冥想得什么技能？？？？？_太阁立志传5吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：44,573贴子：
冥想得什么技能？？？？？
除了《无刀取》、《防具》、《竹刀》还能得到哪些技能？求各位前辈指导
[img pic_type= width= ...
13级大神言论不服来辩
如果你是冥想，在你直播...
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
新阴流里任何你没有的技能都能冥想出来
在哪里冥想比较好呢？
富士山，那地方最容易找...orz
所有的山和瀑布都能冥想，效果都一样
寺庙好不好呢？
寺庙怎么冥想，是去练习武道的又不是寂静禅
我试过那些名胜里的某某大社，也可以啊
回复9楼：那是名胜，和町里的寺庙是两个概念...orz
今晚八点半，《范伟打天下》，RMB派送，绝不忽悠！
有了无刀取
什么刀剑卡
香取神道流的卡
不用去找卜传就能入手
好吧。。种类是山，瀑布，寺社的都能冥想但是湖，绝景不能
据说能冥想出转 - - 不过没试出来过..
可以，上泉信纲死了以后这是唯一学到转的方法。。。
转是可以学的
冥想出来转的路过..
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴求指点冥想这个技能要什么条件才能出!_太阁立志传5吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：44,573贴子：
求指点冥想这个技能要什么条件才能出!
记得以前用的人出过，现在用柳生不出这个东西了怎么回事？
随后会放制作过程
湖南卫视 江苏卫视 浙...
电影院有人中途离场，豆...
滴滴滴，2016年仅剩3天...
女星实在是弱的一逼，...
张天爱第一次担任大银幕...
一晃眼，又到了买过年火...
这是吐槽日报年终盘点系...
这一年以来我们这个世界...
爱美之心，人皆有之。 ...
看到的人都笑了！请准备...
Hi，亲爱的玩家们： 欢...
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
剧情提示是让我冥想，可是我根本不会啊！
我是星级，天下无双，可是还不能冥想！求解啊
首先要找一处名山大川 最起码也要是xx瀑布
名胜卡名胜卡名胜卡名胜卡名胜卡名胜卡名胜卡名胜卡
最起码也得先到富士山上去吧......
冥想不是技能，是个选项，在大地图上，移动到名胜上，在原地待命选项的下面就有这个选项了
那智吧。。。最多的冥想点
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴冥想可以解忧，但如何入门？
冥想可以解忧，但如何入门？
#时间不会等你##每周多一点冥想#冥想可以解忧，但如何入门？原文：How to Get Started With Meditation作者：Bobbie Lieberman（鲍比.利比曼）翻译：月亮摩羯在帝都的小一@改变自己不管你信不信，日常冥想能让你很大程度上沉静下来。每天花上20分钟学习如何冥想能使你变得更加健康。无论你是否每天做一次真正意义上的冥想，定期练习冥想都能让你脱离紧张忙碌的生活。这篇关于冥想的文章旨在讲述如何冥想，以及如何选择适合你的日常冥想练习方式。冥想：学习平静之术“沉静是我们接纳所有生命体验的一种理想状态。”帕拉玛罕撒·尤伽南达（Paramahansa Yogananda） ()曾在《内在和平》这本书中写道。Paramahansa是自我觉醒会的创立者，被视为融合东西方文化的伟大的精神导师之一。他说，通过冥想，一个人可以培养极为平静的内心，压力和紧张感都消失掉。简单说来，一个人要冥想，必须脱离现实世界。关掉你的手机，断开你的传真机，关掉电脑，打开电话留言机……在这个特殊的时间里你不能被干扰。现代科技不断对我们造成侵扰，冥想是一剂绝佳的解药。实际上，近来研究显示每天冥想两次大约20分钟能减缓人的血管堵塞程度，极大程度减少因心脏病或中风引起的猝死的风险。关于冥想的窍门以下是一些入门小贴士我应该从哪儿开始冥想？你可以在房间里空出一个角落，作为自己的私人空间：一个让你沉静下来，安静又平和的地方。你可以在这里放一些对你而言有精神意义的物品或肖像，将这里变成一个小小的圣坛或神殿。利用那些能带领你的内心进入沉思的东西。你可以借助大自然母亲的力量。找个时间在海边聆听海浪冲击礁石，穿过大树压顶的教堂旁边的林荫小道，站在小溪边看浪花四溅或欣赏瀑布，看着月亮升起或鸟儿掠过头顶。 冥想的时候我应该用什么坐姿？传统姿势是两腿叠放，双手自然放在大腿上或膝盖上。关键是找到一种让自己舒服的坐姿。记住，你随时随地都可以开始冥想……我是睁开眼睛还是闭上？如果可以，请睁开你的眼睛，打开所有的感官。这样做是为了你不会睡着，找到你自己“放松地警觉”的状态。你不是在发呆，也不是有意识的觉醒。让你的眼睛保持“温柔”，就是说不要把注意力集中在某一样东西上。嘴巴微张。我应该冥想多长时间？很多书推荐20分钟，每天两次。但重要的不是冥想的时间长短，而是这个过程是否“把你带到了这样一种警觉和存在的状态：你稍稍放开了自己，与你的内心产生了连结。”索甲仁波切（Sogyal Rinpoche）在《西藏生死书》中这样写道。最初阶段，先做4-5分钟的小尝试，休息1分钟。索甲仁波切说“其实冥想常常是在你中间休息的时候发生的！”养成每天用固定时间来祈祷或冥想的习惯也有用。大卫·斯坦尔德-拉斯特（David Steindl-Rast）是一个本笃会僧侣和作家。他推荐每天比平时早起15分钟，为一天开启一个“冥想的空间”。他说，如果没有这段宝贵的时间，“你的一天可能陷入疲于奔命的状态”，有了它，你的一整天将变得充满意义、饱含喜悦。基础冥想练习冥想的4种基本方法跟随你的呼吸。这是所有思想练习中最普遍的方法。首先，做几次深呼吸，排出肺部的二氧化碳。反复练习下面的深呼吸方法：想像你的下腹部有一朵莲花；随着吸气，腹部鼓起，莲花的花瓣绽放，呼气，腹部收缩，莲花的花瓣合拢。观察一个偶像或物体。让你的思想轻轻地落在一个物体上。如果你来自传统基督教家庭，这个可能是耶稣、圣母玛利亚或圣灵的形象。如果你受东方传统文化影响，你可能联想到佛祖的形象。你也可以借助花、水晶或其他对你有意义的物体。让你的注意力轻轻地落在那里，安静而平和。背诵一段颂歌。颂歌的字面意义指“保护心灵的事物”。因此背诵一段颂歌就是在用精神力量保护你自己。据说唱颂歌时，它的能量会填满你的呼吸和流动。同样，选择对你有传统精神意义的颂歌：比如玫瑰经，藏传佛教徒用来获得内心平和、治愈、转化和再治愈的经文。“安静得默念颂歌，集中所有注意力，让你的呼吸、颂歌和意识慢慢融为一体。”在指导下做冥想。 这类似于引导性想象，这种方法能强有力地让你集中精神，有意识地向着目标展开想象（比如一名跳水选手在离开跳板前想象“一次完美的跳水”）。 一行禅师（Thich Nhat Hanh）是一名越南禅宗佛教僧侣，也是一名学者、诗人、和平人士和作家。他提议尝试这种非常简单但意义深远，而每个人都能自学的方法：引导性冥想。寻找灵感我是在做冥想吗？这里描述的方法属于冥想练习而不是真正的冥想。在经验丰富的练习者来看，冥想是“一种存在状态——不带任何期待去感受、与神灵完全融合的状态。”所有的练习方法都是为了最后达到融合的状态。因此，冥想练习并不等于冥想。一个人可能练习冥想很多年才能达到冥想的状态。一个有经验的冥想者可能冥想1个小时才能进入很短暂的冥想意识。冥想的好处冥想的好处很微妙练习冥想的时候你可能不会有灵光乍现的感觉，冥想的效果可能没那么明显，会滞后些。你可能注意到你在应对危机时比平时多了几分沉着，或遇到平时令你不安的情形时不再那么容易被“触发”。专注于过程，放下你的期待，不去想取得什么“成果”（毕竟冥想不是一个比赛），然后你就会有所收获。按仁波切的说法，冥想真正神奇的地方在于它带来一种微妙的变化，不只你的思想、情感，你的身体也会发生变化。这种变化是有治愈效果的，“就连你的细胞也变得更快乐了” 。跟着这些步骤开始冥想吧吸气，我知道我在吸气。（吸）呼气，我知道我在呼气。（呼）吸气，我的呼吸变得更深。（吸）呼气，我的呼吸变得缓慢。（呼）觉察我的身体，我在吸气。（觉察自身）放松我的身体，我在呼气。（放松身体）让我的身体平静下来，我在吸气。（让身体平静）关怀我的身体，我呼气。（关怀身体）向我的身体微笑，我在吸气。（对身体微笑）放松身体，我在呼气。（放松身体）向我的身体微笑，我在吸气。（对身体微笑）释放身体的紧张感，我在呼气。（释放身体的紧张感）感受快乐（活着的感觉），我吸气。（感受快乐）。感受幸福，我在呼气。（感受幸福）。感受当下，我吸气。（感受当下）。享受当下，我呼气。（享受）观察我的稳定坐姿，我吸气。（稳定坐姿）享受这种稳定，我呼气。（享受）原文链接：/wellness/stress-management/how-to-get-started-with-meditation.htm封面图 by Owen Davey注：我们之前有两篇文章和“冥想”相关，如下“冥想解百忧”by 张辉，回复“冥想”可以看到。“你究竟在执着痴迷于什么？半个月冥想的感悟” by 嘉宾 Denny奶牛，回复“140713”可以看到。今天我做了什么改变改变会-海外164月27日-5月3日周总结王宇这一周来了朋友家，生活作息跟他们会比较像，一日三餐的定点定量也有点混乱。虽然有几天九点前后才起，但是生活的很舒心，除周末外每天也会抽出一些时间来学习，只是把自己看电影综艺的时间拿出来与朋友相处，还算是比较充实。明天就要回家开始过回自己一个人的生活，希望可以在连续两周课之前来上自律的一周（这周自行安排，下周开始就是两周连续有课），每天可以好好安排时间，过得充实一点。要善于学习，时常提醒自己一切从简，回归原始，专注，有目标，再来上点儿自信（即使少也要 “装”，，嘿嘿）金如意本周临近deadline，反而更加懈怠……很多事情都没有好好坚持。痛定思痛，重新做了规划，希望能有所改善。快速试错的确是个好办法，不断反思也在不断进步。快快熬过最近这段日子，又是美好生活的开始啦！刘诗婷其实我当是生活周记来写的哈哈。这周还是一如既往念十分钟法语，不多不少，终于把最后一次的法语课程上完了，其实感觉没有自己去自学好，主要是上课时间太少，我发音又糟糕，上课堂又一直污染大家的耳朵，有点不好意思哈哈！anyway，还是棒棒的。然后昨天改计划了，变成每天半小时ps加上半小时关于international theory的阅读加上十分钟法语，然后我发现一个严重的问题，我周一到周三因为实习的缘故根本不能完成这个任务，不知道现在能不能改为周四到周日的任务？第三段是要感谢群里面的小伙伴，都鼓励我去实习，除此之外也帮我找房子安慰我什么的，实在太正能量了，所以我要继续努力啦！棒！撒花哈哈赵肖羽周总结 这周开始改简历开始着手找工作的事，突然感到莫名的压力，明明还没有做什么，总是觉得自己还没有完全准备好，但是并不是做什么事情都要等到完全准备好了，那样可能一直无法开始去找工作。所以下周开始，调整自己的心态，去开始看公司，想一万个计划不如往出踏一步，不用去看周围人找工作难或是简单，做好自己的事情就好，行动起来。侯亚萍这周deadline交织，但是神奇的是，竟然治愈了我多年的晚睡强迫症。也许是小组里伙伴们都习惯早睡+追求早睡，或者是小组里大家努力“改变”的态度让我一直内疚觉得自己对自己的人生是不负责任的，在我没有意识到的时候，我竟然又恢复了很久之前早睡早起的作息，并且没有那么大的心理负担了。这对我白天的作息安排还有心态都有很细微但不细小的影响。1505期会员 update：会员确认函已全部发出，请尽快按邮件中的方法订阅语音，彭萦的语音“你活了20多年都还讲不出一个故事？（150503）”周日也已经发出。没有收到会员语音或会员确认函的朋友请发邮件到索取，邮件标题约定为“1505期会员语音”，邮件正文请包含会员号码或者 W 码。改变会的分组邮件已经发出，请组长尽快按照邮件建好小组，没有收到分组通知的朋友，请发邮件至 wechangers.索取，邮件标题约定为“1505期改变会”。想和我们一起每天改变一点点吗？关注改变自己或搜wechanger 查看过去的文章可以回复关键词【目录】【系列】【精选】想知道我们的会员特权是什么请回复会员。↓↓↓点击阅读原文，10秒钟变成候选会员。
发表评论：
TA的最新馆藏[转]&}