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韦力兄弟搏击健身俱乐部:格斗练习时如何打出翻背拳?
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&&翻背拳应该是所有的拳法当中最为灵活的拳法，而且打击路线灵活，可以直线打击，也可以横向打击，虽然力量较小，但可以作为一种抢攻和干扰的拳法，为其他攻击动作创造机会，一般只作前手拳使用。
　　翻背拳应该是所有的拳法当中最为灵活的拳法，而且打击路线灵活，可以直线打击，也可以横向打击，虽然力量较小，但可以作为一种抢攻和干扰的拳法，为其他攻击动作创造机会，一般只作前手拳使用。　　练习：以左手拳为例　　从练习式开始；　　左脚蹬地，左腿向内转动，推动腰胯向右转动，带动上身向右转动，注意体会腰胯先动再带动上身转动的感觉；　　以上身转动力量推动作左手倒肘向前平抬，大小臂自然折叠，拳眼向上；　　小臂顺上臂向前平抬的力量向前弹出，手臂弹直瞬间握紧拳发力，力点在拳峰或拳背；　　左右反复练习，直到腰胯一抖手臂即顺势向外抽出。体会手臂的鞭击式发力。　　可以在面部高度吊一张A4大小白纸进行击打练习，要求打在纸上能发出鞭击般清脆响声，如果能一拳将纸打破，那翻背拳就具备相当杀伤力了。　　格斗式练习：　　翻背拳一般只用于前手攻击，从格斗式开始，腰胯以短脆劲向右拧转，上身略前倾，重心前移，左肩向前探出，手臂顺势折叠并以鞭击力抽出。　　注意重心前移不要过度，可以在出拳同时前脚向前跨一步，配合身体前冲力量出拳，增加出拳力量。　　翻背拳的要点就是快和隐蔽，练习时要以这两个要点为指导思想，不要一味追求力量反而失去速度和灵活的优势。　　格斗中翻背拳是第一次攻击的最佳选择，可以用拳峰击打对手头部正面，也可以用拳背抽打对手头部侧面，关键是快，即使不能击中对手也可以干扰对手，为后手重拳攻击创造机会。　　韦力搏击健身俱乐部是一所集健身、搏击于一体的主题会馆，我们既是一家搏击俱乐部，也是一家私人健身工作室。本工作室不同于传统健身房，旨在契合那些热爱健身和搏击运动，对个人健康、生活品味及私人空间更为注重的人士。我们拥有一流的环境、雄厚的师资力量、专业化的教练和运动员团队。
编辑：小荣
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青岛网警备案方便的拳为什么那么重？_武林风吧_百度贴吧
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方便的拳为什么那么重？收藏
看方便的比赛多了，发现大多是用重拳ko的，武林风最新一期的解说说方便用的直拳，可是看着明明像是摆拳，大家觉得方便平时的重拳用的事直拳还是摆拳，还有为什么移动中打出的拳力量那么大？
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
卧槽，秒沉大节奏，难道吧里没人
方便的重拳在前
不是重，是准
心中有佛，见的都是光明，说的都是善良；心中有魔，见的都是黑暗，说的都是邪恶。
心中有阳光，看世界美丽动人，看人间平和喜乐，看家庭知足美满，看朋友真情对待。
遇机会，知把握，勇敢向前；遇困境，不怨怼，小心因应；受人恩惠，常怀感恩，知回报；为人所害，反求诸己，宽宏原谅，不求报复。
方便的拳法以前就很好，有“北斗神拳”的称号
中国功夫的精华
因为是中国功夫
刚开始感觉方便打法不太配死神，可是武林风没起错，谁碰方便谁倒霉
方便厉害的不是拳重，而是时机的把握，出拳精度很高！单论出拳力量，那练职业拳击的力量都不会差，方便只能算一般，不过方便不是靠力量。我自己观察过，方便很多KO对手的时候都是打迎击，摇闪，所以说方便是技术性拳手，反应和灵活都是一流！再加上方便直拳穿透性极强，总是能打破对手防御，经常一拳透过防守直接击中对手，造成晕眩。
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准确地讲是勾拳。用的是寸劲，瞬间的爆发。摆拳是借腰部发力，拳心击打。有个发力的过程。容易被防住。而方便击倒对手用的是勾拳，靠的是腹，臂瞬间发力，弧度小，隐蔽性强。用的是拳峰击打。因为是迎击。所以重。直拳击倒概率比较低。看到的比较少。董泰山地比赛看到过一次
80公斤的选手力量都够了，主要是时机和准头。
方便很少被对手连续击打，而他却总能打到对方，这要靠敏锐的反应和动作速度，时机的把握等多方面的能力，比如杀手锏之一的下劈腿，在众多对手脸上成功的留下他的“趾纹”印记
一般选手打十拳能打中一拳就不错了（全打别人拳套上了），方便命中的概率基本达到一半了，而且是那种发力充分，非常寸的一拳，不是一般选手肉嘟嘟慢吞吞的一拳。
不是拳重而是准头好能打在七寸及赶在对方反应前拳头已到，也可以说对手还没适应就被ko，方便想ko区区李保命也不可能，因为彼此打法太熟悉就是这个道理。。。。
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出摆拳的时候，你们喜欢用拳峰击打还是手背击打？
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要想生活好，技巧不能少。
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不会打拳怎么办。，
一般是拳峰，拳背打是俄罗斯摆拳
用拳背打沙袋震得很难受啊。拳背科学吗？会比拳锋强？
手背怎么出拳
拳背怎么打
手背作用到肱二头肌没有正拳力大我用虎口
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小菊不是还用掌跟击打么。。。
真正有威力的是掌根处，参照jds的大摆拳。
能用拳峰当然好了，有时候比赛看到有些选手不是用的拳峰，是因为比赛中大不都在不停的移动，不可能每次都找的那么准。另外摆拳的拳峰本身就不够清晰，相比平勾，直拳，摆拳的拳峰太难找了。能用拳峰尽量用拳峰，穿透力不是盖的。
我的话都用，正常的左右上勾拳用拳峰打。而我的直拳是最后打出是手腕窝朝下的，翻腕翻得比较测底。路线是先直后弯，最后击打到对手面部有个下劈的动作，击打头部的话个人感觉这样冲击力更强，有点像丹叔或fedor的后手的感觉，打头部都是这样打。打身体其他部位，如腹部，胸部，肋部，无论直勾都用拳峰。
大麻用拳掌打的
我喜欢立打，摆拳本身很难有拳峰
无图无真相，发个图呗
掌跟和拳峰
点亮12星座印记,
大摆拳用拳背
近距离勾拳就用正面打，远距离大摆其实感觉有点不习惯，用侧面大拇指食指打
个人习惯用虎口位置 拳峰距离是硬伤
拳峰是的打法，打击距离要比直拳短很多，是拳击的中距离。拳背打摆拳俄式摆拳，手可以伸的更直，打击距离更长一点。拳峰打是不能伸的太直的，重击的话，会受伤。开掌打摆拳也一样，手不能伸太直了，开掌摆拳是老式散打的一种拳法，如果不握拳，打出去像是打人耳光一样，是手心朝向击打位置。
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