在excel格式工具中的文字方向按钮中从左到右和从右到左是什么意思
在excel格式工具中的文字方向按钮中从左到右和从右到左是什么意思
09-04-09 &匿名提问
许多从右向左或双向程序都应用支配文本阅读次序和文本对齐方式的上下文规则。上下文规则由支配文本的空件的类型决定。某些控件（如文本框和组合框）能支持纯文本或带格式文本编辑模式。下面是阅读次序和文本对齐方式的上下文规则：    * 如果第一个强字符 （强字符：组成一种特定语言的字符集，如元音和辅音字母。标点符号和特殊字符都不是强字符。）是从左向右的，那么阅读次序将为从左向右并且文本左对齐。    * 如果第一个强字符是从右向左，那么阅读次序将为从右向左并且文本右对齐。    * 如果只键入了中性字符 （中性字符：没有从右向左或从左向右“要点”语言属性的字符。数字是中性字符的一个示例。） ，那么阅读次序和对齐方式将与段落方向 （方向：指定从右向左文本和文档的阅读顺序、对齐和/或可视外观，而与键盘语言无关。方向也可以描述如何确定用户界面、控件和其他屏幕对象的方向。）（可以从左向右，也可以从右向左）一致，直到键入第一个强字符才发生相应的改变。只要将第一个强字符由从左向右的语言改为从右向左的语言，或者相反，阅读次序和对齐方式都将发生相应的改变。
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你可能喜欢太极拳教程 太极拳24式左右野马分鬃教程
责编：刘书
发表时间： 11:42
　　太极拳在中国源远流长，很多爱好太极的朋友现今每天都要练上一段，有些比专业人士动作都要标准，他们的身体也非常的好，那么有哪些呢?下面就让小编推荐一套太极拳24式左右野马分鬃教程，让你将这套动作练出精髓来!
　　太极拳24式左右野马分鬃教程
　　动作1(左野马分鬃)：身体微右转，身体重心易至右腿，同时，右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左腿随即受到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。
　　动作要领：身体保持正直，沉肩垂肘，双肩撑圆;右掌与肩同高，右肘低于右掌。
　　易犯错误：上体前俯，突臀;双肩耸起，左肩夹腋。
　　动作2：上体微左转，左脚向左前方迈出，右腿自然蹬直，成左弓步;同时上体继续左传，左右手随体转慢慢分别向左上右下分开，左手高于眼平(手心斜向上)，肘微屈;右手落在右胯旁，肘微屈，手心向下，指尖向前，眼看左手。
　　动作要领：成弓时左膝与左脚尖在同一方向，膝盖不超过脚尖，双脚不可在同一直线上，沉肩垂肘，双肩保持弧形，转体、弓步、分手等动作应协调一致。
　　易犯错误：上体前俯，歪髋。
　　动作3：(右野马分鬃)上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇(大约45~60度)随后脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿，同时左手翻转向下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼看左手。
　　动作要领：左脚尖翘起角度应小于60度，身体保持中正，沉肩垂肘，双臂撑圆。易犯错误：身体姿势起伏不定，上体前俯或后仰，突臀耸肩。
　　动作4：右腿向右前方迈出，左腿自然伸直，成右弓步，同时上体右转，左右手随转体分别慢慢向左下右上分开，右手高于眼平，手心斜向上，肘微屈，左手落在做胯旁肘微屈，手心向下指尖向前，眼看右手。
　　动作要领：同左野马分鬃2解。易犯错误：同左野马分鬃动作2解。
　　动作5(左野马分鬃)同动作3解，方向相反。动作6同动作4解，方向相反。动作要领：胸部宽松舒展，身体转动时以腰为轴，做弓步时，迈出的脚应脚跟先着地，然后脚掌慢慢踏实;后脚尖内扣约45度，(需要时后脚跟可随蹬腿调整)。野马分鬃式的弓步，前后脚的脚跟要分在中轴线两侧，其横向距离应保持在10~30厘米左右(以动作行进的中线为纵轴，其两侧的垂直距离为横向)
　　易犯错误：同动作2解。
　　训练方法
　　①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气;
　　②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓;
　　③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体;
　　④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定;
　　⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力
　　太极拳对人体各部位姿势的要求
　　头&&保持&虚领顶劲&，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;
　　颈&&自然竖直，转动灵活，不可紧张;
　　肩&&平正松沉，不可上耸、前扣或后张;
　　肘&&自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬;
　　腕&&下沉&塌腕&，劲力贯注，不可松软;
　　胸&&舒松微含，不可外挺或故意内缩;
　　背&&舒展伸拔，称为&拔背&，不可弓驼;
　　腰&&向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺;
　　脊&&中正竖直，保持身型端正自然;
　　臀&&向内微敛，不可外突，称为&溜臀&、&敛臀&;
　　胯&&松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺;
　　腿&&稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
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太极加油站跆拳道基本腿法――前踢说课稿；各位老师、评委：；大家晚上好！我叫**，毕业于***学校体育系，今；这次课的教学内容是跆拳道的腿法之一：前踢；本次课的授课对象为高一学生，他们有较强的学习能力；根据教学大纲和学生的实际情况，我制定了以下教学目；根据此次课内容的特点和学生的学习能力，我制定了本；本课拟定的教法如下：1、提问法：通过提问学生对跆；而学生的学习方法则拟
跆拳道基本腿法――前踢说课稿
各位老师、评委：
大家晚上好！我叫**，毕业于***学校体育系，今天我说课的内容是《跆拳道基本腿法―前踢》
这次课的教学内容是跆拳道的腿法之一：前踢。前踢是跆拳道运动中最简单也是最基础的一种腿法，本课着重讲解前踢的分解动作，让学生初步了解跆拳道运动，也为以后更好地完成前踢动作打下坚实的基础。
本次课的授课对象为高一学生，他们有较强的学习能力，他们以往并未接触过跆拳道，并对其有着浓厚的兴趣，因此，我将采用提问法、讲解示范法、分解与完整教学法等教学方法来提高学生学习的兴趣，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生达到教学目标。
根据教学大纲和学生的实际情况，我制定了以下教学目标，首先认知目标：使学生通过对跆拳道前踢动作的学习，初步了解跆拳道运动；其次是技能目标：通过练习，使学生基本掌握前踢动作要领，发展学生的协调和学习能力；然后是情感目标：激发学生对体育的兴趣，培养学生终身体育意识。
根据此次课内容的特点和学生的学习能力，我制定了本次课的重点为前踢动作要领，难点则是学生在完成学生在完成分解动作过程中的平衡及协调性。
本课拟定的教法如下：1、提问法：通过提问学生对跆拳道了解多少来活跃课堂气氛。2、讲解示范法：通过规范漂亮的动作示范，激发学生上课的积极性。3、分解―完整教学法：通过对前踢动作的分解教学使学生更加清晰地掌握前踢动作各个环节，通过完整教学法则可以使学生对前踢动作的连贯性掌握的更好。
而学生的学习方法则拟定为A自主探究法、B模仿学习法、C自主练习法、D总结归纳法
下面进入本次课的教学过程，教学过程分为准备部分、基本部分和结束部分三个部分：
1、准备部分：课开始，首先进入课堂常规：集合整队、报告人数、师生问好、宣布本次课的内容以及安排见习生。这部分要求学生集合快静齐、教室口令清晰，声音洪亮。接下来是热身活动：全体学生成一路纵队间隔1米左右绕篮球场慢跑3圈之后，全体学生成体操队形站立，进入关节活动阶段：腰部运动、体前屈、膝关节运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动，要求学生活动充分，
下肢韧带关节活动开。准备部分大约用10分钟时间。
2、基本部分：首先，教师通过提问：?你们对跆拳道了解有多少？??你们知道‘跆拳道’是什么意思吗？?来活跃课堂的气氛，然后补充学生的回答，简单介绍跆拳道运动，并引入本次课的内容：跆拳道运动起源于韩国，是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以?始于礼，终于礼?的武道精神为基础。跆，意为以脚踢、摔撞；拳，以拳头打击；道，是一种艺术方法，跆拳道就是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%，今天我们要学习的前踢就是跆拳道腿法中最基础也是最简单的一种腿法，在学习腿法之前我们先来了解一下跆拳道的基本站立姿势和敬礼
立正姿势：双脚并拢，双臂自然下垂于体侧。稍息姿势：左脚往左迈一步与肩同宽或稍宽，脚尖朝前，右手握拳于体后，左手握住右手手腕。敬礼：立正姿势站好，上体向前屈30°，低头45°。由于该部分动作简单，教师边示范讲解，学生边学习就可以了。
在前踢动作之前，我们需要学习一下跆拳道实战姿势，实战姿势可分为左式站位和右式站位两种，以左式站位为例，右脚往后迈一步，比肩稍宽，脚尖侧对进攻方向，重心落于两脚之间，左脚尖稍内扣，同时双拳从胸前推出，右拳护胸，左拳与肩同高，大小臂夹角约为120°，拳眼朝自己，眼睛要平视前方，同时发声：八财！在此过程中，教师先进行完整动作示范，让学生形成整体的动作映像，然后教师边讲解边分解动作示范，学生自主模仿学习，然后教师喊口令组织学生统一练习10遍左右，并在学生中间巡回纠错。
最后进入本堂课的主要任务，前踢，前踢可分为提膝、送胯、弹踢、落位4个环节，下面，我们以右脚为例进行讲解：
左式站位准备好，首先是1、提膝环节，右脚擦左脚沿直线向前提膝，提膝高度要过腰，大小腿折叠紧，脚背绷直；然后是2、送髋环节，右膝继续往前送，左脚以前脚掌为轴，脚后跟往前做旋转动作送出，左脚与进攻方向垂直，身体侧对进攻方向，同时左手护胸，右臂往下护住自己右侧腰部；接下来是3、弹踢环节，要求除右脚以外身体各部分保持原有状态，右脚大腿不动，小腿迅速踢直后收回折叠紧，同时发声：八财！最后是4、落位环节，弹踢小腿收回后，右脚迅速落在体前，成右式站位，至此，一个完整的前踢动作完成。
在此教学过程中，教师先进行完整动作示范，然后教师边讲解边分解动作
示范，学生模仿练习，等学生对整个动作环节基本掌握了之后学生再听教师口令进行分解动作练习，然后再由4个环节变成1、2环节一个口令，3、4环节一个口令练习，最后再进行少量的完整动作练习，通过观察，找出部分踢得较好的同学和存在普遍错误动作的同学上前示范，并要求其他学生对上前示范的同学的动作进行评价。基本部分将用30分钟完成。
3、结束部分：这部分将用5分钟时间，首先集体进行放松运动，双手握拳轻轻捶打腿部，然后集合整队，对本次课学生的表现进行评价，指出还应改进的地方，并要求学生讲出前踢的动作环节，最后解散下课。要求学生集合快静齐，回答问题时积极活跃，教师总结简单明了。
我的说课到此结束，谢谢！
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