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陈家沟太极拳馆合肥分馆浅谈如何练好太极拳
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&&太极拳作为中国非物质文化遗产,其历史源远流长。那么很多太极拳粉丝会问如何连好太极拳呢?练太极拳要松柔缓慢,圆活自然,轻灵舒展这里,最重要的是要放松。不要用拙劲、僵劲练拳。第三,练拳要注意呼吸开合。不要憋气、努气,要轻松自然地呼吸,仿佛和天地融合在一起,吸纳宇宙中的精微之气,滋养丹田。
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在安庆哪里能学太极拳？
我跟我妹想学点什么锻炼身体，我妹想学跆拳道，我觉得是花架子不如学太极。想学正规的，我查了有陈氏太极杨氏太极，不知道安庆有没有师傅教啊
个人觉得公园里大叔大妈们练的就是大学体育课教的基本健身太极，不是正规的啊
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公园大叔大妈多数练的拳多数是是杨氏拳8、16、24、48、88式，还有少数是吴氏84,还有杂氏40式。剑多数是：杨氏16、32＋少数武当剑。不清楚您是男的还是女的？年龄多大？我先假设您是二十左右的女孩子啦。太极拳种类较多，主要的有：陈氏、杨氏、吴氏、孙氏、武氏、＋武当赵保系列。虽然争论较多，但多数人认为陈氏拳是所有太极拳种的始祖，也是练起来最辛苦，动作最大方舒展的。由于习练较难，修习的人较少，但应该是你所谓的比较“正规”的那种。比较适合年轻人。杨式拳，主要是您刚才说的公园里多数人练的那种，由于招式在陈氏拳上简化了很多，所以练起来容易得多，习惯者占所有太极拳习练者的80% 以上（主要是中老年人）。学费便宜：一般不收，要收也一个月30元左右。由于陈氏拳比较“正规”，跟正式传人学很贵一个月几百元，要不太正规的习练者跟他学，看他人品了....我的建议是：您先学杨氏拳三个月左右，再开始学陈氏拳，要不然开始练陈氏拳容易受伤。而且陈氏拳高手收人都要求学生有点底子和毅力的，三个月的杨氏拳就是最好的毅力证明
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& & 公园大叔大妈多数练的拳多数是是杨氏拳8、16、24、48、88式，还有少数是吴氏84,还有杂氏40式。剑多数是：杨 ...
爱无邪 发表于
& & 感谢楼主，回答的很全面
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虽然合肥这座城市有好有坏，有人损坏小黄车总是难以避免，却也有人在修复小黄车、在阻止那些恶意占用小黄车的人！他们在合肥上演了拯救小黄车大作战！我相信，不止是小黄车，发现其他的共享单车被损坏，他们依然会去拯救……合肥79岁老人竟是太极拳“高手” 免费授徒20余年
来源：市场星报
合肥市蜀山区望江西路社区79岁的董祖泽老人是一位太极拳&高手&，曾在国际武术节上获得过金奖和铜奖。20多年前，他便开始免费授徒，并先后教出近200名徒弟，其中两位女徒弟还曾用拳术吓退劫匪、制服小偷。
从上世纪70年代末，董祖泽老人开始学习太极拳。上世纪90年代初，他开始免费授徒，&在那之前，每天早上，我都是一个人打太极拳。&后来，同事、附近的居民也陆陆续续慕名而来向他学拳，热心的他随即开启授徒生涯。如今20余年过去了，董老先后教出近200名徒弟，其中还有几位&洋徒弟&。
令董老欣慰的是，徒弟们学太极拳不仅达到了锻炼身体的目的，还有了意外收获&&防身。&我有两位女徒弟曾分别用拳术吓退劫匪、制服小偷。&
最近，董老正忙着将多年来学习的梅花刀、齐眉棍、洪拳等武术套路整理成文字，&整理好后可以作为&教材&，教授给徒弟们。&
原标题：79岁太极拳“高手”，免费授徒20余年
编辑：郭羚
[此文系转载，来源于市场星报，版权归属原作者]
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