Powered by本期专家：邓铁涛
邓铁涛，国医大师，中华全国中医药学会终身理事，广州中医药大学终身教授，博士生导师，广州中医药大学邓铁涛研究所所长，香港浸会大学荣誉博士、荣誉教授，香港大学名誉教授，华南师范大学客座教授，广西中医学院名誉教授，全国名老中医，中医泰斗，内科专家，家庭医生在线专家顾问，“邓老凉茶”创始人。
国医大师邓铁涛的中医路
伤寒温病学说和方法是宝贵的医学遗产，应以科学方法和临床实践进行研究…
指五脏相关关系，强调以五脏为中心的脏腑组织之间相互促进相互抑制的关系…
脾胃气受损不能自复成病，慢性反复发作；气虚为病之根，健脾益气或加养胃阴…
冠心病、高血压、心律失常、风湿性心脏病等，多采用益气除痰的治疗方法…
中医急诊术
中医急诊：口服药物力求少而精，灌肠用药则峻而猛，内外治法兼施并举…
任教、编写的书籍：《中医诊断学》、《实用中医诊断学》、《温病学》等…
邓老说中医养生包括：养心养德，饮食养生、运动养生、房事养生、气功养生…
邓铁涛养生秘笈
邓老说，养生最重要的是养心，养心最重要的是养德，“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。中医讲，人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是人的七种情志，七情是人体对外界客观事物的不同反映，是生命活动的正常现象，不会使人发病。但是情志过度，超过了正常的生理活动范围，而又不能适应时，人体脏腑气血功能就会紊乱，此时就会导致疾病的发生，也就是中医所说的“内伤七情”或者“七情内伤”。
作为国医大师，邓老自有自己的一套饮食养生秘诀！邓老的饮食养生秘诀只有两个字：杂食。杂食，顾名思义，就是不忌口，不养成饮食依赖，什么东西都吃。不忌口的同时也要注意不偏食，偏食会导致多种微量元素的缺乏，造成营养不良。杂食养生，也要注意，要配合适量的运动，要让所有吸收的东西都消耗掉，营养充分吸收，不能只吸收不运动，这样就与杂食养生相背离。
邓老说，精是一种有形之物，在房事中，就是指男子排放的物质，精液的成分一部分是精子，绝大部分是前列腺液。中医有“精满自缢”之说，这属于正常的生理表现，对身体健康无影响，但是过度的耗损，手淫，性生活无度，造成“精”的过分消耗，伤精耗气，是不利于健康和养生的。邓老提醒广大男性朋友，性生活要有节制，不要偷情搞艳遇，维护好已有的夫妻感情和生活。
邓铁涛治学，既重视理论又着力于临床，他从脾胃论治，挑战重症肌无力，益气除痰治冠心病，提出五脏相关学说。邓铁涛向来重视脾胃论治，看他的方子，我们发现总少不了党参、白术、茯苓等健脾之药。邓铁涛说，他从上世纪50年代末就开始着手收集研究，发现从脾胃论治的疾病十分广泛，除能治疗消化系统疾病之外，其他系统如循环、神经、内分泌系统的多种疾病，都有采用脾胃论治而收到良好效果的例子。
重症肌无力治疗至今仍然是世界性的难题，这是一个高风险的病种，重症肌无力危象可多次发生，一次抢救成功则易，而第二、第三次抢救成功则难。作为医者，他有着一颗仁爱为怀的心，多年来，他不仅用自己高明的医术尽心尽力为患者解除身体上的痛苦，而且还尽己所能从精神上、经济上帮助他们早日康复。他说：“每一个生命都是宝贵的，我们不能轻言放弃。”
半个多世纪来，他经历了中医事业的坎坷曲折。一直以来，邓铁涛始终考虑着“中医出路何在”这样一个大问题，一直为中医学的继承与发展呕心沥血，魂断梦系，奔走呐喊。邓铁涛一直在跟中医萎缩的趋势做着抗争。眼见中医事业日渐衰落，邓铁涛感到很痛心，内心十分着急，他常常辗转反侧、夜不能眠。邓铁涛暗下决心，要在自己有生之年，尽己所能跟中医不断萎缩的趋势作斗争，让中医发扬光大。
邓铁涛，国医大师，中医界无人不晓。他曾五次上书中央，为中医发展呐喊疾呼。他力主运用中医药介入抗击非典，治愈许多患者且副作用小。非典一役，名扬天下。他说，中医与国家的强盛息息相关，没有国家强盛，就无中医振兴。而今，面对许多人眼中中医发展的良机，这位中医泰斗又有怎样的感悟？对未来医学有着怎样的预测？
气功、太极养生
所谓气功，是通过调整呼吸，配合身体活动，调节意识，摒弃杂念，以调息，调形，调心为手段，达到强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能的目的。太极，始于无极，分两仪，两仪分四象，四象生八卦。符合中医经络学说，阴阳五行学说，符合大自然的运转规律，属于传统的体育和保健项目。
五禽戏、八段锦养生
五禽戏共包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，摹仿熊攀挂树枝鸱鹰转颈顾盼，舒腰展体，活动关节，求得延年益寿。八段锦八个功法，针对身体具体的某个部位，通过调节呼吸，让身体部位得到充分的锻炼和濡养，使经络通畅，阴阳平衡，达到养生养心怡情的目的。
八段锦教学视频
八段锦前两式为：两手托天理三焦，左右开弓似射雕。
八段锦第3、4式为：调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。
八段锦第5、6式为：攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。
八段锦第7、8式为：摇头摆尾去心火，背后七颠百病消。
养生治病Q+A
Q：现代养生不等于中医养生
A：现代养生主要指保健，主要指有形之体，是一种主动的行为；中医养生主要指“卫生”，是一种被动的行为。
Q：寄寓书法让心平气静
A：多年的书法练习，让我一提起毛笔，便能很快让心情安定下来，甚至达到“入静”的状态。
Q：“杂食”更是养生正道
A：邓老的饮食养生秘诀只有两个字：杂食。杂食，顾名思义，就是不忌口，不养成饮食依赖，什么东西都吃。
Q：好好“洗澡”身体好
A：冷热水洗澡视具体天气，先冷后热，先热后冷，冷水不是绝对冷，热水不是绝对热，要在身体承受范围之内。
Q：“治未病”在养生中的应用
A：“治未病”是指采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法，是中医预防保健的重要理论基础和准则。
邓老治疑难杂症
no1重症肌无力研究发现，重症肌无力以眼脸下垂、四肢无力、纳差、便溏、舌淡胖边有齿印、苔薄白、脉细弱等症候最常见，说明本病以脾胃虚损为主的观点符合临床实际。
no2慢性胃炎慢性胃炎是伤于后天，其本既虚，脾胃消化吸收功能甚差，故培补不能急功求成，骤投大温大补之厚剂。救胃阴不宜用过于滋腻之品，以免壅阻脾阳的恢复。
no3肝炎“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之。”故邓老提出健脾补气，扶土抑木以治疗慢性肝炎的总原则。
no4肝硬化肝硬化，属中医之积聚、徵瘕范畴，邓铁涛教授发现舌底静脉充盈曲张常与X线检查之食道静脉曲张相吻合，并对早期肝硬化逐步拟出有效方――软肝煎。
no5再障性贫血中医认为再生障碍性贫血属于虚劳、劳损、血虚、血竭、血枯的范畴。其发病脏腑为心、肝、脾、肺、肾，以肾为根本，致血液化生产严重障碍造成贫血。
no6硬皮病硬皮病是一种以局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化为特征，并累及心、肺、肾、消化道等内脏器官的结缔组织病。多认为与免疫有关，以皮肤等组织增厚和硬化。
no7风心病慢性风湿性心脏病是临床常见的心脏病之一。一般人认为，此病心瓣膜已损害、变形，心脏不同程度扩大，中医治疗奏效不易，本人治疗此病积累了一定的经验。
no8冠心病邓铁涛教授在胸痹心痛的论治上提出心脾相关学说，灵活运用调脾护心法，积累了丰富的治疗冠心病、胸痹心痛的临床经验，现介绍几个临床案例如下。
邓老生活纪实
一生中医路，一世中医志
董建华颁授邓铁涛浸会荣誉理学博士
邓铁涛学术思想国际研讨会开幕式
钟南山到邓老家中看望邓老
邓老工作照，墨宝：悬壶济世
所有的荣誉记载着邓老的一生中医路
黄河发源，长江发展，珠江振兴
家医在线郑文艺、郑华和邓老合照
经期养生，吃什么好？
　经期吃什么好这是女性们都关注的，因为月经期吃什么关系到女人们的身体健康及美容养颜。月经是女性的一种生理现象，但经常由于种种而让我们饱受疼痛或者其他“麻烦”。女人们，还等什么，一起进入本期专题，了解一下月经期吃什么好吧。
养生有话说
编辑：刘晓、张燕君
技术：王景明、周捷
监制：张甜甜发布时间: 来源: ()
金海康的博客 用心托起人类健康的重任
邓铁涛：中医与未来医
01:33:10|&分类：
|字号 邓铁涛，
学家。广州中医药大学终身教授、博士生导师，现任中华中医药学会常务理事、中医理论整理研究委员会副主任委员，中国中西医结合学会第二、三届理事会名誉理事，广东省卫生厅药品审评委员会委员，中国中医研究院客座教授，广东省第四、五届政协委员。曾出版《实用中医内科学》、《中医诊断学》、《中医大辞典》等专著18部，主持国家“七五”攻关项目“重症肌无力的临床和实验研究”，成果获国家中医药管理局科技进步一等奖、国家科技进步二等奖。《健康报》&邓老是全国知名老中医.&日，93岁的邓铁涛教授被人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局等国家三部委联合评定为“国医大师”并获证书，邓铁涛教授是广东唯一获此殊荣者。邓铁涛，是位德高望重,学研验俱丰,被誉为“中医学巨匠”。著名中医邓铁涛说，“他在原谅了西医的错误的同时，不忘了踢中医一脚！”中医的确不是西方标准定义的科学，更不仅仅是治病的技术，...邓老著有很多中医学临床和实践方面专著,我们无限极伙伴们是弘扬祖国养生医学推行者和实践者,有空的时候拜读邓老的一些专著对我们顾客应用产品售中和售后服务非常有帮助！下面是转摘邓老的一些中医学术观点,中医学是世界上惟一有5000年连续历史的医学，它植根于中华文化。13亿人的中国，5000年来的卫生保健一直依靠的是中医。中国的传染病史足以为证：中国自东汉以来传染病流行次数不少，但像欧洲14世纪、16世纪鼠疫流行，1918年西班牙流感，一次死亡人数过2000万者，未之有也。为什么？中医之功也。2003年SARS流行，世界统计，中国大陆死亡率最低，广州的死亡率更低。溯其原因，是广州中医介入治疗最早之故。&&未来医学，将是西方医学与中医相结合而成为更加完美的医学。■“仁心仁术”是未来医学的最高精神境界&“仁”是儒家的核心思想，“仁者爱人”，作为医生，对病人有爱心，这是天职，故曰“仁心”。中医另一格言“]在抱”，就是说把病人的病痛看做是医生自己的病痛，必然处处全心全意为病人着想。&如何表达医生的爱心？要求医生施行“仁术”，这是对医生十分严肃的要求。现代医学是一门生物医学，许多治疗措施与技巧都是从动物身上练出来的。不少治疗手段，看来对某一个病，可能已解除了，但会落下另一个终生遗憾。例如小孩发热，用抗生素治疗，热是退了，但耳朵却聋了！据报道，中国每年制造3万聋哑儿童。又如胃溃疡潜出血（＋＋＋＋），血止不了便把胃大部分切除；又如糖尿病足，病在脚趾上，治疗方法却把脚切掉，未能治愈又把腿切去了！这样的技术，就不能称为“仁术”。不论现代手术已发展到如何高明的程度，但大方向肯定是错了。中医学对不少急腹症可以采用非手术治疗。用“仁术”来考量，这才是未来医学的方向。在公元3世纪的《金匮要略》中就已经有记载，用“大黄牡丹皮汤”口服治疗“阑尾炎”。这一方法至今仍可重复。非手术治疗宫外孕，保住了生殖器官，治愈后还能生孩子，这有多好呢！“仁术”是未来医学重要的灵魂。&■医学模式将向“人天观”发展&中医与西医有一个很大的区别就是西医着重治病，中医着重治病人。中医学是把人放在首位，根据宏观理论把人放在天地人群之间进行观察、诊断与治疗的。中医学受中华文化“天人合一”观的影响，如果要找个中医学的模式的话，应是“天人相应”观。即把人放在时间、地域、人群、个体中进行健康保健预防与治疗的观察研究。中医诊治疾病，不单单在追求“病”上，而是按“时、地、人”把大环境以至个体劳动整体进行辨证论治与预防。比方2003年SARS流行，中医无法追求确认“冠状病毒”，而是根据当年的气候环境、地理条件与病人的证候表现，确认SARS是湿邪为主的瘟疫病。实行辨证治疗与预防，结果取得了较好的效果。&试举一个具体的例子，我曾为一个运动员治过腹痛病，经广州市某大医院治疗无效，为确诊便进行剖腹探查，把腹部全部器官全检查了，找不到病根，无从治疗，然后缝合，腹痛如故。后来我诊断为气血两虚、气滞血瘀，用补气血药加活血药把她的病治好了。这一病例说明，西医要从腹部找病根，中医则从整体调整治病人。&■养生重于治病&中医有句格言――“上工治未病”。这是一个重要的指导思想，它包括未病先防，已病早治。西方医学也很重视预防，讲卫生。但两者比较，西医是消极的中医是较为积极的。西医的预防讲外部的防御，如绝对无菌、消毒，而中医比较重视发挥人的能动作用，发挥人的抵抗作用。中医养生学，有几千年的积淀，内容十分丰富，未来医学必将把养生放在最重要的地位。即使美国也支持不了日益增长的天文数字般的医疗开支。资本主义制度下的大药厂是不会支持能根治疾病的药物的。一个高血压病人必须天天服药，药物有副作用，便要不断更换新药，新药新价格，价格越来越高，这才符合生财之道。中医的气功既能防病又能治高血压。&■未来医学之路&不仅仅只有重视微观的现代医学才是惟一的医学科学，立足于宏观的中医学也是科学。&SARS的防治，西医千方百计用电子显微镜抓到“冠状病毒”，然后再找寻防治之法，目的在于杀灭病毒。中医则根据时间、气候环境、病邪的属性、个体差异、证候表现进行辨证论治，针对时、地、人的宏观现象进行预防与治疗。事实证明中医防治SARS效果胜于西医，中医用药物预防，其优势相当明显。重症肌无力，西医研究了上百年，从微观着手可谓已够深入，并能做出动物模型。治疗方法也不少，认为切除胸腺是一张王牌，但其总的效果，多数治疗只能达到缓解之目的，仍然会反复发作，能根治者很少。中医对此病之研究才40多年，我们认为是“脾胃虚损，五脏相关”。我们的经验是，凡病程短又没有用过西医治法的患者最好医治，更易达到根治的目的。&&心脏搭桥围手术期的治疗，我们才合作了数年，但已经可以肯定，此法优于单纯手术治疗。我们最终目的是要用中医药的综合治法取代手术治疗。
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中医邓铁涛邓铁涛谈秋季养生_羊城晚报数字报刊
第B06版：天天健康/养生
第A01版 要闻
第A02版 时评
第A03版 要闻
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邓铁涛谈秋季养生
邹旭、吴焕林
　　■养生之道　　文/广东省中医院教授&&邹旭、吴焕林　　中医泰斗邓铁涛老先生对养生十分有心得，他从起居、饮食、运动多方面阐述养生的方法。　　秋季起居注意　　进入秋季，气候渐转凉，尤其入夜之后，温度降低，人们此时不宜在户外乘凉太久，以免感受深秋风寒之邪，而应该早早进入梦乡，以帮助人体精气的收敛闭藏，起床时间应延续夏季的习惯，以早起为宜。　　秋季“燥邪主令”，气候多干燥，空气湿度小，汗液蒸发快，人容易出现皮肤干燥的症状，因此，应注意保持居室内空气一定的湿度，减少洗澡的次数和时间。老年人在秋季更容易出现皮肤干燥、瘙痒的症状，所以老年人在秋季时应减少洗澡的次数，尤其避免用太热的水洗澡；洗澡后可适当涂擦些具润肤作用的乳液，以缓解皮肤干燥、瘙痒的症状。　　秋季着装—————“秋冻”　　秋季气候渐转凉且多变，昼夜温差增大，因此，应该及时增添衣物以避寒。　　秋季衣物的增添，不宜太快，最好是在人体能耐受的前提下逐渐、少量增加衣物。使人体保持适当的微冷状态，可以增加对寒冷的耐受力，有利于防病保健，即民间“春捂秋冻”所讲的“秋冻”。　　秋季宜增加耐寒锻炼　　冷水浴是一项很好的耐寒锻炼项目。初洗冷水浴时，可以先用冷水泼洗面颊、手臂等处，待身体适应后再逐渐增加脖颈、胸腹、下肢、背部等处，这样循序渐进地进行。另外，在水温的选择上，可以先用稍温热的水，然后每次逐渐降低水温，直至变为凉水。　　除了洗冷水浴这种耐寒锻炼之外，上面提到的“秋冻”穿衣方法，也是一项很好的耐寒锻炼。此外，在微冷的环境中进行户外晨练、爬山、慢跑、游泳等运动，也可以增加人体对寒冷的适应能力。　　适宜秋季的运动项目　　秋季的运动最好选择一些具有安神宁志、帮助精神内敛功效的运动项目，如内气功、静坐等，以帮助人体精气的内敛的闭藏。　　除去以上的运动项目，还可以选择稍微激烈的运动项目，以舒展筋骨、活动气血，如年轻人可以选择打球、爬山等，老年人可以选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动项目。　　秋季进食注意　　初秋时分，民间称其为“秋老虎”，饮食宜清淡、易消化，同时注意及时补充水分，以弥补汗液丢失。　　秋季应当多喝水、补充足够的水分，饮食以“酸、甘、润”为主，少食辛、温发散之品，如葱、姜、蒜、韭菜等物，以免助燥伤阴。　　中医五味学说认为，酸、甘可化阴生津。秋季气候干燥，因此适宜多食酸、甘、润之品，如梨子、蜂蜜、甘蔗、牛奶、银耳、百合、莲子、核桃、红枣、花生、黑芝麻等食品，以养阴、生津、润燥、缓解人体干燥症状。　　适宜秋季进食的食疗药膳：　　◆银耳雪梨粥　　材料：银耳适量，雪梨一个，糯米60克，白糖或冰糖适量。　　做法：将银耳洗净泡入温水中至黏软后捏成小块备用，雪梨洗净去核切小块，将糯米洗净入锅加水煮沸，放入银耳、雪梨块改文火继续煮，待粥稠时放入适量白糖或冰糖调味即可。　　功能：银耳雪梨粥可滋阴润肺、美肤养颜，适宜大众常服，尤其适宜在气候干燥的秋季服食。　　◆莲子银耳百合粥　　材料：银耳适量，莲子（去心）20克，百合30克，红枣数枚，糯米50克，白糖或冰糖适量。　　做法：将银耳泡软洗净、用手捏成小块，莲子、百合、大&&、糯米洗净，一起放入锅中，加水上火煮，先武火后文火，待快成时放入适量白糖或冰糖即可。　　◆功效：银耳莲子百合粥可清心润肺，健脾补气，适宜干燥的秋季常服，是秋季日常润燥佳品。另外，粥中也可放入枸杞适量，以增加润阴润燥功效。　　◆生地天冬粥　　材料：生地30克，天门冬30克，粳米100克，白糖或冰糖适量。　　做法：将生地、天门冬洗净切细入锅中，加入适量清水煮沸，取汁加入粳米再煮，待粥快成时加入适量白糖或冰糖调味即可。　　功效：生地、天门冬都是很好的滋阴润燥之品，做出的药膳具有很好的润肺、滋阴、止渴功能，适宜秋燥症状较严重者服食。
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