修炼太极内功修炼方法需要什么基本功

修炼职场“内功”,通往成功大道!
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- 修炼职场“内功”,通往成功大道! - 正文修炼职场“内功”,通往成功大道!来源:,编辑:安然人才网客户部
&&&& 职场如战场,每个人都有自己的一套生存方式!职场也是一个需要终生学习的地方,那里会让人学到很多东西。在进入职场之后,除了外表形象的塑造,职场风格也包含了良好的工作态度、专业气质。练好内功,更能化解一路的颠簸,通往属于你的成功大道。
1、早15分钟到,晚15分钟走
&&&& 刚踏入或转换职场的工作者,对于新环境有许多事情必须学习与了解,最好的方式,就是让自己随时充分准备。
&&&& 不论是工作、开会或是其他任何与公司有关的活动,早15分钟到,晚15分钟走,就是一种积极的态度。这是对自己的承诺,而不是代表多把自己卖给公司半小时。早15分钟到,能让自己先暖机,尽快进入状况,并且有更充裕的时间准备即将正式开始的事情;晚15分钟走,则可趁结束当下印象最清楚的时候,把握机会多问资深同事几个问题,这时学习的效果最好。多出这半小时的时间,自己所得到的收获,常常会超出预期。
2、先模仿,再创新
&&&& 日本最大人力派遣公司艺珂前总裁重茂达指出,人们经常会忽略基本功,总想尽量表现自己的专业与创意。但是,基本功对职场新人来说十分重要,在表现自己之前,不妨先从学习与模仿资深同事的做事方法与态度开始,把基本功练好,进而发挥更大程度的创新能力。
3、与其聪明,宁可诚实
&&& 华硕设计总监李政宜指出,他最在意的新人工作态度之一,就是诚实。不懂的就不要装懂,没做过的专案就不要硬说做过;明明是做一个小零件,就不要放大成做整个产品。不能诚实面对自己的不足,往往是造成学习与成长最大的障碍,骗久了,反而连自己都骗了,还真以为自己很厉害。
4、等待指示,会丧失求生能力
&&&& 面对主管交派的任务,&工作者就要展现出主动权,将这件任务从此视为自己的事情,独立思考,而不只是老板说要做,如此一来,才会增加主动思考与行动的能力,做出超越主管预期的成果。
5、别跟老板说&No&
&&&&& 把看似艰巨的任务指派给下属,代表主管可能是想趁机测试下属的能力,也可能是从工作负荷来分配,或是想培养与磨练下属。若工作者只以自己的角度来考量,拒绝主管工作的安排,不仅有可能因此打乱主管全盘计划,甚至有可能在主管心中建立起畏苦怕难、缺乏承担责任的印象,对往后职场发展,绝对是扣分。
&&&& 因此,在正式会议中,经过大家讨论决定、分配下来、自己也承诺要完成的任务,一定要做到。否则不仅影响个人,甚至会拖累整个团队,若经常发生这样的情形,久而久之,就会成为团队中的黑名单。为了维持团队的士气与成果,这样的人一定会成为部门主管优先开刀的对象。文章看完,不妨分享给身边的朋友,让更多的人崇尚职场正能量!
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《放置江湖》是一款武侠风格高自由度的角色扮演,冒险游戏...
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好小编,感动的快哭了。
真心好看。
这种毫无诚意的冷饭还能骗钱骗多久呢
我要报警了!
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  在清代,陈氏小架太极拳代表人物陈清平有七大名徒,其中,牛发虎是卖豆腐出身,穷苦人家没专门时间练拳,只能将太极拳心法和动作融入到日常生活工作中。
  砍柴、烧火、舀水、推磨、称豆腐、切豆腐、挑担走路和端碗吃饭等细微生活动作中都能见到太极拳的影子,在不经意中练习太极拳,后来练到了宗师境界。牛发虎这种不着相的心意行拳方法,就是高境界的心法。
  太极拳讲究性命双修,实际上是身心双修,练好内心,自然也能练好身体,所以,练习太极拳应注重太极心法方面的练习,以达到强健身体、净化内心的的目的。
  四、太极心法的践履感悟
  文化是练习太极拳必不可少的基础,文化可以使人正确理解和掌握太极心法,因此,太极拳和文化总是相辅相成,反之,没有一定的练习程度难以深入理解和掌握太极心法。
  太极心功练成后,记忆力、理解力和领悟力都能大大提高,即太极拳可以返哺人的文化智慧。
  由上观之,正确理解和掌握太极心法,一是靠明师的讲解和指点,二是靠自身的文化素质。
  在当今快节奏、高压力的生活状态下,现代都市人群之所以出现太多的英年早逝,太多的职业病,太多的怪病,除了环境污染、食品安全等外在因素外。
  更重要的是在缺乏休息又没时间反省内心的情况下,人们对生活的意义已经认识不清,活着的目标锁定在了挣钱上,好像活着是为了挣钱,挣钱不是为了活着,是什么原因呢?这一切应该归结于人们的内心!
  在严重缺失传统文化教育,且明师又特别稀缺的情况下,人们难以掌握和理解儒释道三家心法,练成其内功更是天方夜谭。
  但掌握太极心法,通过练习太极拳来达到神明阶段,即练至明心见性、清净明理的境地,解决人生迷茫、心中烦恼,对于患有许多现代病的都市人群来说,无疑是最佳之法!
  练太极拳如何练好基本功
  其一、拳是人身肢体语言,那就必须形正、形美
  这就要练好基本功,掌握技艺、技巧,即拳术。这种拳术必须符合拳法,因而必须有老师教授和理论指导。
  早有名家指教:&理明,则收效自丰;不明理,则难人圣境。要想把太极拳打得灵活如意,就不能只重拳架,还必须从拳理中求之。&我师父说:&练拳须明理,理通拳法精&。
  学拳理并不是目的,用拳理来指导规范练拳实践才是根本。在我徒弟中已有不少人进入中国武术六段、五段,说明技艺已达到相当水平。这里,没必要多言语。
  其二、太极拳要内外双修,重在练好内气
  太极拳在外是肢体运动,在内是意气鼓荡;在掌握外形以后,就应在练气上下功夫。以内御外,循环不已。
  俗话说:&外练筋骨皮,内练一口气。&气是生命的本原,气充则血足,血足则体强,体强则延年益寿。
  所以,先人教授太极拳,特别强调要凝神纳气,培根固元,打拳从起式开始,就要求清心寡欲,平心静气,气息连绵,轻柔运行,收拳时,阴阳归一,气沉丹田。
  结语:综上所述,练习太极拳要掌握心法,特别是在练习太极内功时,提高太极境界,熟记内功心法非常重要。无论男女老少练习太极拳都有不同的好处,通过练习太极拳能提高身体的稳定性。
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100级:第一章搬木柴
150级:第六章木桩
350级:第二十四章坡道石壁
(补充:第五章岩洞读书可加拳脚经验,但一次5点不建议练习)
100级:第一章木桩
250级:第十八章瀑布
100级:第一章劈柴
100级:第一章浇水
100级:第一章跳水
200级:第十四章藏经阁读洗髓经
250级:第二十四章十二盘巨石打坐(消耗精力一次2点增加50经验,待验证)
400级:第二十八章寒玉床
100级:第一章木桩
读书写字:
30级:第一章学堂看书
80级:第六章木屋对话苟读十次,看书
100级:第十章书院对话吴古贤
150级:第十三章书斋翻书架,看书
200级:第十七章私塾对话教书先生
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在现实中真的有内功吗?内功每人都可以修炼吗?
女的可以修炼什么样的内功呢?
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内功当然存在拉
不过只有自己能感觉到每个人都可以炼啊
有疾病的还可以治疗
不过是要练健身气功练内功不是那么容易的拉~首先你要练好贯气法和静坐入静法
防止走火入魔然后是练基本功再到提高功
还有站桩功
练好这些后就可以练了有大力功、呼吸法、洗髓法、益寿功之类的。。。想了解更多加我吧
不知道下面这条知识能否帮助到您
对于现在装修的家庭来说,甲醛这个词已经成了家中污染的一个象征,在选购建材时也对它的含量十分敏感,恨不得含一点甲醛的材料全部都要绕道。生活里我们家中的甲醛究竟来自哪里?
关于甲醛那些事儿 环保装修真的不现实吗?
本人现实修真者,现在元化后期,马上到元婴了
我都要成仙了
2楼的 我已经究极进化了 !
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