近不近视，也要戴防蓝光眼镜！
网络时代普及的直接代价就是眼睛疲劳，蓝光伤害已经显现，专家们也都出来呼吁无论是不是近视，都需要防蓝光眼镜，如果现在的你在看手机或玩电脑，而没有配戴防蓝光眼镜，那么你真的要认真阅读下面的内容！
近年来，出现了越来越多“眼睛疲劳”的患者。疲劳并非头号杀手，不少人眼睛其实为“蓝光”所伤，视网膜造成了不可逆的损害。什么是蓝光?来自何处?生活中哪些是蓝光?如何防止蓝光带来的伤害?
疑问：眼睛“疲劳”是累的?
岁的王博是一家广告公司的美工设计，他整日对着电脑，经常连续几个小时不休息。由于客户的单子一个接一个，他经常晚上加班。王博的抽屉里常年放着润眼液，每天必须滴两次，不然眼睛根本吃不消。最初是觉得“眼睛疲劳”，比如眼干、眼涩，后来发展到眼睛胀痛。最要命的是，王博是开车上下班的。明明是1.0的视力，但是一到晚上开车回家，在灯光昏暗的路面上，他就根本看不清。他一度以为自己是近视，就到眼镜店去配眼镜，结果发现，自己视力依然是1.0。与此同时，他的视力问题变得日益严重，还会出现短暂模糊。
　　14岁的李然然现在上初二，最近妈妈发现她经常不自觉地眨眼，而且经常揉眼睛。问她怎么了，她说觉得眼睛很“疲劳”，而且原本就近视的度数又增加了。
更悲催的是朝阳区的7岁的小姜，才上小学一年级，平时视力就不太好，在班里的位子不断向前调。最近经常用妈妈的三星大屏智能手机玩“拔萝卜”，结果视力越来越模糊。
　真相：蓝光才是真正“杀手”
这些症状的真正杀手，当然不可能是“疲劳”，而是蓝光。蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量光。蓝光最靠近紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡。而上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤。而且，这些损伤是不可逆的。
警惕：手机电脑都有蓝光
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　防蓝光，是最近几年出现的一个新兴词，很多人不清楚或者不理解，是因为对光学知之甚少。　　现在的防蓝光市场混乱不堪，各路眼镜厂商为了更好销售自己的眼镜产品各种夸大其词的宣传，让很多对光学不了解的小伙伴吃足了亏，本来就是从事光学行业，所以有些了解，现在就为大家揭晓防蓝光到底是怎么一回事。　　所谓蓝光就是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上是，导致眼疲劳、近视加深、散光加重的重要因素之一。　　持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是三基色灯，电脑屏幕等发出的含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。人们每天使用的电子产品，比如电脑，智能手机、平板电脑、电视LED显示屏等会发出大量的蓝光。伴随着这些电子产品的普及并渗透到生活的方方面面，每个人接触蓝光的机会随之急剧增加，由此可能会导致人体生物钟紊乱或影响视力。蓝光波长介于380~~500nm之间，属于高能短波。　　现今如何保护眼睛不受蓝光的伤害呢？对于大家来说就是选择防蓝光眼镜了，那如何挑选？如何定义防蓝光眼镜又有很多人就不知道了，只能听从眼镜厂商的各种神广告了。　　以淘宝为列说一下，在淘宝搜索防蓝光眼镜一搜一大堆，各种品牌各种价位的，看的人眼花缭乱。那个好那个不好？今天哥就给大家简单说下如何挑选和推荐一些品牌的防蓝光眼镜。　　首先淘宝防蓝光眼镜排名和销售靠前的几个品牌都不可靠。为什么这么说，很多人会问，不可靠怎么可能卖那么多？你有什么证据说人家的产品不可靠呢？下面就为大家分析一下：　　首先，淘宝前几位就是豹克，哈罗，海狮迈德，HINDAR，gunnar，等等品牌，哎呀，快吓死我了，那个月销售量看得我都心动，但是为什么我会把这些品牌说出来，看好了，不推荐购买这些，因为他们的产品太垃圾，很多人都以为防蓝光率越高东西越好，当然这几个品牌都打着什么德国，什么美国外国品牌忽悠国内的脑残族购买，但是你们错了，首先就说这个蓝光阻隔率，前面就说过了，白光的组成里面有蓝光，如果你把50%，60%,70%.80%,90%或者以上的蓝光都阻隔掉了那意味着什么你们知道吗？意味着你看到的东西色差严重失真，透光率极度低，那么对眼镜是起到保护作用还是在伤害眼镜你们自己去分辨。那么他们官方会说了，我们只是阻隔掉有害蓝光，保证有益蓝光通过，我就呵呵，这你们也信？的确得保证有益蓝光的通过，但是呢，现在科技还没有达到这么高蓝光阻隔率颜色不严重失真的。现阶段最好的防蓝光眼镜蓝光阻隔率在30%-38%，这是现阶段最好的防蓝光产品，在阻隔部分有害蓝光的同时可以保证颜色不失真和高透光率。如果是牺牲颜色和透光率换取高蓝光阻隔率那么我宁可眼瞎也不会戴。　　在淘宝上我看到什么宣传80%防蓝光，90%防蓝光，我都想笑，因为有那么多人去买。还有曾经在著名游戏竞技选手若风的淘宝店里看到一款防蓝光眼镜宣传防蓝光600%，我就日了狗了，我不禁想问，你还能看到白色吗?你的眼睛还好吗？就这一个月销量上千，我只能感叹脑残真多！　　所以大家在挑选防蓝光眼镜的时候首先看他们的蓝光阻隔率是多少。超过38%不要买，另外，看他们的专利证书，查专利号，看他们的国家质量检测报告，和他们要质量认证，其次，就是价格，淘宝上面防蓝光眼镜价格从几十块到几千块不等，我只想说低于300块的就不要买了，那些只是镀了一层颜色而已，视觉感官效果是有，但是防蓝光作用毛都没有，价格300以上的以我上面的说法去做，还有就是上面说的那几个品牌不要考虑了。　　还有就是很多人分不清楚防辐射和防蓝光的区别，以为防辐射就是防蓝光，我也是醉的不轻，简单的说一下，防辐射现在的很多眼睛都有这个功能，但是防辐射的眼镜是不能防蓝光的。防蓝光眼镜可以防辐射。　　手好累，先这样，还有很多没说到的东西后面慢慢聊吧，先休息一下！大家有什么问题也可以随时问，没什么文字功底，不明白的可以问，不清楚的也可以问，不知道的也可以问。
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　　@曙光J 感谢楼主的分享，我也是想买一副防蓝光的眼镜，也做了和很多功课，昨天去淮海路上的吴良才眼镜店，可店员居然告诉我她们就是分仿蓝光和不仿蓝光的，她不知道有仿百分之几的。感觉好不专业啊，所以没买。我想问下一般比较正规的眼镜在说明书上会有标明防蓝光的百分比吗？这样相对消费者会好选很多。
　　@曙光J 再问个重要的问题，楼主有推荐的品牌吗？谢谢！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)防蓝光眼镜真的有效---深圳晚报
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防蓝光眼镜真的有效
医生：须有权威的检测标识，镜片一般呈淡黄色，眼镜对蓝光达到97%以上的阻隔率才好
深圳晚报记者 李福莹
通讯员 陈晓晖 电子时代，身处其中的任何一个人都无法摆脱手机屏幕、电脑屏幕，睡前抱着手机刷屏，醒后还是抱着手机刷屏，越来越多的人被“视频终端综合征”侵袭，比如眼部干涩、疲劳，乃至眼部胀痛、视力下降等等。近日，“刷屏族”称找到了神秘武器——防蓝光眼镜，据说戴上这种眼镜就能预防各种因电子屏幕引起的眼部问题。什么是防蓝光眼镜？是否有效？记者就此采访了深圳市眼科医院视光学科主任医师严宗辉。 严宗辉医生介绍，自然界中可见光的波长范围在770～390纳米之间。不同的波长，引起人眼的颜色感觉不同，比如600～700纳米，感觉为红色；500～600纳米，感觉为黄色；而400～500纳米，感觉便为蓝色。 物理学的波长越短，能量就越高，穿透力就越强，比如紫外线对人眼的危害是被确认的，但蓝光对于人眼的危害，目前国内的研究并不多。在国外，尤其是德国，对这方面的研究比较多。相关研究成果显示，蓝光被证实是最具危害的可见光。蓝光能够刺激视网膜的一种异常的视黄醛，产生大量自由基离子，这些自由基离子增大了视黄醛对视网膜色素上皮的损坏作用，从而引起视网膜色素上皮的萎缩，再引起光敏感细胞的死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。 电脑、手机、浴霸、投影仪、激光笔、荧光灯、LED手电筒等，都存在一定的蓝光，对视力造成一定影响，比如长时间盯着手机或电脑，眼睛会感觉干涩、疲劳、酸痛等等。不过必须说明的是，蓝光只是形成这些问题的因素之一，此外还包括电磁辐射、屏幕本身闪屏、眼睛长期不注意休息等诸多因素。 既然蓝光是影响眼疲劳的因素之一，防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。但在选择蓝光眼镜时，一定注意，眼镜必须有权威的检测标识，镜片一般呈淡黄色，眼镜对蓝光达到97%以上的阻隔率才有效，实验证明，如果阻隔率低于97%，保护眼睛的效果并不明显。目前，在蓝光眼镜的技术方面，德国比较先进。 严宗辉医生说，保护眼睛，最重要的是注意定时休息。正常状态下，人每分钟会眨眼15次左右，但盯着屏幕，眨眼次数就会下降到每分钟3～5次，长此以往，就会引起眼部干燥，随之而来产生各种问题。此外，还要多吃蔬菜、水果，可以常喝绿茶，也对眼睛有益。这种防辐射 防蓝光 抗疲劳的眼镜有用吗_ps4吧_百度贴吧
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这种防辐射 防蓝光 抗疲劳的眼镜有用吗
PS4用55寸电视玩的，玩个2-3小时眼睛就很辛苦，很累，所以想买个东西防止下疲劳，用这种眼镜有用吗？
现在上班看电脑，回家玩...
眼睛是要舒服一点，没...
或者了解的，想给男朋友...
买回来一看塑料感特别强...
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gunnar牌子好些。有效果，戴后不会眼睛酸胀。感觉无颜色的镜片好些。
你坐太近了吧
看到防辐射就想笑
这些眼镜都是骗人的
我就戴这个
滴眼药水或做眼保健操
电焊工带的眼镜知道不，那个好，便宜又结实
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明确告诉你
其实都是假的，不过是自我心理安慰罢了。
长时间看近的眼睛累了。
玩个把小时，老远10分钟歇歇就好了。
然并卵，建议玩一会儿就休息一下
远眺5分钟最实在
没用吗？那有什么办法
我买过，亏死了！完全没用！
哈哈哈哈防蓝光是什么鬼
我用的GUNNAR的 赛睿那款
效果感觉看一天电脑眼不酸
而且屏幕会轻微放大
缺点是看啥都是黄的
刚买几天，很不错，真的
据说黄色的已经是落后产品了。。。。要买就买无色的防蓝光眼镜- -我带了一年的说。。。
滴个眼药水就好了
不要玩太久就好
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