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　　煮毛豆我们应该都不陌生，每个人都有自己的做法。就是有些人毛豆煮出来的颜色会变黄就不是原本翠绿色的了，朋友们是不是很伤脑筋呢，下面就为大家介绍一些煮毛豆好吃又绿制作方法。
　　煮毛豆时用来保持毛豆的翠绿的3个小要点
　　第一，水开后再下毛豆。
　　第二，滴几滴油。
　　第三，不要盖盖。
　　营养价值
　　1. 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主。
　　如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。
　　2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。
　　3. 毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。
　　4. 毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
　　5. 毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。
　　毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素。
　　在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。
　　6. 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
　　7. 毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。
　　毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著。
　　对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
　　8.新鲜的毛豆，在医疗上，也有许多用途，与成熟後的黄豆，不相上下。
　　9.毛豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
　　五香毛豆
　　原料：毛豆、皮、八角、花椒、干红辣椒、小茴香、香叶、盐。
　　1、毛豆用清水加一大勺盐稍浸泡一会后，用双手把它搓洗干净后漂水，再剪去两头。
　　2、锅中烧锅开水，加入桂皮，八角，花椒，干红辣椒，小茴香，香叶煮开后再煮几分钟。
　　3、待闻得到香料的香味后，往锅里滴几滴食用油，加入适量盐，再倒入毛豆煮开后继续用中火保持沸腾。
　　4、一直把到毛豆煮到你喜欢的程度，关火，浸泡几个小时待入味后食用。
　　小贴士
　　1、水开后滴几滴油再下毛豆，一定要保持水的沸腾，另外不要盖锅盖。
　　2、做这个可以一次多做些，毕竟等它入味得好几个小时，做一次容易，放冰箱里冷藏后再吃更爽。
　　煮毛豆
　　主料：毛豆。
　　辅料：葱、姜。
　　香料：花椒、大料、小茴香、桂皮。
　　调料：精盐。
　　制作方法
　　将毛豆用清水洗净后备用。葱、姜切片备用。用纱布将香料包好制成香料包后备用。
　　锅中做水，水开后下入毛豆、精盐后大火煮开。变小火后敞盖煮7分钟左右关火。
　　毛豆在锅中继续浸泡半天(6小时左右)后捞出即成。
　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的怎样煮毛豆好吃又绿等相关内容。现在大家都知道如何把毛豆煮的又好吃又绿了吧，毛豆的营养价值很高，可以改防治骨质疏松，大家可不要错过了。
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发表时间：
作者：完美世界
来源：互联网
《火炬之光》（I/II）系列由前暴雪娱乐北方总裁，暗黑破坏神之父Max Schaefer创建的世界顶级游戏工作室Runic Games制作，被誉为世界最出色的ARPG游戏之一，游戏中独特且极致的随机地图隐藏区域、随机精英怪、随机装备等精髓玩法都是正统暗黑精神的诠释。独特的宠物和钓鱼玩法，更是极大的增强了游戏的趣味性。《火炬之光》移动版不仅继承了端游的诸多玩法，原作中经典的宠物和钓鱼系统也得到了重现，更新增了全新的宠物连携技，让战斗方式更加丰富。（《火炬之光》移动版宠物毛豆原画）种类丰富 神兽熊猫重现《火炬之光》中的很多特色宠物都给玩家留下了深刻的印象，比如可爱的神兽，圆滚滚的熊猫，这些陪伴过玩家们的宠物在《火炬之光》移动版中都会出现，与玩家并肩战斗，除了种类丰富以外，《火炬之光》移动版中的宠物还有不同的宠物技能，吸引火力的嘲讽技能、辅助战斗的控制技能、战斗力惊人的伤害技能，都能在战斗中发挥巨大的作用。（《火炬之光》移动版宠物熊猫和它的嘲讽技能）（《火炬之光》移动版与宠物熊猫并肩战斗）玩法升级 连携技更重搭配除了宠物本身自带的技能，《火炬之光》移动版新增宠物连携技玩法。游戏中的宠物分为狂野、魔法、生存三大类型，宠物按一个主要宠物和一个助战宠物两两组成一队，三大类型的宠物可以自由组合搭配，根据类型的不同，和主要宠物助战宠物放置位置的不同，能组合出“万兽奔腾”、“冰霜足径”“野性环绕”、“熔岩兽之怒”、“阳光烈焰”、“元素牢笼”、“野性的恩赐”、“元素的恩赐”、“自然的恩赐”九种不同的连携技，达到伤害、控制、治疗等不同的连携技效果，配合多变的技能搭配使用，大大的增强了游戏的策略性。（《火炬之光》移动版中的宠物连携技“冰霜足径”）宠物养成 再现钓鱼玩法给宠物喂鱼，是《火炬之光》里的老传统了，在《火炬之光》移动版的一些副本中，也会出现鱼池，玩家既可以一次一次地感受钓鱼的趣味，也可以直接使用炸药一次性炸出该鱼池中的所有鱼虾，将这些鱼虾喂给宠物，能快速提升宠物等级。（《火炬之光》移动版中的钓鱼玩法）宠物和钓鱼作为《火炬之光》端游中的经典玩法，不仅在《火炬之光》移动版中重现，新增的宠物连携技，更是大大的丰富了宠物的玩法，极大的提升了宠物的战斗力，让这些可爱的宠物们成为探险中的最佳伙伴。
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