练咏春需要的力量怎么练？_咏春拳吧_百度贴吧
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练咏春需要的力量怎么练？
我比较瘦，想练习咏春拳。但是拳法肯定要力量的。咏春据说是用巧力。不知道我们比较瘦弱的人锻炼咏春的肌肉是和别的一样举哑铃之类的还是有巧妙的方法？
有人知道都是啥时间练的...
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本人高二，即将高三，所以暂时不能去拳馆。如果有好的书的话求推荐
我也想知道怎么增加肌肉和肌肉质量，饮食注意些什么，自己比较熟，才59kg。
咏春叫桥力，练桥力有很多种方法，举哑铃，举棍，打桩，，，，当然，单练也可以！
甩肩，涮腰，，跑步。
咏春的力量需要碌手练出
举重的话等你毕业拜师学的时候会很费劲，因为长期举重你的手腕和肩肯定紧得一塌糊涂了
国术出来肌肉是条肌←不要在意这个形容词，就像纤维那样一条一条的。搏击类的练出来的是块肌，肌肉是一块一块的而且很容易消失。咏春练筋和骨同时也练肌，主要还是筋骨。筋 骨是没发速成的，需要不停的练习，能速成的绝对不是国武，就算能速成出来的也只是会动作而已。肌肉的话 咏春，如果是练咏春的男生 穿着衣服基本看不出来有肌肉，但其实脱掉衣服都是精肌，和那种肌肉男块肌完全不同。所以想练的话需要长期练习
都不是最好的方法！上面的方法就是说运动员就是咏春高手。
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给你说一个有趣的吧 一说一乐 不用真这么来 小时候我听说李小龙小时候为了练拳头的硬度 长期对着小板凳 木板墙打快拳 甚至后来直接就是砖墙和铁板 于是我小时候也这么干过 在你把拳头练硬了之后 可能更有助于力量训练 因为你不怕疼了 更能挖掘自己的潜力 比如之前我们班有两个同学打架 我去劝架的时候 一个孙子居然准备连我一起打 抄起凳子就抡我 我只用右手 连着三次硬锤到凳子上 把凳子挡下 这孙子急了 又起脚来踹我（估计也练过 踹的是我胸口的位置） 我又是一拳硬锤在他脚底 虽然我也退了好几步 但是把他一个屁股墩地上了 这才算把他打服了 总结一下感受就是 手一点都不疼 和 装高手真爽嘿嘿..伤情最是晚凉天，憔悴斯人不堪言。邀酒摧肠三杯醉，寻香惊梦五更寒。 钗头凤斜卿有泪，荼蘼花了我无缘。小楼寂寞新雨月，也难如钩也难圆。
瘦人有瘦人功夫，不需要把自己体格变强，变强是一种办法，咏春有自己的办法不需要那么依赖体格
呵呵，甘样练咏春练死你啊
我就是高二下才去拳馆学咏春的，已经一年了。只要有心肯定是有时间的
用六点半棍练
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