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格斗绳有什么作用
格斗绳练习稳定发力的应用：拳击、散打、搏击等项目某一阶段要求运动员有比较稳定的功率输出，以确保下一阶段能够有更好的状态去完成比赛。格斗绳是利用腿部，核心，肩部的协同发力以及下肢的移动参与，通过绳子的摆动，将力传导至末端。在整个抖动过程中，可以通过观察绳子的摆动状况来判断训练者是否保持功率的稳定输出，如果波浪相对来说是整齐，频率和上下(左右)的幅度基本不变的，那么我们可以认为，整体发力比较比较稳定;如果不是这样，那么我们可以认为训练者在抖动过程中的功率输出是不稳定的。了解到格斗绳训练的以上特征，那么我们可以利用格斗绳来完成运动员的某部分训练，即稳定输出的训练。&。
加强力量与耐力，但要注意适量适时适度，根据自身情况提高心肺功能，解决体重问题 促进发育成长，燃烧卡路里，全面提升身体素质 改变新陈代谢，抵抗衰老
总之是好处多多
专业的运动员用的玩意儿
主要用来刺激前臂和背部肌肉
重量大了还能很好的训练到全身的协调性
有的球类运动员
比如篮球运动员也会练这个
加强双手的协调能力
其他还要问什么细节？？
您说的是阻力绳吗？他的主要作用是增加腿部负荷，改善实战和比赛时腿软的现象，还有就是蹬地负荷加大，增加出拳爆发力。Total Resistance Exercise，，即“全身抗阻力锻炼”的意思，健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。
秒杀用的，如果想下狠手，从后面勒住双手交叉提起，对方八九成认输
格斗绳可以训练腿部力量，核心力量，耐力以及全身协同发力能力。“从后面勒住双手交叉提起”是什么鬼？
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最近训练中加了格斗绳挺有意思。收藏
本来想买段练悬挂的粗绳子，鬼使神差弄了条格斗绳。目前是倒立和俯卧撑后甩绳子。练起来倍酸爽，目前感觉对肩膀和爆发力、耐力挺有效果。话说这东西并不好甩。
旭泰机械锥形双螺杆,机筒螺杆行业著名品牌.
靠签到升级难啊
甩起来会不会很大声？我想买给小男票
这个怎么玩？
一直想买战绳，买了没地方装
感觉好长，悬吊的时候不好操作
我买了37毫米的9米，超爽
请问楼主效果如何，我也想买一条
这个怎么玩
楼主求分享经验
正版授权奇迹MU页游，奇迹重生！原汁原味还原奇迹，十年轮回！
应该要买很粗很粗的麻绳才甩的爽的嘛
格斗对肩膀耐力要求高
拿来摔么？
另一头得固定吧？而且声音这么大 楼房不好练
楼主 麻烦问一下 你的战绳是多粗多长的 甩起来声音大吗
一直想买战绳，买了没地方装
我买的15米直径5好累
上次看到路边一个老大爷甩铁鞭子…
哪位给指导一下 我身高180体重100公斤 应该买什么规格的 直径多少 长度多少？
你说不要自作自受自己创造伤悲 谁都可以彻底忘记谁
这个是不是细了点
这个是什么规格的，楼主能甩多长时间
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甩绳训练腹部吗，ufc格斗绳，断交心肺的功能吗
我有更好的答案
可以，这个也很练爆发力的。练得时候也很爽，哈哈，但是自己练的时候也要悠着点哦
采纳率：44%
来自团队：
整体都能练到
属于有氧运动吗？
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