防蓝光，是最近几年出现的一个新兴词，很多人不清楚或者不理解，是因为对光学知之甚少。　　现在的防蓝光市场混乱不堪，各路眼镜厂商为了更好销售自己的眼镜产品各种夸大其词的宣传，让很多对光学不了解的小伙伴吃足了亏，本来就是从事光学行业，所以有些了解，现在就为大家揭晓防蓝光到底是怎么一回事。　　所谓蓝光就是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上是，导致眼疲劳、近视加深、散光加重的重要因素之一。　　持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是三基色灯，电脑屏幕等发出的含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。人们每天使用的电子产品，比如电脑，智能手机、平板电脑、电视LED显示屏等会发出大量的蓝光。伴随着这些电子产品的普及并渗透到生活的方方面面，每个人接触蓝光的机会随之急剧增加，由此可能会导致人体生物钟紊乱或影响视力。蓝光波长介于380~~500nm之间，属于高能短波。　　现今如何保护眼睛不受蓝光的伤害呢？对于大家来说就是选择防蓝光眼镜了，那如何挑选？如何定义防蓝光眼镜又有很多人就不知道了，只能听从眼镜厂商的各种神广告了。　　以淘宝为列说一下，在淘宝搜索防蓝光眼镜一搜一大堆，各种品牌各种价位的，看的人眼花缭乱。那个好那个不好？今天哥就给大家简单说下如何挑选和推荐一些品牌的防蓝光眼镜。　　首先淘宝防蓝光眼镜排名和销售靠前的几个品牌都不可靠。为什么这么说，很多人会问，不可靠怎么可能卖那么多？你有什么证据说人家的产品不可靠呢？下面就为大家分析一下：　　首先，淘宝前几位就是豹克，哈罗，海狮迈德，HINDAR，gunnar，等等品牌，哎呀，快吓死我了，那个月销售量看得我都心动，但是为什么我会把这些品牌说出来，看好了，不推荐购买这些，因为他们的产品太垃圾，很多人都以为防蓝光率越高东西越好，当然这几个品牌都打着什么德国，什么美国外国品牌忽悠国内的脑残族购买，但是你们错了，首先就说这个蓝光阻隔率，前面就说过了，白光的组成里面有蓝光，如果你把50%，60%,70%.80%,90%或者以上的蓝光都阻隔掉了那意味着什么你们知道吗？意味着你看到的东西色差严重失真，透光率极度低，那么对眼镜是起到保护作用还是在伤害眼镜你们自己去分辨。那么他们官方会说了，我们只是阻隔掉有害蓝光，保证有益蓝光通过，我就呵呵，这你们也信？的确得保证有益蓝光的通过，但是呢，现在科技还没有达到这么高蓝光阻隔率颜色不严重失真的。现阶段最好的防蓝光眼镜蓝光阻隔率在30%-38%，这是现阶段最好的防蓝光产品，在阻隔部分有害蓝光的同时可以保证颜色不失真和高透光率。如果是牺牲颜色和透光率换取高蓝光阻隔率那么我宁可眼瞎也不会戴。　　在淘宝上我看到什么宣传80%防蓝光，90%防蓝光，我都想笑，因为有那么多人去买。还有曾经在著名游戏竞技选手若风的淘宝店里看到一款防蓝光眼镜宣传防蓝光600%，我就日了狗了，我不禁想问，你还能看到白色吗?你的眼睛还好吗？就这一个月销量上千，我只能感叹脑残真多！　　所以大家在挑选防蓝光眼镜的时候首先看他们的蓝光阻隔率是多少。超过38%不要买，另外，看他们的专利证书，查专利号，看他们的国家质量检测报告，和他们要质量认证，其次，就是价格，淘宝上面防蓝光眼镜价格从几十块到几千块不等，我只想说低于300块的就不要买了，那些只是镀了一层颜色而已，视觉感官效果是有，但是防蓝光作用毛都没有，价格300以上的以我上面的说法去做，还有就是上面说的那几个品牌不要考虑了。　　还有就是很多人分不清楚防辐射和防蓝光的区别，以为防辐射就是防蓝光，我也是醉的不轻，简单的说一下，防辐射现在的很多眼睛都有这个功能，但是防辐射的眼镜是不能防蓝光的。防蓝光眼镜可以防辐射。　　手好累，先这样，还有很多没说到的东西后面慢慢聊吧，先休息一下！大家有什么问题也可以随时问，没什么文字功底，不明白的可以问，不清楚的也可以问，不知道的也可以问。
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　　@曙光J 感谢楼主的分享，我也是想买一副防蓝光的眼镜，也做了和很多功课，昨天去淮海路上的吴良才眼镜店，可店员居然告诉我她们就是分仿蓝光和不仿蓝光的，她不知道有仿百分之几的。感觉好不专业啊，所以没买。我想问下一般比较正规的眼镜在说明书上会有标明防蓝光的百分比吗？这样相对消费者会好选很多。
　　@曙光J 再问个重要的问题，楼主有推荐的品牌吗？谢谢！
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防蓝光眼镜真的能够保护视力缓解视疲劳吗？
　　很多商家和医院都在宣传方蓝光眼镜，不管是墨镜还是近视镜，防蓝光的比普通镜会高出好几倍的价格，商家称防蓝光眼镜有保护视力的作用，那么为什么要防蓝光呢?蓝光会对眼睛造成什么伤害?防蓝光眼镜真的能够保护眼睛，缓解视吗?　　自然界并没有独特的白光，蓝光、绿光、红光聚在一起就形成了白光，绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。　　蓝光可谓无处不在，它是让天空或任何物体显现蓝色的光线，它来自阳光、荧光灯、电脑、电视和手机，真是让人躲也躲不掉。LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。　　目前蓝光过滤眼镜的商业宣传功能有：阻断99.9% UV和散射的蓝光，缓解视疲劳，适合在用电脑、看电视、读书、黄昏黎明雨雾天开车时使用，甚至还有说预防年龄相关性黄斑变性的。我们来看看这个眼镜到底有没有用。　　过滤蓝光，睡得更香　　蓝光照明会让大脑变得警觉，而且夜间蓝光照明(如电脑、LED灯、荧光灯)会抑制褪黑素分泌，扰乱昼夜节律。因此科学家们希望人们戴上蓝光过滤眼镜来阻断这种负面影响。比如，让晚睡晚起、睡前玩电脑的青少年别越看电脑越精神;或者反过来，给夜班工人(凌晨1~5点需要工作)照蓝光，白天清醒的时候戴蓝光过滤眼镜，这样晚上精神、白天睡眠质量好，以便让他们的生物钟更好地适应黑夜颠倒。　　不是不能戴，要分时间和场合　　由此，我们可以推断蓝光过滤眼镜的应用方式——对于朝九晚五的人群，适合晚上看电脑看电视时戴着，夜晚睡眠质量可能会好一些，但同时也比较容易犯困。对于需要上夜班的人群，要在白天戴，既能阻挡紫外线，又能有助于白天补觉。而在晚上不要戴蓝光过滤眼镜，以保证大脑更清醒。　　除了影响睡眠，佩戴蓝光过滤眼镜还有什么讲究呢?　　长途开车时不能戴　　2012年的一项随机对照试验，发现在车里使用蓝光照明，可以用来预防开长途夜车时打瞌睡。所以，如果开车时戴蓝光过滤眼镜，会阻断了蓝光，开长途会更犯困。　　黄昏、黎明、雨雾天开车时戴　　就像阴雨天拍照时，单反相机在镜头前使用的橙系列滤光镜，加强暖色，减少进入镜头的蓝光，减少色温。同理，在天气状况不好的时间里开车，最好戴蓝光过滤眼镜，会使视野里的目标更清晰，降低事故发生的可能性。　　不能缓解视疲劳　　我们长时间看电脑、看电视，为什么会视疲劳?因为眨眼不完全。正常人无意识的眨眼率在安静时是17次/分，看电脑时14.9次/分，阅读时1.4~14.4次/分，凝视时8.0~21.0次/分，谈话时10.5~32.5次/分。由于泪膜无法频繁和均匀涂抹在角膜上，泪膜的厚度也薄。因此，泪膜容易挥发和破裂，角膜干燥、缺氧，出现眼干、视物模糊等视疲劳。而有项研究发现，蓝光并不会影响眨眼次数，所以过滤蓝光不会缓解视疲劳。　　更重要的是，目前没有证据说明，蓝光过滤可以减缓年龄相关性黄斑变性的进展。所以，蓝光过滤眼镜没有那么神奇，只是对于一些特殊场合特殊人群来说，还算有用。
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