图文：背包客nice2014年5月，2次带队前往色达，也是人生地三次踏入这片净土。和3年前我第一次来这里一样，这里的建筑，这里的风景，这里的僧人都没有太多的改变，只是随着网络的宣传，这里多了许多穿冲锋衣的游客。其实刚开始我也很纠结该不该继续写关于色达的游记，因为写了之后肯定会有更多的人前往佛学院，后来在坛城转经时遇到一个汉族的觉姆，她在佛学院呆了16年之久，亲眼见证了学院从一个山头发展成了几个山坡，来学院的人也越来越多，不管信佛的还是摄影的，全球各地都往这里涌入，她说这是好事，她还说不管你信不信，你来到这里多多少少都会感受到一点佛教的文化，弘扬佛法也是佛学院办学的初衷，最后她还介绍了学院的官方主页“智悲佛网”给我，赶兴趣的朋友可以到官方主页学习佛法。这周花了2天的时间终于把所有的图片整理出来，沉淀了这么久，终于可以和大家见面了。色达喇荣寺五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境内向东南方向约18公里处，海拔3700米喇荣五明佛学院是红教最大的佛学院,持明者德将多吉于一八八零年在此兴建佛学院，树立宁玛派讲修法幢。 一九八零年，法王晋美彭措吉祥贤在第一世敦主仁波切的修行地－色达喇荣,创建了此学院。 一九八七年五月十五日，十世班禅大师亲自致函色达县人民政府，批准学院正式成立，并赐给学院亲笔题写的“喇荣五明佛学院”之匾牌。色达被誉为佛教圣地，同时也是摄影圣地，只是在色达拍摄的时候需要注意不要未经僧人的同意就随意的拍摄僧人。这次带的器材：机身： 佳能5D2镜头：三洋鱼眼8mm(最便宜的鱼眼镜头，拍摄夸张效果不错，只是全手动的镜头，测光对焦都要靠经验，紫边比较严重）
适马35/1.4（性价比比较好的人像镜，这次色达的人像几乎都出自这个头）
原厂24~105（标准的旅游头，拍风景和人像都不错，大部分风景出自这个头）三角架：伟峰入门级脚架快门线：国产入门级快门线（用于拍摄星空和延时摄影）每一次旅行都感觉是一场心灵的洗礼每一篇游记都是一次快乐的回忆不知道用什么来形容这一次旅行！就想我不知道应该用哪一张照片做封面一样第一天气都很不错，只是我走这一段路走的太多次，也没有用相机记录什么，唯一吸引我的是中午在餐厅吃饭，发现餐馆的吊灯特别美，仔细一看才发现都是羊角制作的，和工艺品一样。天葬台是位于佛学院后山的一块空地，如果问天葬台没人知道的话，就问尸陀林在哪里，当地人都把这里叫做尸陀林这个大嘴巴的建筑里面，全部是骷髅头，那个穿黑衣服的帅哥好像正在用相机拍。作为一个游客，我觉得有些东西该拍，有些东西不能拍 自己必须清楚。对着往身者的东西 最后都不要拍摄，对死者的尊重也是对自己的尊重艰苦的小山坳，短短几十年就发展成这么大规模，号称全世界最大的佛学院。 每天都会遇到来自全国各地的信徒在这里修行，有的只待了短短几个星期，也有一待就是十多的年的。穿梭在佛学院的巷子里，总会遇见温暖的笑容。靠近停车场的区域是觉姆区，她们蓄着短发，身披僧袍，外表看起和喇嘛差不多，也有很多长的清秀的。 所以很多人以为美女们在和喇嘛合影，其实大部分都是觉姆。觉姆也始终都是女人，女人爱美的天性是修行之外的，每当看到漂亮的衣服飘过，都会赞美不已！来到觉姆的经堂，就是觉姆上课的地方大部分人很友善，又很害羞，他们看见我们，还不停的用手里的5S拍我们，可是当你要求拍她的时候，她又不好意思了……我们到觉姆经堂的时候，已经接近她们的下课时间了，只剩下一些爱学习的学霸还在大殿埋头苦读。每一次旅行 都是娘子军出行，不过还好每一次都有不一样的美图收获。就像我常常和朋友说，不管去哪里都是其次，关键是一起在路上的人要对。色达，是一个神奇的地方，也是一块福地。两次色达行，认识了一批新的朋友的，也让我对这个地方有了新的认识每次翻阅色达的游记和照片，心里都觉得痒痒的，仿佛有一种特别的力量吸引着， 有这种想法的，不止我一个……坛城，佛学院最金碧辉煌的地方，每天从早上6点过天还没亮，一直到晚上8~9点，坛城周围的转经筒就没有停过。来自各地的信徒都不远千里来到这里祈福，一等祈福10800圈，二等祈福1080圈，三等祈福108圈，我来了那么多次 都没用转上过100圈……下一次，为家人祈福，至少来个108圈！坛城周围的空地，永远都有磕长头的信徒，他们也许来自藏区，也许来自汉地……我在五一的时候就在坛城遇到一个河南的小伙子，他已经在这里呆了3个月了，第二次到色达，他依然在…… 他说他和他老婆都在这里修行，孩子放在老家父母在看管。。。他每天都在这里磕头，我也不想问他修行的目的是什么，因为没有信仰的人是无法理解的，他只说磕满10万个，就可以修密宗了……夕阳西下，天更蓝了，佛学院更红了……也是摄影师最爱的时光……拍摄夜景的最佳时机就是太阳完全落山后的半小时左右，这个时候灯光升起，天空的色温也还是蓝色的。再晚
就只剩下黑压压的天空了！夜幕降临，坛城是整个佛学院最亮的地方，星空在坛城的灯光下都显得黯然失色！晚上的坛城少了白天的喧嚣，但是偶尔还是会听到有人在转经发出吱吱的声音！每天早上，天葬台需要天葬的尸体也会放在坛城转经，用木箱子装着，两个大汉抬着转，时不时的还有尸水从箱子里流出来。当天空完全黑下来后，10点左右，星空开始升起！在镜头上装了一块渐变橙色滤镜，天空的效果一下子就出来了。所谓信仰在我看来，也许就是一种心灵的寄托也是我不断寻找的东西在有信仰的人看来，没有信仰的人是可悲的..走进这片圣土，在学院的每一角落，很多学员身着僧侣服穿梭在人群，对于学佛诵经这件事，他们风雨无阻。佛学院的教学楼，举目皆是学员席地而坐的身影，这是一个经书佛化的世界，连空气中也满是信仰。我相信，我还会来这个一个人，背着包来这里住上几天静静的每天去经堂听听佛和小喇嘛聊聊天，听听老喇嘛的故事，听听管家给我讲佛学院的历史……?__________________________________图文源自互联网●●●●●下期更精彩●●●●●喜欢这篇文章就分享给好友这里是西藏乐途户外每周一至周五分享更多旅行攻略，景点推荐，西藏实时资讯等精彩内容微信查找公共账号“xzlthw”，或点击本文标题下蓝字“西藏乐途户外”，即可关注。西藏乐途户外(xzlthw)　
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色达喇荣五明佛学院介绍： &&&色达喇荣五明佛学院 坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境内向东南方向约18公里处，海拔4000米。 距色达县城20余公里处，有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是举世闻名的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院之一。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做&坛城&（音译）。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好；下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声 &&&& 坛城（海拔4000米）--在佛学院内最高的山峰上有一个巨大的、金碧辉煌的坛城。坛城共有3层，一般大家都在1、2层转绕。1层是一个转经廊，放置了一圈转经筒。每天无论早晚都有人在这里转经，一等祈福10800圈，二等祈福1080圈，三等祈福108圏。坛城边的空地上，永远有磕长头的虔诚信徒，学院还专门为此在1层平台上放置了木板
色达天葬台介绍： &&& 当然，这里吸引人的还有他的天葬。色达天葬台在佛学院至色达县城之间，（海拔：4010米）车程半小时左右，天葬时间13:00-16:00，在色达看天葬要有一定的胆量和承受力&虽然四川周边比如朗木寺那也能看到天葬，但是色达的天葬天天都有。大概是因为风水好名气大的原因，很多家属会千里迢迢赶过来，在这里进行逝者的天葬。天葬是藏地古老而独特的风俗习惯，也是大部分西藏人采用的丧葬方法。天葬，就是将死者的尸体喂鹫鹰。鹫鹰食后飞上天空，藏族则认为死者顺利升天。 &&& 天葬台旁有麻尼堆及木杆,木杆悬挂着经幡,中央设有用石块垒铺的停尸台与肢解尸体台,停尸台略低于解尸台。这里天葬仪式的特点是多了一道先将尸体放在停尸台上,诵经后再移到解尸台进行肢解的程序。供奉山神闭斋诵经临时搭盖的帐房,与天葬台虽处一地,有时凑巧同时举行,但互不相扰各行其事。在色达看天葬要有一定的胆量和承受力，当天葬师把死人大卸八块后，无数只秃鹫从天而降壮观无比，用喇嘛的话说，人生无常死有何惧。
色达旅游注意事项： 1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境，要防止因受凉而引起的感冒。 2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。 3、严格来说，色达是不允许拍摄的。山底有个检查站，上山的除了喇嘛和工作人员，其余人都要身份证登记，并且扣押相机包。 高原反应 && 色达全县平均海拔4127米，属于高海拔地区，很多人在这里都会出现不同程度的高反症状，即使没有高反症状在这边活动也会或多或少会觉得吃力，初到高原不要多做剧烈运动，第一天到尽量不要洗澡，可以提前吃些红景天等预防高反，可以吃些高糖的食品，喝得惯的话也可以多喝些酥油茶，对抵抗高反也有较好的效果。高原反应没什么可怕的，大多数人好好休息一下就会逐渐适应了。 禁忌问题 &&五明佛学院的尸陀林是可以参观天葬仪式的，但要注意的是一定要尊重当地人的习俗，仪式中不要大声喧哗，不要试图与天葬师讲话，不要距离过近，不要去惊吓秃鹫，更重要的是切记不能拍照和录像，尊重别人也是尊重自己。另外，看天葬最好还是提前最好心理准备，心理承受能力较弱的要慎重考虑。 色达气候、3-11月温度、最佳旅游时间 &&&色达县城的海拔较高，所以气候严寒．年平均气温在０℃以下。1月平均气.1℃，7月均温9.温-119℃，3月-15-10度，4月-9-12度，5月-2-20度，6月1-19度，7月4-20度，8月-1-23度，9月-5-20度，10月-10-16度，11月-20-10度。极端最低气温-36.3℃，极端最高气温23.7℃。色达长冬无夏，日照充足，昼夜温差大，4季均可出现霜、雪，大气含氧量不足标准的60%，日照强烈，历年季风长达7个月。&到色达旅行，必备防寒服、羽绒服、防风衣、防风裤、头巾、太阳镜、口罩等，高倍防晒霜、油。一般五月到十月是到色达旅游的适合时间，最好的季节是七月到九月，这时的自然景观也十分漂亮。十月下旬以后会有雪景，白雪覆盖下的佛学院另有一番滋味，但是需要注意这时候的交通不太方便，因为道路有冰雪。 穿衣指南： && 色达海拔高，早晚温差大，平均温度低，去色达旅游，即使在最热的季节，也要带上足够的防寒衣物。秋、冬、春季请带羽绒服或其他厚衣服，即使夏季一件外套也不足够御寒；另外佛学院的住宿处没有暖气，需要注意做好保暖措施。因温差大的关系，初到这里的人很容易引起感冒，最好提前准备好感冒药。 色达旅游需要准备的东西： 1&衣物：早晚温差大、风大紫外线强，佛学院、天葬台需要徒步游览爬坡上坎，请准备帽子、墨镜、手套、防晒霜、唇膏、保暖防晒衣物、方便行走的鞋；&&&&&&&& 2.藏区条件有限（停水停电是常事），自带洗刷用品、电筒、湿巾等，有洁癖的朋友，请自备睡袋； 3&藏区条件艰苦，路途遥远，请自备颈枕、饮用水、干粮、水果、零食等； 4&基础药物：高反药、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等&
喇荣五明佛学院人物介绍： &&& 喇荣诸圣贤中，院长门措上师是学院的灵魂人物，慈诚罗珠堪布、索达吉堪布、丹增嘉措活佛等寺管会大德是学院的支柱，共同引领佛法重镇的繁荣昌盛。 && 学院大经堂智慧大鹏金翅鸟&&代表鸡年出生的前任院长 法王 如意宝 晋美彭措上师（晋美 意为无畏 彭措 意为圆满），生于藏历水鸟年（1933年）神变月之吉祥日初三，出生地为青海省班玛县境內的多科智美曲列，意为法源之地。公元一九八零年十月十日，在喇荣山沟法王如意宝正式树起了佛教之胜幢，五明佛学院落成了。现在法王如意宝哀愍不知取舍、沉沦苦海无法出离的可怜众生，发大菩提心，广摄有缘弟子，从最初的十几人发展到如今数千的庞大僧团。法王从那时起开始着重弘传律藏，让许多僧人受沙弥戒、比丘戒，建立几个规模较大的僧团重整旗鼓、修复寺院，广泛开展闻思修。如今以藏地雪域寺院为主的海内外僧团能够净持戒律，井然有序，完全是法王当年激浊扬清、兴利除弊、妙手回春的结果，也是佛教史上不可磨灭的里程碑。 & 喇荣五明佛学院现任院长是法王如意宝晋美彭措上师的外甥女&&门措空行母，诞生于藏历十六胜生火马年（1966），法王如意宝修完一字真言&门&的事业圆满之时，因此法王赐名门措。在《文殊根本续》中，以及新龙虹身成就者班玛登德、伏藏大师列绕朗巴尊者、观音上师和法王如意宝的教言等中都有明确的记载和授记：至尊空行母门措上师是金刚瑜伽母的化身、度母的化身、妙音天女的化身，是莲花生大士的空行母益西措嘉、马尔巴大师的空行母达梅玛、息结派的祖师玛吉拉准、大成就者门觉华珍的化身。海内外高僧大德也一致认定至尊空行母门措上师为益西措嘉佛母、达梅玛化身门觉华珍的转世，并于1999年迎往宁玛三大祖庭之一的敏珠林寺坐床。 &&&索达吉堪布：四川甘孜炉霍下罗科玛人，生于1962年藏历六月初四。著有佛学畅销书《苦才是人生：索达吉堪布教你守住》、《做才是得到：索达吉堪布给你点滴加持》、《能断：金刚经教你强大》 、《残酷才是青春：索达吉堪布教你珍爱痛》、《幸好有烦恼》 &&&慈诚罗珠堪布：1962年出生于四川省甘孜州的炉霍县境内。22岁时在色达喇荣五明佛学院剃度出家，此后即开始长时依止在法王晋美彭措座前。二十多年来，始终精进闻思显密法要，并一一通达。后来通过严格的层层考核，最终获得法王晋美彭措亲赐的三藏堪布学位。后常随法王晋美彭措左右，作为出行各地朝拜、讲学、弘法时的侍者与翻译。慈诚罗珠堪布极力倡导戒杀放生。 &&&丹增嘉措活佛：是法王的大弟子之一,现年三十二岁,与十四世达赖喇嘛同名，四川色达喇荣五明佛学院副院长（龙钦巴尊者化身）.1968年出生于红原县色地村，17岁正式剃度出家，学习了汉语,说话温文尔雅,十分有礼节。1987年至圣地喇荣五明佛学院，依止法王如意宝晋美彭措勇列吉祥贤，闻思修习显密教法，获证堪布资格，在学院传授各种经论和密法窍诀。著 《生起次第讲义》、《文殊大圆满笔记》、《法界宝藏论辨析》等
&&&&&&&&& 成都去甘孜州色达看天葬、五明佛学院探秘4日游 行程介绍： 第1天：成都--汶川130KM--马尔康200KM--观音桥镇68KM&&今日路程398km&& 车程约7小时&&&海拔2560M&&&宿：观音桥镇双人间、独立卫生间 &&&早上：7:00成都市茶店子地铁C出口集合出发，上都汶高速，沿途领略川西风光，沿岷江支流杂谷脑河谷一路向上，感受藏羌风情,远观羌寨、碉楼、民居，,途经桃坪新羌寨,领队会根据到达时间合理安排大家参观桃坪新羌寨，以及羌人谷景区。（桃坪新羌寨及羌人谷均无门票，自理桃坪老羌寨门票60元/人）如第一天时间不充足，该景点可安排在第四天游览参观。 &&中午：根据时间领队合理安排地点用午餐(自理、AA) &&下午：午餐后经、翻越鹧鸪山，至马尔康，沿途观赏杂谷脑河谷峡谷风光，约16:00--17：00到达观音桥镇，可自行换乘当地交通（往返15元自理）经煨桑广场、玛尼墙15分钟后到达观音庙，登上海拔3685米之纳勒山（含神山之意）半坡，探访古老的观音庙，登上石阶、转动经筒、细数玛尼墙上的玛尼石来到绰斯甲观音菩萨座前朝拜祈福，了解第二个布达拉宫的由来，欣赏藏区高原日落！ &&晚上：入住酒店，用晚餐（自理），在神山脚下入眠！
第2天：观音桥镇--翁达123km--色达天葬台--五明佛学院 &今日路程190km 约6小时&宿：佛学院客栈多人间、公共卫生间&海拔4100米 &&早上：6:00出发,沿317国道经两河口至翁达镇，沿色曲河北上,蓝天白云下，群山绵蜒，山谷秀丽，无垠的草原涌动着肥壮的牛羊，风格各异的庙宇和挂满山崖路口的经幡，渲染着佛音渺渺神奇的藏传佛教文化。 &&下午：约14:00前往世界最大的色达天顶天葬台（海拔：3900米），了解藏地天葬习俗，上百只秃鹫在上空盘旋，带领逝者往生极乐，场面非常壮观，不由得让你感叹人生，更加珍视自己的生命！ &&&看完天葬以后前往喇荣沟--五明佛学院，震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前--漫山遍野的红房子，裹着红袍的僧人在其间穿行，金碧辉煌的佛学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城(海拔4000米)；与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式，在转经筒持续的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静~~& & 晚上：晚餐（自理），晚上可自由选择前往经堂听经/看夜景，在浩瀚星河下的金马草原，安然入梦！ （备注：1、佛学院内禁肉、烟、酒，请游客尊重当地信仰！2、天葬场有浓浓的尸臭，现场庄严，不允许拍照、喧哗，看天葬要有一定的胆量和承受力。看完天葬后，天葬的画面会在脑海不断的重现，思绪飞扬，感概万千，内心久久不能平静，激发出更多积极向上的人生观！）&&
第3天：五明佛学院&翁达--观音桥& 今日车程190KM& 约6小时&&&宿：观音桥双人间、独立卫生间 海拔2560米 &&&早上：早餐后，在佛学院摄影、听经、转经、觐见活佛&&&&&&&&&&&&（自由活动）登上山顶欣赏、拍摄佛学院壮美的日出。前往北坡神山俯瞰佛学院全景，红色的佛国海洋中几艘金色的小舟，载着平安、健康、幸福、快乐......向你驶来！&& &&中午：午餐（自理） &&下午：告别心灵圣地，前往翁达，后沿着317国道返回观音桥,晚上到达酒店入住，晚餐（自理）后休息。
第4天：观音桥镇--马尔康68KM--汶川200KM--成都130KM&&&共398KM&&&车程约7小时 &&早上：早餐后，穿越梭莫峡谷，看着沿途美丽的峡谷风光；可参观兼具红色文化及藏族土司文化特色的卓克基官寨（自理门票60元/人）；后经米亚罗，至理县。 &&中午：根据时间领队合理安排地点用午餐(自理、AA) &&下午：午餐后，前往理县，再经汶川都江堰返回成都茶店子地铁站，结束震撼的色达朝圣之旅！ 扎西德勒！！！（ 地铁2号线茶店子站C出口处散团）
费用包含： 1.旅游交通：正规旅游车，确保1人/正座，车辆干净卫生 2.住宿标准：两晚观音桥当地宾馆标间、独立卫生间，一晚佛学院为当地宾馆多人间、公共卫生间（整个行程不提供自然单间，若出现单男单女尽量拼房或者补单房差） 3.游览景点：五明佛学院、天葬台、（新寨子） 4.导游服务：优秀领队全程服务 5.儿童标准：1.2米儿童（含车、险，其它自理，1.2米以上与大人同价） 6.旅游保险：旅行社责任险，游客意外险 7.购物提醒：各景区内纪念品售卖点，延途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。 费用不含： 1.景点门票：除行程安排的主要景点，途径其它景点需要参观所产生门票请自理（自愿参观：桃坪老羌寨60元/人、卓克基官寨60元/人）； 2.景区交通：旅游大巴不能直接到达的观景点，需要换乘当地交通所产生的费用请自理；（观音庙往返15元） 3.餐食自理：为方便游玩全程不含餐，可自备食品或和团友共同AA； 4.自费项目：行程中不含的其它娱乐、自费项目 参考酒店： 观音桥镇：嘉绒家园酒店、吉祥宾馆、圣喜德宾馆（或同级） 色达：色达佛学院多人间 备注： 〖装备提示〗 1&衣物：早晚温差大、风大紫外线强，佛学院、天葬台需要徒步游览爬坡上坎，请准备帽子、墨镜、手套、防晒霜、唇膏、保暖防晒衣物、方便行走的鞋；&&&&&&&& 2.藏区条件有限（停水停电是常事），自带洗刷用品、电筒、湿巾等，有洁癖的朋友，请自备睡袋； 3&藏区条件艰苦，路途遥远，请自备颈枕、饮用水、干粮、水果、零食等； 4&基础药物：高反药、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等& 〖行程提示〗 因天气等不可抗力的因素，在不减少景点的前提下，旅行社有权利对行程顺序进行调整；若对行程造成影响的， 旅行社将协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理& 〖参团提示〗 为保证团队顺利运行，在您预定成交后，不可随意更改、取消，否则将按规定收取相关手续费与损失费;中途离团的,费用不退,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。 〖保险提示〗 含旅行社责任险，已为游客代办旅游意外险（最高赔偿额度不超过10万元，最终解释权归保险公司所有，旅行社仅为代办机构）。 〖安全提示〗 此行程儿童不宜参加，有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行,因此团是涉及高海拔地区户外运动的线路,参此团需向我提供实际身体状况说明，如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我社不承担任何责任。 〖投诉提示〗 在行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与当团导游沟通或直接反馈回旅行社，游客投诉以在途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请游客认真填写；请仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。 小贴士： 1．初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好的适应此环境。 2．要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多饮水。 3．要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 4．一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或者减弱。 5．要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒膏等，可以有效的防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。 6．在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 7．五明佛学院、观音庙到目前为止还不是完全对外开放的，经堂等地方，未经允许请勿擅自进入、拍照。去色达佛学院旅行的时候还是要所禁忌的，注意不要让自己的言行引起不必要的争端，有些不该问的事情就不要问，毕竟我们是去旅行的。 8.山坡上可以拍到佛学院宏伟壮观的全景，但要注意不可攀登挂满经幡、堆砌玛尼石的区域。 9.天葬现场是不允许拍摄的，也不可以在关总区域以内逗留，现场有工作人员检查监督，若不服从管理，会没收相机等拍摄用品，请遵守规定相关规定，以免造成不必要的麻烦。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 签字确认：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2015年&& 月&& 日 &&高原反应的表现，怎样应对高原反应 && &高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。&长期与此病症打交道的藏族医生洛绒吉村介绍，由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。 &&&有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状，急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰。 &&&高原肺水肿很容易危及生命。医生建议，有感冒、心脑血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驴友在进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。医生还建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，避免饮酒和服用镇静催眠药，不要进行重体力活动，但可以适度活动。游客一定要遵守景区管理规定，未经开发区域，禁止穿越，在旅途中若出现身体不适等症状，切忌大意，一定要及时就医检查 && 避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食，多喝水。上山前服用红景天、肌甘口服液、地塞米松等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。 && 此外，驴友上山前应该备足氧气，高原反应刚到高原会有,过2、3天就适应。一旦发生重度高原反应，需要第一时间送医，如果没有办法第一时间送医，需要注射地塞米松、速尿等高原反应常用药，可予间断或持续吸氧。 &&& 医生提醒，如发生高原反应，可以尝试以下方式救治： (1)、红景天、高原安等抗高原反应药物，虽然药物对每个人的作用不一样，但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。 (2)、西洋参补气，放在舌下含服再吃，比直接吃掉效果好。 (3)、芬必得、布洛芬等镇痛类药物对治头痛效果较快，可以减轻症状。 (4)、随身携带葡萄糖、巧克力，这些都能补充能量，对于缓解高原反应症状也有帮助。 (5)、多带几种感冒药，比如说康泰克一类的西药，还有板蓝根冲剂，这是外出旅游使用最多的药。还要带上退烧药、消炎药、创可贴、治疗肠胃的药。 &&& 2、预防高原反应，专家建议： (1)、在到达海拔2700米以上的高原地区后，旅游者不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。 (2)、旅行者在行程中，不要喝酒，少洗澡(擦澡即可)、多喝水，避免进食太饱，以免耗太多氧气。 (3)、最好带上氧气瓶，以备缺氧时使用。另外，注意保暖，尤其要防感冒。 (4)、假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。 以下是成都去色达特色旅游线路，请点击所需行程：
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跟团游 价格以咨询为准费用包含： 1.旅游交通：正规旅游车，确保1人/正座，车辆干净卫生2.住宿标准：两晚观音桥当地宾馆标间、独立卫生间，一晚佛学院为当地宾馆多人间、公共卫生间（整个行程不提供自然单间，若出现单男单女尽量拼房或者补单房差）3.游览景点：五明佛学院、天葬台、桃坪羌寨（新寨子）4.导游服务：优秀领队全程服务5.儿童标准：1.2米儿童（含车、险，其它自理，1.2米以上与大人同价）6.旅游保险：旅行社责任险，游客意外险7.购物提醒：各景区内纪念品售卖点，延途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。费用不含：1.景点门票：除行程安排的主要景点，途径其它景点需要参观所产生门票请自理（自愿参观：桃坪老羌寨60元/人、卓克基官寨60元/人）；2.景区交通：旅游大巴不能直接到达的观景点，需要换乘当地交通所产生的费用请自理（观音庙往返15元）3.餐食自理：为方便游玩全程不含餐，可自备食品或和团友共同AA；4.自费项目：行程中不含的其它娱乐、自费项目以下是成都去色达特色旅游线路，请咨询所需行程： 1、成都去色达 五明佛学院 天葬台4日游 2、成都去色达 五明佛学院
天葬台 洞嘎寺4日游 3、成都去色达 佛学院 天葬台 格萨尔藏寨4日游 4、成都去色达 五明佛学院
天葬台 情人海5日游 5、成都去色达 佛学院 天葬台 塔公 新都桥环线5日游 6、成都去色达 佛学院 天葬台 塔公 新都桥 木格措环线6日游 7、成都去色达 佛学院 天葬台 塔公 新都桥 贡嘎山 泉华滩6日游 8、成都去马尔康、色达 佛学院、天葬台、白玉、德格、新都桥环线8日游 9、成都去马尔康、色达 佛学院、天葬台、惠远寺、塔公 中谷村环线温泉6日游 更多神秘特种旅游线路请点击：
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