本人计划明年六月去爬乞力马扎罗. 有什么注意的地方及锻炼计划，有知友愿意同行吗？ - 知乎28被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答61 条评论分享收藏感谢收起即将消失的乞力马扎罗的雪(连载)
只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
——宫崎骏
第一次看到这句话，是在赵昂老师的朋友圈，那时，正值2015年春节，他没有和家人一起回老家过年，而是&一个人跑去了西藏，去体验藏历新年，在这个游客最少的季节，去感受最纯粹的民族文化。他不是职业的旅行者，也不是户外爱好者，但是今年他真正开始了一个人的旅行，&从尼泊尔，到西藏，不是走马观花，而是深入体验，给我们带回来的不是游记，不是攻略，而是&一个真实的世界，站在我们面前的是一个被&精神洗礼过的老赵。&
我一直很喜欢一句话，“不出去走走，你的世界只有你看到那么大”。我不知道这句话的出处，但是它和宫崎骏说的有异曲同工之妙。
每个人都有自己探索世界的方式，有人喜欢自由行，有人喜欢跟团游，有人喜欢爬山涉水自虐游，也有人喜欢享受奢华的腐败游。无论什么旅行方式，都会给你的人生留下一段精彩的故事。
每每当我站在陌生的土地上时，都会对自己说，世界那么大，有太多我不曾见过，不曾理解的事情，自己也能够深刻的体会到，&走的地方越多，见的事情越多，接触的人越多，越发的觉得自己渺小和无知，也会把自己看的越来越微不足道。&
我不喜欢跟团旅游，也&不喜欢走马观花去不同城市签到，因为现代化的城市，到哪里都长一个样子，除了钢筋水泥就是柏油马路。城市对我的吸引力并不大。然后，我却爱上了&另一种认识世界的方式——登山。&
每次爬山回来，都会收到朋友圈的两种回复，&一种是赞赏，一种是疑问，赞赏的都在说好羡慕你，提问的都在问你为什么会选择爬山，又累又危险，休闲游一样可以探索世界啊？其实面对这样的问题，我开始还一一回复，但是后来也无力回答了，我也不知道该如何回答。为什么喜欢？我也说不清楚，可能是&喜欢一步一步用脚步丈量未知吧，也许是我&喜欢用汗水换回来的成就感，也许是爬山次数太多，对其他旅行方式无感，总之，&当你真正的喜欢一件事的时候，就说不清楚一二三四了。
我有一个贪玩的老板，叫古典，2011年我被他“忽悠”去了尼泊尔，人生第一次连续爬了7天山，风霜雨雪各种天气都经历了，整个人被从里到外被折磨透了，但&我不认为这是一次糟糕的旅行。回来之后，我并没有对爬山这项运动敬而远之，反而踏上了一条不归路。&
之后的3年里，我去了很多地方，2012世界末日那一年元旦，跑到零下25度的五台山看新年日出；&2天穿越了内蒙古的库不齐沙漠；又尝试穿越了长白山原始森林；&国庆7天重装穿越鳌太无人区，2014年挑战了人生第一个5000米，登顶了四姑娘山二峰；还体验了环美国西部自驾之旅，我爬的山越来越高，我走的路越来越远，&见识了很多地方人民的质朴和真实，认识了不同生活阅历的同行者，这是我迷恋登山的原因，因为面对大山，贴近自然的时候，它就像一面镜子，&让你看到隐藏在外表下最真实的那个你，我们曾经的自大，我们曾经的无知，我们曾经的弱小，在大自然这面镜子面前，暴露无遗，直面内心。&
几个月前，无意中看了一本书叫《我行》，作者王雷是一个留美女白领，一次偶然的机会接触到爬山，从此一发不可收拾，爬山完全改变了她的生活，她用几年的时间，不断尝试，不断挑战，&最终完成了登顶世界七大洲最高峰和南北两个极点徒步的7+2壮举，&成为第一个完成7+2的华人女性。每天晚上都要开着台灯，捧着书看到凌晨两三点，她的故事深深的感染了我，看的如痴如醉，我也是第一次知道了什么是7+2，这个词开始频繁的在我脑海中出现，我想，我似乎又&找到了一个新的梦想，我不求多快实现，只要我这辈子能去尝试完成它，我就满足了。很多人问我，&什么是梦想？我觉得梦想也行就是那个让你魂牵梦绕睡不着觉的事情吧。&
当这个想法出现的时候，我并没有想过什么时候去开始，也没有想过我该从哪里开始。因为&当一个人面对梦想的时候，其实也是伴随着恐惧的。害怕我做不到，害怕所有人都反对我，害怕这个梦想大到根本就不应该属于我等凡人。但是，&平凡人也有做梦的权利，梦想是自己的，你不去做，谁又能帮你去实现呢。相比于做不到带来的遗憾，我更承受不了的是不做带来的遗憾。&
有一天古典问我，今年你打算去哪玩，我说不知道，但是挺想去新西兰徒步的。他说，忙完《做自己论坛》他要去南非，要不要一起去。&我说非洲好啊，特别想去，但南非对我没有啥吸引力，况且你去找你前女友，我才不去做电灯泡呢。&我更想去爬乞力马扎罗，因为那是非洲的最高峰（海拔5895米），是7+2中相对容易攀登的一座山，它也是唯一一座赤道上的雪山，随着气候变暖，过几年所有积雪就可能都要融化了，所以那里更吸引我，&完成它就完成了我7+2梦想的第一步。没想到古典很痛快的就答应了，说不去南非，陪我去坦桑尼亚爬山。当时我停顿了几秒钟，心里特别激动，&没想到这样一个遥不可及的梦想，就这样实现了。然后我们就开始招募同伴，找到了3个同事和朋友，5人小组开始分头行动，1月5日出发，从有这个想法到实现，这一切竟然都发生在短短的1个月之中。&&&(未完待续)
授权作者佟海宝
昵称北方的北，东北爷们，从2010年开始接触旅行，不喜欢去人群扎堆的名胜古迹，却独爱爬山，他的目标“走遍世界犄角旮旯”。4年时间从香山爬到了乞力马扎罗，从鳌太无人区穿越到尼泊尔ABC徒步，走过库不齐沙漠，穿过长白山原始森林，爬过雪山，也自驾过美利坚。2014年的一本书改变了他的生活，他的梦想是完成7+2（攀登世界七大洲最高峰+徒步南北两个极点）。2015年完成了第一站乞力马扎罗成为。2015年他还有一个梦想，就是写完第一本书，一本不文艺，不装逼，关于爬山，关于生活态度的书。
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800) this.width=800'/>想起乞力马扎罗顶峰的日出，和向导一路相伴不离不弃的暖心之旅，感觉是在逐渐找回开始登山时的斗志和精神。在我出发之前和登顶之后，不知道有多少人问我为什么要去爬这座山，理由到现在我也说不清楚，只是觉得自己身在非洲，又离高峰如此之近，而且之前有很多曾经去爬过，也成功登顶了，我只是想挑战自己。至于为什么要写攻略文章鼓动其他人去爬，我觉得理由还是可以陈列一下，大概如下：普通青年：赤道雪山，可以一路经历从热带雨林到高山荒漠所有垂直植被地带，风景丰富且迷人；非洲第一高峰，世界最高的独立山峰，且是世界极少数非专业登山人员可成功攀登的5000米以上高山；磨练斗志心志意志；文艺青年：因为山在那里。来非洲不做会后悔的一件事之一！我爱海明威！（非洲的青山&乞力马扎罗的雪绝对是曾经直到现在都被滥用的QQ昵称和高频文艺标题吧！）第三种青年：因为登上去了，以后就可以跟人吹牛逼了，因为你有这个实力吹牛逼。如果你动心了，那我希望下面的东西对你有所帮助。在我出发之前，查看了很多登山公司和攻略，包括各方面资料，每做一件事情，我都要做好各方面的准备，对自己负责也对别人负责。乞力马扎罗山每年有五万左右的人来爬（虽然最后证书显示两条线路两年内就有近30万人拿到登顶证书，但考虑到各种数据以及黑人的不靠谱程度，觉得登山协会5万人的数字更加准确），有将近30%的人能够成功登顶。在全球旅行已经不是奢侈的今天，非洲旅游是相对比较贵族比较花钱的目的地，但是国内有心爬山并成功登顶的人也不在少数，虽然在登山爱好者中还是一个比较冷门的选择。鉴于没有很全面的中文攻略，前期准备中我是中英文夹杂着看，尤其注意看旅行社网站上的解释，比较专业，当然里面说的情况因人而异，包括这篇攻略也是。作为摄影爱好者，我在出发之前没有看任何的照片，不想给自己设定什么程式化的东西，希望能最大限度地想象。大家熟悉的开阔草原上乞力马扎罗顶着雪帽屹立的身影，并不是在坦桑尼亚拍摄的，而是在肯尼亚境内的安波塞利国家公园，当地人俗称“爬山在坦桑，看山在肯尼亚”就是这个道理。即便在山脚的MOSHI镇，可以看到峰顶，也不一定是最高峰乌胡鲁峰(Uhuru Peak)，想要拍到或看到这一景致的人就只能去肯尼亚安波塞利国家公园SAFARI了，之前我在这个公园里也拍摄到乞力马扎罗山脚下野生象群的照片，还获得一笔不少的稿费，现在我用各个篇章总结这次登顶非洲之巅的历程，希望对大家有所帮助。【乞力马扎罗之序言篇】在登顶乞力马扎罗（海拔5895）之前，我攀登过并成功登顶的雪山只有哈巴雪地（海拔5396米），其次是珠峰大本营和ABC大本营（海拔分别是5200米和4130米），最高的垭口是转山冈仁波齐（海拨5700米）。因为在深圳海边出生长大，向来我爱水胜过爱山，所以我总爱寻着海岛去走。可是这一次，乞力马扎罗（海拔5963米），当她的名字进入我的心，就一遍遍地在心中回响。“非洲屋脊”的美誉让我想象她的巍峨耸入云霄，海明威的小说《乞力马扎罗的雪》又让我想象她的温柔动人。我要去乞力马扎罗，这也成为我此次非洲之行的原动力。我想去亲近她，感受她。我并不想用“征服”这个词。你登或者不登山，山就在那里，岿然不动，并不会因为你的一次成功的攀登而成为你的奴隶。与其说是征服巅峰，不如说是征服自己，探索自己的极限，去体验那种为达到一个目标拼尽全力的决绝，在追寻过程中身体的痛苦和心理上反复，在放弃与坚持中摇摆的挣扎，或眼看就要成功却不得不放弃的遗憾。这些，都是我想战胜的，感恩感谢所有支持我的好人，我才能圆满完成多年的心愿。【乞力马扎罗之装备篇】备注：以下装备都能叫登山公司免费提供或租借，只需带好个人随身衣物物品即可，我会标出哪些重要，如果不习惯别人的或怕不合适，还是建议带自己的装备。－驮包：140升以上［1个］（可由背夫自带）－背包：30-40升［1个］（背负系统好的，重要）－运动内衣裤［按需］－中型重量贴身长袖上衣［1件］－中型重量贴身长裤［1条］－探险重量贴身长袖上衣［1件］－探险重量贴身长裤［1条］－薄长袖［2件］－宽松服帖登山裤：最好可带拉链脱卸［1或2条］（重要）－登山短裤［1条］－薄登山手套［1副］－轻/中型重量抓绒衣［1件］（重要）－厚登山外套：最好是防风抓绒或羽绒合成面料［1件］（重要）－厚登山裤：最好是软壳裤［1条］－厚登山手套：最好是防风抓绒或羽绒合成面料［1副］－厚抓绒或羊毛帽子［1个］－滑雪头套或脖套［1个］－羽绒服：550+蓬松度［1件］（重要）－冲锋衣：需防雨［1件］－冲锋裤：需防雨［1条］－雨衣［1件］－登山靴：需防水、有护脚踝功能［1双］（轻便即可，重要）－旅游鞋［1双］－登山袜：至少有2双是厚重的［按需］－绑腿［1副］（必备，很重要）－睡袋：能承受负18至0度，羽绒合成面料，木乃伊式［1个］（重要）－充气睡垫：R-value 3.0以上［1个］－登山杖［1副］（重要）－头灯和备用电池［1个］（重要）－密封袋：多种大小，需防水［多个］（重要）－防水背包罩子［1个］－1升塑料水壶［4个］（重要）－偏光太阳镜［1副］－太阳帽［1个］－防晒霜：SPF45＋［1瓶］（重要）－唇膏［1个］－防蚊虫喷剂［1瓶］－手帕［3个］－钱包/腰包［1个］－充气旅行枕［1个］－抽纸［1包］－湿纸巾［3个/天］（重要）－洗漱包：牙刷、牙膏、指甲刀、刮胡刀、女性用品等［1个］－速干小毛巾［1条］－免洗洗手液［1瓶］－各类常用药［按需］－相机/摄像机［1个］－相机记忆卡［2-4个］－各种备用电源［按需］（重要）－英标转换插头［1个］－GPS定位仪［可选］【乞力马扎罗之警告篇】什么人不适合攀登乞力马扎罗山？乞力马扎罗最高峰高度为5895米，对于业余攀登者来说，最担心的就是高原反应问题了。正如我的同伴所说，当你登上4000米以上的地带时，会发现只有两种常见的生物：鸟和老鼠，这进一步印证了在高原是不适合大型生物生存的，对于人也一样，在此行中是最轻松的——几乎没有任何头晕现象，虽然在刚登上4000米左右时有无力、胸闷、喘不上气的感觉，但是在适应日之后（Acclimatization Day）就没问题了，心率维持在100左右，喘气很频繁，一步两喘，最累的时候达到三喘。其余同行的男生，都不同程度地受到高原反应的影响，感觉非常疲劳，心跳过快。其实心跳很快给人更大的是心理压力，会有一种感觉快死的错觉，但这是我觉得不同程度地受到高原反应的影响，感觉非常疲劳，心跳过快。其实心跳很快给人更大的是心理压力，会有一种感觉快死的错觉，但这是我觉得除了体力问题之外最需要克服的问题。建议心脏不好，血压太高的人不要尝试，身高太高的人要慎重，青少年大多数没问题，体能好的妹子是完全不用担心的，在手脚并用攀爬石头的时候你绝对是队伍里最轻松的那一个。膝盖不太好的人最好也不要尝试，下山的时候对膝盖造成的压力非常大。但是想到每年都有八十多岁的老人来爬山（虽然登顶率极为有限），其实这也不是什么天大的障碍。【乞力马扎罗之注意事项篇】如果你计划去登乞力马扎罗，无论选择哪条线路，这些前车之鉴都值得参考：<span style="color: #，御寒工作一定要做好。冲顶日是半夜出发，凌晨破晓时分海拔5000米以上的山区天寒地冻，穿多少都不算多。昊子的我的经验是先贴身穿了一件速干衬衫，一件棉衣，一件厚抓绒，一件冲锋衣，一件羽绒服，最外面套一件厚登山外套。裤子内裤+速干裤+抓绒冲锋裤+厚登山外裤，厚袜子三双】切记，棉质衣服尽量不要贴身，否则出汗会凉。<span style="color: #，水壶一定要加保温层，尤其是铝水壶，哪怕是袜子都可以。否则你只有在天寒地冻的环境下喝冰水，想想是什么感觉？<span style="color: #，海拔5000米以上很难不发生高反。红景天这种东西效果不明显，在此引荐两种药，一，银杏叶片(ginko)，可以促进血液循环，进入高原前服用。另一种是利尿剂（acetazolamide）,这是抗高反最有效的药物之一，且副作用很有限。此外，多喝水也很重要，一定要多喝，多喝，多喝！其他建议必备药物有，布洛芬，如果吃利尿剂，布洛芬要一起服用。洛哌丁胺和诺氟沙星，治疗腹泻。先吃洛哌丁胺，如果不能缓解再吃抗生素。<span style="color: #，睡袋一定要够暖和，至少舒适温标-18℃。再套一层加温内胆就完美了。（此处有金星老师表情，自行脑补）<span style="color: #，登顶后下山时走的路多为碎石陡下坡，鞋子容易进沙，一定要绑一副雪套。<span style="color: #，防晒是万万万万不能忽略的，如果你没有做好防晒工作，就等着下山蜕皮吧。我虽然明天都涂了，但冲顶下山没有补充，直接被晒到脱皮毁容，海拔5000米以上的紫外线你伤不起。<span style="color: #，乞力马扎罗(Kilimanjaro)，非洲屋脊，海拔5895米，其名字由两个词组成，kilima，斯瓦西里语中的“山”，njaro，马塞语，“水”，所谓Kilimanjaro，实际上便是水源之山。登乞力马扎罗没有任何技术性，但由于海拔较高，高反可能会成为一个问题。一共7条线可以登顶，一般选择常规的登山的线路有4条。其中Marangu和Machame 线路最有人气。前者俗称“可口可乐路线”，标准时间为5天4夜，因为有现成的房子，晚上可以不用扎营，吃饭的灵活性也比较大，故理论上最轻松。Machame线路是另一个比较有人气的路线，也是我的选择。最短需要6天5晚，不过为了更好适应海拔上升避免高反，不少人选择多花出一天时间，就是7天6晚，看你需求，昊子个人觉得没必要。【乞力马扎罗之海拔篇】注意我登山仗所指的数字，海拔一直在变化，前面对于我来说基本和走路一样没什么挑战性，最难的是第五天凌晨从海拔，冲顶到5895，再直接下降到3100，一整天必须行走16个小时，真心经历一次就够了，走过的都知道，用意志力扛下来的。【乞力马扎罗之背夫篇】整个过程最辛苦的就是他们，真心觉得他们特别不容易，所有一切供给都是由他们背上山再背下来，虽说承重不能超过20公斤，但很多公司都违规了，我看到有40公斤的，我自己就带了就简单的随时物品，怕给背夫增加负担。离别的时候还是不忍心，多塞给我两个背夫每人30美金的小费，虽然我自己过得也不比他们好多少，自己省一省还是能扛下来的。【乞力马扎罗之动物篇】从海拔都有各种动物生存，居然还有老鼠，每次吃饭被一群动物包围，人类的登山活动已经严重影响他们，感慨他们生活不容易的同时，也觉得不管环境多难，主要你自己有意志力想生存，就能活下去，never give up ，不抛弃不放弃。【乞力马扎罗之植物篇1】印度洋的暖湿气流遇到非洲草原凸起乞力马扎罗阻挡，因为水流和气温条件的结合，使乞力马扎罗从上到下形成几个迥然不同的山地垂直植被带。随着高度上升，气温逐渐降低，它由赤道雨林带、亚热带常绿阔叶林带、温带森林带、高山草甸带，到了海拔4200米以上便是高山寒漠带和积雪冰川带，每走一个营地，就是一次全新的享受。【乞力马扎罗之植物篇2】海拔每1000米变换一种气候，不同的植被，一层层相叠，一环环相扣，给乞力马扎罗编织了一条翠绿的长裙。银冠、绿裙交相辉映，使乞力马扎罗显得更加妩媚多姿，也让整个登山过程充满了无尽的新奇，一路攀登，见识了各种神奇的植物，仿佛置身于植物宝库。【乞力马扎罗之植物篇3】乞力马扎罗山位于赤道附近的坦桑尼亚东北部，是坦桑尼亚和肯尼亚的分水岭。那里终年气候炎热，然而，在乌呼鲁峰顶部的火山口岩层上，竟然覆盖着80米厚的冰层。乞力马扎罗山山顶上是一片晶莹的冰雪世界，而山下的广阔土地上却是热带草原景色。这里绿草如茵，树木苍翠，斑马和长颈鹿在草原上漫游。从北坡山脚往山上走去，在海拔 米的山麓地带，可以看到非洲人民开垦出来的咖啡园和香蕉园。再向上走，就是莽莽热带丛林。通过高山草地，再往上，则是一片荒漠了。乞力马扎罗山是一座死火山，山顶上还有火山口。乞力马扎罗山，也就是“明亮美丽的山”的意思。【乞力马扎罗之植物篇4】这是有一条穿越高山荒野（moorland）的山谷，山谷里聚集的云雾给各种植物提供了比较充足的水分，因而部分大型植物得以生长。其中最特别的是临近Barranco的一片Senecio Kilimanjari组成的树林。Senecio Kilimanjari属于巨型千里光属植物（Giant Senecio），是乞力马扎罗特有两种此类植物之一，最高可以长到5米。它有一个有点像松果形的树冠，由大片的肥厚绿叶组成，随着自身的生长，新的叶子不断从顶部长出，旧叶则发黄枯萎。与其它植物不同，旧叶并不掉落，而是紧紧贴附在树干上，好像给整个植物穿了一层厚厚的蓑衣。正是因为这些旧叶的贡献，Senecio Kilimanjari得以经受夜里冰冻的严寒，同时外形也变得心宽体胖憨态可掬，让我有了上前一抱的冲动。【乞力马扎罗之植物篇5】继续乞力马扎罗特有的植物，它只生长在4000米左右海拔的山上，是一种喷泉似的生长。新叶从树干中间冒出，然后枯萎，下垂，成为树干的一部分。周而复始。这种植物被誉为“乞力马扎罗之花”，它是一种倔强的植物，善于在严寒又缺氧的地方谋取生存所需要的水分和营养，他们以极其缓慢的速度在这里生长、蔓延着。或许，它更象征着一种精神，一种品质。此情此景，也正映衬了“华为”微电影中所说的“一棵树在非洲都能活下去，我就不行吗？”那句发人省思的话语，而这些，亦更值得我们思考。这种树生长很慢，山里大多是已经生长了200多年以上的老树。但树干也就碗口大小，且每25年才能生长出新的枝梢。向导说这种树不开花也不结果，并且对人类也没有用处，只是山中的一个奇特。等等。。。不开花不结果，那怎么繁衍后代？？【乞力马扎罗之植物篇6】最后这种乞力马扎里特有的植物更加神奇，它白天叶子会打开，晚上会收拢起来变成卷心菜模样，而且我还发现它绿色的叶子里藏有紫色的小花，全世界只有乞力马扎罗生长，不得不感慨大自然的神奇，敬畏之心油然而生。【乞力马扎罗Machame 线路行程篇】乞力马扎罗山有不同的攀登路线，我选择的是Machame 线路--俗称whisky route，此路线一共6天，是一条相对虐人的路线。行程如下:d1:Machame Gate(1800M ASL) -Machame Hut(2980M ASL)d2:Machame Hut(2980M ASL) -Shira Hut(3840M ASL) d3:Shira Hut3840M ASL-Lava Tower(4693M-Barranco Camp 3900M ASL d4:Barranco Camp 3900M ASL -Karanga Valley-Barafu Camp 4600M ASL d5:Barafu Camp 4600M ASL-Uhuru Peak 5895M -Mweka Hut 3100M ASL d6:Mweka Hut 3100M ASL-Mweka Gate 1400M ASL 具体：D1 莫西-Machame Gate-Machame Camp坐车大约1小时，在大门口需要签到等，午餐基本是在大门口解决了大半，都是大路，在丛林中行走，等到树木变矮，眼前出现小片草甸时，就到咯，徒步约5-6小时左右，每天都需要到木屋签到，营地有木结构厕所D2 Machame camp-Shira Camp<span style="color: #-7小时，海拔拔升820米，从丛林走到灌木林，如果昨天是迷雾中走，今天肯定能到云海之上了，没什么难点，基本上是一路上升，可以看到kibo主峰和Meru峰了。正常情况下午餐是到Shira Camp解决，营地有五星豪华厕所，可以感受到什么叫做一落千丈D3 Shira Camp-Leva tower-Barranco Camp今天由灌木林走到高原荒漠带再下到峡谷地带，8-9小时，从3820米海拔爬升到4600米，再下降到3950米，主要是海拔拔高，其他没什么难点，抵达Leva tower后的那段下坡比较陡峭D4 Barranco Camp-Karanga Tal-Barrafu Camp<span style="color: #-9小时，又是坑爹的一天，一开始就是翻越barranco wall，之后是2个下降，第二个下坡比较陡峭，土质松滑，很容易摔跤，第二个下坡你会下得想哭，因为你可以看到对面又是一个巨大的上坡，下到谷底后就是上坡，一直上到午餐营地 Karanga Tal，7天的队伍会把这里作为今天的营地，多适应1天。午餐营地后基本是一路上坡了，直到barrafu营地。D5 Barrafu-Uhuru Peak-Barrafu-Mweka Camp冲顶大约6-8小时，下撤约2.5-3小时，Barrafu到Mweka约3-4小时，下撤到barrafu后可以睡个2-3小时左右，冲顶在晚上11点-12点左右出发，清晨在山顶看日出，看完下撤休息段时间，吃完午餐继续下撤，这是最疲惫的1天，但只要不高反严重，都能坚持下来的，毕竟到后面都是下坡，没难点，这天又回到丛林了D6 Mweka Camp-莫西非常轻松的1天，可以回青旅午餐、晒衣服，女生们披着头发都可以，一直在丛林中行走，注意路滑问题就可以，到公园门口完成最后1个签到后就可以拿到证书了，如果只到stella point就发stella point的证书，如果uhuru就uhuru的证书，登顶没有公园的人监督，不需要出示照片，完全靠向导上报，但据我所知道的登顶队伍，没有一个向导作弊的，这点非常感动，这就是诚信为本吧！总结下，这条线最大的问题在于高反问题，前期一定要慢慢走，不要为了显示自己多能而撒欢跑，这是为了1、积蓄体力，2、预防高反，高反问题基本出现在Shira营地或之后，可以适当地吃点止疼药，晚上喝点红糖。没有高反、体力不透支，最起码能到stella point。最后，一定要注意防晒，除非你对自己的防晒霜极其有信心，否则包起来才是最好的防晒，海拔高紫外线任何防晒霜都是浮云，这是我多年户外运动的经验总结。乞力马扎罗山（Kilimanjaro）位于坦桑尼亚东北部及东非大裂谷以南约160公里，是非洲最高的山脉，也是一个火山丘。该山的主体沿东西向延伸将近80公里，主要由基博、马温西和希拉三个死火山构成，面积756平方公里，其中央火山锥乌呼鲁峰，海拔5,895米，是非洲最高点。乞力马扎罗山素有“非洲屋脊”之称，而许多地理学家称它为“非洲之王”。该山的主体以典型火山曲线向下面的平原倾斜，平原的高度约海拔900米，山顶终年满布冰雪，但冰川消融现象非常严重。该山四周都是山林，生活着众多的哺乳动物，其中一些是濒危灭绝的物种。乞力马扎罗山的攀登需要通过登山公司团队，根据人数1:3或者1:4配备人数，我一个人，本来登山公司安排了5个黑人（一个向导，一个厨师，三个背夫），我要求背夫缩减到两个，因为没必要劳民伤财，我吃饭不需要凳子和装用餐厅帐篷，能少一个东西是一个，简单易行就好，最后一共包括我五个一个团队。我登乞力马扎罗山一个人6天登山的费用是1300刀，包含免费使用各种装备，加上小费是1560刀一个人，费用包括进山门票，五晚山上的帐篷住宿，6天的伙食。矿泉水瓶不允许带进山里，进山前要把水灌进自己的水壶或者水袋。整座山的环保管理的非常好，一路几乎看不到垃圾，大家都很自觉地保护这一片美好的地方，如果是在中国，估计已经遍地垃圾，此处省略一万字。。。Machame线路其实是转了一半的山了，从而让登山者有个适应的过程，我是怀着虔诚的转山来了，和转冈仁波齐一样。而最短的Marangu线路（俗称可口可乐线，当然现在没得可乐卖了）则没有那么多弯弯了，但综合来说Machame线路景色好、适应过程长，个人认为是绝佳线路。【乞力马扎罗之感想篇】服务：经英、法的殖民，这里的西式服务做得非常周到，细致到餐具摆放、冲顶过程中的热茶，当然这也是建立在高昂费用和廉价劳动力的基础上的。回头反观国内不是做不到，而是欠缺对服务者的尊重，动不动就骂服务者，觉得这是他们职责必须的，觉得你掏钱很了不起，试问你真正尊重过他们吗？难度：乞力马扎罗线路众多，普通人接触的线路，整体来说就是，前面都不难，身体健康平时有锻炼，最主要是不作的人都能完成，但是冲顶这天还是比较辛苦的，十几个小时的连续徒步加上日出前的强风寒冷会让你体会到什么叫极限！环境保护：全程无垃圾，这点我想国内任何一个自然保护区、公共场所都做不到的，这点让我颇为震撼，这里是非洲，尚且可以做到这样，反观中国呢？经济上来了素质却一直低下。我曾留在后面看着厨师服务员收拾营地，他们会非常细致地将地上的垃圾捡起，也会有专门的背夫将垃圾背下山！国内有人提倡什么无痕山林，某公益组织也在做，其实要做好，还是得在制度规范上，外国人这点完全是规范出来形成的习惯，出来个有魄力的管理方，拿某条线路做试点，强制性规定，也许能起个带头作用吧。向导：这里的向导专业，经过几年的背夫锻炼，再加上专业培训考核，不逊于国内某些著名登山公司的协作。背夫：他们的工资比较低，干的也是比较辛苦的体力活，但他们还是很敬业，不过你除了路上会见到外，很少能接触到的，他们中的少部分人未来将成为向导，小费能多给他们就多给，毕竟他们最辛苦工资也最低，太不容易了。线路选择：<span style="color: #、Machame Route：6-7天，难度高，最受欢迎的线路之一，优点在于适应时间长，风景漂亮，缺点嘛，就是人多些<span style="color: #、Marangu Route：5-6天，难度中等，人数最多的一条线路，优点在于不需要住帐篷，有木屋，时间短，缺点是风景一般，容易高反，冲顶线路长，还有就是人太特么多了<span style="color: #、Shira Route：6-7天，难度高，走的人不多<span style="color: #、Lemosho Route：6-8天，难度高，走的人少其实1、3、4线路到了shira就汇合，只是开始的时候不一样，后面都一样的，所以3、4我就不赘述了。个人还是选择的Machame线路，人多人少的，对于我来说，难道还有天朝景区人多？天安门1天的参观人数就抵得上乞力马扎罗一年的了！季节选择：乞力马扎罗接近赤道了，只有雨季和旱季之分，最佳登山季节在6月下旬-10月初和12月-2月，因为欧美游客为主，所以西方大假日，例如圣诞一类的时期人比较多。对于中国人来说，7月上旬和春节都是个不错的选择，7月可以顺便去看动物，春节嘛，假期长，费用也相对较低，也挺有意义的。我攀登的时候是10月27号，天气和人流刚刚好。关于费用：交通：国内没有直飞乞力马扎罗，都需要从埃塞或者肯尼亚或中东转，埃塞俄比亚航空还是挺好的选择，价格相对来说比较实惠，当然服务嘛，就是个渣（就是个交通工具，你也用不到什么服务），餐饮嘛，国际航空的餐肯定比国内好了，当然要是抢到特价票，什么阿联酋航空一类的土豪航空自然是好的。之前有朋友全程的机票费用在10000左右（广州-乞力马扎罗-内罗毕-广州），而我是自己直接从卢旺达坐车到莫西镇，虽然很累，但只花了200块车费，另外有在东非旅行的也建议可以从肯尼亚乌干达等地汽车出发，可以省不少费用。登山费用：这个选择性比较大，由于2016年门票涨价，便宜的好像1200美金能拿下（但服务真是个渣啊，我看了帐篷居然是沙滩/自驾露营帐，不多说，如果能活着下来真是幸运，可以肯定的说是不符合国家公园规定的，一定要擦亮眼睛），贵的当然没上限，我们选择的是1500美金的，最后砍价到1300，一定要选择大公司才靠谱，毕竟关系到你生命，如果2000以上就已经属于中上了，有移动厕所和餐厅帐篷，像咱们这样的穷背包客是不会考虑的，土豪随意。可能有人要吐槽这费用了，但一分钱一分货，我觉得我花的登山费用虽然不多，但很值得最后安全下山，一定要多比较，顺便说下，同等品质，国内跟团的话，大部分都要4万多了，国内的旅行社心有多黑，同样省略一万字，我向来都是推崇只有行的。关于装备其实不管哪个月份去非洲，，登山准备工作还是要做足，基本要携带的是以下装备：<span style="color: #、上衣：冲锋衣+羽绒服（1件薄1件厚）+保暖内衣/速干内衣+短袖（山下时穿），冲顶的时候因为接近日出（此时是最冷的，风也非常大），太特么冷啊，体感温度至少在零下10-20℃！我带的是1件冲锋衣+1件羽绒服+1件软壳+1件速干衣，其他休闲的放山下了，冲顶时全都穿上，徒步时开始至穿冲锋衣或软壳，后来是冲锋衣或软壳+羽绒服，热了就脱，有时候非常热，但因为里面是短袖，不好全脱（要晒伤的），我就采用藏族的方式，露1条胳膊。建议怕冷的一定要带个厚的羽绒服（充绒量是王道，不用太迷信蓬松度）。<span style="color: #、裤子：冲锋裤+保暖裤+内裤+休闲裤，不嫌弃麻烦的就带个速干裤，非冲顶时穿，腿怕冷的估计得上个羽绒裤了，绝对杠杠的，大部分人还是觉得上身冷我个人带的是一条双层冲锋裤（自带抓绒了，很厚）+速干裤，冲顶时都穿上了，不冷，当然还有休闲裤，只是我是放山下了，后面游猎要穿的。<span style="color: #、收纳：大背包（75L+）、小背包（能装水和零食即可）、各种收纳袋（将衣物等分隔开，方便收拾，又防潮等）<span style="color: #、鞋：一双休闲鞋、一双高帮登山鞋或徒步鞋，袜子若干双，厚羊毛袜必备一双我个人上山时就一双高帮登山鞋，4双袜子，1双厚羊毛袜，带多了都没用，徒增负担，国际长途航班，拖鞋必备（脚臭的就自觉点，要么穿鞋吧，要么就提前洗得干干净净、香喷喷）<span style="color: #、露营装备：睡袋（羽绒，充绒量1000G）、防潮垫（可以不带，要求提供）、暖宝宝（女生必备）、耳塞眼罩（露营时还是用得着的）<span style="color: #、配件：太阳镜、头巾、遮阳帽、抓绒帽、手套，登山杖（如果要，那就必须2根），雪套（冲顶火山灰大，必备），保温壶（1L+），头灯（多备几副电池，能维持15小时+），充电宝（山上没有电，带上个）<span style="color: #、防护：唇膏（带防紫外线）、防晒霜（必须SPF30++以上）、保湿霜（非洲大陆还是很干的）、湿巾（女生还可以准备点专用的）、晒后修复<span style="color: #、药品建议：肠胃药、消炎药、感冒药、止痛药（对付高反有效），基本要带的就这几样，急救药品正常来说向导会带的，但是还是建议自己准备一些<span style="color: #、食品建议：因为全含餐，只要装备零食，老干妈、榨菜、士力架、牛肉干、果冻（个人觉得是神器），以及其他各类个人喜好的零食，另外姜汁红糖不错part1干货篇到此结束，请期待下一篇，昊子告诉你，登顶乞力马扎罗是怎么样一个过程？
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