很多人都想学武术，但明师难求，不得要领，练了多年也照样被人打。而真正的武术出功夫极快，两个月就可以敢面对任何身高马大的人，打得过就打，打不过可以跑掉，两年小成，面对三五敌人甚至他们会普通拳脚功夫也不怕。但想练成这样的功夫极难，主要是有这水平的师傅难找，就算找到了，他也未必肯教你，传统武术历来保守。　　我从2012年开始学习心意拳，心意拳都知道是传统武术中最狠毒的一个拳种，有太极刁、八卦滑、最母不过心意把。练这个功夫最大的特点是出功快，很短的时间内不能实用。　　心意拳最大的特点是原始，架子一点都不漂亮，就是一个动作一个动作的练，比如太极里有一个动作是白鹤亮翅，心意拳里也有，虽然动作很像，但劲意完全不一样，并且这个动作是带有腿法的，我曾用这个动作将一个持管钢打我的人踢飞，心意里练这个动作是练完左边练右边，重复不停地练，练这个动作时一直练这个动作。　　这个方法是出功快，上来就能用来打人。　　我练心意拳最先上手的动作是夜马闯槽，不过这个动作我是练来开肩的，武术讲开肩开胯，不然发不出整劲来，这个动作非常简单，就是胳膊往后往后上往前抡，抡一圈之后胳膊再往上捅。最后练到你的胳膊全是腰身带着抡，跟拨浪鼓的小锤一样，是有手把带着转，而不是小锤自己转，这样整劲就出来了，用手打人可以像鞭子抽人一样，并且也有了沉坠劲，内家拳讲沉肩坠肘才能力大功深，沉坠劲不是这样练出来的。
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　　40岁也能练吗？　　
　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛，中国武术是真不行？还是高手没上？　　
　　支持楼主，我看过一本《逝去的武林》，也是与你们类似的形意拳传人李仲轩回忆的，我很喜欢，很想多了解武术的内容，多分享些啊，你们跟李存义尚云祥有什么武林关系吗？　　
　　@鸡小肾微
13:48:00　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛，中国武术是真不行？还是高手没上？ 　　—————————————————　　形意拳先讲武德，心要善，人要谦虚恭谨，所以像这种无谓的争斗传统内家拳门人都不会参加的，　　
　　请教楼主对太极有了解么？　　
　　之前听人说过练武有分为养生和技击，目前对养生比较感兴趣。不知lz是否有兴趣从心意拳出发介绍一二？
　　回复第8楼(作者:@cherish_shengya 于
15:28)　　@鸡小肾微
13:48:00　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛……　　==========可以理解。　　
　　楼主继续呀　　
　　楼主在北京？李行功传下来的心意？
　　请继续 马克一下　　
　　不知道外面卖的视频教材有没有用.　　光看文字不敢练阿。
　　留名，楼主继续更吧　　
　　继续关注，
　　@御前带刀小狼狗 9楼
23:53:16　　请教楼主对太极有了解么？　　-----------------------------　　太极拳原是通背拳，陈家沟得到心意拳的拳谱后，将心意拳的十二把劲加到通背上去的。这是太极拳传人的说法。　　心意跟太极走了完全相反的路子，心意拳由快入慢，初练时要刚暴，要出快劲，三个月就能实战，我两个月时练出虎扑，五个月时练出单把，前一天将人发出丈外摔骨折，中间隔一天将我师弟打昏，此后再也不跟人试手。心意拳不打套路，也没套路，但太极是要慢，体会那种内劲，要打套路，等学会一套套路下来，就得好几年了，所以这是太极出东西慢的原因。　　要想学太极，建议先学套外家长拳，尤其是通背拳，这个拳的架子几乎跟太极和心意一样，老拳在开始时几乎都是一样的，不过后来人练拳或师傅教拳时分别教了，我师伯练的东西和我师傅练的东西完全不一样，不熟悉的人绝不相信都是心意拳，并且是同一个师傅教的。
　　@工字枪 15楼
19:53:56　　不知道外面卖的视频教材有没有用.　　光看文字不敢练阿。　　-----------------------------　　看视频和看文字都练不出来，文字和拳谱差不多，拳谱是徒弟出师时，师傅给他的一个纲领性的东西，让他好依着这个往下传拳，所以，学不成的看拳谱没有，视频也是给有经验的人学的。　　心意拳最重要的是找劲，找劲是极难的一个过程。很多人知道形意拳里有横拳，我们这支心意拳也有横拳，这个横拳我练了快一年了，劲也没找好。祖师爷说学艺容易栽艺难，灵劲上身天地翻。　　找到了这些劲，功夫立即上一个层次，很多人知道练太极的老头可以发人丈外，他们经常拿此炫耀，而这在心意拳中不过是玩的东西，我学拳两个月时就会了，很多人可能一辈子也学不来，这把劲在心意拳里叫虎扑，我们练心意拳，就是不停地找这些劲，心意拳老谱《守洞尘技》里共十二把劲，如恨天无把，恨地无环，翻弓断弦，拉锚断绳，一头碎碑，火烧身等。我脉有一把虎抖毛属恨地无环劲意，去年我用此把将一位某武术比赛冠军的来拳挑起来并攻进去，他最后也只得退来化解我的攻势，但我伸直胳膊让他挑，他如何也挑不动。当然若真动手他能秒杀我，他毕竟是职业玩家，但我拳劲使出来，他也会感觉压力，有了真东西，对方也会顾忌。　　祖师爷说过“人比花开满树红，后来结果几个成”？亲自指导都不一定练好，更何况看视频看文字呢。不但练不好，还有可能练出一身病来，学内家拳，必须有师傅指导。否则别练
　　我讀書時我表哥也教我練過一小套洪拳，好像就10招靈活運用，一氣打出出其不意單p的話碰到菜鳥幾下他就站不起了，對兩個以上真心打不過，好多年沒練了。很想練詠春，有木有詠春師父
　　今天看到一则新闻说方世玉无有其人，黄飞鸿从未打过架。意思是说中国的武术不适合搏击，实战性不强，养生可以。　　现在国人对中国武术的认识确实很迷茫，武侠小说和历史传说很吸引人，可是现实中的擂台赛，国手几乎全被人家KO，就算楼主说练中国武术的讲武德，就概率来讲，我也不相信没有一个有真功夫的人去擂台搏击试一试，可现实就是没有。不得不怀疑中国武术的实力？　　另外，现实社会中哪有拳师啊？想学也找不到，都是传说。楼主说30岁后可练心意拳，我想问下，练这拳对体质有没有要求？
　　心意拳是难得的好拳，支持楼主
　　看天涯上的文章，一直都是说内家拳没用，难以参与实战的多，大家对内家拳的兴趣也不是很大
　　形意拳不错啊 真正的内家拳法
　　穷文富武嘛，没钱人学武难，没时间，训练也跟不上，也没钱请师傅教。
　　真假？　　
　　@wdz567 33楼
11:56:50　　穷文富武嘛，没钱人学武难，没时间，训练也跟不上，也没钱请师傅教。　　-----------------------------　　说的有道理，古代和现代的理解有所不同。古代人空里有钱了需要武功来保卫家，并且学武需要保证营养，条件差了无法保证身体不变差，不如不学。现在人在营养上没问题。但学武需要时间，不然也学不出来，一天有半个小时就可以了，但要大成这个时间肯定不行，得保证两个小时左右吧。　　在金钱上看个人，有的师傅很贪财，有的无所谓，尽量提前了解，找到不贪财的师傅跟着学最好，个人建议想学武功最好找那些收费的师傅，每个月要固定的钱，如300，500或800，看不同拳种和师傅收费，那些所谓不要钱的师傅，你花起钱来可能更狠，比如有的师傅要你请他吃顿饭，或者去哪儿玩，你花了一万，他也没装自己兜里，也不会说你好，你一年花几万，他没教出你来也没负担，他会说自己没要你钱。但你给他哪怕400，有的师傅也有感觉，认为你给他钱了，他会好好教。
　　有贴图就更好了 一招一式 看看武功秘籍到底啥样
　　@安逸晨2013 37楼
09:40:07　　有贴图就更好了 一招一式 看看武功秘籍到底啥样　　-----------------------------　　不用贴图，想了解练法，网上的视频有的是，但看视频是学不会的。我们的秘笈是歌诀，一首一首的通俗七言诗。比如心意拳有一声音叫雷声，这个在练时是治病的，打时是吓人胆的，高人用雷声吓我，有一种针刺进心脏的感觉，秘笈上说“夺人千古仗雷声,声里威风抵万兵,就是痴情深不怕,迅雷一声亦应惊。没告诉你雷声怎么练，只告诉你效果。所以，真东西是口传心授，绝不落文字。并且传授真东西也只是告诉一人，有另一人在场也绝不传，真传不入六耳。没有内功雷声练了只能治病，不能击人
　　金莲顿时脸泛红晕,涡生梨颊,骨软筋酥,欲火如炽,一刻难挨. 当下打熬不住,柔荑一张,便往楼主胯下探去。谁知五指所触,空然无物,大惊道 楼主,如何下面没有了?
　　楼主说的不错 （没必要在意一些流言蜚语
） 特别看不惯那些自视甚高的　　
　　@wucq3333
13:26:32　　他和你的太师爷，不是你的太师爷，甚至有可能是你堂哥。你们学武的辈分这么深奥，我们外人哪分得清楚，你这一说，我是没明白，不过只要你自己明白就行了。　　我说你们学武的四肢发达莫非又错了，我怎么知道你们学武的原来四肢也不发达啊。那你们学武的哪里发达啊，看你这样说起来一套一套的，敢情是嘴皮子发达？　　嗯，现在改成5年700余场了，就一年一百多场啦？两天打一场，话说你那太师爷到底办了几家厂啊，这样下......　　-----------------------------　　@liulianhua 54楼
15:10:21　　原来以为你只是不懂，现在看是故意捣乱。　　武术辈分上的事情搞不懂就不要乱说，现在你还在说我太师爷，那我也只能说你堂哥就是你太爷爷。以后见了你堂哥先叫人家一声太爷爷吧。　　当然这事我不妨细说一下。武术辈份和现实并没有太多差别。一个武师教了徒弟，徒弟再教徒弟，就成了徒孙，徒孙再教徒弟，这一辈就叫最先的武师太师爷，这是一个开枝散叶的过程。和我同辈的我称之为师兄，说同一个太师爷可以表现出我们之间......　　-----------------------------　　你这样说，我就明白了，“他和我一个太师爷”不是指“他和我（的）一个太师爷”，而是指“他和我（是同）一个太师爷”。我们有误会，说声对不起了。　　不过这个意思还是一样，平均两三天打一架，摆明有问题。打了700次没败绩，早就就该改办武馆授徒了，还开个屁厂啊。或许，人各有好也不一定。　　倘若骂架骂赢了700多会，我看还是算了。　　话说他好歹也是你们心意拳的传人，打败了大成拳的，大成拳折了名头，心意拳可是出人头地，后来700多战，别说无败绩，就是胜多败少，也风光无比。你们心意拳不知宣传宣传，立为标榜，怪不得这么没落。　　另外一个帮心意拳争光的弟子，被人欺负了5年，没人出头，心意拳门派算是薄情寡义了吧？
　　@liulianhua 56楼
16:35:05　　好了，不想再争论了。心平气和的聊两句吧，你最后这个贴子说的很有道理。　　一、这位老兄开过武馆，武馆被砸过无数次，就是那个失败的人砸的。但传统武术很难在现在流行。他挣不来钱，我建议他找个名头大的老爷子来坐镇，但开不起工资。　　二，那个练大成拳的人败在他手上，不是大成拳败了，而是那个人败了，是两个人功夫有高低，不能上升到两个拳种高低上来论。他要是遇到真正的大成拳高手，可能也会败在人家手上。我也......　　-----------------------------　　你朋友都能打了，找个屁名头大的？会打的还得靠会吹嘴皮子的？搞笑。　　不如找一个公安，话说你朋友还办厂，那公检法关系都不知道处理好，估计。。。　　其实有人来踢馆，你不管就是啦，他砸坏东西，轮他赔偿，了不起不陪，当出医药费了。　　骂得难听？一句话，我怕打死你！噎死挑战者。何况真动手，你还有真功夫在身，你怕个屁。　　至于徒弟看不起跑掉？跑掉好了。就凭打过700来回，我告诉你，其实如果真的打过70来回，不管输赢，只要没死掉、没残废，还可以站着开馆，就不愁没徒弟。　　万一哪个徒弟出头，赶走挑战者，立马另眼相待，你看下回有人踢馆，哪个人争先恐后？
　　@liulianhua 50楼
12:53:53　　现在的武术爱好者真发生了改变，全是高素质高收入的人。倒是低素质低收入的人，对武术的看法不一样。　　我周围学武术的，律师据多，其次企业高层。尤其是企业老板，有一次出去跟一家企业的一些人吃饭。我的一位朋友谈到我会武术时，董事长和总经理立即来了兴趣，问我武术怎么练，有哪些效果之类的，一直问个不停，其他的普通员工对武术很不敢兴趣，甚至有个女职员还看我练武，问我是不是好打架。表现出害怕的样子来。　　......　　-----------------------------　　楼主好，我是练梅花桩的，很喜欢楼主的帖子，顶
　　@liulianhua 60楼
22:13:27　　楼上的多交流。以后可以互相交流一下彼此的好东西，心意拳你也知道，在技击和养生中的作用还是很显著的。我不保守。我对梅花桩也好奇。有机会交流一下。　　-----------------------------　　嗯，看到楼主的帖子才注册了个号，呵呵，原来号的密码早就忘了，挺喜欢楼主这样的帖子，感觉现在还是有和我一样喜欢传统武术的人啊
　　如果真想学武术，建议先外家拳再内家拳。年轻人好动，多练筋骨皮，也能把身形塑造好。甚至于先学学弹腿等基础的功夫。　　如果年龄大了，学内家外家无所谓
　　学习一下。
　　习练内家拳，要开肩开胯，为什么要这么做，就是因为这是两个关卡，只有这里通了，手脚才能让气达梢，也就是到手指脚指，这样打人就是内家的气打，打对方是筋络和内脏。
　　一样米养百样人，楼主别和他们一般见识，多写写练拳的体会。
　　马克　　
　　最近也通过前辈武师学了拍膝盖，膝盖两面有穴位，拍拍穴位则可以通气活血，拍打的时候，又疼又酸涨，一直疼到脚趾，后来了解，这不只对治练武伤的膝盖管用，对关节炎以及其他损伤也有一定效果。　　才开始效果很明显，第一天我拍了半小时，第二天整条腿又酸又涨，但已无痛感，剧烈运动也能做了，膝盖有问题的朋友可以试试
　　再把我才开始贴的武德的东西贴过来　　至于武德，刚才有个人发贴讲武德，这个人连什么是武德都不知道，他以为武德仅是骂不还口打不还手，武德主要是指不以武做坏事害人等，用来抑强扶弱，但德不离勇，更不离担当，如果有人说你不行，你不站出来跟人比试，还叫有武德？恐怕这种人只能说是懦夫，连人都不算，何谈有品德？不要歪曲了武德，之所以骂这种人就是他除了口臭之外一无是处，只能算垃圾，对有德之人讲德，对老鼠样的人还讲德，那这种武德只会把传统武术葬送了　　现在我对键盘勇士也一向不客气，只敢躲在键盘后面耍威风的人一向看不起，这类人都不算是人，和老鼠没两样。所以找骂的别想着我会为了所谓的武德让你骂，我开贴交流学拳经历，不是来忍辱负重找骂的，对骂人的和攻意攻击我的我不会客气
　　求楼主多更新！对于像我这样没钱没时间为生计奔波的人，拜师是不可能的事。楼主既然是内行，就让我们多了解一点内家功夫。
　　真正的内家拳法其实是非常残忍的实用格斗拳术，其无论从发力方式、搏击方式、致伤方式等理法基本上颠覆了拳击散打等外家拳法的格斗理念，致死率相当高，基本很难作为体育比赛拿上拳台上去分胜负。
　　最近这段时间对武术也不上进，工作压力太大，武术是一个爱好，贵在坚持，最近这段时间实战能力极端下降，跟武警兄弟试手时，以前看他肩动立即有反应，但现在明显慢了，没办法，工作太忙，生活压力大，练的少了。　　如果不以此谋生，倒并不要求每天练多少时间，但不练是不舒服，今天身上难受了一天，去公园练了一个小时，立即感觉很舒服。
　　自从看了央视的武林大会，我就对内家拳绝望了
　　@liulianhua 96楼
22:19:36　　周末去南戴河旅游回来，昨天在南戴河附近的海域游一天泳，心情很舒畅，本来想说说铁拳功和护膝功，我一朋友的妈妈利用铁拳功的基本功把手指节的风湿给治好了，我也因前段时间练功过度把膝盖给伤了，练了护膝功立即有所改善，传统武术里面包含许多简单但有效的健身功法。　　但一上来就看到两只乌鸦在这里鸹噪，立即没了心情，还有网友说到龙摆尾的事，以后再说吧。　　我的贴子里不欢迎攻击者，本来就是交流贴，喜欢的可以......　　-----------------------------　　不用理会，他们以为你这是得了秘籍，走上主角之路，一定要天下第一才好……
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被质疑不能实战 传统武术究竟如何授徒训练
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近日，因一场民间比武引发全社会对中国传统武术是否能实战问题的大讨论。有不少朋友问我传统武术到底能不能实战，这是大家最关心的问题，但回答起来并不容易。
近日，因一场民间比武引发全社会对中国传统武术是否能实战问题的大讨论。有不少朋友问我传统武术到底能不能实战，这是大家最关心的问题，但回答起来并不容易。传统武术是如何训练实战的？&&作为一门武术，实战是检验高低的唯一真理，那么一名传统武术徒弟如何走上实战的道路呢？清末民初，从给师傅递了谢仪（也就是红包）奉上拜师茶后，你就成了一名习武之人。大部分门派的师傅会让你至少站桩蹲马步1-3年，时间长短由你的天分、经济水平和师傅的心情决定。然后，师傅会告诉你基本功可以了应该学一些拳脚。1-3年的时间里，师傅会教会你几套拳法、腿法和打法，当然也会夹杂着一些基本功的训练。比如打沙袋、玩石锁、耍大杆子等等，接下来开始进入模拟实战阶段。关于模拟实战这种流程，各门各派都有自己的训练方法，基本原理都八九不离十。无非是分为师父和师兄弟喂招、听劲和对抗模拟物体这么几种手段。喂招就是师父出直拳你挡一下，然后师父出撩阴腿你躲一下这类。武林中这叫搭手，如果是连环喂招就叫作对练或者搭子。喂招的好处在于通过不断的模拟让徒弟养成基本的肌肉记忆，如果对方按照套路来的话，你出黑虎掏心我用仙人指路应对就很完美。不过师父们也知道，这种完美应对在实战中基本不可能出现，于是有了下一个环节叫做&听劲&。《师父》剧照。一般来说，听劲属于中高级教练课程，大部分徒弟进入了这个阶段算门派内圈层了。关于听劲这个问题，南北方都有自己的玩法，但是原理是基本一致的。就是通过双方双手相接，感受对方出招力量的运动方向，然后随机做出应对。比如太极拳推手、咏春粘手等等，都是典型学习听劲的方式。徐浩峰的电影中就出现了不少听劲模拟的场面，比如《师父》里边廖凡的徒弟去天津武馆踢馆用的挟刀揉手就是用刀的听劲比试。咏春听劲到了高级水平可以蒙眼离手粘手，也就是蒙住双眼然后各自手不接上，直接进攻防御。笔者曾经对推手和粘手乐此不疲，因为跟武友切磋这个不伤和气，还能够增进感情。接下来就是比较重要的环节了，也就是模拟实战器具。这玩意各门各派也都有自己的方法，比如咏春的木人桩就是模拟敌人的双手双脚。打木人桩就是用咏春拳法和腿法，来克制对方伸出的四肢。少林派则有所谓的棉花阵，也就是挂满棉花球的一个阵型，徒弟必须在荡起来的棉花里边躲避或者格挡。当然练到高级也有用悬刀阵、火球阵的，当然有一定的危险系数。能够混到实战模拟器具阶段，基本上属于入室弟子了，接下来师傅会教你一些绝招（其实就是阴招，方便你初次行走江湖，但是都会告诉你不到万不得已千万不能用）。然后一般徒弟在这个阶段会去找人讲手，也就是跟其他门派切磋一下。一般而言，讲手这种事情不是踢馆，讲究的是点到为止以武会友。所以大部分的讲手都是一起切磋听劲技术的范围内，就是所谓的文比。也有一些更复杂的玩法，比如圈内对打约定打斗不能出圈不能伤人点到为止。这样可以极大的限制住暴力的级别，避免因为流血事件造成门派冲突打群架。那么，为什么传统武术不像现代搏击那样，动不动上擂台打一场呢？这在很大程度上和技术有关系，所谓拳脚无眼，真打容易受伤，没事就打一场这名武师很快就废了。那么为何现代职业搏击选手不怕这个呢？如果你经常看拳击或者散打比赛的话，会发现越是业余选手越会带周全的护具，上擂台躯干、头部都要做出保护，手上还得带拳套。业余选手抗击打能力差，不做保护很可能受重伤，职业选手抗击打能力强，不做保护也不会出大事。古代传统拳术的徒弟就是业余选手，但是偏偏他们不能带护具出去打！为什么呢？一来当年没有发明海绵缓冲垫这种东西，所以制造不出专门格斗护甲。清代的棉甲缓冲效果非常好，可以在比武时用来做防护工具，但是，武林中人根本不敢用玩意，护甲在古代是非常敏感的东西，属于军队和朝廷专享的军用装备！你一个练武的家里私藏一身盔甲，基本上可以判你谋逆罪了，想活命大概没希望，无非是你个人斩立决还是你全家秋后问斩的问题。《叶问3》剧照。那么问题来了，训练成职业选手的水平不就不怕比武受伤了？职业选手都是从业余过来的，如果没有前期一直挨打哪有过人的抗击打能力。当然传统武术也并非不练抗击打能力，比如硬气功之类的技术，只是这些技术都不如不断实战练出来的有效，不然泰森早就去练铁布衫了！好了，到了能出去讲手基本上就属于弟子中比较厉害的了，不然师父也不会放他出去跟人切磋武功。但是这样的徒弟还不算最核心的弟子，因为这样的弟子还没学会用兵器。都说中国武术来自古代战场，你见过赤手空拳上战场的人吗？那不是战士那是找死！各门各派都有自己的一些独门兵器，比如形意大枪、八卦门的子午鸳鸯钺、咏春八斩刀。只有入室弟子，师傅才会教你用兵器之道。为什么不是入室弟子不教呢？你教人拳脚或者棍法，徒弟出去跟人打架出不了大事，最多是一死一伤的小问题。要是教刀法枪法，出了事师父也会受到牵连。电影《叶问3》中，张晋饰演的张天志也是咏春派出身，见到叶问师傅就问，&听说你师父陈华顺主要擅长拳脚棍法，不擅长八斩刀！&这可不是什么好话，分明说你师父陈华顺是祖师爷的外围弟子，根本没学会最高级的刀法！甄子丹当时只好说&每个师傅有自己擅长的领域&，没有正面接。其实张晋夹枪带棍的话要是正面接，当场就得打起来，后来剧情推进张晋就说叶问不是正宗，自己才是咏春正宗，实际上就是对此前这句话的注脚。既然兵器那么重要，是不是说明传统武术兵器的实战水平比较高呢？这个问题还和此前拳脚的问题一样，你没法像现代训练士兵拼刺刀那样搞来一身护甲对练，所以在兵器模拟方面也不是很真实。更糟糕的是，兵器除非上战场否则很难通过实践来检验对错。日本剑道高速发展时期，也是在剑道护甲和比赛制度完善之后，才能开展对抗性的训练。传统武术究竟能不能实战？前面说了这么多传统武术是如何训练的，到底传统武术能实战吗？在回答这个问题之前，我必须讲讲自己的亲身经历。大约在3年多前，我曾经跟一名泰国教练练习了几天泰拳，然后发现泰拳引入了大量拳击的训练方法。于是就问教练，听说古泰拳原来都是要踢椰子树的，现在踢沙袋是不是腿法会没有那么狠？教练哈哈大笑说：&有沙袋谁会去踢椰子树？踢椰子树是因为原来没有沙袋，并不是因为训练效果好！&&那么，踢沙袋会不会没有了泰拳特色？&教练哈哈大笑说：&训练效果好就行了，训练器材当然是越先进的越好！为什么要搞特色？为了追求特色而放弃训练效果太奇怪了！&这不是我提出的唯一一个愚蠢的问题，此后我试图试探教练是不是有一些秘传的技术没有教我。教练则告诉我：&我打了30多年泰拳，我有很多夺冠和胜利的经验，即便你成为泰拳冠军我仍然可以训练你，因为我的经验更丰富一些。并不会因为你比我能打我就不能教你！有很多足球教练甚至不会踢球，仍旧可以带着队员夺冠！比如西甲教练格雷戈里奥&曼萨诺就是个心理医生。你要知道，职业拳手除了拳术教练之外，还有营养师、体能训练教练和运动医学教练等等指导，一个人能练好拳都是团队协作的结果，而不是某个教练教你个绝招就能打遍天下无敌手！所以我为什么要藏私？&尽管教练认为我这种想法颇为奇怪，然而在传统武术圈内这种思维方式依旧是普遍现象。比如某些训练方法，如果不是来自本门派的原生技法，或者和拳击、泰拳、柔道的训练方法太像，即便被证明有效却仍旧不会被采纳。在亚洲无论泰国还是日本格斗界，都在不断吸纳各国优秀的训练方法和技法，来全面提高自身的竞技水平。反观传统武术界，近年来重新走向复古的道路，认为最古老的方法和技法才是最好的。比如某个门派号称自己的创始人是战国时期的一位将军，所有训练方法都是来自于战国时代的军事训练方法。鉴于秦始皇焚书坑儒后，战国时期很多历史记载都是空白的，实在难以想象这个门派是如何一直流传下来，又凭什么证明自己的功夫源自战国。我想各位了解了传统武林教授徒弟的方式后，基本可以对传统武术能否实战有了自己的判断。搏击运动和足球、田径、网球一样，都属于竞技体育的范畴。所有竞技体育虽然项目不太一样，然而科学训练、不断改良训练方法、提高训练效果都是运动发展的必然结果。传统武术要在擂台上与人争一日之长短，恐怕单靠复古守旧吃老本是不行的。
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播放数：5808920传统武术需要深思的不是实战训练，而是无知 - 简书
传统武术需要深思的不是实战训练，而是无知
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4月27日，格斗狂人徐晓冬来到成都的一家武馆，挑战成都“太极大师”魏雷。结果出人意料，应战者太极大师魏雷坚持不到二十秒就被KO倒地，被打的鼻青脸肿。
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太极拳师遭格斗者20秒KO。一场武术比赛，太极对阵搏击，酝酿数月的一场争斗，最终在短短二十多秒之后，有了一个了结。赢的，仰天大笑而去，输的，默默退出人群。“事情到了现在，我觉得也有它的积极意义，首先传统武术界可能需要深思，那就是如何加强其实战性。而MMA运动，可能在这桩热闹事件中获得了一个发展的契机，毕竟，在此之前大家还不是很了解综合格斗。”37岁MMA格斗选手徐晓东这样说。这场格斗术打倒太极拳的戏码，以及事后格斗选手的建言，让中国的武术界沸反盈天，争议滔滔。深水之下觉得，传统武术需要深思的不是实战训练，而是无知。上层传武人知道自己不能打，不跟人打；下层传武人真以为自己能打，跟谁都要打。中国传统武术多以强身健体为纲要，少有格斗制敌，何况扛着养生大旗的太极拳。集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的太极，1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。虽然太极拳也有技击对抗的内容，但和当今格斗界取胜制敌的硬功夫相比，绝然不是一个类型。
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太极拳，这一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，蕴含了中国古代最具特色和代表性的哲学思想，基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年才是太极的本和真。好强争胜更不是太极拳的要义。此战中的太极大师据说钻研太极武学三十多年，经此一败后进而有人讥讽质疑中国传统武术。一个修炼30年的鸡蛋被一块河滩上普通卵石打破，不羞耻不丢人不奇怪。国人继承优异老传统时候，总喜欢出于一些目的把它神话。比如佛家道家易经，明明是很好的东西，把它神话掉，这不是继承 ，是毁了传统。中国传统武术偏向强身健体，比如华佗的五禽戏。你非要相信编排的故事，一双拳头打掉日军一个团，有什么办法。
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传统武术总是有抱残守缺、夜郎自大的心态，电影《太极张三丰》、电视剧《太极宗师》对太极拳的美化，更是让好多国人迷迷糊糊，以为凡是传统的东西都是厉害的，可以独步天下的。常言道，文无第一，武无第二。要知道正是这种争霸武林的低级思想，遮蔽了人们的视线，总要用输赢的方法一较高低。而传统武术并不都是硬拳头，太极拳就是例外。什么是武术？武：武者武学，术：套路尔。一个理想的形象被现实的硬拳头击碎。传统武术需要清醒。我们如果沉迷于东方神话，就是在断送自己的文化。我们如果自暴自弃，更是远离了自省。格斗术打倒太极拳的闹剧，是传统文化一次被侵袭，如何站稳了别趴下是个不容回避的问题。(深水之下于日2时)
我们看到的倾向不一定是真正的倾向。胸怀天下事，激荡世间情，信手而涂鸦，随意又乱弹。陕西人。}