Duang, 您还未登录
Duang, 您还未登录
Duang, 您还未登录
选择背景颜色：
选择字号：
第六十三章 魔鬼训练（上）
　　因为他们都是原来部队中的王牌，表现优秀，立功较多，所以一般情况下晋升也比较快。　　他们到这里训练，虽然军服用的是统一的服装，但是军衔还是沿用了他们之前的军衔，他们的级别甚至比一同在基地训练的其他部队的主官还要高，所以心高气傲也是可以理解的。　　吃饭的时候陈枫并没有跟他们坐在一起，而是独自找了一个还算僻静的地方。不过陈枫也算是一个独特的风景线了，除了几支为数不多的女兵队伍，回头率最高的就数陈枫了。一个明显不大的孩子坐在军用的食堂吃放，说起来还真是比较怪异的。　　“你们说他在龙魂里是什么职位？”吃饭的队员们偷瞟了一眼离他们比较远的陈枫，窃窃私语道。　　“谁知道呢，不过应该级别不低，要不怎么能够受命来训练我们，要知道，我们这支战队的成立可以元首亲自授意的。”　　“你们别说，开始我还真不信，但是看今天娃娃队长这样子，搞不好是真的！”　　“我本来就说这是真的，你偏偏不信，不过咱们这娃娃队长还真是心狠手黑，逮住我们是往死里揍，以后可千万小心点，不要犯到他手里。”　　“就是就是，傻子才会更他硬顶，不过我更好奇的是元首到底给我们这支战队起了一个什么名字？”　　“是啊，神神秘秘的，实力不够还不能公开？”　　……　　他们以为陈枫离得比较远，所以应该听不到他们的窃窃私语。可惜让他们想不到的是，凭陈枫的耳力，即使再远一倍依然能听地一清二楚。　　陈枫听到他们谈论自己心狠手黑时不禁微微一笑，他也不想黑啊，关键是不黑能行吗，不黑能压住这些骄兵悍将吗？　　“哪里来的正太？”另一处比较有吸引力的地方就是女兵用餐的地方，不过今天这些女兵却频频向陈枫行注目礼。　　搞得一群男兵心里极度不平衡，你说你喜欢什么样子的不行，怎么偏偏对一个没长开的孩子这么感兴趣，这里还有这么多成熟的帅哥没法处理呢。　　“谁知道呢？我也琢磨了半天了。”　　“重大消息，重大消息，看到那边的正太没有，这就是魔鬼战队新来的队长兼总教官！”其中一个女兵不知道从哪里打听到的消息，风风火火地跑了过来。　　她所说的魔鬼战队指的正是陈枫的战队，因为这支战队比较神秘，至今也没有一个公开的名字和番号。　　但是自从来到这个基地，由于没有一个足够有魄力的人物压住他们，他们着实惹了不少祸。偏偏这支战队又没有自己的名字，其他部队私下里就给他们起了个名字叫魔鬼战队，并且能躲多远就躲多远，因为他们实在不好惹。　　“不是吧，派来一只小羊来率领一群大灰狼，那最后这小羊的骨头恐怕都剩不下吧！”有的女兵看着陈枫清秀的面庞，不禁有些为他担心。　　“这你就小瞧他了，上级派他来自然有上级的道理。而且你心目中的小羊可不好欺负，看到没，魔鬼战队的每个人都有一对熊猫眼。”说到这里，她故意停下来不说。　　“是啊，你不说我还想问呢，是谁有这么大本事能欺负到魔鬼战队的头上。哎呀，你就别卖关子了，有机会请你吃零食。”　　“呵呵，就等着你这句话呢。这就是新来的队长给他们的下马威，所以你别看这个正太人长得瘦弱，下手可是黑得狠。”　　“是吗，这么有爱，姐姐喜欢腹黑的正太，这样有安全感。”　　“你别花痴了，你喜欢人家，人家还看不上你呢？”　　……　　陈枫突然发现耳力好貌似也不是什么太好的事情，现在只要他不刻意屏蔽，食堂里所有人说的话他都能听见，包括刚刚一群夸他有爱的花痴女兵说的话他也听得一清二楚。　　吃饭过后，稍微休息了几分钟，陈枫又集合了小队。战队的训练日程都已经安排好了，他作为总教官也有自己的训练时间，但是他觉得远远不够。　　“从今天开始，你们的时间由我来重新安排，中午休息的时间我们要继续加练。要知道元首对我们的期望很高，可我们离要求又差得太远。或许你们体会不到，但我实在是心急如焚，我希望你们早点达到要求，光明正大地打出我们战队的旗号。下面，你们有谁练过内家真气的，出列。”　　陈枫看了一圈，并没有人出列，这也在他的意料之中，大部分人在加入部队之前年纪已经不小了，错过了最佳修习内功心法的机会，很可能练个几年或者是几十年都不能产生气感，所以最好的办法就是修习硬气功。　　硬气功虽然也冠以气功的名字，但是其修炼难度比内功心法小了不是一星半点，而且在战斗中也有较为明显的效果，当然像陈枫当初那种经脉完全实心的人什么气功他也练不了。　　华夏的硬气功有自己独特的魅力，主要是提高抗打击能力和攻击能力。只要有经脉，基本上都可以练习硬气功，而且硬气功讲究的并不是小周天和大周天的循环，而是比较粗糙的一种使用气的方法。　　按理说练到最后也是可以超凡入圣、登峰造极的，但是这只是理论上的说法，真正做到的可以说是凤毛麟角。因为硬气功本身就不注重养生，练习的过程很容易对身体造成很大的隐患。　　而且有些时候纯粹就是在一小段经脉里储存一股气来发挥作用，所以无论是真气的产生还是真气的循环路线都非常粗糙，大部分修炼硬气功的人基本上都无法形成周天循环，想提高真气的质量也非常困难，所以归根结底，凡是天资稍好一些的人没有人会选择去练硬气功，只有在部队里比较常见。　　并不是说部队里就没有内家高手，只是内家高手非常稀少，而且大部分是武学世家的一些外围子弟。
　　本书首发来自17K小说网，第一时间看正版内容！
#include virtual="/fragment/6/3236.html"
下载17K客户端，《暗之极》最新章节轻松阅读。
12月31日前，下载17K客户端（安卓版），即可领取年终奖励。10万好书免费看。
编辑推荐榜
1作者：中下马笃异界大陆 8179735字 连载834万读者 遭兄弟背叛，紫宸被拧碎丹田踢下山头，神秘雷种意外进入他的心脏，得天雷淬体决，自此修炼神速，一步步走上绝世强者之路！
2作者：洗剑都市生活 2770114字 连载541万读者 杨小天本是中医世家传人，因不堪忍受家族给他制定的发展路线而退伍逃往大都市，却意外成为这座城市中的一名传奇医生。
3作者：如狼似虎东方玄幻 936980字 连载825万读者 一代绝世仙帝因意外而陨落，重生之后一路横推天下敌，踏遍八荒九界，弹指间，诸仙匍匐！
4作者：火树战史风云 1132976字 连载43万读者 稚嫩新兵首上战场，亲眼目睹残酷战争，胸怀成为将军的梦想，在战火硝烟的岁月中步步前进，只为了最终的胜利！
5作者：尚南山历史穿越 1216473字 连载401万读者 美术学院毕业生许明瞬移至明朝，成为少年天才况且。他和江南才子们打打闹闹，斗文斗武，共同成长！
6作者：慕白公子东方玄幻 277134字 连载658万读者 天文爱好者洛川被陨石击中，穿越星陨大陆，得北斗七星帝之传承，修星火燎原总诀，战无不胜，威不可挡，举世之内皆无敌！
7作者：子木笙军旅生涯 370393字 连载248万读者 赵晓晨偷偷报名参军，经过严格的训练后开始奉命执行国内外任务，一场场生死考验的磨炼，让他逐渐成长为王牌特种兵。
8作者：夏繁天侦探推理 288383字 连载64万读者 一起失踪案引发了最意外的旅程，令人发指的罪恶逐渐浮出水面。有人踏上不归路，等待被救赎，有人走出堕落的深渊，重获新生。
9作者：驿马迫西行热血青春 275993字 连载37万读者 一份绝密的档案一项极危的任务一个勇敢的侦查员向着风浪，前进！代号——飓风
10作者：九泉之上灵异奇谈 310811字 连载35万读者 阴间的案子有鬼差管，阳间的案子由警察管，而阴阳交界的案子归我管。
1作者：清凉如意婚恋情感 2393438字 连载2475万读者 腹黑老公带着不怀好意的目的与慕早早结婚，并与她的亲妹妹联手设计陷害她。甜蜜的背后竟然隐藏着一个巨大的阴谋。
2作者：醉时眠总裁豪门 3314393字 连载448万读者 命运坎坷的她，父亲惨遭破产后，出国留学，学成归来成为调香师，与阔少有婚约，却又与阔少的弟弟擦出火花。
3作者：绵羊雅古代重生 2017133字 连载77万读者 亡命少女被害后重生，邂逅腹黑太子，偶得惊天宝藏，探得皇权之谜，畅想穿越人生！
4作者：秋兔玄幻仙侠 988392字 连载30万读者 拾荒少女萧潇，立志做仙界第一富仙。“小白哥哥，我驾着五彩祥云，带着肥猫大白来找你啦！”大刀在手，不服来战！
5作者：文简子架空历史 510169字 连载389万读者 春秋末年，天下将倾，云鬓花颜，暗筹棋局，她拜师阴阳家，讨教孔夫子，与他共赴一场倾世之恋，静观两千年竹简斑驳。
6作者：夜姗澜婚恋爱情 1567018字 连载1167万读者 身为辛城第一男神，他洁身自好，不近女色，然而到了她这儿，他就变身忠犬，死咬着她不放，宠她爱她，非她不可！
7作者：花开彼岸都市情缘 1520153字 连载275万读者 遇见他，何等幸运。他懂她的好，包容她所有，教会她成长。无需腰缠万贯，无需功成名就，他在，就是整个世界。
8作者：弄琴幻想爆笑 976130字 连载226万读者 稀里糊涂地穿到了修仙世界，游小西表示，害她穿越的那颗蛋，咱们来好好谈谈人生，至于那个受气包小师弟，别怕，跟姐混，有饭吃！
9作者：墨轻愁经商种田 1030367字 连载174万读者 金牌美女厨师，穿越到极品农家，作为资深吃货，她的目标是：发家致富，没有蛀牙。
10作者：唯一的迷蝶婚恋爱情 1397169字 连载585万读者 今生重生，她华丽蜕变。欺我，我将百倍奉还！伤我，我要你生不如死！这一世，笑到最后的人，一定是我！　　不知天涯有没有人练过这样的气功，我早十五年练过，是弘德大师的一部上乘气功。辟谷，隐身，遁底，穿墙，开天眼，等等。还有逍遥功的冥想，中功秘法，子午门内功。以前小，胡乱练了一大通气功，没有师傅的。结果在上课的时候，身上老有气在全身各处跑，时而在背部，一下又在手上，等下又在脚上，意念无法控制，特别是夏天，同学看见我背部鼓起一团肉在跑，也就跑十厘米左右，看稀奇一样。我就写信给河南郑州的弘德大师讲我练他功的结果，他回信要我好好读书，之后我就放弃了，十五年过去了，我再也找不到大师了。那些气只要我一意念，他就会出来活动几天。这几天我对奇门遁甲学习了会儿，现在这些气又跑出来了，现在我边打字他就边在我的肩头蹿动，给我的感觉就在皮下，可气好象又贴近骨头。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　把书发上来
　　```这个不知道``　　　　不过气功好象不能乱练的``　　最好有师父指点呀``　　不然出状况不好呀``　　　　
　　这说明你处在内功修持的内外气动阶段，接下来应该是汇点成线，汇线成流，你会感觉到皮下有水流一样流淌，路线很有规律，不是到处乱窜。再下去会感觉到气入脏腑，然后是感觉到气入筋骨......　　　　
　　据我所知，两种　　　　一种确实是练出气感了　　还有一种，哈哈~ 抱歉，是附体了　　
　　楼主气感强，于练功而言是好事啊。　　　　气流乱窜是心不静的缘故，或者静心练功引导气流，或者根本不要再乎此事，都可以解决这个困扰。
　　樓主 俺沒練過氣功 但聽師父說 練氣功最後一定要以神領氣 以心領神. 就是說不要把心思放在增强氣上而是要專注在控制氣上. 不然很容易走火:)
就如吹氣球
只顧着吹,不顧忌自己身體能否持久,最後很容易累著的.
把能量慢慢含在丹田裡,陳在裏面 用意念控制氣 全身放鬆的站莊 氣就慢慢化了 可以增强抵抗力:)
不知能否幫到你
　　　　练气还丹
　　我和你的经历差不多，但是瞎练 ，之后也是感觉身体的气乱串，真的是很无奈，后来不练了，到现在已经有10年了吧 ，我觉得你要想变好你目前的状况，有两种方法，一是完全的放弃忘记你的自身，全身心的投入到生活，可我觉得很难，另一种方法是你找个不错的师傅学习正规的功法来理正你身上的气，千万不要再胡乱的练了，你自己决定吧
　　晕，。我现在自己哪敢再练，以后再要拜一名师。以前冥想时，老看见老屋的那个窗户，还有内视可以随意念变化各种事物，练吐纳时，全身舒服无比，也可用意念控制。以前站桩不知打通些经脉没有。
　　原来天涯真有人，那部上乘气功叫《弘德正道气功》书已找不到，笔记也丢啦，只有概念留在脑中。记得布置大道场气场时，我的墙上出现稍微有点红色液态固体，就手板大的面积。气场就是我的卧室，任何人不准进，外出就锁门，有空我就在床上结手印，念咒语。
　　我也有练过。。但没有楼主说的那些功法高深。。只练过少林的内家气功。。普通的大小周天搬运　　气感是有。。只局限于膻中到丹田 只要意念 从膻中到丹田回有一股热气 进入丹田 同时回觉得丹田鼓涨 小腹回发出轻微的响声 如果刻意把气再往下搬运 会觉得有屁放 闭住会阴 从背部循环就没有气感了 本人懒 没有经常练习 只能到此为止.....
　　我小周天的任督二脉都没有打通 更别说大周天了
　　根据小说所以讲,再乱练就是那什么走火入什么啦　　　　或有奇缘,机缘天成也说不定　　　　我瞎说的　　　　楼主没有明师指点,最好不要再练啦
　　大部分锻炼过的人都有过内外气动的现象，内外气动阶段,在内功修持的最初浅阶段，是不可能走火入魔的，楼主不要为常俗见解影响，只管坚持下去。走火入魔的前提条件是你的本命元神能够离体，也就是先要能走出去，走出去之后如果没有明师护法、指点，自身德土不厚的话，会有魔来干扰，此时才有入魔的可能。　　　　可以说：动不动就说人家走火入魔都源于对这一方面知识及经历的严重缺乏。
　　而许多人一辈子修持都实现不了元神离体这一层次，所以刚处于初级阶段就担心这事实在没有必要。
　　有试过把意念集中在涌泉穴吗？好像南怀瑾说过气不受控制时可以用这个办法。或者，念念佛经看，比如金刚经或心经，看看能否把它“空”掉。
　　记得布置大道场气场时，我的墙上出现稍微有点红色液态固体，就手板大的面积。气场就是我的卧室，任何人不准进，外出就锁门，有空我就在床上打坐结手印，念咒语。　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我墙上出现稍微有点红色液态固体，就手板大的面积。怎么解释啊。高人　　
　　感觉楼主好牛！　　我最近不知道为什么突然想起很多人说的一种呼吸方式：尽可能的吸气呼气，并且吸气的时候肚子是瘪的，呼气的时候肚子是鼓的。当然我这样做的时候，都是上床睡觉前，练习练习，因为本人比较懒。　　前两天下丹田没啥反应，还有点微凉的感觉，但是第三天，竟然有热感，并且肚子好像会响，有气，会不规则游动；第四天，除了丹田发热等，环腰部也发热。当然，从一开始练，热源就已经及手指，双腿了，我体虚（听人说我是体虚），容易手脚发冷，冬天这样做，感觉还真是不错。　　我这样也是乱练，只知道有好处，就做了，并且兼之最近减肥，以前减肥总饿的难受，但是现在只要晚上专心练练，白天，早餐正常，中餐晚餐都是酸奶、苹果、西红柿、香蕉代替，精神状态良好，饿感不强，减肥比以前似乎容易多了，但是心理暗示作用不好，因为总认为自己没吃好，就好像会很饿一样，其实，真正感觉一下，只有微饿，汗，好像很没出息，呵呵　　楼主的专业词好多，气场，专用，手印，念咒等，这些我一概皆无，至于我的做法是不是气功，会不会出现偏差走火等，我已经不去追究了，我也就是睡前深呼吸一下，身体状态好，就是好的，至于有没有真气随它去吧。
　　我练的是开智功，走偏了，结果比你惨，气在脑子里出不来了。每天晕的够呛，现在用两个方法排气，一个是逆练，就是我是从涌泉吸的气，现在意念从涌泉排出，再就是念南无地藏菩萨，求地藏菩萨加持，很管用。奉劝楼主赶紧把气调顺了，不然以后可能出吗法。
　　没有师父，不要乱学。　　一个功夫的传承，是经过多少代人不断积累的　　气功只是快餐
　　专业，在布置好气场后，还要在房间北方烧檀香呢，腾空术是要坐蒲团的。还有他心通，天耳通。都是要布置好气场，打坐结手印念咒语，与宇宙中的正道大道场接通，积无量功德，方有神通，能知过去未来，我的乖乖，到那时候，练成的就不是我辈啦，成仙啦。谈何容易，有这神通的我没见过，魔术师的到见过。相信我的弘德大师有神通，他回信说我长大后再说，这好啦，我找他不着。。
　　我用机器练过自然功，好多年过去了，现在只要在安静的环境中默想一下。两个手臂还是有一股气往上抬。很奇怪。想以前刚练的时候被吓一跳。气功这东西真是有点不可思议。
　　“作者：shahulanyin
回复日期： 0:50:00　　我练的是开智功，走偏了，结果比你惨，气在脑子里出不来了。每天晕的够呛，现在用两个方法排气，一个是逆练，就是我是从涌泉吸的气，现在意念从涌泉排出，再就是念南无地藏菩萨，求地藏菩萨加持，很管用。奉劝楼主赶紧把气调顺了，不然以后可能出吗法。”　　　　你没有走偏，道家本丹一途，气通小周天之前会出现这个现象，头晕、重压感、胀大感，这些都是气走督脉上到玉枕穴后过不了这个铁壁关造成的，这个时候你坚持下去，也不用太久，一般素质的人三个月应该够了，真气足了就会冲开，当然如果有师傅的话，他一般会在这个时候帮你一把，省得那么难受。接下来是搭上鹊桥的功夫。　　　　你倒回来了，是走回头路，很可惜！　　
　　建议楼主吃一点狗屎，据某知名气功师说，吃狗屎有助于打通任督二脉。　　另外，庄子也说过：道在屎溺！　　此乃练功要诀！　　切记！切记！　　一般人我不告诉他。
　　是的气没错就是感觉就是气.奇怪的是这气来时来,去时去,受我控制时有,我想控制时又没有.无形又有形..不可思议,又无人理解..以前十几年前是气功热,现在呵......哪有相信气功的呵...算命QQ
　　“作者：shahulanyin 回复日期： 0:50:00　　　　我练的是开智功，走偏了，结果比你惨，气在脑子里出不来了。每天晕的够呛，现在用两个方法排气，一个是逆练，就是我是从涌泉吸的气，现在意念从涌泉排出，再就是念南无地藏菩萨，求地藏菩萨加持，很管用。奉劝楼主赶紧把气调顺了，不然以后可能出吗法。”=============我绝对比你怪,气功初练时就是调气健身的,后面越练越邪,直接到了与灵异相碰触了..想停都难.还是建议各位没有大师老师指导下不要自我修炼勉得走火入魔..
　　气功这东西很邪，没有人指点尽量不要尝试，我以前也练过，结果身体反倒越来越差，手有时会不由自主地发抖，而且整天做怪梦。　　还是老实念佛才是正道,不要刻意追求神通。
　　打扰一下，给大家发个信息，如果需要这方面的信息请你自己联系　　　　指出一生前途运　　提醒久困大英雄　　中华周易风水系阴阳勘验高级地理师　　辽中县张氏酿名斋斋主高级预测师　　周易学者 张德元
　　法号 鑫淼山人　　服务项目：　　周易八卦
四柱命理　　地理风水
更名起名　　手相面相
癔病解灾　　选择吉日
婚礼主持　　请佛开光　　地址：辽宁省辽中县第一高中路西　　手机：
　　&amanibamihong
回复日期： 13:47:00
　　　　　　气功这东西很邪，没有人指点尽量不要尝试，我以前也练过，结果身体反倒越来越差，手有时会不由自主地发抖，而且整天做怪梦。　　　　还是老实念佛才是正道,不要刻意追求神通。&　　　　有些人本来就有陈年苛疾，一锻炼，他会受到一种由内到外的排毒净化作用，比较常见的是原来生过病的地方病灶再发作、长脚气、长疙瘩、上火等等症状，这个时候表观症状会比较难受，但坚持下去每天都会有变化，净化完毕身体健康状态会上一个台阶。　　　　手有时会发抖也是正常现象，那是经络里面有真气在流动，但经络又不完全畅通造成的，就象水来得多而水管小的话，水管往往会颤抖。　　整天做怪梦，那是锻炼过后能量比平时充盈，很多平时潜伏的脑细胞被激活造成的，最显著的是到了一定程度，你会想起很多早已遗忘的记忆，功夫深的人甚至可以倒溯到很久远的年代。　　　　老实念佛是正道，但只是正道之一，不说儒道，单说佛家就有许多宗派，其中只有净土宗是念佛法门，《楞严经》上佛祖和各大菩萨总结的25种法门都是正道，当然其中包括念佛法门。　　　　不要追求神通是应该的，功到自然通，功不到妄想反而增添魔障。　　　　
　　怎么回事，我回的帖子怎么不见了，再发一次。　　　　&amanibamihong 回复日期： 13:47:00 　　　　　　　　　　气功这东西很邪，没有人指点尽量不要尝试，我以前也练过，结果身体反倒越来越差，手有时会不由自主地发抖，而且整天做怪梦。　　　　　　还是老实念佛才是正道,不要刻意追求神通。&　　　　　　　　有些人本来就有陈年苛疾，一锻炼，他会受到一种由内到外的排毒净化作用，比较常见的是原来生过病的地方病灶再发作、长脚气、长疙瘩、上火等等症状，这个时候表观症状会比较难受，但坚持下去每天都会有变化，净化完毕身体健康状态会上一个台阶。　　　　　　　　手有时会发抖也是正常现象，那是经络里面有真气在流动，但经络又不完全畅通造成的，就象水来得多而水管小的话，水管往往会颤抖。　　　　整天做怪梦，那是锻炼过后能量比平时充盈，很多平时潜伏的脑细胞被激活造成的，最显著的是到了一定程度，你会想起很多早已遗忘的记忆，功夫深的人甚至可以倒溯到很久远的年代。　　　　　　　　老实念佛是正道，但只是正道之一，不说儒道，单说佛家就有许多宗派，其中只有净土宗是念佛法门，《楞严经》上佛祖和各大菩萨总结的25种法门都是正道，当然其中包括念佛法门。　　　　　　　　不要追求神通是应该的，功到自然通，功不到妄想反而增添魔障。
　　缘若有若无，法无边无延　　结缘，　　结佛缘请进：，最好居士。呵呵　　结道缘请进：　　　　体会人身难得世法无常业因果报轮回之苦，度你不入轮回不坠六道　　
　　天啊 高人还真是多啊　　我也想练气功，从哪入门呢？自己买书来练可以吗？
　　我狂晕倒哦！　　上面说的都真的假的啊？　　太玄乎了吧
　　气功概念的普及是在上个世纪七八十年代开始的，千古以来都是以内功修持来称呼的，普及界传授的大都是内功修持的粗浅层次的内容。中国老百姓作什么事情都喜欢一哄而起一哄而散。说气功好的时候，到处一片颂扬，新闻媒体也推波助澜；一说不好的时候，谁都唯恐跟气功沾边，生怕别人说是玩邪教的，更可笑的是有些人摇身一变俨然以反邪教斗士自居，动辄把邪教的帽子往别人头上扣。　　　　这些都不是科学的态度，科学讲究实证，没有调查就没有发言权，没有实践就不要轻易下结论。人云亦云的人永远只是外面看热闹的，别人登堂领略的风景他做梦都没有出现过。　　　　而内功修持正是一门实证的学问，是拿自身做试验的学问，别人的感觉只有别人自己知道。古话说：纸上得来终觉浅，要知此事需躬行。要知真假，要知门里风光，你就必须走入门中亲身经历　　　　建议：没有正统道家和佛家思想素养的，想自练气功的，最好去练国家体委推广的健身气功。　　　　从2003年开始国家体委向全国推广四种健身功法，现在介绍如下：　　　　　1.易筋经 源自我国古代导引术,产生于秦汉时期,至唐宋年间逐步流传于民间,作为养生健身的一种功法其历史悠久,相传常年坚持习练可以达到变易筋骨的作用。　　　　　易筋经突出&伸筋&&拔骨&,注重脊柱的扭转屈伸锻炼,由十二个动作构成的整套功法,可以促进活动部位关节、韧带、软组织的血液循环,提高肌腱、韧带等软组织的柔韧性和灵活性,达到强身健体的目的。　　　　　2.五禽戏 相传由东汉名医华佗所创,其模仿自然界的虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作特征,结合人体脏腑、经络和气血的调整功能所编成的一套具有民族风格的健身气功功法。这套功法选择了五种动物中具有代表性的两个姿势,形成鲜明的特点,按照身体科学锻炼的部位和顺序编排组合为一套完整的健身功法。不仅体现&五禽&的形神,而且动作简单,姿势优美大方,好学好练,能够激发大家锻炼的积极性。　　　　3.六字诀 是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身锻炼方法。六字诀历史久远,相传在南北朝就有记载,练功时主要根据六个字诀发声时固定口型,运气呼吸的调整,吐音时的吐纳,以躯体旋转,上肢升、降、开、合的动作,达到调整和改善脏腑器官气血平衡的作用,从而强身健体。　　　　　4.八段锦 从宋代流传至今已有上千年历史。&健身气功八段锦&的运动强度和动作编排次序符合运动学和生理学的规律,属有氧运动,安全可靠。&锦&为精美华贵之意,体现了这套功法如丝锦那样连绵不断,是一套全身锻炼的健身方法。整套动作共8个动作。其功法的特点是:圆活连贯,松紧结合,动静相兼,气寓其中。习练八段锦,对中老年人的呼吸系统机能、上下肢力量、平衡能力、关节及神经系统灵活性、心血管功能状态和冠状动脉硬化、骨质疏松等疾病有帮助;在一定程度上可以提高细胞免疫功能,使机体的抗衰老的能力得到增强,对延年益寿有良好作用。　　
　　这四种健身功法的教材，新华书店都有的买。　　想了解更多的，我推荐一个政府部门的网站，上面有网上教学。　　http://www./html/jsqg/index.html
　　神木养寿，赞一个！
　　八成练偏了
这功你还是别练了 　　练些简单的 复杂功法最好有老师或者师傅指导。
　　顺其自然　　
　　自己练最好站庄和普通的静呼吸或带有简简单单动作的。练时需认其自然。勿忘勿助。不追求神怪。坚持自己的目的。
　　@神木养寿
19:35:00　　　　这四种健身功法的教材，新华书店都有的买。　　　　想了解更多的，我推荐一个政府部门的网站，上面有网上教学。　　　　http://www./html/jsqg/index.html　　-----------------------------　　　　好人一个！
　　讲呼吸，当心气乱。　　　　讲意念，当心魔障。　　　　　　　　我看好多修炼者都散落在论坛的各个板块中，愿天涯论坛在健康里有专门的气功修炼板块，让修炼者能共同修炼，共同提高。
　　顶　　
　　以前练气功能单手掌开砖，后面放弃了，气功不能解决生死大问题。
　　身体是承载气的容器，所以连外壮都没做到就求内壮，很难不出偏差。在道门里面增强体质的功法，桩功和拳架都是基础，在这个基础上才能从事一些坐功。行住坐卧皆是修行，然而最重要的是修养心性，心里不能静，杂念，欲望四起，也会出问题。因为练出一点东西后情志上的变化会产生更加显著的后果，以前发怒最多上火，练功之人怒甚则可能直接走火入魔。举一个佛家修心的故事，师傅教小徒弟，先让他跪着手托一碗水，水不能溢出。直到小和尚心静如石，碗里的水不起波纹时，再教他观炉中火，到什么地步呢？小和尚身上觉得真的像被火烧一样，直到心里不生恐惧，心生清净时，这火才不再灼烧他。才算完成了初步功夫。听人说这个叫水火定，那么诸位现在再想想，所谓的“法”真的是这么好练的吗？所谓的“气”真的是可以游戏的吗？神通，诸法，都是修行过程里的副产品，是这个过程里自然产生的，以后也是要舍弃的。这些东西的出现时为了保护修行人免受诸般阻碍，说到底活着才能修行。求这些虚妄的东西，不如好好做人，有心的，金诚所至金石为开，自有机缘来，何必强求
<span class="count" title="万
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)}