郎平：对队员不能太苛刻 无时无刻不在努力-中新网
郎平：对队员不能太苛刻 无时无刻不在努力
　　京华时报米兰专电(记者刘旭辉)在昨天凌晨的女排世锦赛中，中国女排虽然开局一度领先巴西，但随后就陷入了一传连续失误的怪圈，最终以19比25、16比25和15比25连丢三局落败。
　　在中国女排输给巴西之后，中国女排主帅郎平没有批评队员，“不要太苛求队员，实在是对手打得太好了”。大比分失利让大家都有些不开心，从队员们纷纷躲避记者的采访就可见端倪，只有杨B菁大方地接受了采访，“对手比较镇定，我们则有些慌乱，遇到困难时比较着急”。
　　郎平认为在对手发挥出色的情况下，中国队虽然尽力了，但缺乏有效组织，无谓的失误太多，“大家在场上很努力，互相都在说该怎么拦、该怎么防。我们想用自己的发球破对手的一传不容易，对方这场比赛一传太稳了。”她接着说道，“人家平时训练都是高强度大力量的对抗，我们跟南美球员在力量和速度上还是有很大差距。巴西队打得好，只能祝贺她们，她们的实力明显比我们强。对队员也不能太苛刻了，我们无时无刻不在努力”。
　　&&观察
　　心病还要心药医
　　从2007年至今，中国女排已经7年没有胜过巴西女排一队了。究其原因，我看更多的还是心理有问题，从而影响了技战术水平的发挥。
　　虽然中国队的实力确实不及巴西，但是同样是对阵巴西，阿塞拜疆和克罗地亚都“啃”下一局，土耳其更是和巴西打得难解难分。从性格上分析，中国球员普遍比较内敛，这样的场合很容易被南美球员压住气势。
　　对阵巴西，可以让想法少的队员主打。为什么对手心定？因为她认为肯定能赢你。所以，要想击败巴西，必须心比对手还定。
　　从技战术角度来说，中国队和巴西队没有那么大的差距。惠若琪赛后说，一传失误是因为自己总想着接完怎么进攻。但据笔者所知，这是郎平强调过多次的“一传大忌”。为何明知故犯？很可能是当时紧张导致大脑空白所致。
　　心病还需心药医，战巴西先从沉住气做起。
【编辑:岳川】
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第三方登录：对别人的苛刻，是一种对自我的残忍 - 壹心理
对别人的苛刻，是一种对自我的残忍
发表于 11:24:40
文：王金现 | 壹心理专栏作者 你是一个动辄就发怒的人吗？会不会让身边的人有时人心惶惶，如坐针毯？ 发怒，多出于内在的不称心，不如意。最初的指向，是对别人的不满，因为别人总是做错事，或者做不到位。比如说，儿子没有按照规定把垃圾桶放在屋角处，所以你很生气。你有很多的要求，标准，框框，而且认为所有人必须按照这些规条来做，不能出一点的差错。 对别人的苛刻，限制性的规条，愤怒的情绪，其背后是内在的无意识的恐惧。在你看来，如果不按照这些要求办，就可能发生危险，会出现可怕的结果。连垃圾桶都不能放在正确的位置，以后还不把所有的事情都办砸了？所以，你的内心总是充满恐惧。 这些恐惧，来自幼年的不被接纳，来自于爱的渴望期待没得到满足。父母总是不能接纳你，为了得到父母的肯定，不断地要求自己，甚至苛求自己要做得更好。八岁就学会了做面条，尽管站在凳子上才能够到案板。为的是父母下班回到家就能吃上饭，以得到他们的欣赏，肯定，认可。 你努力做事，那怕是和自己年龄不相称的事情。你就是小大人，很懂事，很能干。一直以来，你就是这样“悲壮”地努力着，为自己订立了许多的规则，并内化成为自己的行为规范。在用这些条条框框来约束自己的时候，对自己有很多的不允许。如，再高兴也不能肆意地大笑，如吃饭不能说话，如饭后不能吃零食，等等。 苛求自己的时候，也苛求身边的人。比如，对下属，对儿女，你从来不表扬，即使你对他们所做出的成绩很满意，也仍然一本正经，一脸严肃。然而，一旦发现一点差错，你就会怒发冲冠，在旁人看来，多是小题大作。悚惧不安，你到哪里都会营造出这样的张力。事实上，你的内在，也一直是紧张和害怕的。这样的感受，一直支配着你，不允许你稍有闪失。 发怒的习惯模式，只不过是一直在呈现幼年的恐惧感受而已。可是，这些毕竟是过去的感受。今非昔比，早已换了人间。 幼年时，为了得到爱，为了满足自己被爱或者有价值等内在的渴望，一直希望从父母或者别人那里得到满足。你渴望被父母肯定、被欣赏、被爱。那样你才觉得自己是有价值的，是可爱的。但是，不管你怎样努力，不管你做到什么样的程度，父母就是不肯定你。
事实上，不是你不好，是父母的有限，或者父母表达爱、以及表达肯定的方式让你感到挫败。换句话说，真实的你，跟父母评价中的那个人，不是一回事。他们就是不愿表扬你，并非你不够优秀。那时，因为年小所以依赖，而今，早已能够独立，不需再依赖他人来满足自己。所以，你无需再苛求自己努力，不断努力，甚至要求完美。你不需要再一直无意识地争取得到他们的表扬，肯定，或者爱。 你可以做自己喜欢的事情，喜欢自己，做自己的好朋友，做真实的自己。而不是再去努力讨好父母。因为，你已经不再是小孩子，你可以关爱自己，可以自我肯定。你已经发现，即使父母当年最欣赏的人，也有着明显的缺点，而你也有着鲜明的优点。所以，你即使得不到父母的肯定，仍然不影响你的优秀。 那么，你可以成为你自己，做真实的自己。而不是用那些规条限制自己，活在那些苛求的约束之中。谁说不能把大把的时间浪费在唱歌上？父母当年说的。所以，你不允许自己唱歌，也不允许你的孩子或者下属唱歌，认为那不是“正事儿。”其实，你自己小声哼唱的时候，感觉蛮好的，蛮快乐的。那就多给自己允许。允许自己按照内心的兴趣，而不是按照规矩，去做事情，去生活。 生命不长，放过自己吧。这样，别人也会感到舒适。
王金现，心理学研究生，国家二级心理咨询师，萨提亚模式兼心理动力学取向临床治疗师。天地之中心理营养工作室首席咨询师。微信：tdxlyy，QQ：
原题《你能放过自己吗》 责任编辑：赵蒙
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我是一个从小被家庭岐视虐待的70后女孩子。老家在西北农村，贫穷的地方，六岁开始烧炕。从小就蒸馒头，做酸菜，串辣椒。。。。。。邻居都以我为楷模来教育他们的女儿。可是我的妈妈从没满意过，经常打骂我，嫌我做得不够好， 弟弟也学着妈妈 样子，打骂我。随时随地，打耳光。 妈妈说，身为女孩子，就应该被打。现在我已经中年了，经常梦到被弟弟追着打。肢上常无故地痛。神精科医生说，是内心有痛苦用肢体的方式表现出来了。。。。。
以爱和慈悲结缘，够成为你最好的陪伴是我的心愿。
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擅长婚恋、情感、亲子关系，个人成长方面的咨询。对强迫症、抑郁症、自恋人格有一定研究。（坚持咨询低收费标准。）
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