一秒9拳, 单手两指连续400个俯卧撑, 这才是真正的李小龙!
一秒9拳, 单手两指连续400个俯卧撑, 这才是真正的李小龙!
李小龙32岁就英年早逝，生平中也仅仅留下了5部电影，但他的功夫却让外国人都对华人改观，也成为20世纪最主流的流行标志之一;即使过了超过40年，大家还是不由自主地怀念这位巨星，因为从他之后，再也没出现过第二位李小龙了!
直到今天，仍有很多人对李小龙有许多的误解，甚至认为他的武功只是用来演戏的，并没有传闻中的那样厉害，然而在这里需要向大家声明的是，李小龙首先是一个武术家，然后才是演员。
李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是武术技击家、武术哲学家、著名的华人武打电影演员、世界武道改革先驱者，UFC起源者，MMA之父，截拳道武道哲学的创立人，在全球各地具有极大影响力。
国外曾作过一组测试，而空手道（高手中的高手）的出拳力度可以达到 370 千克，跆拳道的出拳力度是 416 千克，而李小龙的出拳力度曾高达450公斤，超过了拳王阿里，似乎中国功夫在打击力度上是最胜一筹。
李小龙曾创过的9项纪录：至今无人能破
1.用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。
2.用双节棍击出了1600磅的力量。
3、李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。
4、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。
5、李小龙可以轻松打破6厘米左右厚的木板
6、李小龙在1秒钟内可以踢6次腿，以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中。
7、据资料显示，李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑;单手可连续做400个;单手两指(普通人连支撑起来都不行)做大约200个;单手大拇指可做100个。
8、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度，大约5米。
9、把34公斤的杠铃直臂水平前伸，在伸出手臂后静止20秒，然后收回;把56公斤的杠铃平举并停留片刻;一只手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒。
在拍摄电影时，电影导演拍摄李小龙的动作场面时，因为速度太快，不能用平常的每秒24帧，至少要用每秒32帧才能拍摄得到。正如“刚柔流”空手道的高手肯·克劳所言：“布鲁斯的侧踢和背拳的威力在于具有爆发力。他给过我一个侧踢，动作是如此之快，我连眼睛都没有来得及眨一下。
在国际权威杂志《黑带》所列的世界七大武术名家中，李小龙凭借截拳道差创始人的身份，名列第一位！也当得起黑带冠军杰·马瑟的评价：他是他那个时代的传奇。
当然最厉害的是，作为一个武术家，李小龙又有着渊博的哲学思想，在他的武术哲学里，是没有止境的，他的武术哲学能够吸取世界上所有的武术精华，与时俱进，不论在什么时代，这套思想都不会过时，所以他的武学成就已经不仅仅个人多么厉害，而是创造了一种哲学，后来者无论自己多么厉害，都只是对截拳道的融合和发展，所以李小龙在功夫上的造诣是已经超出了时间的概念。
正如李小龙对自己的评价那样：总是有人跑来问我：“李振藩——你真的有那么厉害吗？”，我说：“噢，如果我告诉你我很厉害，也许你会说我在吹牛。但是如果我告诉你我并不厉害，你肯定知道我在撒谎。”一秒九拳！李小龙是怎样炼成这样惊人速度的
有的人活着，却已经死了；有的人死了，却还活着。李小龙虽已逝世，但还活在我们的心中。很多人知道李小龙爆发力强、速度快、平衡感超好。让我们一起来谈及李小龙惊人的速度是怎样练成的吧！
网上有很多李小龙的记录，比如一秒九拳，一秒六脚等等，我们先不去讨论这些数据的真假，正所谓无风不起浪，这只能说明在很多人心中李小龙确实很快！
现代美国武术研究机构的研究结果表明，李小龙可以在0.05秒内从3英尺(0.9米)之外出拳击中对手。如果距离增加到5英尺(1.5米)，李小龙能够在0.08秒以内击中对手。李小龙的疾步侧踢更快，只要四分之三秒就能向前推进2.5米。如果是原地起腿，十五分之一秒就可漂亮地完成一个高位勾踢动作，速度快到放慢十倍也看不清楚。
从上图可以清楚的感受到李小龙的出拳速度真的很快！
而这一切是怎样炼成的呢？
一是有刻苦的精神和毅力
二是了解自己的身心状态和方法更好的发挥作用
三是自信全心全意投入进去甚至热爱度超越自己
李小龙的速度完全日月累积和不断摸索和创新，每一拳每一脚都是很用心的去练，再加上他有咏春拳的基础，后来又学了哲学，才有了今天的截拳道。
他每天除了训练吃饭睡觉拍电影，就是全心全意投入功夫当中，所以说李小龙不光是为了世界功夫发展做出贡献，他的精神为了世界做出了很大贡献，他说的“无为”就是每个人只有自己了解自己，让自己感受自己的身体，不要有任何招式，当你大脑怎么想的出拳和踢腿，自然就会让你有无穷的力量与速度，但是前提你必须要有足够训练方式。
李小龙说人不光是生理还有心灵和脑子，当你无所畏惧你就会充满力量和速度，他日常训练有，日字冲拳，还有高踢腿，人体向上，和俯卧撑，跑步，最重要的是他会运用身体肌肉感，让肌肉爆发所以说力量速度很惊人，力量是速度来源，速度是力量的来源，他俩密不可分，你身体必须要协调运用，日子累积，才会更高更快速度。
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李小龙一秒钟打九拳踢六腿
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我发现我能一秒打9拳了 只有一秒- -
甄子丹叶问中的高频挠痒拳你觉得有什么用？掌握好力量与速度之平衡就好。
打得死人不
这频率表示够松掌握这感觉可以进入内劲以及太极应用时就和刺拳一样
别在乎频率，要在乎的是一拳的速度，从出拳到击中的时间才是最重要的，能打一拳干嘛两拳？浪费体力
你再试下能不能快速打一分钟 拳拳有力 且不打偏
打完后能不能再过3秒继续炮击
记住有心脏病别说是我叫你这么做的
练武二十年，5拳。。。
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还没我撸的手速快
恭喜，距离人类极限还差不到一拳了
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