宝宝户外游戏有哪些 0-6岁实用益智游戏推荐
体育锻炼对于宝贝的大脑发育有很好的帮助作用，要知道，让宝贝经常到户外在新鲜空气和阳光中进行锻炼，不仅活跃了他们体内的代谢过程，增强了体质， 而且对智力的发展也会产生积极的影响。这是因为运动促进了血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动也就越来越灵 敏，再加上锻炼时，肢体动作千变万化，也会促使大脑各个不同部位快速作出相应的机能反应，这犹如大脑神经在做各种各样的&健脑体操&。此外，每天有适当的户外活动时间，还能帮助宝贝提高睡眠质量，增强记忆。
0-1岁宝贝的运动
1、四肢被动操
这个游戏可以强健宝贝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝贝的节奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝贝的下肢肌肉，促成宝贝踢出第一步。
运动方法：
1)宝贝清醒时，让宝贝仰面躺着，将宝贝置于铺好垫子的硬板床上，为宝贝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝贝疲劳。
2)按照歌谣的节拍轻轻移动宝贝的胳膊和腿，使宝贝感到舒适、愉快。如果宝贝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。
3) 接着做上肢运动，妈妈握住宝贝的双手，做&上、下、内、外、屈肘、伸肘&，就好像让宝贝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是&我是个小小划桨 手&：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。
4)妈妈再握住宝贝的双脚做一前一后地帮他做&上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直&，就好像让宝贝踩自行车一样。同时配合的儿歌是&我来踩自行车&：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。
5)然后用手掌在宝贝身体两侧上推拿一下，再让宝贝俯卧，在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝贝洗澡。在给宝贝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。
2、小宝贝学游泳
游泳是一项很健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且有利于宝贝坚强意志力的培养，可以同时在视觉、听觉，尤其是平衡觉方面给宝贝以感官刺激，帮助宝贝更好地发育。刚满月的宝贝，经医生检查身心情况良好，就可以游泳。
运动方法：
在宝贝吃完奶后1小时，宝贝不困的情况下让宝贝游泳。先给宝贝洗脸、洗头，让宝贝熟悉一下环境，游泳圈在戴上之前，应该仔细检查一下是否漏气，而且要根据宝贝的月龄和体重选择合适的。宝贝下水后，必须随时监护，寸步不离。
3、小宝贝练爬行
绝大多数父母已经认识到&爬&对于宝贝的重要性。因为&爬&很好的扩大了宝贝的视野范围和活动范围，极大的拓展了宝贝采集信息的范围和渠道，对思维逻辑的创建是有巨大帮助的;&爬&又很好的促进了宝贝四肢协调动作的发展。
运动方法：
宝贝趴着，把球具放在宝贝前面适当的地方，逗引宝贝爬过去拿。待宝贝快拿到时，在放远点。如果宝贝开始不会前进，家长可以用手掌抵住宝贝的脚掌，帮助宝贝前进。
编辑：张丁
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户外游戏是体育运动的一类。有智力游戏和活动性游戏之分。前者如下棋、积木、打牌等。后者如追逐、接力及利用球、棒、绳等器材进行的活动，多为集体活动，并有情节和规则，具有竞赛性。狭义的户外游戏是指与户外相关的拓展、培训等相关的益智类户外活动项目。
，其实就是走出家里走出城市，只要是在户外，无论你是，还是，即使只是随便走走，和朋友一起欣赏美景，都是户外运动！
千万别和那些装大尾巴狼的病号一起徒步穿越卢布泊或。那不是，那是，他们以此为职业以此为挑战自己的生命极限。
只要自己玩的开心，只是个名词！最终还是由你决定快乐的方式！
户外游戏之余要做足安全准备,如追逐要注意脚下,别碰到物件导致受伤。在夏日期间要做好防暑措施，多准备水源，尽量在阴凉的地方活动，别在阳光下暴晒。适合户外玩的一些团体小游戏_中华文本库
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一、青蛙跳
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一只青蛙”，第二个人念“四条腿”，第三个人念“两只眼睛”，第四个人“一张嘴”，第五个人：“扑通跳进水”接下来是两只青蛙八条退，四只眼睛两张嘴，依次往下。错的人可以选择表演节目或者抽纸条。
二、倒霉鬼
游戏规则：将一人用纸蒙上眼睛（谁来当第一个倒霉鬼，可以石头剪力布来决定），在一个范围内让他捉人，捉到后必须猜出被捉到人的名字才算摆脱成功；其它人不能出范围。被捉住并成功说出了名字的人及出了范围犯规的人接替倒霉鬼。
三、屁股夹球
三个人一个组，一个打气球，两个人用屁股夹，2分钟内看谁夹的多获胜。
四、水果蹲
***感觉：练脚力
***游戏规则：先给自己起好代号（必须用水果的名字），开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个人蹲，同时说出那人的代号, 商用冰柜，例如：开头（代号：西瓜）的人说：西瓜蹲西瓜蹲西瓜蹲完芒果蹲，跟着,,芒果"说同样的话，可以限定,,芒果"不能再丢还给,,西瓜"，不然这游戏和就是西瓜跟芒果玩完了，大伙就没份了哦。如果,,西瓜"丢给芒果，而,,芒果"忘记了自己的代号或反应迟，就要表演节目了
***说明：***建议：代号的时尽量不用好记的名字，例如,,西瓜"，玩户外的人最喜欢的是西瓜，所以这游戏在露营篝火的时候最适合，因为那地方没什么可以消遣的。顺口就是西瓜。就算是相隔一个再到你，一儿个游戏下来, 什么是儿童股骨头坏死，蹲得你的脚都软啊！！
***适合人数：人数越多就越好玩。
其他游戏：
五、大风吹
游戏规则：大家围成一个圆，中间站一个人，中间的人说“大风吹”周围的人集体问：“吹什么？”中间的人可以随便说：“大风吹，吹某个人的名字，”吹到的人必须站起来摆一个姿势说：“吹的就是我”然后继续说“大风吹”循环下去。错的人抽纸条或者表演节目。
六、游戏规则：
1、对坐在左边的人说“我爱你”，对坐在右边的人说“不要脸”。
2、说错了会被罚，如何惩罚可根据大家的意见，集思广益。
游戏特点：
1、玩起来简单有趣，是年轻人聚会时热闹气氛的催进剂。
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户外培训游戏
游戏1：蜘蛛网 这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。游戏2：飞越激流 这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。它重点培养团队合作、沟通和计划能力。游戏3：三个进球 这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。游戏4：战俘 这是一个能让所有队员都开动脑筋的游戏。可以用它来培养团队精神和沟通能力。单纯以娱乐为目的来玩也未尝不可。游戏5：打绳结 这是一个简单的、随时可用的户外游戏。游戏6：法柜奇兵 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。游戏7：制造游戏 这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。游戏8：带球赛跑 这是一个能够让人热血沸腾的游戏。游戏9：新星 这个活动可以充当历时数天的培训课程中间的小插曲。它比较适合在晚上的烤肉野餐会上举行。游戏10：地雷阵 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。游戏11：云梯 这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。游戏12：直呼其名 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。游戏13：系在一起 这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。游戏14：滚球运动 这是一个会使队员们汗流浃背的游戏，在整个游戏过程中，大家将会不停的跑，不停的笑。游戏15：垫球 这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与队员的积极性。游戏16：电波的速度 这是一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。游戏17：困境 这是一个用来培养小组创造精神的游戏。游戏18：糖衣炮弹 这本书中为数不多的几个适合在树林里玩的游戏。游戏19：马球大战 这个游戏一定会让游戏者心跳加快，兴奋不已。游戏20：缩小包围圈 这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
游戏21：炸药 这个游戏在很大程度上是要利用其他游戏剩余的气球来搞笑。
游戏22：大扫除 如果你能找到一个排球网和一堆可循环利用的垃圾的话，你就已基本具备了本游戏所要求的条件了。游戏23：搭帐篷 这项活动会使一些队员感到很受挫，它还可以让某些人切身地体会到一有机会，自己会变得多么具有统治欲。游戏24：呼啦圈 这是一个随时可用的、引人发笑的游戏。游戏25：流行雨 这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。游戏26：碰碰车 如果你能找到体育馆或是满足要求的会议室，你就基本上可以开展这个游戏了。游戏27：盲人足球赛 如果你需要一个能增进信任和沟通的游戏，那么这个游戏将是你非常好的选择。游戏28：轮胎足球赛 这个游戏会使队员们四处奔跑、气喘吁吁。游戏29：捉迷藏 这个游戏会让你会想起童年的快乐时光。它是我们儿时常玩的周捉迷藏游戏的改版，最主要的一点变化是这里我们需要在夜晚进行这个游戏。当你组织一项为期几天的培训活动时，可以把这个游戏安排在培训中间的某个晚上。游戏30：人工机器 在这个游戏中，队员们将以小组为单位构建人工机器。游戏31：顶针传递 这是一个快速的竞争性游戏，它有助于培养团队合作精神。游戏32：堆砌砖块 这是一个相对简单的游戏，通过游戏大家能看出单向沟通的局限性。游戏33：走进绳圈 这是一个适合在培训指出开产的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。游戏34：抽象网 这是一个用来对冗长的培训作总结的游戏。游戏35：袋鼠赛跑 任何团队都能开展的有趣游戏。游戏36：信任背投 几乎每一个户外游戏培训小组都可以参加这个游戏。它表面上开起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。游戏37：预防摔伤 队员跌倒引人发笑和摔伤的区别在于，前者有监护员在场或者队员知道如何正确摔倒。在那些需要安排监护员或者要求队员了解如何正确摔倒的游戏开始之前，你应该领导大家做一下这个游戏。游戏38：孤岛求救 还记得孩提时代，如何自制风筝吗？这个游戏将让你重温儿时的欢乐。游戏39：一路声响 这个游戏能增进团队信任，最好在一个与世隔绝的树林里进行。这样，队员们不仅能回归自然，还能享受天籁之声。
户外培训游戏 1
1. 蜘蛛网： 4
2. 飞越激流： 6
3. 三个进球： 7
4. 战俘： 8
5. 打绳结： 9
6. 法柜奇兵： 10
7. 制造游戏： 11
8. 带球赛跑： 12
9. 新星： 13
10. 地雷阵： 13
11. 云梯： 15
12. 直呼其名： 16
13. 系在一起： 17
14. 滚球运
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