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只用一招，矫正孩子行为
编辑：王亮评论：
从女儿出生之前，到现在，我粗略的算了一下，我大约看了200多本教育类的书。
家里的一些藏书，有许多是哲理类、教育哲理类的，我也算作其中。因为，这是我价值观形成的一部分，也是我延伸给孩子的一部分。
之前，我的许多【教育价值观】我都写到这个公众号里的每一篇文章中了。
昨晚翻看了一下，因为女儿的成长一直在变化，所以不知不觉我的关注点也一直在变化，相对应的教育价值观也变了。
原来的一些教育观点和方法，随着女儿年龄的增长，有些已经【没用】了，有些观点甚至【完全相悖】了。只是，如果我没有一篇一篇的写出来，我并不知道这些。
无论怎样，目的只有一个：
跑赢孩子的成长。
教育类的书看多了，我就发现了一个奇特的规律。
那些优秀孩子的爸爸妈妈，往往有这样几个朴素的特点：
第一，自我价值观正确、简单、明晰，传递给孩子的也是这样；
第二，非常善于观察孩子；
第三，愿意并且擅长和孩子沟通；
第四、原则性很强。
看起来很简单对不对？
那我们一条一条的自我对比一下，有没有发现不同呢？
自我反省：
我现在目前也就只做到了第三条，其余的也正在努力的路上。
毕竟，那句育儿真理还是在那里影响着我，与诸位共勉：
父母好好学习，孩子天天向上。
在事业和家庭兼顾的道路上，作为一个妈妈，我的思路始终都是：
有没有更高效的方法？
有没有更简单、更容易执行的办法？
任何问题，职场上的、工作上的，育儿上的，我都习惯用这样的思路去思考。
所以这一周的主题：只用一招，开启孩子的【行为矫正】。
今天我们就来揭晓。
什么是【行为矫正】？昨天我们已经科普过了。具体可以点开看《孩子的调皮捣蛋，会上瘾吗？》。
对于孩子的【行为矫正】包含：
行为强化、行为消失、惩罚、反应性条件反射。
在这四种【行为矫正原理】中，哪种最最有效呢？
事实证明，是：反应性条件反射。
之前我们提出过【好习惯】对于一个孩子的重要成长意义。可以翻看之前的这两篇《》《》。
一个好习惯的形成，就是依靠【反应性条件反射】行为。
不断的重复，不断的重复，只要这个行为是对的，那么就会形成一个正确的【反应性条件反射】，相应的好习惯就形成了。
培养不出有【好习惯】的孩子，没办法给孩子形成【条件反射】，多半家长都败在了哪里呢？
一、思想不坚定：认为不断的重复，没有用；
二、执行不彻底：今天做了，明天不做，后天又做，形不成【固定重复】；
三、结果不理想：因为执行不彻底，导致家长发现【这样做没用】，继而充分又自我证明了一番，如此循环。
孩子是一张白纸，画上去什么，就能够呈现什么。
重点来了：
要想让孩子拥有良好的习惯和正确的行为，或者纠正孩子的错误行为，家长必须要【思想坚定】+【执行彻底】。
这就像是一个领导对待自己的下属一样。
做个【具有领导力】的家长，就能够矫正孩子的一切行为。
咱们可能很好奇，领导式的父母是什么样子？
事实上，我们想想就很清楚了，因为在生活中咱们要么当过别人的领导，要么被别人领导过。掌控孩子的这种领导力，就和掌控企业、公司、团队的领导力是一样的。
有效的领导者是这样的：
良好的沟通技巧，
他们的讲话能激励人心，
他们极具权威，
高效领导者：自信、果敢、拥有远见卓识，
他们说一不二、言出必行，
他们值得被信赖。
大家熟悉吗？
我们最开篇提到的，那些优秀孩子的爸爸妈妈，多半有这样一些朴素的特点：
第一，自我价值观正确、简单、明晰，传递给孩子的也是这样；
第二，非常善于观察孩子；
第三，愿意并且擅长和孩子沟通；
第四、原则性很强。
优秀孩子的父母，和具有【领导力】的有效领导者，二者是不是特别相像？
这对你来说可能是从来没听说过的理论。
那咱们就从今天开始，把育儿和领导力联系到一起，用这一招，矫正孩子的一切行为，形成孩子的一切好习惯。
不过，有一个疑问：
作为一个普通人，怎么样变成一个“领导者”呢？
明天我们来讨论讨论，是有方法的。
本周【践行】概念：只用一招，开启孩子的【行为矫正】。
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只用一招：经络通畅百病消！
来源： 由用户
编辑：张俊
经络不通，补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！上古易道& 15:09中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。疼痛气血不通：冷疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。热气不通：热经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。经络彻底堵塞通：麻和木经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。经络不通的两种形态：肿和胀经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。如何疏通经络，消除百病，让冬季进补更有效呢？推荐大家10个妙招。疏通经络的10个妙招每天做一遍，经络通畅百病消！1滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。2拍肘窝：排出心肺火气和毒素肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。建议：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。3瑜伽蝴蝶式：促进血液循环晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。4搓摩脸部焕醒肌肤双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。5双臂上拉护肩颈保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。6拉伸脊椎缓解背部疲劳保持这个姿势10秒，放松，再做一次。7提肩松膀护肩颈站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。8缓解肩膀酸痛+减肥买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。9膀胱经排毒一次至少要做15~30分钟。越是够不到，越说明你的毒素堆积的多，但是不要着急，也不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。10按揉印堂改善心脑血管功能一次40下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。这套疏通经络的操，让您从头到脚经络通、气血足，百病不生，进补更有效！既简单又实用！
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进阶攻略：
虚竹在少林寺中只用一招少林派最粗浅的招式对阵鸠摩智的少林七十二绝艺，这一招式叫什么？
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