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太极拳真的能防身吗?
星座双鱼座
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& && && & 想在钟祥学太极拳，学会后长期坚持，一则强身健体，二则防身自卫，但好多人都说，现在的太极拳主要用以健身和表演，早已丧失了防身格斗的功能，问哈坛子里的高人果真如此吗?在钟祥能学到既能强身又能防身的太极拳吗？先谢了！
星座双鱼座
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& && && && & 赠人玫瑰，手留余香。
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你把打起来慢慢的太极拳
动作加快10倍就可以了，不信你试试看。。。。。
有些事现在不做，就一辈子也不会做了。。。。。。
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真正的太极拳是能健身防身的，不然怎么叫拳呢？杨露禅的太极拳不然怎么会雄霸天下？武当为何分得半壁江山？这个是无庸置疑的。至于说现在大家为什么练的太极拳都是操说来话长，这要从太极拳的推广说起，不说也罢，反正没有用能人、贤人的原因，再者大家都喜欢不花钱不费力气就能学到太极拳，谁还出钱学？结果练了好多年才发现自个练的太极操。学艺交钱本是天经地义的事，结果现在乱套了，搞得好像师父们都是白干活的，天天喝西北风活着的。现在有人看到大家都想学，觉得这是一条发财之路，各种大师和武馆也应运而生，忽悠之术屡屡得逞，楼主要学拳不得不辨啊。钟祥教太极拳的能健身的应该有，应该是个位数 ，但防身的就难说了，就是有也估计不超过两个，这个需要看师承。
道，可道，非常道。
星座双鱼座
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真正的太极拳是能健身防身的，不然怎么叫拳呢？杨露禅的太极拳不然怎么会雄霸天下？武当为何分得半壁江山？ ...
& && && && && && && && && && && && && &&&受教了
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现在的叫太极操
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Powered by太极拳初学者――明确学习目的，摆正学练关系
弘扬太极文化，揭示太极真谛。同练养生太极，共享健康快乐。
明确学习目的，摆正学练关系　虚无子
学练太极拳，首先要明确学习目的，摆正学练关系。否则，花费时间、精力、金钱，劳累多年，学非所需，好比在走错的路上努力，终无所成。
明确学习目的
对于每个学太极拳的人来说，应该有一个明确的学习目的。由于目的不同，学习方法和锻炼要求
也就不同。
练太极拳可以是为了休闲娱乐，表演比赛，体育竞技，也可以是为了，健身养性，陶冶情操。……
把练拳当作休闲娱乐，学练都可以随意一些，只要自己开心就可以了。如果是为了表演、比赛，那就要强调动作规范，注重外
形动作，气势神态。作为武术竞技练拳或想练成太极高手、甚至授徒传功……那就更应遵照一定的锻炼规则，专门学习和刻苦锻炼。
以强身健体为目的而练太极拳，则要按照养生太极拳的技术特点，遵循养生练法的原则进行锻炼，每天保持一定的锻炼 时间及
运动量，持之以恒，长期锻炼。
学习养生太极拳还应根据自身的体质条件，采取恰当的入门途径。年岁较高，体质虚弱，或有慢性病的人，可以先练
第一路 的第1、第2两式，同时学习单式，以便较快地取得疗效，增强体质。学一式练一式，学会几式串起来，逐步增多串联成段。学会
一段练一段。随着锻炼体质改善，练拳时间逐步增加，架式可以高些也应随下肢支撑力增加之后再逐步降低些。先学练一路，再
学练二路、三路……六路，学完六路就成套。套路学会，练几年，然后才能学练推手、器械……切忌贪多、求快、
练拳的架式开始可以高些，待下肢支撑力增加之后 再逐步降低些。年轻力壮、身体条件较好的人，拳架可以低些，以增加锻
炼运动量。
摆正学、练关系
要想通过养生太极拳取得健身功效，还要摆正学和练的关系。因为学习时思想不易集中，难
以进入练功状态。为了较快地取得健身功效，要以练为主，。比如，每天早晨锻炼45分钟，
可以先花15分钟专心致志练你会做的拳式（第1、2式比较容易学会，学会就要练。再学会一式加进一式），然后比划还做昨晚看
懂的、但还不能连贯
动作的拳式，这时没有进入练功状态，只是活动筋骨。
养生太极拳的每一个单式都有健身功效。初学者学会打套路之前，可以先练单式，这样能较快取得健身功效，增强体质。
当然，先把第一路19式全部学完，然后再练也未尝不可。不过，十月份又要发表第二路了，再过两个月又发表第三
路……你可
得要摆好练和学的关系！不要使自己三四个月甚至半年一年都不能进入练功状态。
对于会打或学过杨式太极拳、容易看懂养生太极拳网页内容的网友，实际上只要在练拳（俗称走架）时注重
运动，就能很快取得健身功效。这些朋友应将重点放在学习意气运动上。请朋友们多看看养生太极拳概论及后续的有关文章，要
从原来重形不重意，转到注重意气运动。加练第一、二式可较早体验到效果而坚定信心。养生太极拳是由内隐的意
气运动和外
显的形体动作两个方面所组成，缺一就不是养生太极拳。
初学者园地
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祁俊平免费教太极拳和防身术
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祁俊平老师现场指导如何用自己的包包作为武器来对付歹徒
祁俊平现场表演太极拳
祁俊平现场传授陈氏招法“白蛇吐信”对付歹徒
实习记者 何晓彤 通讯员肖金报道：8月30日，广州市白云区丛云路820号广弘体育馆广场，200多名太极爱好者在祁俊平的带领下，一招一式学习来自太极拳故乡河南陈家沟的陈氏太极拳和由祁俊平老师独创的防身术。
据悉，这些太极爱好者是在看到微信朋友圈相互转发的消息后赶来的。8月23日，祁俊平在他的朋友圈里发出了免费传授他独创的实用防身术后,太极爱好者和广大市民纷纷报名，有街坊邻居，有大中小学生，有工厂工人，也有不少企业家，还有外国留学生，200多人报名。
在现场，祁俊平领众师徒进行了太极拳表演。随后，他结合普通市民的特点，根据歹徒经常使用的砍人动作，将创造简单易学防身术进行现场模拟演示，针对单身女子在面对骚扰和危险时，如何用自己的包包作为武器来对付歹徒进行了现场示范。有长刀袭击防范招法，有匕首刺来防范要点,也有棍棒攻击防卫措施，市民边看边练习。
前来学习的广州长宇公司总经理郑小莉告诉记者，她不但自己前来学习，还带领自己公司的30名员工前来。她说，作为一名女企业家，平时每天的工作十分繁忙，压力也很大，经常身心俱疲，想通过学习太极拳和女士防身术一则强身，二者防身。“现在，很多企业家都在练习太极拳，通过练习太极拳，领悟太极文化的刚柔兼济的圆融文化精髓，还可以用在在企业管理中。另外，现在公司白领经常伏案工作，各种亚健康状况，比如睡眠不足、颈椎疼痛、视力下降等问题屡屡出现，希望通过练习太极拳来缓解这种状况。”
祁俊平出身武术世家，六岁习练家传拳术，17岁拜著名武术家卜文德学习八卦掌、六合刀等技艺。19岁随太极拳大师、陈氏太极拳四大金刚之一的王西安练习陈式太极拳至今.他还是中国武术七段、国家级社会体育指导员、国家一级裁判、国家武术段位考评员。目前任王西安拳法推广中心主任、广东省外贸外语大学太极拳专职教练、广东省中医院太极拳专职教练。祁俊平说：今后每个周六上午，市民都可以通过提前预约的方式前来免费学习太极拳和防身术，我们一定要把这个益民活动持续下去。
“和平使命－2014”联合反恐军事演习将于8月24日至29日举行。
国信办发布《即时通信工具公众信息服务发展管理暂行规定》。
北京时间8月3日16时30分，北纬27.1度，东经103.3度
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