天使宝贝孕期指南；致准妈妈的一封信；亲爱的准妈妈：您好！；首先恭喜您怀孕了！一个新的生命即将诞生，您的人生；怀孕，孕育新的生命，是每个女人最期待最渴望的事；妈妈女人的第3种角色，身为女儿和妻子，准妈妈们正；一个新的生命将要来到世上；天使宝贝产后恢复中心；各位准妈妈们，您们好，恭喜您们即将升级成为人母，；第一个月；第一个月精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如
天使宝贝孕期指南
致准妈妈的一封信
亲爱的准妈妈：
首先恭喜您怀孕了！一个新的生命即将诞生，您的人生历程将翻开美妙的一页。我们愿和您一起分享这份快乐和喜悦，并帮助您愉快地度过这段美好的时光！
怀孕，孕育新的生命，是每个女人最期待最渴望的事。当获知自己体内有一个小生命在孕育的那一刻起，一种由衷的激情，一种庄严的感觉便会涌上心头。从此，心中便有了一份牵挂，生活中便有了一种希翼。
妈妈 女人的第3种角色，身为女儿和妻子，准妈妈们正准备着迎接作为女人的第三个重要角色――母亲，“母亲”这个角色意味着新生命、也意味着人类的繁衍和兴旺。“母亲”这两个字是如此的让人荣耀和自豪，但这份荣耀和自豪需要有太多的付出和辛劳来承载：孕早期的无所适从和茫然，早孕反应带给身体的不适和憔悴，大肚子减少了太多的社交和聚会。当然，就要做为母亲的那种喜悦和自豪，会让一切的付出都变得那么微不足道，因为我们孕育着的不单是生命，还有伟大的爱。 孕育着小生命的您，现在一定处于喜悦和幸福之中，企盼着将来生一个健康、聪明的小宝宝，做个好母亲。但一定不要忘了多保重身体哦。天使宝贝产后恢复中心温馨提醒各位妈妈们要注意保暖，平时多吃点水果一类的东西，时当走动走动，心情保持舒畅。平衡合理的营养，劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食。这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。天使宝贝一直陪伴你左右。
一个新的生命将要来到世上。你的生命里将要多一份担当多一份责任，你做好准备了吗？？？
天使宝贝产后恢复中心
各位准妈妈们，您们好，恭喜您们即将升级成为人母，下面是我们公司编制的一些关于孕期的相关知识，希望能够帮助大家认识、了解，从而孕育一个健康可爱的宝宝。
第一个月 精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。 生理特点：如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米,状如小海马。
营养饮食：首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。在孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎儿的健康发育。
推荐食谱：黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜。
孕妇须知：在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人群密集的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药，病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。
爱心提示：在医生指导下补充叶酸，可以有效预防胎儿神经管缺陷。
胚胎继承生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。 生理特点: 在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步像人了。
营养饮食：良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。 妊娠第二个月是器官形成的关键时期，最原始的大脑已经建立，为确保营养胎教的实施，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B 、C 、
D 、E ）和叶酸（预防神经管畸形）等的食物，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
推荐食谱：山楂鲤鱼鸡蛋汤、凉拌猪肝、麻酱菠菜、草莓绿豆粥。
孕妇须知：第5周后，胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时呕吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间，注意休息。保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力的动作。
爱心提示：战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子，使妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。
胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。 生理特点: 妊娠第三个月是指从第九周开始的四周内到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。到第十一周末,孕妇的子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。胎儿的身体每天长一毫米,到第三个月末时就有九毫米长了。第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。
营养饮食：进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物；受孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。
推荐食谱：鱼肉水饺、豆芽炒肉丝、海米拌芹菜、鱼香肝片、花生炖猪蹄。
孕妇须知：本月仍旧是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天滋肾育胎丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妇不会有腰痛的感觉，多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。
爱心提示：叶酸的补充应持续到第三个月末。怀孕三个月内，忌同房，以免增加流产的风险。本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。
胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听轻松、舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。
生理特点:妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。 此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期。到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里,就像宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。
营养饮食：为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。但这么多东西，如何吃法？现简单介绍如下：早餐：米饭一碗、豆腐与海带汤一碗，鸡蛋一个。早点（上午10 时）：橘子一个（含大量的维生素C ）。 午餐：凉面一盘，西红柿鸡蛋酱。午点（下午3 时）：牛奶一瓶，饼干几片。晚餐：米饭两碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤一碗。
孕妇须知：进入第四个月，早孕反应消失。你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需 求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比寻常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上结实的牙根。
推荐食谱：豆芽生鱼片、油爆肚仁、清炖牛肉汤。
爱心提示：你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。
胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。 生理特点: 妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血,全身开始长毛,头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米,体重有250～300克。孕妇下腹部的隆起开始明显。在18～20孕周内会感到胎动。
营养饮食： 不论母亲的营养状态如何，胎儿总是不断地从母体摄取各种营养素，以满足生长发育的需要。如果母体不能及时从饮食中补充蛋白质、维生素、矿物质，就可能动用自己体内的肌肉、骨骼等组织的营养 万分保证胎儿的需要。那么，孕妇的饮食怎样才算合理呢？食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、豆类、矿物质和维生素。
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　“孕妇营养指南“,我第一次看的这个 APP 滴时候也是开心了 好一阵~ 自从怀了宝宝以后都把自己是个”吃货“这事儿给忘了,为了宝宝的健康每天吃 的都很清淡,... 　幻想在子宫 子宫里成长的新生命有著天使般的面容, 子宫 却也担心胎儿 胎儿是否...等食物,这样可以培育 出头好壮壮的健康宝宝喔! 怀孕後半期因胎儿发育快速,母体...&2003-, All Rights Reserved.　　本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见。产后恢复——献给宝宝妈妈最好的关爱
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& && &&&常常听妈妈们说，自从生了宝宝，身体大不如从前了，样子也好像一下子老了好几岁，月子没做好，身体没恢复好，总有这样那样的小毛病。宝妈们经历了十月怀胎，一朝分娩，辛勤哺乳，大量的气血和营养，无私的输送给了宝宝，让宝宝从一个小小的细胞长成了可爱活泼的小天使，如果不注意关爱和保养自己，必然会加速身体的衰老。
& && &&&妈妈身体的变化是爱的代价，以前是无奈的选择，现在条件好了，产后恢复逐受到有保养意识的妈妈们的关注。亲爱的宝宝妈妈们，如果您有以下一种或几种症状，欢迎来专业的女性健康管理和产后恢复中心“魅力辣妈”免费咨询和体验高端产后恢复技术带给您的舒适感受：
乳腺问题，例如：增生、副乳；腰酸背疼，关节酸疼；私密问题时常带来困扰；乌黑的头发滋生出白发；头晕或头疼、耳鸣、出虚汗；容易疲劳、健忘，体力不如以前；胸部开始松弛了，腰围也增大了；恶露持续时间长，迟迟不净；有时候打喷嚏会漏尿；照照镜子，以前少女般的青春容颜，现在…..
为什么要做产后恢复：
& && &&&女人的身体结构具有自调性，能够在不同的生命时期完成不同的任务，一生有三次机会重新调整体质，分别是初潮期、产后和更年期，而最重要的就是产后这个阶段，所以生产时期被喻为女性的第二次生命。
& && && &生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期积累的多余水分和有害物质排出体外，然后通过正确的调养使身体更健康，如果能把握住这个时期有效改善身体状况，必会使身体“重组”，持久健康美丽。如果错过了这次机会，下一次机会就要等到更年期了。
产后恢复的最佳时机:
黄金期：产后42天至6个月，恢复气血，排出残留多余物质；理想期：产后6个月至一年半，恢复肌体损伤的最佳时机；有效期：产后一年半至三年内，综合调理，机能达到最佳平衡；
魅力辣妈专业的产后恢复主要包括以下四个方面：
基础调理：如催乳通乳，满月发汗，疏通经络，子宫复旧，卵巢保养等。清淤排毒：如清宫排淤、润肠通便、降脂排毒等。形体恢复：如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。体质恢复：如调理全身酸痛、体质虚弱，补气养血，肝肾保养，心肺调理等。
关于“魅力辣妈”：
& &&&“魅力辣妈”是中国家庭服务业协会母婴护理委员会副主任单位，华南地区规模最大的专业女性健康管理、产后恢复连锁机构，将中华传统医学与高超的手法相结合，服务于备孕调理、产后恢复及健康管理三大领域。我们具有国家人社部授权的培训资质，在深圳总部设有专业培训机构，专业培训产后恢复师、催乳师、小儿推拿师等。今年三月魅力辣妈进驻北京，首家店设在望京，为广大女性带来全方位的健康体验。
魅力辣妈的企业文化:
魅力辣妈的愿景：成为中国最具影响力的女性专业产后恢复连锁品牌。
魅力辣妈的使命：助力每一位产后妈妈成为魅力辣妈。
魅力辣妈人的价值观：实实在在做事，坦坦诚诚做人。
魅力辣妈人的信念: 投入百分百的热情和努力, 让魅力辣妈成为我们的终身事业。
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满月发汗的功效
1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对产后各种风痛有明显效果。
2、净血排毒：可改善产妇的新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。
3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。
4、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力和产后疲惫无力，使心情放松愉快恢复活力。
5、活化细胞：通过专业的由内而外发汗，可使全身细胞活跃，有效改产后善体质&&增加免疫机能。
6、强化机能：可刺激产后微循环系统，改善提高产后各机能。
7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，祛除多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。肌肤紧致平滑
8、消除色斑：可调节内产后内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。
9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神
10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身血液循环良好。改善产后手足冰冷症状！
产后发汗一般是3-4次:
1、分别是产后28-30天，叫满月发汗，排出体内风寒湿邪；为产妇恢复身体打下基础。
2、产后42-45天，产褥期结束，康复发汗，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病；
3、产后60天，固本发汗，有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛；
4、产后100天，筋骨屏障闭合，关门发汗，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
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本帖最后由 魅力辣妈 于
14:06 编辑
开奶，走好母乳喂养第一步
顺产24小时之内
剖腹产48小时之内
产后7天内分泌的乳汁为初乳，含有丰富蛋白质是平时乳汁含量的2倍，又有着可以预防多种疾病的抗体和免疫细胞可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，是婴儿最好的天然营养品。这个时间段可以让宝宝尽早吸吮，促进乳汁的分泌也可以请专业的催乳师帮忙，促进乳汁分泌的同时也能有效地预防和改善因乳腺不通而引发的乳腺问题。
开奶小窍门
1、按摩热敷：妈妈将毛巾在37-40度的水中洗净略加缴干，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各3-5分钟。还可配合以下环形按摩手法开奶。手掌置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
2、多多吮吸帮助开奶：哺乳对于母体来说，是一种神经反射。只要看到宝宝或是听到宝宝的哭声，妈妈的乳房就会开始产奶。增加宝宝吮吸的次数，喂得越多，奶水分泌得就越多。
3、少食多餐，营养均衡：由于在最初几个月里，每隔3-4个小时妈妈就要进行一次哺乳，对体力和体液的消耗都相当大，所以，妈妈应当少食多餐，分隔为5-7顿，吃好了，能让自己奶量充足，还能修复元气且营养均衡不发胖。
4、补充水分：母乳中大部分的成分是水，哺乳妈妈要注意补充水分，豆浆、杏仁粉茶、果汁、菜汤、米酒都是不错的选择。
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哺乳期乳腺常见问题调理
1、乳汁淤积（胀奶）：新手妈妈缺乏喂奶和排奶的经验，乳汁淤积，胀奶到一定程度易引发乳腺炎。如果胀奶需暂停汤品，继续喝汤胀奶会更厉害，疏通后再恢复汤饮。
2、乳汁不足：产后3-4天乳汁不下或者奶水不足等现象，尽早请专业人员进行疏通并配合食疗从根本上达到改善乳汁增多的乳汁。
3、乳腺炎：主要是由于乳腺管不同，造成乳汁淤积，引发感染，症状为乳房胀痛、发硬有肿块并伴有发烧。平常喂奶时应注意保持乳房的清洁，不让宝宝含着乳头睡觉等。乳腺炎初期是治疗关键时期，及时乳腺疏通，能治愈炎症，有效预防乳腺管炎发病率。
如果您出现了以上乳腺问题，我们专业催乳师来帮您处理。
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1.为什么女性乳房会有这些分泌物？
（1）女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆，另一种是膏体，如黄色、咖啡色、黑色，这些症状癌变机率更高；
（2）乳头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色，不及时排出毒素堆积过多，形成乳晕上起疙瘩，甚至乳头内陷，其中乳头内陷是乳腺癌的信号。
2、这些分泌物有几种？有什么危害？
& & 从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏体，从性质上来说分有真性和假性，真性溢液是液体从乳腺管内流出。假性溢液为乳头表皮细胞脱落引起，少量形似豆渣状，常见于乳头内陷者；
& & 危害：长期存在在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、黄色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。
3、排出后会有什么好处？
& &排出后首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。
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宝宝断奶乳房为什么会这么小呢？
哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以很小。&&
断奶期溢乳注意事项：
1少喝水，饮食要清淡，吃饭时少喝汤，不要洗热水澡，有利于减少乳汁的产生。
2，内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，喝上回奶汤，乳房就慢慢地不再分泌乳汁。
3，断奶后，一定要排除残奶。
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哺乳期：乳汁的新陈代谢是修复乳腺最好的时机
乳腺增生有四种怪脾气
& & 一：是乳房出现边缘不清的肿块。
& & 二：是经前或情绪变化时乳房胀痛，甚至放射至双肩和背部，行经后减轻。乳房肿块的大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，有时还很难受。
& & 三：是有发生癌变的可能，特别是属于囊性增生类型的和乳头溢液，据说它的癌变率在0.35%；而且从发病上看，多数乳腺肿瘤患者曾患有乳腺增生。
& & 四：是治疗时间长，增生组织对药物敏感性差，或者说，至今还缺乏特效药治疗。
因此，乳腺增生在现代科学发达的今天还令众多医生感到棘手，更令许多妇女感到困惑。
我们经常听到医生下面的话
产前医生说：生孩子就好了
遇到乳腺疾病，医生会问：哺乳时喂养的好吗？
这也间接说明了，哺乳期是修复乳腺增生最好的时期。
如果你是哺乳妈妈一定要坚持多喂奶喂好奶，让你的乳房不留任何病疾的隐患。
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产后盆底肌恢复，妈妈不可忽略的健康问题
产后盆底肌松弛原因：
妊娠期间，支撑盆底的肌肉要长时间承受胎儿日益增加的体重，内分泌激素的改变，使得盆腔内的韧带松弛和肌张力下降；分娩时盆腔的软组织如肌肉和神经等容易受到损伤。这些损伤在产后早期表现为卵巢功能恢复不良，部分女性甚至在妊娠期就会因咳嗽、打喷嚏时漏尿，有的还会便秘。如不及早治疗，多数妇女会在产后1-5年内出现尿失禁、尿频、夜尿增多、性交失禁、阴道前后膨出甚至子宫脱垂。
& & 事实证明，只要怀孕分娩，都会不同程度损伤盆底肌，不要误以为剖宫产可以避免盆底肌和生殖道功能的损伤，关键在于产后一定要注意盆底肌的康复训练。
魅力辣妈盆底肌修复是先通过中草药熏蒸，加速腰腹部的经络淋巴血液循环，排除腰肾部过多的湿气和寒气，达到消炎杀菌，改善宫寒，痛经，等妇科疾病。并且还能排出阴道的毒素积液和淤血，修复受损的阴道，卵巢及盆腔，激活阴道血管神经，改善阴道松弛，平衡激素，增强性功能，预防妇科病。
之后会进行中医手法疏通腰肾部，八髎区，任脉，冲脉，带脉等经络，子宫卵巢部位保养，经络排毒。
最后通过仪器理疗可以调节女性荷尔蒙分泌，促进盆底肌和阴道被动收缩，就像做提肛运动，可以激活身体里沉睡的细胞，帮助收缩子宫，激活腺体，恢复盆底肌弹性，可改善性冷淡、性生活不和谐，延缓衰老，像恋爱中的女人那么漂亮。
& & 适用人群：顺产，剖腹产，阴道干涩，分泌物减少，性冷淡，痛经，宫寒，卵巢功能衰退等人群。
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女性宫寒调理方法
黄褐斑越来越多?
吃的再少，身形也会发胖?
每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死
其实这些经常是宫寒惹的祸!!!
什么是宫寒?即“子宫寒冷”!女人因肾阳不足，胞宫失于温煦，易出现下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
10个女人九个寒!宫寒太可怕了，调理宫寒需“趁热”!
& & 一、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。
身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好，子宫寒，疾病生。”
中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。其婚后女性要珍惜自己的身体。如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子。一次宫外孕就可能造成整个功能全失。
还有一种情况，怀疑自己不孕的女性，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物，一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，青春的基础就没了。常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。乱用促排卵药，如同“杀鸡取卵”一样可怕。
& & 二、中医诊断宫寒体征
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻：白带有腥味。
问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触：小腹温度较低。
手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。
1、痛经：且会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成。
2、盆腔积液(通水、造影常见问题)：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因。
3、各类炎症(潮湿阴暗，细菌滋生)。
4、宫外孕(冰冷的房子，没有孩子愿意呆着!)。
5、不孕不育(冰冷的土地，种子无法发芽!)
6、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足)。
7、性冷淡。
9、白带多。
1、胸部，腿部，腹部青筋明显。
2、嘴周颜色较深。
3、人中有痘印或者痣者地方肌瘤囊肿。
4、嘴周有痘提防宫寒，有妇科炎症。
1、多患有乳腺增生。
2、大腿内侧腹股沟有颗粒结节。
3、腹部，臀部，手脚冰凉。
4、阴毛处有明显凸起。
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
& & 三、子宫防寒密钥
1、多吃补气暖身的食物
平时多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。
2、少吃寒凉食物
“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。
特别需要提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。
魅力辣妈温宫养卵项目基于中医妇科的按摩手法为您解决宫寒烦恼，
魅力辣妈助力每位女性成为魅力辣妈！
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很多妈妈认为自己不堵奶，不得乳腺炎就没有问题，不需要做乳腺疏通，其实，您知道吗？——
1. 哺乳期是一生中调理乳腺问题的黄金时期，因为这个时期的乳腺处于激活状态，很多问题如增生、结节、副乳等，平时很难治愈，但在哺乳期却容易得多，所以妈妈们务必把握良机，不要错过这难得的机会；
2. 奶少不够吃的妈妈越来越多，配合手法调理乳腺可大大增加妈妈奶量，纯母乳不是梦！让宝宝有充足的母乳，身体棒棒哒！
3. 为什么断奶后很多妈妈们的胸部会松弛下垂或缩小？乳腺不够通畅是一大原因！乳腺不通，各种营养和激素不能及时输送到胸部各处，时间久了当然会萎缩啦！
4. 计划早早断奶的妈妈更要注意胸部护理呀！宝宝的吸吮是避免各种乳腺问题的一大法宝，以前的人们很少有得乳腺炎乳腺癌的，而现在却越来越多，除了食品安全问题和工作生活的压力，哺乳期太短是一个重要原因！
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大姨妈决定女人衰老速度！大部分女性都不知道
例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育！
这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。
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& & 中国女性每年有20万人口死于妇科疾病，其实她们不是死于妇科疾病，是死于对自己的无知！41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。
女人就应该对自己的身体好点，你都不对自己好了，那还想着别人会对你好吗？所以，珍爱自己的身体，让妇科病见鬼去吧！
1.女性生殖系统分两大部分。
& & 一部分是外生殖器，另一部分是内生殖器，内生殖器由盆腔、卵巢、输卵管、子宫、阴道组成，外生殖器由阴唇、阴蒂、阴道口、阴道前庭组成。
2.子宫是孕育生命的一个重要场所。
& & 未孕时子宫有鸡蛋那么大，一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。
3.子宫到底残留多少垃圾？
①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾
②夫妻生活垃圾
③每个月内膜没脱落干净的垃圾
④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾
& & 这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾病的原因。
产后为什么要做子宫复旧？
& & 生完孩子，子宫恢复是妈妈们的头等大事，子宫是月经的故乡，孩子的宫殿，生命的摇篮，给卵巢输送气血和营养！
& & 经过漫长的十月怀胎，像鸡蛋那么大小的子宫撑大为原来的几十倍，就像一个失去弹性的气球又大又皱，很难恢复到原来的大小和弹性。体质不太好的女性即使用了缩宫针和促进恶露排出的生化汤也不能把子宫皱褶处的垃圾和毒素（积液、绒毛、胎膜、恶露等）完全排出。
& & 子宫恢复不好小肚子就会显大，盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。产后三个月内是子宫黄金恢复期，避免长时间站立，也不要久坐、久蹲，不提重物，这些都容易引发产后子宫脱垂。减少或不过性生活，以免外伤或者出血。
& & 产后子宫复旧不全也称产后子宫复旧不良，是指产后6周子宫仍未能恢复到非孕状态。其原因复杂，如由于部分胎盘、胎膜残留；子宫内膜炎或盆腔感染；子宫过度后倾，后屈，影响恶露排出；多胎妊娠，羊水过多，过大胎盘；也有因伴子宫肌瘤，子宫肌腺瘤，使子宫复旧功能受到障碍。计划生育人流，引产后恶露不绝也属此病。
魅力辣妈产后子宫复旧中医调理疗程针对产后恶露不绝、恶露不下产后腹痛等一系列问题进行辩证施症，通过中医手法理疗进行调理，让妈妈无后顾之忧。
& & 产后30天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期，无论瘦身塑形、平复疤痕，还是祛妊娠纹和色斑，切莫错过!
魅力辣妈专业产后恢复不节食、不服药，无副作用，不影响哺乳。
选择魅力辣妈产后恢复，做魅力辣妈！
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产 后 后 遗 症
& & 都说产后是一个女人再次恢复青春的大好时机，产后的修复对于妇女们来说是尤为重要，切记要多多注意自己的情绪化，对待自己要时刻观察，以免落入产后四大后遗症的行列中！！
后遗症1、产后抑郁症：
& & 从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？老公有否趁机出外拈花惹草？生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……
产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。
后遗症2、产后腰腿痛：
& & 妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生 改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。
到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。
后遗症3、子宫复旧不良：
& & 生完小孩后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到舒缓。
这可能患的是子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。
后遗症4、产后乳房变化：
& & 产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦 洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
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