。要150度的方式递减眼镜度数。并使用上一篇学会的“视觉闪现”的技巧，即可逐渐降低度数。合适的练习场景参考场景篇所述。
之后的部分是个人的经历及贝茨理论的简述和书评。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}