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楼上说的擒拿合气道什么的，制住一个人或许有用，要是两个人以上就干瞪眼了，除非是一下能把对方弄脱臼了。
建议你找个有过实战经验的传统武术高手，不一定要学什么招式...
学武术吧~~
我本人是一个跆拳道教练
跆拳道和我国武术比较起文化底蕴还差得很远，在技术方面如果你小时候练习武术，有深厚的武术基础，那么你练...
多大都可以学,只要你喜欢并且愿意努力去学.
当然年龄越小的话,韧带越容易拉开.
年龄大了，在拉韧带上可能会相对难一些.但是不要紧,有教练帮你,只要你不怕疼,...
学这个是挺苦的 (因等级而定).建议你先拉松韧带, 台拳道对韧带有一定要求的. (我拉韧带坚持了1年,前半年苦不堪言)
韧带不够松,动作不到位.你说的别人...
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深圳宝安沙井专业跆拳道、散打、女子防身术培训 可试学
发布时间：12-23 12:18信息编号:
&&&&&&& 跆拳道起源于朝鲜半岛，是韩国人推向世界的一项国际竞技体育项目。它非常注重礼仪，强调“以礼始，以礼终”，以腿法为主，堪称“世界第一击运动”。练习者身着白色的道服，以礼相待，踢打时以发声助力，迅速、准确而有力，它主要培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，对青少年的成长有着特殊意义。
跆拳道的精神：
1、礼仪：在家庭和社会中遵守法律、秩序和伦理道德，使之成为优秀的、具备高尚情操的人才。
2、忍耐：培养战胜挫折的能力和理解、包容、宽容的心胸。
3、克已：在人生的道路上最大的敌人是自身，能够战胜自身的种种惰性和诱惑才能够打造成功的人生。在跆拳道的修炼中培养战胜自我的能力是一项重要的内容。
4、廉耻：能够认识到自身的错误是一件难能可贵的事，只有自己所做的行为无愧于良心的人才会变得光明磊落。
5、百折不屈：受到千百次挫折也能够锲而不舍、执着追求的坚强意志和精神境界。
&&&& && 散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。通过学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。通过长期的散打训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
&&&&&&& 女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。
招生对象：四周岁以上少儿、成人
机构简介：
&&&&&&&& 深圳市好前程勇博跆拳道馆是由刘志勇师范06年创立于深圳，经深圳民政局、体育总会和跆拳道协会注册，并加盟于世界职业跆拳道联盟中国总部，从事正统跆拳道教学。是中国跆协和深圳跆协升级、升段考试教学定点单位。本培训中心主要从事跆拳道、散打搏击、双节棍、女子防身术等培训。
&&&&&&& 本道馆师资由国家一级教练亲自执教，并拥有正规的训练场地及专业器材，我们的教学目标：为您提供专业的培训。
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长沙 武术,散打 跆拳道,女子防身术,首选力威拳馆
发布时间：04-02 12:12信息编号:
选择比努力更重要，好的老师更是如此！
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让您胆小的孩子变得勇敢自信！ 让您娇气的孩子变得吃苦耐劳！
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在全面推广素质教育的今天，强健的体魄依旧是现代人才的第一要素。跆拳道作为现今最为风行的体育运动，既能培养孩子吃苦耐劳，锐意进取，谦逊好学的优秀品质，而且有助于他们增高益智、减脂健体、缓解精神压力，促进身体发展、改善体质。&我们始终坚持“礼义廉耻、克己忍耐、百折不屈”的跆拳道精神，增强学员体质，提升他们防身自卫能力的同时，更加注重精神修练，做到完善自我、激励自我、超越自我，磨练意志，培养高品格的修养。
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散打课程介绍：散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也叫散手。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目。散打具有突出的攻防和防身作用，能攻能防。从散打的基本动作开始，包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质，防身自卫，强身健体保持良好状态。女性学习散打，更能体会其防身自卫的好处。
力威诠释：我们的远景——打造中国知名的培训类品牌
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